枸杞子泡水泡几次比较好

枸杞子泡水泡几次比较好

枸杞子是我们日常生活中比较常见的一味中草药，它的功效是非常大的，可以帮助我们很好的滋补身体，对于抗衰老也有很好的效果，还能帮助我们养血、补肝肾和提高免疫力，枸杞子的食用方法也有很多种，有的人用来煲汤，有的人用来泡水，那么枸杞子泡水泡几次比较好呢？

一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。

枸杞子泡水特别适合电脑族，可以缓解疲劳，可以增强视力减轻眼睛长期看电脑带来的紧张感和疲劳感以及有很好的名目效果。

每杯水用的枸杞以铺满杯底的1倍计算。如果近期摄入的热量过多，一喝完那杯水可能就会往厕所跑。很自然，体重又轻

了。在盛夏时分，天气慢慢进入酷热期，建议减少喝冷饮，也不要乱服减肥药物，开始用枸杞子泡水喝，养成一种习惯，天天吃完三餐即用枸杞泡水一杯。枸杞子泡水不只下火明目，多吃几杯还能使便秘不治而愈。

关于枸杞子泡水泡几次比较好这个问题，看了上面的介绍我们知道，枸杞子泡水是可以进行反复泡的，至于可以泡多少次要取决于放枸杞子的量有多少，大家需要注意的是，枸杞子泡水不宜放太多。一般十颗左右就合适了，并不是放得越多就越好。