-2016公需《心理健康与心理调适》
2016年河南省专业技术人员公需课心理健康和心理调适
2016年河南省专业技术人员公需课——心理健康与心理调适考试题及答案第一大题：单项选择题：1、危机干预主要采用的技术为（）A支持技术；2、下列的哪一个属于常规思维（）A辩证思维；3、“我不喜欢参加同事聚会，因为每次聚会都要花好多钱”是一种（） D自我体验；4、下面关于创新的说法，错误的是（）C创新的本质内涵是：主体为了达到一定的目的，遵循人的创造活动的规律，发挥创造的能力和人格特质同，创造独特的，具有社会或个人价值的产品的活动；5、哪项不是自我效能感对人们工作和生活影响？（）A影响人们的职位；6、在我们的文化中，太看中成功所带来的外在价值，忽视成功应具有的（）C社会性价值；7、生命价值基础性和关键性因素是（）C身心健康；8、哪种应对策略不仅有助于帮助解决问题，从根本上消除压力，能有效缓解压力体验（）A问题解决；9、如果将事件的成功归因于自己的能力，个体会有怎样的体验（）B满意；10、创造性的4P框架中，哪个比较关注创造性过程的外部力量（）A压力；12、初级评价阶段是针对哪一方面的评估（）C压力事件的发展趋势；13、创新成功的基本要素中，最重要的是（）C创新的精神；16、自我价值感是指（）A对自己的态度与情感；17、完美主义、挫折感、成就动机过强、价值观等属于哪一种压力来源（）B心理困扰；18、根据创造力的起源，下列哪项不属于创造力的类型（）B持续式创造力；19、创新思维（）C能产生新颖性思维结果的思维；20、回顾法的主要目的是（）B对自我认知进行更新 21、将每天要完成的事件列出一份清单，然后根据完成的时间安排次序，以便突出工作的重点是哪一种时间管理方法（）D起草待办单；22、小王经过几年总经办文秘工作的历练之后，变得干脆利索、稳重、善于审时度势、拿捏分寸。
这是因为（） B文秘工作的任务要求对小王各方面有非常强的塑造作用；23、以下哪个不是对主体“我”的描述或者举例？（）D“与其他人相比，我更喜欢运动”24、为工作中遭受各种问题困扰的员工提供的直接服务和间接服务的一揽子计划是指（）D心理健康教育 25以下哪个不是自我体验的内容？（）B控制源； 25如热爱与关心，（）积极情绪25积极情绪与消极情绪达到最佳情绪配比是（） 3：1 25经验开放性不包括下面的哪个方面（）思想 26（多选题）创造性的两个定义是什么？（）C个体主义；D社会文化；27（多选题）造成工作拖延的原因有哪些（） A兴趣不高，动机不强；C任务太重，超过现有能力，只能回避； D完美主义倾向第二大题：多项选择题30（多选题）当发现自己高傲的自尊受到威胁时，人们常常做的内容包括：（）A暴力；B插话打断别人；C对人评头论足；D打压他人；31多选题）根据内部—外部归因、稳定—非稳定归因两维度可以将事件原因分为（）A努力；B运气；C任务难度；D能力32（多）善爱自己，提升生命的价值A爱的传递B接纳并不完善的自己C回馈社会D劝自己从头再来；33（多选题）提高抗挫能力的主要方法（）A创设一定的挫折情境，采用情绪渲泄；B调节抱负水平；C正确认识挫折；D学会对挫折正确归因；35（多）习得性无助是指A抑郁的核心感觉；B以后再碰到这样的情况就根本不会采取任何努力的措施；C个体的努力全部遭到了失败；D一个人通过自己的努力难以达到目的或取得成功；35心理学家在研究自我时（）A自我认知；B自我调控；C自我体验35下面哪些可以克服思维定势（）A放松自己D暂时搁置第三大题：判断正误题：36判）发散思维与收敛思维常常互补（正确）40（判）拖延只能带来负面影响。
2016年公需科目《心理健康与心理调适》测试1解析
1.向内进行自我反省和比较，以及向外进行社会观察和比较，是认识评价自我的主要来源。
正确2.心理学的研究从原则上讲是中性的，没有是和非。
正确3.作为专业技术人员，进行心理健康与心理调适，首先应该对自己有所了解，有所认知，知道偏差与正确的标准，知道存在的问题及解决的办法，这样才能更好地进行心理健康的指导。
正确4.社会自我的主要表现是对自我心理特征的认识，如气质、能力、性格等。
错误5.从马克思主义哲学的角度来说，自我意识是主体我对客体我的一种主观能动性反映。
正确6.自我意识是指一个人在与社会的交往中产生的对自己整体身心状态的认识，以及对自己和他人关系的察觉和认知。
正确7.自我反思是在自我观察的基础上产生的，是对自己状况反思的一种表现。
错误8.正确的自我认知是心理健康的前提和基础。
“人贵有自知之明”，全面正确的自我认知是培养健全的自我意识的基础。
正确9.当今世界科学技术日新月异，知识总量呈几何级数增长。
特别是近50年来，知识更新的周期大大加长。
错误10.本文说的专注力是指专心致志的做好一件事。
错误11.重视每个成员的创新潜能是创新团队文化的基本特征。
正确12.创造力虽然在相当程度上取决于人的智力因素。
错误13.直觉思维是遵循严密的逻辑进行逐步分析、推导，最后得出符合逻辑规律的结论的思维活动。
错误14.“机能充分发挥”这一名言是出自心理学家马斯洛之口。
错误15.假如你对自己的认识与别人对你的认识之间差距巨大，即说明别人对我没有进行恰当认识。
错误16.良好的人际关系是一种个人自我感到适应的人际网络。
正确17.只有过人智商,却不懂得控制情绪是一个危险的人。
正确18.经常运动对于人，对于情绪是可以保持良好的状态，不仅仅是处理和宣泄比较负面的情绪，也可以给我们带来很多正向愉悦的情绪。
正确19.与压力共处这一讲认为，坏事（丧偶、离婚等）会带来压力，好事（结婚、金榜题名等）不会带来压力。
错误20.通过调整呼吸、放松肌肉、适度运动、调节饮食可以在生理方面减压。
2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷
2016 年 公 需 科 目 《 心 理 健 康 与 心 理 调 适 》 考 试 试 卷说明： 1. 2. 案。
一、判断题(每题 1 分)回答正确的题目显示为“蓝色”，错误显示为“红色”。
答案选项中“已勾选”的为考生的回答，“紫色”标识的选项为标准答1.创新是未来发展之本。
正确 错误 2.人出生之后，自我即刻就能形成，但婴儿自我的感觉是片段和不连贯的，自 我与外界没有边界。
正确 错误 3.创新早已不再只是一句口号，而是与我们每个人的工作、生活息息相关。
正确 错误 4.人才是创新的根基，创新驱动实质上是人才驱动。
” 正确 错误 5.“邯郸学步”这个典故是社会维度中人际关系网络“我”的一种体现。
正确 错误 6.在内部线索微弱或模糊的情况下，人们常常依据自己的所作所为来推断自己 性格、兴趣、信念等特征。
正确错误 7.自我意识是指一个人在与社会的交往中产生的对自己整体身心状态的认识， 以及对自己和他人关系的察觉和认知。
正确 错误 8.自我意识是由自我认知、自我体验，以及自我调节三个子系统构成。
正确 错误 9.自我认知是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础。
正确 错误 10.当今世界科学技术日新月异，知识总量呈几何级数增长。
正确 错误 11.职业生涯的自我评估是个体自知的过程，也是个人制定职业生涯规划的前 提。
正确 错误 12.管理者往往器重明星员工，而忽视对一般员工的利用和开发。
这样做很容易 打击团队的士气，从而使“明星员工”才能与团队合作两者间失去平衡。
正确 错误 13.当今世界科学技术日新月异，知识总量呈几何级数增长。
特别是近 50 年来， 知识更新的周期大大加长。
正确 错误 14.不学习，一个人就无法认识和改造自然，无法认识和适应社会；不学习，人 类就不可能有今天达到的一切进步。
正确 错误 15.创造力虽然在相当程度上取决于人的智力因素。
正确 错误 16.具有创造力的人擅长在创造过程中在不同思维方式之间来回切换。
2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试答案03
2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试答案一、判断题(每题1分)1.心理学对创造力的研究是在上个世纪四十年代形成气候的。
错误2.中国引以为傲的外汇储备是用智慧换来的，而不是用汗水换来的。
错误3.全面了解自我，接纳和包容自我，就一定能克服盲从和虚荣。
错误4.了解自我的重要前提：第一点就是克服自我认识的偏差。
正确5.人们在认识自我过程当中，经常会出现自我中心偏差，部分原因就是我们对他人的态度和评价太敏感。
错误6.对自己所扮演的不同社会角色的理解，是认识自我的重要来源。
正确7.社会自我的主要表现是对自我心理特征的认识，如气质、能力、性格等。
错误8.心理是人脑对客观事物的反映，这种反映具有主观能动性的特色。
正确9.自我意识是由自我认知、自我体验，以及自我调节三个子系统构成。
正确10.自尊心是对自己能力，是否能够适合所承担的任务而产生的自我体验。
错误11.跟积极提升自我相连接的就是自我障碍的存在以及能够克服自我障碍的心理调适。
正确12.常规型的人群喜欢思性、智力性、独立性、自主性的工作。
错误13.创造力是天生的不能通过后天的学习提高。
错误14.缺乏专注力的情况叫作自动行为。
正确15.思维角度多元化，就是要用不同的视角来审视同一件事，以一种开放的心态来审视自己的行为。
16.什么是心理健康这一讲提到心理健康的具体标准有九个。
错误17.“众数标准”假定大多数人的心理行为是正常的，而偏离这一正常范围的心理行为则视为异常。
正确18.我们每一个社会都有相同的个社会行为规范标准。
错误19.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），员工调整自己的职业观念和态度，形成正确的职业心态非常重要。
正确20.自己的职业品牌与收入成反比，即职业品牌越好，收入越低。
错误21.任何人在任何特定的环境中，都有最后一种自由——选择去面对它的态度。
因此，我们每个人都有最后一种自由，选择我们所遇到的那些糟糕事情的心态。
正确22.情绪的外部表现包括面部表情和体态表情。
2016年公需科目《心理健康与心理调适》
一、判断题(每题1分) 1.智商越高创造力越高。
A(错)2.中国富士康组装生产的苹果手机，每部最终销售价格约六七百美元，苹果公司从中可以赚三四百美元。
B （对）3.全面了解自我，接纳和包容自我，就一定能克服盲从和虚荣。
A4.了解自我的重要前提：第一点就是克服自我认识的偏差。
B5.对自己所扮演的不同社会角色的理解，是认识自我的重要来源。
B6.意识性是指个体对自己以及自己与周围世界的关系有着清晰、明确的理解和自觉的态度，所以它是无意识或者潜意识。
A7.常规型的人群喜欢思性、智力性、独立性、自主性的工作。
A8.直觉思维是遵循严密的逻辑进行逐步分析、推导，最后得出符合逻辑规律的结论的思维活动。
A9.人是社会的动物，社会是人与人相互作用的产物。
B10.任何一个行业都存在激烈的竞争，没有哪一家组织是不可替代的。
B 11.世界卫生组织（WHO ）提出，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病或虚弱。
B12.马斯洛曾提出：自我实现的人是其内在本性发展得最为充分的人，这样的人代表着真正的心理健康。
B13.主人翁心态就是为自己工作，把工作当作经营自己品牌的通道。
B14.情绪的外部表现包括面部表情和体态表情。
A15.当人心情愉悦的时候，对事物的接纳、对人的接纳都会有更高的包容和提升。
B16.正面的情绪状态还能让人在完成工作的同时获得挫败感。
A17.通过调整呼吸、放松肌肉、适度运动、调节饮食可以在生理方面减压。
B18.一项全球对此显示，无法有效控制压力的人比压力适度的人死亡率高出30%（Eysenck,1988）。
A19.过去20年不断增加的研究已经表明，压力与近70％的主要身体疾病有关。
A20.压力研究之父塞利认为心理压力不是神经紧张那么简单，压力会引致身体及情绪上的不痛快。
B21.职业倦怠是由职业引发，表现在职业方面的疲倦懈怠行为现象,也称为工作倦怠，或者职业耗竭。
B22.工作长期单调重复，容易引起倦怠，也会让人失去工作的热情。
2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷及答案
2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷考生姓名：考试科目：2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试时间：2016/11/2 14:56:55 考试成绩：87分(合格分数:60分)说明：回答正确的题目显示为“蓝色”，错误显示为“红色”。
答案选项中“已勾选”的为考生的回答，“紫色”标识的选项为标准答案。
一、判断题(每题1分)1.根据本讲创新意识与创造力开发（上），显而易见，创新是任何一个单一学科可以解决的问题。
正确错误2.大量的创新来自于对过去研究的重组和再发现，不先学习已有的事物，人们就没有原料用于创造。
正确错误3.落实是创新的源泉。
成功的创造者善于执行自己的想法，制订计划，调整计划。
正确错误4.作为专业技术人员，进行心理健康与心理调适，首先应该对自己有所了解，有所认知，知道偏差与正确的标准，知道存在的问题及解决的办法，这样才能更好地进行心理健康的指导。
正确错误5.社会自我的主要表现是对自我心理特征的认识，如气质、能力、性格等。
正确错误6.本课程自我探索与自我完善（上）提到的自信心是指个体在社会的比较过程中，所获得的有关自我价值积极的评价和体现。
正确错误7.自我意识是由自我认知、自我体验，以及自我调节三个子系统构成。
正确错误8.跟积极提升自我相连接的就是自我障碍的存在以及能够克服自我障碍的心理调适。
正确错误9.常规型的人群喜欢思性、智力性、独立性、自主性的工作。
正确错误10.当今世界科学技术日新月异，知识总量呈几何级数增长。
特别是近50年来，知识更新的周期大大加长。
正确错误12.牛顿曾说“直觉思维是创造性思维的萌芽”。
正确错误13.缺乏专注力的情况叫作自动行为。
正确错误14.根据什么是心理健康这一讲，将两头极端的人定义为是有心理问题的人，或者心理不健康的人。
正确错误15.我们每一个社会都有它特定的一个社会行为规范标准，如果某个人他的行为符合我们的社会规范标准，那么我们就认为他是正常的，如果他违反社会标准，那么我们就认为他是不正常的。
德阳市2016公需考试心理健康与心理调适(单选题)
单选题1.什么是心态？（A）2.（A学习）是生命中最重要的事情！3.过大的压力会影响（身体心理行为工作生活家庭）4.在心理学中发展指的是（D个体的身心机能及其品质在时间上的积极变化过程）5.根据哪些需要拓展人脉？（C心理）需要，工作需要，发展需要。
6，个性倾向性和个性心理特点有机综合体，体现在一个人身上就构成了一个完整的（D个性）7.在心理学中适应通常指的是（A一个人通过不断做出身心调整在现实生活环境中维持一种良好有效的生存状态的过程。
）8.忧者见之而忧喜者见之而喜是（A，心境）的表现？9.职业倦怠，最早由美国的心理学家（A付雷登伯格），在1974年提出来的。
10.下面哪一项不是，善爱自我提升生命的价值的表现。
（D关注他人）11.职业倦怠的认知调整，有哪几个核心方面？（A需要深化对职业意义的理解）12.情绪管理的关键是（d情绪释放）13.人有（B九类）基本情绪。
14.心理健康与否，直接影响到个人成长，行为规范，社会活动，（A 家庭幸福）以及提高生活质量等诸多方面。
15.接受信息，S-N维度：（A感觉，直觉）16.（C生活事件）是人的主要应激源。
17.MBTI的4个维度有能量倾向，接受信息，（处理信息）行动方式。
18.君子坦荡荡，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？（B）19.怎样接受他人？善与人处？（D以上全是）20.应对不断变化的社会（A改变自我）21.情感情绪压力主要表现在哪些方面？？（D以上全是）22.人的情绪变化是有（B周期）的。
23.核心家庭指的是（已婚夫妇和未婚子女或收养子女两代）24.职业倦怠又称职业枯竭症，它是一种由工作引发的（C心理），枯竭现象，是上班族在工作的压力之下所体验到的身心俱疲，能量被耗尽的感觉。
25.在人的社会性，需要获得满足的情况下产生的体验是（B情感）26.引发挫折的因素有哪些？（B主观因素和客观因素）27.时间管理的基础是（目标）。
28.小王为人热情，活泼好动，反应迅速，敏捷有朝气，但情绪不那么稳定，有时出粗枝大叶，请问小王属于什么类型的气质？（B多血质）29.压力是指环境要求你做出（A选择，改变）时的主观感受或者事件和责任超出个人应对能力范围时所产生的紧张焦虑状态及相应的行为反应。
公需科目《心理健康与心理调试》 答案
公需科目《心理健康与心理调试》1（）就是接受自己的全部，无论是优点还是缺点，无论成功还是失败A、自信心理B、自负心理C、自我欣赏D、自我悦纳答案：D2增加快乐的方式有：（）A、坚持积极的业余爱好B、帮助别人C、积极的自我暗示D、适度宣泄答案：ABCD3在气质类型中，哪种气质类型具有精力旺盛、直率、热情、刚强、动作迅速、情绪体验强烈、智力活动具有极大灵活性的特点( )A、胆汁质B、多血质C、粘液质D、抑郁质答案：A4世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”正确错误答案：正确5判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。
一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病正确错误答案：正确6消极情绪对健康不利，我们应尽量避免消极情绪的产生正确错误答案：正确7沟通是人际关系最重要的一部分，它是人与人之间传递情感、态度、事实、信念和想法的过程正确错误答案：正确8良好的沟通指的就是一种（）的沟通过程A、有效B、双向C、互动D、有反馈答案：B9（）型人格善良，忍辱负重A、AB、BC、CD、D答案：C10职业适应的影响因素包括：（）A、职业角色认知B、职业期望值C、职业能力和职业环境D、个性特征答案：ABCD11“要么不做，要做就做到最好”是哪种认知模式（）A、悲观的认知模式B、乐观的认知模式C、消极的认知模式D、积极的认知模式答案：A12俗话说“人定胜天”，只要努力，就没有做不成的事正确答案：错误13职业适应方法主要有：（）A、目标专一B、低姿态C、能力替代D、培养兴趣答案：ABCD14职场人际关系的原则包括：（）A、平等B、相容C、利益D、信用答案：ABD15非语言沟通的方式有：（）A、表情B、眼神C、手势D、姿态答案：ABCD16个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要错误答案：错误17在人际交往中最重要的是要善于表达自己正确错误答案：错误18在我们的生活中如果遇到烦恼，应马上寻求专业人员的帮助正确错误答案：错误19有的国家开设了“骂人”俱乐部，心里有了闷气可以到“骂人”俱乐部去骂工作人员，这属于（）A、矫正人格的方式B、适当发泄的途径C、一种娱乐方式D、俱乐部宣传方式答案：B20一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？( )A、强迫症B、一般性焦虑障碍C、抑郁症D、躁狂症答案：A21气质是人的天性，没有好坏之分，每种气质有利有弊正确错误答案：正确22人的个性心理特征包括（）A、倾向性B、性格C、能力D、气质答案：BCD23专业技术人员自我悦纳有哪些意义：（）A、心理健康的需要B、适应环境的需要C、组织绩效的需要D、自我实现的需要答案：ABD24能力是一个人典型地表现出来的心理过程的动力特点的总和正确答案：错误25（）是人对现实的稳定态度与习惯化了的行为方式A、性格B、气质C、能力D、价值观答案：A26专业技术人员克服职业倦怠的具体策略有：（）A、积极调节心理状态B、合理管理时间C、改变思维方式D、建立社会支持系统答案：ABCD27以下选项中属于职场人际交往原则的是：（）A、讨好原则B、命令原则C、平等原则D、补偿原则答案：C28专业技术人员对自己专业角色的认同是专业发展的基础和前提错误答案：正确29与人交往时不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措，语无伦次，严重的甚至害怕见人，是（）障碍A、恐惧心理B、孤僻心理C、猜疑心理D、敌意心理答案：A30俗话说“化压力为动力”，在我们的工作与生活中压力越大越好正确错误答案：错误31职业适应就是积极调整，使自己尽快进入职业角色的过程正确错误答案：正确32情绪的合理疏泄有益于身体健康正确错误答案：正确33人最大的敌人是自己，而自己最大的敌人就是（）A、心理B、自卑C、心态D、健康答案：C34心理韧性不足是职业倦怠的（）A、个人内在原因B、外界客观原因C、职业原因D、心理危机答案：A35以下哪个选项不是职业倦怠的表现：( )A、喜欢与人聊天B、身体疲惫C、人际关系的疏远D、缺乏职业价值观答案：A36人事制度改革可能引发的心理不适有：（）A、抵触心理B、不安全感C、焦虑心理和失落心理D、人际关系不良答案：ABCD37下列关于人际交往的说法，正确的有（）A、对陌生人的认知中，首因效应比较明显近因效应更为明显因而不必在意B、在对熟悉的人的认知中，C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，D、刻板印象都是消极的，应该避免答案：AB38平常称为聪明的人智商为：( )A、80-90B、90-110C、110-120D、120以上答案：C39职场人际冲突的来源主要有：（）A、上级B、下属C、同事D、客户答案：ABC40与上级沟通时，应该持有的基本态度是：领导说啥就是啥，让怎么着就怎么着正确错误答案：错误41抑郁质的人行动缓慢、敏感、情感体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物、易疲倦、孤僻、具有内倾性正确错误答案：正确42“酸葡萄心理”是专业技术人员进行压力管理的方式之一（）A、情绪管理法B、改变认知模式C、心理防卫机制D、自我悦纳法答案：C43人格是构成一个人的思想、情感及行为的特有模式，包含了一个人区别于他人的稳定而统一的心理品质正确错误答案：正确44情商主要是指人在爱情、友谊等情感方面的能力大小正确错误答案：错误45自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素正确错误答案：正确46科研人员进行职业压力应对的方式有：（）A、制定长远目标，降低期望值业余生活D、学会倾诉与寻求帮助B、提高人际技巧，学会合作C、丰富答案：ABCD47情商主要是指人在等方面的能力（）A、情绪认知B、情绪管理C、挫折耐受D、人际交往答案：ABCD48在人际交往中第一次见面容易留下深刻印象被称为（）A、首因效应B、近因效应C、晕轮效应D、刻板印象答案：A49冰山模型中浮在冰面上的是( )A、个性品质B、价值观C、行为D、内驱力答案：C50专业技术人员心理健康和心理调适的必要性：（）A、防治身心疾病B、维护心理健康C、协调人际关系；绩效；答案：ABCD；51成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱；正确；错误；答案：错误；52影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变；A、行为模式；B、个人期望；C、生活事件；D、社会事件；答案：C；53弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的；正确；错误；答案：正确；54（）是个体根据以往经验在一定A、防治身心疾病B、维护心理健康C、协调人际关系D、提高工作绩效答案：ABCD51成功就是要成为人上人，拥有地位和金钱正确错误答案：错误52影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和（）A、行为模式B、个人期望C、生活事件D、社会事件答案：C53弗洛伊德说“学习掌握自己的情绪是成为文明人的基础”正确错误答案：正确54（）是个体根据以往经验在一定时间里希望达到目标或满足需要的一种心理活动A、需要B、内驱力C、动机D、期望答案：D55 ABC理论中，人的不合理信念有以下特征：（）A、绝对化要求B、完美主义倾向C、过分概括化D、糟糕至极答案：ACD56自我概念偏差是影响自我悦纳的的主要心理障碍之一正确错误答案：正确57在人际关系中要尊重他人，即使对方不尊重你的时候，也要适当地请求对方尊重正确错误答案：正确58心理危机中表现出感到惊慌、害怕是在第几阶段：（）A、第一阶段B、第二阶段C、第三阶段D、第四阶段答案：A59从内在的角度看，专业技术人员心理健康的影响因素有：（）A、气质与性格B、情感与冲突C、认知方式D、早期的经历答案：ABCD60心理学家研究发现，只要对方和自己的态度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同样也会对自己产生很大吸引力正确错误答案：正确61影响专业技术人员自我悦纳的心理障碍主要有：（）A、自卑心理B、自负心理和虚荣心理C、空虚无聊D、报复心理答案：ABCD62职业规划经过慎重的、全面的职业规划有长效性，无需再改变正确错误答案：错误63树立合理的信念主要有以下方法：( )A、埃利斯的ABC理论B、剔除不合理信念C、改变认知模式实用文档免“自我关注” 答案：ABC64在（）等方面相似的人们容易相互吸引A、教育水平B、经济收入C、性格D、资历答案：ABD65发泄是心理学中提倡的心理防御机制之一正确错误答案：正确66工作场所的人际因素是专业技术人员压力来源的：（）A、个人因素B、组织因素C、外界环境因素D、社会因素答案：B67下列哪个不是人际交往的功能：( )A、心理保健B、行为协调C、展示个人魅力D、协调关系答案：C68成功最终由人格决定正确错误答案：正确69气质是顺利完成任务及取得活动效率的个性心理特征正确错误答案：错误70沟通的原则有：（）A、准确性B、完整性C、多元性D、策略性答案：ABDD、避71个人社会支持系统最重要的一股力量是（）A、血缘关系B、亲密关系C、夫妻关系D、社会关系答案：A72遇到一个人处在危机状态，该怎么帮助他：（）A、表达关心B、多听少说C、开放式问题提问D、鼓励他坚强，不要流泪答案：ABC73长期的高焦虑会引起高血压，胃溃疡等心身疾病正确错误答案：正确74减轻工作压力的方法有：（）A、学会放弃B、强制休息C、寻求支持D、心理调适答案：ABC75心理障碍是指一些非正常的心理活动和心理状态。
2016年 公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷
1.2.正确错误2.全面了解自我，接纳和包容自我，就一定能克服盲从和虚荣。
正确错误3.根据本讲创新意识与创造力开发（上）正确错误4.爱因斯坦认为提出一个问题往往比解决一个问题更重要。
正确错误5.要学会站在他人的角度思考问题，正确错误6.“邯郸学步正确错误7.心理学的研究从原则上讲是中性的，没有是和非。
正确错误8.在内部线索微弱或模糊的情况下，人们常常依据自己的所作所为来推断自己性格、兴趣、信念等特征。
正确错误9.意识性是指个体对自己以及自己与周围世界的关系有着清晰、明确的理解和自觉的态度，所以它是无意识或者潜意识。
正确错误10.心理是人脑对客观事物的反映，这种反映具有主观能动性的特色。
正确错误11.自我反思是在自我观察的基础上产生的，是对自己状况反思的一种表现。
正确错误12.自尊心是对自己能力，是否能够适合所承担的任务而产生的自我体验。
正确错误13.正确的自我认知是心理健康的前提和基础。
“人贵有自知之明”，全面正确的自我认知是培养健全的自我意识的基础。
正确错误14.跟积极提升自我相连接的就是自我障碍的存在以及能够克服自我障碍的心理调适。
正确错误15.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（下），现实型人群喜欢从事有条理、有秩序的工作，按部就班、循规蹈矩、踏实稳重，讲求准确性，愿意执行他人的命令、接受指挥而不愿独立负责或指挥他人。
其不足之处是为人拘谨、保守，缺乏创新。
正确错误16.职业生涯的自我评估是个体自知的过程，也是个人制定职业生涯规划的前提。
正确错误17.常规型的人群喜欢思性、智力性、独立性、自主性的工作。
正确错误18.终身学习，讲的是人在少年和中年要努力学习。
正确错误19.本文说的专注力是指专心致志的做好一件事。
正确错误20.具有创造力的人擅长在创造过程中在不同思维方式之间来回切换。
正确错误21.在很多领域，创新无法仅依靠个人创造力，而要靠团队合作创造力。
正确错误22.人是社会的动物，社会是人与人相互作用的产物。
遂宁市2016公需科目考试《心理健康和心理调节》
一、判断题(每题1分)1.社会心理学家费斯廷格认为：人们总是把自己与社会上和自己地位、条件相类似的人进行比较来评价自己。
正确错误2.全面了解自我，接纳和包容自我，就一定能克服盲从和虚荣。
正确错误3.当人们发现自己对比的，和自己的评价以及类似自己条件的其他人对自己的评价一致时，就会增强自信，就会有公平感和安全感。
正确错误4.作为专业技术人员，进行心理健康与心理调适，首先应该对自己有所了解，有所认知，知道偏差与正确的标准，知道存在的问题及解决的办法，这样才能更好地进行心理健康的指导。
正确错误5.心理是人脑对客观事物的反映，这种反映具有主观能动性的特色。
正确错误6.自我反思是在自我观察的基础上产生的，是对自己状况反思的一种表现。
正确错误7.自尊心是对自己能力，是否能够适合所承担的任务而产生的自我体验。
正确错误8.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（下），现实型人群喜欢从事有条理、有秩序的工作，按部就班、循规蹈矩、踏实稳重，讲求准确性，愿意执行他人的命令、接受指挥而不愿独立负责或指挥他人。
其不足之处是为人拘谨、保守，缺乏创新。
错误9.管理者往往器重明星员工，而忽视对一般员工的利用和开发。
这样做很容易打击团队的士气，从而使“明星员工”才能与团队合作两者间失去平衡。
正确错误10.重视每个成员的创新潜能是创新团队文化的基本特征。
正确错误11.直觉思维是遵循严密的逻辑进行逐步分析、推导，最后得出符合逻辑规律的结论的思维活动。
正确错误12.牛顿曾说“直觉思维是创造性思维的萌芽”。
正确错误13.“机能充分发挥”这一名言是出自心理学家马斯洛之口。
正确错误14.如果一个人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。
正确错误15.我们每一个社会都有相同的个社会行为规范标准。
正确错误16.正态分布，就是绝大部分的人处在平均水平的右边或者左边。
正确17.马斯洛曾提出：自我实现的人是其内在本性发展得最为充分的人，这样的人代表着真正的心理健康。
遂宁市2016年公需科目考试《心理健康和心理调适》
、判断题(每题 1 分)1.在芭比娃娃的一系列价值链中，中国制造的附加值最低。
正确 2.向内进行自我反省和比较，以及向外进行社会观察和比较，是认识评价自我 的主要来源。
正确 3.人出生之后，自我即刻就能形成，但婴儿自我的感觉是片段和不连贯的，自 我与外界没有边界。
错误 4.根据本讲创新意识与创造力开发（上），显而易见，创新是任何一个单一学 科可以解决的问题。
错误 5.要学会站在他人的角度思考问题，理解他人对这个事情怎么看，是克服自我 中心的唯一方法。
错误 6.大量的创新来自于对过去研究的重组和再发现，不先学习已有的事物，人们 就没有原料用于创造。
正确 7.根据本讲，好的创造力是不可以被挑出毛病，被批驳或否定。
错误 8.自我意识是由自我认知、自我体验，以及自我调节三个子系统构成。
正确 9.自尊心是对自己能力，是否能够适合所承担的任务而产生的自我体验。
错误 10.任何一个组织，可能面临一个共同问题，即构成组织的各个部分优劣不齐， 而优势部分决定整个组织水平。
正确 11.当今世界科学技术日新月异，知识总量呈几何级数增长。
特别是近 50 年来， 知识更新的周期大大加长。
错误 12.噪音会干扰到创造力的发挥。
正确 13.创新团队文化或者是任何一个团队文化的构成过程中，团队领导者的角色是 起决定作用的。
正确14.人是社会的动物，社会是人与人相互作用的产物。
正确 15.具有金钱之外工作动力的人，能够享受工作；而仅为金钱而没有其他工作动 力的人，很容易就会失去工作的动力，只能忍受工作。
正确 16.根据什么是心理健康这一讲，充沛的精力；积极乐观、敢于承担责任；精神 饱满、情绪稳定；自我控制能力强；应变能力强是心理健康的五大标准。
正确 17.如果一个人适应现在的生活、学习和工作，说明可以接受现有状况，即正常。
正确 18.马斯洛曾提出：自我实现的人是其内在本性发展得最为充分的人，这样的人 代表着真正的心理健康。
2016乐山公需科目《心理健康与心理调适》考试题及答案分析
第1 题：人际关系是指在沟通基础上形成的人和人之间的心理上的关系，反映了人们在交往过程中关系的（）等心理方面的指标。
A、深度，宽度，广度B深度，密切度，协调性C广度，亲密度，协调性D深度，广度，密切度【参考答案】：B第2 题：人际吸引规律中最重要的是（）。
A、接近性吸引B互补性吸引C外表吸引D人格吸引【参考答案】：D第3 题：根据世界卫生组织（WHO，1997）的报告，在综合医院门诊各专科未确诊的病人中有（）合并有心理问题。
A、20%－30%B、30%-40%C、10%-20%D、5%-10%【参考答案】：A第4 题：在治疗（）疾病方面，心理作用影响很大。
A、支气管炎B感冒C发烧D支气管哮喘【参考答案】：D第5 题：“人心不同，各如其面”说的是人格的哪一个特性？A、稳定性B独特性C复杂性D整合性【参考答案】：B第6 题：在人格的四大特性中，最具代表性，最突出的特点是（）A、稳定性B独特性C复杂性D整合性【参考答案】：B第7 题：弗里德曼研究发现，和冠心病密切相关的是（）性格的人。
A A型B、 B 型C C型D D型【参考答案】：A第8 题：在全科医生、家庭医生处，（）的病人需进行心理咨询和治疗处理。
A、10%20%B、20%-40%C、40%-60%D、20%-30%参考答案】：C第9 题：在Peterson 和Seligman 开发的优点问卷中，提出人类有六大类美德，24 种优势。
下列不属于六大美德的是（）。
A、智慧B勇气C正义D节约【参考答案】：D第10 题：根据心理健康的双连续模式，精神病患者的良好或者理想状态是在（）区域。
A、 AB、 BC、 CD、 D【参考答案】：D第11 题：黄帝内经中提到忧伤（）、思伤（）、怒深（）、恐伤（）。
A、脾，肺，肝，肾B肝，肺，脾，肾C肺，脾，肾，肝D肺，脾，肝，肾【参考答案】：D第12 题：生活中会有各种方面的压力并提供了一张压力表，其中带来压力最大的事件是（）。
2016年度四川省专技公需科目《心理健康与心理调适》考试题(含参考答案)
2016年度专业技术人员《心理健康与心理调适》测试题考生姓名：郑宗平开考时间：2019/6/8.08:05:22 考试时间：90分钟. 系统评分：93分一.单选题（每题2分）1.作为经济决策的主体都是充满理智的，既不会感情用事，也不会盲从，而是精于判断和计算，其行为是理性的。
这就是著名的（）（2.0分）A.非理性人假设B.感性人假设C.理性人假设D.非感性人假设我的答案：A×答错2.影响吸引力的最稳定因素是（）（2.0分）A.外貌B.真诚C.能力D.熟悉我的答案：B√答对3.压力和（）是社会适应的大敌，它挫伤我们生活的热情、工作的积极性，让我们在自怨自艾中陷入心理的恶性循环。
（2.0分）A.焦虑感受B.快乐感C.轻松感D.幸福感我的答案：A√答对4.对任何一种外在力量都有不同程度的排斥倾向是青少年（）的表现。
（2.0分）A.自我意识B.中枢神经系统的兴奋性过强C.独立意识D.反抗性我的答案：C√答对5.夫妻关系的情感基础是（）（2.0分）A.信任B.金钱C.爱情D.相互吸引我的答案：A×答错6.个体丧失工作的积极性，感受到深深的挫败感、孤独感，表明个体出现了( )耗竭的信号。
（2.0分）A.情绪B.身体C.行为D.心理我的答案：A√答对7.职业者思考为什么而工作的问题，属于( )（2.0分）A.观念管理B.态度管理C.行为管理D.以上都不是我的答案：A√答对8.能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发，这是（）（2.0分）A.自我意识B.自我概念C.自我管理D.自我激励我的答案：D√答对9.工程技术人员，从工程师晋升到高级工程师，其职业发展路径属于( )（2.0分）A.行政管理等级路径B.业技术等级路径C.向组织核心集团靠拢D.不同职能部门之间的转移我的答案：B√答对10.刻意与（）保持一定距离，对工作不热心、不投入是工作怠慢的一种表现。
2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷解析
2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷考试科目：2016年公需科目《心理健康与心理调适》 考试时间：2016/6/21 8:52:24 考试成绩：98分(合格分数:60分)说明：1.回答正确的题目显示为“蓝色”，错误显示为“红色”。
2. 答案选项中“已勾选”的为考生的回答，“紫色”标识的选项为标准答案。
一、判断题(每题1分)1.心理学对创造力的研究是在上个世纪四十年代形成气候的。
正确错误 2.中国富士康组装生产的苹果手机，每部最终销售价格约六七百美元，苹果公司从中可以赚三四百美元。
正确错误3.中国引以为傲的外汇储备是用智慧换来的，而不是用汗水换来的。
正确错误4.根据本讲创新意识与创造力开发（上），显而易见，创新是任何一个单一学科可以解决的问题。
正确错误5.创造力，是产生有适用价值的新思想、新方法、新事物的能力和品质。
正确错误6.“斯德哥尔摩综合症”一词，源于1974年在瑞典首都斯德哥尔摩发生的一起民众攻击政府案件。
正确错误 顶部跳到底部7.自尊心是对自己能力，是否能够适合所承担的任务而产生的自我体验。
正确错误8.自我体验就是心理活动过程中情感体验的一种集体表现。
正确错误9.一只木桶能装多少水取决于它最长那块木板。
正确错误10.管理者往往器重明星员工，而忽视对一般员工的利用和开发。
这样做很容易打击团队的士气，从而使“明星员工”才能与团队合作两者间失去平衡。
正确错误11.终身学习，讲的是人在少年和中年要努力学习。
正确错误12.重视每个成员的创新潜能是创新团队文化的基本特征。
正确错误13.批判性思维是对现有观点和判断进行重新审视，从新的角度进行认知加工，进而发现既有观点和判断的纰漏。
正确错误14.穷人比过于忙碌碌的人注意力被稀缺资源过分占据，导致认知和判断力全面下降。
正确错误15.一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后提早病痛得到医治。
正确错误16.拥有创业者心态的人每时每刻都能够意识到，自己不是在为自己工作，而是在为自己的品牌工作。
2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷
2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试试卷考生姓名：考试科目：2016年公需科目《心理健康与心理调适》考试时间：2016/4/12 14:37:32 考试成绩：95分(合格分数:60分)说明：1.回答正确的题目显示为“蓝色”，错误显示为“红色”。
2.答案选项中“已勾选”的为考生的回答，“紫色”标识的选项为标准答案。
一、判断题(每题1分)1.创新早已不再只是一句口号，而是与我们每个人的工作、生活息息相关。
正确错误2.全面了解自我，接纳和包容自我，就一定能克服盲从和虚荣。
正确错误3.心理学的研究从原则上讲是中性的，没有是和非。
正确错误4.意识性是指个体对自己以及自己与周围世界的关系有着清晰、明确的理解和自觉的态度，所以它是无意识或者潜意识。
正确错误5.创造力是天生的不能通过后天的学习提高。
正确错误6.牛顿曾说“直觉思维是创造性思维的萌芽”。
正确错误7.思维角度多元化，就是要用不同的视角来审视同一件事，以一种开放的心态来审视自己的行为。
顶部跳到底部正确错误8.任何一个行业都存在激烈的竞争，没有哪一家组织是不可替代的。
正确错误9.我们每一个社会都有它特定的一个社会行为规范标准，如果某个人他的行为符合我们的社会规范标准，那么我们就认为他是正常的，如果他违反社会标准，那么我们就认为他是不正常的。
正确错误10.根据什么是心理健康这一讲，一个人是否适应现在的生活、学习和工作，如果是适应的，说明可以接受现有状况，即正常。
正确错误11.拥有创业者心态的人每时每刻都能够意识到，自己不是在为自己工作，而是在为自己的品牌工作。
正确错误12.情绪的外部表现包括面部表情和体态表情。
正确错误13.正面的情绪可以让我们更好的发展和维系亲密的关系，正面的情绪可以更好的让我们在工作中获得积极正向的体验，让工作给我们带来更多的满足和快乐。
正确错误14.正面的情绪状态还能让人在完成工作的同时获得挫败感。
正确错误15.负面情绪是人生中不可以有的经验。
2016年公需科目心理健康与心理调适考试试题
说明：1.回答正确的题目显示为“蓝色”，错误显示为“红色”。
2.答案选项中“已勾选”的为考生的回答，“紫色”标识的选项为标准答案。
一、判断题（每题1分）1,了解自我的重要前提：第一点就是克服自我认识的偏差。
a正确r错误2.落实是创新的源泉。
成功的创造者善于执行自己的想法，制订计划，调整计划。
正正确「错误3.当人们发现自己对比的,和自己的评价以及类似自己条件的其他人对自己的评价一致时，就会增强自信，就会有公平感和安全感。
正正确「错误4.本课程自我探索与自我完善（上）提到的自信心是指个体在社会的比较过程中, 所获得的有关自我价值积极的评价和体现。
正正确①错误5・自我认知是自我意识的首要成分，也是自我调节控制的心理基础，包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析、自我评价等几个方面。
正正确「错误6,当今世界科学技术日新月异，知识总量呈几何级数增长。
正正确门错误7.管理者往往器重明星员工，而忽视对一般员工的利用和开发。
这样做很容易打击团队的士气，从而使“明星员工”才能与团队合作两者间失去平衡。
日正确「错误8.终身学习能使我们克服工作中的困难，解决工作中的新问题。
正正确「错误9.重视每个成员的创新潜能是创新团队文化的基本特征。
W正确「错误10.直觉思维是遵循严密的逻辑进行逐步分析、推导，最后得出符合逻辑规律的结论的思维活动。
C正确G错误11.任何一个行业都存在激烈的竞争，没有哪一家组织是不可替代的。
正正确「错误12.“众数标准”假定大多数人的心理行为是正常的，而偏离这一正常范围的心理行为则视为异常。
正正确「错误13.正态分布，就是绝大部分的人处在平均水平的右边或者左边。
W正确「错误14.根据什么是心理健康这一讲，一个人是否适应现在的生活、学习和工作，如果是适应的，说明可以接受现有状况，即正常。
W正确「错误15.任何一个行业都存在激烈的竞争，任何一家组织是不可替代的。
正正确「错误16.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（中），主人翁心态是最积极的职业心态。
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D、以上都是
79.根据本讲，下列属于白领人士存在着的烦恼是（）。
A、困了睡不着
B、累了歇不了
C、学习无穷尽
D、以上都是
80.根据本讲，下列属于不健康的表现的是（）。
A、智力正常
B、环境适应性差
C、能恰当控制自己的情绪，人生态度积极乐观
D、能正确认识他人，接纳他人
三、多项选择(每题2分)
81.自我探索与自我完善（下）就如何完善和发展自我进行了详细介绍，主要的方法步骤分别是（）
A、平和开放，持续关注自我
B、勇敢直面，全面认识自我
C、温暖包容完全接纳自我
D、乐观豁达，积极激励自我
E、圆滑世故，适应各种人际关系
82.根据本讲自我探索与自我完善（下），如何克服自卑和自负两种极端情况？（）
A、要以平常心来看待成功和失败
B、要坦然面对自己，无条件接纳自己，不管能力高与
低，在一个适度的水准上认识自我
C、要学会站在他人的角度思考问题，理解他人对这个
事情怎么看
D、要实事求是，恰如其分地评价自己，既不拔高，也
不降低
E、应该学会乐观自我，重塑思维
83.本课程自我探索与自我完善（上）讲到了自我意识的作用，下面哪些选项是正确的？（）
A、自我意识是采取任何手段有效超越他人的手段
B、自我意识是认识外界客观事物的条件
C、自我意识是人的自觉性、自控力的前提
D、自我意识是改造自身主观因素的重要途径
E、以上选项都不正确
84.根据本讲职业心理素养与竞争力提升（下），对于初学者而言，智慧学习是怎样的感觉？（）
A、我可以不懂，但不表明我的团队不懂
B、我可以没有导师，但不表明我的团队没有导师
C、我可以在一个角落里，但我却能拥有世界
D、我可以没有有形市场，但我的产品和服务却可以无
处不及
E、我可以是现实的，是历史的，是国内的，是国际的
85.本文在打造创新团队部分主要讲解了哪些内容（）。
A、创新团队的构成
B、合作的重要性
C、创新的重要性
D、有效的团队合作机制
E、创新团队的文化建设
86.下列哪个方法属于可以有效的开发创造力。
（）
A、掌握创造思维
B、提升专注力
C、开始行动
D、创新需要闲暇
E、打造适宜创新的环境
87.下列关于积极心态说法正确的是（）。
A、主要是指积极的心理态度或状态
B、是个体对待自身、他人或事物的积极、正向、稳定
的心理倾向
C、是一种良性的、建设性的心理准备状态
D、采用这种思维方式的人善于考虑积极因素
E、具有积极心态的人能够发现事物错误、消极的一面
和事物积极的一面
88.根据学会管理情绪这一讲，正面情绪包括哪些方面？（）。