小学一年级羽毛球教案全
2024年度最新最全小学羽毛球教案全(精华版
2024年度最新最全小学羽毛球教案全(精华版一、教学内容本节课选自小学体育教材《快乐羽毛球》的第三章，内容包括羽毛球的基本握拍方法、挥拍动作、站位和移动步伐。
详细内容涵盖羽毛球运动的起源、基本规则、比赛方法以及初级技能训练。
二、教学目标1. 让学生掌握羽毛球的基本握拍方法和挥拍动作，提高动作的协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队合作意识，提高学生的运动兴趣和参与度。
三、教学难点与重点教学难点：羽毛球的基本握拍方法、挥拍动作和站位移动。
教学重点：掌握正确的握拍方法，挥拍动作的流畅性，以及移动步伐的灵活运用。
四、教具与学具准备教具：羽毛球拍、羽毛球、教学视频、示范用球拍。
学具：羽毛球拍、羽毛球、计步器。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的羽毛球热身活动，如捉迷藏、抢球游戏等。
引导学生关注羽毛球运动，激发学生学习兴趣。
2. 理论知识讲解（10分钟）介绍羽毛球运动的起源、基本规则和比赛方法。
讲解羽毛球握拍方法、挥拍动作和站位移动的重要性。
3. 例题讲解与示范（15分钟）以实际例题为例，讲解握拍方法、挥拍动作和站位移动的具体操作。
教师示范，学生跟随模仿，注意动作的准确性。
4. 随堂练习（20分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
设置不同的练习场景，提高学生的实际操作能力。
组织学生进行简单的羽毛球比赛，检验学习效果。
六、板书设计1. 《快乐羽毛球》2. 内容：握拍方法：正手握拍、反手握拍挥拍动作：正手挥拍、反手挥拍站位移动：正手站位、反手站位七、作业设计1. 作业题目：请学生回家后，向家长介绍本节课所学内容，并展示握拍方法和挥拍动作。
2. 答案：学生作业完成情况以视频或照片形式提交，教师检查并给予评价。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：邀请专业羽毛球教练进行教学分享，提高教师自身教学水平。
组织学生参加校内外羽毛球比赛，提高学生的竞技水平。
重点和难点解析一、握拍方法和挥拍动作的准确性二、站位移动的灵活性和协调性三、作业设计的实用性和可操作性一、握拍方法和挥拍动作的准确性1. 正确的握拍方法：正手握拍时，拇指和食指形成“V”字形，其余三指自然弯曲握住拍柄；反手握拍时，拇指放在拍柄内侧，其余四指自然弯曲握住拍柄。
最新最全小学羽毛球精品教案全(精华版
最新最全小学羽毛球精品教案全(精华版一、教学内容本节课我们将学习小学羽毛球课程的第一章《羽毛球基本知识》和第二章《羽毛球基本技术》，详细内容包括羽毛球的发展历程、比赛规则、球场布局；基本技术包括握拍、站位、发球、接球、挥拍击球等。
二、教学目标1. 让学生了解羽毛球的基本知识，掌握羽毛球的基本技术。
2. 培养学生的团队合作精神和运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：握拍、站位、挥拍击球等基本技术的掌握。
教学重点：羽毛球基本知识的了解，基本技术的正确运用。
四、教具与学具准备1. 教具：羽毛球教材、羽毛球拍、羽毛球、教学视频等。
2. 学具：羽毛球拍、笔记本、文具等。
五、教学过程1. 导入：通过展示羽毛球比赛视频，激发学生的兴趣，引出本节课的主题。
2. 理论教学：（1）讲解羽毛球的发展历程、比赛规则、球场布局等基本知识。
（2）示范握拍、站位、发球、接球、挥拍击球等基本技术。
3. 实践教学：（1）分组练习握拍、站位、挥拍击球等基本技术。
（2）组织学生进行发球、接球比赛，培养团队合作精神。
4. 例题讲解：（1）握拍方法：正手握拍、反手握拍。
（2）站位方法：单打站位、双打站位。
（3）击球技术：正手击球、反手击球。
5. 随堂练习：（1）学生自主练习握拍、站位、挥拍击球等基本技术。
（2）教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
六、板书设计1. 羽毛球基本知识：（1）发展历程（2）比赛规则（3）球场布局2. 羽毛球基本技术：（1）握拍方法（2）站位方法（3）击球技术七、作业设计1. 作业题目：（1）简述羽毛球的发展历程。
（2）列举羽毛球比赛规则。
（3）描述正手握拍和反手握拍的区别。
（4）分析单打站位和双打站位的区别。
2. 答案：（1）略。
（2）略。
（3）正手握拍时，拇指与食指呈环形，其余三指自然弯曲握住拍柄；反手握拍时，拇指与食指呈直线型，其余三指自然弯曲握住拍柄。
（4）单打站位时，场地中央区域较小，双方球员站位较近；双打站位时，场地中央区域较大，双方球员站位较远。
小学学羽毛球优质教案全[最终版]
![小学学羽毛球优质教案全[最终版]](https://img.taocdn.com/s3/m/1bac22e2fc0a79563c1ec5da50e2524de518d098.png)
小学学羽毛球优质教案全[最终版]一、教学内容本节课选自小学体育课程教材《快乐羽毛球》的第二章节，详细内容包括羽毛球的基本知识介绍、握拍方法、挥拍动作、站位与步法以及简单比赛规则。
二、教学目标1. 让学生掌握羽毛球的基本握拍和挥拍技巧，提高动作准确性。
2. 培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 使学生了解羽毛球的基本比赛规则，提高运动安全意识。
三、教学难点与重点教学难点：挥拍动作的协调性与准确性。
教学重点：握拍方法、站位与步法。
四、教具与学具准备1. 教具：羽毛球拍、羽毛球、教学挂图、示范视频。
2. 学具：羽毛球拍、羽毛球、运动服装、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：教师展示羽毛球比赛视频，激发学生的兴趣，引导学生了解羽毛球运动。
2. 基本知识讲解（10分钟）：介绍羽毛球的基本知识，包括拍子、球、场地等。
3. 握拍方法学习（5分钟）：教师示范正确的握拍方法，学生跟随练习。
4. 挥拍动作学习（5分钟）：教师分解动作，示范并指导学生练习挥拍动作。
5. 站位与步法练习（5分钟）：教师讲解站位与步法，学生分组练习。
6. 例题讲解（10分钟）：讲解简单比赛规则，提高学生的运动安全意识。
7. 随堂练习（10分钟）：分组进行羽毛球基本动作练习，教师个别指导。
8. 比赛环节（20分钟）：组织学生进行羽毛球比赛，培养团队协作能力和竞技体育精神。
六、板书设计1. 羽毛球基本知识2. 握拍方法3. 挥拍动作4. 站位与步法5. 比赛规则七、作业设计1. 作业题目：练习羽毛球握拍、挥拍动作，记录自己的进步。
2. 答案：学生需在课后练习中，拍摄自己的握拍、挥拍动作视频，至班级群。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外羽毛球比赛，提高竞技水平，培养体育精神。
同时，可通过线上学习资源，深入了解羽毛球运动的发展史、技术特点等。
重点和难点解析1. 握拍方法的正确性2. 挥拍动作的协调性与准确性3. 站位与步法的灵活运用4. 教学过程中的个别指导一、握拍方法的正确性1. 直握法：适用于初学者，手指自然并拢，掌心对准拍柄，拇指轻轻贴在拍柄上。
2024年最新最全小学羽毛球教案全(精华版
2024年最新最全小学羽毛球教案全(精华版一、教学内容本节课选自小学体育教材《快乐羽毛球》的第三章“羽毛球基本技术”，具体内容包括羽毛球的基本握拍方法、挥拍动作、发球技巧和移动步伐。
二、教学目标1. 让学生掌握羽毛球的基本握拍方法和挥拍动作，提高学生的动作质量。
3. 培养学生团队合作精神，增强学生的体育素养。
三、教学难点与重点重点：羽毛球的基本握拍方法、挥拍动作和发球技巧。
难点：动作的连贯性和协调性，以及发球的成功率。
四、教具与学具准备1. 教具：羽毛球拍、羽毛球、教学视频、音箱、示范用球网。
2. 学具：羽毛球拍、羽毛球、记录本。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用音箱播放激昂的体育比赛音乐，引导学生进行热情洋溢的热身活动，为学生营造一个充满活力的课堂氛围。
2. 基本技术教学（10分钟）（1）握拍方法：讲解并示范正手握拍、反手握拍的方法，指导学生进行握拍练习。
（2）挥拍动作：讲解挥拍的基本要领，示范挥拍动作，指导学生进行挥拍练习。
3. 发球技巧教学（10分钟）讲解并示范正手发球、反手发球的技巧，指导学生进行发球练习，提高发球成功率。
4. 移动步伐教学（10分钟）讲解羽毛球移动步伐的要点，示范移动步伐，指导学生进行移动步伐练习。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行羽毛球比赛，要求运用本节课所学技术，教师进行现场指导。
六、板书设计1. 羽毛球基本技术握拍方法：正手握拍、反手握拍挥拍动作：挥拍要领发球技巧：正手发球、反手发球移动步伐：要点及示范2. 教学重点与难点七、作业设计1. 作业题目：熟练掌握羽毛球的基本握拍方法、挥拍动作、发球技巧和移动步伐，进行课后练习。
2. 答案：学生在课后进行羽毛球练习，家长监督并签字，教师检查作业完成情况。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学过程中，关注学生的学习情况，针对学生的掌握程度，调整教学方法和进度。
2. 拓展延伸：推荐学生观看羽毛球比赛视频，了解羽毛球运动的发展，激发学生热爱体育运动的兴趣。
小学学羽毛球教案全(带)
小学学羽毛球教案全一、教学目标1.让学生掌握羽毛球的基本技术和比赛规则，培养对羽毛球运动的兴趣。
2.提高学生的身体素质，增强体质，培养良好的体育习惯。
3.培养学生的团队协作精神，提高沟通能力和团队意识。
4.培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强面对困难的勇气和信心。
二、教学内容1.羽毛球基本技术：握拍方法、发球、接球、高远球、扣杀、吊球等。
2.羽毛球比赛规则：单打、双打比赛规则，比赛计分方法等。
3.羽毛球战术：单打、双打基本战术，如攻守转换、站位调整等。
4.羽毛球体能训练：速度、力量、耐力、柔韧性等。
5.羽毛球运动损伤预防：正确热身、拉伸、放松，避免运动损伤。
三、教学安排1.第一阶段（1-4周）：羽毛球基本技术教学，包括握拍方法、发球、接球、高远球、扣杀、吊球等。
2.第二阶段（5-8周）：羽毛球比赛规则教学，包括单打、双打比赛规则，比赛计分方法等。
3.第三阶段（9-12周）：羽毛球战术教学，包括单打、双打基本战术，如攻守转换、站位调整等。
4.第四阶段（13-16周）：羽毛球体能训练，包括速度、力量、耐力、柔韧性等。
5.第五阶段（17-20周）：羽毛球运动损伤预防教学，正确热身、拉伸、放松，避免运动损伤。
四、教学方法1.示范法：教师示范羽毛球基本技术和战术，让学生模仿学习。
2.练习法：学生分组练习，提高技术熟练度。
3.比赛法：组织单打、双打比赛，检验学生的学习成果。
4.游戏法：设计羽毛球相关游戏，增强学生的兴趣和参与度。
5.讲解法：教师讲解羽毛球比赛规则、战术和运动损伤预防知识。
五、教学评价1.学生羽毛球技术掌握程度。
2.学生对羽毛球比赛规则的理解和应用。
3.学生在比赛中的表现和团队合作能力。
4.学生体能训练的进步。
5.学生对羽毛球运动的兴趣和参与度。
六、教学注意事项1.注重学生的安全，避免运动损伤。
2.关注学生的个体差异，因材施教。
3.培养学生的团队精神和沟通能力。
4.鼓励学生勇敢面对挑战，培养自信品质。
2024年最新最全小学羽毛球教案全(精华版
2024年最新最全小学羽毛球教案全(精华版一、教学内容本节课选自小学体育教材《运动技能》第四章“球类运动”，详细内容为第三节“羽毛球基本技术”。
内容包括：羽毛球运动的基本规则、握拍方法、发球技术、正手和反手击球技术、步伐移动。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握羽毛球的基本规则和握拍方法。
2. 培养学生正手和反手击球技术，提高动作准确性。
3. 培养学生团队协作精神，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：正手和反手击球技术的掌握，步伐移动的灵活性。
教学重点：握拍方法，发球技术，击球动作的准确性。
四、教具与学具准备教具：羽毛球拍、羽毛球、计分器、教学示范视频。
学具：羽毛球拍、羽毛球、运动服、运动鞋。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的羽毛球比赛，观察学生在比赛中的表现，引出本节课的教学内容。
2. 羽毛球基本规则讲解（5分钟）介绍羽毛球运动的起源、比赛规则、场地划分等。
3. 握拍方法教学（5分钟）示范正确的握拍方法，指导学生进行练习，纠正错误动作。
4. 发球技术教学（5分钟）示范发球动作，讲解动作要领，学生分组练习，教师巡回指导。
5. 正手和反手击球技术教学（10分钟）示范正手和反手击球动作，讲解动作要领，学生分组练习，教师巡回指导。
6. 步伐移动教学（5分钟）示范步伐移动方法，学生跟随示范进行练习。
7. 随堂练习（10分钟）学生进行正手和反手击球练习，教师指导并纠正动作。
六、板书设计1. 羽毛球基本规则2. 握拍方法3. 发球技术4. 正手和反手击球技术5. 步伐移动七、作业设计1. 作业题目：回家后向家长介绍本节课所学内容，并演示正手和反手击球动作。
2. 答案：见板书设计。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课教学过程中，注意观察学生的学习情况，针对不同学生的特点进行个别指导，提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生在课后参加羽毛球活动，提高运动技能，培养运动兴趣。
组织学校羽毛球比赛，检验学生的学习成果。
(完整)小学一年级羽毛球教案全
小学一年级羽毛球教案一、课题：羽毛球概况与裁判法二、课时：1学时三、教学目的：使学生较系统的了解羽毛球运动的发展概况，了解羽毛球比赛的主要规则与裁判法掌握羽毛球健身的基本要求与方法。
四、课的重点：对羽毛球规则的了解。
五、教学难点：熟练规则与裁判法，提高比赛能力。
一、课的主要任务：1、系统了解羽毛球运动特点及概况；2、掌握羽毛球比赛的裁判知识；3、掌握羽毛球进行强身健体方法；4、掌握利用羽毛球进行强身健体方法。
二、课的组织与教法：在文化课教案上课。
注：理论课教案详见下页。
小结: 认真听讲,积极做笔记.羽毛球专项理论教案主要任务：通过学习使学生了解羽毛球运动的基本概况；激发对羽毛球运动的学习兴趣；掌握羽毛球运动的基本技术；熟悉羽毛球比赛的规则，提高对羽毛球运动的欣赏水平。
学习要求：1、勤学多练，积极主动；2、规范技术，勿急于求成；3、熟练规则，提高兴趣；4、勤于思考，提高技巧。
第一节：介绍羽毛球运动概况一、羽毛球运动的原由及发展概况现代羽毛球运动源于英国，它由印度的浦那游戏逐步演变而成。
相传与19世纪中叶，印度的浦那城内有一种类似羽毛球的游戏十分普及，它以绒编织成球状，上面扦上羽毛，人们持木柏隔网将球在空中来回对击，19世纪60年代一批英退役军官把游戏带回英国，并逐步把它演变成一项竟技运动。
羽毛球运动开始从英国传至英国联邦各国，并逐步在欧洲发展，至20世纪初流传到亚洲、美洲、大洋洲，最后流传至那洲。
随着羽毛球运动在越来越多国家的流传，1934年在沦敦成立了国际羽毛球联合会。
1939年国际羽联通过于《羽毛球竟赛规则》。
1948—1949年举行了首届世界男子羽毛球团体赛——汤姆斯杯赛，马来西亚队荣获冠军，从而开始了亚洲人称雄国际羽坛的时代。
在1948—1979年间的11届汤姆斯标赛中，印度尼西亚夺得七次冠军，马来西亚夺得四次冠军。
1982年，中国队首次参加汤姆斯杯赛就荣获冠军。
从始受到世界羽坛的普通关注。
小学羽毛球教案精选小学羽毛球教案完整通用
小学羽毛球教案精选小学羽毛球教案完整通用一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解羽毛球运动的基本知识和规则，培养对羽毛球运动的兴趣。
2. 让学生掌握羽毛球的基本技术，提高学生的运动技能和协调性。
3. 培养学生团队合作精神，提高学生的竞技体育道德。
三、教学难点与重点教学难点：挥拍、发球、接球技术的掌握。
教学重点：羽毛球基本规则的理解，基本技术的熟练运用。
四、教具与学具准备教具：羽毛球教材、羽毛球拍、羽毛球、教学视频、多媒体设备。
学具：羽毛球拍、羽毛球、笔记本。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）利用多媒体设备播放羽毛球比赛视频，激发学生的兴趣。
引导学生谈论自己对羽毛球运动的了解，为新课的学习做好铺垫。
2. 羽毛球基础知识讲解（10分钟）介绍羽毛球运动的历史、器材、规则等，让学生对羽毛球运动有更深入的了解。
3. 羽毛球基本技术教学（30分钟）（1）挥拍技术：教师示范，学生模仿，逐一纠正动作。
（2）发球技术：教师示范，学生练习，相互评价。
（3）接球技术：教师示范，学生分组练习，教师指导。
4. 例题讲解与随堂练习（20分钟）（1）例题讲解：以发球技术为例，讲解动作要领，强调易错点。
（2）随堂练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
六、板书设计1. 羽毛球运动的历史、器材、规则2. 挥拍技术、发球技术、接球技术3. 易错点及注意事项七、作业设计1. 作业题目：练习挥拍、发球、接球技术，每个动作至少完成10次。
2. 答案：学生完成作业后，家长签字确认，教师检查。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外羽毛球比赛，提高竞技水平。
组织学生观看羽毛球比赛，拓宽视野。
重点和难点解析1. 挥拍、发球、接球技术的掌握。
2. 羽毛球基本规则的理解。
3. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解与随堂练习。
4. 作业设计及课后反思。
一、挥拍、发球、接球技术的掌握（1）挥拍技术：关注学生的挥拍动作是否规范，包括握拍方式、站位、转体、挥拍轨迹等。
(完整版)小学羽毛球教案
(完整版)小学羽毛球教案教案：小学羽毛球一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第四章第二节“羽毛球”。
具体内容包括：羽毛球的基本概念、羽毛球的基本技巧（发球、接球、挑球、扣杀）、羽毛球比赛规则及场地知识。
二、教学目标1. 让学生了解羽毛球的基本概念，知道羽毛球比赛规则及场地知识。
2. 培养学生基本的羽毛球技巧，提高学生的身体素质和运动能力。
3. 培养学生团队合作精神，增强学生对体育运动的热爱。
三、教学难点与重点重点：羽毛球的基本技巧（发球、接球、挑球、扣杀）。
难点：羽毛球比赛规则的理解和运用，以及场地知识的掌握。
四、教具与学具准备教具：羽毛球拍、羽毛球、计时器、标志物。
学具：笔记本、练习册。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生进行一场简短的羽毛球比赛，让学生在实践中感受羽毛球的魅力，引出本节课的教学内容。
2. 知识讲解（10分钟）教师讲解羽毛球的基本概念、比赛规则及场地知识，学生认真听讲，记录重点内容。
3. 技巧演示与练习（10分钟）教师进行羽毛球技巧的演示，包括发球、接球、挑球、扣杀等，学生跟随教师进行练习，掌握技巧要领。
4. 课堂练习（10分钟）学生分组进行羽毛球练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
六、板书设计羽毛球基本概念、比赛规则、场地知识、技巧要领。
七、作业设计1. 作业题目：请学生简要描述羽毛球的基本概念、比赛规则及场地知识。
2. 答案：见教材。
八、课后反思及拓展延伸教师在课后要对课堂教学进行反思，分析学生的掌握情况，针对性地调整教学方法，以提高教学效果。
同时，可以组织学生参加校内外羽毛球比赛，让学生在实践中提高技艺，培养团队合作精神。
重点和难点解析在上述教案中，我认为需要重点关注的教学难点与重点是羽毛球的基本技巧（发球、接球、挑球、扣杀）。
这部分内容是学生掌握羽毛球技艺的关键，也是教学过程中最具挑战性的部分。
下面我将对这一重点细节进行详细的补充和说明。
小学羽毛球教案全15课时
小学羽毛球教案全15课时一、教学内容1. 羽毛球基础知识（第12课时）羽毛球运动的历史、器材介绍基本规则与裁判方法2. 羽毛球基本技能（第310课时）正手发球、反手发球（第34课时）正手高远球、反手高远球（第56课时）正手平抽、反手平抽（第78课时）网前技术、扣杀技术（第910课时）3. 羽毛球战术应用（第1113课时）单打、双打基本战术不同对手的应对策略4. 羽毛球比赛实践（第1415课时）组织比赛、实战演练二、教学目标1. 让学生掌握羽毛球的基本技术和战术，提高运动能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高人际交往能力。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强心理素质。
三、教学难点与重点教学难点：正手高远球、反手高远球技术；单打、双打战术应用。
教学重点：正手发球、反手发球技术；正手平抽、反手平抽技术。
四、教具与学具准备1. 教具：羽毛球拍、羽毛球、教学视频、音响设备、记分牌等。
2. 学具：羽毛球拍、羽毛球、运动服装、运动鞋等。
五、教学过程1. 导入（第1课时）实践情景引入：观看羽毛球比赛视频，激发学生学习兴趣。
教师讲解：介绍羽毛球运动的历史、器材、规则等。
2. 技能教学（第210课时）正手发球、反手发球教学（第24课时）教师示范：分步骤讲解动作要领，强调手腕、手臂的协调发力。
学生练习：分组练习，教师个别指导。
正手高远球、反手高远球教学（第56课时）教师示范：讲解动作要领，强调击球点、拍面角度。
学生练习：分组练习，教师个别指导。
正手平抽、反手平抽教学（第78课时）教师示范：讲解动作要领，强调拍面控制、步伐移动。
学生练习：分组练习，教师个别指导。
网前技术、扣杀技术教学（第910课时）教师示范：讲解动作要领，强调技术细节。
学生练习：分组练习，教师个别指导。
3. 战术应用（第1113课时）教师讲解：分析单打、双打战术，举例说明。
学生实践：分组进行实战练习，教师指导。
4. 比赛实践（第1415课时）组织比赛：学生分组进行比赛，教师担任裁判。
【教案】小学学羽毛球教案全
【教案】小学学羽毛球教案全【教案】小学学羽毛球教案全文一、教学内容1. 羽毛球正手握拍与挥拍动作2. 羽毛球发球技巧二、教学目标1. 让学生掌握羽毛球正手握拍与挥拍动作，提高动作质量。
2. 培养学生羽毛球发球的基本技巧，提高发球准确性。
3. 培养学生团队合作精神，增强体质，提高运动兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：1. 正手握拍与挥拍动作的协调性。
2. 发球的准确性。
教学重点：1. 正确掌握正手握拍与挥拍动作。
2. 学会基本的羽毛球发球技巧。
四、教具与学具准备1. 教具：羽毛球拍、羽毛球、教学视频、场地设备。
2. 学具：羽毛球拍、羽毛球。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
引导学生观察羽毛球比赛视频，激发学习兴趣。
2. 正手握拍与挥拍动作教学（10分钟）教师示范正手握拍与挥拍动作，讲解动作要领。
学生跟随教师进行动作练习，教师个别指导。
3. 羽毛球发球技巧教学（10分钟）教师示范羽毛球发球技巧，讲解动作要领。
学生跟随教师进行动作练习，教师个别指导。
4. 随堂练习（10分钟）学生进行正手握拍与挥拍动作的练习。
学生进行羽毛球发球练习，教师观察并进行指导。
教师邀请部分学生进行正手握拍与挥拍动作展示。
教师邀请部分学生进行发球展示，给予表扬和鼓励。
六、板书设计1. 正手握拍与挥拍动作要领2. 羽毛球发球技巧动作要领七、作业设计1. 作业题目：练习正手握拍与挥拍动作，每个动作至少5分钟。
练习羽毛球发球，至少发球10次，记录成功次数。
2. 答案：正手握拍与挥拍动作规范，挥拍有力。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织学生进行羽毛球比赛，提高实战能力。
邀请专业教练进行教学，提高学生技能水平。
重点和难点解析1. 正手握拍与挥拍动作的协调性。
2. 羽毛球发球的准确性。
3. 教学过程中的实践情景引入和随堂练习。
4. 作业设计中的练习量与成功率。
一、正手握拍与挥拍动作的协调性（1）握拍姿势：正确的握拍姿势是掌握挥拍动作的基础。
2024年最新最全小学羽毛球教案全(精华版
2024年最新最全小学羽毛球教案全(精华版一、教学内容本节课教学内容选自小学体育课程教材《快乐体育》第五章“球类运动”中的第三节“羽毛球基本技能”。
详细内容包括：羽毛球基本规则介绍、发球技巧、挥拍要领、移动步伐训练、简单战术理解。
二、教学目标1. 知识目标：让学生了解羽毛球的基本规则，掌握发球和挥拍的基本技巧。
2. 技能目标：培养学生正确的羽毛球运动步伐和挥拍动作，提高学生的动作协调性。
3. 情感目标：通过羽毛球运动，培养学生团队协作意识，激发学生参与体育运动的兴趣。
三、教学难点与重点教学难点：羽毛球挥拍技巧的掌握、步伐的移动。
教学重点：发球技术、挥拍动作要领、基本规则理解。
四、教具与学具准备教具：羽毛球教材、羽毛球拍、羽毛球、教学视频。
学具：羽毛球拍、笔记本、运动服装。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放羽毛球比赛视频，激发学生兴趣，引导学生关注羽毛球运动。
2. 理论讲解（10分钟）：讲解羽毛球的基本规则、发球技巧和挥拍要领。
3. 实践教学（10分钟）：a. 教师示范发球和挥拍动作，学生跟随模仿。
b. 学生分组练习，教师个别指导。
c. 进行步伐移动训练，加强学生动作协调性。
4. 随堂练习（10分钟）：进行发球、挥拍和步伐移动的练习，提高学生实际操作能力。
5. 简单战术讲解（5分钟）：介绍简单的双打战术，培养学生战术意识。
6. 游戏环节（10分钟）：组织学生进行羽毛球接力比赛，巩固所学技能，增强团队协作。
六、板书设计1. 羽毛球基本技能2. 内容：a. 羽毛球基本规则b. 发球技巧c. 挥拍要领d. 步伐移动训练e. 简单战术七、作业设计1. 作业题目：羽毛球发球和挥拍动作练习，记录自己每天练习的次数和感受。
2. 答案：无固定答案，要求学生认真完成练习，并写出自己的心得体会。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外羽毛球比赛，提高竞技水平，培养运动兴趣。
同时，关注国内外羽毛球赛事，了解最新动态，提高学生综合素质。
小学羽毛球教案
小学羽毛球教案小学羽毛球教案第一篇活动目标：1、学习用羽毛球拍当器械做操。
2、尝试依据羽毛球运动的基本动作创编操节动作。
3、体验自己编操的乐趣。
4、锻炼平衡能力及快速反应能力。
5、乐于参与体育活动，感受帮助有困难的人的欢乐体验。
活动预备：每个学生一只羽毛球拍〔成人球拍〕。
活动过程：预备活动玩羽毛球。
教师：小朋友都喜爱玩羽毛球，如今请小朋友一起来玩一玩羽毛球。
学生自由探究活动玩羽毛球。
留意找空地方玩。
探究学习将玩羽毛球的动作转变成操节。
学生简洁沟通打羽毛球的经验，并用动作演示给大家看。
集体学一学、练一练比较规范的动作。
启发学生将打羽毛球的动作尝试变成有节奏的动作。
师生共同规范操节动作的顺序，按上肢下肢全身的动作顺序编排。
放松活动不倒的球拍。
活动玩法：五人一组顺时针围成圆站立，一人扶住立起的球拍，全体说："不倒翁，不倒翁，是不是真正的不倒翁。
"说完扶羽毛球拍的人喊小组中后一学生的名字，被叫的学生马上上前扶住立在地上的球拍，如扶住，游戏继续进行，如球拍倒下，被叫的学生退出游戏，其他人继续游戏。
肯定时间后，看那一组学生剩下的人数最多为胜者。
小学羽毛球教案第二篇一、参赛对象：三——五年级学生。
各班至少选择4名同学。
二、竞赛时间：4月20日下午第三节课。
三、竞赛分组及形式1、竞赛分组：本次活动分2个小组：三、四年级组和五年级组2、竞赛形式：采纳男子、女子单打和双打的形式。
四、裁判组xxx五、竞赛规则每场竞赛采11球制，获胜一方在接下来的一局竞赛中抢先发球;(1)第一轮：淘汰赛。
每班选手先与本班选手对打,从获胜者中选出2名学生参与小组赛。
(2)第二轮：淘汰赛的获胜者根据抽签的方式决定单打顺序，由许文雅负责选手抽签。
本轮竞赛决出单打前两名选手。
(3)第三轮：第二轮输的两个选手进行单打，决出第三名;前两名选手进行单打，决出冠、亚军。
(4)双打竞赛：每班各派两名学生与同年级的选手对决，采取3局2胜制，每局采纳11分制。
小学学羽毛球教案全
小学学羽毛球教案全一、教学内容本节课选自小学体育教材《羽毛球》章节，详细内容包括：羽毛球基础知识介绍、基本握拍方法、发球技巧、接球基础、简单比赛规则讲解。
二、教学目标1. 让学生掌握羽毛球的基本握拍方法和发球技巧，提高学生的运动技能。
2. 培养学生的团队合作意识，提高学生的竞技体育素养。
3. 培养学生对体育运动的兴趣，增强学生的身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：羽毛球握拍方法、发球技巧。
教学重点：基本握拍方法、发球动作要领。
四、教具与学具准备教具：羽毛球拍、羽毛球、教学挂图、计时器。
学具：羽毛球拍、羽毛球、记录本。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用羽毛球比赛视频，激发学生的兴趣，引导学生观察运动员的动作，为新课内容做铺垫。
2. 羽毛球基础知识讲解（5分钟）介绍羽毛球的基本知识，如球拍材质、球线松紧度等。
3. 基本握拍方法学习（10分钟）（1）演示握拍方法，讲解动作要领。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
4. 发球技巧学习（10分钟）（1）演示发球动作，讲解动作要领。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行发球练习，教师巡回指导，纠正动作。
6. 简单比赛规则讲解（10分钟）介绍羽毛球比赛的基本规则，如场地划分、比分计算等。
7. 小组比赛（15分钟）学生分组进行比赛，教师担任裁判，指导学生运用所学技巧。
六、板书设计1. 羽毛球基础知识2. 基本握拍方法3. 发球技巧4. 羽毛球比赛规则七、作业设计2. 答案：基本握拍方法：正手握拍、反手握拍。
发球技巧：正手发球、反手发球。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外羽毛球比赛，提高竞技水平，培养团队精神。
同时，引导学生关注羽毛球运动的发展，了解国内外优秀运动员的事迹。
重点和难点解析1. 基本握拍方法的教授与练习2. 发球技巧的演示与训练3. 教学过程中的个别指导4. 小组比赛的规则与裁判一、基本握拍方法的教授与练习（1）握拍方法的演示：教师在教授握拍方法时，应详细演示正手握拍和反手握拍的动作要领，包括手指的摆放、掌心的位置等，确保学生能够直观地理解。
小学一年级羽毛球教案全
小学一年级羽毛球教案第16次课一、课题：羽毛球概况与裁判法二、课时： 1学时三、教学目的：使学生较系统的了解羽毛球运动的发展概况，了解羽毛球比赛的主要规则与裁判法掌握羽毛球健身的基本要求与方法。
四、课的重点：对羽毛球规则的了解。
五、教学难点：熟练规则与裁判法，提高比赛能力。
一、课的主要任务：1、系统了解羽毛球运动特点及概况；2、掌握羽毛球比赛的裁判知识；3、掌握羽毛球进行强身健体方法；4、掌握利用羽毛球进行强身健体方法。
二、课的组织与教法：在文化课教案上课。
注：理论课教案详见下页。
小结: 认真听讲,积极做笔记.第17次课羽毛球专项理论教案主要任务：通过学习使学生了解羽毛球运动的基本概况；激发对羽毛球运动的学习兴趣；掌握羽毛球运动的基本技术；熟悉羽毛球比赛的规则，提高对羽毛球运动的欣赏水平。
学习要求：1、勤学多练，积极主动；2、规技术，勿急于求成；3、熟练规则，提高兴趣；4、勤于思考，提高技巧。
第一节：介绍羽毛球运动概况一、羽毛球运动的原由及发展概况现代羽毛球运动源于英国，它由印度的浦那游戏逐步演变而成。
相传与19世纪中叶，印度的浦那城有一种类似羽毛球的游戏十分普及，它以绒编织成球状，上面扦上羽毛，人们持木柏隔网将球在空中来回对击，19世纪60年代一批英退役军官把游戏带回英国，并逐步把它演变成一项竟技运动。
羽毛球运动开始从英国传至英国联邦各国，并逐步在欧洲发展，至20世纪初流传到亚洲、美洲、大洋洲，最后流传至那洲。
随着羽毛球运动在越来越多国家的流传，1934年在沦敦成立了国际羽毛球联合会。
1939年国际羽联通过于《羽毛球竟赛规则》。
1948—1949年举行了首届世界男子羽毛球团体赛——汤姆斯杯赛，马来西亚队荣获冠军，从而开始了亚洲人称雄国际羽坛的时代。
在1948—1979年间的11届汤姆斯标赛中，印度尼西亚夺得七次冠军，马来西亚夺得四次冠军。
1982年，中国队首次参加汤姆斯杯赛就荣获冠军。
从始受到世界羽坛的普通关注。
小学羽毛球教案全
小学羽毛球教案全一、教学内容本节课我们将学习小学体育教材中羽毛球的基本技巧，涉及第四章“球类运动”的第二节“羽毛球基本技术”。
具体内容包括羽毛球握拍方法、发球技巧、挥拍击球动作以及简单的步伐移动。
二、教学目标1. 让学生掌握羽毛球的基本握拍方法，了解其重要性。
2. 培养学生正确的发球姿势和挥拍击球动作，提高击球准确性和力度。
3. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
三、教学难点与重点重点：羽毛球握拍方法、发球技巧、挥拍击球动作。
难点：挥拍击球的力度和准确性，步伐的灵活移动。
四、教具与学具准备1. 教具：羽毛球拍、羽毛球、教学视频、计时器。
2. 学具：羽毛球拍、羽毛球、计分器。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）：邀请几位学生进行简单的羽毛球比赛，让学生观察并发现其中的技巧问题。
2. 讲解握拍方法（5分钟）：讲解并示范羽毛球握拍方法，让学生跟随模仿。
3. 发球技巧讲解与练习（10分钟）：讲解并示范正确的发球姿势和动作，组织学生进行分组练习，教师巡回指导。
4. 挥拍击球动作讲解与练习（10分钟）：讲解并示范挥拍击球动作，组织学生进行分组练习，教师巡回指导。
5. 步伐移动练习（5分钟）：组织学生进行简单的步伐移动练习，提高其灵活性和协调性。
6. 随堂练习（10分钟）：组织学生进行羽毛球比赛，让学生在实战中运用所学技巧。
六、板书设计1. 羽毛球握拍方法2. 发球技巧3. 挥拍击球动作4. 步伐移动技巧七、作业设计1. 作业题目：让学生在家中练习羽毛球握拍、发球和挥拍击球动作，至少完成10次。
2. 答案：学生完成作业后，家长签字确认，上课时检查。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：针对本节课的教学效果，思考如何在下一次课中提高学生的技巧水平。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加课后羽毛球社团活动，提高羽毛球技能，培养兴趣爱好。
重点和难点解析1. 握拍方法的正确性2. 发球技巧的熟练度3. 挥拍击球动作的准确性4. 步伐移动的灵活性和协调性一、握拍方法的正确性握拍方法是羽毛球技术的基础，正确的握拍方法有利于提高击球的稳定性和力度。
小学羽毛球教案全
3、熟悉球性练习
①一人掷球一人接球（2组每人）
②颠球练习
4、自由练习（查看学生羽毛球水平）
3、学习发球和接发球的基本站位和准备姿势
发球站位和准备姿势：左脚在前（脚尖对网），右脚在后，两脚同肩宽，上身自然伸直，身体重心放在右脚上，成左肩斜对球网的姿势。右手握拍向右后方侧举，肘部稍曲。左手用拇指、食指、中指夹持羽毛球的中间部位，举在身体右前方，然后放球挥拍。两眼注视对方准备接球的动向；发反手球时，站在靠近前发球线的位置，两脚开列，面朝球网，双手持球和球拍在同一高度。
⑤体转运动；⑥腹背运动
⑦弓步压腿；⑧侧压腿
⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节
组织：全班成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做。
部分
内容
组织教法
基本部分
1.简单介绍羽毛球器材规格
①球拍：
⑴拍面必须是平的，用拍弦串过拍头十字交叉或其他形式编织而成。编织的式样应保持一致，尤其是拍面中央的编织密度不得小于其他部分。
部分
时间
内容
组织教法
备注
结束部分
3
分钟
1、放松运动；2、课堂小结，提出表扬和批评；3、组织学生归还器材
组织：全班成体操队形，老师讲评。
课后小结
学生大体掌握了正手发高球的方法，在实际练习中基本能运用。
第四课：学习正手击高球
教学内容
学习正手击高远球技术动作要领
教学任务
基本掌握正手击高球技术
部分
内容
组织教法
3、原地反复做挥拍练习（跟随老师口令，做挥拍练习）
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THANKS
反手握拍
在正手握拍的基础上，球拍柄稍向外转，食指收回来，拇指第一关节紧贴在球 拍柄内侧的宽面上，同时要把柄端靠近小指根部，手心留有空隙。
发球技术要领
发高远球：球的运行轨迹又高又远、 下落时与地面垂直、落点在对方场区 底线附近的球叫高远球。发球时，左 手把球举在身体的右前方并自然放下， 使球下落，右手同时持拍由大臂带动 小臂，从右后方沿着身体向前并向左 上方挥动。当球落到右手臂向前下方 伸直能触到球的一刹那，握紧球拍， 并利用手腕的力量向前上方发力击球。
如何欣赏一场精彩比赛
• 观察技术运用：欣赏羽毛球比赛时，应注意观察运动员的技术运用。高水平的 运动员在比赛中能够灵活运用各种技术，如高远球、吊球、杀球、网前球等， 使得比赛更具观赏性和竞技性。
• 感受速度与力量：羽毛球运动是一项速度与力量并存的运动。在比赛中，运动 员的快速移动、大力扣杀和轻巧吊球都展现出速度与力量的美感。
顶出，以正拍面击球托底部。
应对对方杀球策略
降低重心
降低身体重心，以便更好地应对对方的 杀球。
注意力集中
保持注意力高度集中，时刻准备应对对 方的杀球。
反手挡网前
当对方杀直线球时，可采用反手挡网前 技术将球挡回对方网前。
正手抽后场
当对方杀斜线球时，可采用正手抽后场 技术将球抽回对方后场。
05
步法与移动技巧
01
灵活性训练
进行各种拉伸和柔韧性练习，如瑜伽、舞蹈等，以提高关节的灵活性和
肌肉的伸展性。
02
反应速度训练
进行各种反应速度练习，如听口令做动作、看手势做反应等，以提高神
经系统的反应速度和协，如交叉步、并步、转身等，以提高步法的熟练度和
移动速度。同时结合羽毛球专项练习，如接发球、前后场移动击球等，
小学一年级羽毛球教案全
课 内 作规范， * * *
容、目 富 有 激 * * * *
的、要 情
求
讲述游^
安 排 见 戏方法、要 求 ：
习生 规则 快、静、
2、 准 组 织 好 齐
备活动 学 生 有 紧 跟 老
——徒 序 开 展 师 节
手操 游戏 奏 ， 认
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动 扩胸运 动 体转运 动 髋关节 运动 膝关节 运动
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告人数 神饱满 组 织 形 ’
师 生 问 教 师 讲 式：
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课 内 作规范， * * *
容、目 富 有 激 * * * *
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安 排 见 戏方法、要 求 ：
习生 规则 快、静、
8、 准 组 织 好 齐
的、要 情
求
讲述游^
安 排 见 戏方法、要 求 ：
习生 规则 快、静、
5、 准 组 织 好 齐
备活动 学 生 有 紧 跟 老
——徒 序 开 展 师 节
手操 游戏 奏 ， 认
头部运
真练
动
习，动
扩胸运 动 体转运 动 髋关节 运动 膝关节 运动
弓步 压腿
活动 手腕脚
作舒展 大方 认真听 老师讲 解示 范， 遵守游 戏规 则，积 极参 与。
器材：羽毛球拍、球
容：羽毛球 5
教学目标：1、认知目标：巩固正手击 高远球
2、技能目标：初步 掌握正手击高远球动作要领
3、情感目标：培养 学生勤奋好学、积极向上的优良 品质 重点难点：重点：击球的高度及挥拍方 向的学习
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小学一年级羽毛球教案一、课题：羽毛球概况与裁判法二、课时：1学时三、教学目的：使学生较系统的了解羽毛球运动的发展概况，了解羽毛球比赛的主要规则与裁判法掌握羽毛球健身的基本要求与方法。
四、课的重点：对羽毛球规则的了解。
五、教学难点：熟练规则与裁判法，提高比赛能力。
一、课的主要任务：1、系统了解羽毛球运动特点及概况；2、掌握羽毛球比赛的裁判知识；3、掌握羽毛球进行强身健体方法；4、掌握利用羽毛球进行强身健体方法。
二、课的组织与教法：在文化课教案上课。
注：理论课教案详见下页。
小结: 认真听讲,积极做笔记.羽毛球专项理论教案主要任务：通过学习使学生了解羽毛球运动的基本概况；激发对羽毛球运动的学习兴趣；掌握羽毛球运动的基本技术；熟悉羽毛球比赛的规则，提高对羽毛球运动的欣赏水平。
学习要求：1、勤学多练，积极主动；2、规范技术，勿急于求成；3、熟练规则，提高兴趣；4、勤于思考，提高技巧。
第一节：介绍羽毛球运动概况一、羽毛球运动的原由及发展概况现代羽毛球运动源于英国，它由印度的浦那游戏逐步演变而成。
相传与19世纪中叶，印度的浦那城内有一种类似羽毛球的游戏十分普及，它以绒编织成球状，上面扦上羽毛，人们持木柏隔网将球在空中来回对击，19世纪60年代一批英退役军官把游戏带回英国，并逐步把它演变成一项竟技运动。
羽毛球运动开始从英国传至英国联邦各国，并逐步在欧洲发展，至20世纪初流传到亚洲、美洲、大洋洲，最后流传至那洲。
随着羽毛球运动在越来越多国家的流传，1934年在沦敦成立了国际羽毛球联合会。
1939年国际羽联通过于《羽毛球竟赛规则》。
1948—1949年举行了首届世界男子羽毛球团体赛——汤姆斯杯赛，马来西亚队荣获冠军，从而开始了亚洲人称雄国际羽坛的时代。
在1948—1979年间的11届汤姆斯标赛中，印度尼西亚夺得七次冠军，马来西亚夺得四次冠军。
1982年，中国队首次参加汤姆斯杯赛就荣获冠军。
从始受到世界羽坛的普通关注。
1959年开始举行的世界女子羽毛球团体锦标赛称之为尤伯杯赛。
前三届冠军均由美国队获得，从20世纪60年代后期优势转到亚洲，日本和印尼队包揽了历届比赛冠亚军。
从1982年起中国女队首次参加比赛，荣获女子双打和单打冠军。
1988年在汉城奥运会上羽毛球被列为表演项目；1992年马塞罗那奥运会上，羽毛球被列为正式比赛项目。
二、羽毛球运动特点与锻炼价值（一）羽毛球运动特点：1、娱乐性强，场地设备简单；2、不受年龄及身体条件限制；3、经常运动可培养身体的协调性和灵活性，增进健康。
（二）羽毛球运动的锻炼价值：1、经常从事羽毛球运动可以发展人体的灵活性、协调性，可提高上、下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能。
2、羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素等，使经常运动者在意志品质得到和很好地锻炼。
三、羽毛球比赛与欣赏（一）羽毛球竞赛规则：1、球场：长13.4m，宽6.10m（单打场5.18m）线宽4cm，场高12m以上，边沿宽2m以上。
2、球网：网长6.1m；上下宽0.76m；高1.524m。
3、球与拍：球托用人造材料沿合制作，羽毛16根重物4.74－5.50g。
4、球拍：拍长不超过68cm，宽不超过23cm，拍弦面不超28cm，宽不过22cm，重约90—120g。
（二）比赛规则：1、比赛分：男、女单打、男女双打、混合双打。
2、记分方法：除女子单打为11分外，其余均以每局15分计。
3、发球与得分：①只有在获得发球权时，才能有得分权。
②单打比赛时比赛以0:0开始，当发球为偶数时运动员应站右区发球，奇数时应在左区发球。
③当比分为14平（女子打单为10分时）先得14分或先得10分的一方有权选择加分赛至17（或13）分的权利。
④双打比赛时，比赛开始前先确定第一、第二发球员。
第一发球员在右区，第二发球员在左区。
4、违例及罚制：①发球违例：过手、过腰、延误、先击中羽毛、妨碍对方、踩线移动、发球失分、短球、长球、错区。
②接发球违例：踩线、触线、移动、被球击中。
③连击违例：连击两次以上，拖带或持球、界外球、球拍失手、被球击中。
④目前违例：触网、过网击球、阻挠和妨碍。
（三）羽毛球比赛的基本方法：1、循环赛单循环赛轮次和场数计算：当参赛队（或人）是单数时，轮数二队数（或人）－1，当参赛队（或人）员偶数时，轮数=队数（或人）场数的计算：场数=人数（或队数）×[人数（或队数）－1]2、单循环赛比赛赛次的确定：采用“1”号固定，逆时针轮转法。
排法为：（以6队为例的排法）第一轮第二轮第三轮第四轮第五轮1——6 1——5 1——4 1——3 1——22——5 6——4 5——3 4——2 3——63——4 2——3 6——2 5——6 4——5当比赛队数（或人数）为单数时，用“0”补成双数，其中“0”为轮空。
3、单循环比赛的名次确定：（1）按获胜场数确定名次，获胜多者列前。
（2）两个队以上得分相等时，先看他们之间的成绩决定。
（四）羽毛球比赛欣赏1、技术欣赏2、战术欣赏3、竟先品循欣赏4、体育精神欣赏5、艺术美欣赏羽毛球理论讲稿一、概述（一）特点1、羽毛球运动具有很强的娱乐性，体现于它的游戏性强、不受年龄、性别、身体条件的限制，运动量可因人而宜。
2、根据有关资料统计分析：一场高水平激烈的羽毛球比赛，约需要1—1.5小时，心跳可达每分钟180次。
3、从事羽毛球运动，可以发展人身体的灵活性，协调性，改善呼吸系统和心血管系统功能。
（二）发展水平目前排名世界羽毛球先进行列的国家是：中国、韩国、丹麦、印尼、马来西亚等。
（三）世界重大羽毛球赛事有1、汤姆斯杯：世界男子羽毛球团体赛。
汤姆斯——是以国际羽联第一任主席汤姆斯爵士的名字命名。
2、尤伯杯：世界女子羽毛球团体赛。
尤伯——由英国著名的羽毛球运动员尤伯夫人的名字命名。
3、全英羽毛球锦标赛：是世界上最悠久的羽毛球比赛，起源于1889年，是从英国发起后传遍全世界。
4、世界羽毛球锦标赛：是世界羽毛球单项锦标赛，设有男女子单打、双打、混合双打五项比赛，1973年起是每三年一届，1983年后改为两年一届。
5、苏迪曼杯：世界羽毛球混合团体赛。
苏迪曼在单数年举行，项目有男女子单打、双打、混合双打。
（四）羽毛球运动基本技术1、握拍技术：（1）正手握拍（2）反手握拍2、发球技术：（1）正手高远球（2）正手平高球（3）反手网前球3、接发球技术：（1）单打接发球（2）双打接发球4、击球技术：（1）高手击球：A、正手击高远球B、正手头顶高远球C、吊球D、扣杀球（2）网前击球技术：A、正手网前搓球B、反手网前搓球C、正手网前放球D、反手网前放球E、正手高挑球F、反手高挑球5、低手击球技术：A、正手接杀球B、反手接杀球6、羽毛球基本步伐：A、后退步伐B、上网步伐C、两侧移动步伐（五）羽毛球主要规则1、场地器材：场地：长13.4米×6.1米（双打比赛）13.4米×5.18米（单打比赛）。
网：长6.1米，宽0.76米，网高1.524米，柱高1.55。
球拍：长68公分，宽23公分羽毛球：球托用天然混合材料，羽毛16根制作。
2、比赛规则：（1）比赛形式：男女单打、男女双打、混合双打（2）记分：除女子单打每局为11分之外，其他四项均为15分。
从2005年12月3日在中国澳门举行的亚洲V—16羽毛球团体赛起，国际羽联开始试用推行“21分”制。
“21分”制的方法：（1）取消原来的只有持有发球权，才能得分的规定改为每球得分制，每局比分由15分改为21分。
（2）双打比赛不再有二次发球，取消后发球线。
（3）增加一次技术暂停，比赛至11分时队员可休息一分钟，中途不再允许喝水擦汗。
3、得分：拥有发球权才有得分权。
4、比赛站位：当比分为偶数时在右发球区发球，当比分为奇数时在左发球区发球。
5、加分赛：在一局比赛中，当比分在10分（女子单打）或14分时先得10分或14分的队员有权选择加分赛，至17或13分时，谁先获17或13分为胜。
6、交换场地：第一局结束的第二局开始时双方交换比赛场地。
7、双打站位与发球：双打比赛分为第一和第二发球员，当比分为0或双数时第一发球员必须站在右区发球。
第二发球员反之。
双打比赛先获发球权的一方，在每局比赛的开始只有一次发球权。
8、违例：（1）发球违例：过腰违例；延误发球违例；过手违例；先击中羽毛违例；踩线移动违例；发球失分违例；已抛球但球拍未击中球违例；短球违例；长球违例；防碍对方违例；错区违例（2）接发球违例：踩线违例；触线违例；移动违例；被击中违例（3）一般性击球违例：连击违例；拖带持球违例；界外球违例；球拍失手落地违例；被击中违例（4）网前违例：触网违例；过网击球违例；阻扰防碍违例（包括用行动和语言）；侵入场区违例9、重发球：遇到到不可遇见性的以外；球挂在往上或停在网顶时；发球时发球员与接发球员同时违例；发球员在接发球时未做好准备；比赛过程中球托与羽毛脱离时；司线员和裁判员均无法判定时；发球时发球员或接发球员顺序错误；裁判员未报分时；双方运动员同时犯规时。