第三讲大学生社会认知与自我意识
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大学生的社会认知与自我意识
本章概要
大学生积极自我意识的培养 ①为什么人要认识自己 ②如何认识我们自己 ③接纳自我 ④发展自我
德尔菲神庙 人啊，认识你自己！
狮身人面像 斯芬克斯之谜
一、为什么人要认识自己
自我意识的含义:
自我意识是人格的核心成分之一，它是个体对 自己、自己与他人、自己与周围环境关系的认 识。
(５) 钥匙： 1—生活中你只有一个好朋友。 2— 5生活中你有一些好朋友。 6—10生活中你有许多好朋友。 (６) 城堡： 旧的—显示你在过去的交往中有一段不好的和不值得纪念的关系。 新的—显示你在过去的交往中有一段很好的交往现在仍然鲜活的驻留在
你心里。
(７) 从脏水的游泳池里捡宝石： 是—当你的伴侣在你身边时，你依然和周围的人调情。 否—当你的伴侣在你身边里，你绝大多数时间只会围着他/她转。 (８) 从清澈的游泳池里捡钱币： 是——当你的伴侣不在你身边，你会和周围的人调情。 否——当你的伴侣不在你身边，你也会忠实于他/她，不和周围的人调
1、练习：《２０个我是谁》 ①请你把头脑里浮现出来的答案一一写出来 ②这是自我分析材料，可以不给别人看。所以
想到什么就写什么，不要有顾虑。 ③回答每次提问的时间为20秒，如果写不出来，
可以略去，继续往下写。
20个我是谁 • 1、我是 • 2、我是 • 3、我是 • 4、我是 • 5、我是 • 6、我是
为人知的坎坷的人 • 19、我是一个外表自信、内心自卑的人 • 20、我就是我……
第一：了解自己有多深？ 自我归类
• 1、身体状况（属于你的体貌特征，如年龄、身高、体型等） • 编号： • • 2、情绪状况（你常有的情绪情感，如乐观开朗、振奋人心、烦恼
沮丧等） • 编号：
• 3、才智状况（你的智力、能力状况，如聪明、灵活、迟钝、能干、 机灵等）
一半/空的） (4) 这个瓶子是由什么材料制造的？（玻璃/陶瓷/泥土）（金属/塑
料/
(5) 过了一会，你走过瀑布，你站在坚硬的地面上，你看见地上有 金光闪烁，你弯腰拾起来，是一个带着钥匙的钥匙链。有多少把 钥匙拴在上面，你可以任意选一个数字（从1到10）
来自百度文库
(6) 你继续向前走，试着找出一条路来，突然你发现眼前有一座城 堡。这个城堡是什么样的？（旧的/新的）
• 编号：
• 4、社会关系状况（与他人的关系、如何和别人应对进退、对他人 常持有的态度和原则，如乐于助人、爱交朋友、坦诚的、孤独的 等等）
• 编号：
？ 第二、在我的内心中“我”是怎样的
满意 不满意
二、如何认识我们自己
2、其他方法
①心理测验法
②内省法 孔子《论语》“吾日三省我身”
③他人评价
④比较法 唐太宗李世民“以铜为鉴，可以正衣冠；以 人为鉴，可以知得失。”
比较熟悉的朋友有一些来往。
三角形—在对待朋友的问题上，你是一个真正的非常吹毛求疵的人， 所以你的生活里没有许多朋友。
(3) 瓶子里的水 空的——你目前的生活很不满意。 一半——你的生活只有一半达到你的理想。 满的——你对目前的生活非常满意。 (4) 瓶子的质地： 玻璃/泥土/陶瓷——在生活里你是一个脆弱而需要得到照顾的人。 金属/塑料/木头——你在生活里是一个强者。
自我意识是一个内容丰富、包含认知、情感、 意志等多种心理机能的、完整的、多维度的、 多层次的心理系统，对个性的形成与发展起着 调节、监督的作用。
一、为什么人要认识自己
自我意识发展的一般历程 1、对自我的确认——确认自己是谁的过程。 2、对自我的评价。 3、对自我的理想。
二、如何认识我们自己
A.跑过去藏在箱子里？
B.跑过去藏在桥底下？
C.跑过去骑马离开？
测试结果：
(1) 门： 门如果是开着的：说明你是一个任何事都愿与别人分享的人
门如果是关着的：说明你是一个任何事都愿一个人去做的人
(2)桌子 圆形/椭圆形—总有一些朋友陪伴着你，你完全地信任并接受他们。 正方形/长方形—你在交朋友的时候有点挑剔，你只是和那些你认为
• …………………………………………… • 20、我是
我 是 谁？
• 1、我就是我，一个身高不足1米六的女生 • 2、我叫李× × • 3、我来自。。。 • 4、我有一个幸运的出生日：元旦 • 5、我十八岁生日是在大学度过的 • 6、我现在就读× ×学院 • 7、我曾经担任院学习部副部长并被评为校级“优秀学生
(10) 这个箱子是什么材料做的？（硬纸板/纸/木头/金属）
(11) 花园里还有一座桥就在离着箱子的不远处。桥是 什么材料建造的？（金属/木头/藤条）
(12) 走过这座桥，有一匹马。马是什么颜色的？（白 色/灰色/褐色/黑色）
(13) 马正在做什么？（安静地站着/吃草/在附近奔跑）
(14) 哦，不！离马很近的地方突然刮起了一阵龙卷 风。你三种选择。
⑤实践成果法
①心理测验法——认识自我
场景：你在森林的深处，你向前走，看见前面有一座很旧的小屋。
(1) 这个小屋的门现在是什么状态？（开着/关着） (2) 你走进屋子里看见一张桌子这个桌子是什么形状的？（圆形/椭
圆形/正方形/长方形/三角形） (3) 在桌子上有个花瓶，瓶子里有水，有多少水在花瓶里？（满的/
(7) 你走进城堡，看见一个游泳池，黑暗的水面上飘浮着很多闪闪 发光的宝石，你会捡起这些宝石吗？（是/否）
(8) 在这个黑暗的游泳池旁边还有一座游泳池。清澈的水面上飘浮 着很多枚钱币。你会捡起这些钱币吗？（是/否）
(9）你走到城堡的尽头有一个出口，你继续向前走走出了城堡。 在城堡外面，你看见一座大花园，你看见地面上有一个箱子。这 个箱子是多大尺寸的？（小/中/大）
干部” • 8、我现在任院实践协会办公室主任并再次被评为校级
“优秀学生干部” • 9、我是一个好胜、表面坚强而内心脆弱的女孩子 • 10、我曾经编辑了一本手册
我 是 谁？
• 11、我曾经怀疑自己的心理是否出现问题 • 12、我会和别人因为一件小事而争得面红耳赤 • 13、我的感情从不外露，对别人的感激和歉意都埋在心底 • 14、在我的意识里，亲情是最重要的，友情次之，爱情最后 • 15、我是一个脾气暴躁的人 • 16、我是一个同情弱者、憎恨仗势欺人的人 • 17、我是一个可以为朋友两肋插刀的人 • 18、我是一个在别人眼里一帆风顺，而内心却经历了很多不
本章概要
大学生积极自我意识的培养 ①为什么人要认识自己 ②如何认识我们自己 ③接纳自我 ④发展自我
德尔菲神庙 人啊，认识你自己！
狮身人面像 斯芬克斯之谜
一、为什么人要认识自己
自我意识的含义:
自我意识是人格的核心成分之一，它是个体对 自己、自己与他人、自己与周围环境关系的认 识。
(５) 钥匙： 1—生活中你只有一个好朋友。 2— 5生活中你有一些好朋友。 6—10生活中你有许多好朋友。 (６) 城堡： 旧的—显示你在过去的交往中有一段不好的和不值得纪念的关系。 新的—显示你在过去的交往中有一段很好的交往现在仍然鲜活的驻留在
你心里。
(７) 从脏水的游泳池里捡宝石： 是—当你的伴侣在你身边时，你依然和周围的人调情。 否—当你的伴侣在你身边里，你绝大多数时间只会围着他/她转。 (８) 从清澈的游泳池里捡钱币： 是——当你的伴侣不在你身边，你会和周围的人调情。 否——当你的伴侣不在你身边，你也会忠实于他/她，不和周围的人调
1、练习：《２０个我是谁》 ①请你把头脑里浮现出来的答案一一写出来 ②这是自我分析材料，可以不给别人看。所以
想到什么就写什么，不要有顾虑。 ③回答每次提问的时间为20秒，如果写不出来，
可以略去，继续往下写。
20个我是谁 • 1、我是 • 2、我是 • 3、我是 • 4、我是 • 5、我是 • 6、我是
为人知的坎坷的人 • 19、我是一个外表自信、内心自卑的人 • 20、我就是我……
第一：了解自己有多深？ 自我归类
• 1、身体状况（属于你的体貌特征，如年龄、身高、体型等） • 编号： • • 2、情绪状况（你常有的情绪情感，如乐观开朗、振奋人心、烦恼
沮丧等） • 编号：
• 3、才智状况（你的智力、能力状况，如聪明、灵活、迟钝、能干、 机灵等）
一半/空的） (4) 这个瓶子是由什么材料制造的？（玻璃/陶瓷/泥土）（金属/塑
料/
(5) 过了一会，你走过瀑布，你站在坚硬的地面上，你看见地上有 金光闪烁，你弯腰拾起来，是一个带着钥匙的钥匙链。有多少把 钥匙拴在上面，你可以任意选一个数字（从1到10）
来自百度文库
(6) 你继续向前走，试着找出一条路来，突然你发现眼前有一座城 堡。这个城堡是什么样的？（旧的/新的）
• 编号：
• 4、社会关系状况（与他人的关系、如何和别人应对进退、对他人 常持有的态度和原则，如乐于助人、爱交朋友、坦诚的、孤独的 等等）
• 编号：
？ 第二、在我的内心中“我”是怎样的
满意 不满意
二、如何认识我们自己
2、其他方法
①心理测验法
②内省法 孔子《论语》“吾日三省我身”
③他人评价
④比较法 唐太宗李世民“以铜为鉴，可以正衣冠；以 人为鉴，可以知得失。”
比较熟悉的朋友有一些来往。
三角形—在对待朋友的问题上，你是一个真正的非常吹毛求疵的人， 所以你的生活里没有许多朋友。
(3) 瓶子里的水 空的——你目前的生活很不满意。 一半——你的生活只有一半达到你的理想。 满的——你对目前的生活非常满意。 (4) 瓶子的质地： 玻璃/泥土/陶瓷——在生活里你是一个脆弱而需要得到照顾的人。 金属/塑料/木头——你在生活里是一个强者。
自我意识是一个内容丰富、包含认知、情感、 意志等多种心理机能的、完整的、多维度的、 多层次的心理系统，对个性的形成与发展起着 调节、监督的作用。
一、为什么人要认识自己
自我意识发展的一般历程 1、对自我的确认——确认自己是谁的过程。 2、对自我的评价。 3、对自我的理想。
二、如何认识我们自己
A.跑过去藏在箱子里？
B.跑过去藏在桥底下？
C.跑过去骑马离开？
测试结果：
(1) 门： 门如果是开着的：说明你是一个任何事都愿与别人分享的人
门如果是关着的：说明你是一个任何事都愿一个人去做的人
(2)桌子 圆形/椭圆形—总有一些朋友陪伴着你，你完全地信任并接受他们。 正方形/长方形—你在交朋友的时候有点挑剔，你只是和那些你认为
• …………………………………………… • 20、我是
我 是 谁？
• 1、我就是我，一个身高不足1米六的女生 • 2、我叫李× × • 3、我来自。。。 • 4、我有一个幸运的出生日：元旦 • 5、我十八岁生日是在大学度过的 • 6、我现在就读× ×学院 • 7、我曾经担任院学习部副部长并被评为校级“优秀学生
(10) 这个箱子是什么材料做的？（硬纸板/纸/木头/金属）
(11) 花园里还有一座桥就在离着箱子的不远处。桥是 什么材料建造的？（金属/木头/藤条）
(12) 走过这座桥，有一匹马。马是什么颜色的？（白 色/灰色/褐色/黑色）
(13) 马正在做什么？（安静地站着/吃草/在附近奔跑）
(14) 哦，不！离马很近的地方突然刮起了一阵龙卷 风。你三种选择。
⑤实践成果法
①心理测验法——认识自我
场景：你在森林的深处，你向前走，看见前面有一座很旧的小屋。
(1) 这个小屋的门现在是什么状态？（开着/关着） (2) 你走进屋子里看见一张桌子这个桌子是什么形状的？（圆形/椭
圆形/正方形/长方形/三角形） (3) 在桌子上有个花瓶，瓶子里有水，有多少水在花瓶里？（满的/
(7) 你走进城堡，看见一个游泳池，黑暗的水面上飘浮着很多闪闪 发光的宝石，你会捡起这些宝石吗？（是/否）
(8) 在这个黑暗的游泳池旁边还有一座游泳池。清澈的水面上飘浮 着很多枚钱币。你会捡起这些钱币吗？（是/否）
(9）你走到城堡的尽头有一个出口，你继续向前走走出了城堡。 在城堡外面，你看见一座大花园，你看见地面上有一个箱子。这 个箱子是多大尺寸的？（小/中/大）
干部” • 8、我现在任院实践协会办公室主任并再次被评为校级
“优秀学生干部” • 9、我是一个好胜、表面坚强而内心脆弱的女孩子 • 10、我曾经编辑了一本手册
我 是 谁？
• 11、我曾经怀疑自己的心理是否出现问题 • 12、我会和别人因为一件小事而争得面红耳赤 • 13、我的感情从不外露，对别人的感激和歉意都埋在心底 • 14、在我的意识里，亲情是最重要的，友情次之，爱情最后 • 15、我是一个脾气暴躁的人 • 16、我是一个同情弱者、憎恨仗势欺人的人 • 17、我是一个可以为朋友两肋插刀的人 • 18、我是一个在别人眼里一帆风顺，而内心却经历了很多不