整理初三九年级体育课教案全集
九年级体育课教案全集
九年级体育课教案全集第周总第课年月日教案（单杠和仰卧起坐）第12 周总第课03 年 5 月日教案(素质练习)第11 周总第课年月日教案（立定跳远）第周总第课03 年 5 月日教案（男生1000长跑测验）第 3 周总第 1 课年月日教案（男生推铅球3）第8 周总第课年月日教案(女生推铅球2)第7 周总第2 课 4 月日教案(耐久跑)第二周总第 4 课年 2 月日基本（一）、长跑1、生跑的地方：在大操场的中央2、学生跑的方法：采用开口型的螺旋跑和八字型跑（1）螺旋型跑（3）八字型跑二、篮球（1）男生基础好的同学进行半场的比赛（3对3和5对5）采用半场比赛的规则进行，也就是抓到篮板必须出3分线才能投篮。
（2）基础比较差的同学练习基本功。
A运球B传接球C运球上篮顽强的意志和思想品质长跑的要求：（1）采用一路纵队跑，每个学生必须踩在线上跑，而且必须一个紧跟一个。
保持好队形。
（2）经跑的时候注意呼（3）吸，不讲话在比赛中防止动作过大和冲撞出现这样容易受伤交待这些基础差的同学要认真学好基本功，只有有了基础才能为以后进行更有意义的比赛作好准备。
教案(男生推铅球2)第7 周总第 1 课03 年 4 月日教案（女生推铅球3）第8 周总第课年月日第二周第 2 次课教案总 4 次第四周第 1 次课教案总7 次教案（女生800长跑测验）第 3 周总第 2 课年月日第四周第 2 次课教案总8 次第七周第 1 次课教案总13 次第八周第 2 次课教案总16 次第十周第 2 次课教案总20 次第十二周第 1 次课教案总23 次第十三周第 2 次课教案总26 次第十五周第 2 次课教案总30 次。
初三九年级体育课教案全集完整版
部结 三、归还器材、下课。
分
一、集合队伍，学生自 2 次 我评介。 二、放松练习。 要求：放松、调整呼吸 三、师生再见
初三年级 第 一 周 第 2 次课
教 1、障碍跑； 2、发展身体素质练习
材
6、学生知道跨低栏时起跨腿和摆动腿的作用。 教
7、60%以上的学生能做起跨腿蹬地，两腿先后越过栏架动作。 学
8、学生乐意接受教师指导，勇于克服困难。 目
9、助跑 12 米过 2 架低栏、立卧撑 15 次/人、抱膝跳 10 次/人、加速跑 标
30 米*2/人。
教学 教学 过程 内容
教师活动
练
时
习
学生活动
间
次
数
教师提前到场，准备好场 地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学 按约定地点集合，检查 到班人数并向老师汇报 出勤情况。
学
“跨步式”跨过一定高度的水平障碍。
目 3、学生在练习中能不怕脏、不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意
安全。 标
4、培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。
教学 教学 过程 内容
教师活动
练
时
习
学生活动
间
次
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教师提前到场，准备好场 地、器材，等候上课。
体育委员带领全班同学 按约定地点集合，检查 到班人数并向老师汇报 出勤情况。
教学 教学 过程 内容
教师活动
练
时
习
学生活动
间
次
数
三 复习中学生广播操
准 教师重申各节操的动作要领 和注意点。
备
活
动
练习对形（同图二）
2动作要领。
2、在音乐的伴奏下进行 练习。
九年级体育教案(全)
九年级体育教案(全)第一章：课程介绍一、教学目标1. 让学生了解和掌握体育课程的基本知识和技能。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣和习惯。
3. 提高学生的体能和运动技能。
二、教学内容1. 体育课程的基本知识和技能。
2. 常见体育运动的项目和技巧。
3. 体育运动的营养价值和健康效益。
4. 体育比赛的基本规则和裁判方法。
三、教学方法1. 讲解法：讲解体育课程的基本知识和技能。
2. 示范法：展示正确的体育运动技巧。
3. 实践法：让学生亲身体验和练习体育运动。
4. 小组合作法：培养学生的团队合作精神。
四、教学评价1. 课堂参与度：评估学生参与体育活动的积极程度。
2. 技能掌握程度：评估学生掌握体育运动技巧的程度。
3. 体能测试：评估学生的体能水平。
4. 团队合作精神：评估学生在体育活动中的团队合作表现。
五、教学资源1. 体育场地和设施：提供足够的体育场地和设施。
2. 教学器材：准备必要的教学器材，如球类、跳绳等。
3. 教学资料：准备相关的教学资料，如教案、课件等。
第二章：篮球基本技巧一、教学目标1. 让学生掌握篮球的基本技巧，如传球、接球、运球等。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技能力。
二、教学内容1. 篮球的基本技巧：传球、接球、运球、投篮等。
2. 篮球比赛的基本规则和裁判方法。
三、教学方法1. 讲解法：讲解篮球的基本技巧和比赛规则。
2. 示范法：展示正确的篮球技巧。
3. 实践法：让学生进行篮球技巧的练习和比赛。
4. 小组合作法：培养学生的团队合作精神。
四、教学评价1. 技能掌握程度：评估学生掌握篮球技巧的程度。
2. 比赛表现：评估学生在篮球比赛中的表现。
五、教学资源1. 篮球场地和设备：提供足够的篮球场地和设备。
2. 教学器材：准备必要的教学器材，如篮球等。
3. 教学资料：准备相关的教学资料，如教案、课件等。
六章：足球基本技巧一、教学目标1. 让学生掌握足球的基本技巧，如传球、接球、射门等。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技能力。
2024版初三九年级体育课教案全集名师优秀教案
指导学生制定明确的练习目标，如提高跑步 速度、增强肌肉力量等。
自我反馈
鼓励学生关注自身练习过程中的感受和变化， 及时调整练习方法。
2024/1/28
合理规划
帮助学生合理规划练习时间和强度，避免过 度疲劳和受伤。
记录与分享
建议学生记录自己的练习过程和成果，并与 同学分享经验和心得。
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03
力量素质训练
作能力。
团队目标
设立明确的团队目标，鼓励学生 共同努力实现目标，培养他们的
团队精神和集体荣誉感。
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考试评价与反馈
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考试评价标准设定和实施过程描述
1 2
设定全面、科学的考试评价标准 根据体育课程标准和学生实际情况，设定包括体 能、技能、理论知识等方面的考试评价标准。
保持拉伸姿势不动，持续一段时间， 使肌肉逐渐拉长。
动力性拉伸
通过反复收缩和放松肌肉来增加肌 肉长度和弹性。
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肌肉拉伸和放松技巧指导
PNF拉伸
通过等长收缩和放松肌肉来增加肌肉 长度和弹性，同时激活拮抗肌群，提 高关节稳定性。
按摩
通过手法作用于肌肉表面，促进局部血 液循环和代谢，缓解肌肉紧张。
2024/1/28
针对性分析学生问题
教师针对学生成绩中反映出的问题，进行深入分析，找出问题的根源。
2024/1/28
提供个性化改进措施建议
根据学生的具体情况，教师提供个性化的改进措施建议，如加强锻炼、 改进技术动作等，帮助学生提高体育成绩。
鼓励学生持续进步
教师鼓励学生积极面对挑战，努力改进自己的不足之处，争取在体育 课程中取得更好的成绩。
初三九年级体育课教案全集[1]
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初三九年级体育课教案全集[1] 九年级体育与健康教育教案第1课科目：体育与健康九年级主备教师：XXX执教教师：XXX教材：1、耐久跑2、自选项目：篮球、排球重点：两腿蹬摆协调结合，步伐均匀有节奏，能合理分配体力。
难点：克服“极点”现象教学目标：知识目标：学生学会耐久跑过程中合理分配体力的方法。
能力目标：学生能够正确运用已学知识，保持正确的跑姿、有节奏的呼吸、均匀的步幅进行耐久跑练。
情感目标：培养学生坚强的意志，勇于克服困难的精神。
教学过程：一、课堂常规1、教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。
2、观察学生并检查人数及服装。
3、宣布本课的研究内容，揭示目标和要求。
二、游戏1、安排见生。
2、教师组织学生进行游戏：“排头抓排尾”。
3、要求：队伍不能初拉断。
4、教师给学生分组进行练。
5、鼓励学生认真参与游戏。
三、复少年健美操1、教师领做、口令指挥学生练。
2、提法动作要领。
3、提出易犯错误和纠正错误的方法。
四、耐久跑1、教师重申耐久跑的技术要领，示范途中跑动作。
2、组织学生进行耐久跑的练。
3、提示动作要领，单个辅导。
4、集体讲评，纠正错误。
5、小结，提出还存在的问题。
五、自选项目练1、教师提出练要求及注意事项。
2、巡视学生的练过程。
3、辅导学生，单个纠错。
时间：学生活动：体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开始部分：全班成二列横队集合。
组织如（图一）XXX○○XXX○XXX○○XXX○教师活动：1、“老师好！”2、认真听讲，明确研究内容和要求。
3、见生按要求随堂听课，做力所能及之事。
游戏部分：二、全班学生分成4组进行练。
练（图略）练队形如（图三）O O O O OO O O O OO O O O OO O O O O要求：记住动作线路、活动充分复部分：一、复耐久跑自选项目部分：五、自选项目练今天我们要研究少年健美操的动作和技巧，让大家锻炼身体，提高身体素质。
请大家认真听讲，积极参与练。
九年级体育教案(全)
九年级体育教案(全)第一章：课程介绍与目标一、课程背景随着社会的进步和科技的发展，人们的健康意识逐渐增强，体育锻炼已成为生活中不可或缺的一部分。
九年级学生正处在青春发育期，身体各项机能逐渐成熟，通过体育课程的学习，旨在提高他们的身体素质，培养运动兴趣，形成终身锻炼的习惯。
二、课程目标1. 增强学生的体质，提高他们的运动能力。
3. 提高学生的心理健康水平，培养他们积极向上的心态。
4. 使学生掌握一定的体育知识和技能，为终身锻炼打下基础。
三、教学内容本章主要介绍课程的背景、目标和教学内容，让学生了解体育课程的重要性，明确学习目标，激发学习兴趣。
第二章：运动生理学基础知识一、运动对人体生理的影响1. 运动对心脏和血管的影响2. 运动对呼吸系统的影响3. 运动对肌肉和骨骼的影响二、运动营养与健康1. 运动与饮食营养的关系2. 运动与水分补充3. 运动与微量元素的摄入三、运动损伤的预防与处理1. 常见运动损伤的预防2. 运动损伤的处理方法3. 运动康复与保健本章通过讲解运动生理学基础知识，使学生了解运动对人体生理的影响，掌握运动营养与健康的关系，提高运动损伤的预防意识和处理能力。
第三章：田径运动一、短跑1. 起跑技巧2. 途中跑技巧3. 冲刺跑技巧二、长跑1. 慢跑与快跑的交替训练2. 长跑的呼吸技巧3. 长跑的节奏控制三、跳远1. 助跑与起跳的技巧2. 空中姿态与落地3. 训练方法与比赛策略本章主要介绍田径运动的基本技巧和方法，通过实践训练，提高学生的运动能力，培养他们勇敢、自信的品质。
第四章：球类运动一、篮球1. 基本技巧2. 战术配合3. 比赛规则二、足球1. 基本技巧2. 战术配合3. 比赛规则三、乒乓球1. 基本技巧2. 战术配合3. 比赛规则本章通过讲解球类运动的基本技巧、战术配合和比赛规则，培养学生团队协作、拼搏进取的精神。
第五章：武术与健身一、武术基本套路1. 太极拳2. 少林拳3. 剑术二、健身操1. 有氧健身操2. 力量健身操3. 拉伸健身操三、养生保健1. 传统养生观念2. 养生保健方法3. 身心和谐与健康本章通过学习武术基本套路、健身操和养生保健知识，提高学生的身体素质，培养他们自强不息、积极向上的生活态度。
初三九年级体育课教案全集
初三九年级体育课教案全集Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998初中三年级初三年级第一周第 1 次课基本部分障碍跑接力游戏一、教师讲解障碍跑的方法和技术要领。
重点：落地后快速跑进。
难点：处理好起跳和摆动腿的动作。
二、教师示范技术动作。
三、组织学生练习“踏上式”越过垂直障碍与“跨步式”跨过宽度障碍。
四、提示学生注意安全以及自我保护。
五、指导学生进行练习，帮助学生纠正错误并加以鼓励。
一、教师说明游戏的方法和要求1、给学生分组（4组）并提要求。
2、鼓励学生认真投入练习。
3、注意安全与自我保护。
二、游戏过程单足跳——>跨过米宽度——>跳过一定垂直高度——>钻过栏架——>快速跑40米一、练习队形如图××××××××▊（高30cm）×××××××ד踏上式”越过垂直障碍（图三）××××××××（宽度米）×××××××ד跨步式”跨过宽度障碍。
（图四）二、学生练习1、认真听讲，记住动作要领。
2、模仿和体会教师的动作。
3、自我确立起跳脚并分组练习。
4、排头小组长负责、学生相互观察和评介。
练习图（略）1、学生明确游戏方法及要求。
2、模仿教师示范动作。
3、分组练习并进行友谊比赛。
4、学生相互鼓励，争取第一。
5~8结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、归还器材、下课。
一、集合队伍，学生自我评介。
二、放松练习。
要求：放松、调整呼吸三、师生再见2次初三年级第一周第 2 次课教材1、障碍跑；2、发展身体素质练习二准备活动3、攻栏练习教法：1、教师示范并讲解动作要领。
初三体育课教案全集
针对不同部位的力量训练
上肢力量训练
包括推举、俯卧撑、引体向上等 练习，主要锻炼手臂、胸部和背
部肌肉。
下肢力量训练
包括深蹲、腿举、踢腿等练习，主 要锻炼大腿、小腿和臀部肌肉。
腰腹力量训练
包括仰卧起坐、俯卧撑击掌、平板 支撑等练习，主要锻炼腹部和腰部 肌肉。
07
考试评价与总结反思
考试评价标准及流程介绍
考试评价标准
初三体育课考试评价主要包括技能表现、体能测试和理论知识三个方面。技能表现主要考察学 生的运动技能掌握情况，体能测试则是评估学生的身体素质，理论知识考试则是检验学生对体 育学科基础知识的理解和掌握程度。
考试流程
考试前，教师会提前告知学生考试内容和标准，并进行充分的备考指导。考试时，学生需要按 照规定的流程和要求完成各个项目的测试，教师会根据学生的表现进行评分和记录。考试结束 后，教师会对学生的成绩进行汇总和分析，并给出相应的反馈和建议。
游泳
利用水的阻力和浮力，进 行长距离游泳训练，增强 学生心肺耐力和肌肉力量 。
自行车
进行长距离骑行训练，锻 炼学生下肢肌肉耐力和心 肺功能。
提高耐力素质有效途径
有氧运动
通过长时间、低强度的有氧运动，如 慢跑、快走等，提高学生心肺功能和
耐力水平。
多样化运动
鼓励学生参与多种体育运动项目，如 足球、篮球、羽毛球等，提高学生综
耐力素质训练
通过长跑、定时跑等练习，培养学生耐力 和持久力。
速度素质训练
进行短距离冲刺、高抬腿跑等练习，提高 学生速度和爆发力。
灵敏素质训练
进行变向跑、折返跑等练习，提高学生灵 敏度和反应速度。
初三体育课教案(精选5篇)
初三体育课教案〔精选5篇〕初三体育课教案〔精选5篇〕初三体育课教案篇1一、教材：1、蹲踞式跳远;2、篮球比赛;3、篮球根本技术练习;4、足球比赛;5、足球根本技术练习。
二、教学目的：1、理解跑得快、跳得远的概念。
2、开展体能，掌握运动技术。
3、培养学生独立、自主、合作的精神与拼搏进取的精神。
三、课开场的做法：1、上课响铃体育委员会与体育老师集合队伍与整理队伍。
2、体育委员或老师通过队列报数或点名理解学生出勤情况。
3、老师导入语。
4、体育委员带着学生慢跑，老师场地上挪动或随队跑，鼓励提醒学生不落伍。
5、学生模拟老师做几节徒手操。
6、以上练惯用时10分钟。
四、学习教材的做法：1、蹲踞式跳远：a.四路纵队按顺序轮流做蹲踞式跳远，练习内容有：5米助跑、0.5米起跳点、蹲踞式跳远;10米助跑、1米起跳点、蹲踞式跳远;20米助跑、2米起跳点、蹲踞式跳远。
b.练习次数为每项内容各一至二次c.练惯用时10分钟2、足球与篮球：(1)学生选项足球进展全场比赛或半场比赛或抢截游戏;(2)学生选项篮球进展全场比赛或半场三对三、四对四、五对五比赛;(3)学生选项足球进展根本技术踢接球练习;(4)学生选项篮球进展根本技术练习有：投篮、运球、传接球练习;(5)学生选项分组以兴趣、友伴、才能等几种形式组合;(6)老师引导学生分组练习，进展场地巡视，理解与解决学生分组练习所出现的问题或与学生一起练习。
指导学生练习。
(7)此局部练惯用时18分钟至20分钟。
初三体育课教案篇2教学内容：〔1〕高校体育课程目的、任务〔2〕安康内涵；〔3〕科学体育健身；〔4〕安康体质测试意义及要求。
教学目的：〔1〕通过本此课教学，使学生理解高校体育教学教育目的，进步学生对安康认知程度，促进体育参与的主动性，养成科学体育锻炼的良好习惯。
〔2〕通过本次课学习，使学生深入认识体育的健身价值，激发学生学习体育练习的兴趣，增强学习积极主动性，寓德育于教学中，培养学生良好的个性品质。
九年级体育教案(全)
九年级体育教案(全)第一章：体育与健康知识普及一、教学目标：1. 让学生了解体育与健康的关系，认识到体育锻炼的重要性。
2. 培养学生正确的锻炼方法，提高体育锻炼的效率。
3. 增强学生的健康意识，形成健康的生活方式。
二、教学内容：1. 体育与健康的基本概念。
2. 体育锻炼的方法与技巧。
3. 健康生活方式的培养。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：体育与健康的关系，正确的锻炼方法。
2. 教学难点：如何培养学生形成健康的生活方式。
四、教学过程：1. 导入：讲解体育与健康的关系，引导学生认识到体育锻炼的重要性。
2. 基本知识讲解：介绍体育锻炼的方法与技巧，让学生掌握正确的锻炼方式。
3. 实践操作：安排学生进行实际锻炼，指导学生正确运用所学方法。
五、课后作业：1. 复习本节课所学内容，整理出体育锻炼的方法与技巧。
第二章：运动技能提升一、教学目标：1. 让学生掌握一定的运动技能，提高运动水平。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的身体素质，全面发展。
二、教学内容：1. 运动技能的基本原理。
2. 运动技能的训练方法与步骤。
3. 团队合作与集体荣誉的培养。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：运动技能的基本原理，正确的训练方法。
2. 教学难点：团队合作与集体荣誉的培养。
四、教学过程：1. 导入：讲解运动技能的基本原理，引导学生了解运动训练的重要性。
2. 技能讲解与示范：介绍运动技能的训练方法与步骤，进行示范。
3. 实践操作：安排学生进行技能训练，指导学生正确运用所学方法。
4. 团队活动：组织学生进行团队比赛，培养团队合作精神。
5. 总结：强调团队合作与集体荣誉的培养，引导学生积极参与集体活动。
五、课后作业：1. 复习本节课所学内容，整理出运动技能的训练方法与步骤。
2. 参与团队活动，积极培养团队合作精神。
3. 自我训练，提高个人运动技能水平。
第三章：体育竞赛与欣赏一、教学目标：1. 让学生了解体育竞赛的规则与组织方法。
初三九年级体育课教案全集精编WORD版
3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。
4、安排见习生。
一、复习中学生广播体操
教师重申各节操的动作要领和
注意点。
二、辅助性练习
1、连续踢腿
2、跨栏坐
3、起跨腿过栏
全班成二列横队集合。
组织如图一
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★ （图一）
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容和要等。
××××××××
（图三）
二、学生练习
5、认真听讲，记住动作要领。
6、模仿和体会教师的动作。
7、明确两腿过栏的先后与落地位置。
8、认真按要求进行练习，时刻注意安全。
1、学生知道素质练习的内容和要求。
2、认真练习自觉锻炼。
3、抱膝跳0米*2/人
6~8
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
4、一人一球，自抛自垫（体会击球点和控制球能力）。
5、学生知道素质练习的内容及练习要求。
6、练习数量：
跳绳30秒*2
立定跳远10*2
俯卧撑 男生10*2
女生8*2
400米 中速跑进
7、学生自觉积极地参与素质练习并完成任务。
4
4~6
8~10
20
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二
素
质
教
材
一、教师讲解背向双手垫球的方法和技术要领。
要点：（1）注意击球点及击球方向。
（2）展腹挺腰、向后扬臂击球。
（3）上下肢的协调用力。
九年级体育教案(全)
九年级体育教案(全)第一章：体育理论基础1.1 体育的定义与功能1.2 体育课程标准与教学目标1.3 体育教学方法与手段1.4 体育评价与测试第二章：运动生理学基础2.1 运动与身体机能2.2 运动与营养2.3 运动与心理健康2.4 运动损伤的预防与处理第三章：田径运动3.1 短跑3.2 跳远3.3 投掷3.4 马拉松第四章：球类运动4.1 篮球4.2 足球4.3 乒乓球4.4 羽毛球第五章：武术与民族传统体育5.1 太极拳5.2 长拳5.3 剑术5.4 民族传统体育项目介绍第六章：游泳与水上运动6.1 游泳基本技能6.2 自由泳与蛙泳6.3 救生与安全6.4 水上运动项目介绍第七章：体操与艺术体操7.1 基本体操动作7.2 艺术体操器械技巧7.3 蹦床运动7.4 健美操与有氧运动第八章：户外运动与探险8.1 徒步与远足8.2 攀岩与攀冰8.3 自行车运动8.4 探险运动项目介绍第九章：体育游戏与竞赛组织9.1 体育游戏的设计与实施9.2 团队竞技与个人竞技9.3 竞赛规则与裁判法9.4 运动赛事的组织与管理第十章：体育与生活质量10.1 运动与健康生活方式10.2 体育与社交互动10.3 体育与职业发展10.4 体育产业的现状与发展趋势重点和难点解析一、体育理论基础：理解体育的定义与功能、体育课程标准与教学目标是教学的基础，需要通过理论讲解和案例分析来帮助学生建立清晰的概念。
二、运动生理学基础：运动生理学是体育学科的重要组成部分，涉及复杂的身体机能和营养知识，需要通过实验、图片和动画等多种教学手段来帮助学生直观理解。
三、田径运动和球类运动：田径运动和球类运动是体育教学的核心内容，涵盖了大量的技术和战术教学，需要通过分组练习、示范和比赛等多种方式来提高学生的技能水平。
四、武术与民族传统体育：武术和民族传统体育项目具有独特的文化内涵和技术要求，需要通过专业的教练和传统文化的介绍来帮助学生正确学习和理解。
(完整版)初三九年级体育课教案全集
初中三年级初三年级第一周第 1 次课基本部分障碍跑接力游戏一、教师讲解障碍跑的方法和技术要领。
重点：落地后快速跑进。
难点：处理好起跳和摆动腿的动作。
二、教师示范技术动作。
三、组织学生练习“踏上式”越过垂直障碍与“跨步式”跨过宽度障碍。
四、提示学生注意安全以及自我保护。
五、指导学生进行练习，帮助学生纠正错误并加以鼓励。
一、教师说明游戏的方法和要求1、给学生分组（4组）并提要求。
2、鼓励学生认真投入练习。
3、注意安全与自我保护。
二、游戏过程单足跳——>跨过1.2米宽度——>跳过一定垂直高度——>钻过栏架——>快速跑40米一、练习队形如图××××××××▊（高30cm）×××××××ד踏上式”越过垂直障碍（图三）××××××××（宽度1.2米）×××××××ד跨步式”跨过宽度障碍。
（图四）二、学生练习1、认真听讲，记住动作要领。
2、模仿和体会教师的动作。
3、自我确立起跳脚并分组练习。
4、排头小组长负责、学生相互观察和评介。
练习图（略）1、学生明确游戏方法及要求。
2、模仿教师示范动作。
3、分组练习并进行友谊比赛。
4、学生相互鼓励，争取第一。
5~8结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、归还器材、下课。
一、集合队伍，学生自我评介。
二、放松练习。
要求：放松、调整呼吸三、师生再见2次初三年级第一周第 2 次课教材1、障碍跑；2、发展身体素质练习二准备活动3、攻栏练习教法：1、教师示范并讲解动作要领。
2、组织学生练习并加强辅导。
2024九年级体育全册精品教案完整版
2024九年级体育全册精品教案完整版一、教学内容1. 第一章：体育与健康基础知识第三节：运动生理学基础内容：介绍运动对心肺功能、肌肉力量和耐力的影响。
2. 第二章：田径运动第三节：短跑内容：起跑、加速跑、途中跑、冲刺技术。
二、教学目标1. 让学生掌握运动生理学基础知识，理解运动对身体健康的影响。
2. 培养学生短跑的基本技能，提高运动水平。
3. 培养学生团队协作、勇敢拼搏的精神风貌。
三、教学难点与重点1. 教学难点：短跑技术的掌握，特别是起跑和冲刺阶段的技术要领。
2. 教学重点：运动生理学基础知识，短跑各阶段技术的正确运用。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、教学视频、短跑起跑器、计时器、口哨。
2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过展示奥运会短跑比赛的视频，激发学生对短跑运动的兴趣。
2. 理论知识讲解（10分钟）：运用PPT课件，讲解运动生理学基础知识，让学生了解运动对身体健康的影响。
3. 技能训练（20分钟）：起跑技术：示范、讲解、分组练习。
加速跑、途中跑、冲刺技术：示范、讲解、分组练习。
4. 随堂练习（15分钟）：组织学生进行短跑比赛，检验技术掌握情况。
六、板书设计1. 运动生理学基础知识心肺功能肌肉力量与耐力2. 短跑技术要领起跑加速跑途中跑冲刺七、作业设计1. 作业题目：请结合本节课所学的运动生理学知识，分析运动对心肺功能的影响。
2. 答案：运动对心肺功能的影响：运动能增强心肺功能，提高心肺耐力，降低心血管疾病风险。
短跑各阶段技术要领：起跑：前脚掌着地，身体前倾，用力向后摆动双臂。
加速跑：逐渐提高步频和步幅，保持身体前倾。
途中跑：保持高步频和步幅，尽量减少能量消耗。
冲刺：全力以赴，身体向前倾斜，尽量提高速度。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生对运动生理学基础知识的掌握程度较好，但部分学生在短跑技术方面仍需加强练习。
2. 拓展延伸：组织学生参加校内外短跑比赛，提高竞技水平，培养团队精神。
初中九年级体育教案设计（合集5篇）
初中九年级体育教案设计（合集5篇） ⼀名优秀的教师在教学⼯作者开展教学活动前，通常需要准备好⼀份教案，那么优秀的教案都具备⼀些什么特点呢？下⾯是由店铺编辑为⼤家整理的“初中九年级体育教案设计（合集5篇）”，仅供参考，欢迎⼤家阅读本⽂。
篇⼀：初中九年级体育教案设计 ⼀、教材分析 ⽴定跳远是低中年级体育教学的重点内容。
教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。
所以，教学应着重解决两个问题： 1.培养学⽣正确的跳跃姿势，为⼉童以后的发展与提⾼打下基础。
2.学会轻巧落地的⽅法，增强安全地参加体育活动的意识，提⾼⾃我保护的能⼒。
⼆、学⽣分析 1.经过⼀学期的学习，学⽣已掌握了各种⽅式的跳跃，如模仿⼩兔⼦、⼤青蛙、袋⿏等动物的跳跃动作。
对跳跃有了⼀定的.基础认识，这些为学⽣探究、合作学习提供了基础和可能。
教学重点应放在协调⽤⼒和落地轻巧上。
2.近⼀年的学习⽣活，学⽣已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加⾝体练习，能在学习中发挥⾃主性和创造性，并相互交流。
三、设计理念 1.对于⼀年级⼩学⽣来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握⼀定的技能是主要任务。
所以教师要充分考虑到⼉童的⾝体现状和⼼理需求，让⼉童在富有情境的环境中学习体育，参加锻炼。
2.体育健康课关注的核⼼是满⾜学⽣发展的需求和情感的体验，所以，应给学⽣⾃我设计、⾃我展⽰、⾃我体验的机会，以完成运动参与、⾝体健康、社会适应等各领域的教学⽬标。
3.突出“以⼈为本”的教学理念，适当渗透⾃我保护的常识，并能够在⽣活中运⽤。
四、教学⽬标 1.运动参与⽬标：积极活泼地参与体育，并表现出全⾝性的活动。
2.运动技能⽬标：掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃⽅法。
3.⾝体健康⽬标：发展跳跃能⼒，养成良好的健康习惯。
4.社会适应⽬标：培养学⽣尊重他⼈和合作学习的习惯。
五、教学流程 （⼀）引起动机 1.“⼤风吹，⼩风吹”：学⽣想像⼤风、⼩风中的情景，根据⾃⼰的想像，⽤⾝体、动作、语⾔（声⾳）表现出来。
九年级体育教案(全)
九年级体育教案(第一部分)一、教学目标：1. 知识与技能：让学生掌握基本的体育知识和技能，培养学生对体育运动的兴趣和爱好。
2. 过程与方法：通过体育游戏和运动实践，提高学生的运动技能和团队协作能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极向上的精神风貌，增强学生的自信心和自我价值感。
二、教学内容：1. 体育知识：介绍体育运动的基本知识，包括运动生理学、运动心理学、运动营养学等方面的内容。
2. 运动技能：教授学生基本的运动技能，如跑步、跳远、投掷、游泳、篮球、足球、乒乓球等。
3. 团队协作：通过团队运动和游戏，培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：让学生掌握基本的体育知识和运动技能，培养学生对体育运动的兴趣和爱好。
2. 教学难点：运动技能的掌握和团队协作能力的培养。
四、教学过程：1. 热身活动：通过跑步、跳绳等运动，让学生充分活动身体，提高心率，预防运动伤害。
2. 体育知识讲解：讲解体育运动的基本知识，包括运动生理学、运动心理学、运动营养学等方面的内容。
3. 运动技能训练：教授学生基本的运动技能，如跑步、跳远、投掷、游泳、篮球、足球、乒乓球等。
4. 团队游戏：通过团队运动和游戏，培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
5. 放松活动：通过轻松的运动和深呼吸，让学生放松身心，缓解运动带来的疲劳。
五、教学评价：1. 学生运动技能的掌握程度：通过观察学生在运动实践中的表现，评价学生对运动技能的掌握程度。
2. 学生团队协作能力的培养：通过团队运动和游戏，评价学生在团队协作中的表现和进步。
3. 学生对体育运动的兴趣和爱好：通过学生的参与程度和反馈，评价学生对体育运动的兴趣和爱好。
九年级体育教案(第二部分)六、教学目标：1. 知识与技能：加深学生对体育运动的理解，提高学生对各种运动项目的技能掌握。
2. 过程与方法：通过专业的体育训练，提升学生的运动能力，培养其独立思考和解决问题的能力。
初三九年级体育课教案全集
初三九年级体育课教案全集文档编制序号：[KKIDT-LLE0828-LLETD298-POI08]初中三年级初三年级第一周第 1 次课基本部分障碍跑接力游戏一、教师讲解障碍跑的方法和技术要领。
重点：落地后快速跑进。
难点：处理好起跳和摆动腿的动作。
二、教师示范技术动作。
三、组织学生练习“踏上式”越过垂直障碍与“跨步式”跨过宽度障碍。
四、提示学生注意安全以及自我保护。
五、指导学生进行练习，帮助学生纠正错误并加以鼓励。
一、教师说明游戏的方法和要求1、给学生分组（4组）并提要求。
2、鼓励学生认真投入练习。
3、注意安全与自我保护。
二、游戏过程单足跳——>跨过米宽度——>跳过一定垂直高度——>钻过栏架——>快速跑40米一、练习队形如图××××××××▊（高30cm）×××××××ד踏上式”越过垂直障碍（图三）××××××××（宽度米）×××××××ד跨步式”跨过宽度障碍。
（图四）二、学生练习1、认真听讲，记住动作要领。
2、模仿和体会教师的动作。
3、自我确立起跳脚并分组练习。
4、排头小组长负责、学生相互观察和评介。
练习图（略）1、学生明确游戏方法及要求。
2、模仿教师示范动作。
3、分组练习并进行友谊比赛。
4、学生相互鼓励，争取第一。
5~8结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、归还器材、下课。
一、集合队伍，学生自我评介。
二、放松练习。
要求：放松、调整呼吸三、师生再见2次初三年级第一周第 2 次课教材1、障碍跑；2、发展身体素质练习二准备活动3、攻栏练习教法：1、教师示范并讲解动作要领。
初三九级体育课教案全集
九年级体育与健康教育教课设计第1 课科目：体育与健康九年级主备教师：周曦执教教师：周曦1、持久跑难点：战胜“极点”现象教2、自选项目：篮要点：两腿蹬摆协调联合，步伐平均有材球、排球节奏，能合理分派体力。
教知识目标：学生持久跑过程中合理分派体力的方法。
学目能力目标：学生能运用已学知识以正确的跑姿，有节奏的呼吸、标步幅平均练习持久跑。
感情目标：培育学生坚毅的意志，勇于战胜困难的精神。
教教练学学时习教师活动学生活动过内间次程容数教师提早出席，准备好场所、器械，等待上课。
体育委员率领全班同学按商定地址会合，检查到班人数并向老师报告出勤状况。
一1、在会合地址察看全班成二列横队集课学生，并检查学生人合。
堂数及服饰。
组织如（图一）常2、“同学们好！”×××××○○○规3、宣告本课的学习内○○容，揭露目标和要求。
×××××○○○开1、安排见习生。
○○始△部★分1、“老师好！2、仔细听讲，明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二二、教师组织学生进行二、全班学生疏成 4 2 游游戏组进行练习。
练习（图戏1、游戏名称：“排头抓略）三排尾”练习队形如（图三）复2、游戏方法：学生排成××××× OOOOO习单行用双手抱住前方一××××× OOOOO少人的腰部××××× OOOOO年3、要求：队伍不可以初拉××××× OOOOO健断要求：记着动作线美4、教师给学生疏组进行路、活动充足操练习5、鼓舞学生仔细参加游戏三、教师组织学生复习少年健美操第一至第十节1、教师领做、口令指挥学生练2、提法动作要领3、提出易出错误和纠正错误的方法教教练时学学教师活动学生活动习间过内次程容数一、复习持久跑一、学生进行持久 21、教师重申耐跑的练习 1久跑的技术要1、记着持久跑的技术领，示范途中跑要领和理解“极点” 、动作“第二次呼吸”要点：上体正直、重2、匀速跑 60 米加快心安稳跑 30 米惯性跑一摆臂放松、呼吸要求：控制好途中跑耐自然速度和动作频次久2、组织学生进练习图四基跑行持久跑的练习本操场3、二提示动作要×部自领，单个指导×分4、选集体讲评，纠×项正错误×60M30自然跑进目5、小结，提出还3、女生 5 分钟、男生存在的问题 6 分钟二、教师安排学生进要求：跑得轻盈、放行自选项目的练习松，以匀速为主。
初三九年级体育课教案全集
初中三年级初三年级第一周第1次课初三年级第一周第2次课准备活动3、攻栏练习教法：3、4、5、学生知道辅助性练习的要求和动作过程。
在教师辅导下进行练习。
相互学习、相互帮助。
2次1、2、3、4、教师示范并讲解动作要领。
组织学生练习并加强辅导。
鼓励学生消除恐惧心理。
纠正错误动作跨、教师讲解跨栏跑的方法和技、练习队形如图6~8术要领。
XXXXXXXX重点：处理好起跳和摆动腿的动基作。
J\栏_ 、教师示范技术动作。
」（栏架）三、组织学生练习并加以辅导。
四、鼓励学生、克服困难并要注XXXXXXXX意女全。
（图三）跑五、单个辅导、纠正错误。
_、学生练习本5、认真听讲，记住动作要领。
6、模仿和体会教师的动作。
7、明确两腿过栏的先后与落地位置。
8、认真按要求进行练习，时部刻注意安全。
、教师讲解素质练习的内容和1、学生知道素质练习的内方法容和要求。
素1、练习内容：⑴抱膝跳2、认真练习自觉锻炼。
⑵加速跑3、抱膝跳：男生10次/人分质女生8次/人2、要求：自觉练习、完成任务。
加速跑：30米*2/人练_ 、组织学生进行素质练习。
习三、巡视学生练习，加以鼓励。
结、集体讲评，评估本节课的学、集合队伍，学生自我评1次束小结习情况表扬优秀学生。
介。
部_ 、整理放松练习。
_、放松练习。
分三、师生再见要求：放松、调整呼吸初三年级第二周第3次课第7页共79页初三年级第二周 第4次课教师讲明练习内容、要求。
（1）压指运动；（2 ）肩绕环运 动 （3）扩胸运动；（4）体侧运动 （5）体转运动；（6）腹背运动 （7）弓步压腿；（8）侧压腿。
要求：动作正确，整齐、有力。
一、 教师讲解正面双手垫球的方 法和技术要领。
要点：（1）正面对准来球（2） 两手臂伸直、夹紧、提肩。
（3） 腕关节以上小臂处击球（4） 击球时腿蹬地身体重心前移。
（5） 上下肢协调用力。
二、 教师提出练习要求。
三、组织学生进行练习。
练习对形（图三）9、 徒手做准备姿势10、 学生徒手模仿试做 原地垫球动作。
初三九年级体育课教案设计全集
初中三年级初三年级第一周第 1 次课（宽度初三年级第一周第 2 次课初三年级第二周第 3 次课初三年级第二周第 4 次课初三年级第三周第 5 次课初三年级第三周第 6 次课初三年级第四周第 7 次课初三年级第四周第 8 次课初三年级第五周第 9 次课初三年级第五周第 10次课初三年级第六周第 11 次课初三年级第六周第 12 次课初三年级第七周第 13 次课初三年级第七周第 14 次课初三年级第八周第 15 次课初三年级第八周第 16 次课初三年级第九周第 17 次课初三年级第九周第 18 次课体育理论课教案初三年级第十周第19次课揭开科学锻炼的奥秘一、教学目标：1、认知目标：通过学习，学生了解运动处方和运动处方的重要性。
2、能力目标：通过学习，能够用运动处方的一般知识来指导自己的体育锻炼。
使自己在平时的体育锻炼中能少受伤和不受伤。
3、情感目标：通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，在实践中运用科学的手段进行锻炼。
二、教学重点、难点：重点：运动处方和一般的处方的区别。
难点：根据实际情况制定运动处方。
三、教学方法：教师提示，学生结合实际展开思考。
四、教学过程：（一）什么是运动处方1、什么是运动处方：运动处方是指体育锻炼者以处方的形式确定适当的运动项目、时间、负荷、频度以及注意事项等的锻炼计划。
2、处方的重要性：按照运动处方进行体育锻炼，可以大大提高体育锻炼的科学性、针对性和实效性，并克服体育锻炼的盲目性、随着性，达到有效地增进健康的目的。
（二）运动处方的基本原理1、基本内容：运动处方的基本原理就是“运动”。
2、什么是“一时性运动”：人一进行体育运动，身体就会发生各种变化，即身体机能随着运动刺激的变化而变化，产生“一时性适应”，如脉搏和呼吸加快、体温上升等。
3、么是“持续性适应”：如果“一时性适应”在体内反复发生，身体就会产生“持续性适应”，也即提高了身体机能水平。
4、发生的条件：（1）是不同的运动手段会导致不同的适应，如举重与耐久跑，举重主要是提高力量与增加肌肉，耐久跑主要是增强心血管系统的功能。
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二、教法步骤：
1、简要讲解运球的技术方法和动作要点；
2、示范运球动作；
3、口令指挥学生练习，观看学生练习；
4、教师巡回观察并进行辅导，纠错与提示
一、组织：四列横队
二、教法步骤：
1、简要讲解运球的技术方法和动作要点；
2、示范运球动作；
3、口令指挥学生练习，观看学生练习；
4、教师巡回观察并进行辅导，纠错与提示
上下肢放松
二、小结
三、布置课外作业
四、布置收回教材
五、师生再见
一、组织：全班同学集体进行
二、教法步骤：
1、口令指挥放松；
2、对整节课进行简要总结
3、要求同学课后复习上课内容
一、练习队形同徒手操队形
二、学习步骤：
1、听口令做放松操
三、要求：
尽量放松，调整呼吸
要求：自觉完成作业，养成锻炼的习惯
5..0
4x8拍
×××××××
∆
×××××××
×××××××
二、学法步骤：
1.、学生认真听讲，注意观察正确的动作示范；
2、在观察和理解的基础上认真练习；
练习队形1:
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
练习队形2:
3、虚心接受老师的指导，及时纠正错误动作
14.0
16.0
结
束
部
分
一、放松活动：
1、放松操
∆
学生注意力集中，反应敏捷
3.0
准
备
部
分
一、慢跑
5.徒手操
1扩胸运动
2体转运动
3腹背运动
4弓步压腿
5侧压腿
一、组织：全班集体
一组织：全班集体练习
二教法步骤
1边讲解边示范
2用口令指挥练习
一、练习队形：四路纵队
6.学法：听教师口令练习
7.练习队形
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
∆
2、运动参与、身体健康目标：通过练习增强学生上肢和下肢肌肉力量，提高其协调性和柔韧性，全面发展体能。
3、心理健康、社会适应目标：发展学习能力，在进步中培养自尊和自信，体验成功的喜悦。
学习内容
1、复习单手肩上投篮2、学习行进间单手低手投篮
重点、难点
重点：双手持球手臂的形态，出手时手臂和肘关节的动作
难点：上下肢协调配合用力及手对球的控制掌握能力
场
地
器
材
篮球场2片
篮球36个
课
后
小
结
整理丨尼克
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德令哈市第五中学体育与健康课教案
整理表
姓名:
职业工种:
申请级别:
受理机构:
填报日期:
德令哈市第五中学体育与健康课教案
班级：初三（2）班人数：男生26人女生10人日期：2018.6.22教师:陈雄
教学内容：篮球行进间单手低手投篮
学
习
目
标
1、运动技能目标：通过学习使80%以上学生较好地掌握行进间单手低手投篮技术动作，并熟记要领。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ程序
与
时间
课的内容
教师活动
学生活动
各项内容时间（mins）
练习次数
开
始
部
分
1.体育委员整队、报告人数。
2.师生问好
3.提出本课教学内容与要求
4.检查服装，安排见习生
要求：声音宏亮，精神饱满
体育委员按四列横队整队
要求：快、静、齐
×××××××××××
×××××××××××
×××××××××××
×××××××××××
1.徒手模仿练习（以右手投篮为例）
动作方法：
双手持球于体侧间，两肘自然弯曲于体侧，身体成前后站立姿势，眼平视前方。右脚向前跨一大步的同时，接着迅速上左脚噔地起跳，右脚屈膝上抬，，身体重心前移，右手将球引至右肩侧前上方，持球手五指自然分开，手心朝上，托球的下部。手臂向前上方伸展，用屈腕，挑指的动作，使球由食、中指端向前柔和地投出。出手掌心向上投篮，球向前旋转。
2.上两步投球练习
方法：右脚上前一步，接着迅速上左脚噔地起跳，
重点：手心朝上，球由食、中指端向前柔和地投出使球向前产生旋转
3.自抛自接球的行进间单手低手投篮练习
方法：向前上方抛球，右脚向前跨一大步的同时接球，接着迅速上左脚噔地起跳，右脚屈膝上抬，右手将球引至右肩侧前上方，持球手五指自然分开，手心朝上，托球的下部。手臂向前上方伸展，用屈腕，挑指的动作，使球由食、中指端向前柔和地投出。出手掌心向上投篮，球向前旋转。
一、讲解示范与练习队形
×××××××
×××××××
∆
×××××××
×××××××
二、学习步骤：
1.、学生认真听讲；
2、注意观察正确的动作示范；
3、在观察和理解的基础上认真练习；
4、虚心接受老师的指导，及时纠正错误动作
三、要求：
认真听讲，认真练习，同学之间相互观察，相互学习；
一、讲解示范队形
×××××××
3.0
4.0
4x8拍
基
本
部
分
一、复习单手肩上投篮
1、动作方法：
（如图，以右手为例）两脚前后或左右开立，膝关节微屈，五指自然分开，指根以上持球，肘关节朝前，屈肘翻腕置球于右肩前。投篮时，蹬地展体，右臂向前上方抬肘伸臂，压腕拨球。
2、动作要点：持球正确，上下肢协调用力，伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力
二、学习行进间单手低手投篮