中考 立定跳远(注意事项)

【长春】体育测试首次纳入中考成绩，“立定跳远”这样考！练错了赶紧改！5月份考试说到可就到！

2016-04-20 吉林教育电视台

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昨天，我们吉林教育电视台《招考就业大咨询》栏目，在节目中为大家详细解读了今年长春市中考体育测试项目“1分钟跳绳”的考试流程和评分标准，受到了不少学生和家长的关注，都说发布得太及时了，纷纷点赞！

我们也说话算数，继续为大家解析长春市2016年初中九年级学生中考体育学科其它项目的考试流程和评分标准。

今天和大伙儿说说长春市中考体育测试中“立定跳远”这个项目吧。

长春市教育局教育教学研究室体育教研员郭民义老师介绍说呀，立定跳远项目，是今年长春市中考体育测试项目中的选考项目之一，如果男生跳出250厘米的成绩，女生跳出202厘米的成绩，就可以拿到这个项目的满分。

郭民义介绍：“立定跳远是我们今年中考体育测试中的选考项目，它占初三体育总成绩的40%。考试的时候每一组15个人，按照引导员的指示进入考场，然后考务人员根据我们学生的顺序，依次的进行考试，每个人三次机会。”

也就是说呀，在考生测试的时候，每名考生可连续测跳三次，电子仪器将自动选取最好的一次成绩储存。不过呀，郭老师还说了，在测试的时候，考生一方面一定要听从考务人员的指令，另一方面，一定要按标准作出相应的动作。

郭民义说：“脚尖不允许触及起跳线，不能踩线，双脚跳，双脚落，还有在起跳的时候，起跳前脚尖不能离地，这都是非常重要的一个达到标准的一个要求。”

考生在起跳时如果出现脚尖踩线、脚尖离开地面、助跑、垫步或连跳等动作，都属于犯规动作，考生所跳成绩计为无效成绩，如三次试跳均为犯规动作，考生将只有一次补测的机会，不仅如此，在测试结束时，考生还需要特别注意出场位置。

长春市教育局教育教学研究室体育教研员郭民义解释说：“跳完之后，一定要向前走，不要向后走，也不要从我们的考试范围内，向两侧走，这都算违规项没有分的。”

另外呀，郭老师还想提示考生朋友们，在跳的时候一定不要重心后坐。

郭民义介绍说：“如果像重心后坐，然后手向后触，都以最后的最近的一点，计算成绩的，所以我们要提示考生，要注意我们重心不要向后坐。”

郭老师还想提醒同学们，如果一旦遇到电子器材故障，一定不要慌张，要马上与现场的考务人员沟通，在考务人员的协调下进行补测。