小学四年级体育达标标准
四年级体育达标标准你知道吗
四年级体育达标标准你知道吗体育是学生全面发展的重要组成部分之一，对于四年级学生来说，体育锻炼不仅可以增强身体素质，提高学习效果，还能培养他们的团队合作精神和意志品质。
但是，要让体育锻炼发挥最大的效果，我们就需要明确四年级体育达标标准。
那么，四年级体育达标标准是什么呢？本文将为你详细解答。
1. 体能素质标准四年级学生的体能素质是评判他们体育达标的重要指标之一。
根据教育部颁布的教育标准，《小学体育课程标准》规定了四年级体育运动项目及标准。
具体而言，对于男生来说，四年级体能素质要求包括以下几个方面：（1）肺活量：男生要求大约在1000-1400毫升之间；（2）引体向上：男生能做3-4次；（3）跳远：男生跳远距离要在1.50-1.80米之间；（4） 50米短跑：男生要在8-9秒内跑完；（5）维持体侧平衡：男生平衡时间要在30秒以上。
对于女生而言，四年级体能素质要求也有所不同：（1）肺活量：女生要求大约在800-1200毫升之间；（2）仰卧起坐：女生能做15个；（3）立定跳远：女生跳远距离要在1.20-1.50米之间；（4） 50米短跑：女生要在9-10秒内跑完；（5）维持体侧平衡：女生平衡时间要在20秒以上。
2. 技能水平标准除了体能素质，四年级学生的技能水平也是评判体育达标的关键因素。
四年级的体育教学重点培养学生的基本技能，如跑、跳、投、掷等。
在技能水平方面，四年级体育达标的标准是：（1）跑步：学生能够正确掌握起跑姿势，完成直道和弯道的跑步；（2）跳远：学生能够正确掌握起跳动作和着地姿势，完成一定距离的跳远；（3）掷球：学生能够正确掌握握球、转身和投球的动作，并将球投出一定的距离；（4）投篮：学生能够正确掌握站位、握球和投篮的动作，并将篮球投进篮筐。
3. 协作能力标准体育不仅仅是个人能力的表现，更是需要团队合作的运动项目。
因此，四年级体育达标还需要考察学生的协作能力。
具体要求如下：（1）学生能够积极参与团队活动，主动与队友合作；（2）学生能够遵守比赛规则和教练的指导，配合队友完成协作任务；（3）学生能够互相帮助、支持并克服困难，共同达到团队目标。
小学生体育达标标准
数
上400米
，跑（分.
秒）
50米X
8往返
跑（分.
秒）
台阶
试验品
50米
（秒）
25米
X2往
返跑
（秒）
立定跳
远（米）
掷实心
球（米）
握力体
重指数
坐位体
刖屈
（厘米）
仰卧起坐（次/1分
钟）
跳绳
（次/1
分钟）
篮球运
球（秒）
足球颠
球（次）
排球
垫球
（次）
优
秀
100
80
1'12"
1'24"
67
8.0
8.8
1.98
0.99
3.5
1.2
30
9
不
50
13.3
15.3
0.98
3.3
0.8
28
8
40
13.5
15.7
0.95
3.1
0.1
24
7
及
30
13.7
16.0
0.92
2.9
-0.5
20
6
格
20
13.9
16.5
0.89
2.6
—1.4
15
5
10
14.1
17.0
0.86
2.4
-2.3
10
3
表3小学三、四年级男生各测试项目评分标准
1.19
2.5
0.9
45
21
不
50
11.9
13.1
1.18
2.4
四年级国家体质健康测试标准
四年级国家体质健康测试标准
国家体质健康测试是为了评估学生身体素质和健康状况的一项测试，主要目的是促进学生的身体健康发展。
以下是四年级学生的国家体质健康测试标准：
1. 体重指数（BMI）：
- BMI = 体重（kg）/身高（m）的平方
- 正常范围：18.5 ≤ BMI ≤ 24
2. 身高：根据男女生的不同年龄段，具体的标准可参考国家身高发育标准。
3. 肺活量（单位：毫升）：
- 男生：≥ 1500mL
- 女生：≥ 1200mL
4. 50米跑（单位：秒）：
- 男生：≤ 9.5秒
- 女生：≤ 10秒
5. 立定跳远（单位：米）：
- 男生：≥ 1.9米
- 女生：≥ 1.6米
6. 坐位体前屈（单位：厘米）：
- 男生：≥ 1厘米
- 女生：≥ 5厘米
7. 单足站立（单位：秒）：
- 男生：≥ 8秒
- 女生：≥ 6秒
8. 800米跑（单位：分钟）：
- 男生：≤ 4分钟30秒
- 女生：≤ 5分钟30秒
需要注意的是，以上标准仅为参考，具体的测试标准可能因地区和学校而有所不同。
学生可以根据自身情况进行测试，并根据测试结果进行适当的身体锻炼来提高自身的身体素质和健康水平。
四年级体育达标标准表
四年级体育达标标准表四年级是学生体育锻炼的关键阶段，通过科学的体育训练，可以帮助学生建立良好的体质和健康的生活习惯。
以下是四年级体育达标标准表，旨在帮助学生全面提高体育素养，达到相应的体育水平。
一、跑步。
1. 短跑，能够在规定的距离内完成短跑，男生在100米内完成跑步，女生在80米内完成跑步。
2. 长跑，能够在规定的时间内完成长跑，男生在800米内完成跑步，女生在600米内完成跑步。
二、跳远。
1. 跳远，能够在规定的距离内完成跳远，男生在2米内完成跳远，女生在1.5米内完成跳远。
三、投掷。
1. 投掷实心球，能够用正确的姿势和动作投掷实心球，男生在5米内完成投掷，女生在4米内完成投掷。
四、游泳。
1. 游泳姿势，能够掌握正确的游泳姿势，包括蛙泳、自由泳等基本姿势。
2. 游泳距离，男生能够在25米内完成游泳，女生能够在20米内完成游泳。
五、体操。
1. 基本动作，能够完成基本的体操动作，包括倒立、翻筋斗、平衡等动作。
2. 灵活性，能够展示一定的身体灵活性，包括扭转、弯曲等动作。
六、篮球。
1. 运球，能够掌握基本的运球技巧，包括推球、变向运球等。
2. 投篮，能够在规定的距离内完成投篮，男生在3米内完成投篮，女生在2米内完成投篮。
七、足球。
1. 带球，能够掌握基本的带球技巧，包括停球、传球等。
2. 射门，能够在规定的距离内完成射门，男生在5米内完成射门，女生在4米内完成射门。
总结，四年级体育达标标准表旨在帮助学生全面提高体育素养，达到相应的体育水平。
学生们应该根据标准表中的要求，通过科学的训练，不断提高自己的体育水平，培养健康的体魄和积极的体育意识。
希望全体四年级学生能够在体育锻炼中茁壮成长，健康快乐地度过每一天。
四年级体育达标标准
四年级体育达标标准对于四年级的孩子们来说，体育达标不仅是对他们身体素质的一次检验，更是促进他们健康成长、培养良好运动习惯的重要环节。
那么，四年级的体育达标标准究竟是怎样的呢？首先，我们来看看体能方面的标准。
在 50 米跑这个项目中，男生达到 91 秒以内，女生达到 95 秒以内为优秀；男生在 91 95 秒之间，女生在 95 10 秒之间为良好；男生在 96 103 秒之间，女生在 101 108秒之间为及格。
这一项目主要考察孩子们的短跑速度和爆发力。
200 米跑对于四年级的学生也是一项重要的测试。
男生在 42 秒以内，女生在 46 秒以内完成，可被评为优秀；男生 42 46 秒，女生 46 50 秒为良好；男生 47 52 秒，女生 51 56 秒为及格。
这一项目能反映出孩子们的耐力和速度耐力水平。
在 400 米跑中，男生在 1 分 36 秒以内，女生在 1 分 46 秒以内跑完为优秀；男生 1 分 36 1 分 48 秒，女生 1 分 46 1 分 58 秒为良好；男生 1 分 49 2 分 03 秒，女生 1 分 59 2 分 18 秒为及格。
400 米跑对耐力的要求更高，需要孩子们具备较好的心肺功能和持久的体能。
再来说说力量方面的标准。
仰卧起坐是常见的测试项目之一。
男生在 1 分钟内完成 40 个及以上为优秀，34 39 个为良好，21 33 个为及格；女生 1 分钟内完成 38 个及以上为优秀，30 37 个为良好，18 29个为及格。
仰卧起坐主要锻炼孩子们的腹部肌肉力量。
在掷实心球项目中，男生能掷出 72 米及以上为优秀，6 71 米为良好，4 59 米为及格；女生掷出 6 米及以上为优秀，48 59 米为良好，3 47 米为及格。
这个项目考验孩子们的上肢力量和爆发力。
接下来是柔韧性的标准。
坐位体前屈是衡量柔韧性的重要指标。
男生能达到 132 厘米及以上为优秀，9 131 厘米为良好，1 89 厘米为及格；女生达到 151 厘米及以上为优秀，11 15 厘米为良好，1 109 厘米为及格。
四年级体育达标标准表
四年级体育达标标准表
以下是一份四年级体育达标标准表的示例：
一、田径项目：
1. 50米跑：男生11秒，女生12秒；
2. 跳远：男生2.5米，女生2.2米；
3. 掷球：男生8米，女生6米。
二、球类项目：
1. 足球：能够控制球的方向和力度，能够进行简单的传球和射门；
2. 篮球：能够进行基本的传球和投篮。
三、游泳项目：
1. 自由泳：男生能够游25米，女生能够游20米；
2. 蛙泳：男生能够游15米，女生能够游10米；
3. 仰泳：男生能够游15米，女生能够游10米。
四、健美操项目：
1. 熟练掌握基本的手臂和腿部动作；
2. 能够进行简单的组合动作。
五、其他项目：
1. 平衡能力：能够站在一个脚上保持平衡超过5秒；
2. 灵敏度：能够迅速反应并做出相应动作。
请注意，以上仅为示例，具体的四年级体育达标标准可能会因不同的学校、地区或国家而有所不同。
小学四年级体育标准
小学四年级体育标准小学四年级是学生体育锻炼的重要阶段，也是培养学生体育兴趣和基本运动能力的关键时期。
在这个阶段，学生的身体素质和运动技能都在不断发展，因此，制定适合四年级学生的体育标准显得尤为重要。
首先，四年级学生的体育标准应包括基本的体能素质要求。
学生应具备一定的耐力、速度、灵敏度和柔韧性。
在长跑、短跑、跳远、跳高等项目中，学生应能够达到一定的标准。
比如，能够连续跑步1000米以上，短跑100米的成绩在某个时间范围内，跳远和跳高的距离也应有一定的要求。
这些基本的体能素质是学生进行各种体育活动和运动项目的基础，也是培养学生运动兴趣和乐趣的前提。
其次，四年级学生的体育标准还应包括基本的技能要求。
学生应能够掌握一些基本的体育运动技能，比如足球、篮球、乒乓球、羽毛球等。
他们应能够正确地掌握运球、传球、投篮、发球、接球等基本技能，并能够在比赛中运用这些技能。
此外，学生还应具备一定的体操和健美操基本动作的能力，能够完成一些简单的体操动作和健美操组合动作。
这些基本的技能要求是学生进行体育活动和参加体育比赛的基础，也是培养学生团队合作精神和竞技意识的重要手段。
最后，四年级学生的体育标准还应包括基本的体育知识和规则要求。
学生应能够掌握一些基本的体育知识，了解一些常见体育项目的比赛规则和基本技术要领。
比如，了解足球、篮球、乒乓球、羽毛球等项目的比赛规则和基本技术要领，了解一些体育运动的历史和发展，了解一些体育明星和健康运动的重要性。
这些基本的体育知识和规则要求是学生进行体育活动和参加体育比赛的基础，也是培养学生体育文化素养和体育精神的必备条件。
综上所述，小学四年级体育标准应包括基本的体能素质要求、基本的技能要求和基本的体育知识和规则要求。
只有通过明确这些标准，学校和教师才能更好地组织和开展学生的体育教育和训练，培养学生的体育兴趣和运动能力，促进学生身心健康全面发展。
同时，学生也能在积极、健康的体育活动中享受运动的乐趣，增强体质，培养团队合作精神和竞技意识，提高自身综合素质。
2023年四年级体育达标标准表
2023年四年级体育达标标准表随着社会的发展和进步，体育健康意识在人们心中的地位越来越重要。
而学生作为社会的未来，其身心健康更是受到人们广泛重视。
为了保障学生的身心健康，各级教育部门都制定了相应的体育达标标准，以便学生在学校和课外活动中进行科学、有效的锻炼。
下面将按照2023年四年级体育达标标准表，为大家详细介绍四年级学生的体育标准。
一、跑步1. 短跑：四年级学生应在30米短跑中，男生的标准为7.5秒，女生的标准为8秒。
2. 长跑：600米长跑，男生标准为3分30秒，女生标准为4分。
二、跳远1. 四年级学生应能完成1.8米的跳远。
2. 1.8米以上为合格，1.8-2米为良好，2米以上为优秀。
三、跳高1. 要求四年级学生能完成0.8米的跳高。
2. 0.8米以上为合格，0.8-1米为良好，1米以上为优秀。
四、身体柔韧性1. 腰部弯曲前屈：四年级男女生均应完成双手触及脚尖。
2. 经两腿保持静止，垂直向上抬腿，四年级学生应能完成30度以上。
五、身体协调性1. 跳绳：四年级男女生应能连续跳绳100下。
2. 连续击球：四年级男女生应能连续击球50下。
六、其他项目1. 仰卧起坐：四年级男女生应能完成20个以上。
2. 俯卧撑：四年级男生应能完成5个以上，女生应能完成3个以上。
以上就是2023年四年级体育达标标准表的具体要求。
学校、家长和学生可以根据这些标准进行相应的训练和锻炼，以保证学生的身体素质能够达到一定的标准。
这些标准也是评定学生体育成绩的重要依据，通过学生在各项体育活动中的表现，可以更客观地评价学生的身体素质和体育水平，帮助学生在体育锻炼中不断进步。
在实际的教学中，我们也应该根据学生的个体差异，合理安排体育训练计划，帮助他们逐步提高自己的身体素质。
只有这样，才能让学生在全面发展的过程中，得到身体素质和体育技能的双重提高。
更进一步，我们还应该重视体育教育的培养意义，不仅仅是为了让学生达到标准，更重要的是培养学生对体育的兴趣和热爱，让他们在日常生活中自觉地参与体育锻炼，养成良好的运动习惯。
四年级学生体质健康测试标准
四年级学生体质健康测试标准稿子一嗨，亲爱的小伙伴们！今天咱们来聊聊四年级学生体质健康测试标准。
你们知道吗？这标准可重要啦！就先说身高体重吧，可不能太胖也不能太瘦，得保持一个健康的比例。
要是胖嘟嘟的，跑起步来那可就费劲咯；太瘦的话，风一吹说不定就倒啦，哈哈。
再说说肺活量，这就像咱们的小气球，气吹得越多，身体里的能量就越足。
每次深吸一口气，然后用力吹，就像在给气球打气，看看自己能有多厉害。
还有跳绳，那可是个有趣的项目。
跳得快又稳，就像小猴子在树上蹦跶，可欢快啦。
要是跳不好也没关系，多练练，说不定下次就能变成跳绳小高手。
50 米跑就更刺激啦！像一阵风一样冲出去，感受那种速度带来的快乐。
不过跑的时候要注意姿势，不然容易摔倒，那可就不好玩啦。
仰卧起坐也不能小看哦，它能让咱们的小肚子变得更有力量。
每次起身躺下，都是在锻炼自己的毅力。
这些体质健康测试标准都是为了让咱们变得更强壮、更健康。
所以，小伙伴们，让我们一起加油，努力达到这些标准，成为健康快乐的小宝贝！稿子二嘿，小朋友们！咱们来聊聊四年级学生体质健康测试标准的事儿。
先来说说坐位体前屈，这是考验咱们身体柔韧性的。
把小胳膊使劲往前伸，就好像要去够前面的大糖果一样。
要是能伸得很远，那可太棒啦，说明身体很柔软哟。
接着是 50 米×8 往返跑，这可有点挑战呢！跑来跑去的，就像在和时间赛跑。
跑的时候要鼓足劲，别偷懒，不然成绩可不好看。
视力测试也很关键哟，咱们要好好爱护自己的小眼睛，不能总是盯着电视、手机看。
不然看不清黑板上的字，学习都会受影响呢。
还有一分钟跳绳，跳的时候要掌握好节奏，别着急，心里可以默默打着节拍。
跳得多了，身体也会更灵活。
立定跳远也很有趣，双脚一蹬，像小兔子一样跳出去。
跳得远不远，就看咱们的爆发力啦。
小朋友们，这些测试标准其实就是在帮助我们变得更棒更厉害。
咱们要开开心心地去参加测试，就算没达到理想的成绩也别灰心，继续努力就行啦。
让我们都拥有棒棒的身体，快乐成长！。
小学生体育达标评分标准表
小学生体育达标评分标准表：一、一年级1. 50 米跑- 男生：优秀：10.2 秒及以下；良好：10.3 - 12.2 秒；及格：12.3 - 14.2 秒。
- 女生：优秀：11.0 秒及以下；良好：11.1 - 13.0 秒；及格：13.1 - 15.0 秒。
2. 一分钟跳绳- 男生：优秀：109 个及以上；良好：87 - 108 个；及格：17 - 86 个。
- 女生：优秀：117 个及以上；良好：95 - 116 个；及格：17 - 94 个。
二、二年级1. 50 米跑- 男生：优秀：9.6 秒及以下；良好：9.7 - 11.6 秒；及格：11.7 - 13.6 秒。
- 女生：优秀：10.0 秒及以下；良好：10.1 - 12.0 秒；及格：12.1 - 14.0 秒。
2. 一分钟跳绳- 男生：优秀：117 个及以上；良好：95 - 116 个；及格：25 - 94 个。
- 女生：优秀：127 个及以上；良好：103 - 126 个；及格：27 - 102 个。
三、三年级1. 50 米跑- 男生：优秀：9.1 秒及以下；良好：9.2 - 11.1 秒；及格：11.2 - 13.1 秒。
- 女生：优秀：9.5 秒及以下；良好：9.6 - 11.5 秒；及格：11.6 - 13.5 秒。
2. 一分钟跳绳- 男生：优秀：126 个及以上；良好：104 - 125 个；及格：34 - 103 个。
- 女生：优秀：139 个及以上；良好：115 - 138 个；及格：39 - 114 个。
一、仰卧起坐- 男生：优秀：48 个及以上；良好：40 - 47 个；及格：22 - 39 个。
- 女生：优秀：46 个及以上；良好：38 - 45 个；及格：20 - 37 个。
二、坐位体前屈- 男生：优秀：13.4 厘米及以上；良好：9.5 - 13.3 厘米；及格：2.0 - 9.4 厘米。
- 女生：优秀：16.1 厘米及以上；良好：12.0 - 16.0 厘米；及格：2.2 - 11.9 厘米。
北京小学四年级体育考试项目及标准
北京小学生体育达标标准2022：
一、男生体育考试项目
1、1000米，必考项目；
2、引体向上或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个；
3、足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从三个项目中选择一个。
二、女生体育考试项目
1、800米，必考项目；
2、一分钟仰卧起坐或原地正面掷实心球，考生从两个项目中选择一个；
3、足球运球绕标志物、排球垫球、篮球运球绕标志物，考生从三个项目中选择一个。
三、考试评分
体育现场考试各单项成绩满分为10分，每位考生必选三项。
体育与健康科目满分40分，其中现场考试30分，过程性考核10分。
各区按照市教委有关要求组织实施。
中考体育考试注意事项
一、呼吸：
1、用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。
2、跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。
二、步子：800米跑步子大小都无所谓，怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。
三、热身运动：
1、先慢跑微出汗就可以。
2、做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3、做2、3个30米的加速跑。
4、上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。