第十章教师的心理健康
教师心理健康 课件ppt课件ppt
建立支持系统
学校应提供心理咨询服 务，鼓励教师相互交流 支持，形成良好的工作
氛围。
培训与教育
开展心理健康教育活动 ，提高教师对心理健康
的认识和应对能力。
合理安排工作
优化教学任务分配，减 轻教师负担，避免过度
劳累。
个人调节
教师自身应学会合理调 节情绪，培养健康的生 活方式，如运动、放松
训练等。
对未来教师心理健康发展的展望和期待
教师心理健康问题的原因分析
工作压力
教学任务重、学生管理困难、家 长沟通压力等。
个人因素
个人心理素质、应对压力的方式、 家庭支持等。
社会期望
社会对教师的期望过高，以及教育 改革带来的挑战。
教师心理健康问题的解决策略
学校支持
提供心理辅导和培训，减轻教师 工作压力，营造良好的工作环境
。
个人提升
教师自我调节能力提升，学习应 对压力的方法，增强心理素质。
05
总结与展望
教师心理健康的重要性和意义
促进教师个人福祉
心理健康对于教师的个人幸福感和生活质量至关重要，良好的心理 状态有助于教师更好地应对工作压力，提高工作满意度。
提高教育教学质量
心理健康的教师更能保持积极的教学态度，有效应对课堂挑战，促 进学生的学习和发展。
示范作用
教师的心理健康对学生具有重要影响，健康的心理状态有助于树立积 极向上的榜样，促进学生心理健康成长。
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心理健康的教师能够营造和谐、积极 的学习环境，帮助学生更好地学习和 成长。
促进学生的心理健康
心理健康的教师能够为学生树立积极 榜样，提供支持和引导，有助于培养 学生的心理健康。
对学校和社会的影响
教师教育心理健康指南
教师教育心理健康指南近年来，随着教育工作的不断发展和社会压力的增大，越来越多的教师面临心理健康问题。
教师个体的心理健康直接关系到学生的学习效果和教育质量，因此，健康的心理状态对于教师的身心健康和教育工作的正常进行至关重要。
本文将从教师的自我认知、情绪管理、应对压力、人际关系等方面，为广大教师提供一份全面的教育心理健康指南。
一、自我认知心理健康的基础在于对自己的认知，教师需要清晰地认识自己，并理解自己的优点和不足。
首先，教师应该保持积极的自尊心和自我评价。
不要将自己与他人相比较，而是要接受自己的个体差异，珍视自己的特点和才能。
其次，教师应该关注自己的职业价值观和动机。
教育事业需要教师的热情和使命感。
通过反思和自我激励，教师可以提高自己的教学效果和自我满足感。
二、情绪管理教师的情绪管理能力对于教学工作的顺利进行至关重要。
首先，教师需要学会认识自己的情绪并合理表达。
在与学生和同事的交往中，教师要提醒自己保持冷静和有效的沟通。
其次，教师需要学会调节自己的情绪，避免与学生和同事发生冲突。
可以通过自我冥想、运动和与家人朋友交流等方式，释放自己的压力和情绪。
三、应对压力教师的教育工作是一个高强度的工作，常常面临各种压力和挑战。
如何应对压力成为教师们面临的重要问题。
首先，教师应该学会自我调节和放松。
可以通过适当的休息和娱乐活动，提升自己的心理素质和抗压能力。
其次，教师需要培养乐观的心态。
乐观的心态可以增强教师的内在动力和积极的情绪，帮助他们在工作中保持高效率和良好状态。
四、人际关系教师的人际关系是影响其心理健康的重要因素。
良好的人际关系可以为教师提供支持和帮助，缓解其压力和疲惫。
与学生、家长和同事建立积极的沟通和关系，可以帮助教师更好地理解和引导学生，解决工作中的问题，并且增进教师与同事的互相帮助和支持。
五、自我反思教师在工作中需要不断地进行自我反思和调整。
反思可以帮助教师发现和纠正自己的不足，并且提高自身的教育水平和教学效果。
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社会压力
社会对教师的期望和要求过高， 以及教育行业的竞争加剧，也可 能给教师带来一定的心理压力。
教师心理健康问题的预防与干预
建立支持系统
学校应建立教师支持系统，提 供心理辅导和咨询等服务，帮
助教师应对心理问题。
提高心理素质
教师应注重提高自身心理素质 ，学会自我调节和放松，增强 应对压力的能力。
情绪稳定性
学会调节情绪，保持平和 、乐观的心态，避免因压 力和挫折而产生过度的焦 虑、抑郁等负面情绪。
积极应对
面对困难和挑战时，采取 积极的应对方式，如寻求 帮助、制定计划、调整心 态等，以保持心理平衡。
掌握有效的应对策略
时间管理
合理安排工作和生活时间 ，设定优先级，避免拖延 和压力积累。
放松技巧
特点
教师心理健康具有专业性、示范 性、敏感性和复杂性等特点，对 教师的教育教学工作和生活质量 产生重要影响。
教师心理健康对学生和教学的影响
学生成长
教师心理健康直接影响学生的心 理状态和行为表现，良好的心理 状态有助于培养学生的积极心态
和健全人格。
教学质量
教师的心理健康水平影响其教育教 学能力，良好的心理状态能够提高 教师的教学效果和课堂管理水平。
推动教育行业的可持续发展
教师是教育行业的核心力量。保障教师的心理健康是推动教育行业可持续发展的重要保障 之一。通过建立教师心理健康支持体系，可以为教育行业的可持续发展提供有力支持。
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教师心理健康课件
contents
目录
• 教师心理健康的重要性 • 教师心理健康现状与挑战 • 教师心理健康的维护与促进 • 案例分享与启示 • 总结与展望
教师心理健康概述
教师心理健康的维护大兴场小学：王怡教师保持健康的心理不仅有利于教师自身的生理健康，有利于提高工作效率，而且有利于促进学生心理健康发展。
而当前教师的心理健康状况却不容乐观。
（一）教师心理健康的重要意义1．有利于生理健康心理健康与生理健康关系极为密切。
一方面，一个人的生理健康水平会影响心理健康水平。
人的躯体性疾病、生理缺陷会给人的心理特点和心理状态带来负面影响，使人产生焦虑、忧愁、烦恼、抑郁等不良情绪，影响人的情感、意志、性格，乃至人际关系的和谐。
另一方面，心理健康水平也影响生理健康水平。
只有健康的心理才能培养健康的身体。
例如，乐观、愉快、自信、平和的心态有助于提高人的免疫能力，使人有效地抵抗疾病的侵袭，从而促进身体健康。
而心理上的不健康，如长期的过度焦虑、忧虑、烦恼、抑郁、愤怒，会导致生理上的异常或病变，引发心身疾病。
心身疾病是心理因素在疾病起因中占较大成份的疾病，或者说是主要由心理―社会因素引起、与情绪有关而呈现身体症状的躯体疾病。
人是一个生理和心理紧密结合的有机整体，精神和躯体在同一生命进程中共同起着作用。
那些与情绪联系密切、由植物神经系统支配的器官系统更易患这种疾病。
2．有利于工作效率的提高教师的心理健康水平较高会使其在智力、情感、意志等方面机能都得到正常发挥，从而有助于提高工作的效率。
心理健康的人能客观地评价、自如地应对客观环境，其心理倾向和行为与社会现实的要求之间的关系基本上协调。
个体与环境能取得积极的平衡，就能以正确的态度和方法来对待矛盾和处理问题，也能以平和的心态对待生活中的挫折，一般不会因偶尔的失败而丧失信心，其工作和学习效率必然优于心理不健康的人。
3．有利于学生心理的健康发展.教师的心理健康问题还不仅仅是个人的事情，它也影响着学生的心理健康水平。
教师是学生心目中的重要人物，是学生认同的楷模，在师生日常接触中，最能发挥潜移默化的作用。
而且，心理健康的教师能通过教学历程影响学生，使学生的心理也健康发展。
教师心理健康存在的问题教师及原因
教师心理健康存在的问题教师及原因一、中小学教师心理健康问题的表现形式1. 情绪不稳定。
由于种种主客观原因，一些教师常处于情绪低落、心境不佳的状态，不能调节和控制自己的不良情绪，甚至恣意发泄，借题发挥，造成人际环境恶化，这种恶化反过来又刺激不良情绪的滋生与蔓延，以致形成恶性循环，使他们长期处于紧张、焦虑、忧郁状态。
2.人际关系紧张。
一些教师不善于处理复杂的人际关系，不能与学生、同事、领导融洽相处，不是与同行发生纷争，就是与学生产生对立，甚至与领导发生冲突，久而久之形成孤独、无助、郁闷、焦虑、自卑等不良心态。
3. 心理失衡。
许多教师在工作、学习、生活中不能处理好理想和现实的矛盾，遇到挫折易产生强烈的心理失衡，并诱发不良情绪，甚至形成灰暗情结。
如嫉妒、自卑、妄想、愤懑、抑郁等情绪和攻击性行为等。
有的还出现思维不灵活、反应迟钝、记忆力衰退等心理机能的失调。
那么造成教师心理问题的原因有哪些呢？我想主要有以下一些因素：1.工作繁重，心理压力大。
这是教师心理问题产生的直接原因。
首先，教师扮演的是为人师表的角色，面对教育、教学双重任务，社会对教师的期望值越来越高，而教师作为普通人的情感和生理需求却得不到应有的重视，久而久之，使心理不堪重负。
一般教师都是早上6点出家门，晚上6点进家门，往往是管了别人的孩子，耽搁了自己的孩子，回到家里疲惫不堪，往往还要继续做与教育有关的事情。
与家人沟通缺少时间与耐心，造成家人的不理解，家庭矛盾时有发生。
第二是名目繁多的各级各类检查、考评、验收也使教师们穷于应付。
第三是知识的不断更新，教师的学习任务也十分繁重。
2. 教师交际范围狭窄，生活单调，人际关系紧张人际交往是建立良好人际关系的基础，良好的关系是心理健康和生活具有幸福感的重要条件之一。
教师职业特点是独立性强，工作中必须独当一面。
如果角色位置不摆正，容易造成人际沟通不畅。
从工作性质来说，工作相对封闭，其职业特点造成人际交往范围狭窄，平时与未成年孩子交往最多，学生的状况各不相同，给教师的人际交往提出了许多挑战。
第十章 教师心理健康的维护(教育心理学·小学)
第十章教师心理健康的维护一、教师心理健康概述（一）教师心理健康的概念与标准1.教师心理健康的概念。
心理健康是指，个体没有心理疾病或变态，社会适应良好，具有完善的人格和能力，且能充分发挥心理潜能的一种心理功能状态。
良好的心理状态包括三方面的内容：完整的人格；有较好的自我意识和自我控制力，情绪积极稳定；人际关系和谐，有理想、有抱负、有明确的生活目标。
2.教师心理健康的标准：一是认同教师角色，悦纳教师职业，热爱教育工作；二是具有积极乐观的人生态度和良好的心境；三是具有健全的人格，良好的个性特点；四是具备较强的适应能力和活动能力；五是具有和谐的人际关系。
（二）小学教师心理健康现状目前，我国教师的心理健康状况堪忧，教师心理问题比例高于普通人群，且中度或严重心理问题教师的比例也很高。
另外，不同类型教师在心理问题的不同方面存在差异。
小学教师最常见的心理健康问题和障碍：1.心身疾病。
2.人际关系问题。
3.职业观念和职业行为问题。
（三）影响小学教师心理健康的因素1.社会因素。
随着社会的变迁，教师岗位的竞争加剧，对教师职业的要求也日趋提高；家长对子女的期望值日益提高，直接或间接地对教师造成更大的心理压力；教师的劳动强度与其社会、经济地位的失衡；社会对教师职业的高期待；教育系统的变革、经济转型以及由此而引发的价值取向多元化、生存危机等问题。
这些都是导致教师身心不健康的重要压力源。
教师面临的心理冲突有：社会期望角色与教师实际角色的矛盾、角色劳动艰辛与待遇偏低的矛盾、主观高期望与工作实效的矛盾。
2.学校因素。
学校管理不民主；一些学校对教师心理健康问题不重视，教师获得支持的需要经常得不到满足；教师评价体系与奖惩制度存在问题，只重视教学结果，工作量增加；学校“领导与教师、教师与教师、领导与领导”关系不和谐，以及师生关系不和谐等，都是很多教师感到压力和紧张的根源。
3.教师个人因素。
教师的生理因素、心理因素、人格以及生活的经历各不相同，使得教师在心理健康方面也带有不同的个人特点。
教师的心理健康及维护3
(三)教师职业群体存在的心理问题
1、职业适应性差 职业倦怠：个体因在体力、 精力和能力上无法应付外界 的要求，而产生的身心耗竭 状态，是个体厌倦和畏惧工 作任务的一种心理、 生理反应。
职业倦怠的主要症状和表现：
首先是情绪耗竭。 其次是人格解体。 第三是成就感降低。
2、因各种认知偏差而造成的态 度偏差 一是知觉误差
5、人际交往障碍
(1)对交往的重要性认识不清。
(2)缺乏必要的交往技能和手段。
(3)某些不良个性也阻碍正常的交 往。
6、自我意识发展存在偏差
教师自我意识的偏差，主要表现 在： （1）由于理想我和现实我的矛盾冲 突，导致的自我分裂。
（2）过高地估计自己，唯我独尊，产 生自负。过低地估计自己，产生自卑。
爱因斯坦说：优秀的性格和 钢铁般意志比智慧和博学更重要， 智力上的成就在很大程度上依赖 于性格的伟大，这一点往往超出 人们通常的认识。
教师应具备的良好人格特征： 对待自己：自知、自信、自爱、自尊、 自强、谦虚； 对待他人：善良、正直、宽容、热情、 温和、礼貌、诚信、接纳、乐群、 合群； 对待工作：敬业、乐业、勤奋、刻苦、 踏实、认真、务实、负责、创新；
另一方面心理健康也影响身体健 康,是身体健康的支柱
(二)教师心理健康的标准
教师的心理角色：
知识的传播者 行为的管理者 学生集体的领导者 家长的代理人 心理调节者 学生的朋友和知己 学生楷模
1、热爱生活，善于享受生活 2、胸怀宽阔，不为小事烦恼 3、拥有健康的认知模式 4、欲望适度，不为名利所累 5、情绪波动不大，心境良好 6、善与人处 7、充满自信，善于发挥人 的主碎之事极度烦躁 晚上无法放松自己 半夜或凌晨经常被惊醒 难以做决定 缺乏停止思考问题、思考白天之事的能力 充满恐惧感 对别人的指责无能为力 即使是对充满希望的利益也缺乏热情 不愿会见新的人、不愿尝试新的经验 在被要求做某事时不能说“不” 所负责任超出你的能力
教师心理健康的标准健康是
教师心理健康的标准健康是：躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。
心理健康是指个人能够充分发挥自己的最大潜能，以及妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。
具体来说，心理健康至少应包括两层含义：一是没有心理疾病；二是有一种积极发展的心理状态。
没有心理疾病是心理健康的最基本条件，心理疾病包括各种心理及行为异常。
具有“积极发展的心理状态”，则是从积极的、预防的角度对人们提出要求，目的是要保持和促进心理健康，消除一切不健康的心理倾向，使心理处于最佳的发展状态。
我们教师肩负着培养跨世纪人才使命的教师，保持健康的心理状况和良好的心理素质，显得尤为重要。
因为教师总在主动地向学生施加影响，而这种影响，不仅体现在知识的传授上，更为深刻的是对学生个性的影响。
所以作为一名教师，自己必须具有良好的心理素质，才能保证学生的健康成长，达到预期的教学目标。
有关心理健康教育专家曾对上海市部分教师心理健康状况进行测试，结果显示当前我国教师的心理健康状况令人担忧。
青年主要表现为情感障碍，如：抑郁、急躁、焦虑、人际敏感、偏执倾向等。
中年主要表现为各种神经症，如：神经衰弱、焦虑症、强迫症、恐怖症等。
“我一向不服输，过去工作再苦再累我都能忍受，可近年来不知何故我开始变得脆弱、多虑，常常是事情还没开始做，便事先设想出多种后果，老是担心教不好课程，担心教学质量上不去，担心最后考不过人家……总之，考不完的试，做不完的活，操不完的心，压得我透不过气来，整日惶恐不安、心绪不宁，几乎无法正常工作和生活！”这段话反映出了当前在教学任务繁重，升学压力过大，工作超负荷的现实情况下，许多中小学教师真实的生存状态。
事实上，教师的强迫症状、人际敏感、忧郁化以及偏执倾向都比一般人群高，具体表现为一些教师有时无法控制自己的想法、与人交往不自在、容易猜疑等。
心理学表明，人的心理问题与其所受压力有关。
如果人所面临的压力越来越大，以至无法承受，就会产生应激障碍、焦虑、抑郁等就会由些而产生。
教师的职业心理健康(共103张PPT)
2、教师职业倦怠的现状
第13页，共103页。
2、教师职业倦怠的现状
其次，鼓励对方先开口可以降低谈话中的竞争意味。 1．在谈话中你是否过分强调一些词，并且对句子中最后几个词一带而过？ 教师各方面都应该为人师表，考试也是这样，教师考不好是最没面子的事，同事和学生都会笑话我，我就没脸站到讲台上； 您好，我是前两天到您这里报到的那个老师。 第55页，共103页。 星期天我要补课，美其名曰加班，可加班费少得可怜。 第11页，共103页。 2．不适当的攻击和敌意。 “学为人师，行为世范”。 第91页，共103页。 这是一种积极、健康的生活观和人生观、生活方式。 第32页，共103页。 “随风潜入夜，润物细无声”、
➢ 我真的做够了。您是不知道那份儿苦哇，比做鬼难受多了。
➢ 人们尊称我为“教师”，可还不如称呼我为“叫师”。我每天五点就
得起来，我们镇上的鸡据说都是我闹醒的。因为五点半要检查学 生的早操，我从来就没睡过一个好觉。 ➢ 星期天？旁边的鬼都知道星期天，可我从来就没呆过星期天。星期天 我要补课，美其名曰加班，可加班费少得可怜。其实，钱还是次要的 。奉献是我们的本职，但那个罪让人受不了。
民办教师真的是家长眼中的全职保姆，拿着有限的工资，却要 负起无限的责任。甚至有些家长认为自己是民办职校教师的“衣 食父母官”，认为教师就应该有责任和义务为自己和学生服务 。
第4页，共103页。
➢ 阎王老爷： ➢ 您好，我是前两天到您这里报到的那个老师。听别的鬼说，明
天是我转世的日子，我想提前跟您打个招呼，下辈子别让我当 老师了。我宁可在这里给您端茶送水、说鬼话吃鬼饭，也不愿 意在去享受那份“高尚”了。
‘“新三年，旧三年，往 剪拼断学拼幼生儿脸手上指刺者字有者之有，之用，
《教师心理健康》ppt课件
第三部分
面对心理压力 我们该如何管理情绪
teachers' mental health and management of pressure emotion mental health and management of pressure
面对心理压力，我们该如何管理情绪
管理压力的方法
管理原因——减少压力 管理评价——管理的核心 管理反应——减少压力的不良反应
面对心理压力，我们该如何管理情绪
情境三
思考：改变情绪负性状况改变一些不合理的观念和看法 A：校长批评：怎么又迟到了！ B：校长心情不好（小道消息：校长要被调离了）。 C：无所谓，比较平静，或者幸灾乐祸。
改变反应，改变情绪
情绪反应：自主神经系统、行为反应、表情（体态语言）、情绪体验我们能改变哪些？ 表情、体态语言是可以改变的，因为表情和情绪相互影响
渲泄—消极情绪出口 渲泄室找人倾诉
自我渲泄，如大哭一 场不伤害自己（自虐） 不伤害别人（暴力）
面对心理压力，我们该如何管理情绪
人生三件事
一件是「自己的事」，诸如：教学、生活：上不上班、吃什么东西、开 不开心、结不结婚、要不要帮助人……自己能安排的皆属之。 一件是「别人的事」，诸如：小张好吃懒做、小陈婚姻不幸福、老陈对 我很不满意、我帮助别人，别人却不感激。别人主导的事皆属之。 一件是「老天爷的事」，诸如：刮风、下雨、地震、伊拉克、阿富 汗……人能力范围以外的事情，都属于老天爷的管辖范围。
面对心理压力，我们该如何管理情绪
改变表情，改变情绪
面对心理压力
研究：让被试评价一些卡通画的有趣程度， 同时把一支铅笔叼在嘴里。有些被试用牙咬 着铅笔，有些被试用嘴唇含着铅笔，谁对这
些卡通画的评价更高？
教师的心理健康与认知重建
教师的心理健康与认知重建近年来我国教师心理健康水平有下降的趋势，而认知重建是维护与促进教师心理健康的一种重要方法和策略。
通过教师在职业价值、角色意象、学生属性职业压力、教师人格面具、完美理念等方面的认知重建，教师可以使自己的一些不良情绪与行为得到消除，从而保持心理平衡，维护与促进心理健康。
近年来由于社会转型及各种矛盾的交织，我国教师的心理健康水平有下降的趋势，教师中出现自卑、焦虑、抑郁、人际敏感、敌对、偏执、强迫症、神经症等心理症状的比例较高。
如何维护与促进教师的心理健康，是一个值得深入研究的问题。
要维护和促进教师的心理健康，除了提供必要的社会支持，改善教师的生活、工作条件外，教师加强自身的心理保健十分重要。
认知重建是教师自我保健的一种重要方法与策略。
认知心理学家认为，人的不良情绪或行为并不是由某一事件本身所引起的，而是由经历这一事件的个体对这一事件的认识解释和评价所引起的。
因此，通过认知重建，教师对自己原有的某些不合理观念、态度进行重新评价桥正或调整，可以使自己的一些不良情绪和行为得以消除，从而保持心理平衡，维护与促进心理健康。
一、职业价值认知重建社会价值与人生幸福长期以来，人们都习惯于从“社会”的角度认识教师的职业价值。
“教师是太阳底下最光荣的职业”、“教师是人类灵魂的工程师”等等名言警句，影响了很多人投身教职。
受到学生的尊重和社会的关注享受较高的报酬和待遇，形成了基本的心理期待。
然而，现实的情况往往并不理想。
教师工作不仅辛苦，而且也不一定常有鲜花和掌声相伴，报酬与待遇在各阶层、工种之中，也不能算是特别好，有的贫困地方甚至时有拖欠工资的情况。
这导致了一些教师的心理挫折，看不到教育工作的意义，认为这是一个缺乏成就光顾的工作，特别是在和学生、家长、领导等发生冲突，在教育教学过程中遭遇挫折之后，热情熄灭了，厌倦感、失落感油然而生，有的教师甚至怀疑自己当初的职业选择，工作失去了动力。
任何一个职业，都不能从单一的向度规定它的价值。
教师的心理健康标准[精选5篇]
![教师的心理健康标准[精选5篇]](https://img.taocdn.com/s3/m/c9111406bc64783e0912a21614791711cc7979b3.png)
教师的心理健康标准[精选5篇]第一篇：教师的心理健康标准教师的心理健康标准教师的心理健康标准既包含一般心理健康标准，又要体现教师职业的特殊性，因此，应包含以下几点：1．对教师角色的认同，勤于教育工作，热爱教育工作。
能积极投入到工作中去，将自身的才能在教育工作中表现出来并由此获得成就感和满足感。
2．有良好和谐的人际关系。
具体表现在：①交往中能了解彼此的权利和义务，将关系建立在互惠的基础上，其个人思想、目标、行为能与社会要求相互协调；②能客观地了解和评价别人，不以貌取人，也不以偏概全；③与人相处时，尊重、信任、赞美、喜悦等正面态度多于仇恨、疑惧、妒忌、厌恶等反面态度；④积极与他人真诚地沟通。
教师良好的人际关系在师生互动中则表现为师生关系融洽，教师能建立自己的威信，善于领导学生，能够理解并乐于帮助学生，不满、惩戒、犹豫行为较少。
3．能正确地了解自我、体验自我和控制自我。
能平衡自我与现实，理想与现实的关系。
在教育活动中表现为：①能根据自身的实际情况确定工作目标和个人抱负；②具有较高的个人教育效能感；③能在教学活动中进行自我监控，并据此调整自己的教育观念，完善自己的知识结构，做出适当的教学行为；④能通过他人认识自己，学生、同事的评价与自我的评价较为一致；⑤在教育活动中具有自我控制、自我调适的能力。
4．具有教育独创性。
在教学活动中不断学习，不断进步，不断创造。
能根据学生的生理、心理和社会性特点富有创造性地理解教材，选择教学方法，设计教学环节，使用语言，布置作业等。
5．在教育活动和日常生活中均能真实地感受情绪并恰如其分地控制情绪。
由于教师劳动和服务的对象是人，因此情绪健康对于教师而言尤为重要。
具体表现在：①保持乐观积极的心态；②不将生活中不愉快的情绪带入课堂，不迁怒于学生；③能冷静地处理课堂环境中的不良事件；④克制偏爱情绪，一视同仁地对待学生；⑤不将工作中的不良情绪带入家庭。
2011-6-27第二篇：教师心理健康标准教师心理健康标准一、能积极地悦纳自我即真正了解、正确评价、乐于接受并喜欢自己的事业。
教师心理健康
教师心理健康
教师心理健康
• 目的：提高教师心理健康水平，培养教师 维护心理健康的能力，。 • 目标：1、帮助教师了解自己心理健康状况， 分析原因。 • 2、找到合适的方法维护心理健康，促进教 学效能的提升。
教师心理健康
时间 活动
健康的认 识 二、教师常见 40分钟 的心理冲 突
50分钟 三、教师心理
健康的定义
• 1948年，世界卫生组织的成立宣言中明确 指出：“健康是指身体上、心理上和社会 适应上的完满状态而不仅是没有疾病和虚 弱现象。”
心理
生理
圣人 信仰 贤人 公德 好人 法纪 兴趣 性格 情绪 创新意识 潜能 学习能力 知识 技能
品格
性情 人格 心 理 体能 智能
耐力 灵活 速度 力量
和基本模式的偏差。
• 1.付出与回报的冲突。教师的工作是艰苦的脑力劳 动和体力劳动，教师除了上课，还要批改作业，出 各种练习题或考试题，如果是班主任就还得处理班 务，进行个别教育，组织各种活动以及家访等。有 一部分新教师一工作就当班主任，由于年轻加上经 验不足，工作中往往疲于奔命。中年教师年富力强， 负担也大。这样会导致心理冲突。 • 2.现实与理想的冲突。新教师刚刚走出大学校园， 对未来充满了憧憬。但客观现实往往让他们感到迷 茫，社会现实和社会理想之间存在明显的反差， “应该”与“是”之间存在冲突：应该做的做不到； 不应该做的有时还必须去做。
• 1.能积极地悦纳自我——即真正了解、正确 评价、乐于接受并喜欢自己。承认人是有 个体差异的，允许自己不如别人。 • 2.有良好的教育认知水平——能面对现实并 积极地去适应环境与教育工作要求。例如， 具有敏锐的观察力及客观了解学生的能力； 具有获取信息、适宜地传递信息和有效运 用信息的能力；具有创造性地进行教育教 学活动的能力。
第十章教师的心理健康
第十章教师的心理健康
调查数据：教师的压力（杭州）
第十章教师的心理健康
第十章教师的心理健康
教师的压力源
学生（学习、行为问题） 人际（领导关系、同事关系） 工作本身（教学压力、日常压力） 角色冲突（职业和家庭） 职业发展问题（职称、职位） 升学考试压力（中考高考、期末考） 经济压力（工资待遇）
第十章教师的心理健康
案例三:我不想当“雷母”
年轻的初中女教师小琴，教英语，有一个4岁可爱的女儿，丈 夫在乡政府工作。工作家庭都让人羡慕。“从女儿出生以后，我的 脾气变化很大。原来热情活泼，现在却很容易激动，经常为一些 小事发火。只要学生不听话或女儿调皮我就会很生气。”为了她的 脾气，还经常与丈夫发生矛盾，伤害夫妻感情。有一天晚上，女 儿在看电视，她让女儿早点睡觉，因为还有学生的试卷要批改。 女儿不肯上床大闹起来，她就顺手拿起尺子，打女儿的屁股，丈 夫来劝说，边夺尺子边骂她“狠得像后娘”。她对学生的严格，在 学校里也是出了名的。学生上课不准讲一句无关的话，每篇课文 都要求背诵，单词要求全部听写出来，错一个单词罚抄10遍等等。 “我做事喜欢尽善尽美，也要求学生尽力而为。学生年纪小可塑性 强，如果不对他们严格要求，就会耽误他们成才。”但是，学生似 乎并不领她的情，因为她批评学生声音大，好似雷声震动，而背 地叫她“雷母”。事后，她有时也会后悔、内疚，觉得自己“下手”太 狠，不给别人留面子。
第十章教师的心理健康
第二节 教师的职业压力与职业倦怠 一、教师的职业压力及应对
（一）什么是压力
压力：让人感到紧张的事件或环境刺激。 压力：人的一种紧张的内部心理状态。 压力：人的一种生理状态。
第十章教师的心理健康
新“三座大山”
第十章教师的心理健康
教师的心理健康
教师的心理健康
（一）教师的角色适应。
教师的职业决定教师角色的多从性、特殊性。
“角色混淆”和“角色冲突”是产生教师心理困扰的来源。
1、角色传递者间的角色冲突；
2、角色传递者内的冲突；
3、角色内冲突；
4、角色间冲突；
5、角色过载。
（二）教师的工作压力和职业倦怠。
1、教师的工作压力:是教师因工作上的要求、期待和职责所感受的消极情绪体验的过程。
2、教师的工作倦怠:是指教师对自己工作感到厌烦、枯燥，缺乏工作热情和积极性的心理倾向。
（三）教师的职业生涯。
1、概念:狭义的教师职业生涯是指教师从职业学习伊始，直至职业劳动最后结束整个人生职业工作历程。
广义的是指从职业能力的获得、职业兴趣的培养、职业选择、就业，直至最后完全退出职业劳动的全过程。
2、教师职业生涯的发展阶段:1669年fullor提出四个阶段:第一阶段，教学前的观察时期；第二阶段，实习阶段的焦虑期；第三阶段，教学情境的关怀期；第四阶段，对的关怀期。
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杭州市教科所2002年对市区30所学校的近2000名教师进行的心理健康 状况调查表明，有13%的教师存在心理问题，76%的教师感到职业压 力很大。其中男教师的压力大于女教师，毕业班的教师和班主任压力 大于非毕业班和非班主任教师。
第十章 教师的心理健康
第十章教
心理健康
（二）理解
教师心理健康的现状 教师的压力与应对 教师的职业倦怠与干预
（三）应用
如何维护教师的心理健康
第十章教师的心理健康
第一节 心理健康概述
一、心理健康的概念
1948年，世界卫生组织提出新的健康概念：健康不仅仅是 没有疾病和没有衰弱的表现，而是生理上、心理上和社会 适应方面一种完好的状态。
1、能积极地悦纳自己。 2、有良好的教育认知水平。 3、热爱教师职业，积极地热爱学生。 4、具有稳定而积极的教育心境 5、能控制各种情绪与情感 6、和谐的教育人际关系 7、能适应和改造教育环境
第十章教师的心理健康
象关注身体一样 关注教师的心灵！
第十章教师的心理健康
三、教师心理健康的现状
第十章教师的心理健康
案例二：50岁不到我准累死
张老师年逾三十，有一个5岁的上幼儿园的女儿，是一所初中两 个班的语文老师，同时是其中一个班的班主任。每天天还没亮， 张老师就得起床，准备早餐，然后叫醒女儿，哄她穿衣、梳洗、 吃完早饭，自己才能胡乱吃几口。去学校以前，必须骑自行车飞 奔近30分钟把女儿送到幼儿园，几乎每天都最早一个把女儿交给 老师，再急匆匆赶到学校。学校里又有一大堆麻烦事等着处理： 堆积如山的作业本需要批改，学生考试成绩太低你得找他谈话， 公开课做课件让你晕头转向，竞赛只许拿大奖不然校长要批评你， 忙完学校的事回到家还得熬夜备课……教师那么一点微薄的工资， 又让她捉襟见肘。半夜起来的内心独白是： ——“五十岁不到，我准累死。” ——“我能提早退休那该多好啊。” ——“这样的生活，何时是盼头。”
第十章教师的心理健康
第二节 教师的职业压力与职业倦怠 一、教师的职业压力及应对
（一）什么是压力
压力：让人感到紧张的事件或环境刺激。 压力：人的一种紧张的内部心理状态。 压力：人的一种生理状态。
第十章教师的心理健康
新“三座大山”
第十章教师的心理健康
（二）教师压力状况分析
2005年8月27日，中国人民大学公共管理学院组织与 人力资源研究所和新浪教育频道联合启动了“2005年中 国教师职业压力和心理健康调查”。截至2005年9月6日 24时，总共有8699名教师填写了调查问卷。
3、对未来有明确的生活目标，并能切合实际不断进取，有理 想和事业的追求。
第十章教师的心理健康
我国心理学家提出的心理健康标准——
（1）智力正常 （2）情绪健康 （3）意志健全 （4）人格完整 （5）自我评价正确 （6）人际关系和谐 （7）社会适应正常 （8）心理行为符合年龄特征
第十章教师的心理健康
教师心理健康的标准
心理健康：指个体心理活动在自身及环境条件许可范围内 所能达到的最佳功能状态。
第十章教师的心理健康
二、心理健康的标准
世界卫生组织的心理健康标准——
1、人格完整；自我感觉良好；情绪稳定，积极情绪多于消极 情绪；有较好的自控能力，能保持心理平衡；能自尊、自爱、自 信、有自知之明。
2、在自己所处的环境中有充分的安全感，能保持正常的人际 关系，能受到他人的欢迎和信任。
第十章教师的心理健康
四、教师心理健康的成因
1、社会对教师的期望太高。 2、教师职业本身的特点。 3、当前学生难教。 4、教育改革给当前教师带来前所未有的压力。
第十章教师的心理健康
教师角色的错位
先知：老师是权威，无所不知 圣人：老师是道德的楷模 法官：对学生的争执作出裁判 侦探：必须对班级情况了解 保姆：学生在校发生的事情教师要负责 骗子：要作社会认可的教师 告密者：让社会知道学生的现状 替罪羊：教师要为教育问题负责
第十章教师的心理健康
案例三:我不想当“雷母”
年轻的初中女教师小琴，教英语，有一个4岁可爱的女儿，丈 夫在乡政府工作。工作家庭都让人羡慕。“从女儿出生以后，我的 脾气变化很大。原来热情活泼，现在却很容易激动，经常为一些 小事发火。只要学生不听话或女儿调皮我就会很生气。”为了她的 脾气，还经常与丈夫发生矛盾，伤害夫妻感情。有一天晚上，女 儿在看电视，她让女儿早点睡觉，因为还有学生的试卷要批改。 女儿不肯上床大闹起来，她就顺手拿起尺子，打女儿的屁股，丈 夫来劝说，边夺尺子边骂她“狠得像后娘”。她对学生的严格，在 学校里也是出了名的。学生上课不准讲一句无关的话，每篇课文 都要求背诵，单词要求全部听写出来，错一个单词罚抄10遍等等。 “我做事喜欢尽善尽美，也要求学生尽力而为。学生年纪小可塑性 强，如果不对他们严格要求，就会耽误他们成才。”但是，学生似 乎并不领她的情，因为她批评学生声音大，好似雷声震动，而背 地叫她“雷母”。事后，她有时也会后悔、内疚，觉得自己“下手”太 狠，不给别人留面子。
教师心理问题主要表现为：压力过大、情绪问题、职业倦怠、焦虑。
第十章教师的心理健康
案例一:评职称这么难
一位有几十年教龄的农村初中英语女教师，因为大 专文凭，所以在今年的评职称中遭遇失败。这已经是 她第二次申请高级教师了。去年，通过了普通话、计 算机考试，但是因为论文不合格而遭淘汰。今年论文 通过，但又因不够本科标准而失败。“我已经45岁了， 我想我已经没有机会评上高级教师了。”她边哭边说， “我一心扑在工作上，把我的青春和爱都献给了教育事 业。丈夫因为我不关心他、不顾家而离开了我。现在 评职称又失败，我觉得我的努力都白费了。辛勤工作 换来了什么？我觉得命运待我不公，难道学生的优异 成绩抵不上一纸文凭？评职到底是看工作能力还是其 他条件？”