肠燥便秘的症状是什么

肠燥便秘的症状是什么

便秘的感觉是非常难受的，就好像肚子被一个木塞子塞住了一样，排便非常困难。有的便秘患者甚至一星期才能排一次便，这样身体堆积的毒素会慢慢损害健康，导致面色蜡黄，长痘痘和上火等情况，想起来就十分可怕。那么，通过什么样的症状可以判断出是肠燥便秘呢?这就来告诉你。

★症状

肠燥便秘者大多具有血虚阴亏，津枯内热见证，粪便干成粒状，解时非常困难，甚至要用手指挖出。此症多见于产后或手术后流血过多，由血虚而形成肠燥便秘，或热病后津液耗伤，导致肠液干枯。

★有利便秘的食物

★糙米和大豆：

吃糙米、玉米、粗麦含有十分丰富的人体所需的纤维素和优

质的植物蛋白以及维生素;其中大豆中还有十分丰富的低聚糖，是肠道卫土——双岐杆菌的最需的食物，肠道双岐杆菌量多于有害菌，我们的食物残渣就会有序得到分解，在纤维素的包裹下，残渣宿便就会按时按量地排到体外，让我们的肠道不再有自身毒素的侵害。

★高纤维食物：

车前草壳(另名：西莲壳)的单位可食用纤维含高达86%;与相应食物配合吃入肚后，在肠道内会与水结合，让大便膨胀，把附在大肠壁上陈年宿便，像拖把一样干干净净地连粘带拖地排出来。

★苹果：

既治便秘，又可治腹泻;苹果中果胶是一种持水性很强的可溶性纤维，对肠道的清洁营养都有好处;不削皮吃是吃苹果最好的方法。还有香蕉、猕猴桃等水果。

★注意事项

人体是由许多管道系统构成，如血管系统淋巴系统，胃肠道系统等，只有这些管道系统畅通无阻，人体才能健康，而胃肠管道系统的通畅是其它管道通畅的基础。