最佳饮料—白开水
生活小提示：最好的饮料是白开水
【生活小提示】最好的饮料：白开水水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。
但是，很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。
其实喝水也是一门学问，正确地喝水对维护人的健康非常重要。
有的人应多喝水，有的则要少喝对于人体而言，水在身体内不但是运送各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢，因此保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。
那么我们每天究竟该喝多少水呢？北京大学第三医院营养科主任李百花大夫告诉记者，一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。
人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。
通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。
正常人喝太多水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。
但是对于某些特殊人群，喝水量的多少必须特别注意，比如浮肿病人、心脏功能衰竭病人、肾功能衰竭病人都不宜喝水过多，因为喝水太多会加重心脏和肾脏负担，容易导致病情加剧，这些人该喝多少水，应视病情听取医生的具体建议。
而对于中暑、膀胱炎、便秘和皮肤干燥等疾病患者，多喝水则可对缓解病情起到一定效果。
此外，人在感冒发烧时也应多喝水，因为体温上升会使水分流失，多喝水能促使身体散热，帮助病人恢复健康。
而运动量比较大的人水分消耗得多，也应多喝水。
白开水是最好的饮料如今市场上各种纯净水、矿泉水和饮料名称五花八门，广告宣传更是诱人，那么人们究竟该选择什么来喝呢？其实从健康的角度来看，白开水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。
含糖饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度，长期大量喝饮料，对人体的新陈代谢会产生一定不良影响。
白开水是最好的饮料
白开水是最好的饮料??水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。
但是，很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。
其实喝水也是一门学问，正确地喝水对维护人的健康非常重要。
有的人应多喝水，有的则要少喝对于人体而言，水在身体内不但是运送各种营养物质的载体，而且还直接参与人体的新陈代谢，因此保证充足的摄水量对人体生理功能的正常运转至关重要。
那么我们每天究竟该喝多少水呢？北京大学第三医院营养科主任李百花大夫告诉记者，一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。
人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。
通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。
正常人喝太多水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。
但是对于某些特殊人群，喝水量的多少必须特别注意，比如浮肿病人、心脏功能衰竭病人、肾功能衰竭病人都不宜喝水过多，因为喝水太多会加重心脏和肾脏负担，容易导致病情加剧，这些人该喝多少水，应视病情听取医生的具体建议。
而对于中暑、膀胱炎、便秘和皮肤干燥等疾病患者，多喝水则可对缓解病情起到一定效果。
此外，人在感冒发烧时也应多喝水，因为体温上升会使水份流失，多喝水能促使身体散热，帮助病人恢复健康。
而怀孕期的妇女和运动量比较大的人水分消耗得多，也应多喝水。
白开水是最好的饮料如今市场上各种纯净水、矿泉水和饮料名称五花八门，广告宣传更是诱人，那么人们究竟该选择什么来喝呢？其实从健康的角度来看，白开水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。
含糖饮料会减慢肠胃道吸收水分的速度，长期大量喝饮料，对人体的新陈代谢会产生一定不良影响。
最好的饮料就是白开水文案
最好的饮料就是白开水文案
①随着生活水平的提高，各种各样的饮料走进了人们的生活，喝矿泉水、纯净水已经是普遍现象，喝雪碧、可乐成了一种时尚，各种名目繁多的功能饮料更是赢得了青少年的青睐，而饮用白开水的人越来越少。
其实，从科学角度来看，任何其他的饮料都无法取代白开水。
②众所周知，谁是维持人体正常生理活动所必须的物质，只有保证机体有足够的水分，体内产生的废物才能及时地通过肾脏排出体外。
从医学角度上讲，任何饮料都不如白开水对生理健康有价值。
白开水最容易解渴，有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能。
而且，白开水具有较强的生物活性，对于促进细胞新陈代谢、能量转换、血液循环和维持电解质平衡，都大有益处。
白开水不含卡路里，在进入人体后，很容易透过细胞膜，增加血液中血红蛋白含量，增强人体自身免疫功能，提高机体抗病能力。
因此，白开水实在是人体最需要的天然“饮料”。
③白开水是由自来水煮沸而来的，其主要成分是水，其中还包含多重矿物质和一些人体需要量极少的微量元素，如钠、钾、钙、镁、锌、铁、铜、铅、氟、碘和硒等。
矿物质.和微量元素是人体必须的
营养素，不能缺乏，但也不能过多。
自来水所含的矿物质为矿泉水的
1/10，有是纯净水的10倍。
矿泉水的矿化度一般为200-300毫克/升，自来水为20-30毫克/升，而纯净水只有2-3毫克/升。
有关研究表明，自来水中的矿物质和微量元素的含量对人体来说是最适宜的。
白开水的功效与作用
白开水的功效与作用
白开水作为一种纯净的饮用水，具有多种功效和作用，尽管它可能看起来普通无特色。
以下是一些白开水的重要功效和作用。
1. 保持水分平衡：白开水可以帮助维持身体内的水分平衡。
身体对水的需求是每个人都必须满足的基本需求，喝足够的白开水有助于确保身体正常运作。
2. 促进新陈代谢：白开水对促进新陈代谢具有重要作用。
一个良好的新陈代谢可以帮助身体消化食物，吸收营养，并有效地排除废物。
3. 保持健康的皮肤：白开水有助于保持皮肤的健康和美丽。
充足的水分摄入可以使皮肤保持水润，预防皮肤干燥和皱纹的产生。
4. 促进消化系统健康：白开水有助于促进消化系统的健康。
喝水可以帮助消化器官更好地消化食物，减少便秘和胃痛的发生。
5. 增强免疫力：白开水的摄入可以帮助增强人体的免疫力。
保持身体充足的水分可以协助免疫系统的正常运作，并帮助预防疾病。
6. 促进排毒：白开水可以促进体内的排毒过程。
足够的水分摄入可以帮助肾脏过滤废物和毒素，从而保持身体的健康状态。
总结起来，白开水具有维持水分平衡、促进新陈代谢、保持皮
肤健康、促进消化系统健康、增强免疫力以及促进排毒等重要功效和作用。
因此，我们应该在日常生活中保持充足的白开水摄入，以维持身体健康。
《最佳饮料——白开水》阅读训练及参考答案
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟《最佳饮料——白开水》阅读训练及参考答案阅读下面一篇文章，完成11—14题。
（10分） 最佳饮料——白开水 ①随着生活水平的提高，各种各样的饮料走进了人们的生活。
喝矿泉水、纯净水已是普遍现象，喝雪碧、可乐成了一种时尚，各种名目繁多的功能饮料更是赢得了青少年的青睐，而饮用白开水的人却越来越少。
其实，从科学角度来看，任何其他的饮料都无法取代白开水。
②众所周知，水是维持人体正常生理活动所必需的物质，只有保证机体有足够的水分，体内产生的废物才能及时地通过肾脏排出体外。
从医学角度上讲，任何饮料都不如白开水对生理健康有价值。
白开水最容易解渴，有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能。
而且，白开水具有较强的生物活性，对于促进细胞新陈代谢、能量转换、血液循环和维持电解质平衡，都大有益处。
白开水不含卡路里，在进入人体后，很容易透过细胞膜，增加血液中血红蛋白含量，增强人体自身免疫功能，提高机体抗病能力。
因此，白开水实在是人体最需要的天然“饮料”。
③白开水是由自来水煮沸而来的，其主要成分是水，其中还包含多种矿物质和一些人体需要量极少的微量元素，如钠、钾、钙、镁、锌、铁、铜、铅、氟、碘和硒等。
矿物质和微量元素是人体必需的营养素，不能缺乏，但也不能过多。
自来水所含的矿物质为矿泉水的1/10，又是纯净水的10倍。
矿泉水的矿化度一般为200～300毫克/升，自来水为20～30毫克/升，而纯净水只有2～3毫克/升。
有关研究表明，自来水中的矿物质和微量元素的含量对人体来说是最适宜的。
④其他的饮料所含糖分和热量一般都偏高，食欲旺盛且过量饮用的人，往立志当早，存高远。
最佳饮料白开水议论文阅读附答案
让我们荡起双桨，小船儿推开波浪专注下一代成长最佳饮料白开水议论文阅读附答案 【原文】最佳饮料——白开水①随着生活水平的提高，各种各样的饮料走进了人们的生活。
喝矿泉水、纯净水已是普遍现象，喝雪碧、可乐成了一种时尚，各种名目繁多的功能饮料更是赢得了青少年的青睐，而饮用白开水的人却越来越少。
其实，从科学角度来看，任何其他的饮料都无法取代白开水。
②众所周知，水是维持人体正常生理活动所必需的物质，只有保证机体有足够的水分，体内产生的废物才能及时地通过肾脏排、出体外。
从医学角度上讲，任何饮料都不如白开水对生理健康有价值。
白开水最容易解渴，有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能。
而且，白开水具有较强的生物活性，对于促进细胞新陈代谢、能量转换、血液循环和维持电解质平衡，都大有益处。
白开水不合卡路里，在进入人体后，很容易透过细胞膜，增加血液中血红蛋白含量，增强人体自身免疫功能，提高机体抗病能力。
因此，白开水实在是人体最需要的天然“饮料”。
③白开水是由自来水煮沸而来的，其主要成分是水，其中还包含多种矿物质和一些人体需要量极少的微量元素，如钠、钾、钙、镁、锌、铁、铜、铅、氟、碘和硒等。
矿物质和微量元素是人体必需倍。
矿泉水的矿化度一般为200一300毫克／升，自来水为20一30毫克／升，而纯净水只有2—3毫克／升。
有关研究表明，自来水中的矿物质和微量元素的含量对人体来说是最适宜的。
④其他的饮料所含糖分和热量一般都偏高，食欲旺盛且过量饮用的人，往往会因糖分和热量摄入过多引起肥胖；食欲不振的人则由于饮料影响正餐，可能导致热量摄入不足而渐趋瘦弱。
饮料中的果糖会阻止人体对铜的吸收，引起贫血等病症。
饮料中的人工色素、防腐剂在体内蓄积，会干扰多种酶的功能，引起消化不良。
再者，饮料中的大量电解质不容易很快从胃肠排空，而是较长时间存在于胃肠。
最佳饮料——白开水 阅读附答案
最佳饮料——白开水阅读附答案最佳饮料——白开水①【A】随着生活水平的提高，各种各样的饮料走进了人们的生活。
喝矿泉水、纯净水已是普遍现象，喝雪碧、可乐成了一种时尚，各种名目繁多的功能饮料更是赢得了青少年的青睐，而饮用白开水的人却越来越少。
【B】②众所周知，水是维持人体正常生理活动所必需的物质，只有保证机体有足够的水分，体内产生的废物才能及时地通过肾脏排出体外。
从医学角度上讲，任何饮料都不如白开水对生理健康有价值。
白开水最容易解渴，有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能。
而且，白开水具有较强的生物活性，对于促进细胞新陈代谢、能量转换、血液循环和维持电解质平衡，都大有益处。
白开水不含卡路里，在进入人体后，很容易透过细胞膜，增加血液中血红蛋白含量，增强人体自身免疫功能，提高机体抗病能力。
因此，白开水实在是人体最需要的天然“饮料”。
【C】③白开水是由自来水煮沸而来的，其主要成分是水，其中还包含多种矿物质和一些人体需要量极少的微量元素，如钠、钾、钙、镁、锌、铁、铜、铅、氟、碘和硒等。
矿物质和微量元素是人体必需的营养素，不能缺乏，但也不能过多。
自来水所含的矿物质为矿泉水的1/10，又是纯净水的10倍。
矿泉水的矿化度一般为200～300毫克/升，自来水为20～30毫克/升，而纯净水只有2～3毫克/升。
有关研究表明，自来水中的矿物质和微量元素的含量对人体来说是最适宜的。
④其他的饮料所含糖分和热量一般都偏高，食欲旺盛且过量饮用的人，往往会因糖分和热量摄入过多引起肥胖，食欲不振的人则由于饮料影响正餐，可能导致热量摄入不足而渐趋瘦弱。
饮料中的人工色素、防腐剂在体内蓄积，会干扰多种酶的功能，引起消化不良。
再者，饮料中的大量电解质不容易很快从胃肠排空，而是较长时间存在于胃肠内，影响消化吸收，降低食欲，同时还加重了肾脏的负担。
另外，通过蒸馏和逆渗透技术加以净化后的纯净水会失去如镁、锌、铁、硒、碘等对人体有益的矿物质，长期饮用纯净水，人体便会缺少某些必要的元素而造成营养失衡，这对处于生长期的青少年来说尤为不利。
白开水——你的首选“饮料”
白开水——你的首选“饮料”发布者：瑞金宣传科发表时间：2012/9/25日常生活中，许多人没有养成经常饮水的好习惯，是要等到口渴时，才想到喝水。
实际上，”口渴”意味着人体失水已’达体重的２％。
而当人体缺水达到这个２％时，人的精力就会下降２０％。
尤其是老年人，由于大脑口渴感受中枢反应较迟钝，易因血液黏稠度过高而导致血栓形成。
对口渴不敏感。
若不主动饮水，等感到口渴时，失水程度往往已经超过２％ 很容易因血液黏稠度过高而导致血栓形成。
人体内的水主要来源于三个途径——饮水、食物中含的水和营养物质代谢产生的水（如碳水化合物代谢产生水和二氧化碳）。
一般地说，健康成年人每天约需２５００毫升水，天气较热的时候，需水量会多一些。
除去食物和代谢产生的水，成年人每天所需的饮水量至少应该在１２００毫升以上。
早晨起床后，空腹喝一杯水，有助于清除体内一夜形成的垃圾，湿润干燥的胃肠，及时补充水分：午饭前半小时喝一杯水，有助于胃肠接受食物：睡前喝一杯水，有助于降低血液黏稠度，减少发生脑血栓的风险。
此三杯水，乃养生保健之必需。
对人体而言，白开水是最好的，胜过所有饮料。
当然，在某些特殊环境下，适当喝一些饮料也是可以的。
比如，乳饮料和纯果汁含有一定的营养素，适当饮用可以作为膳食的补充；部分运动型饮料中添加了一定量的维生素和矿物元素，运动或者出汗后饮用，可以补充消耗的维生素和矿物质。
不过，长期喝饮料，或喜欢用饮料代替水，则是一种很不健康的生活习惯，因为饮料在提供水分的同时，也提供了一些身体不需要的东西。
比如，大多数饮料都含有色素、糖和香精，有些还含有防腐剂等，长期、大量饮用（特别是含糖高的饮料）会造成体内能量过剩。
因此，在能够喝到白开水的情况下，首选白开水。
当情况不允许、无法获得白开水时，可酌情饮用能量低的饮料。
喝完饮料后．最好及时用清水漱口。
饮料瓶盖打开后，若没有冷藏条件，最好一次喝完：即使有冷藏条件，也不宜储存太长时间，以免微生物繁殖。
夏季饮品：白开水是最佳选择
夏季饮品：白开水是最佳选择入夏天气炎热，不少人爱喝冰镇饮料，马冠生指出，无论何时，白开水都是饮水的最佳选择。
生活中常喝的饮品包括白水、茶水、饮料等，白水不含能量、解渴，是日常生活中的最佳饮品，而白水中又以白开水为最佳。
白开水容易透过细胞膜进入细胞促进人体的新陈代谢，增加血液中的血红蛋白含量，增强机体免疫功能，提高人体抗病能力，是最符合人体需要的饮用水，并且干净卫生、制作简单、经济实惠，是饮品中的最佳选择。
矿泉水、矿物质水、纯净水等也可以作为一种选择，但不宜作为主要的饮用水。
此外，在饮水习惯方面，很多人喜欢一次性大口喝水。
事实上，中国营养学会建议，喝水时间应分配在一天中的任何时刻，原则是少量多次，每次200毫升左右。
一夜的睡眠会丢失不少水分，尽管在起床后没有口渴感，但体内仍然会因为缺水出现血液黏稠。
早晨起床后喝一杯凉开水（150毫升）可以降低血液黏度，增加循环血容量。
很多人想当然地认为，口渴时我们体内才需要水、才需要喝水。
其实，口渴时机体已经处于缺水状态，并开始利用调节系统进行水平衡的调节，此时饮水虽然可以补充丢失量，并不是最佳的饮水时机，且往往容易一次性饮大量水，加重胃肠负担，稀释胃液而影响消化。
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白开水的功能主治是什么呢
白开水的功能主治是什么呢白开水的定义白开水是指不加入任何其他物质的纯净水，即没有添加色素、香料、糖分或任何其他化学物质。
由于其纯净无污染的特点，白开水成为人们日常生活中最常饮用的饮品之一。
白开水的营养价值尽管白开水没有明显的营养成分，但它对身体的健康仍然起着重要的作用。
以下是白开水的功能主治：1. 维持身体水分平衡白开水是人体最基本的水源，饮用白开水可以帮助补充身体所需的水分。
保持良好的水合状态对于维持血液循环、养分运输、体温调节等正常生理功能至关重要。
2. 促进新陈代谢白开水可以促进新陈代谢，有助于身体正常运转。
饮水量充足可以帮助肾脏排毒，促进废物代谢，保持身体的健康。
3. 支持消化健康适量的白开水可以稀释胃酸，帮助消化食物，减轻胃部不适和消化不良的症状。
此外，足够的水分摄入还有助于预防便秘，维持肠道健康。
4. 促进皮肤健康白开水对于皮肤健康也有积极作用。
足够的水分摄入可以保持皮肤弹性，滋润皮肤，减少皱纹和暗疮的发生。
通过饮用白开水，有助于保持皮肤的水分平衡，使皮肤看起来更加健康和年轻。
5. 促进体重管理白开水是一种零热量的饮品，没有添加的糖分和其他营养素，适量饮用可以满足口渴的同时，不会增加额外的能量摄入。
将白开水作为替代高热量饮料的选择，可以帮助控制体重和减少糖分的摄入。
如何喝白开水更健康除了了解白开水的功能主治，正确的饮用方法也是至关重要的。
以下是一些喝白开水的健康建议：•饮水量：每天的饮水量因人而异，一般建议保持每天饮水量在1.5-2升。
但在高温、运动或病情加重时，应适当增加饮水量。
•饮水时间：分散饮水，不要一次饮大量的水，可以将饮水时间分散到一天的各个时间段。
•温度选择：白开水的温度最好保持在人体温度左右，避免过烫或过冷的水。
•餐前饮水：餐前适量饮水有助于促进消化，但也不要过量，以免影响食欲。
•饭后饮水：饭后可以适量饮水，帮助胃部消化。
注意事项饮用白开水虽然对身体健康有益，但也有一些需要注意的事项：•饮水质量：选择纯净水或经过过滤处理的水源，确保饮用水的质量安全。
最佳饮料——白开水作文(初中初二1100字).doc
最佳饮料——白开水作文（初中初二1100字）随着生活水平的提高，各种饮料已经进入人们的生活。
饮用矿泉水、纯净水是一种普遍现象，饮用雪碧、可乐已经成为一种时尚，各种功能性饮料已经赢得了青少年的青睐，而饮用白开水则越来越少。
众所周知，水是维持人体正常生理活动的必要物质。
只有确保身体有足够的水，体内产生的废物才能及时通过肾脏排出体外。
从医学角度来看，任何饮料对生理健康的价值都不如白开水。
白开水最容易解渴，具有调节体温、输送营养和清洁身体内部的功能。
此外，白开水具有很强的生物活性，这对于促进细胞代谢、能量交换、血液循环和维持电解质平衡非常有益。
白开水不含卡路里。
进入人体后，很容易透过细胞膜，增加血液中的血红蛋白含量，增强人体自身免疫功能，提高人体的抗病能力。
因此，白开水确实是人体最需要的天然“饮料”。
白开水是用自来水煮沸的，它的主要成分是水，水还含有许多人体需要很少的矿物质和微量元素，如钠、钾、钙、镁、锌、铁、铜、铅、氟、碘和硒等。
矿物质和微量元素是人体必需的营养素。
它们不能有缺陷，但也不能过度。
自来水含有的矿物质是矿泉水和纯净水的10倍。
矿泉水的矿化度一般为毫克/升，自来水为毫克/升，而纯净水仅为2 ~ 3毫克/升。
相关研究表明，自来水中的矿物质和微量元素最适合人体。
其他饮料通常含糖量和热量都很高。
食欲旺盛且饮酒过量的人会因摄入过多的糖和热量而变得肥胖，而食欲不振的人会因摄入不足的热量而变瘦，这是由于饮料对晚餐的影响。
饮料中的人工色素、防腐剂在体内积累，会干扰各种酶的功能，导致消化不良。
此外，饮料中的大量电解质不易迅速从胃肠道中排出，而是长期存在于胃肠道中，影响消化和吸收，降低食欲，还会增加肾脏的负担。
此外，通过蒸馏和反渗透技术净化的净化水将失去对人体有益的矿物质，如镁、锌、铁、硒、碘等。
长期饮用纯净水后，人体会缺乏一些必需的元素，造成营养失衡，这对处于发育期的青少年尤为不利。
那么，如何科学地饮用白开水呢？首先，注意饮酒时间。
最好的饮料白开水教案活动评价
最好的饮料白开水教案活动评价教案标题：探索最好的饮料-白开水（Water is the Best Beverage）活动评价一、教案背景：饮食健康是儿童成长发育的基础，而饮水则是维持人体生命正常进行的重要保障。
为了引导学生养成良好的饮水习惯，认识白开水的重要性，本教案设计一系列活动来让学生亲自参与探索并共同评价最好的饮料-白开水。
二、教学目标：1. 了解白开水的重要性和对人体健康的好处；2. 能够评价白开水的优点，并与其他饮料进行对比；3. 养成喝白开水的良好饮水习惯。
三、教学内容和活动安排：1. 导入活动（5分钟）：引导学生回顾上一堂课学到的有关水的知识，通过提问激发学生对饮水重要性的思考。
2. 活动一：白开水的好处（15分钟）：让学生小组合作讨论白开水的优点，并列举出至少三个白开水对人体的好处。
每个小组派一名代表向全班陈述。
教师引导学生进行讨论，并帮助他们理解白开水对保持身体健康的重要性。
3. 活动二：白开水和其他饮料的对比（20分钟）：让学生小组合作研究白开水和几种常见饮料（如碳酸饮料、果汁、茶、咖啡等）的成分、热量、对牙齿的影响等方面的差异。
每个小组整理出一张对比表格或海报，并与全班分享研究结果。
4. 活动三：白开水品尝和评价（20分钟）：现场提供几种不同饮料（包括白开水）给学生尝试，并让他们根据个人感受评价每种饮料的味道、口感和滋润度。
鼓励学生语言描述和交流评价结果，可以使用形容词和比较级进行描述。
5. 活动四：制作宣传海报（15分钟）：学生以个人或小组形式设计和制作宣传海报，唤起他们对白开水的兴趣。
海报的内容可以包括白开水的优点、宣传口号、喝水的好处等。
四、教学评价方法：1. 学生的参与度：观察学生在小组合作、陈述和讨论中的积极程度和参与度。
2. 小组对比表格/海报：评价学生合作完成的对比表格/海报是否清晰且具有对比性。
3. 品尝评价：观察学生对不同饮料进行评价时的语言表达能力和思维逻辑。
最佳饮料白开水_演示文稿
为什么说白开水是生活中的最佳 饮料 ？
（1）白开水最容易解渴，有调节体温，输送 养分及清洁身体内部的功能。 （2）具有较强的生物活性，对于促进细胞新 陈代谢、能量转换、血液循环和维持电解平衡， 都大有益处。 （3）可以增加血液中血红蛋白含量，增强人 体的免疫功能，提供机体的抗病能力。 （4）白开水中的矿物质和微量元素的含量对 人体是最适宜的。
辨别说明方法
常见说明方法: 举例子 打比方 列图表 引资料 列数字 作比较 作诠释 分类别 下定义 摹状貌
第③段中画线句子运用了什么说 明方法？并分析其作用。 列数字、作比较 准确地突出说明了白开水是对 人体来说最适宜的饮料
列数字：准确、具体、科学的说明了 作比较：突出、强调地说明了
打比方：生动、形象地说明了
方法归纳：
、定性：解释这个词或带词解释句子； 3、若删去，句子意思成了…不符合实际 （太绝对了）； 4、XX词体现了说明文语言的准确性。
品读文本第三段
1、第一句中“主要”能否删 去？并说明理由。 2、再读本段，小组内讨论找出 能表现说明文语言准确性的词。
最佳饮料——白开水
水像一位温柔的母亲 孕育着一个个国家和民族 水像一份深沉的爱 抚慰一颗颗受伤的心灵
最佳饮料——白开水
北营房中学 安丽娜
学习目标
1、初读文本，把握说明对象 及其特征; 2、再读文本，找出文中运用的 说明方法,并分析其作用; 3、品读文本，体会说明语言的 准确性。
1、给下列字注音。 镁（ ） 硒（ ） 氟（ ） 酶（ ）
举例子：具体、详细地说明了 分类别：条理清晰地说明了
分析说明语言的准确性
“在我国福建、台湾、广东、海南部分沿 海滩涂地区，生长着一片片常绿灌木小乔木。” “部分”一词能否删去，为什么？ 不能。“部分”一词是从范围上加以限制， 指的是局部，说明不是所有的沿海滩涂地区 都能生长红树林，删去不符合实际， “部分” 一词表现了说明语言的准确性。
最佳饮料白开水说明文
最佳饮料白开水说明文最佳饮料白开水说明文1白开水，因为它简单，简单到没有内容。
但又因为它丰富，丰富的无边无际...因此，总想为它写些什么的冲动。
烧开的水，自然冷却的或不冷却温温的用来喝，就是白开水。
它没有辉煌的来历，廉价;没有五彩的颜色，单调;没有浓郁的风味，平淡;但人每天都要喝，是维持生命的必须。
形形色色的饮料随着生活的繁复，不断更新和淘汰，你方唱罢我登场，惟有白开水，怎么也改变不了其无色无味、单纯透明的本质，这样天然不加修饰的品行，使人常常想不起它来，但它依旧不离不弃，在生活中扮演着不可或缺的角色。
节奏太快的现代人，追逐华丽的外表，刺激麻木的感官。
渴了，撕开那五彩的可乐，清爽的一饮而尽;烦了，晃动起泡沫的啤酒，洗刷各种忧闷;困了，冲一杯浓浓的咖啡，驱除倦怠劳累;累了，打开包装精美的牛奶，缓缓的吸收营养;闲了，泡一杯香郁的清茶，品味人生的苦乐。
有多少人还会想起真正有营养的白开水呢?浮躁的内心没有空间容纳太自然、太平实的东西了。
其实，白开水是最纯净、营养最均衡的饮料了。
没有可乐的爽口，没有啤酒的刺激，没有咖啡的醇厚，没有牛奶的浓郁，没有清茶的回味。
平实的外表，朴素的着装，简简单单，平平常常，清澈见底，不会给人太多的想象，更没有人用它浪漫举杯。
但它最实在，最了解人的需要，在你口干舌燥的时候，它是最解渴的饮料，更重要的是它没有别的饮料的副作用，多喝不腻。
我想，在生活中，一个像白开水一样的人，一定是一幅沉静的风景，从容淡定，目光坚毅，看着不显山露水，实则有着深不可测的能量。
他对人的体贴是让人察觉不到的，他一直在你身边，在你需要的时候，无声无息的给你滋润。
因为我们的生活太匆忙，从不曾细细感受它的味道，他也就很容易被人淡忘。
只有当我们摒弃浮躁，静谧的回味的时候，就会顿悟，真正的欣赏与喜悦才会溢满心里。
我相信这世上总会有喜欢白开水胜过任何一种饮料的人。
我也相信总有一天会读懂白开水不留痕迹的爱，并好好珍惜。
白开水一样的心境，善于发现那杯其实很可口的白开水，人生会快乐、会满足、会充实。
最佳饮料白开水
最佳饮料——白开水①随着生活水平的提高，各种各样的饮料走进了人们的生活，喝矿泉水、纯净水已经是普遍现象，喝雪碧、可乐成了一种时尚，各种名目繁多的功能饮料更是赢得了青少年的青睐，而饮用白开水的人越来越少。
其实，从科学角度来看，任何其他的饮料都无法取代白开水。
②众所周知，谁是维持人体正常生理活动所必须的物质，只有保证机体有足够的水分，体内产生的废物才能及时地通过肾脏排出体外。
从医学角度上讲，任何饮料都不如白开水对生理健康有价值。
白开水最容易解渴，有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能。
而且，白开水具有较强的生物活性，对于促进细胞新陈代谢、能量转换、血液循环和维持电解质平衡，都大有益处。
白开水不含卡路里，在进入人体后，很容易透过细胞膜，增加血液中血红蛋白含量，增强人体自身免疫功能，提高机体抗病能力。
因此，白开水实在是人体最需要的天然“饮料”。
③白开水是由自来水煮沸而来的，其主要成分是水，其中还包含多重矿物质和一些人体需要量极少的微量元素，如钠、钾、钙、镁、锌、铁、铜、铅、氟、碘和硒等。
矿物质和微量元素是人体必须的营养素，不能缺乏，但也不能过多。
自来水所含的矿物质为矿泉水的1/10，有是纯净水的10倍。
矿泉水的矿化度一般为200~300毫克/升，自来水为20~30毫克/升，而纯净水只有2~3毫克/升。
有关研究表明，自来水中的矿物质和微量元素的含量对人体来说是最适宜的。
④和白开水对人体的有益相比，其他饮料对人体的健康则存在着许多令人担忧之处。
这些饮料所含糖分和热量一般都偏高，食欲旺盛且过量饮用的人，往往会因糖分和热量摄入过多引起肥胖，食欲不振的人则由于饮料影响正餐，可能导致热量摄入不足而渐趋消瘦。
饮料中的果糖会阻止人体对铜的吸收，引起贫血等病症。
饮料中的人工色素、防腐剂在体内蓄积，会干扰多种酶的功能，引起消化不良。
再者，饮料中的大量电解质不容易很快从胃肠排空，而是较长时间存在于胃肠内，影响消化吸收，降低食欲，同时还加重了肾脏的负担。
汤圆开水阅读理解答案
汤圆开水阅读理解答案①随着生活水平的提高，各种各样的饮料走进了人们的生活。
喝矿泉水、纯净水已是普遍现象。
喝雪碧、可乐成了一种时尚，各种名目繁多的功能饮料更是赢得了青少年的青昧，而饮用白开水的人却越来越少。
其实，从科学角度来看，任何其他的饮料都无法取代白开水。
②众所周知，水是维持人体正常生理活动所必需的物质，只有保证机体有足够的水分，体内产生的废物才能及时地通过肾脏排出体外。
从医学角度上讲，任何饮料都不如白开水对生理健康有价值。
白开水最容易解渴，有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能。
而且，白水具有较强的生物活性。
对于促进细胞新陈代谢、能量转换、血液循环和维持电解质平衡，都大有益处。
白开水不含卡路里，在进入人体后，很容易透过细胞膜，增加血液中血红蛋白含量，增强人体自身免疫功能，提高机体抗病能力。
因此，白开水实在是人体最需要的天然饮料。
④其他的饮料所不含糖分和热量通常都偏高，食欲强劲且过量饮用的人，往往会因糖分和热量摄取过多引发营养不良，食欲不振的人则由于饮料影响正餐，可能将引致热量摄取严重不足而渐趋矮小。
饮料中的果糖可以制止人体对铜的稀释.引发贫血等病症。
饮料中的人工色素、防腐剂在体内蓄积，可以阻碍多种酶功能，引发消化不良。
再者。
饮料中的大量电解质不难很快从胃肠排空，而是较长时间存有于胃肠内，影响消化吸收，减少食欲。
同时还减轻了肾脏的经济负担。
另外，通过酿造和逆扩散技术予以净化后的纯净水可以丧失例如镁、锌、铁、硒、碘等对人体有益的矿物质，长期饮用纯净水，人体便可以缺乏某些必要的元素而导致营养过剩，这对处在生长期的青少年来说尤为有利。
⑤那么，如何科学地饮用白开水呢?首先要注意喝水时间。
饭前饭后半小时和餐中都不宜大量饮水，以免冲淡唾液、胃液，导致消化不良;最好在两顿饭中间适量饮用。
其次要掌握喝水的量。
成人每天需～毫升，要一次性将一整杯水喝完，这样有利于身体真正吸收;最好每隔l～2小时喝一杯，不要等到有口渴感觉时才饮水。
孩子的最佳饮料——白开水
孩子的最佳饮料——白开水
张晓明
【期刊名称】《中国保健营养》
【年(卷),期】1994(000)005
【摘要】儿童保健专家和营养学家指出:给儿童补充液体的最佳饮料是使厂商几乎无钱可赚,家长们看不起眼,孩子们最不乐意的东西——白开水。
儿童处于生长旺盛阶段,新陈代谢比成人快,对水的需求量也比成人为多。
成人每日每公斤需水30—40毫升,婴儿则为100—160毫升,约3—4倍,所以要及时补充水分。
至于电解质,即使在剧烈运动后,也并不缺乏。
如果用饮料来代替白开水,由于其中含有身体不需要的大量其它分子,要由肾脏排出,反而会将水分带出体外,造成事与愿违的结果。
果汁类、汽水类和其它配制的饮料,都带有甜味,它来自溶解于其中的
【总页数】1页(P19-19)
【作者】张晓明
【作者单位】
【正文语种】中文
【中图分类】R174
【相关文献】
1.白开水——儿童的最佳饮料 [J], 王智宽;韩成民;
2.小儿的最佳饮料：白开水 [J], 陆基宗
3.白开水，孩子的最佳饮料 [J], 殷佩玲;郑惠方
4.《最佳饮料白开水》点示阅读 [J], 赵新民
5.《最佳饮料白开水》点示阅读 [J], 彭樟清
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最佳饮料——白开水
①随着生活水平的提高，各种各样的饮料走进了人们的生活，喝矿泉水、纯净水已经是普遍现象，喝雪碧、可乐成了一种时尚，各种名目繁多的功能饮料更是赢得了青少年的青睐，而饮用白开水的人越来越少。
其实，从科学角度来看，任何其他的饮料都无法取代白开水。
②众所周知，谁是维持人体正常生理活动所必须的物质，只有保证机体有足够的水分，体内产生的废物才能及时地通过肾脏排出体外。
从医学角度上讲，任何饮料都不如白开水对生理健康有价值。
白开水最容易解渴，有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能。
而且，白开水具有较强的生物活性，对于促进细胞新陈代谢、能量转换、血液循环和维持电解质平衡，都大有益处。
白开水不含卡路里，在进入人体后，很容易透过细胞膜，增加血液中血红蛋白含量，增强人体自身免疫功能，提高机体抗病能力。
因此，白开水实在是人体最需要的天然“饮料”。
③白开水是由自来水煮沸而来的，其主要成分是水，其中还包含多重矿物质和一些人体需要量极少的微量元素，如钠、钾、钙、镁、锌、铁、铜、铅、氟、碘和硒等。
矿物质和微量元素是人体必须的营养素，不能缺乏，但也不能过多。
自来水所含的矿物质为矿泉水的1/10，有是纯净水的10倍。
矿泉水的矿化度一般为200~300毫克/升，自来水为20~30毫克/升，而纯净水只有2~3毫克/升。
有关研究表明，自来水中的矿物质和微量元素的含量对人体来说是最适宜的。
④和白开水对人体的有益相比，其他饮料对人体的健康则存在着许多令人担忧之处。
这些饮料所含糖分和热量一般都偏高，食欲旺盛且过量饮用的人，往往会因糖分和热量摄入过多引起肥胖，食欲不振的人则由于饮料影响正餐，可能导致热量摄入不足而渐趋消瘦。
饮料中的果糖会阻止人体对铜的吸收，引起贫血等病症。
饮料中的人工色素、防腐剂在体内蓄积，会干扰多种酶的功能，引起消化不良。
再者，饮料中的大量电解质不容易很快从胃肠排空，而是较长时间存在于胃肠内，影响消化吸收，降低食欲，同时还加重了肾脏的负担。
另外，通过蒸馏和逆渗透技术加以净化后的纯净水会失去如镁、锌、铁、硒、碘等对人体有益的矿物质，长期饮用纯净水，人体便会缺少某些必要的元素而造成营养失衡，这对处于生长期的青少年来说尤为不利。
⑤那么，如何科学地饮用白开水呢？首先要注意喝水的时间。
饭前饭后半小时和餐中都不宜大量饮水，以免冲淡唾液、胃液，导致消化不良；最好在两顿饭中间适量。
其次要掌握喝水的量。
成人每天需500~3000毫升，要一次性将一整杯水喝完，这样有利于身体真正吸收；最好每隔1~2小时喝一杯，不要等到有口渴感觉时才饮水。
再者要喝新鲜开水。
饮用水储存时间不宜过长，否则其中的亚硝酸盐含量就会上升，可转换为有致癌作用的亚硝酸。
将水加热到100℃并持续沸腾3分钟，等降温到30℃以下后最适合安全饮用。
而生水、不开的水、重新煮开的水、千滚水（反复煮开的水）、蒸锅水（蒸馒头等的剩锅水）和老化水（长时间贮存不动的水）等，是绝对不可饮用的。
1、文本的说明对象是_________。
（2分）
2、分别概括第②④⑤段的主要内容。
（6分）
②段：
④段：
⑤段：
3、为什么说白开水是生活中的最佳饮料？（3分）
4、本文的题目是“最佳饮料——白开水”，可是开头却要写“喝矿泉水、纯净水已经是普
遍现象，喝雪碧、可乐成了一种时尚”，这样写的目的是什么？（2分）
5、请你从说明方法的角度分析第③段中画线句子的表达作用。
（3分）
6、第⑤段中关于如何科学地饮用白开水，依次写了3个内容：要注意喝水时间、要掌握喝
水的量和要喝新鲜开水。
这3个内容可以颠倒顺序吗？（2分）
7、“这些饮料所含糖分和热量一般都偏高，食欲旺盛且过量饮用的人，往往会因糖分和热量摄入过多引起肥胖”中的“往往”是否可以去掉？为什么？（3分）
8、本文的说明顺序是_____________。
（2分）
9、本文的内容给了你怎样的启示？（2分）
10、请你为倡导喝白开水拟写一则公益广告语。
（2分）。