15种食物丰胸食谱

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****************************************************************************** 黄精鳝片的做法详细介绍

菜系及功效：美容菜谱丰胸食谱补虚养身食谱防癌抗癌食谱术后食谱

口味：原本味工艺：炒

黄精鳝片的制作材料：

主料：黄精10克,鳝鱼600克

辅料：莴笋150克

调料：姜10克,黄酒30克,淀粉(豌豆)20克,盐5克,白砂糖6克,味精2克,胡椒粉3克,香油10克,植物油75克

教您黄精鳝片怎么做，如何做黄精鳝片才好吃

1.黄精用温水洗净，剁成细蓉；

2.鳝鱼，宰杀洗净，片成薄片；

3.生姜洗净，剁成姜末；

4.莴笋剥去皮，切片；

5.将黄精蓉、盐、味精、胡椒粉、白糖、料酒、湿淀粉、肉汤调成汁。

6.净锅置火上，放油烧至七成热，下鳝鱼片爆炒；

7.快速滑散，随即下姜末、莴笋片炒几下；

8.倒入调好的汁勾芡，淋上香油装盘。

黄精鳝片的制作要诀：

本品需肉汤适量。

小帖士-健康提示：

补虚损，强筋骨，可使皮肤光滑、肌肉丰满。

小帖士-食物相克：

黄精：黄精忌酸、冷食物。

鳝鱼：鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

木瓜粥的做法详细介绍

菜系及功效：美容菜谱减肥菜谱丰胸食谱防癌抗癌食谱

口味：甜味工艺：煮

木瓜粥的制作材料：

主料：粳米100克,木瓜200克

调料：白砂糖50克

教您木瓜粥怎么做，如何做木瓜粥才好吃

1. 将木瓜冲洗干净，用冷水浸泡后，上笼蒸熟，趁热切成小块。

2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。

3. 锅中加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时，下入木瓜块，用白糖调好味，续煮至粳米软烂，即可盛起食用。

小帖士-食物相克：

粳米：唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

紫菜肉片汤的做法详细介绍

菜系及功效：幼儿菜谱清热解毒食谱

口味：咸鲜味工艺：煮

紫菜肉片汤的制作材料：

主料：紫菜(干)100克,黄瓜200克,猪肉(瘦)150克

调料：姜5克,酱油3克,淀粉(豌豆)5克,花生油10克,盐3克

教您紫菜肉片汤怎么做，如何做紫菜肉片汤才好吃

1. 青瓜洗净，切开边，去瓤切厚片。

2. 紫菜放在镬中，无须下油，烘炒片刻铲起，浸于清水中，浸软后揸干水，切碎。

3. 瘦肉洗净抹干水，切薄片，加入腌料十分钟，放入滚水中灼至半熟，捞起沥干水。

4. 烧热镬，下油一汤匙，爆香姜，放下青瓜炒片刻，加入水五杯或适量煮五分钟放下紫菜煮滚，然后放下肉片，肉片熟后，下盐调味，除去汤面之泡，即可盛汤碗内。

小帖士-健康提示：

清热，补虚，健体。

山药炖猪蹄的做法详细介绍

菜系及功效：乳母食谱延缓衰老食谱美容菜谱丰胸食谱

口味：原本味工艺：清炖

山药炖猪蹄的制作材料：

主料：山药100克,猪蹄250克

辅料：花生仁（生）30克

调料：盐2克

教您山药炖猪蹄怎么做，如何做山药炖猪蹄才好吃

1. 将山药洗净，去皮切块；

2. 猪蹄洗净，切块，入沸水中焯一下，捞出；

3. 将山药、猪蹄、花生米放入沙锅中，加精盐及适量水，中火炖至猪蹄烂熟即成。

小帖士-健康提示：

此炖菜可补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等，还有丰乳作用。

小帖士-食物相克：

山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

木瓜炖带鱼的做法详细介绍

菜系及功效：活血化瘀食谱美容菜谱丰胸食谱高血压食谱

口味：咸鲜味工艺：清炖

木瓜炖带鱼的制作材料：

主料：木瓜150克,带鱼250克

调料：酱油5克,醋5克,姜5克,大葱5克

教您木瓜炖带鱼怎么做，如何做木瓜炖带鱼才好吃

1. 将木瓜洗净，取肉切片。

2. 将带鱼洗净，勿刮去表面银白色物质，切成块。

3. 带鱼与木瓜入锅中加水同煮，鱼熟后加入酱油、醋、姜粒、葱花调味即成。

小帖士-健康提示：

此炖菜可补充蛋白质、脂肪和维生素C，通经活络，疏通乳房，促进乳房发育。

小帖士-食物相克：

带鱼：带鱼忌用牛油、羊油煎炸；不可与甘草、荆芥同食。

三仙禽参汤的做法详细介绍

菜系及功效：气血双补食谱丰胸食谱补虚养身食谱

口味：原本味工艺：原炖

三仙禽参汤的制作材料：

主料：母鸡1200克,麻雀50克,鸽肉250克

辅料：人参5克

调料：盐5克,姜5克,大葱10克,黄酒10克

教您三仙禽参汤怎么做，如何做三仙禽参汤才好吃

1.麻雀、家鸽、母鸡宰杀，去毛去内脏，清洗干净；

2.人参放入麻雀腹内，麻雀置入家鸽腹内，家鸽放入母鸡腹内；

3.加盐、姜片、葱段、黄酒炖熟。

小帖士-健康提示：

益气血，补诸虚。

小帖士-食物相克：

人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英，

党参黄羊肉汤的做法详细介绍

菜系及功效：气血双补食谱丰胸食谱

口味：原本味工艺：煮