支撑跳跃与游戏单元教学计划
小学三年级支撑跳跃单元教学计划(4课次)
与
方法
（3）学生展示，教师讲解并纠正动作
2、跑3-5步,双脚踏跳，支撑成跪撑
（1）分组学练上一步，双脚起跳，支撑成跪撑，学生轮换保护
3、跑几步，双脚踏跳，支撑成跪撑
（1）分组尝试，体验跑几步双脚踏跳，支撑成跪撑，同伴间轮换保护
四
助跑踏跳，支撑成跪撑，跪跳起成半蹲，挺身落地
1、巩固分解动作
2、完成整套动作
体验助跑支撑跳起成跪撑，跪跳起，落地的完整动作，学会保护与帮助
跪跳有力，落地轻巧，学会保护与自我保护
1、跪跳起
（1）在体操垫上自主学练跪跳起
（2）在体操垫上分组学练跪跳起的正确用力方法，学会保护与帮助
（3）在跳箱上分组练习跪跳起，学会保护与帮助
2、挺身落地
（1）教师示范并提问“你认为落地时要掌握什么要求？”
（2）学生按要求分组学练，互相评价
三
助跑踏跳，支撑成跪撑
（2）分组轮换进行原地支撑提臀的各种辅助练习，同伴间相互轮换保护
（3）自主选择适合自身高度的跳箱练习支撑提臀，注意自我保护
2、支撑提臀成跪撑
（1）教师示范，学生分组练习，同伴间相互保护与帮助
（2）请学生展示并评价
二
跪跳起成半蹲，挺身落地
1、跪跳起
2、挺身落地
学会跪跳起的用力方法、挺身轻巧落地的动作及保护与帮助
1、跑一步，双脚踏跳，支撑成跪撑
2、跑3-5步,双脚踏跳，支撑成跪撑
3、跑几步，双脚踏跳，支撑成跪撑
体验跑几步，双脚踏跳，支撑成跪撑，学会保护与帮助
双脚踏跳，支撑有力，提臀成跪撑，学会保护与自我保护
1、上一步，双脚起跳，支撑成跪撑
（1）自主学练上一步双脚踏跳的跳跃方法
小学体育人教三年级全一册第四章跳跃与游戏支撑跳跃
《支撑跳跃—分腿腾跃（山羊）》教学设计
一设计理念：
本课以新课标为依据，贯彻“健康第一”的指导思想，针对五年级（水平二）学生的生理和心理特点，利用形式多样的教学方法，激发学生学习的兴趣。
以学生发展为中心，培养学生主体意识和良好的行为习惯。
以体操垫为载体，以启发、诱导、探究、合作为手段，激发学生学习的兴趣和创造的思维，让学生在“玩中学、学中玩”为终身体育奠定基础。
二、教材分析：
山羊分腿腾跃是《体操》教材中支撑跳跃单元的重要内容，是一项借助山羊进行支撑跳跃的练习锻炼身体的活动，助跑、踏跳和推手是技术的关键环节，其技术要求较高，难度较大。
但该内容学生跳过并不难，难在跳好，因此要有充分的时间让学生去练习和体会。
《支撑跳跃》单元共分四个课时，本课是第二课次（见单元计划），本课教学的重点是助跑上板，双脚踏跳，难点是及时的推手顶肩。
三、学情分析：
五年级学生相对于低年级来说易组织，安全意识强，对动作的认知、理解、接受能力都有教大的提高，他们在学习方法上有了较大的转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练结合中具有发现问题、解决问题的能力，团队精神好、敢于竞争。
多数学生曾接触过“跳背”这类游戏，因此对于支撑跳跃有一定的基础，这些特点都为上好本节课奠定了良好的基础，但由于本教材属于技术性较强的教学内容，部分学生尤其是女生也存在着胆怯、怕受伤等不利于本课教学的因素，老师在课中适时的辅导，教会学生学会帮助与保护，是使本堂课顺利进行的重要因素。
小学六年级下体育单元教学计划——支撑跳跃
第二单元支撑跳跃
一、教学计划
教学 目 标
1.通过学习，进一步提高山羊分腿腾越动作质量，较熟练的完成山羊跳上成蹲撑——挺身跳下动作。
2.发展学生的弹跳、灵敏等素质。
3.在跳山羊的学习过程中，培养勇敢顽强、克服困难，积极思考的优良品质。
4.能和同伴合作，互相学习和交流。
【动作做法和要点】
起跳后两臂及时撑山羊，用力顶肩，防止前冲，同时稍含胸、提臀，屈膝上提成蹲撑。蹬离器械时头要上顶，两臂配合向前上方摆。
【常见错误及纠正方法】
常见错误
现象及原因
纠正方法
身体重心前倾
两臂撑山羊顶肩力量不足，身体重心过于前倾。
1.进行原地俯撑两腿蹬地收腹成蹲撑练习。
2.3～５步助跑、踏跳，两臂直臂支撑，提臀、收腹屈腿。
课
时
数
2
教学 内 容
山羊跳上成蹲撑——挺身跳下。
教学重点与难点
助跳板离山羊有一定距离的山羊分腿腾越。
课时
教学内容
教学目标
教学重点与难点
教学策略
第
1课时
１．复习跳上成蹲撑——挺身跳下。
２．分腿腾越。
１．复习掌握跳上成蹲撑——挺身跳下和分腿腾越。
２．发展身体素质。
重点：控制身体重心。
难点：动作舒展。
1．３～５步助跑山羊跳上成蹲撑——挺身跳下。
2．素质练习越。
１．提高跳上成蹲撑——挺身跳下和分腿腾越动作质量。
１．发展身体素质。
重点：控制身体重心。
难点：动作幅度大。
1.３～５步助跑山羊跳上成蹲撑——向前跳下。
2.素质练习：立卧撑、原地收腹屈腿跳。
3.山羊分腿腾越练习。
支撑跳跃课时教学计划（七年级）（大全五篇）
支撑跳跃课时教学计划（七年级）（大全五篇）第一篇：支撑跳跃课时教学计划（七年级）本节课的主教材是支撑跳跃：分腿腾越。
授课对象是七年级女生，本教材共七次课，本节课为第三次课。
一、指导思想：分腿腾越可以发展学生力量、灵敏、协调等身体素质，能够增强平衡能力和调控能力，促进身体全面发展，增进健康。
学生是在克服困难中进行学习的，这样可以很好地培养学生勇敢顽强的精神，提高学生战胜自我，战胜困难的自信心。
对于促进学生的心理健康发展具有重要作用。
除此之外通过分腿腾越的学习可以促进学生社会适应能力的提高。
学生在学习过程中同学间的相互合作、相互帮助，加强了人际关系，提高了群体意识，增强了学生的社会适应能力。
二、教材分析：分腿腾越是在跳跃过程中，采用分腿动作，借助两臂的支撑，迅速、安全、省力地腾越跳箱（山羊）的一项运动。
通过柔韧性练习、俯撑成分腿立撑、俯撑推手、击掌成俯撑等练习使学生储备能够越过器械的知识与能力，在完成越过器械的过程中实现“知识—技能—能力”的转化，达成了“我要学”的目标。
同时发展学生的上肢、肩带、下肢肌肉群的爆发力，提高学生身体协调用力的能力，发展灵敏、力量素质提高体能，实现了“用教材教”。
通过学生的自我暗示“我行、我能行”，及教师的语言激励、正确的保护与帮助，使学生树立战胜困难、战胜自我，完成挑战的信心，培养学生勇敢、果断、进取的精神。
分腿腾越的要点是积极踏跳、顶肩推手、提臀分腿、展髋挺身、缓冲落地。
本节课的重点是提臀分腿，难点是顶肩推手。
由于本节课为第三节课只体验越过器械，对于技术的细节不做更高的.要求。
三、学生分析：本节课所任年级为七年级女生，学生的上肢、下肢力量较弱，腿的柔韧性较差，完成分腿腾越动作有困难。
加之学生没有学习支撑跳跃的经历，所以对于分腿腾越的学习既新鲜又畏惧。
当学生看到练习器械时，有一部分学生表现出兴奋、跃跃欲试的感觉。
但有绝大部分学生皱起眉头，表现出害怕、恐惧的心理状态。
我根据学生的情况安排了多种内容的引导性练习，使得跃跃欲试者更加具有完成越过器械的能力与知识，确保其安全地腾越器械。
支撑跳跃(跳上成蹲撑,起立,向前跳下)单元计划
支撑跳跃（跳上成蹲撑，起立，向前跳下）单元计划一、教材分析：支撑跳跃是体操项目之一，通过助跑、踏跳和双手在器械上短促而力的推撑，使身体获得一定高度和远度并腾越器械的一种身体练习。
支撑跳跃对全面锻炼学生身体，发展身体素质有着重要作用，特别对增强下肢、上肢及肩带肌肉力量，提高弹跳力有显著作用支撑跳跃又是实用性很强的运动技能，学生掌握跳上跳下，腾越器械的基本技术和方法，可为实际生活和将来安全生产劳动、军事活动中，跨越各种障碍打下身体素质和运动技术的基础。
支撑跳跃动作不断变化，技术要求迅速连贯，可以锻炼学生心理素质，克服胆怯、畏难情绪，培养勇敢、顽强、果断，克服困难的好品质。
根据小学生的年龄特点和体育教学的实际，小学三年级支撑跳跃教材，从最基本的跳上、跳下开始教学，本学期支撑教学内容为：跳上成蹲撑，起立，向前跳下。
主要让学生初步掌握有节奏的助跑，支撑跳上成蹲撑―起立向前跳下的的方法，掌握缓冲落地的技能，发展灵敏、协调、平衡能力。
二、教学目标:（一）认知目标：1、使学生了解支撑跳跃的初浅知识和对锻炼身体的意义以及其他实用价值，并吸引学生积极参与学习与锻炼。
2、知道有节奏的助跑，支撑跳上成蹲撑―起立向前跳下的动作要点。
（二）技能目标：1、学会助跑几步双脚起跳，支撑跳上80－90厘米高的跳箱成蹲撑，起立向前跳下的基本动作。
2、发展下肢、肩带、上肢的肌肉的力量、弹跳力、爆发力，以及时空感觉，平衡与定向能力。
（三）情感目标：1、树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法。
教学安全保障措施：1、课前认真检查各种器材安放是否到位安全。
2、做好课前着装检查，着装要轻便，身上不要有易造成伤害身体的物件。
3、做好准备活动，热身要充分。
4、要发挥小组长（小骨干）的作用，做好活动中的保护与帮助。
5、注意加强课堂组织纪律性教育。
动作评价方法：优：助跑起跳有节奏，起跳有力，动作舒展大方，跳下时前脚掌着地，屈膝缓冲。
良：助跑起跳有节奏，能够双臂支撑，幅度较小，能够屈膝缓冲。
支撑跳跃教学（单元计划）
支撑跳跃教学（单元计划）支撑跳跃教学（单元计划）一、课题：支撑跳跃——分腿腾跃（山羊）二、课时预计：6课时三、学习目标：1、了解支撑跳跃的初浅知识和对锻炼身体的意义以及其实用价值。
2、通过游戏及多种手段的练习，发展下肢、肩带、上肢的肌肉力量、弹跳力、爆发力，以及时空感觉、平衡与定向能力。
3、树立安全意识，懂得自我保护和相互保护的方法与意义，并能积极参与学习、锻炼，克服害怕的心理障碍，培养自尊、自信，克服困难的精神。
《支撑跳跃——横箱分腿腾跃》说课稿一、本课主题：主教材：横箱分腿腾跃次教材：专项素质练习二、指导思想：坚持“健康第一”“健身第一”的宗旨，不断发挥教师的主导作用和学生的主体性，充分激发学生的学习兴趣和锻炼的积极性，通过同学之间的互助合作配合、相互进行保护与帮助，增强学生之间的情感交流，提升学生的团结协作和集体意识。
三、教材分析：横箱分腿腾跃是水平四中支撑跳跃的重要教材，它是山羊分腿腾跃技术的深化，同时，学好该教材能为接下来学习纵箱蹲腾跃做好铺垫，因此，该教材在整个支撑跳跃教材中具有承上启下的作用，学生虽然有山羊分腿腾越的基础，但差异性还是存在的，特别是本教材技术要求和危险性较大，因此教学难度较高，本单元教学内容的分配时数为6课时，本课为第3课时。
前二课时重点分别为助跑踏板（起跳）和原地起跳，空中分腿，俯撑推手收腿接分腿，本课时开始学习推手二次腾空以及挺身。
四、学情分析：本次课的授课对象为初三学生，初三学生具有一定的的创造能力和自学能力，身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了一定的基本运动能力，通过教师的讲解示范，让学生有直观的感性认识。
采用启发、模仿、分组、等教学方法和多种新颖的练习方法。
充分发挥学生的主体作用，多数学生都能掌握动作。
在教学中应充分体现个体差异，对于较差的同学要耐心辅导、多加鼓励。
要特别加强保护与帮助，防止伤害事故的发生，以免学生产生畏惧五、学习目标：一、认知目标学习与了解横箱分腿腾越的技术原理，强化学生积极助跑踏跳、后摆、远撑分腿的动作概念，学习推手，二次腾空，挺身落地，提高跳跃障碍的技术。
小学体育与健康课程—支撑跳跃与游戏
小学体育与健康课程单元教学计划单元内容：支撑跳跃与游戏授课年级：六年级（水平三学段）任课教师：程诗晓（南通市永兴小学）授课时间：2013年9月“支撑跳跃与游戏“单元教学计划设计思路“支撑跳跃”是小学体操类必修内容，是学生极其重要的身体活动之一。
跳跃的内容贯穿了整个小学阶段，也是综合考量学生速度、协调、力量等身体素质的基本内容之一。
跳的方法、形式多种多样，在不同的年龄阶段有着不同的要求。
本单元的“支撑跳跃与游戏”主要是针对六年级学生的身心特点，选择了支撑跳跃：跳上成跪撑与跪跳下；分腿腾跃（山羊）这两项内容，共四课时。
本单元的支撑跳跃主要呈现两种形式，一种是跳上成跪撑，主要以复习巩固为主。
一种为跪跳下；分腿腾跃（山羊）教学，属于新授内容。
传统教学中的跳跃支撑，形式单一，练习手段、方法相对枯燥，而本单元的教学设计主要是游戏的形式，围绕支撑跳跃的内容选择了一系列发展上肢力量的拓展游戏，力求学生通过新颖的游戏让学生主动积极的投入到学练过程中，真正掌握运动技能。
在参与学练的过程，通过形式本身的特点，教师的及时评价，学生心理体验，有效达成心理健康和社会适应领域的目标。
真正做到课的设计基于学生，形式方法服务于学生，技能、体能同步推进，心理、社会适应和谐发展。
《支撑跳跃与游戏》单元教学计划教学对象：六年级 1 班学生：男 20 人女 20 人执教者：程诗晓单位：南通市永兴小学《支撑跳跃与游戏》体育课的设计教学对象：六年级 1 班学生：男 20 人女 20 人执教者：程诗晓单位：南通市永兴小学一、设计思路本课坚持“健康第一”的指导思想，通过教师引导学生的学、练、思、合作与交流等方式，让学生学会正确、完整的山羊分腿腾越动作，更重要的是培养学生敢于实践、互帮互助的精神，让学生体会到进步和成功的快乐。
通过教学，使学生知道团结协作的重要性，增强社会责任感。
充分挖掘学生战胜困难的潜能，提高学生安全意识，使学生得到全面发展。
二、教材分析支撑跳跃是小学阶段的体操教材内容，山羊分腿腾越是支撑跳跃的一种基本技术。
支撑跳跃与游戏单元教学计划
单元学习目标单元教课内容学时1支撑跳跃与游戏单元教课计划（1）主动参加支撑跳跃的学习，能够相互察看和评论所学内容。
（2）能较连接地做出支撑跳跃的技术动作，并且学会保护与帮助的方法，安全地进行活动。
（3）在器材练习中逐渐形成正确的身体姿势，发展腿部、臀部、肩带肌肉力量和弹跳力（4）在教师与伙伴指导帮助下敢于做出有必定难度的动作，培育英勇、坚决、坚强的意志质量。
支撑跳跃：跳上成蹲撑——起立，向前跳下；跳上成蹲撑——起立，挺身跳下教课内容学习目标教课重难点教课策略（ 1）跳上成蹲（ 1）学会跑几步后接重点：双脚踏跳，（ 1）回首跳上成跪撑助跑起跳环节，引撑——起立，起跳 , 直臂支撑 , 屈膝直臂支撑。
出“单跳双落双跳起、直臂支撑”的动向前跳下提臀的动作。
作要领，指导学生复习助跑起跳技术。
鼓舞学生相互评论（ 2）游戏：搬（ 2）发展敏捷、协调难点：助跑踏跳连（ 2）教师解说示范原地直臂支撑，在固运接力和腰腹肌力量，提升身贯。
定高度的垫子上屈膝提臀动作及保护帮体协调性。
助方法。
（ 3）教师示范跑两到三步起跳，直臂支（ 3）伙伴间相互合作，撑，提臀屈膝收腿动作，解说示范保护培育合作学习的优秀帮助站位及方法。
习惯。
2 （ 1）跳上成蹲（ 1）学生知道跳上成撑——起立，蹲撑——起立，向前跳重点：跳上成蹲撑。
向前跳下下的技术动作要领，明确这个动作保护与帮（ 2）游戏：毛助的方法。
（ 2）经过学习，学生难点: 动作协调毛虫钻山洞配合，蹲撑安稳。
初步掌握跳上成蹲撑的动作，做到双脚踏跳、直臂顶肩、提臀收腹屈膝的动作，提升支撑跳跃的能力，增强力量素质。
（ 3）能主动为伙伴叫“好、加油”等，培育学活力智、英勇的质量和集体协作精神，充分体验到体育带来的快乐和感觉成功的欢乐。
（1）协助练习小兔蹦蹦跳、钻山洞、提臀收腹跳（2）教师解说示范原地直臂支撑，在固定高度的垫子上屈膝提臀动作及保护帮助方法。
（3）学习跳上成蹲撑动作①指导学生复习助跑起跳技术。
支撑跳跃教学单元计划
学情分析
八年级学生完成了水平四学段的学习，开始向水平五的学段继续深入地学练；学生已经具备了较充足的技术和技能，对新的领域有浓厚的兴趣，处于青春期发育阶段，对动作技术的掌握日趋完善，渴望自己拥有正确、完美的技术，但往往又具有一种不顺从性，不愿屈服于教师一板一眼的“看教师示范——听教师讲解——模仿教师徒手练习”的传统教法；根据八年级学生的身心特点和学生的实际情况，本人选择了支撑跳跃分腿腾越山羊技术，充分利用游戏进行教学。
课次
目标与要求
组织教法与措施
一
跳跃教材的学练，初步接触学习支撑跳跃助跑、踏跳、基本技术培养兴趣，对支撑跳跃技术形成感性认知。
培养支撑跳跃运动兴趣，通过练习培养学生良好的、果断的意志品质。
观看老师示范，形成直观认识。
徒手模仿，动作初步体验。
个人助跑、踏跳练习与2人配合练习相结合。
二
能主动参与第一腾空、推手顶肩、第二腾空ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ落地动作技能水平。练习，
教学目标
1．了解支撑跳跃运动的基本知识，掌握支撑跳跃运动中基本技术，着重培养学生体验参加体育活动的乐趣，提高健康水平，形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础。
2．提高学生支撑跳跃运动体能，提高学生对体育课的兴趣；较熟练地掌握支撑跳跃助跑、踏跳、第一腾空、推手顶肩、第二腾空、落地动作技能水平。
3．提高学生的身体素质，了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，及合作共同完成体育活动的协作意识。
观看老师示范，形成直观认识。
“押韵”口诀记忆法。
3.徒手模仿，动作体验。
4.个人练习与2人配合练习相结合。
四
扩展支撑跳跃助跑、踏跳、第一腾空、推手顶肩、第二腾空、落地动作技能水平的认知领域与深度。提高全面完成支撑跳跃动作的能力。
支撑跳跃单元计划
体操——第四单元支撑跳跃
一、教材分析：
支撑跳跃是小学体育的一项重要教学内容，它与田径中的跳跃项目不同，是一种借助支撑的跳跃活动。
整个动作包括助跑、起跳、支撑腾空和落地几个环节，其中，迅速有力的起跳是支撑跳跃的关键环节，也是教学的重点。
山羊分腿腾越是支撑的典型动作，也是三四年级跳上跳下动作的发展与提高。
通过支撑跳跃这个载体，对增强学生的下肢、上肢、肩带以及腰腹肌力量，发展身体灵敏性和协调性，同时，支撑又是一项实用性很强的技能，学生掌握了以后有利于在必要时增强处理突发事件的能力。
二、教学计划：。
第二学期五年级支撑跳跃与游戏考核教材单元教学计划
四
支撑跳跃：分腿腾越(山羊)
游戏：翻越栅栏接力赛
（1）能复述出分腿腾越(山羊)的动作步骤与要领
（2）在运动中增强上、下肢、肩带及腰腹肌力量，发展灵敏、协调能力
（3）对完成动作充满自信，逐步形成勇于克服困难的品质
五
支撑跳跃：分腿腾越(山羊)
游戏：互挤出圈、对拖、拉过河来等对抗性游戏
第二学期五年级支撑跳跃与游戏考核教材单元教学计划
教材内容
支撑跳跃与游戏重点难点掌握踏跳支撑跳跃教学目标
运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作，能大胆展示自己所学的动作
运动技能：能做出分腿腾越(山羊)的动作，了解保护与帮助的方法，正确面对可能遇到的危险，安全地开展活动
身体健康：在器械练习中保持正确的身体姿势，提高灵敏、协调和平衡能力，发展弹跳及腹背、腰部、肩带肌肉力量
（1）观察和评价自己与同伴的动作
（2）在教师下，敢于做有一定难度的动作
（3）善于与同伴交流与，合作形成和和谐学习的良好氛围
六
教师根据教学实际情况自行安排
二
支撑跳跃：分腿腾越(山羊)
游戏：打活动目标
（1）知道分腿腾越(山羊)的动作要领及保护方法
（2）做到踏跳准确有力，做出分腿不屈膝的正确姿势
（3）乐于重复练习，学习热情高、有兴趣
三
支撑跳跃：分腿腾越(山羊)
胶圈游戏：滚雷或跳圈接龙
（1）知道分腿腾越(山羊)的四个动作步骤
（2）腾越中做到两手快速推离器械，养成勇敢果断的作风
心理健康：在教师与同伴指导帮助下敢于做有一定难度的动作，形成坚毅、果断、勇敢的品格
社会适应：相互鼓励与帮助，尊重和关爱学习在困难的同学
课次
完整五年级体育与健康课程支撑跳跃教学设计单元
体育课教案教材名称1.支撑跳跃:跳上成跪撑—跪跳下2.素质练习:手倒立或靠墙倒立三维目标(1)知道学习支撑跳跃对促进身体全面发展的作用。
(2)初步练习双脚同时踏跳，跳上成跪撑—跪跳下，形成正确的跪撑动作，发展腿部弹跳力和臂部、腰腹的力量。
(3)勇于克服困难，勇敢地进行自我尝试练习。
重、难点重点：正确跪撑姿势，两腿下压反弹、抬上体部分教学内容时间老师活动学生活动运动负荷个性化备课时间次数强度准备部分一、课堂常规：二、慢跑2圈三、小游戏四、徒手操81、教师宣布本课内容及注意事项。
2、慢跑2圈，走1圈，体育委员领跑，成1路纵队。
3、指导学生玩游戏4、教师领做，哨声指挥。
1、按四列纵队站立。
××××××××××××××××××××◎2、学生按要求慢跑，注意相互间的距离。
3、学生自主进行游戏，4、学生动作到位。
基本部分一、支撑跳跃:跳上成跪撑—跪跳下30 1）组织学生在体操垫上针对性地做好关节、韧带的拉伸活动，原地做后屈腿跳练习等。
(2)指导学生在垫上反复做跪撑动作，要求两手支撑，大腿紧压小腿((小腿与脚背压垫)，练习时用力压垫提臀抬上体。
在垫子上二人一组练习跪跳起。
练习者跪撑垫上，帮助者双手抓住练习者的手，同喊“1!2!3!"，喊到3时，练习者下压两腿，抬上体，帮助者用力把练习者拉起来，逐渐过渡到自行在垫上俯撑，两脚蹬1、学生在体操垫上针对性地做好关节、韧带的拉伸活动。
2、学生认真进行垫上动作。
素质练习：手倒立或靠墙倒立地，提臀，收腹，屈腿成跪撑，接着跪跳起。
(3)教师完整示范与分解动作示范，建立动作概念。
然后讲解动作要领:助跑一踏跳后两臂撑箱一接着提臀、收腹，屈膝跪于箱面、两臂经后向前上方摆动，同时小腿与脚背下压，上体抬起，迅速提膝收腿腾起(4)在70 -100厘米不同高度、不同材质的器械上，由跪撑姿势开始，保护者握练习者的两手做跪跳下练习。
6七年级支撑跳跃与体能练习单元计划及各课时安排(1)
四、支撑跳跃与体能练习单元(一)教学价值和意义支撑跳跃是在短暂时间里完成助跑、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地等紧密相连且又相互影响的一系列动作,其动作特征表现为腿和臂短促有力地作用于器械。
经常参加支撑跳跃练习,能够全面提高学生运动系统、呼吸循环系统和前庭器官的功能:对增强下肢、腰腹、肩带及上肢肌肉力量,特别是腿部和肩带肌肉的爆发力有明显作用:对发展学生的空间定向能力和身体平衡能力有着积极影响。
通过支撑跳跃教学,学生不断克服胆怯心理和畏难情绪,逐步树立自信心:培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质。
学生在掌握支撑跳跃技能的同时,逐步学会自我保护与保护帮助他人的技能,增强安全意识和责任感。
这一运动技能的获得,也为将来在生活、生产劳动中,安全、迅速地跳越各种障碍,打下良好的基础。
（二）教材分析本单元教材由弹跳板上的分腿挺身跳、屈腿团身跳、跳转90度,横箱跳上经蹲撑、挺身跳下,山羊·分腿腾越等技术动作构成。
教材呈现上体现了前后递进关系,技术难度由易到难,动作结构从简单到复杂。
其中,弹跳板练习和跳上、跳下练习是支撑跳跃的辅助练习。
弹跳板练习有助于练习者掌握单跳双落、双脚踏跳技术,提高腾空过程中对身体的控制能力。
跳上、跳下练习的特点是在跳下之前有一个短暂的过渡。
练习中,要充分利用箱上蹲撑这一过渡动作,准确地完成各种空中姿势的跳下动作。
山羊·分腿腾越,是初中支撑跳跃运动主要教学内容之一。
它由助跑、踏跳、腾空、落地四个技术环节构成,其中,助跑与踏跳的有机结合以及顶肩推手技术的合理运用是掌握该技术的关键。
小学水平三学段的学生虽然已经接触过山羊·分腿腾越技能的学习,但仅能达到初步掌握的程度。
因此,初中山羊·分腿腾越的教学,应着重发展学生支撑跳跃的专门性运动能力,使他们能够做到顶肩推手,提臀分腿,挺身展体,落地稳定。
(三)学情分析由于支撑跳跃是在极短的时间内完成一连串动作,需要练习者具备良好的速度、力量、协调、柔韧、平衡等身体素质,尤其对腿部和上股、肩带的爆发力提出了更高的要求。
三年级支撑跳跃单元计划
年级 单元 三年级 学期 全年 课次 4 执教 陈都 1、 发展力量、协调等身体素质，提高跳跃能力。 2、 体验各种支撑跳跃的动作，培养勇敢果断品质。 学 习 3、 养成勤于思考和积极动脑的良好品质。 目标 4、 树立相互交流、互助合作的团队意识。 课次 教学内容 学习目标 重点、难点
教学 重点
直臂支撑， 收腹提臀屈膝 成跪撑，提臀提膝
教与学的主体会各种（支撑）跳跃的 方法。 2、 养成勤于思考和积极动脑 的良好品质
1、 体会各种跳跃的快乐。 1、 各种（支撑）跳 2、 创设情景学习各种（支撑） 跃。 跳跃。 2、 积极创想跳跃。 3、 奥运体操主题式教学中各 3、 养成勤于思考。 种（支撑）跳跃。
助跑后支 撑跳上成 三、 跪撑向前 跳下的跳 跃方法。
1、 创设情景观察和讨论越过障 1、学会双脚有力起跳支撑跳 碍物的方法。 1、 开 动 脑 筋 创 编 2、 学 生 讨 论 支 撑 跳 跃 的 方 上成跪撑的方法，向前跳下， 组合。 法，享受过程。 2、 学习相互评价。 上板踏跳有力动作连贯。 3、想一想，什么样的动作才能 2、养成仔细观察，认真思考 3、 “我想跳” 的高分？ 的意识和能力，学习评价。
四、
能够独立 完成支撑 跳跃完整 技术动作
1、 学习助跑起跳支撑支撑跳 上成跪撑的方法，向前跳 下完整动作。 2、 学会欣赏和评价他人动作 身体协调、 直臂、 顶 手、锁肩
1、熟练掌握跳上成跪撑。 敢于跳下。 2、能克服恐惧心理。
原地或上 二、 一步支撑 跳跃成跪 撑
1、牚握双脚有力起跳支撑跳 上一定高的软垫子、 跳箱成跪 撑的方法，提高跳跃能力。 2、能学会思考、学会交流和 想学、乐学的品质。 3、掌握基本的体操姿态
体育-小学体操支撑跳跃的练习与游戏教学设计与教案
小学体育水平一（二年级）体适能《发展支撑跳能力的练习与游戏》教学设计一、指导思想本节课严格遵循2022版新课程标准的核心理念，坚定实施“以学定教”的教学策略，并牢固确立“健康第一”的指导思想。
在教学过程中，倡导学生自主、合作、探究的学习模式，运用循序渐进、逐步深入的教学方法，同时充分考虑学生的个体差异，实施分层教学。
此外，还融入了模仿练习及小动物元素，以丰富教学内容。
本课程注重提升学生的运动体验，旨在使学生享受学习过程与比赛乐趣，进而激发其运动兴趣。
同时，进一步培养学生的集体观念与合作创新精神，确保每位学生都能从中受益，并有效增强学生的终身体育意识。
二、教材分析该教学内容结合《课程标准（2022版）》水平一的基本运动技能，通过学练发展学生上下肢力量和身体协调性的移动技能与非移动性技能相结合。
本节课以发展支撑跳跃为目的，把由易到难把开合跳、左右跳、弓步跳、收腹跳的动作与支撑动作相结合，提高学生的运动能力，启发学生积极锻炼、团结友爱、互帮互助的优良品质。
三、学情分析本节课的授课对象是小学二年级学生，经过系列的支撑跳跃练习，在锻炼学生上下肢力量的同时，对学生的协调性也起到了一定的练习。
结合二年级学生活泼好动、注意力不稳定、自制力还不强的身心特点，本课设定以兔宝宝学习跳跃，关卡挑战的形式进行。
教师通过设置内容情景化、游戏化、比赛练习化，不断刺激注意力和学练强度，提高课堂效率。
四、学习目标1.运动能力：积极参与本节课的支撑跳跃大挑战，感受体育活动的乐趣；学练和体验支撑与多种跳跃动作结合的移动性技能与非移动性技能；体会利用藤圈开“碰碰车”与“小兔跳”的操控性技能。
2.健康行为：学生观察模仿、自主体验、合作探究，通过练习比赛提高体能，发展发展上下肢力量和身体协调性，感受体育锻炼对健康的重要性；活泼开朗体验快乐，乐于与他人交往，适应自然环境。
3.体育品德：在学练的过程中表现出不怕困难、努力坚持学练的意志品质；能按照要求参与体育游戏；尊敬师长，爱护同学，能扮演不同的运动角色。
人教版体育与健康三至四年级《2.发展支撑跳跃的练习与游戏》教学设计5
人教版体育与健康三至四年级《2.发展支撑跳跃的练习与游戏》教学设计5一. 教材分析本节课的主题是“发展支撑跳跃的练习与游戏”，属于人教版体育与健康课程三至四年级教材。
支撑跳跃是一项具有挑战性的运动，能够锻炼学生的身体素质、协调性和勇气。
本节课通过一系列的练习和游戏，旨在帮助学生掌握支撑跳跃的基本技巧，提高他们的运动能力。
二. 学情分析三年级和四年级的学生具有一定的运动基础和学习能力，他们对于新鲜事物充满好奇，善于模仿和探索。
但是，部分学生可能对于支撑跳跃技巧较为陌生，容易产生恐惧心理。
因此，在教学过程中，教师需要关注学生的个体差异，鼓励他们克服困难，积极参与练习和游戏。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解支撑跳跃的基本技巧和重要性，能够正确表述支撑跳跃的动作要领。
2.技能目标：通过练习，使80%的学生能够熟练掌握支撑跳跃的基本技巧，提高他们的运动能力。
3.情感目标：培养学生积极锻炼身体的态度，增强团队协作精神，克服恐惧心理，培养勇敢、自信的品质。
四. 教学重难点1.教学重点：支撑跳跃的基本技巧。
2.教学难点：动作的连贯性、协调性和勇气。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，帮助学生直观地了解支撑跳跃的动作要领。
2.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握支撑跳跃技巧。
3.游戏法：通过趣味性强的游戏，激发学生的学习兴趣，提高他们的运动能力。
4.激励法：鼓励学生克服困难，积极尝试，培养勇敢、自信的品质。
六. 教学准备1.场地准备：宽敞的篮球场或体操馆，确保学生有足够的空间进行练习和游戏。
2.器材准备：体操垫、标志物、绳子等。
3.教学课件：制作相应的教学课件，以便于呈现和讲解支撑跳跃的动作要领。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的故事引入本节课的主题，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）通过教学课件，呈现支撑跳跃的动作要领，让学生直观地了解支撑跳跃的基本技巧。
3.操练（10分钟）分组进行支撑跳跃的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
体育四年级下册《跳跃与游戏》单元教学计划
二、跳跃与游戏单元（一）教学价值与意义1、本单元以“跳高”为主，逐步过渡到“侧向助跑跳高”，重点体验快速助跑单脚起跳相结合的动作方法，以发展学生向高处跳跃能力为目的，初步具有跳得高的意识，促进学生肌肉的发展，增强学生弹跳力，培养学生观察力、目测力和时空感。
2、通过学习本单元内容，让学生积极主动参与各项跳跃活动，体验跳跃运动的乐趣，并主动与同伴交流与合作、培养学生勇敢、顽强、果断、敏捷和克服困难不屈不挠的良好品质。
3、“急行跳高”是以后学习多种运动项目的基础，比如：背跃式跳高、撑杆跳高等。
通过学习让学生认识到跳高动作的一般特征，提高学生的自信心，并对跳高练习中的表现做出评价，不断挑战高度，实现自我价值。
（二）本单元的跳跃与游戏教学内容是在上学期以体验多种单脚起跳往高处跳的基础上，逐步过渡到“急行跳高”的动作。
在教材安排上，先通过让学生体会单双脚起跳的不同点，到左右跨跳练习来区分有力腿、再到助跑过横绳、最后到完整动作的练习、通过不断重复的练习，基本能做出急行跳高的助跑、起跳、腾空、落地的技术动作。
“急行跳高”的学习，目的是让学生在以后水平一的学习过程中更好地去掌握跨越式跳高动作，并能够进一步提高所学该项技能的水平。
创设提供互相学习、交流、研讨和挑战的空间，从而提高学生自主体验、自主学习、自主探索的能力。
对于急行跳高这一内容，首先要明确的是要懂得区分跳高的起跳方式与跳远的异同点。
通过演练，能做出跳伞地腿快速踏跳、摆动腿直腿上摆向高处跳的动作。
教学的重点是要能做出在合理的位置踏跳迅速有力，向上腾起越过横杆的动作。
对于起跳点与身体方位的控制也有很高的要求。
（三）学情分析四年级的学生正处在生长的加速期，这时的他们弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快、容易接受、学会新的动作。
已经具备了一定的体育活动能力和认知水平，对具有挑战性的跳高这一体育教学内容尤其感兴趣。
学生的体能、心理等方面的差异性是显著的，因此，在此单元的学练过程中，要将学生正确掌握急性跳高的基本动作结构为重点。
水平三《支撑跳跃：》.pdf
支撑跳跃与游戏单元教学计划(水平三学段六年级第一学期)水平三（六年级）《支撑跳跃：山羊•分腿腾越》教学设计一、设计理念本节课结合水平三（六年级）学生的身心特点，以“健康第一”为指导思想，注重以学生为主体、教师为主导的师生关系。
从实际出发，通过多样化的教法来提高课堂教学的效率，培养学生对技能学习的兴趣。
加强学生之间的合作交流，让学生体验到学习过程中提升的收获感，增强学生克服困难的意志品质，为今后更多更难的技能学习打下良好基础。
教学中把那些学生难以理解和掌握，或感到单调、枯燥的教学内容，巧妙地转化成富有趣味性的游戏口诀，使学生更容易掌握运动技能。
本课教学注重培养学生的自主学练、互助合作等，让学生学会合作、学会自我评价。
教学过程中突出“四重”，即重过程、重体验、重评价、重发展。
二、教材分析省编小学体育教师备课用书《科学的预设艺术的生成》（水平三六年级）支撑跳跃单元教学内容是小学生很喜爱的体育项目之一。
这项体育活动锻炼身体的效果好，具有实用意义。
它能促进学生身体的全面发展，特别是对增强下肢和肩带肌肉的力量具有显著的作用，同时能够提高弹跳能力，发展灵敏、协调等身体素质，并能培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的优良品质。
水平三（六年级）备课用书的体育知识与技能在水平二的基础上内容有所增加，难度有所提高，与水平四教材在某些内容和具体的名称上更趋于接近。
分腿腾越是一项传统的技能教学内容，虽然有一定的危险性，对学生是一种挑战，但往往可以激发学生学习的欲望，学习的兴趣会更高，通过练习可以发展学生力量、灵敏、协调等身体素质，并且在练习过程中，学生通过自己的努力和群体的帮助，不仅能掌握技术动作，还能逐步克服心理障碍，形成勇敢、顽强、果断的意志品质。
分腿腾越包括助跑、起跳、支撑腾空和落地几个环节，其中正确的起跳是初学阶段的教学重点。
近年来由于校园意外伤害事故频发，教师又处在弱势群体地位，故为了减少如“支撑跳跃”类高风险的课堂教学内容，教师们往往选择性的避开或替换此类教学，从而导致学生严重缺失了跳箱和山羊的技术教学，致使此类技术水平低下，学生不敢甚至害怕尝试。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
支撑跳跃与游戏单元教学计划
水平三（五年级）《跳上成蹲撑—起立，向前跳下》教学设计
一、指导思想
本课以小学《体育与健康课程标准》水平三学习领域发展目标为依据，针对五年级学生身心发展的特点及认知与活动规律，在课的教学环节中，通过诱导练习层层递进进行教学，再通过师生示范、图解等各种动作技术表象的直观教学，帮助学生循序渐进地掌握教学重点，通过不断递增的难度来激发学生的兴趣，培养学生的自我保护意识和勇敢精神。
让学生在正确掌握跳上成蹲撑动作技巧的同时，感受学练中所带来的成功乐趣。
课堂教学力求达到师生互动，生生互帮互助的群体责任意识，使学生身心健康得到协调发展。
二、教材分析
《跳上成蹲撑——起立，向前跳下》选自科学预设与艺术生成水平三的教材，属于支撑跳跃类教材，对全面锻炼学生身体，发展身体素质有着重要的作用，特别对增强身体上、下肢及肩带肌肉力量，提高弹跳力有显著作用。
从小学支撑跳跃类教材整体的知识树（技能递进）结构上看，“跳上成蹲撑—起立，向前跳下”教材的前缀教材是“跳上成跪撑——跪跳下”，它的后缀是“跳上成分腿立撑—前跳下”较难的支撑跳跃动作。
教材技能的前后有一定的关联，对于提高学生间相互帮助协作的能力，培养果断勇敢的意志品质，都具有积极的作用。
本课是单元的第2课时，在学习了支撑跳跃技术中的助跑与踏跳，支撑提臀基础上进行本课时的教学，教学的重点是跳上撑蹲撑。
三、学情分析
该水平段学生身体正处于生长发育时期，有一定的肌肉力量，但整体身体素质处于中等，对于需要协调、平衡能力的“跳上成蹲撑——起立，向前跳下”教材需要由分解到完整，逐步掌握动作。
本班学生对主教材《跳上成蹲撑——起立，向前跳下》的动动作，已经学习了“单脚起跳，双脚踏跳”动作。
基本知道“双脚踏板的位置”（难点），有了一定的“保护与帮助”的方法和基础。
但是学生完成动作（顶肩、含胸提膝、提臀）的质量还有待于进一步提高，还要加强对“跳上成蹲撑”和“保护与帮助”方法的理解和进一步熟练掌握。
针对五年级学生的身心特点，部分学生心理会产生一定的心理障碍和恐惧感，但又特别喜欢上《跳上成蹲撑——起立，向前跳下》课，教师只有不失时机的进行（德育渗透）勇敢、顽强、果断的意志品质教育，采取激励式、启发式教学手段，让学生树立信心、主动地参与学习的全过程。
四、学习目标：
1．认知目标：学生知道跳上成蹲撑——起立，向前跳下的技术动作要领，明确这个动作保护与帮助的方法。
2．技能目标：通过学习，学生初步掌握跳上成蹲撑的动作，做到双脚踏跳、直臂顶肩、提臀收腹屈膝的动作，提高支撑跳跃的能力，增强力量素质。
3．情感目标：能主动为同伴叫“好、加油”等，培养学生机智、勇敢的品质和集体协作精神，充分体验到体育带来的快乐和感受成功的喜悦。
五、教学重、难点：
教学重点：跳上成蹲撑。
教学难点: 动作协调配合，蹲撑平稳。
六、教学流程
（一）开始与准备部分（约9分钟）
1.课堂常规。
2.队列队形练习。
3.慢跑热身（抢垫子游戏）。
4.热身操与专项准备活动。
（二）基本部分（约26分钟）
1.辅助练习：（1）小兔蹦蹦跳（直臂顶肩）。
（2）钻山洞（提臀、收腹）。
（3）提臀收腹跳（提臀、收腹、屈膝）。
2.原地支撑提臀收腹屈膝练习。
3.学习跳上成蹲撑动作。
（1）指导学生复习助跑踏跳支撑提臀提膝动作，强调双脚踏跳。
（2）教师示范“跑几步跳上成蹲撑“的动作，提示学生认真观察老师的动作，并结合挂图讲解动作要领以及这个动作的保护与帮助的方法。
（3）组组织学生进行原地跳上成蹲撑动作的练习。
（4）教师巡回指导，重点辅导学困小组。
（5）组组织学生进行加上几步的助跑跳上成蹲撑动作的练习。
（6）针对出现的问题利用俯卧支撑收腿和纵跳抱膝进行纠错练习。
（7）再次组织进行练习，分组轮换进行练习。
(8) 每组派出1-2名优生展示动作，师生共同评价。
4.游戏：“毛毛虫钻山洞”
目的：提高学生的上肢力量，培养学生团结协作能力！
（三）结束部分（约5分钟）
1.恢复身心：放松活动，调动学生的情绪。
2.教师总结本节课练习效果，并引导学生对本节课内容进行回顾，畅谈感受。
七、场地与器材
场地：平整的运动场
器材：跳箱四个，踏板四个，音响一台，体操垫若干。
八、运动负荷的预计
练习密度：约45% 平均心率：约135次/分
水平三（五年级）《跳上成蹲撑—起立，向前跳下》体育实践课教案
二、原地支撑提臀收腹提膝练习
三、学习跳上成蹲撑，起立，向前跳下
动作要领：
助跑、起跳，两手支撑器械（与肩同宽），同时顶肩、提腰、勾脚屈膝上提紧贴胸部，两脚前脚掌踏上器械成蹲撑。
1.教师示范并讲解原地
支撑提臀提膝动作并强
调保护与帮助的方法。
2．组织学生有序体验
支撑提臀收腹屈膝动
作。
1.指导学生复习助跑踏
跳支撑提臀提膝动作。
2.教师示范“跑几步跳
上成蹲撑“的动作，提
示学生认真观察老师的
动作，并结合挂图讲解
动作要领这个动作的保
护与帮助的方法。
3.组组织学生进行原地
跳上成蹲撑动作的练
习。
4.教师巡回指导，重点
辅导学困小组。
5.组组织学生进行加上
几步的助跑跳上成蹲撑
动作的练习。
6.针对出现上不去或者
成跪撑，是因为提臀高
度不够，屈膝收腿不到
位。
利用俯卧支撑收腿
与纵跳抱膝进行纠错练
习。
7.再次组织进行练习，
分组轮换进行练习。
8.每组派出1-2名优生
展示动作，师生共同评
价。
1.按要求站队，观察教
师示范，学会保护要
求。
2.小组有序练习，依次
进行保护帮助，并评价
同伴。
1.学生练习时体会踏跳
准确，提臀后迅速屈膝
收腿的动作。
2.学生认真观察教师示
范，看清教师动作的完
成的过以及注意保护与
帮助的方法。
3.同学间互相帮助，互
相鼓励，完善技术动
作。
4.学生分组进行练习，
练习时注意保护要到位
5.学生认真练习，体会
直臂支撑，收腿时提臀
过肩屈膝收腿。
6.分组练习，积极体会
提臀收腹提膝动作，体
会纵跳以后迅速屈膝收
腿大腿面紧贴胸部。
7.大胆尝试，体验成
功。
8.认真观察，学会为同
伴喝彩。
子层层递进)
要求：认真观察，按要求
练习。
复习与教师示范：组织形
式：如图4
△
保护与帮助：
当练习者上箱时，站在
器械前，扶肩稳定。
当练习者跳下时，站在
落点旁扶其腰背，防止跌
倒。
组织形式：同上
练习要求：
1.做练习之前一点要向保
护者示意确保保护到
位。
2.在体操垫做动作，随时
注意做好体操垫的稳
定，保证练习安全。
30〞
30〞
2′
2′
2′
2
2
2
－
3
3
－
4
5
－
6。