课题1-职业生涯唤醒,我的生涯我做主

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间这部纪录片没有直接的向人们倾诉什么道理，它只是直接的，把

社会，把个人展现在我们的眼前，接下来的，则是需要人们去体会，体

会出属于自己的人生。

人生真的有很多种可能性，各不相同，但似乎又有注定的轨迹，这一切

都在于你的选择。残酷的地方在于，你只能选择其中的一种。所以，该

好好问问自己，什么是自己真正想要的。

1、关于选择。

就算每个人的背景、环境、性格千差万别，生活其实永远有无

限种展开的方式，并且很大一部分取决于自己的选择。你想要

成为一个什么样的人，你想要过什么样的生活，你现在走的每

一步，正是过去无数步累计而成的结果。所以，要对自己的选

择负责。

2、关于阶层。

阶级是真实存在的，阶级背后的资源不平等也是毋庸置疑的。出身决定

了你的起点，但决定不了你的终点，过程要看个人。所以，想要改变自

己的阶级，可能更多的还是需要个人努力。

3、关于努力。

正如John 在14岁时所说，他们的人生经历并不是所处阶层

引发的必然结果，好比说他上了牛津大学，并不是由于他来自

upper class，而是由于他很早就定下了这个目标，且付出了艰

苦的奋斗。所以，想要得到更好的生活，需要努力，需要辛苦

付出。

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4、关于教育。

教育很重要，知识很重要。那些从小上私立学校，最后接受高

等教育的人没有一个后悔他们所受的教育。年轻还是该好好地

学习，掌握技能。永远不要停止学习，永远不要抛弃对世界的

好奇心。

5、关于时间。

时间是个奇妙的东西，看不见也摸不着，却幻化成世间万象，

每分每秒地从我们旁边悄悄地溜走，亘古如是，没有人可以抵

御时间的流逝。不虚度光阴，尽可能做自己想做的事情。因为，

最终每个人都会走向死亡，人生短暂，要在有限的生命里活出

无限的精彩。

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2、生涯发展理论2、生涯发展理论

督拿舒伯，从1957年到1990年不断发展与完善他的生涯发展

理论。在1984年提出了生涯彩虹图。

舒伯的生涯发展理论告诉我们，我们每一个人的一生主要的发

展阶段和大致估算的年龄，成长期相当于儿童期，探索期相当于青

春期，建立期相当于成人前期，维持期相当于中年期，衰退期相当

于老年期。每一个阶段都有每一个阶段的任务，在这个阶段任务中，

都有一个角色是核心角色，每一个阶段都是为下一个阶段做准备，

就比如学生阶段是为工作做准备等等。社会需要你能做到什么和自

己生理和社会发展的准备程度相适应，就是健康的发展水平。如果

对于30岁的而立之人，有稳定且投入的工作，说明他的生涯发展是

正常健康的，而如果对于一个30岁的人工作领域还没有确定，三天

两头跳操换工作，他的工作状态就是飘忽不定的，那么他的生涯发

展就是迟滞的，其后面的生涯发展阶段也会受到不良影响。

指导

学生

绘制

彩虹

图

绘制

自己

和家

人的

生涯

彩虹

图

5

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