寻找记忆的钥匙 主题班会.ppt
合集下载
七年级心理健康班会打开记忆之门的金钥匙模板PPT课件
1
整体概述
概述一
点击此处输入
相关文本内容
概述二
点击此处输入
相关文本内容
概述三
点击此处输入
相关文本内容
2
记忆下面10个词语，要求按原来的顺 序背出来，时间限定1分钟：
轮船 山峰 葡萄 气球 河马 飞碟 玉米 帽子 算盘 火炬
3
轮船 山峰 葡萄 气球 河马 飞碟 玉米 帽子 算盘 火炬
4
昨天，语文老师要求背诵《木兰诗》。我很认 真地背，而且也记住了。可是第二天，我忘了很多 句子。老师批评了我，我解释说:“ 昨天晚上认真背 过的。”同学们却议论起来:“背出来了怎么现在不 会呢?” 明明在家里背熟的课文，第二天上课却是疙 疙瘩瘩，这样的事情已经发生好几次了。因此我觉 得很难过：“我是不是记忆力不好？”
而记忆目的不明确，注意力就随时有可能被 分散和转移，大脑皮层兴奋中心形不成优势， 记忆效果也自然降低了。
10
多角度展开联想的高效记忆法。
做法：对要记忆的材料进行联想，使材料 各个部分发生联系，这种联想越离奇古怪 记忆痕迹就越深，效果也越好。
11
联想记忆实例（一）
清兵入关：1644年 (一路死尸) 班超出使西域 :73年 (带着旗和伞) 要记住：猴子、葡萄酒、自行车、人、汽车、 冰激凌
15
★心理学实验表明： 只靠耳朵听的知识，３个小时后只能记住６５％左右； 只靠眼睛看的知识，３个小时后可保持７０％左右， 三天后能记住３０％左右； 如果视听结合获得的知识，３个小时后能保持８５％， 三天后能保持７０％左右。
所以：最理想的记忆就是——听说读写练，通过视觉、听觉、 动觉等多种感官参与、协同并用，
本课件下载后可根据实际情况进行调整
21
整体概述
概述一
点击此处输入
相关文本内容
概述二
点击此处输入
相关文本内容
概述三
点击此处输入
相关文本内容
2
记忆下面10个词语，要求按原来的顺 序背出来，时间限定1分钟：
轮船 山峰 葡萄 气球 河马 飞碟 玉米 帽子 算盘 火炬
3
轮船 山峰 葡萄 气球 河马 飞碟 玉米 帽子 算盘 火炬
4
昨天，语文老师要求背诵《木兰诗》。我很认 真地背，而且也记住了。可是第二天，我忘了很多 句子。老师批评了我，我解释说:“ 昨天晚上认真背 过的。”同学们却议论起来:“背出来了怎么现在不 会呢?” 明明在家里背熟的课文，第二天上课却是疙 疙瘩瘩，这样的事情已经发生好几次了。因此我觉 得很难过：“我是不是记忆力不好？”
而记忆目的不明确，注意力就随时有可能被 分散和转移，大脑皮层兴奋中心形不成优势， 记忆效果也自然降低了。
10
多角度展开联想的高效记忆法。
做法：对要记忆的材料进行联想，使材料 各个部分发生联系，这种联想越离奇古怪 记忆痕迹就越深，效果也越好。
11
联想记忆实例（一）
清兵入关：1644年 (一路死尸) 班超出使西域 :73年 (带着旗和伞) 要记住：猴子、葡萄酒、自行车、人、汽车、 冰激凌
15
★心理学实验表明： 只靠耳朵听的知识，３个小时后只能记住６５％左右； 只靠眼睛看的知识，３个小时后可保持７０％左右， 三天后能记住３０％左右； 如果视听结合获得的知识，３个小时后能保持８５％， 三天后能保持７０％左右。
所以：最理想的记忆就是——听说读写练，通过视觉、听觉、 动觉等多种感官参与、协同并用，
本课件下载后可根据实际情况进行调整
21
寻找记忆的钥匙主题班会PPT课件
night(夜)right(正确)sight(风河山 三江云贵吉福安 双宁北上四台天 新西黑蒙青陕甘 海南重庆新增添
你知道某某是哪一天吗？ 1818年5月5日
古代四书的名称：
《孟子》《论语》《大学》《中庸》
谐音：某某
你找到记忆的“钥匙”了吗？
记忆下面10个词语，要求按原来 的顺序背出来，时间限定1分钟：
轮船 山峰 葡萄 气球 河马
轮船 山峰 葡萄 气球 河马
记忆下面10个词语，要求按原来 的顺序背出来，时间限定1分钟：
汽车 小河 红枣 手枪 老牛
汽车 小河 红枣 老牛
联想是一种思维方式，也是一种记 忆方法。记忆要依靠联想，而联想 则是新旧知识建立联系的产物。
1。目的记忆法 2。联想记忆法 3。歌诀记忆法 4。谐音记忆法
请问公共汽车现在停了几站？
第一次问：回答正确 人，正确率 。
（目的错误）
第二次问：回答正确 人，正确率 。
（目标明确)
记忆的目的似乎是个很简单的问题，但在 实际生活中有不少人却做不到。
科学的做法是把长远目标与近期计 划结合起来。还要经常地、有意识 地对自己提出长期的甚至是永久的 记忆要求，以便把知识记得更牢。
1、奇特联想法
（想象须大胆，物象必鲜明，尽量联自己）
2、类似联想法
（运用事物的共同性与相似性联想） 记英语单词：运用意义类似联想 例：road(路)steet(街)lane( 小路 )
way(道路)highway（公路） 运用声音类似联想 例：fight(战斗)light(光)might(力气)
主题班会
现在你从公共汽车总站上车，车上除了司机和你 自己外，还有3个人。下面是每一站下车和上车的 乘客人数：
第一站下1人，上5人； 下一站没下人，上3人； 下一站下2人，上4人； 下一站下3人；没上人； 下一站下4人；上2人； 下一站下2人；没上人； 下一站没下人；上1人； 下一站下5人；上3人；
你知道某某是哪一天吗？ 1818年5月5日
古代四书的名称：
《孟子》《论语》《大学》《中庸》
谐音：某某
你找到记忆的“钥匙”了吗？
记忆下面10个词语，要求按原来 的顺序背出来，时间限定1分钟：
轮船 山峰 葡萄 气球 河马
轮船 山峰 葡萄 气球 河马
记忆下面10个词语，要求按原来 的顺序背出来，时间限定1分钟：
汽车 小河 红枣 手枪 老牛
汽车 小河 红枣 老牛
联想是一种思维方式，也是一种记 忆方法。记忆要依靠联想，而联想 则是新旧知识建立联系的产物。
1。目的记忆法 2。联想记忆法 3。歌诀记忆法 4。谐音记忆法
请问公共汽车现在停了几站？
第一次问：回答正确 人，正确率 。
（目的错误）
第二次问：回答正确 人，正确率 。
（目标明确)
记忆的目的似乎是个很简单的问题，但在 实际生活中有不少人却做不到。
科学的做法是把长远目标与近期计 划结合起来。还要经常地、有意识 地对自己提出长期的甚至是永久的 记忆要求，以便把知识记得更牢。
1、奇特联想法
（想象须大胆，物象必鲜明，尽量联自己）
2、类似联想法
（运用事物的共同性与相似性联想） 记英语单词：运用意义类似联想 例：road(路)steet(街)lane( 小路 )
way(道路)highway（公路） 运用声音类似联想 例：fight(战斗)light(光)might(力气)
主题班会
现在你从公共汽车总站上车，车上除了司机和你 自己外，还有3个人。下面是每一站下车和上车的 乘客人数：
第一站下1人，上5人； 下一站没下人，上3人； 下一站下2人，上4人； 下一站下3人；没上人； 下一站下4人；上2人； 下一站下2人；没上人； 下一站没下人；上1人； 下一站下5人；上3人；
心理健康课程-开启记忆宝库的金钥匙
“死记硬背”也有用
泰国首都曼谷的全称：
黄台甫马哈那坤弃他哇劳狄希阿
由他亚马哈底陆浦欧叻辣塔尼布黎
隆乌冬帕拉查尼卫马哈洒坦
团体结束阶段
重在实践！
谢谢！
团体热身阶段
数字热身操
我们都能拥有 开启记忆宝库的 金钥匙
团体转换阶段
记忆小测试
一：晚明里六来昏草声卧七脱弄风四三归饭笛黄后不衣横月铺蓑
二：雨落三阴立合晴圆一朝独悲燕生花人八九微双缺欢离飞水歌 三：韶我是年二自少去辰华三景虚负此设五七经应是良好倾年奇 四：山何崖木一八有为忧寄枝四无来知方人莫五林高生月之如驰 五：花何愿四水酿二春中情不七茶但韶松事华逝煮山减当酒年六
字旁；
竖撇，辨一辨；瓜子植物，是花瓣。
第三把金钥匙
第三把金钥匙： 作比较
实践应用：小组比赛
第一道门——记忆药品说明书
用法及用量：片剂，饭前15-30分钟服用。成
人，每日三次，每次10-20毫克；儿童每日三次, 药量减半(每片5毫克)。以温开水服用。服用三 天如症状无缓解,应去医院就诊。
实践应用：小组比赛
开启记忆宝库的 金钥匙
课堂讲解：王懂悦 PPT制作：赵源自榕活动理念随着年龄的增长和知识量的增加，单纯 的机械记忆越来越成为学生学业进步的障碍。
“先理解，后记忆”的方法能有效地来帮助
学生掌握学习材料，减轻记忆负担，提高学 习兴趣。 目的：通过活动，让学生初步掌握一些 理解记忆的方法，促进理解记忆的广度和深
团体工作阶段
“三把金钥匙”
第一把金钥匙
一
阿富汗南部省份坎大哈省2月27日 发生连环爆炸事件，至少10人死亡、 17人受伤。尚没有任何组织或个人宣
称制造这次袭击。
第一把金钥匙
中学主题班会珍惜时间《寻找记忆的钥匙》课件ppt
在学习中的应用
快速阅读
教授学生如何快速阅读，获取关键信息，缩短阅读时间，同时通过阅读量的增加，拓展学生的知识面。
制定学习计划
引导学生制定科学合理的学习计划，包括时间安排、目标设定、方法选择等，以提高学习效果。
教授时间管理技巧，如番茄工作法、时间矩阵等，帮助学生合理规划工作进度，提高工作效率。
在工作中的应用
02
记忆的原理和钥匙
记忆是指在头脑中积累和保持信息的过程，这些信息可以在头脑中保持一段时间或更长时间。
概念
根据记忆的时间长短，可以分为感觉记忆、短期记忆和长期记忆。
分类
记忆的概念和分类
存储
长期记忆是将信息存储在大脑中的神经元网络中。短期记忆是将信息暂时存储在大脑的前额叶和其他相关区域中。
提取
从长期记忆中提取信息需要经过多个步骤和神经元之间的相互作用。从短期记忆中提取信息相对容易，但也需要不断练习和加强。
xx年xx月xx日
中学主题班会珍惜时间《寻找记忆的钥匙》课件ppt
contents
目录
珍惜时间的重要性记忆的原理和钥匙如何珍惜时间，提高记忆力时间管理的方法实践与应用结论与展望
01
珍惜时间的重要性
时间是物质存在的一种客观形式
时间具有可逆性和不可逆性
时间具有连续性和非连续性
时间的定义和特点
1
时间的价值与意义
个人成长
03
通过培训兴趣爱好和技能，帮助学生规划个人成长路径，实现个人价值最大化。
06
结论与展望
珍惜时间，提高效率
掌握记忆规律和方法，如分段记忆、联想记忆、图像记忆等，可有效提高记忆效率。
记忆技巧
增强专注力
培养兴趣
寻找记忆的钥匙 主题班会 主题班会 获奖课件PPT
的顺序背出来，时间限定1分钟：
汽车 大雾
小河 火箭
红枣 阿姨
手枪 茶水
老牛 黑猫
汽车 大雾
小河 火箭
红枣 阿姨
手枪 茶水
老牛 黑猫
联想是一种思维方式，也是一种记
忆方法。心理学家认为：记忆要依 靠联想，而联想则是新旧知识建立 联系的产物。旧知识积累得越多， 新知识涉猎得越广，就越容易产生 联想，越容易理解和记住新知识。
班主任： 我觉得何旋今天取得这样的成绩， 我觉得，很重要的是，何旋是土生土长的北京 二中的学生，二中的教育理念是综合培养学生 的素质和能力。我觉得何旋，她取得今天这么 好的成绩，一个来源于她的扎实的学习上的基 础，还有一个非常重要的，我觉得特别想提的， 何旋是一个特别充满自信，充满阳光的这样一 个女孩子。在我印象当中，何旋是一个最爱笑 的，而且她的笑特别感染人的。所以我觉得她 很阳光，而且充满自信，这是她突出的这样一 个特点。所以我觉得，这是她今天取得好成绩 当中，心理素质非常好，是非常重要的。
科学的做法是把长远目标与近期计 划结合起来。还要经常地、有意识 地对自己提出长期的甚至是永久的 记忆要求，以便把知识记得更牢。
记忆下面10个词语，要求按原来
的顺序背出来，时间限定1分钟：
轮船 飞碟
山峰 玉米
葡萄 帽子
气球 算盘
河马 火炬
轮船
飞碟
山峰 玉米
葡萄 帽子
气球 算盘
河马 火炬
记忆下面10个词语，要求按原来
高考总分:711分 毕业学校:北京八中 语文139分 数学140分 英语141分 理综291分 报考高校：
北京大学光华管理学院
北京市理科状元杨蕙心
小魔方站作品 盗版必究
培养记忆力训练主题班会精美课件PPT
塔里木河长２１３７公里，也巧， 用乘法，２１＝３×７，也就记住了。
口诀记忆法
1.用口诀法记忆数学中三角函数的诱导公式： 奇变偶不变，符号看象限。 2.常规价的： 一价氢氯钾钠银， 二价氧钙钡镁锌， 三铝四硅五氮磷。 3.利用简化记忆记住全国省、自治区、直辖市： 两湖两广两河山，五江云贵吉福安， 四西二宁青甘陕，海南内台北上天， 还有港澳和重庆。
过度学习（150%）
记忆的规律一 重复是记忆的根本
探索与体验 请勿用笔做标记
1、请同学们记：(10秒)
华市东学六重省点中一
7
请说出你记住的字
？
探索与体验 请勿用笔做标记
2、请同学们再记：(10秒)
华东六省个对比实验中 为什么我们大多没有记住前一条， 而后一条都记住了？
试一试
“汝乃君子尔”。
文言文中，汝、尔、子、君、乃
都表示人称代词“你”。
记忆的规律二 理解是记忆的根本
探索与体验
一般的短时记忆只能保持二十秒左右，最长不超过一分钟。 在这么短的时间内我们能储存多少信息呢？答案是 7 ± 2 即 5～9个项目，平均为7个项目。这是美国心理学家约翰•米勒 在其论文《魔力之七》中被证实的。这个七是指什么呢？七 个数字，还是七个人名，或是七件东西？其实都可以。
组块化（ chunking ）是根据个人的经验将孤立的项目连接 成更大单元的过程。 18511921193719491989 1851 1921 1937 1949 1989 EARTVCIAUSAFBI EAR TV CIA USA FBI
记忆的规律三
一次记忆的量要恰当 组块可帮忙
组块法
方法：察特征、思类别、记“类容”
从中我们可以发现：
遗忘速度最快的区段是20分钟、1小 时、24小时，分别遗忘42%、56%、 66%；2—31天遗忘率稳定在 72%—79%之间；
口诀记忆法
1.用口诀法记忆数学中三角函数的诱导公式： 奇变偶不变，符号看象限。 2.常规价的： 一价氢氯钾钠银， 二价氧钙钡镁锌， 三铝四硅五氮磷。 3.利用简化记忆记住全国省、自治区、直辖市： 两湖两广两河山，五江云贵吉福安， 四西二宁青甘陕，海南内台北上天， 还有港澳和重庆。
过度学习（150%）
记忆的规律一 重复是记忆的根本
探索与体验 请勿用笔做标记
1、请同学们记：(10秒)
华市东学六重省点中一
7
请说出你记住的字
？
探索与体验 请勿用笔做标记
2、请同学们再记：(10秒)
华东六省个对比实验中 为什么我们大多没有记住前一条， 而后一条都记住了？
试一试
“汝乃君子尔”。
文言文中，汝、尔、子、君、乃
都表示人称代词“你”。
记忆的规律二 理解是记忆的根本
探索与体验
一般的短时记忆只能保持二十秒左右，最长不超过一分钟。 在这么短的时间内我们能储存多少信息呢？答案是 7 ± 2 即 5～9个项目，平均为7个项目。这是美国心理学家约翰•米勒 在其论文《魔力之七》中被证实的。这个七是指什么呢？七 个数字，还是七个人名，或是七件东西？其实都可以。
组块化（ chunking ）是根据个人的经验将孤立的项目连接 成更大单元的过程。 18511921193719491989 1851 1921 1937 1949 1989 EARTVCIAUSAFBI EAR TV CIA USA FBI
记忆的规律三
一次记忆的量要恰当 组块可帮忙
组块法
方法：察特征、思类别、记“类容”
从中我们可以发现：
遗忘速度最快的区段是20分钟、1小 时、24小时，分别遗忘42%、56%、 66%；2—31天遗忘率稳定在 72%—79%之间；
中学主题班会珍惜时间《寻找记忆的钥匙》课件
04
珍惜时间案例分析与讨论
成功人士时间管理案例
比尔·盖茨的时间颗粒度
将时间划分为较小单位，提高时间利用效率，充分投入工作和学 习。
埃隆·马斯克的时间表
制定详细的时间表，平衡多个项目与任务，实现高效时间管理。
柳比歇夫时间统计法
通过记录每日时间消耗，规划时间分配，提高时间利用效率。
学生身边惜时间案例
中学主题班会珍惜时间《寻找记忆 的钥匙》课件
汇报人： 2023-12-02
目 录
• 珍惜时间意义与重要性 • 记忆原理及作用 • 寻找记忆钥匙——探索内心世界 • 珍惜时间案例分析与讨论 • 实践活动：制定个人时间管理计划 • 总结回顾与展望未来
01
珍惜时间意义与重要性
时间概念及特点
时间的定义
培养专注力
采用番茄工作法等时间管理技 巧，提高学习效率。
抵制干扰
减少手机、社交媒体等干扰因 素，集中注意力投入学习。
定期检查与反思
定期检查时间利用情况，总结 经验教训，持续改进。
05
实践活动：制定个人时间管理计 划
分析自身时间管理问题
时间分配不均
在学习、娱乐、休息等方面，时 间分配不合理，导致效率低下。
记忆方法
介绍有效的记忆方法，如联想记忆、宫殿记忆等，帮助学生 提高记忆力。
记忆训练
通过现场实践记忆法，让学生亲身体验记忆的潜力，增强自 信。
建立积极心理暗示
积极心态
培养乐观积极的心态，面对挑战时保持冷静，相信自己有能力克服困难。
目标设定
引导学生设定明确、可实现的目标，激发内在动力，努力追求更好的自己。
时间是一种无形无质的存在，表 现为事件的顺序和持续性，是宇 宙的基本属性之一。
寻找记忆的钥匙——湖北省安陆市南城中学主题班会活动课件课件（共45张ppt）
记忆自测结果评价
如果能正确写下12个数字以上，短时记忆是惊人的。 如果能正确写下10个以上的数字，短时记忆可得优。 如果能正确写下5-9个数字，短时记忆只能算一般。 如果写正确下的数字在4个以下，则短时记忆不理想。
1956年，美国心理学家米勒教授发表了一篇重 要的论文《神奇的数字7±2：我们加工信息能力的 某些限制》，提出短时记忆的容量为7±2个组块， 即一般为7并在5~9之间波动。
102
把你的记忆结果与两个材料对比，你发现了什 么现象？
第一组63、85、34、27、59、48、92、47、12、75、28、41
第二组76、29、59、24、67、19、83、49、23、91、12、46
第三组58、62、87、93、25、98、28、32、45、16、73、51
动作记忆是以动作、运动、活动为内容 的记忆。如对学过的游泳动作、体操、骑车 等。动作记忆是形象记忆的一种特殊形式， 它是以动作所形成的动作表象为前提的，虽 然识记时比较困难，但一经记住则容易保持、 恢复，不易遗忘。
七年级数学分式知识要点
八年级物理知识网络
英语单词如何记忆？
小李同学说，学过的单词总是记不住， 就跟没有背过似的，好多都不会！还得从头 再来？
不理解的怎么记忆？
奇特
联想
形象化
谐音
……
birdman n.飞行员 [bə:dmæ n]
birdman n.飞行员
鸟男
飞行员
birdman
尝试联系
记忆规律
规律一：记忆过程中，遗忘先快后慢。 规律二：中间或两边的部分容易遗忘。 规律三：有意义的材料不容易遗忘。
研究发现，遗忘在学 习之后立即开始，而 且遗忘不是均匀的。 最初遗忘速度很快， 以后逐渐缓慢。
中学主题班会珍惜时间《寻找记忆的钥匙》课件
《中学主题班会珍惜时间《寻找记忆的钥匙》课件ppt》xx年xx月xx日contents •导入•主题展开•互动环节•总结与反思•实践与建议目录01导入珍惜时间主题介绍主题中学生在学习、生活中常常忽略时间的珍贵性，需要引导他们树立正确的时间观念，提高学习效率背景通过主题班会，让学生认识到时间的价值，培养珍惜时间的意识，提高学习和生活的效率目的1背景知识23每个人的时间都是有限的，需要学会如何有效地利用时间。
时间是有限的每个人一天都只有24小时，但人与人之间的差别却在于如何利用这24小时。
时间是公平的一旦失去时间，就再也无法回来。
因此要珍惜时间，合理利用每一分每一秒。
时间是不可逆的通过本次主题班会，让学生认识到时间的价值，培养珍惜时间的意识，提高学习和生活的效率。
目的帮助学生树立正确的时间观念，养成良好的生活习惯和学习习惯，为未来的学习和生活打下坚实的基础。
意义目的与意义02主题展开03时间是公平的每个人都只有24小时，但人与人之间的差别却在于如何利用这24小时。
因此，珍惜时间就是珍惜生命。
时间的重要性01时间是有限的时间是一种宝贵的资源，每个人的时间都是有限的，因此需要珍惜时间，合理利用时间。
02时间是不可逆的一旦失去时间，就无法挽回，因此需要珍惜时间，把握好每一个时刻。
记忆力的奥秘记忆的分类记忆可以分为短期记忆和长期记忆，短期记忆可以持续几秒钟到几分钟，而长期记忆可以持续几年甚至几十年。
记忆的增强可以通过不断复习、联想、归纳、分类等方法来增强记忆效果。
记忆的原理记忆是通过神经元之间的连接形成的，这些连接可以加强或减弱，从而影响记忆的效果。
要珍惜时间，合理安排时间，让时间得到最大化的利用。
合理安排时间要珍惜时间，提高效率，用最短的时间完成最多的任务。
提高效率要珍惜时间，开启记忆之门，让记忆力得到最大化的发挥。
开启记忆之门珍惜时间，开启记忆之门03互动环节目的通过游戏，让学生们更加深入地理解时间的流逝和珍惜时间的重要性。
高中心理健康教育打开记忆之门 主题班会课件
对记忆的研究是那些已经成为社会问题的阿尔兹海默氏 症等痴呆病症得以治疗和预防的重要突破口。脑科学家们坚 信这一梦想一定能实现，日日夜夜都在对记忆进行研究。
34
为什么池谷裕二的海马记忆法有效？最新脑科学研究证 实，人是通过海马体记忆的，通过针对性的锻炼，能促进海 马体的活性，就可以从根本上增强记忆力。
5.蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养 物质， 可增强大脑活力。
6.木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等 多种营养成分，为补脑佳品。
7.杏子：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环， 保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆。
33
让你拥有超常记忆力的小习惯
为什么是明明在脑子里偏偏想不起来？ 为什么越是怕忘记越忘记？ 为什么做了那么多记忆训练，记忆力还是没有提高？ 因为方法没有触及大脑记忆的本质。
20
21
2、趣味记忆法
指用谐音等把学习材料编成便 于记忆的成语、故事情境等，以 引起兴趣，便于记忆。这种方法 在记忆无意义材料时，效果更显 著。
22
99790989——“舅舅吃酒，拎酒拜舅”
10383-----• “一拎三把伞” • 8875576-----• “爸爸吃鱼我吃肉” • 7791188-----• “吃吃酒摇摇摆摆” • 布宜诺斯艾利斯-----• “玻璃木梳眼泪水”（沪语）
27
联想法练习（限时2分钟）
饭店 做操 奶牛
狗 敬礼 池塘
电脑 草地
28
4、运算记忆法
运算记忆法就是对记忆材料（ 尤其是数据）进行“数字加工”， 使之增加易于联想的内容，就能降 低记忆的难度。
29
例 如：
• 加法：李时珍于1578年写成闻名世界 的科学巨著《本草纲目》，可记为 15=7＋8
34
为什么池谷裕二的海马记忆法有效？最新脑科学研究证 实，人是通过海马体记忆的，通过针对性的锻炼，能促进海 马体的活性，就可以从根本上增强记忆力。
5.蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养 物质， 可增强大脑活力。
6.木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等 多种营养成分，为补脑佳品。
7.杏子：含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环， 保证脑供血充足，有利于大脑增强记忆。
33
让你拥有超常记忆力的小习惯
为什么是明明在脑子里偏偏想不起来？ 为什么越是怕忘记越忘记？ 为什么做了那么多记忆训练，记忆力还是没有提高？ 因为方法没有触及大脑记忆的本质。
20
21
2、趣味记忆法
指用谐音等把学习材料编成便 于记忆的成语、故事情境等，以 引起兴趣，便于记忆。这种方法 在记忆无意义材料时，效果更显 著。
22
99790989——“舅舅吃酒，拎酒拜舅”
10383-----• “一拎三把伞” • 8875576-----• “爸爸吃鱼我吃肉” • 7791188-----• “吃吃酒摇摇摆摆” • 布宜诺斯艾利斯-----• “玻璃木梳眼泪水”（沪语）
27
联想法练习（限时2分钟）
饭店 做操 奶牛
狗 敬礼 池塘
电脑 草地
28
4、运算记忆法
运算记忆法就是对记忆材料（ 尤其是数据）进行“数字加工”， 使之增加易于联想的内容，就能降 低记忆的难度。
29
例 如：
• 加法：李时珍于1578年写成闻名世界 的科学巨著《本草纲目》，可记为 15=7＋8
主题班会课件—记忆的钥匙 通用版
妈妈忘记了朋友的电话号码、
爷爷去银行取钱却忘记了银行卡密码、
你入大堂的密码等…… 4
记忆林
5
88252588 313212515
52180000
6
我来试试记住它：
7
记忆林
8
记忆河
9
与中国相邻的国家有：
越南、俄罗斯、缅甸、蒙古、不丹、 哈萨克斯坦、塔吉克斯坦、吉尔吉斯坦、 印度、老挝、尼泊尔、巴基斯坦、阿富汗
13
记忆河
14
记忆山
15
（1）气球、天空、玻璃、 苹果、大树、闪电
（2）美人鱼、小木床、马路、 房子、头发、沙滩、小狗、太阳
16
记忆山
17
开启记忆大门
18
19
1、学而时习之， 不亦乐乎。
2、温故而知新， 可以为师矣。
20
21
10
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
月娥很腼腆， 蒙着布单披三毯， 渡过稀泥， 吧叽吧叽一身汗。
11
月（越南）娥（俄罗斯）很腼腆（缅甸）， 蒙着（蒙古）布单（不丹）披三毯， （哈萨克斯坦、塔吉克斯坦、吉尔吉斯坦） 渡（印度）过（老挝）稀泥（尼泊尔）， 吧叽吧叽（巴基斯坦）一身汗（阿富汗）。
12
月娥很腼腆， 蒙着布单披三毯， 渡过稀泥， 吧叽吧叽一身汗。
1
游戏规则：
火车横着开报数，每人讲出一 个数字。当报到含有“7”(如：7、 17、27……)或是7的倍数时（14、 21、28、35……），该位同学以拍 手代替报数，不能说出此数字。
2
在生活或学习中，最容易记忆的是
什么？最难记忆的是什么？
3
6322291、 13556903175、 273276895、 6908126……
爷爷去银行取钱却忘记了银行卡密码、
你入大堂的密码等…… 4
记忆林
5
88252588 313212515
52180000
6
我来试试记住它：
7
记忆林
8
记忆河
9
与中国相邻的国家有：
越南、俄罗斯、缅甸、蒙古、不丹、 哈萨克斯坦、塔吉克斯坦、吉尔吉斯坦、 印度、老挝、尼泊尔、巴基斯坦、阿富汗
13
记忆河
14
记忆山
15
（1）气球、天空、玻璃、 苹果、大树、闪电
（2）美人鱼、小木床、马路、 房子、头发、沙滩、小狗、太阳
16
记忆山
17
开启记忆大门
18
19
1、学而时习之， 不亦乐乎。
2、温故而知新， 可以为师矣。
20
21
10
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
月娥很腼腆， 蒙着布单披三毯， 渡过稀泥， 吧叽吧叽一身汗。
11
月（越南）娥（俄罗斯）很腼腆（缅甸）， 蒙着（蒙古）布单（不丹）披三毯， （哈萨克斯坦、塔吉克斯坦、吉尔吉斯坦） 渡（印度）过（老挝）稀泥（尼泊尔）， 吧叽吧叽（巴基斯坦）一身汗（阿富汗）。
12
月娥很腼腆， 蒙着布单披三毯， 渡过稀泥， 吧叽吧叽一身汗。
1
游戏规则：
火车横着开报数，每人讲出一 个数字。当报到含有“7”(如：7、 17、27……)或是7的倍数时（14、 21、28、35……），该位同学以拍 手代替报数，不能说出此数字。
2
在生活或学习中，最容易记忆的是
什么？最难记忆的是什么？
3
6322291、 13556903175、 273276895、 6908126……
2.3 打开记忆之门(主题班会)
1.作息时间要合理！ 2.适当活动，放松心情！ 3.多吃有利于提升记忆力的食物，不要挑食！ 4.舒缓的古典音乐！
方法小结：
明确的目的
组块记忆
B
A
克服系列 位置效应
D
深层次加工
C
及时复习
E
一.记忆是什么？
课
二.我们是如何获取记忆的呢？
堂
1.组块记忆
总
三.记忆的方法
2.明确的目的
结
3.深层次加工 4.克服系列位置效应
打开记忆之门
记忆是什么？ 记忆
记忆
识记 保持 提取
我们是如何获取记忆的呢？
关键词
活动一：记忆下列字母(20秒)
TOEFLWTOWWEUNESCOCBA
TOEFL 托福
WTO
WWE
世界贸易组织 美国职业摔跤
UNESCO
CBA
联合国教科文组织 中国篮球协会
短时记忆的容量有限：
7±2个组块
方法一：组块记忆
活动三：请同学们记这些成语：（30秒）
一金神字力采 千 活 扬 万 飞 仗
请同学们再记忆这些字：（30秒）
一字千金 神采飞扬 活力万仗
对有意义的材料更容易记忆
化无意义为有意义
方法三：对学习的材料进行深层次的加工
谐音记忆法
联想记忆法
字头记忆法
歌诀记忆法
谐音记忆法：
*圆周率背到小数点后面30位 ： “3.14159 26535 897 932 384 626 43383 279”
字头记忆法：
用字头法记忆我国五个自治区：
内蒙古自治区 广西壮族自治区 新疆维吾尔自治区 西藏自治区 宁夏回族自治区
可以记忆为：广西内心宁
方法小结：
明确的目的
组块记忆
B
A
克服系列 位置效应
D
深层次加工
C
及时复习
E
一.记忆是什么？
课
二.我们是如何获取记忆的呢？
堂
1.组块记忆
总
三.记忆的方法
2.明确的目的
结
3.深层次加工 4.克服系列位置效应
打开记忆之门
记忆是什么？ 记忆
记忆
识记 保持 提取
我们是如何获取记忆的呢？
关键词
活动一：记忆下列字母(20秒)
TOEFLWTOWWEUNESCOCBA
TOEFL 托福
WTO
WWE
世界贸易组织 美国职业摔跤
UNESCO
CBA
联合国教科文组织 中国篮球协会
短时记忆的容量有限：
7±2个组块
方法一：组块记忆
活动三：请同学们记这些成语：（30秒）
一金神字力采 千 活 扬 万 飞 仗
请同学们再记忆这些字：（30秒）
一字千金 神采飞扬 活力万仗
对有意义的材料更容易记忆
化无意义为有意义
方法三：对学习的材料进行深层次的加工
谐音记忆法
联想记忆法
字头记忆法
歌诀记忆法
谐音记忆法：
*圆周率背到小数点后面30位 ： “3.14159 26535 897 932 384 626 43383 279”
字头记忆法：
用字头法记忆我国五个自治区：
内蒙古自治区 广西壮族自治区 新疆维吾尔自治区 西藏自治区 宁夏回族自治区
可以记忆为：广西内心宁
掌握记忆规律 主题班会PPT资料优秀版
影响遗忘的因素
１、受时间的影响
德国心理学家艾宾浩斯总结出遗忘的规律：
识记后的一天之内遗忘较快，一 天以后检查记住３３％，以后的 速度逐渐缓慢，到了一定时间记 的东西几乎不再遗忘。
９１２８５３ ０４７２６６
１９１１ １９５８
１９７６ １９２１
请回忆第一组数据 请回忆第二组数据
２、识记材料意义、数量有关 ３、与自身的主观因素有关．
情绪 情绪好，脑力效率提高２０％ 学习目的 兴趣 需要
克服遗忘，提高学习效率
１、识记的份量要适当 ２、提高学习的组织能力 ３、加强复习
及时复习
合理分配复习时间
４、采用科学的记忆方法
椅子 书架 杯子
煎锅 水箱 回忆：经历过的事物不在面前，头脑中能再现感知过的事物。
酱油
德保国持心 ：理巩学固家已艾获宾得浩的斯知总识结、出经遗验忘的的规律：
过程．
铲子 ３记、忆与 是自过身去的主经观验因在素人有脑关中．的反映
保持：巩固已获得的知识、经验的 保德持国： 心巩理固学已家获艾得宾的浩知斯识总、结经出验遗的忘的规律：
窗帘过程． 过程．
垃圾箱
再情认绪： 好经，历脑过力的效事率物提对高象２出０现％时，感到熟悉，能再辩认出来
保持：固已获得的知识、经验的
过程．
德４国、心 采理用学科家学艾的宾记浩忆斯方总法结出遗忘的规律：
识德记国： 心识理别学和家记艾住宾事浩物斯的总过结程出遗忘的规律：
保识持记：巩识固别已和获记得住的事知物识的、过经程验的
过程．
掌４握、记 采忆用规科律学的记忆方法
回忆：经提历高过学的习事效物率不在面前，头脑中能再现感知过的事物。
克情服绪遗 好忘，，脑提力高效学率习提效高率２０％
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
请问公共汽车现在停了几站？
第一次问：回答正确 人，正确率 。
（目的错误）
第二次问：回答正确 人，正确率 。
（目标明确)
为什么目的明确会提高记忆效果呢？
心理学家认为，有了明确的记忆目标，可 以集中记忆力，也可以向自己提出要求： “一定要长久地记住它！”这样，大脑皮 层就能够形成一个优势的兴奋中心，在那 里容易形成暂时神经联系，并使之长久地 固定下来。
。2020年12月18日星期五2020/12/182020/12/182020/12/18
15、会当凌绝顶，一览众山小。2020年12月2020/12/182020/12/182020/12/1812/18/2020
16、如果一个人不知道他要驶向哪头，那么任何风都不是顺风。2020/12/182020/12/18December 18, 2020
而记忆目的不明确，注意力就随时有可能 被分散和转移，大脑皮层兴奋中心形不成 优势，记忆效果也自然降低了。
记忆的目的似乎是个很简单的问题，但在 实际生活中有不少人却做不到。他们看书 学习完全没有预定的目的，仅仅凭兴趣， 碰到什么学什么，遇到什么记什么。这样， 事情一过去，“记住”的知识又忘了。
在学习活动中，为了提高记忆的效 率，我们既要有长远的目标，又要 有近期的计划。没有长远目标，学 习便没有方向；没有近期目标，长 远目标就成了空中楼阁。
night(夜)right(正确)sight(风景)
你能说出我国各省、自治区、直 辖市的名称吗？
两湖两广两河山 三江云贵吉福安 双宁北上四台天 新西黑蒙青陕甘 海南重庆新增添
你能说出我国古代各朝代的名称 吗？
夏代商代与西周， 春秋战国乱悠悠。 秦汉三国晋统一， 南朝北朝是对头。 隋唐五代又十国， 宋元明清帝王休。
主题班会
现在你从公共汽车总站上车，车上除了司机和你 自己外，还有3个人。下面是每一站下车和上车的 乘客人数：
第一站下1人，上5人； 下一站没下人，上3人； 下一站下2人，上4人； 下一站下3人；没上人； 下一站下4人；上2人； 下一站下2人；没上人； 下一站没下人；上1人； 下一站下5人；上3人；
1、奇特联想法
（想象须大胆，物象必鲜明，尽量联自己）
2、类似联想法
（运用事物的共同性与相似性联想） 记英语单词：运用意义类似联想 例：road(路)steet(街)lane( 小路 )
way(道路)highway（公路） 运用声音类似联想 例：fight(战斗)light(光)might(力气)
9、春去春又回，新桃换旧符。在那桃花盛开的地方，在这醉人芬芳的季节，愿你生活像春天一样阳光，心情像桃花一样美丽，日子像桃子一样甜蜜。 2020/12/182020/12/18Friday, December 18, 2020
10、人的志向通常和他们的能力成正比例。2020/12/182020/12/182020/12/1812/18/2020 9:54:41 AM 11、夫学须志也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。2020/12/182020/12/182020/12/18Dec-2018-Dec-20 12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。2020/12/182020/12/182020/12/18Friday, December 18, 2020 13、志不立，天下无可成之事。2020/12/182020/12/182020/12/182020/12/1812/18/2020
你知道马克思的诞辰是哪一天吗？
1818年5月5日 （马克思一巴掌一巴掌打得资本主
义呜呜地哭起来）
古代四书的名称：
《孟子》《论语》《大学》《中庸》
谐音：“猛抡大钟”
你找到记忆的“钥匙”了吗？
1。目的记忆法 2。联想记忆法 3。歌诀记忆法 4。谐音记忆法
有奖问题征答： “四书五经”的五经是指： 《周易》《诗经》《尚书》 《礼记》《春秋》 你能找到记住它的最佳方法吗？
记忆下面10个词语，要求按原来 的顺序背出来，时间限定1分钟：
汽车 小河 红枣 手枪 老牛 大雾 火箭 阿姨 茶水 黑猫
汽车 小河 红枣 手枪 老牛 大雾 火箭 阿姨 茶水 黑猫
联想是一种思维方式，也是一种记 忆方法。心理学家认为：记忆要依 靠联想，而联想则是新旧知识建立 联系的产物。旧知识积累得越多， 新知识涉猎得越广，就越容易产生 联想，越容易理解和记住新知识。
THE END 17、一个人如果不到最高峰，他就没有片刻的安宁，他也就不会感到生命的恬静和光荣。2020/12/182020/12/182020/12/182020/12/18
谢ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ观看
• 14、Thank you very much for taking me with you on that splendid outing to London. It was the first time that I had seen the Tower or any of the other famous sights. If I'd gone alone, I couldn't have seen nearly as much, because I wouldn't have known my way about.
科学的做法是把长远目标与近期计 划结合起来。还要经常地、有意识 地对自己提出长期的甚至是永久的 记忆要求，以便把知识记得更牢。
记忆下面10个词语，要求按原来 的顺序背出来，时间限定1分钟：
轮船 山峰 葡萄 气球 河马 飞碟 玉米 帽子 算盘 火炬
轮船 山峰 葡萄 气球 河马 飞碟 玉米 帽子 算盘 火炬