中学体育课堂教学——技巧前滚翻

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初中前滚翻教案

初中前滚翻教案年级：初中一年级教材内容：1. 学习前滚翻的基本动作；2. 掌握前滚翻的动作要领；3. 培养学生的协调性和灵活性。

教学目标：1. 让学生掌握前滚翻的基本动作，能够独立完成前滚翻；2. 培养学生的协调性和灵活性，提高他们的体育素养；3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。

教学重点与难点：教学重点：1. 前滚翻的基本动作；2. 前滚翻的动作要领。

教学难点：1. 滚翻时的身体协调性；2. 滚翻时的速度和力度控制。

教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；2. 准备活动：做一些简单的拉伸运动，如正压腿、侧压腿等。

二、基本部分（20分钟）1. 讲解前滚翻的动作要领，让学生了解前滚翻的基本动作；2. 示范前滚翻的动作，让学生跟随老师一起做；3. 学生分组练习，教师个别指导；4. 组织学生进行前滚翻比赛，鼓励学生互相学习、互相帮助。

三、提高部分（15分钟）1. 让学生自主练习前滚翻，要求动作更加规范、流畅；2. 引导学生尝试进行前滚翻的组合动作，如前后滚翻、左右滚翻等；3. 教师巡回指导，对学生的动作进行点评，提出改进意见。

四、结束部分（5分钟）1. 总结本节课的学习内容，让学生明确自己的收获；2. 组织学生进行简单的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等；3. 宣布下节课的内容，让学生做好准备。

教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在进行前滚翻时，身体协调性不够好，动作不够流畅。

在接下来的教学中，应加强对学生的个别指导，让学生在掌握前滚翻基本动作的基础上，提高动作的协调性和流畅性。

同时，注重培养学生的团队合作精神，让他们在互相学习、互相帮助的过程中，不断提高自己的体育素养。

前滚翻教案8篇

前滚翻教案8篇前滚翻教案篇1教材分析前滚翻是技巧根底动作，前滚翻动作质量的凹凸，团身抱膝是关键。

本动作与生活实际相关不大，练习的形式较为枯燥。

但前滚翻是一种自我爱护的方法，一种应急技能，创设相关的情境开展教学，让学生学以致用，就会收到事半功倍的效果。

学情分析1、学生心理特点：由于学生处于青少年时期，活泼好动，对事物布满奇怪且擅长仿照，喜爱直观形象思维，对嬉戏、竞赛特殊感兴趣。

2、技术技能根底：学生进展过一些技术动作的学习，但多是仿照或自发形成的，对技术要领还未形成较正确的理解。

教学目标1、了解前滚翻是技巧根底动作，也是一种自我爱护的方法和一种应急技能。

2、了解前滚翻动作的关键是团身紧。

技能目标：1、通过教学使85％～90％的学生把握前滚翻正确技术动作，进展学生灵活、协调和平衡素养。

2、通过嬉戏练习，进展学生下肢力气和创新力量。

教学重点和难点1、团身紧2、身体依次着垫，滚动圆滑教学过程：（一）、课堂常规：检查人数，师生问好（二）、技能学习：1、教师创设森林遇险情境，同学们被困在一个小土坡上，怎样才能安全地离开？教师把同学们分成英勇组、团结组、守纪组、合作组，鼓舞大家团结全都，学习应急技能――前滚翻，运用技能摆脱危急。

2、用皮球与砖块滚动的比拟，引导同学们仿照“小刺猬”和嬉戏中的“矮人”动作，体会团身紧的动作要领，复习前后滚动。

3、教师讲解示范动作要领，提示重点难点，传授动作口诀：一蹬二撑三低头，团身滚动像圆球，组织学生练习，鼓舞同学之间团结协作。

4、学生尝试练习，相互比照，集体讨论，大胆展现。

学生自评，组内自评，教师评价。

5、教师巡察指导，对于未能完成动作的同学，指导小队同伴帮忙完成。

6、教师评价各队学习状况，在表现突出的小队的队旗上加上星星。

（三）、拓展应用：1、教师带着同学们运用学到的本事，安全地离开了小土坡，穿过了一片小树林，这个时候迷失了方向。

教师引导同学们运用二年级课文《要是你在野外迷了路》，所讲到的大树“枝叶稠的一面是南方，枝叶稀的`一面是北方。

体育活动《前滚翻》的教案(7篇)

体育活动《前滚翻》的教案（7篇）体育活动《前滚翻》的教案篇1一、教学目标【学问与技能】同学能够说出前滚翻动作身体的着垫挨次，85%的同学能正确的运用该技术动作，做到团身滚翻圆滑、上下肢协调协作。

【过程与方法】通过分组练习，学练结合，进展力气、柔韧、协调等身体素养。

【情感看法与价值观】在练习过程中形成团结合作的意识，养成英勇拼搏的优良品质。

二、教学重难点【重点】两脚蹬伸，滚动圆滑。

【难点】两脚蹬直，收腿团身时机。

三、教学过程(一)开头部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，老师简要介绍教学内容，检查服装，支配见习生。

导入：同学们，我们参与体育活动的过程中，有没有不当心摔倒的经受，“有”，看来不少同学都有这样的体验，摔倒后无论轻重都不是什么奇妙的感觉对吧？那么，有没有什么技巧可以有效的降低摔倒后的损伤呢？有，前滚翻这个体操中的基础动作就可以做到，而且这个动作很简单把握，大家想不想学呀？“想”，特别好，今日我们大家就来一起学习这个小技巧。

2.队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。

组织教学：四列横队。

要求：队列整齐，步伐全都。

(二)预备部分1.嬉戏：螃蟹赛跑嬉戏方法：参与嬉戏的同学每两人一组，背对背夹住一个小排球。

发令后，用侧身跑的方法前进，看哪一组先到终点并且不掉球。

行进中不得用手扶球。

假如中途球掉了，必需在掉球的地方将球捡起，连续嬉戏。

组织教学：四路纵队。

2.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳动运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示动作要领，语言激励同学，准时表扬鼓舞。

要求：节拍精确，动作到位，节奏感强。

3.专项练习写大字嬉戏，每位同学用头当笔写自己的名字，活动幅度要大，书写2遍。

组织教学：同学四列横队练习队形。

(三)基本部分1.示范可采纳正面示范和侧面示范。

2.提问：刚刚老师在做前滚翻动作的时候，身体的着垫挨次是怎样的？(头、颈、肩、背、腰、臀)3.讲解直立，蹲撑，两手与肩同宽体前撑垫，两脚蹬地(腿蹬直)，重心前移，使头后、肩、背、腰、臀依次着垫，当滚至背部着垫时，快速屈膝收腿，两手抱小腿，团身向前，团身向前滚动成蹲立。

前滚翻教学设计优秀4篇

前滚翻教学设计优秀4篇鱼跃前滚翻的教学设计篇一一、指导思想：在教学中牢固树立健康第一的指导思想，以学生为主体，在学练过程中，通过教师的引导、启发、设疑等，让学生来讨论、尝试、体验、探究，激发学生学习的主动性、自主性和创造性，使每个学生在认识上、感情上、态度上积极发展，构成民主的、和谐的师生关系，创设宽松愉悦的课堂气氛，使学生主动参与获取技能和知识。

二、教学目标：⒈认知目标：了解鱼跃前滚翻的技巧动作，培养学生的＜＞时空感知能力。

⒈技能目标：学习鱼跃前滚翻的技巧动作，使大多数的学生能够完成动作。

⒈情感目标：培养学生的注意力、自尊、自信心和勇敢、顽强的精神以及团结合作、互相帮助的品质，提高安全意识。

三、教材分析：鱼跃前滚翻是水平五的经典教材，掌握各种滚翻技术对适应生活和预防运动伤害有着十分积极的意义，因而它是每位学生必须掌握的技术动作，鱼跃前滚翻在滚翻系列动作中最具观赏性，深受学生喜爱，这对教学时十分有利的。

在教学上，除帮学生掌握动作技能外，还要注意发展学生身体的柔韧、灵敏、协调素质，并能达到学以致用的目标。

本课为新授课，第一课次。

所采用教材为高等教育出版社南方版《体育与健康》。

四、学情分析教学对象为职专一年级学生，该年级学生在心理上已经成熟，对动作具有一定的抽象思维能力，也有较强理解自学能力，身体素质也比初中生更全面，他们已掌握了一定的滚翻动作技能，具备了学习鱼跃前滚翻的能力。

五、重点难点及关键点重点：蹬地鱼跃腾空难点：撑地缓冲的及时性。

关键点：鱼跃和撑地的结合六、教法学法教学方法：⒈直观教学法⒈情景诱导法⒈讲解示范法⒈循序渐进法学习方法：⒈自主练习法⒈合作学习法⒈评价法七、教学特色以多维的教与学的评价创设出激发兴趣点，充分利用启发诱导的方式引导学生思维练习，通过多种教学手段（课件、DV摄像、音乐）增强直观效果和感染力，循序渐进的教学方法使学生更好地掌握技术动作。

八、教学流程⒈激发兴趣（12分钟）⒈课堂常规；⒈导课；⒈队列练习（十字形，圆形，小圆圈），集中学生注意力；⒈双人操，发挥学生的创新能力和主体作用；⒈游戏：护旗，使课堂气氛活跃，达到热身的目的，为主教材的学习做好准备。

《前滚翻》教案【优秀6篇】

《前滚翻》教案【优秀6篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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体育教案技巧鱼跃前滚翻

体育教案技巧——鱼跃前滚翻一、教学目标1.让学生掌握鱼跃前滚翻的基本技巧。

2.培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。

3.提高学生的身体协调性和灵活性。

二、教学内容1.鱼跃前滚翻技巧讲解与示范2.分组练习与指导3.游戏化训练三、教学重点与难点1.重点：鱼跃前滚翻的基本动作要领。

2.难点：动作的连贯性与协调性。

四、教学过程1.导入师：同学们，大家好！今天我们来学习一个新的体育技巧——鱼跃前滚翻。

你们听说过这个动作吗？知道它是怎么做的吗？生：……2.讲解与示范师：通过视频，我们了解到鱼跃前滚翻需要先进行助跑，然后起跳，进行前滚翻。

下面我来为大家详细讲解一下动作要领。

（1）助跑：助跑距离根据个人身高、力量来决定，一般5-10米。

（2）起跳：起跳时，双脚同时用力向前跳起，身体向前倾。

（3）前滚翻：落地时，双手迅速撑地，头部尽量低，身体向前滚动。

（4）收尾：滚翻结束后，迅速站起来。

我为大家示范一下鱼跃前滚翻的动作。

3.分组练习与指导（1）保持身体平衡，不要摔倒。

（2）动作连贯，不要中断。

（3）相互鼓励，共同进步。

生：……师：在练习过程中，我发现有些同学的动作不够规范，我来给大家纠正一下。

同时，也请大家互相学习，共同提高。

4.游戏化训练师：下面，我们来进行一个游戏化训练，增加课堂趣味性。

游戏规则如下：（1）全体同学分成两个队，每个队站在起跑线两侧。

（2）每队派出一名队员进行鱼跃前滚翻，成功后，下一名队员接力。

（3）在规定时间内，完成鱼跃前滚翻的队获胜。

生：……师：通过今天的学习，大家掌握了鱼跃前滚翻的基本技巧。

在练习过程中，我们要勇敢、自信，不怕摔倒。

同时，也要学会互相鼓励，团结协作。

希望大家在今后的训练中，不断提高自己的技能，为我国体育事业做出贡献。

五、课后作业1.回家后，向家长展示今天学习的鱼跃前滚翻技巧。

六、教学反思本节课通过讲解、示范、分组练习和游戏化训练，让学生掌握了鱼跃前滚翻的基本技巧。

在教学过程中，注重培养学生的勇敢、自信和团结协作精神，提高学生的身体协调性和灵活性。

《技巧：前滚翻成蹲立—后倒成肩肘倒立—前倒成蹲立—挺身跳》教案

《技巧：前滚翻成蹲立—后倒成肩肘倒立—前倒成蹲立—挺身跳》教案
组织队形：成四
列横队集合。

(●女生，○
男生，△老师）
要求：快、静、齐。

组织队形：
要求：遵守规则，积极学练，保持身体姿态。

组织队形：
要求：遵守规则，有序练习。

组织队形：
要求：两人相互配合，根据同伴动作质量选用魂器，归还魂器时注意放整齐。

组织队形：
要求：积极学练，积极思考。

组织队形：
要求：小组相互配合，正确使用平板，用后有序摆放。

组织队形：
要求：遵守规则，随时注意垫子的摆放，练习过程中注意安全。

组织队形：
要求：快、静、齐。

水平四(七年级)体育《前滚翻后滚翻及素质练习》教案

前滚翻、后滚翻素质练习教学设计（第一课时）本课的设计思路：一、指导思想本次课以《体育与健康课程标准》为依据，结合七年级学生的心理和生理特点来安排教学内容。

坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生的个体差异与需求。

力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣。

同时也注重培养学生组织能力、吃苦耐劳的意志品质自我保护及团结互助等优良品质，为将来适应社会打下良好的基础。

二、教材分析本节课是七年级（水平四）的技巧教材前滚翻，前滚翻是技巧中的基本动作，同时也是一种自我保护的方法，前滚翻是其他滚翻的基础，同时为后滚翻打下基础，便于以后技巧联合动作教学服务。

学生在前滚翻、和后滚翻过程中，身体容易打开，身体产生倾斜。

本课将前滚翻后滚翻定为新授课，通过学习，能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力。

三、学情分析教学对象是七年级的学生，他们注意力集中时间较短，但富有丰富的想象力。

他们正处于身素质发展的〃敏感期〃和生长发育期,可塑性大,好胜心强，并对前滚翻后滚翻技术应有一定的了解。

我采用直观的教学方法，利用新异的教学方法和组织形式，把平淡、枯燥的知识加以整改，变为学生想学、乐学的内容。

并根据学生的年龄特点和认知水平出发，并在练习中加以适当素质练习，为学生创造一个愉快的学习氛围。

四、教学目标1运动参与目标：引导激发学生的参与热情，让学生积极自觉地参加体育活动。

2.运动技能目标：通过本节课学习，使90%以上学生初步掌握前滚翻后滚翻动作技术。

3.身体健康目标：训练学生的平衡能力，发展灵巧、柔韧的身体素质和上下肢的力量。

4.社会适应目标：培养他们勇敢、果断和互相帮助和自我保护等优良品质。

五、教学重难点：教学重点：蹬地推手时要低头含胸，滚动团身要紧。

教学难点：滚翻后快速收腿团身，滚动圆滑，动作协调。

六、教学策略：本次课以运动参与、运动技能、身体健康和社会适应为目标。

内容采用：前滚翻后滚翻练习。

初中体育课《前滚翻》的教案

初中体育课《前滚翻》的教案•相关推荐二、教材及学情分析：本节课是一年级（水平一）的技巧教材前滚翻，本内容是一年级技巧练习的一项重要内容，也是儿童喜爱的体育活动之一。

它符合水平一学生认知能力差、好玩、好动、好模仿的生理及心理特点。

通过学习，能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力。

培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进儿童身心和谐发展。

同时让学生知道前滚翻也是一种简单的自我保护方法。

三、教学目标：1、初步体会滚翻后成屈腿坐撑动作。

2、发展学生的灵敏性和协调性。

3、培养学生积极参与、努力进取的优良品质。

四、教学内容：前滚翻成屈腿坐撑五、组织与教法：根据本课教材和学生的实际，为了更好调动学生学习的积极性，充分发挥他们的主体作用，我本着“以教师为主导，学生为主体，以快乐为主线，以学练为宗旨”的主题思想，特采用以：1、语言、情境导入法：教师创造一定的情境氛围，来激发学生参与运动的欲望。

2、讲解示范法：用规范，优美的示范动作，精简的语言，让学生了解前滚翻动作要领。

3、表扬、鼓励法：对学生的行为进行表扬和鼓励，满足其张扬、自我的个性，增强学生的自信心和自豪感，让学生体验到成功的乐趣。

本节课学生主要采用观察法、自主学练法、互助法等，引导学生主动去尝试体验，合作探究，养成主动学习、探索创新的习惯。

六、教学流程：课堂常规——队列训练——准备活动——教师讲解示范——互助训训练——合作训练——展示与评价——游戏——放松——小结初中体育课《前滚翻》的教案篇2教师及时捕捉住能做出“滚翻”的学生，通过他们的展示，将滚翻渗透于生活中，让学生掌握自我保护的技能。

情景展开：引导学生进行游戏《小刺猬盖房子》。

提高学生的游戏兴趣，培养学生遵守规则，尊重同伴的优良品质，渗透安全教育，鼓励学生大胆创新，积极协作，勇于显示个体的价值。

情景结束：最后在优美的旋律《森林狂想曲》的伴奏下进行放松练习。

1、在运动技能教学中，应抓住时机及时对学生进行体育锻炼知识的渗透，让学生明确学习前滚翻或其它运动项目不只是为了掌握它的技术动作，而是通过学习学会锻炼身体的方法，引导学生去联系生活实际进行有目的的练习。

体育教案前滚翻

体育教案前滚翻前滚翻是体操项目中的一种基本技术动作，在体育教学中也被广泛运用。

它不仅能够锻炼身体的柔韧性和协调性，还能够培养学生的勇气和自信心。

本文将详细介绍前滚翻的技术要点和教学方法。

一、前滚翻的技术要点1. 准备动作：站立直立，两手自然下垂，两脚分开与肩同宽，身体保持放松状态。

2. 腾挪身体：运用手臂的力量，向上腾挪身体，同时屈膝下蹲。

3. 推动身体：用脚的力量推动地面，同时用手向前推掌心朝下，将身体向前倾斜。

4. 抬起身体：快速将腰部用力发力，将上身抬离地面，头部放到膝盖位置。

5. 头颈抵腿：将头部向前夹住，使脑袋自然低垂，身体过程中头不向两侧偏或抬头望目标。

6. 膝盖碰地：在滚翻过程中，膝盖先触碰地面，然后肩部接着卷入。

7. 保持滚动动作：将身体的重心传递到前臂上，背部肌肉收缩，双腿膝盖弯曲，保持脊柱的弯曲状态。

8. 推出滚动动作：通过推动地面和用力转身，将身体推出滚动动作，保持身体平衡。

9. 稳定身体：站立起来，身体保持平衡，调整呼吸，做好身体的放松。

二、前滚翻的教学方法1. 安全意识的培养：在教学开始前，要向学生强调前滚翻的重要性，并告知相关安全知识和技巧，例如借助地垫保护身体，保持姿势正确等。

2. 分步教学法：将前滚翻过程分解为几个关键的步骤进行教学，逐步提高学生的技术水平。

在每一个步骤中对学生进行示范和指导，确保学生能够正确理解和掌握每个动作。

3. 手把手指导：对于一些技术要点较难掌握的学生，可以采用手把手的指导方式，亲自帮助学生完成滚动动作，直到学生能够独立完成为止。

4. 适度训练：在教学过程中，要根据学生的身体条件和技术水平进行适度的训练。

不能过于强调速度和难度，要以学生的安全和舒适感为前提，注意掌握好训练强度和时长。

5. 多样化练习：为了让学生对前滚翻有更深入的理解和掌握，可以结合其他相关的体操动作进行练习。

例如，将前滚翻与后滚翻、侧滚翻等动作组合起来进行练习，增加学生的技巧和动作变化。

体育教学技巧前滚翻两腿交叉转体180度

体育教学技巧前滚翻两腿交叉转体180度前滚翻是体操项目中的一种动作，也是许多体育项目中常见的技术动作之一、前滚翻两腿交叉转体180度是在前滚翻的基础上加入两腿交叉转体180度的特殊技巧。

下面将介绍如何教授学生进行前滚翻两腿交叉转体180度的正确技巧。

一、基本前滚翻姿势首先，学生们需要掌握正确定位的基本前滚翻姿势。

1.起始站立姿势：直立，双臂自然下垂，双腿并拢。

2.起跑姿势：腿部稍稍张开，与肩同宽，双腿略弯，准备弹跳，在原地蹲下，双臂自然前伸。

3.腾空阶段：双腿迅速发力，用力跳起，双臂向前挥动，身体保持一条直线，头部保持正常姿势，视线注视着前方。

4.着地阶段：双臂向前伸展，将身体的重心平衡移到前脚掌。

接触地面时，身体依次由前脚掌、手掌、身体的中间部位，再到腿部延伸至后脚掌。

二、前滚翻两腿交叉转体180度技巧在掌握了前滚翻的基本步骤后，学生们可以进一步学习前滚翻两腿交叉转体180度。

1.学生们需要通过一个较低的支撑物来进行练习，例如一个跷跷板或者一个垫子。

2.学生们站在跷跷板的一侧，注意保持身体的平衡。

双脚稍稍分开，与跷跷板的宽度相当。

双臂自然下垂，准备起跑。

3.腾空阶段：学生们用力跳起，同时将双腿交叉，并随着跳起的动作将双腿快速向一侧扭转180度。

4.着地阶段：在空中完成180度的转体动作后，学生们应该准备着地。

重心落在前腿部，双臂向前伸展，接触地面时，身体依次由前脚掌、手掌、身体的中间部位，再到腿部延伸至后脚掌。

5.注意事项：在练习过程中，学生们需要注意保持身体的平衡，并尽量保持动作的连贯性和流畅性。

同时，要保持良好的核心稳定性，以增加转体力量和稳定性。

三、练习指导与注意事项1.分步练习：初学者可以先分步练习前滚翻和转体动作，然后逐渐融合两者。

先练习完整的前滚翻动作，然后再加入转体动作。

2.身体柔韧性：学生们需要具备一定的身体柔韧性，特别是腰部和肩部的柔韧性，才能更好地完成这一技巧动作。

3.加强核心肌肉：强化核心肌肉对于保持良好的身体平衡和稳定性非常重要。

体育活动《前滚翻》的教案优秀8篇

体育活动《前滚翻》的教案优秀8篇前滚翻教案篇一一、教学内容1、学习肩肘倒立2、练习技巧串（前滚翻成坐接肩肘倒立）二、教学目标1基本掌握肩肘倒立动作，两个技巧动作能够连接。

2通过练习培养学生的身体控制能力。

3发展灵敏素质，提高身体协调性和平衡能力。

4培养学生沉着、果断和正确的判断能力。

三、重点与难点重点：两手撑腰，脚面绷直，支撑稳。

难点：伸髋立腰，动作连贯，姿势优美四、教学过程队伍×××××××（一）、开始部分×××××××1·集合整队，检查人数要求：快静齐2·师生问好，安排见习生在练习过程帮助其他同学3·教师宣布本次课的内容任务及要求（二）、准备部分1·步伐练习a、前点步b、侧点步c、后点步组织学生绕体操房场地进行三种步伐的练习2·徒手操a、头部运动b、扩胸运动c、体前屈运动d、前压推e、膝关节运动f、活动踝腕关节要求：认真听教师的口令充分活动各关节（三）、学习部分1·复习前滚翻成坐（1）教师讲解动作要领（2）全班练习3—5次2、学习肩肘倒立动作（1）教师发给动作图片，分成六个组自由练习肩肘倒立动作（2）教师讲解示范肩肘倒立技术动作动作要点：肩着地，肘支撑，提臀部，稳重心，头放松，腿上伸教学重点：帮助学生克服倒立时产生的害怕心理，树立完成动作的信心和勇气掌握倒立技术和正确的'倒立姿势3、进行辅助动作练习（1）身体前压碰腿（2）仰卧举腿，双手压垫（3）后倒直臂仰卧举腿（4）完整动作练习4、保护和帮助：（1）站在练习者体侧，两手扶其小腿帮助做好倒立（2）站在练习者体侧，一手扶其小腿，一手托其臀部帮助做好倒立5、练习肩肘倒立完整动作6、练习技巧串（前滚翻成坐接肩肘倒立）（1）教师示范连贯动作，讲解整串动作的要点（动作流畅）（2）全班练习全班练习（3）抽学生出来演示7、游戏----抓手指（四）、结束部分1·放松练习，随着音乐和老师一起做放松活动2·教师总结本次课的情况3·学生自评，互评4·收回器材5·师生再见评析：小学水平一体操课：技巧串前滚翻体育教案篇二一、指导思想及理念本课以“健康第一”为指导思想，在教师的引导下，以学生为主体，身体练二、教材分析学习远撑前滚翻不仅能改善和提高人体平衡能力、控制能力，而且也是日常生活中必不可少的保护性实用技能，在摔倒或跌下时可保护自己，减少损伤。

体育教学技巧前滚翻后滚翻教案

体育教学技巧前滚翻后滚翻教案一、教学目标1.知识目标：了解前滚翻和后滚翻的概念和要领。

2.技能目标：掌握前滚翻和后滚翻的基本技巧。

3.情感目标：培养学生勇于尝试和突破自我的精神。

二、教学准备1.器材准备：垫子、毯子、平整的教学场地。

2.环境准备：保证教学场地宽敞、干净、整洁。

三、教学过程步骤一：引入活动（5分钟）1.引导学生回想上节体育课学习的技巧，提问：“大家还记得上节课学习的体育技能是什么吗？”等待学生回答。

2.提出“前滚翻和后滚翻”这两种技能名称，要求学生能猜测出这两种技能的操作内容。

步骤二：技能展示与解释（10分钟）1.教师请一个熟练掌握前滚翻的学生上台展示，并向全班解释前滚翻的基本要领，如身体平躺于地，头后仰，双臂争取伸直并向外张开，屈膝抬腿，用力蹬地进行滚翻动作等。

2.教师请一个熟练掌握后滚翻的学生上台展示，并向全班解释后滚翻的基本要领，如身体直立，双臂向上伸直，屈膝后仰，加强准备动作，继而弯腰、放松脊背俯贴地面，用力蹬地等。

步骤三：技能练习（40分钟）1.教师组织学生在教学场地上进行前滚翻的练习，要求学生保持身体的平衡，加强腹肌的发力和柔韧性。

教师可以分组指导，同时观察每个学生，并及时提出改进意见和纠正错误动作的建议。

2.教师组织学生在教学场地上进行后滚翻的练习，要求学生注意头部的保护，避免受伤。

教师也可以分组指导，观察和提出改进意见。

3.批评指正：在学生练习过程中，教师应及时观察并给予学生正确的指导，对于一些错误动作，要及时纠正并解释正确的动作方法。

4.探究练习：在学生进行滚翻练习时，教师可以让他们尝试不同的速度和力度，体验滚翻带来的不同感觉和效果。

步骤四：总结归纳（10分钟）1.教师与学生一起复习前滚翻和后滚翻的基本技巧和要领。

2.让学生分享自己在滚翻过程中的感受和体验，鼓励他们勇于尝试新技能，克服困难。

步骤五：巩固拓展（10分钟）1.教师提出更高难度的练习，如连续滚翻或与其他动作的组合，让学生尝试并探索滚翻的更多可能性。

初中生前滚翻教案3篇

初中生前滚翻教案3篇本课的主要内容是前滚翻，因低年级学生的有意注意时间短，如果教师一味的讲解基本动作，强调练习要求，容易使学生产生厌倦情绪。

下面是我为大家收集的前滚翻教案，希望你们能喜欢。

前滚翻教案一一、课题：前滚翻二、课型：新授课三、教学目标：三维教学目标知识与技能目标：通过本堂课的学习，熟悉并初步掌握前滚翻的基本动作过程，能够说出一蹲、二撑、三滚翻的动作要领并能展示技巧的简单动作。

过程与方法目标：通过本堂课学习，可以发展学生的运动能力以及灵敏、柔韧素质。

情感态度与价值观目标：培养学生勇敢果断的优良品质，培养学生团队协作的精神和保护帮助意识。

四、教学重点：掌握低头含胸，蹬腿有力，团身紧五、教学难点：动作的连贯性和协调性六、教学准备：准备跳高器材及场地七、课时安排：第一学时八、教学过程：(一)开始部分课堂常规：组织集合，体委点名，安排见习生，掌握本次课的出席情况。

介绍本次课的主要内容，用时约3分钟。

准备部分1.带领学生慢跑热身2.徒手操3.组织一个“比比谁更像”的游戏，学生跟着音乐模仿动物走和跳，跑，比比谁最像，带动学生积极性。

准备部分用时约7分钟1、基本部分1.引导学生探究提出问题，引发学生思考，培养主动探索的学习精神。

2.初步学习教师先示范前滚翻的动作，示范完之后组织学生分组练习一次。

体验之后组织学生思考探索，能否像西瓜圆?此后组织学生听取前滚翻的动作要领，一蹲、二撑、三低头、团身滚翻像圆球，依次从脑、颈、背着垫，在稳定的站起来。

在组织学生练习前滚翻动作，练习5次，教师巡回指导，及时纠正。

3.分解练习要求团身抱膝背部着垫，前后滚动，练习时间5分钟。

教师巡回指导，及时纠错。

用时5分钟。

4.完整练习将学生分成两组，一组学生进行练习，第二组学生进行点评。

练习之后教师对错误动作进行纠正，要求学生要分组练习中互相帮助，自评互评。

教师集体与个别纠错结合帮助学生掌握动作要领。

用时10分钟。

5.练习展示组织学生同组内进行展示比赛，看谁团身更圆，然后组织小组之间的展示，教师对于展示成果给予点评，用时5分钟。

体育课教案前滚翻-经典教学教辅文档

工
夫
第7周第4课时
内
容
1.前滚翻
教学目标1.经过本次课的学习前滚翻技术动作与保护与帮助，90%的先生能够掌握前滚翻的动作。

2.经过分组练习发展先生的谐和性和柔韧性等身体本质，进步自我保护能力。

3.培养先生勇敢坚强、吃苦耐劳的认识，进步先生团队协作。

重难点重点：掌握蹲撑、蹬地的经头、颈、背、臀依次着垫的动作要领。

难点：蹲撑与蹬地的结合，翻滚要快、要稳。

教
学按次课堂常规—蛇形跑—徒手操--前滚
翻—放松—小结—下课
场
地
器
材
篮球场，垫子
按
次教学内容教师活动先生活动
工
夫
负荷
次
数
强
度。

初中体育课《前滚翻》的教案范文

初中体育课《前滚翻》的教案范文作为一名无私奉献的老师，经常要写一份优秀的教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。

教案应该怎么写才好呢？以下是我收集整理的5篇《初中体育课《前滚翻》的教案范文》，欢迎大家分享。

初中体育课《前滚翻》的教案1学习内容：前滚翻学习目标：能做出后脑先着垫的前滚翻动作；能相互合作，有序开展各项活动。

学习步骤：一、统一规章，身体力行教师活动：1、集合队伍，组织学生进行队列队形练习。

重点练习：三面转法。

2、组织学生进行反响练习看手势移动，讲解游戏方法及规则。

3、组织学生进行准备活动操，重点头部。

学生活动：1、快速安静集合队伍，队伍整齐，动作规范，反响快速。

2、能快速做出反响，快速移动脚步。

3、仔细做好准备活动操。

组织：四列横队二、合作探究，掌握技能教师活动：1、组织学生进行腕、肘等部位的准备活动，进行“小皮球跳、跳、跳！〞等小游戏，复习前后滚动。

2、先组织学生进行尝试性练习，教师巡视指导，仔细观察学生练习情况。

3、讲解、示范前滚翻的完整动作，重点提示团身滚动时后脑先着垫的动作。

4、及时总结学生的练习情况，并提出要求。

5、组织学生分组进行下颚夹红领巾的方法，分组练习，教师巡视指导、保护。

6、及时总结学生的练习情况，并提出要求。

7、邀较好的学生进行动作展示，及时进行点评。

8、再次组织学生进行前滚翻练习。

学生活动：1、仔细做好准备活动，通过游戏和前后滚动的练习，进一步体验团身滚动的动作。

2、练习中能相互帮助，相互指导。

3、仔细观察，仔细仿照，积极参加练习，能按教师的要求去完成任务。

4、依据老师的指导，及时纠正自己的错误。

5、在小组长带着下依次进行练习，相互观摩，看谁团身动作完成得好。

6、乐于反复练习，掌握方法。

7、积极参加交流展示活动，相互观摩学习。

8、在练习中，注意安全，依次进行练习。

组织：八小组分组练习三、活跃身心，快乐放松教师活动：1、组织学生进行往返接力游戏，讲解活动方法及要求。

八年级前滚翻体育教案

课题：前滚翻的基本动作要领教学目标：通过本课的学习，让学生了解前滚翻的基本要领，学会正确地进行前滚翻动作。

教学重点：前滚翻的基本要领和正确的动作执行技巧。

教学难点：学生的安全意识和学习的积极性。

教学准备：体操垫、安全垫、教具、示意图。

教学过程：一、导入（5分钟）1.引入：老师向学生们展示一段前滚翻的视频，并激发学生们的兴趣。

2.提问：请几位学生说出前滚翻的动作特点。

3.介绍：老师简要介绍前滚翻的概念和目的。

二、讲授基本要领（20分钟）1.示范：老师进行前滚翻的示范动作，并着重展示重心的掌握和身体的动作流畅度。

2.说明：老师详细讲解前滚翻的基本要领，包括双手的放置、双腿的弯曲和抬起、重心的掌握等。

3.注意事项：老师讲解前滚翻过程中需要注意的安全事项，如避免头部和脖子受伤。

三、学生练习（40分钟）1.分组练习：将学生分成小组，每个小组在体操垫上进行前滚翻的练习。

2.集体观摩和纠正：学生根据自身实际情况进行前滚翻练习，并相互观摩，互相纠正动作不准确之处，老师及时给予指导和调整。

3.逐步提高难度：根据学生的实际情况逐步提高前滚翻的难度，如提高速度和连续性，增加前滚翻的反身动作等。

四、总结归纳（10分钟）1.学生回答问题：学生回答关于前滚翻要领和安全意识的问题。

2.总结：老师对本节课的学习内容进行总结，强调正确的前滚翻要领和安全意识。

五、拓展延伸（10分钟）1.挑战：给愿意接受挑战的学生一点额外奖励，鼓励他们完成更高难度的前滚翻动作。

2.引导：鼓励学生多参与体育锻炼，提高体育技能。

六、作业布置（5分钟）请学生回家练习前滚翻动作，并写一篇关于前滚翻的心得体会。

教学反思：通过本次课的教学，学生对前滚翻动作的基本要领和安全意识有了更深入的理解，并在实践过程中积极参与，提高了动作的准确度和流畅度。

但在实践中，老师发现一些学生对于安全意识的重要性认识不足，需要进一步加强。

以后的教学中，可以多利用示意图、视频等多媒体教学手段来辅助教学，增加学生的学习兴趣和参与度。

初中体育优质课前滚翻教案

初中体育优质课前滚翻教案课程目标：1. 学生能够理解前滚翻的动作要领，并能够独立完成前滚翻动作。

2. 学生通过练习前滚翻，提高身体协调性、灵活性和柔韧性。

3. 学生在练习前滚翻的过程中，培养团队合作意识，提高自我保护能力。

教学内容：1. 前滚翻动作要领的讲解与示范。

2. 前滚翻动作的练习与指导。

3. 团队合作的前滚翻练习。

教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师与学生互动，了解学生对前滚翻动作的了解程度。

2. 教师简要讲解前滚翻的动作要领和重要性。

二、动作讲解与示范（10分钟）1. 教师讲解前滚翻的动作要领，包括蹲下、低头、双手抱腿、滚动等动作。

2. 教师进行示范，展示完整的前滚翻动作。

3. 学生跟随教师一起做动作，体会前滚翻的感觉。

三、练习与指导（10分钟）1. 学生分组进行前滚翻练习，教师巡回指导。

2. 教师针对学生的练习情况，给出具体的改进建议和指导。

3. 学生根据教师的指导，进行反复练习，提高前滚翻动作的质量。

四、团队合作的前滚翻练习（10分钟）1. 学生分组，每组人数相等，进行团队合作的前滚翻练习。

2. 每组学生依次进行前滚翻，要求动作连贯、协调。

3. 教师观察学生的团队合作情况，及时给出指导和改进建议。

五、总结与反思（5分钟）1. 学生对自己的前滚翻动作进行自我评价，总结自己在练习中的优点和不足。

2. 教师对学生的表现进行评价，给予肯定和鼓励，并提出改进的建议。

教学评价：1. 学生能够独立完成前滚翻动作，动作准确、流畅。

2. 学生通过练习前滚翻，身体协调性、灵活性和柔韧性得到提高。

3. 学生在团队合作的前滚翻练习中，表现出良好的合作意识和自我保护能力。

教学资源：1. 体育场地，平坦无障碍。

2. 学生分组标志。

3. 教师示范视频。

教学建议：1. 在教学过程中，教师要注重学生的安全，避免发生意外伤害。

2. 教师要根据学生的实际情况，适当调整教学内容和难度。

3. 教师鼓励学生积极参与练习，培养学生的自信心和自主学习能力。

前滚翻教案

前滚翻教案体育教案：前滚翻篇一一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生参与体育的兴趣、实践能力及创新精神为主要目标。

让学生在学练中，充分发挥主观能动性，学会学习，学会合作。

学练中为每位学生提供表现自己、展示自己的学练空间，让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦。

二、教材分析：本节体育与健康课的主教材是新授技巧前滚翻，身体素质多级蛙跳和俯卧撑练习。

前滚翻的学习要求是，由蹲的姿势开始，两手向前撑地，两脚蹬地（腿伸直）同时提臀、屈臂和低头，使头后部、背、腰和臀部依次着地，当背部着地时，屈膝团身，两手抱小腿，上体迅速紧跟大腿，向前滚动成蹲的姿势。

身体素质多级蛙跳和俯卧撑练习是在设置模仿青蛙的情景下以比赛的方式，激发学生学习的兴趣，使学生愉快地学习锻炼方法，同时锻炼学生的上下肢力量、弹跳、协调等能力和发展学生的运动能力，培养学生的创新能力和克服困难的精神品质，活跃课堂气氛。

在教学中尽可能创设良好的学习情境与氛围，让学生有自主学练的时间和空间，多给学生提供练习的机会，通过自己的体验，激发学习热情，完成教学目标。

三、学生分析：初二年级的学生进入了青春期，活泼好动，认知能力表现欲望增强且普遍对体育活动热情较高。

从以前的教学来看，对于“规范”的技术教学，学生们学习兴趣一般较低，因此，要从学生实际出发，进行情景教学，在设置情境下，是学生不知不觉地进行运动，学习技能，增强体能。

四、教学重点、难点：教学重点：蹬地团身。

教学难点：团身推手。

五、教学目标：1、认知目标：学生了解前滚翻的动作要领及动作的基本练习方法。

2、技能目标：初步学习前滚翻的动作，并能在此基础上创新多种滚翻练习形式，发展学生的灵巧、柔韧、协调的身体素质及平衡能力。

3、情感目标：培养学生自觉积极参与练习，在愉悦中掌握技能，学会健身方法和互相互学及克服困难的精神品质。

六、教法分析：采用设置游戏、练习对比、讲解示范、设置疑问、分组练习、自评互评、竞赛等教法。