小学体育课教案快速跑与游戏
小学体育与健康自然直线快速跑与游戏教案
小学体育与健康自然直线快速跑与游戏教案引言:小学体育教育是培养学生全面发展的重要环节之一,而快速跑与游戏,作为体育教育中必不可少的一部分,对学生的体能、协调性和团队合作能力有着积极的促进作用。
本文将针对小学体育与健康的自然直线快速跑与游戏进行教案设计,旨在引导学生充分参与并享受运动的乐趣,提高他们的体育技能和身体素质。
一、教学目标:1. 培养学生对快速跑与游戏的兴趣和爱好;2. 提高学生的速度、协调性和灵活性;3. 培养学生团队协作和竞争意识;4. 培养学生积极参与体育活动的意识。
二、教学过程:1. 热身活动(1)活动名称:猴子捉香蕉内容要求:学生分为两组,每组站在一条直线上,一方充当“猴子”,另一方充当“香蕉”。
猴子在指令下迅速从起点跑向终点,香蕉在指令下躲闪、变换位置。
猴子追到香蕉后,香蕉变为猴子,继续游戏。
教学目的:通过活动让学生开展全身热身,增强身体活动能力。
2. 技术训练(1)活动名称:直线快速跑内容要求:学生从起点到终点进行直线快速奔跑,通过调整呼吸和节奏,使跑步更加舒适,尽可能地提高速度。
教学目的:培养学生的速度和耐力,有效掌握快速跑技巧。
3. 小组协作活动(1)活动名称:接力跑内容要求:将学生分为若干组,每组有4名学生。
每个小组的第一名学生站在起点,其余三名学生分别在一定距离的终点位置等待接力。
接力开始后,第一名学生较快地跑到终点后,将接力棒交给下一位队友。
最后一位学生将接力棒传递给教师,并结束比赛。
最快完成接力的小组获胜。
教学目的:培养学生的团队协作精神和竞争意识。
4. 游戏活动(1)活动名称:盲鼠找豆内容要求:学生分为两组,每组有若干名学生。
其中一组学生戴上眼罩,在指令下进行豆子寻找。
另一组学生将豆子分散到指定的区域,并尽量让眼罩学生找到。
教学目的:通过游戏培养学生的注意力和集中力,增强协调性和反应能力。
三、教学评价:通过设定相关评价标准,对学生的表现进行评价,以促进学生的参与热情,激发学生对体育运动的兴趣。
小学体育与健康《快速跑(途中跑)与游戏》教案
小学体育与健康《快速跑(途中跑)与游戏》教案快速跑(途中跑)与游戏:激发小学生体育与健康兴趣的教案引言:体育与健康是小学教育中非常重要的一部分。
通过体育活动,可以促进儿童身体的发育和健康,同时培养他们积极向上的精神风貌。
其中,快速跑与游戏是一项在小学教育中非常受欢迎的活动。
它既可以提高学生的体能水平,又可以增强他们的团队合作和竞争意识。
本文将以小学体育与健康《快速跑(途中跑)与游戏》为教案,详细介绍如何激发学生的兴趣,促进他们的身心发展。
一、教学目标1. 了解快速跑和游戏的基本概念和规则;2. 掌握正确的跑步姿势和跑步呼吸方法;3. 提高学生的跑步速度和耐力;4. 培养学生的合作意识和团队精神;5. 培养学生积极参与体育活动的兴趣;6. 认识到体育运动对身心健康的重要性。
二、教学内容本节课的教学内容主要包括快速跑和游戏两个部分。
首先,引导学生了解快速跑的定义和技巧,然后进行适当的热身活动。
接下来,组织学生分组参与跑步竞赛,激发他们的竞争意识和合作意识。
最后,引导学生进行有趣的游戏,加强他们的身体协调能力和反应能力。
三、教学过程1. 导入:向学生介绍本节课的主题和目标,激发他们对体育运动的兴趣。
可以通过播放一段快速跑比赛的视频或者给学生们看一些运动员的优异表现,让他们对快速跑有一个直观的了解。
同时也可以与学生们分享一些快速跑的好处,如提高身体素质、增强心肺功能等。
2. 热身活动:教师带领学生进行一系列热身活动,如颈部转动、手臂摆动、腿部拉伸等,以准备他们开展跑步活动。
同时,教师要重点提示学生如何正确做好热身动作,避免受伤。
3. 快速跑技巧:教师向学生讲解快速跑的基本姿势和呼吸方法。
教师可以在黑板上画出正确的跑步姿势示意图,然后让学生模仿跑步动作进行训练。
同时,教师还可以结合一些形象的比喻,如“像追赶公交车一样跑”、“把身体与地面紧紧贴合”等,让学生更好地理解和掌握跑步技巧。
4. 分组竞赛:教师将学生分为若干组,每组人数适中。
《快速跑》教学设计(精选5篇)
《快速跑》教学设计(精选5篇)《快速跑》教学设计1【设计思想】体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想,并将这一思想贯穿整个教育教学之中。
真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的。
所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的五个学习领域目标来确定的,即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。
通过本课教学让学生初步学习正确的自然快速奔跑的动作方法,培养自然跑的正确姿势,发展体能,促进教学目标的全面达成并让学生体验健康的含义。
根据这一指导思想,课中的身体练习和技能掌握比例控制适当,让学生有更多身体练习机会,培养他们对体育的兴趣和爱好,养成经常锻炼身体的习惯,树立“终身体育”思想。
【教学目标】乐于参与体育活动,让每一位学生以饱满的热情、积极的姿态投入学练中,并在活动中掌握快速跑的方法。
【对教材的认识】本节课的主教材设计为轻松、自然的快速跑。
为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响,为了较好地达成本节课教学目标,为了让学生掌握正确的跑步姿势,本节课通过设置多样情境,激发学生学习兴趣,使之积极、主动地投入到身体练习中。
使学生在奔跑中保持上体较正直,曲肘自然摆动,轻松、自然、快速奔跑的基本姿势。
本节课辅助教材设计了模仿狗熊走的游戏,目的在于发展儿童的模仿、观察、想象能力,培养创造力和敢于表现的精神。
【教学重点】自然地迈开步子向前快跑。
【教学难点】克服因力求跑快而动作僵硬变形。
【解决重、难点的措施】突出重点1、用“模仿交通工具”(开飞机、开火车、开汽车)的游戏,让学生体会前脚掌先落地;用模仿爬山、踏脚踏船、骑自行车的游戏,让学生体验大腿高抬,为完成主教材打下基础。
本部分活动取名为“去春游的路上”,作为课的准备部分,目的是激发学生兴趣,活跃课堂气氛,使创设的情境具有较强的实践性。
2、设置题为“春游”为主教材的传授部分,由“让我的彩带飘起来”“我和春风赛跑”“我给自己加加油”“我让春风亲亲脸”等教学情境组成。
快速跑小学体育教案
快速跑小学体育教案快速跑学校体育教案1本课教材1、30米快速跑2、嬉戏:春播秋收课的类型:新授课教学目标1、使同学能够乐于参与本堂课的学习,仔细完成本课任务。
2、通过自主学习使同学了解快速跑的一些基本技术动作,能够简洁的说出快速跑的一些动作要领,同时培育部分同学的发令力量。
3、通过练习培育同学正确的跑步姿态,同时改进部分同学的错误动作,进展同学快速跑、以及多种急转、躲闪的力量。
4、通过学习能够使同学体验在运动时的各种感觉(紧急、兴奋)以及正确对待胜利与失败的心情。
5、进展同学的思维力量,提高同学的制造力量,培育同学的合作力量。
重点与难点重点:激发运动爱好,进展快速跑的力量。
难点:在嬉戏中培育同学的合作创新力量。
课的挨次时间安排教学内容组织、教法、学法与要求老师指导同学活动一、课堂常规:1、体委整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容组织:教法:老师讲课内容、要求。
学法:同学在老师指定地点站队,同学听讲。
要求:动作快、静、齐,留意力集中,精神饱满。
二、队列练习:1、稍息、立正2、原地踏步走组织:四列横队教法:1、老师讲解要求2、老师口令开头练习。
学法:1、同学听口令进行练习。
2、随时指导、订正动作。
要求:留意力集中,队伍整齐,摆臂有力。
三、韵律操:1、踏步运动2、头部运动3、肩部运动4、扩胸运动5、体侧运动6、体转运动7、跳动运动8、整理运动组织:教法:1、老师讲解要求。
2、听音乐练习。
学法:师生听音乐一起进行热身运动。
要求:动作美丽、伸展,协调有节奏。
四、30米快速跑、发令同学的培育老师:1、引导同学进入正规的练习。
2、选出几个发令比较的好的同学进行发令。
老师动作:起跑后两脚用力快速后蹬,摇摆腿向前乐观摇摆,髋部前送,两臂以肩为轴,乐观前后摇摆,放松而有力;起跑后渐渐腾腾,摇摆腿向高摇摆,坐着跑;起跑后,低头跑;起跑后,仰头跑。
提出问题:下面你来体会一下毕竟怎样跑,头在什么位置,两臂怎样摆,两腿怎样蹬,才能跑得快?学法:1、由小组长组织本组同学进入自己本队的位置上。
《快速跑》教学设计(优秀4篇)
《快速跑》教学设计(优秀4篇)快速跑是田径教学的重要教材,通过快速跑练习不仅可以提高同学各种快速反应本领、机体无氧代谢本领,这次为您整理了《快速跑》教学设计(优秀4篇),在大家参照的同时,也可以共享一下给您最好的伙伴。
《快速跑》教学设计篇一(一)引导思想与理论依据1、依据《体育与健康课程标准》的要求,树立“健康第一”的引导思想。
2、学习站立式起跑和起跑后的加速跑,激发同学参加学练的欲望和爱好;重视同学的运动体验。
3、培育同学运动爱好,培育同学正确的跑姿,进展同学跑的本领,进一步培育英勇坚强的意志品质,团结协作的集体精神及竞争意识。
(二)教学背景分析1、教学内容分析快速跑是以最快的速度跑完规定的距离,进展速度素养的教学内容。
学习快速跑重点是进展同学的反应速度、运动速度和位移速度,进展快速跑本领可以提高同学机体无氧代谢耐力,进展腿部肌肉后蹬力气。
在练习和比赛中培育竞争意识,同时培育了同学勇往直前、发奋向上的精神,对同学的生理和心理起着积极的促进作用。
中学的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发同学学习爱好,使同学自动学习,达到身心健康的目标。
本课是水平四中学教材中田径项目中紧要的教学内容之一,也是初一阶段过程性评价考试内容之一,本次课是初一班级快速跑第二课时,学习起跑和起跑后的加速跑,重要目标是教学中通过反复的练习,进展同学快速反应本领,让同学养成正确的跑姿,进展同学跑的本领。
2、教学重点、难点重点:双腿前摆后蹬快速有力,双臂前后摇摆协调难点:起跑反应快,重心的变动掌控3、学情分析(1)初一的同学表现欲极强,学习爱好很高,他们很希望能通过呈现本身的本领,吸引同伴的眼球。
(2)小学时候已经初步学习了快速跑技术,但是同学的总体水平参差不齐,突出表现在跑姿方面。
(3)该技术由于动作相对比较枯燥,同学的学习爱好普遍较弱,所以如何培育同学对该技术的爱好,有效提高同学的技能水平是本课将要解决的问题。
4、教学策略本课遵从教学规律和同学认知规律,由浅入深、由易到难逐渐提高。
小学体育与健康《30米快速跑与奔跑游戏》教案
小学体育与健康《30米快速跑与奔跑游戏》教案引言:在小学体育教育中,培养学生的体质素质和运动技能是极为重要的。
《30米快速跑与奔跑游戏》是一项能够锻炼学生身体素质、提高跑步速度和爆发力的活动。
本篇文章将详细描述这个游戏的教学目标、教学准备、教学步骤以及教学评价。
教学目标:1. 培养学生的跑动意识,提高30米快速跑的爆发力。
2. 提高学生的协调性和灵活性。
3. 培养学生的团队合作意识,激发竞争潜力。
教学准备:1. 教学场地:宽敞平整的操场。
2. 教学器材:计时器、发令枪、跑道标记等。
3. 学生准备:学生穿着合适的运动服装和运动鞋。
教学步骤:步骤一:介绍活动目的和规则(5分钟)在开始活动之前,老师应该向学生们介绍活动的目的和规则。
解释这个活动可以帮助他们提高跑步速度和爆发力,并且培养他们的团队合作意识。
同时,解释比赛的规则,确保学生们理解比赛的公平性和公正性。
步骤二:热身运动(10分钟)为了避免运动受伤,学生们需要进行适当的热身运动。
老师可以带领学生们进行简单的身体伸展和关节活动,如颈部转动、肩部摆动和小腿拉伸等。
步骤三:展示示范动作(5分钟)老师应该向学生们展示30米快速跑的正确动作。
鼓励学生们注意正确的姿势,包括起跑姿势、加速跑和冲刺等。
同时,解释如何利用身体协调和转移重心来提高速度。
步骤四:实践练习(20分钟)让学生们在老师的指导下进行实践练习。
首先,学生们可以分为小组,每个小组有4人。
然后,在跑道上进行跑步训练,每人进行两轮。
老师负责计时,并记录每个学生的最佳成绩。
步骤五:比赛(15分钟)在练习之后,进行一场真正的比赛。
每个小组选择两位最快的学生进行比赛,以决出冠军。
每位参赛学生都将感受到团队的力量和竞争的激情。
比赛的过程中,老师应该鼓励学生们互相加油鼓劲,并提供积极的评价和指导。
步骤六:放松活动(5分钟)比赛结束后,学生们需要进行适当的放松活动,缓解肌肉疲劳。
老师可以引导学生们进行简单的呼吸放松和舒展活动,以帮助恢复身体的正常状态。
小学体育水平二《50快速跑(途中跑)练习与游戏》优质课教案2套(三至四年级)
小学体育水平二《50米快速跑(途中跑)练习与游戏》教学设计篇一一、指导思想以新课程标准的理念为依据,遵循“以人为本,健康第一”的宗旨,以学生发展为本,培养学生创新精神与实践能力。
师生共同创设愉悦的学习、活动氛围,通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣,充分感受自主与合作的快乐;培养团队合作意识和社会适应能力,形成积极主动的学习与生活态度,培养学生终身体育意识。
二、学情分析小学四年级学生,男女生插班上课,年龄都在11岁左右,活泼好动,对跑步运动有着极高的学习兴趣和学习热情。
通过一定的音乐渲染、语言的描绘,启发学生怀着探究的心理、带着强烈的求知欲望去观察情景,体会情景,欣赏情景。
让学生融入课堂,快乐的去学习,初步掌握站立式起跑的技术。
三、教材分析水平二快速跑的教学,是在水平一走和跑的基础上发展而来的。
本课通过多种方式的游戏,使学生在活动中掌握快速跑技术和技能,发展位移速度,灵敏、反应、协调等身体素质,培养跑的正确姿势,发展快速跑的能力。
四、教学目标1、认识目标:通过教学学生知道站立式起跑的动作,起跑动作在快速跑中的作用。
2、技能目标:基本掌握并运用站立式起跑的动作,学生在快速反应起动有所突破。
3、情感目标:使学生在练习过程中体验成功的喜悦,培养小组合作的精神。
五、设计理念本课主要围绕以学生为主体,教师作为参与者和指导者启发、引导学生边练、边想。
在师生愉快的合作中完成本课教学目标。
六、教学程序(为了完成本课目标采用以下教学设计)(一)开始热身部分;采用语言导入,首先组织热身,充分调动学生积极性,同时体现为主要教材学习作好身体和心理准备。
(二)学习提高部分:1.新授课程,以快速切入主题,利用游戏的方法来集中学生的注意力,再向学生提出问题,利用不同的练习来提高学生的反应能力和腿部力量。
对于技能掌握比较快的学生,给他们充分展示自我的舞台培养兴趣拓展视野,对于技能掌握比较慢的学生采用教师个别指导,学生给予帮助,还有语言激励方法鼓励上进。
小学体育与健康《快速跑》教案
体育与健康教案二年级(新课标水平一)
组织队形:
要求:快静齐
(一)30米快速跑
动作要领:采用自然站立式起跑,起跑后两脚用力快速充分后蹬,摆动腿积极向前摆动,髋部前送;两臂以肩为轴积极前后摆动,放松而有力;上下肢协调配合,以最快速度跑完全程。
【练习】
1.由慢到快做前后摆臂练习。
2.原地小碎步跑,体会摆臂动作。
3.原地小碎步10次并向前跑出15米。
(15米×2)
4.30米加速跑。
(一)兴趣游戏“迎面击掌接力”
(二)游戏:长江、黄河【游戏方法】将学生分成“长江”“黄河”两队。
游戏开始,老师发出“黄河”信号,“黄河”队学生就追逐“长江”队学生。
“长江”队学生全被抓住则游戏结束。
××××
××××
××××
××××
1.集合整队。
快速跑与游戏-经典教学教辅文档
快速跑与游戏
一、快速跑教材分析
快速跑是小学《体育与健康》程度二的教材,是在走和跑的基础上发展而来的。
走和跑两部分内容联系紧密,因而在内容设计和引导先生方面周密考虑。
再经过各种游戏激励孩子们提升快速跑能力。
使先生在活动中掌握快速跑的基本技术和技能,发展位移速度,灵
敏、反应、谐和等身体本质,培养孩子们跑的正确姿势。
让孩子们体验到应战、展现、超越自我的喜悦与快乐。
二、学情分析
小先生在心思特点方面大多好奇心强、想象力丰富,在学习中表现出好奇、好新、好问,同时独特性突出,逆反心思也较强,喜欢在集体中标新立异,在辩论中显示本人的能力,不喜欢机械的一致要求与墨守成规。
他们随着生活常识与文明知识的积累,已具有必然的独特的分析考虑能力。
小学四年级的儿童是心思健康成长的关键时辰,曾经具有必然的动手动底的能力。
而且大部分先生半衡能力和动手能力较强。
三、教学目标
1、经过快速跑的学习让先生了解跑的基本知识,掌握快速跑的基本方法。
2、经过加速跑、往复跑、竞赛跑等游戏的方式发展先生速度,进步先生的奔跑能力。
3、经过方式多样的跑让先生体验跑的快乐及培养先生竞争认识与谐和合作能力。
四、教学重难点
1、重点:先生的摆臂和蹬腿的正确动作
2、难点:摆臂与蹬腿的谐和配合
五、教法
讲解示范法、竞赛法、游戏法、分组练习法
六、教具
废报纸41张、短绳4条、标志物40个
七、教学过程。
小学四年级体育《50米快速跑》教案三篇
小学四年级体育《50米快速跑》教案三篇篇一内容:1、50米快速跑2、游戏:计时目的:1、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。
2.了解游戏方法、规则,通过游戏提高学生练习的积极性。
3、能主动参与练习,体会速度感和胜利的喜悦。
教学过程开始部分教学内容:1、整队、报告人数、师生问好!布置本课内容和要求。
2、准备活动3、站立式起跑练习×××××××××××××××◎四列横队,体操队形教学内容:一、50米快速跑1、重点:能做出50米快速跑的全程动作,做到动作自然、放松、快速。
达成目标:发展学生的快速能力培养学生的自信协调能力。
教师活动:把学生分成四组站在四根跑到一端,教师口令指挥。
学生活动:1、学生听口令跑2、听口令追逐跑要求:认真、跑直线次数:2时间:5分钟强度:中二、计时跑(游戏)重点:提高学生快速跑的能力达成目标:发展学生的快速能力和灵敏、协调能力教师活动:1、组织进行站立式起跑的50米快速跑计时比赛。
2、教师口令指挥3.规则:第一名为该组获得1分,最后以得分多的为胜队。
教师活动:1、学生听口令做,四人一组2、要求:动作协调、认真刻苦,跑自己的跑道,要为集体争光.次数:3_5时间:16分钟强度:强教学内容:1、放松2、课后小结达成目标:通过放松运动,提高学生的兴奋性,达到放松的效果。
教师活动:口令指挥学生活动:听口令、音乐做组织:体操队形篇二一、教材分析跑是人体最基本的活动技能,也是儿童游戏、生活中最基本的活动技能,还是小学生十分喜爱的体育项目之一。
跑的动作最容易形成,而错误的动作,也最难改正,因此在教学的开始阶段,要特别注意动作的正确性。
50米快速跑对学生提高身体的协调性及奔跑能力和培养勇敢、顽强拼搏向上的精神都有非常重要的作用,教学中应注意通过各种反复练习,提高学生的奔跑能力,让学生在自然奔跑中体会跑的正确动作,体验体育健身带来的快乐。
小学快速跑说课稿(6篇)
小学快速跑说课稿(6篇)小学快速跑说课稿1教学目标:发展学生的动作速度和快速奔跑能力学习内容:快速跑和游戏一、说教材快速跑是学生喜爱的体育项目之一,它是每个小学生应该具有的自然活动能力之一,同时跑的游戏能使儿童生活与学习充满乐趣。
跑得快是每个小学生展现自我的愿望,又能使其体验到成功的喜悦与快乐。
本次课授课年级为六年级,根据小学体育课程标准,六年级学生属于水平三的范畴,则本次课学生的学习内容应是在原来已掌握的快速跑技能的基础上进一步巩固和提高学生的快速跑能力的内容。
根据课标的要求,本次课学习目标主要有以下几点:1、认知目标:提高学生快速奔跑和快速反应的能力;2、技能目标:培养学生勇敢顽强团结的优良品质。
3、情感目标:激发学生学习的兴趣和培养学生克服困难、团结互助的精神。
根据以上的学习目标本人确定了本次课的学习内容为:1、学习快速跑的方法;2、快速跑接力;重、难点:快速跑时的步频。
难点:身体协调、动作一致。
二、说学情小学生天性好动、好玩、好奇。
这样的天性应该予以保护,而不是抹杀,由于兴趣是人对某种事物积极探究的认识倾向,是对事物的注意而引起的感情状态,是出于对某些事物的好奇而产生的。
所以说要想保持学生的这种好奇心,就要求教师在教学过程中要不断的设计出能吸引学生、使之产生好奇的教学情景。
本次课我主要通过提问一些我们在生活中所遇到的问题来诱导学生进入教学内容,通过自主练习、学生展示、老师指导纠正、快速迎面接力跑等内容来完成教学任务。
三、说教法1、自主练习:上课前提问学生怎样才能跑得快?班级里谁跑的快?我们大家来学习好吗?通过这些问题激发学生的学习积极性。
2、展示:小学生天生爱表现自己,能得到老师和同学们的肯定是他最大的荣誉,所以让学生展示自己的动作,是激发学生学习的主要途径之一。
3、教师讲解示范:教师标准、完整的示范动作是学生学习的原动力。
小学生具有超常的模仿能力,天生的好表现致使他们敢于模仿,乐于模仿,而且并不在乎模仿的对错、好坏,追求的是一个“乐”字。
四年级水平二(快速跑课)小学体育实践课教案-经典教学教辅文档
小学体育理论课《快速跑与游戏》教案教学对象程度二(四年级)课次第1课时班级人数教学内容1、快速跑2、游戏:小猫钓鱼教学目标1、能说出快速跑的基本动作要领;2、能做出积极摆臂,加快步频的动作,跑得自然、快速;3、练习中能与同伴彼此鼓励,合作愉快。
教学重点后蹬有力,加快步频教学难点加快步频时摆臂与抬腿的谐和用力课的部分教学内容教与学教师活动先生活动组织方式准备部分6′|8′1、体育委员整队,汇报上课人数,师生问好2、集中留意力练习3、绕瓶子:嘿,少年!4、耍瓶子:击倒与扶起5、数瓶子:活动各关节6、找瓶子:找到后站到点上1、指点整队,亲切问好2、组织先生进行集中留意力的练习3、组织先生绕着本人的垫子慢跑热身4、组织先生练习击倒瓶子与快速扶瓶5、指点先生用身体部位去数垫子6、组织先生快速找到本人的2个小瓶子并且找到本人的1、向老师亲切问好2、听清规则,按要求快乐活动3、快乐奔跑,彼此鼓励4、规定工夫和区域内按照要求做推倒瓶子和扶起瓶子的练习5、按照老师的要求数一数瓶子6、按照老师的要求找到本人号码的瓶子站组织:四列横队提示:每个瓶子底部都有号码!音乐:《意大利之夏》点到对应的点上基本部分(一)10′|15′1、原地持瓶摆臂练习2、原地高抬腿练习3、站立式起跑接加速跑4、接力跑:【换瓶子】5、追逐跑:【圆形跑】1、讲解与示范原地摆臂的基本动作,集体练习原地摆臂动作:一二三——喝!2、引导先生练习原地高抬腿动作:Ⅰ30秒集体练习Ⅱ听信号交替练习(面对面站立)Ⅲ2人一组合作练习3、指点先生做站立式起跑接加速跑练习。
4、组织先生游戏:【换瓶子】5、组织先生快速站成圆形,其中红黄1圆,蓝绿1圆,按老师要求完成练习:Ⅰ老师指挥Ⅱ小组长指挥Ⅲ自在练习《丢手绢》1、认真观看老师的示范动作,详记原地摆臂的动作方法2、积极参加原地高抬腿跑练习,做到大腿高抬,有力蹬地3、自喊口令快快跑,口令:预备——跑!4、认真倾听游戏规则与要求,积极参与到游戏中去。
《快速跑》教学设计(精选11篇)
《快速跑》教学设计快速跑是田径教学的主要教材,通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力,下面是关于《快速跑》教学设计的内容,欢迎阅读!《快速跑》教学设计篇1【指导思想】本课以“健康第一”的理念作为指导思想,注重培养学生正确的跑步姿势和发展学生的体能。
教师运用新的教学理念和教学方法,充分强调学生的主体地位,使学生在愉快、团结的学练氛围中激发对快速跑的强烈兴趣,感受练习、比赛的快乐,并从中培养学生的坚强意志,竞争意识和创新精神。
【教材分析】快速跑是小学四年级的重点教材,也是发展跑的最基本内容。
学生在四年级之前已经学习和掌握了跑的一些基本技能,具有一定基础。
因此,本节课主要通过练习和游戏,进一步规范学生跑的正确姿势,提高学生的快速奔跑能力。
【学情分析】本次课授课对象是小学四年级的学生,全班共有48位同学。
他们活泼好动,模仿能力强,对体育活动有着浓厚的学习兴趣。
因此,在教学中要合理引导学生,让学生在一个轻松、愉快的学习环境中掌握快速跑的动作要领,发展学生的快速奔跑能力。
【教学目标】1.认知目标:使学生了解影响跑步速度的因素,了解快速跑的练习方法。
2.技能目标:使学生能够用正确的身体姿势跑步,培养学生的速度、力量和灵敏等身体素质,提高奔跑能力。
3.情感目标:使学生能积极参与跑的练习和游戏,体验游戏的乐趣,遵守游戏的规则。
【教学重难点】重点:起跑反应快,后蹬充分,前摆积极,上下肢协调配合。
难点:蹬摆协调,跑得自然。
【教法与学法】在本次课中教师主要采用讲解示范法,引导激励法、游戏竞赛法等,学生主要采用自主模仿练习法、小组合作探究法、游戏比赛法等。
【教学过程】这是本次说课的重点部分,分为以下四个环节(1)动员身心:就是课的开始部分,首先是课堂常规部分,然后提出问题,同学们喜欢跑步吗,想不想成为一个跑步高手,从而引出本节课的教学内容—--快速跑。
(2)愉悦身心:也就是课的准备部分,第一个练习是图形跑,中间穿插进行摆臂、脚前掌跑、高抬腿跑等,设计意图一是进行热身,二是为后面的学习部分进行铺垫;第二个练习是徒手操,在前面热身的基础上进行针对性的拉伸,防止受伤。
小学体育与健康自然快速跑与游戏教案
小学体育与健康自然快速跑与游戏教案引言:体育是小学生全面发展的重要组成部分,而快速跑与游戏是体育课程中欢快且有效的活动形式。
本教案旨在通过自然快速跑步与游戏的设计,促进小学生身体素质的提高,培养良好的协作精神和团队合作意识。
一、教学目标:1. 通过自然快速跑与游戏活动,培养小学生的身体协调性和灵活性。
2. 强化小学生的耐力和反应能力。
3. 培养小学生积极参与活动的意愿,并养成良好的团队合作习惯。
4. 借助游戏活动,培养小学生的判断力和决策能力。
二、教学准备:1. 开放场地,如操场或室内体育馆。
2. 游戏道具,如标志物、成绳、锥子等。
3. 行程、时间表以及教师讲解的手册。
三、教学活动:活动一:追逐助跑1. 将学生分为两个团队,每个团队站成一排,站在起跑线上。
2. 选出一个小队员作为起跑者,其他队员进行“追逐助跑”。
3. 起跑者在跑道上以适当的速度奔跑,其他队员逐个助跑,以尽量多地追上起跑者。
4. 当队员追上起跑者后,起跑者成为新的队员,两队继续进行追逐助跑。
5. 每次进行追逐助跑的距离逐渐增加,以帮助提高队员们的速度和反应能力。
活动二:快速接力1. 将学生分为多个小组,每个小组站成一排。
2. 第一名队员持绳子的一端站在起跑线上,其他队员站在绳子的另一端。
3. 教师发出起跑指令后,第一名队员以最快的速度跑向目标线,并将绳子交给下一名队员。
4. 下一名队员继续跑向目标线,将绳子交给接替队员的学生。
5. 重复这一过程,直到所有队员都完成一次接力,比赛结束。
6. 鼓励学生们在比赛中竞争,并加强团队协作。
活动三:抓捕游戏1. 将学生分为两队,每队选择一名队长。
2. 设定一个边界区域,规定游戏的范围。
3. 一队的队员作为“捕鱼人”,另一队的队员作为“小鱼儿”。
4. 规定一定时间,捕鱼人需要尽可能多地抓住小鱼儿。
5. 当捕鱼人成功抓住小鱼儿时,小鱼儿成为新的捕鱼人,游戏继续进行。
6. 鼓励队员们灵活移动,同时培养判断力和决策能力。
小学体育跑与游戏教案优秀8篇
小学体育跑与游戏教案优秀8篇(实用版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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小学50米快速跑的教案(精选6篇)
小学50米快速跑的教案1 一、指导思想 本课坚持“以人为本,健康第一”的指导思想,以学生发展为宗旨,针对三年级学生的生理和心理特点,采用了启发式、对比式的教学方法,使学生愿学、乐学、会学。
教学中注重对学生良好学习习惯,让学生了解学习一个动作可以分解的进行。
本课根据学生情况把加速跑分解为步伐、步频和前脚掌几个关键点进行教学,最终使学生学会疾跑阶段的加速。
二、教学内容 本课教学内容为50米快速跑:加速跑。
是人民教育出版社出版的《体育与健康》第三册的三年级教学内容。
快速跑在小学体育课众多教材中,是教学价值最高的基本体育教材之一。
辅教材搭配上下共同锻炼以及发展判断能能力的游戏“警察与小偷”,力求达到全面发展学生身体素质。
三、教学背景分析 (1)教学内容分析 跑是人体最基本的活动技能,短距离快速跑在小学各年级教材中都出现,是重点教材,除跑的距离要求不同之外,技术要求可概括为一松,二大,三快,四平直,也就是动作协调自然,步幅大,步频快,要平稳,直线性强。
要达到上述要求,腿的后蹬前摆要快速充分有力,摆动腿用前脚掌积极着地缓冲。
全身动作协调配合,但在不同年级的教学过程中应有所侧重。
教材中要求: 一、二年级可重点要求跑的直线性,抬腿充分和摆臂正确,从小养成正确的跑姿。
在这个基础上, 三、四年级后蹬跑的教学结合要求逐渐做到快速有力的后蹬,同时注意身体的平稳性,摆臂正确。
五、六年级可增加对摆动腿积极下压着地的要求。
(2)学生情况分析 本课教学对象为三(1)班学生,学生对以前所学跑的只是掌握相对熟练。
本班学生的小组合作能力较强,但学生在学习和练习时兴趣的依赖性比较强,注意力易分散,兴趣点较多。
针对学生的心理特征,我利用分散兴趣点以及分解学习的教学方法,对教材内容进行学习,使学生注意每个兴趣点最终得以强化动作的学习。
四、教学目标 1、通过各种方式的起跑练习,学生能够了解快速跑中加速跑的环节。
2、学生能够初步掌握由静止过度到快速跑的方法,并通过练习发展自己身体的协调性,灵敏性,反应能力以及奔跑能力和互相协作能力 3、通过学生自我发现、对比的学习情境,培养学生创新的精神,在游戏中增强学生集体合作的意识与判断力。
小学体育快速跑教案
小学体育快速跑教案一、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 培养学生对体育运动的热爱,提高学生的身体素质和运动能力。
3. 培养学生团队合作精神,提高学生集体荣誉感。
二、教学内容1. 快速跑基本技巧:起跑、加速、保持速度、冲刺。
2. 训练方法:重复训练、间歇训练、分组竞赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点:快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 教学难点:起跑、加速、保持速度、冲刺的协调与运用。
四、教学过程1. 课堂导入:讲解快速跑的重要性,激发学生兴趣。
2. 技能讲解与示范:讲解快速跑的基本技巧,并进行示范。
3. 实践训练:学生分组进行快速跑训练,教师指导并纠正错误。
4. 游戏环节:设计相关游戏,巩固所学技巧。
5. 总结与反思:学生分享收获,教师总结课堂教学。
五、教学评价1. 学生快速跑技巧的掌握程度。
2. 学生参与训练的积极性和态度。
3. 学生团队合作精神和集体荣誉感的提升。
六、教学资源1. 体育场地:标准跑道或开阔的平地。
2. 体育器材:秒表、标志物、口哨、扩音器。
3. 辅助材料:训练手册、教学视频。
七、教学方法1. 示范法:教师亲自示范快速跑技巧,让学生清晰地了解动作要领。
2. 纠正法:教师观察学生的训练过程,发现问题并及时纠正。
3. 分组练习法:将学生分成小组,进行集体训练和竞赛,提高团队合作精神。
4. 游戏教学法:设计趣味性强的游戏,让学生在游戏中掌握快速跑技巧。
八、教学步骤1. 课堂热身:组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动,为快速跑训练做好准备。
2. 基本技巧训练:讲解并示范快速跑的基本技巧,让学生分组进行实践训练。
3. 训练方法实施:根据学生的实际情况,采取重复训练、间歇训练等方法进行针对性训练。
4. 游戏环节:设计相关游戏,让学生在游戏中运用快速跑技巧,巩固所学。
5. 课堂总结:教师总结本节课的收获,强调快速跑技巧的重要性。
九、教学反思1. 教师要关注学生的训练过程,及时发现问题并给予指导。
体育《快速跑》教案五篇1
体育《快速跑》教案五篇《快速跑》教案1一、指导思想本单元根据《体育(体育与健康)课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”,为指导思想,在体育教学中,通过改变教学策略、学生的学习方式,运用丰富的游戏,来帮助学生掌握基本快速跑技能,提高快速跑的能力,培育体育爱好,在教学中,通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验,培育正确的身体姿势,身心得到进展,综合素质得到提高。
二、教材分析三班级快速跑教材,是在走和跑的基础上进展而来的。
但是走和跑两部分内容联系紧密,所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时,都不能人为地把它们分开,要与之衔接。
通过多种方式的游戏,使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能,进展位移速度,灵敏、反应、协调等身体素质,培育跑的正确姿势,进展快速跑的能力。
三、学生分析低班级学生,爱好广泛,仿照力强,活泼好动、喜欢游戏。
处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段,就是与人们平时生活、学习紧密相关的走和跑,其习惯和方法都没有定型,身体和心理处在发育的黄金时期。
如果在教学中,以跑的各种游戏来教学,使儿童在活动中掌握跑的正确方法,培育学生的正确身体姿势,形成良好的身体形态,进展学生的能力,结合趣味性强、形式多样的游戏,为儿童提供展示自我的条件和机会,让儿童体验参加体育运动的乐趣,身心得到进展,心理需求得到满足,从而提高学生的综合素质。
就会有利于学生学习习惯的养成,提高其自尊心和自信心,对以后的学习就会产生乐观的影响。
四、单元教学目标1、运动参加:通过教学,培育良好的学习爱好,让学生能够乐观主动的参加到所有课时的学习中。
2、运动技能:学习正确的跑步方法,基本能用正确的方法进行各种跑的锻炼。
3、身体健康:在游戏活动中,进展学生跑的速度,提高短跑能力。
4、心理健康:感受和体验参加集体体育活动的乐趣。
5、社会适应:能与同伴顺利地完成集体性的体育活动,培育不怕苦、不怕累的意志品质。
五、教学重点、难点:重点:对快速跑的游戏表现出乐观的态度。
小学体育课教案快速跑与游戏
小学体育课优秀教案快速跑与游戏一、教学目标:1. 让学生掌握快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 通过游戏培养学生的团队合作精神和竞争意识。
3. 提高学生的速度、力量、协调性和灵活性。
二、教学内容:1. 快速跑技巧:起跑、加速、保持速度、冲刺。
2. 训练方法:短距离冲刺、中距离匀速跑、长距离慢跑。
3. 游戏:抓人游戏、接力跑、四脚跑等。
三、教学重点与难点:1. 教学重点:快速跑的基本技巧和训练方法,游戏的组织与实施。
2. 教学难点:快速跑的加速和冲刺阶段,游戏的创新与挑战。
四、教学过程:1. 准备活动:慢跑热身,做一些简单的拉伸运动。
2. 基本技能训练:讲解并示范快速跑的技巧,让学生进行短距离冲刺、中距离匀速跑、长距离慢跑的训练。
3. 游戏环节:组织学生进行抓人游戏、接力跑、四脚跑等游戏,培养学生的团队合作精神和竞争意识。
五、教学评价:1. 学生快速跑技巧的掌握程度。
2. 学生在游戏中的表现,包括团队合作精神和竞争意识。
3. 学生对体育课的兴趣和参与度。
六、教学资源:1. 教学场地:学校操场或体育教室。
2. 教学器材:计时器、标志物、接力棒、口哨等。
七、教学方法:1. 示范法:教师亲自示范快速跑技巧和游戏方法。
2. 实践法:学生通过实际操作来掌握快速跑技巧和游戏规则。
3. 游戏法:通过趣味性的游戏,激发学生的学习兴趣和参与度。
八、教学步骤:1. 讲解快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 分组进行快速跑训练,教师巡回指导。
3. 组织游戏,让学生在实践中运用所学技巧。
九、教学反思:1. 教师要关注学生的学习反馈,及时调整教学方法和难度。
2. 在教学中,注重学生的安全,避免发生意外事故。
3. 定期检查学生的运动装备,确保其符合安全标准。
十、课后作业:1. 学生回家后,进行适量的家庭运动,巩固所学快速跑技巧。
2. 家长监督并鼓励学生完成家庭运动任务,培养学生的自律性。
3. 学生记录自己在课程中的表现,发现不足之处,加以改进。
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水平二(四年级)《快速跑与游戏》教学设计
易县第五小学赵红旭
一、设计理念:
本课以“健康第一”的思想为指导,以“动中思、动中健、动中乐”为主题,以学生能力发展为根本。
教学中以围绕鞋盒为主线,采用多种练习形式和激励手段,激发学生的学习兴趣,启发学生积极思考问题,在玩中学、学中玩。
发挥学生的主体作用和主观能动性,力求一物多用。
抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全、环保因素,有机渗透新课标理念,融《两纲》教育于课堂教学之中。
力争在“快速跑”教学过程中展现一堂平实而富有生活化的体育课。
二、教材、学情分析
主教材快速跑是发展学生基本活动能力的教材,是跑的基本技能和方法向日常生活迁移的重要准备,是“跑”类教学内容的重要组成部分,也是省《小学生体育学习》中首推的活动形式,所以学练该内容非常重要。
本课的教学对象是小学四年级学生,他们中的大多数体能较好、且活泼好动,但参与运动凭兴致,有时显得鲁莽;少数学生因肥胖或体质单薄,基本活动能力较差,灵活、协调性也不好。
而四年级学生毕竟有一定的体育技能储备,他们不会满足于简单的跑的组织和活动形式。
所以,本课将从安全教育入手,突出游戏与比赛性,积极促进学生形成一定的快速奔跑的技能水平。
三、教学目标
1、在快速跑中认识和掌握快速跑的基本动作要领,体会快速跑教学中带来的激情与乐趣。
2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调,发展速度、耐力、下肢力量等体能;
3、能在同伴的鼓励下在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。
四、教学重点和难点
1、教学重点:提高学生快速跑的能力;
2、教学难点:探究新的快速跑练习方法;
五、教学流程
(一)热身部分:
1、学习报数,并介绍“12”报数、“123”报数、“1234”报数……,随机报数举手;
2、游戏:报数跑
3、热身操:6-8节
(二)学练部分:
4、关于鞋盒练习:教师介绍过鞋盒的技巧与相关知识,组织学生参与展示与互动,教师示范并介绍尝试练习的要求,组织练习。
5、游戏(送快递):是课的高潮部分,运用游戏、比赛教学法,学生双手拿着鞋盒快速跑到指定地点将鞋盒整齐叠起,后往返接力,鞋盒倒掉要扶正才能返回继续比赛。
(接力方式以错位、击掌为主)
6、游戏(收快递):将刚送来的快递收回来,要求学生快速跑到指定地点,从上至下将叠好的鞋盒有序的拿回,往返接力,鞋盒倒掉要扶正才能返回继续比赛。
根据课堂的具体情况灵活的运用,会收到良好的效果。
(三)放松部分:
8、放松:放松操一边放松,一边总结,达到缓慢收心、总结评议的效果。
六、教学主要特色
1、注重生活化理念,将鞋盒引入课堂,在鞋盒的不同用途中体现生活中处处存在运动。
2、灵活运用情景化、游戏化的教学方法,将枯燥的快速跑变得生动而有趣味。
在快速跑教学中,努力激发学生思维,培养动手能力和创新意识。
3、抓住主教材本身教学中的教育时机,自动渗透安全教育与环保教育。
《快速跑与游戏》课时计划
班级:四年级人数:45人课次:2 时间:40分钟
基
本
部
分20-25 分
钟3、前脚掌蹬地尝试练习
(1)、介绍并示范跑动中
迅速跳过障碍物的动作
与方法
(2)、语言提示学生体验
前脚掌蹬地的感受。
作技
术与技能掌握情况评价、
教学重点与难点掌握情
况分析
(3)、讲解并组织学生分
成4组,在指定的路线上
摆好鞋盒,进行尝试练
习。
(4)、教师迅速指导与帮
助
(5)、教师语言提示
4、接力游戏:
(1)、讲解比赛要求与平
定规则;并示范。
(2)、组织学生做20米
左右拿放鞋盒跑接力比
赛,比一比,哪组快。
(3)、教师鼓励与提示
5、接力比赛:充分摆臂,
体验加速度
(1)、讲解比赛要求与平
定规则;并示范。
(2)、组织学生做20米
左右接力比赛,比一比,
哪组快。
3-5
2
2
预计问题:
学生相比,追求速
度,没有注重课的
重点是体验前脚
掌蹬地或容易踩
到障碍物(鞋盒);
鞋盒的摆放太随
意,影响后面同学
的摆放速度;
处理手段:
体验前脚掌蹬地
练习前讲解动作
要清楚、并示范,
强调先由走跳、跑
跳、再跑过的速度
递进;摆放鞋盒的
接力游戏规则讲
解一定要仔细,示
范或是提问鞋盒
如何摆放才会整
齐等要求;
练习队形:
四路纵队尝试练习:
1、快速跑(跳)过鞋盒(如
图)
组
织:
强调:碰倒鞋盒必须扶好才
能继续跑。
XXXXXXX*
XXXXXXX20米*
XXXXXXX*
XXXXXXX*
X*鞋盒x生X师
组织:
强调:充分摆臂蹬地、快速。
XXXXXXX*
XXXXXXX20米*
XXXXXXX*
XXXXXXX*
X
*标志物x生X师
(3)、教师鼓励与提示要求:气氛活跃、组织有序安全第一
结束部分3-5 分钟1、组织学生做放松操;
2、同时教师组织学生互
评、总结评议本课。
3、组织收还器材,师生
再见。
要求:齐,静,有序
1预计问题:学生放
松太随意或顾着
急着下课,忘了心
肺功能;
处理手段:肢体放
松结束后,利用总
结时间,让学生深
呼吸1分钟;
组织:四列横队或是散点
图形:
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
X:生
XX:师
场地器材鞋盒40左右、标志杆(标
志物)4根(个)
篮球场或田经场。
脉
搏
曲
线
预
计
平均心率:115-120次/分钟
练习密度:45%-50%
课后反思
鞋盒作为教具跟其他教具不一样,容易变形,在没有后备的情况下如何使得鞋盒在40分钟内有效的运用还没有得到很好的解决;学生人手一个鞋盒在队伍的调动上没有得到很好的提高,如何再不一直挪动鞋盒的情况下很好的调动四排队伍进行教学虚改进;没有真正做到一物多用;虽说是第二次课,没突出课的重难点;教师参与互动太少。
世上没有一件工作不辛苦,没有一处人事不复杂。
不要随意发脾气,谁都不欠你的。