防中暑安全教育

《高温如何防中暑》
3、饭前饭后、大量运动前后应避免大量饮水，且《不高温要如何等防中暑》 口渴了才喝水。
4、夏季10点至16 点最好不要在烈日 下行走，这个时间 段的阳光最强烈， 发生中暑的可能性 是平时的10倍。
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5、高温天气最好不要出门，外出时要做好防晒措《施高温。如何防中暑》
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
3、补水：给病人喝一些淡盐水，少量多饮，且每《次高温不如何超防中暑》 过300ml。
4、适当服药：对 轻度病人可适当 服用十滴水、霍 香正气水等防暑 药品。
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中暑饮食禁忌：中暑后不宜 大量饮水，不能吃生冷食物， 也要忌油腻食物。
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轻微中暑，如何处理？
来源：北青网
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二、防暑降温的措施
高温天气要保持充足的睡眠，科学饮食，多吃蔬菜《高水温如果何防、中暑》 多喝水，以免中暑。
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你们还知道其他的 预防中暑的措施吗？
1、酷暑天气建议每 天喝1.5至2升水，出 汗较多时可适当补充 淡盐水。
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2、夏季外出时穿白 色等浅色且宽松的衣 服，它们吸热慢、散 热快。
了解高温的基本知识； 高温天气学会防暑； 会处理轻微的中暑。
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同学们： 你们知道什么是高温天气吗？
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一、高温天气
我国一般把日最高气温达到或超过35℃称为高温天气《，高温连如何续防中3暑》 天以上的高温天气称为高温热浪。
高温热浪通常是指一段持续性的高温过程，引起人、动《高物温如何以防中及暑》 植物不能适应，并且产生不利影响的一种气象灾害。
参考答案： 1.B 2.C 3.A
4、高温天气，预防中暑。我们应该怎么做： A.科学饮食，多吃水果 B.多吃冷饮 C.去野外水域玩水、游泳 5、关于喝水的描述，下列说法正确的是： A.高温天气喝水越多越好，且大量喝水才能解渴 B.等到口渴时再喝水 C.及时补充水分，少喝碳酸饮料，多喝白开水或淡盐（糖）开水 6、高温天气，以防中暑，下列做法正确的是： A.选择中午时间出行 B.外出时穿浅色衣服，戴遮阳帽或使用遮阳伞 C.长时间暴晒在阳光下
你们有过中暑的经历吗？ 大人是怎么给你处理的。
轻微中暑，我们可 做一些简单的应急 措施，如情况严重 则要立即送医。
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1、转移：发现有人中暑，要迅速将病人移至阴凉、通风的地方去 休息。
2、散热：用冷毛 巾或冰袋敷头部、 腋窝、大腿根部 等处，帮助散热。
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同学们， 今天所学的内容都记住了吗？
1、我国把日最高温度超过多少度的天气称为高温天气： A.30℃ B.35℃ C.40℃ 2、关于高温热浪的描述，下列说法正确的是： A.夏天所有相对气温高一点的天气都是高温热浪 B.高温热浪是一种正常的天气，不会引起人、动物等的不适 C.高温热浪是指一段持续性的高温过程，是一种气象灾害 3、关于高温天气，下列说法正确的是： A.高温天气会加剧干旱，影响植物生长，而且持续的高温可能使人类和动物发生疾病 B.高温天气是正常的天气现象，对人类日常生活没有影响 C.高温天气应该在家里一直吹空调，多吃冷饮
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遮阳伞
遮阳帽
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6、尽量走在阴凉处，不要长时间暴晒在阳光下，以免晒 伤皮肤或引发中暑。
7、户外运动时随身带一些十滴水、藿香正气液等《防高温暑如何药防中暑》 品，必要时可缓解轻微的中暑症状。
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三、中暑了怎么办？
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高温天气，出现头晕、头痛、 乏力、恶心等症状时，则可 能是中暑了。
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高温使植物 缺水枯萎
高温使人不舒服
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南京一15岁学生军训时中暑死亡
2018年8月28日，南京技师学院一学生死亡。“经查， 8月27日下午，王某某（男，15岁，南京市人，南京技师学 院2018级走读新生）在军训后倒地昏迷，后被送至泰康仙 林鼓楼医院抢救，医院诊断为热射病（重度中暑），8月28 日13时许王某某经医治无效死亡。经警方调查及尸检，排 除王某某外力损伤致死。”
创设情景： 你的小伙伴在户外发生了轻微中暑，此时该怎么做？ 道具准备： 湿毛巾、冰袋、盐、温开水、藿香正气水、一次性杯子、太阳伞、扇子 演练过程： ●安排一名学生中暑了，2-3名学生饰演施救者； ●然后学生演示中暑的一系列急救措施； ●演示完后，先请其他学生进行点评，最后老师点评、总结。
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参考答案： 4.A 5.C 6.B