精选2019大学体育健康考核题库完整版500题(含答案)

2019年大学体育健康期末考试500题【含答案】

一、选择题

1．运动员在运动过程中会失去大量的水分的器官是____。（C）

（A）皮肤（B）肺（C）皮肤和肺

2．（2分）膳食纤维有助于胃肠蠕动，被人们誉为食物中的“第7营养素”。下列食物中含膳食纤维较多的是（）

①玉米②精制面粉③西芹④豆腐

A.①②

B.①③

C.②④

D.①④

答案：B

3．决定运动负荷大小的主要因素是（B）。

A.运动成绩

B.运动量

C.运动心率

4．正确的体育锻炼方法包括（C ）等。

A.集体锻炼法

B.个人锻炼法

C.连续锻炼法

5．按空气的温度可把空气浴分为（A ）等3种。

A.热空气浴

B.凉空气浴

C.桑拿

D.冷空气浴

6．运动员出现速度障碍时，可选用的训练手段是：( A )

A.牵引跑

B.逆风跑

C.负重跑

7．掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（ C )强度作为标准锻炼的方法。

A.60-70%

B.80-90%

C.70-85%

8．发展最大力量用能重复1～3次阻力进行（ C ）组练习，组间休息1～3分钟，隔天练习一次效果最佳。

A.1～2

B.2～3

C.3～1.

9．下列（A ）是体育锻炼固有的特点。

A.具有良好的习惯性

B.全面增进身体健康

C.提高身体素质

10．中重量.中次数.中组数.中间歇的力量练习锻炼目的是( C )。

A.突出肌肉线条

B.提高绝对力量

C.增加肌肉围度

11．一般来讲，每天进行适当的体育锻炼对身体是有好处的，适宜晚饭后20分钟和临睡前10分钟的活动有（C ）。

A.篮球

B.排球

C.散步

12．最容易导致低血糖症状发生的运动时间段是（ A ）。

A.早晨时间段B 上午时间段 C下午时间段

13．下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（ C ）

A：蛋白质B：脂肪C：糖

14．为了提高基因的资助修复能力，就必须注意从鱼.瘦肉和豆制品中获基因的营养素是（ B ）。

A.肌酸

B.核酸

C.蛋白质

15．（C ）具有促进钙.磷两种矿物元素吸收的作用，对于儿童佝偻病.青少年近视.中老年骨质疏松症等常见病有防治作用。

A 维生素A

B 维生素BC维生素D

16．( A )是构成蛋白质的基本单位。

A.氨基酸

B.卵磷脂

C.A TP

17．鱼肉中蛋白质的利用率为（ B）

A.67%

B.83%

C.87%

18．人体所需能量来源依次是（C）

（A）脂肪；糖类；蛋白质（B）糖类；蛋白质；脂肪

（C）糖类；脂肪；蛋白质

19．（ B ）在抗动脉粥样硬化和预防癌症中起着重要作用。

A.维生素B

B.维生素E

C.维生素

20．在降低重的过程中，低脂膳食的（ B ）可在10%以下。

A.糖类

B.脂肪

C.蛋白质

21．血液中胆固醇和甘油三酯浓度高的人的____发病率高。（B）

（A）脂肪肝（B）心肌梗死（C）贫血

22．运动训练时能量代谢主要取决于____三要素。（C）

（A）运动强度.节奏和持续时间

（B）运动强度.力量和持续时间

（C）运动强度.密度和持续时间

23．判断不同项目运动员膳食能量的日供给量哪项是不正确的_____。（B）

（A）足球﹥乒乓球﹥跳高﹥围棋

（B）铁人三项﹥公路自行车﹥摔跤﹥围棋

（C）举重﹥射击﹥跳水﹥桥牌

24．2008年，第二十九届奥运会将在我国的首都北京举行，右图是北京奥运会会徽——中国印•舞动的北京，下列有关描述不合理的是（）

A.会徽以中国传统文化符号印章作为标志主体图案的表

现形式，选用中国传统颜色红色为主题基准色，体现

了中国文化特点，代表着民族与国家，代表着喜庆与

详和。

B.作品主体部分又似“京”字，似舞动的“人”张开双

臂，充分反映了古老而又充满现代气息的中国，传递

着友好真诚与热情。

C.作品中巧妙地幻化成向前奔跑.迎接胜利的人形充分体现了奥林匹克更快.更高.更强的宗旨，强调了以运动员为主体和健康向上的精神，充满动感与活力。

D.作品中变曲的笔画象征着田径场地的跑道，意寓奥运会的场所，体现了奥运会运动项目的特点。

答案：D

25．跳推杠铃训练属于：( A )

A.全身周期性练习

B.局部周期性练习

C.全身混合性练习

26．系统训练的长距离游泳运动员的心室工作性肥大以（ C）为主。

A.左心室壁增厚

B.心房壁增厚

C.左心室容积增大

27．速度练习一般应该安排在训练课的:( A )

A.前半部分

B.任何时间

C.中间部分

28．汗液中主要的电解质是（ A ）。

A.钠和氯离子

B.钾和钙

C.氧和氢离子

29．体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然因素和卫生措施增进健康.增强体质的过程，其中的自然因素是指（A ）等。

A.日光

B.下雨

C.刮风