喝下了莲子蜂蜜水热性便秘一去无回
便秘喝蜂蜜水最佳时间 蜂蜜水越喝越便秘怎么回事
便秘喝蜂蜜水最佳时间蜂蜜水越喝越便秘怎么回事蜂蜜具有润肠通便的作用，那什么时候喝蜂蜜水最能够缓解便秘呢？蜂蜜水越喝越便秘的话又是什么情况呢？让我们一起来看看吧。
一、便秘喝蜂蜜水最佳时间早上喝空腹喝。
如果有便秘情况的话，建议可以早上起来之后喝一杯蜂蜜水，这时候喝一杯蜂蜜水能够更好的被肠胃吸收营养，且没有肠道内其他食物的干扰，蜂蜜水能够将体内的垃圾宿便更好的排出体外，从而起到通便的作用。
二、蜂蜜水越喝越便秘怎么回事果糖不耐受蜂蜜当中含有丰富的酶、果糖以及大量的活性物质成分，因此食用之后能够促进肠胃的蠕动，从而能帮助预防便秘的发生。
但如果本身有果糖不耐受这种情况的话，喝蜂蜜水之后就不能吸收其中的果糖成分，所以就可能改善不了便秘情况，反而会使便秘症状加重。
自身饮食生活习惯问题便秘和自身的饮食已经生活习惯都是有很大的关系的，喝蜂蜜水虽然能起到缓解便秘的作用，但如果在喝蜂蜜水的同时还是保持着不好的生活以及饮食习惯的话，即使天天喝蜂蜜水，还是会存在便秘的情况.三、晚上能喝蜂蜜水吗可以适量喝一点。
晚上是可以适量的喝一点蜂蜜水的，蜂蜜水当中含有丰富的维生素、矿物质成分以及氨基酸，晚上适量喝一点蜂蜜水能够帮助缓解疲劳，起到安神助眠的作用，很适合睡眠不好的人群食用。
但注意晚上不宜过多的饮用蜂蜜水，不然会增加肾脏的负担，导致夜尿量增加从而影响睡眠。
另外晚上喝完蜂蜜水不宜立马睡觉，最好能休息半小时到一小时，不然不利于机体对糖分的吸收。
四、蜂蜜水糖尿病人能喝吗不能。
蜂蜜虽然具有十分高的营养价值，但是像那些高血糖人群是不能食用的。
因为蜂蜜当中含有丰富的果糖以及葡萄糖成分，糖尿病人食用之后血液的血糖浓度会聚集的上升，从而会使血糖不易受到控制，从而加重病情，建议糖尿病人在日常生活中要遵守低糖饮食。
吃莲子的禁忌 莲子和什么食物相克相宜
吃莲子的禁忌莲子和什么食物相克相宜
莲子是一种营养价值很高的食材，食用之后可以为人体补充多种营养物质，有利于人体的组织器官维持正常的生理活性，那吃莲子有什么禁忌吗？
一、大便燥结者
莲子具有涩肠止泻的作用，在临床上常常被用于治疗脾虚久泄等症，因此对于一些本身大便比较干燥、容易便秘的人群来说，是不建议过多食用莲子的，以免食用后出现便秘加重的症状，不利于身体的健康。
二、中满痞胀者
莲子的质地比较硬，其中含有较多的淀粉和蛋白质，食用之后会对肠胃的消化系统造成较大的负担，因此对于一些本身消化功能不是很好的人群来说建议最好是少吃或不吃莲子，以免食用后出现腹胀、积食等消化不良的症状。
三、血糖偏高者
莲子中含有较多的淀粉，食用之后可能会使血糖出现一定的波动，因此对于一些血糖本身偏高的人群来说在血糖控制不稳定的情况下
最好不要吃，就算在血糖控制稳定的情况下吃莲子的话也要控制好食用量。
四、莲子和什么食物相克相宜
相克的食物
莲子的性质平和，与生活中大部分的食物都不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性的物质，所以一般情况下并不存在相克的食物，但是因为莲子比较难消化，所以对于一些消化功能不是很好的人群来说，在吃莲子的时候最好是避免同时食用含淀粉、蛋白质含量较多的食物。
相宜的食物
莲子与大部分食物都可以进行搭配，而且对于不同的搭配来说分别具有不同的效果，因此建议可以根据个人的需求来进行选择。
对于失眠的人群来说，建议可以用莲子搭配银耳、百合等一起服用；对于脾胃虚弱的人群来说建议可以用莲子搭配猪肚来一起服用；对于肾虚的人群来说则可以用莲子搭配山药、猪腰等一起服用。
不生病的智慧
不生病的智慧我们每个人都有不生病的权利第一章观念决定健康1.脾胃一失常，生命就失灵2.众多疑难杂症的病根就在于您少吃饭、多吃菜3.吃什么样的素才不衰老4.对别人有用的，对你就可能有害5.戒掉某种食物就能把病治好6.沧海变桑田，食物成良药7.补养自己的身体，这难道不是一件天大的工作吗8.生命并不是全在运动第二章什么样的细节才能真正决定健康1.在春天，神仙也喜欢吃白菊花2.喝白菊，闻人参：春天是多么美妙的养生季节3.大寒之物，总是少沾为妙4.荔枝入口，甜香入睡不用愁5.要想身体壮，熬粥与煲汤6.胃胀、胃疼怎么办，找公孙穴和补中益气丸7.感冒后发冷吗，小柴胡冲剂好使8.姜葱米汤一喝，感冒(非流感)不用吃药9.受寒后鼻子不通，用雪莲花在太阳穴上一贴就好10.对付吹空调引起的咽喉痛、尿频等莫名毛病，用这些奇妙小方马上就能缓解11.吃莴苣，按支沟，治便秘已足够12.用了抗生素，一定要喝鲫鱼汤才补得回来13.虫草是亿万烟民的大救星14.一扭伤，就拔罐15.停牛奶或服蚕砂，荨麻疹就没啦16.银杏叶提取物与白果同吃等于白吃17.吃烧烤，不饮绿茶就会热毒上身第三章修复后天之本，迅速消除亚健康1.十全大补汤，慢性疲劳尽扫光2.腹泻老不停，气血一补就行3.拉肚子不用怕，有三穴两小药来保4.暴饮暴食不舒服，就找极泉来了结5.谁不愿一生耳聪目明6.总是感到饿，这毛病不难治7.胃老泛酸，太渊穴说了算8.晕车后，膈俞可解愁9.献给全中国老师和讲话过多之人的补气灵药妙穴10.肌肉酸痛，太白穴来救11.劳累过度，用黄芪、党参就可以修复如初12.颈椎病有何难，鸡汤、主食立可缓13.比医生更体贴——献给都市白领们的后溪穴第四章巩固先天之本，带病延年长生1.骨质增生膏——献给年迈父母的爱心2.脾胃养好，很多疑难杂症就不治而逃3.人体自有降压药——三阴交、悬钟穴4.有桑葚子和左行间、左尺泽，治各类普通咳嗽足矣5.多年顽咳，于今有方可解6.眩晕到来众无奈，膈俞单穴神威显7.治莫名腰痛的一大真法是敲打右少海穴8.膝盖老爱痛，用穴位来通9.切除胆囊后的腹胀，找鲜小蓟来消吧10.慢性鼻炎没想象得那么难治11.让我父亲的悲剧永远不再发生12.埋头做事，珍惜现在——谈乙不必色变13.颈部囊肿就去找胆经这个专科医院来治14.万病从气生——要想不生病就应该好好孝敬肝胆两经15.心情抑郁、悲伤，请用松脂粉和太冲、少商穴这三味妙药吧第五章让孩子的病一去无踪1.芦根水是孩子肺热哮喘的神奇解药2.云南白药真是奇，新生儿脐炎马上去3.婴儿夜啼，蝉蜕来医4.婴儿寒凉腹泻了，法宝是姜、葱、枣5.豆豉、神曲、鸡内金，孩子宿便清干净6.喝下了莲子蜂蜜水，热性便秘一去无回7.给孩子喝冰冷的酸牛奶，有百害无一益8.要想孩子脾胃好，二汤二穴正凑巧9.小小茵陈、西洋芹，巧治新生儿黄疸10.西医就是西医，中医就是中医，最好不要混用11.调整孩子的生活习惯就能避免疾病反复发作12.孩子的最佳补养良方是可代替参汤的浓米汤13.孩子一定要少吃桂圆和虾14.春季给孩子吃梨，仿佛给他萌发的生气泼冷水15.要增强孩子的体质，从古代就首推食粥16.睡觉时关上窗子，也就关上了孩子生病的渠道17.要得小儿安，三分饥和寒18.孩子病后初愈，绝不要马上上学和游玩第六章女性不生病的真谛1.不让脚部受寒，痛经渐行渐远2.女性经期有两大保护神——生姜红枣水加左神门穴3.要想得痛经就请多吃寒凉之物吧4.女士们真的要少吃鸽子肉5.尽量少吃动物的心脏，以免不明疾病缠身6.红枣并不适合所有女性——经血过少者要远离红枣7.四物汤是自古女性养血的第一方8.光是莲藕就可以把你的崩漏治好9.治月经久而不止有特效的叫归脾丸10.隐白穴，大补女性气血11.治慢性盆腔炎的有效处方是主食疗法加补中益气丸12.乳腺小叶增生怕什么，敲左曲泉就能让你永不担心13.让贫瘠的土地上种子发芽——治不孕的绝招就是吃足主食14.多一次流产就可能终生与孩子无缘了第七章不生病，从我做起1.适用于中国每一个家庭的温和艾灸法2.既简单又舒适的穴位保健法3.太阳膏——太阳经上的病症贴上就好4.家庭常备中药的有效煎服方法5.如何检查和使用自己身体上的穴位6.拔罐要怎样拔才好7.有病后向西医和中医求治的方法8.久病后应该怎样成医——中医应该这样来学后记找到疾病根源，健康活到天年附录人体常用穴位使用指南。
便秘反反复复 蜂蜜加这物一招就击退!
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导语：大便在身体里超过一天会产生多种毒素，长期排便不畅会诱发多种疾病。
美国近日又有一项新研究显示，饱受便秘困扰的人，容易发生肾脏病甚至肾
大便在身体里超过一天会产生多种毒素，长期排便不畅会诱发多种疾病。
美国近日又有一项新研究显示，饱受便秘困扰的人，容易发生肾脏病甚至肾衰竭，呼吁人们关注肠道健康。
便秘好比肠道堵车
便秘就好比是肠道堵车，主要表现为排便次数每周少于3次、粪便干硬、排便困难。
排便困难包括：排便费力、排便不尽感、需要辅助排便、排便阻塞感、排便肛门疼痛或烧灼感、排便时间长等症状。
如果便秘持续6个月以上，就可以诊断为慢性便秘了。
便秘的人，经常有腹胀、老放屁、肚子不舒服的感觉，在厕所蹲了好久却怎么都解不出来。
由于体内的代谢废物和毒素会被再次吸收，长期便秘还会出现皮肤痤疮、口臭、肥胖、精神萎靡等问题，严重时甚至会诱发大肠癌、直肠癌。
需要提醒的是，很多便秘的人都有用力排便的习惯，但这对于合并高血压、冠心病的人来说可能是致命的，因为排便时用力，血压会比平常高，机体的耗氧量增加，容易发生心绞痛、心肌梗塞、卒中、猝死等意外。
胡乱吃药雪上加霜，其实蜂蜜加一物，改善便秘效果佳！
蜂蜜拌苏子油
蜂蜜，性和，润肺润肠，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便
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喝中药便秘怎么办喝中药便秘解决方法
喝中药便秘怎么办喝中药便秘解决方法中药的副作用小，而且治病能治根。
那喝中药便秘应该怎么办呢?跟着店铺一起来看看吧。
喝中药便秘解决方法1、吃了中药便秘,说明你服用的主要偏温性,建议您在你服用的中药中加入偏凉及降火的中药,比如知母。
焦栀子。
蒲公英。
黄芩等。
要是便秘严重,还需加入润肠通便的药物。
2、便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个,或每餐前吃香蕉1-3个,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰,多喝水,便秘一定不要乱用泻药,不要熬夜,便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等。
3、多吃含膳食纤维高的蔬菜,比如芹菜、菠菜、韭菜等;每天早上和一杯凉白开(淡盐水也可以),蜂蜜水和香蕉都有很好的润肠通便的作用;顺时针摩腹也可以促进大肠的蠕动,从而促进排便;多运动,多喝水。
吃中药的方法1、温服:很多中药都是和温服的,中药煎好以后放置一会,等到不冷不热的时候喝。
如平和补益药物。
2、热服:如果患上的伤风感冒的疾病,最好可以趁热吃中药,这样体内的汗液才会挥发的,驱寒通经脉的药物也是这样的做法。
喝中药的禁忌1、在服药时不宜同吃某些食物,以免降低疗效或加重病情。
服用清内热的中药时,不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性的食物;在治疗“寒证”服用中药时,应禁食生冷食物。
服用这些药物时,如果吃了禁忌的食物,疗效就不理想甚至起相反作用。
2、服中药时不要喝浓茶。
因为茶叶里含有鞣酸,浓茶里含的鞣酸更多,与中药同服会影响人体对中药有效成分的吸收,减低疗效;其他饮料如咖啡不宜喝;应以喝白开水为主。
3、伤风感冒或小儿出疹未透时,不宜食用生冷、酸涩、油腻的食物;治疗因气滞而引起的胸闷、腹胀时,不宜食用豆类和白薯,因为这些食物容易引起胀气。
其他诸如水肿病人少食食盐;肝炎病人忌食辛辣、油腻。
4、哮喘、过敏性皮炎病人,应少吃羊、猪头肉、鱼、虾、蟹等。
因为哮喘发作期间,蛋、牛奶、鱼虾等高蛋白食物会成为加重病情的“发物”,另外,由于疾病的关系,无论服用什么药物,凡属生冷、油腻、腥臭等不易消化或有特殊刺激性的食物,都应忌口。
莲心茶治火热便秘蔷薇根治月经不调紫苑五味参麦汤治小便不利
传统医学传统表示认可表示有疑问表示不认可莲心茶治火热便秘莲子心3～10克，用1杯滚烫开水冲泡（250毫升左右），焖约10钟后即可饮服，每日1～2次服，连服3～5天治热性便秘有效，心火旺者可经常服用。
辽宁沈阳 吴梦书成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：便秘有虚、实、寒、热之分，但以实证、热证居多，故便秘常与热结肠道、伤津损液，形成肠道津液干涸、肠燥传导失职有关。
莲子心是莲子中央的青绿色胚芽，其性味苦寒，入心肺肾三经，有清心安神、交通心肾、涩精止血之功效。
莲心长于清心火、肝热，如便秘者兼有心胸烦热、夜不成眠、面赤口渴、溲黄便干、舌尖红绛，或口舌生疮等心火炽盛表现时，服莲心茶可起较好的清火、缓解通便的效果。
如便秘者心火偏亢伴肾阴虚表现（五心烦热、咽干口燥、腰膝酸软、遗精等），服莲心茶也有交通心肾而达到泻火通便之效。
临床发现，化疗药物易引起大便干燥坚硬难解，其证多有肾阴虚表现。
如化疗前，在早餐后吞服莲心20枚，温开水送服，还能预防化疗性便秘。
不过，如虚秘、寒秘患者，则不宜服用。
莲心茶味太苦，为减少对胃黏膜刺激，茶中也可适量加蜂蜜。
如仍嫌味苦，则可选直接饭后吞服（再饮1杯温开水）。
一般日服1～2次。
蔷薇根治月经不调蔷薇根30克（鲜品用60克），七叶莲9克，鸡蛋2个，米酒少许。
将鸡蛋煮熟去壳；蔷薇根、七叶莲放锅中，加水3碗煎至1碗，去药渣，放入鸡蛋再煮一会儿，趁温加少许米酒食用。
在月经来潮前1～2天开始服，每天1次，连吃2～4天。
主治痛经、月经过多且带有紫色小块。
广西桂林 王启航成都中医药大学副研究员蒲昭和点评：蔷薇根为蔷薇科植物野蔷薇的根，其味苦涩性凉，有清热解毒、祛风除湿、活血调经等功效。
《浙江民间草药》载：蔷薇根能“活血调经，清下焦湿热”；《江西草药手册》也有“妇女月经过多，鲜蔷薇根一两，炖瘦猪肉吃”的记载。
七叶莲为五加科鹅掌柴属植物，又名七叶藤、汉桃叶等，主产于福建、两广、云贵等地，其性温味微苦，功能化淤止痛、舒筋活络，是一味治疗关节痛、跌打损伤、胃痛等良药。
莲子的副作用
莲子的副作用
莲子是一种常见的食品和药材，具有很高的营养价值和药用价值。
但是，莲子也是有一定副作用的。
下面我们就来介绍一下莲子的副作用。
首先是莲子容易使人体内湿气增加。
莲子是一种湿性食物，容易导致人体内湿气过多。
湿气过多会导致人体的脾胃功能失调，出现食欲减退、消化不良等症状。
尤其是体质虚弱、容易腹泻的人群更容易受到莲子湿气的影响。
其次是莲子容易引发过敏反应。
莲子中含有一些蛋白质和多种维生素，有些人对这些物质容易产生过敏反应。
过敏反应表现为皮肤瘙痒、红肿、肌肤过敏等症状，有些严重的过敏反应还可能引发呼吸困难、严重的呕吐等症状。
另外，莲子中的维生素B1和维生素C会在烹煮过程中被分解，损失部分营养价值。
所以，吃煮熟的莲子时，应该注意不要把烹煮时间过长，以免造成营养流失。
此外，莲子的热量较高，容易引起肥胖。
每100克莲子的热量约为358千卡，相当于两个鸡蛋的热量。
所以，经常吃莲子会导致体内热量摄入过多，而不易消耗，最终容易导致肥胖和各种与肥胖相关的疾病。
此外，莲子还有一定的药用功效，但是并非人人适宜。
例如，莲子具有止咳平喘的作用，但是对于因肺热、肺燥等原因引起的咳嗽反而不宜食用。
综上所述，莲子虽然有很高的营养价值和药用价值，但是也有一定的副作用。
使用莲子时应注意适量食用，避免湿气过多和过敏等副作用的发生。
对于有特殊疾病的人群，还应咨询医生的建议，避免造成不适和健康问题的发生。
【转】古今治便秘奇方，6大偏方治便秘奇效
【转】古今治便秘奇方，6大偏方治便秘奇效很多人由于喜欢吃辛辣燥热之物、久坐不动、缺水以及排便习惯差等原因，就很容易出现便秘的问题，便秘虽然不是危重疾病，但长期便秘却会导致体内毒素无法顺利排出，对健康造成很大的影响。
今天就给大家介绍几种古今治便秘奇方，帮助大家解决便秘问题。
1、莲子心莲子心也就是莲子中的胚芽，由于味道很苦，很多人常常将其直接去除。
其实莲子心是一味很好的中药材，具有清热降火、补脾益肾和养心安神的作用，用莲子心泡水喝还可以起到减脂、治疗便秘的作用，当然莲子心主要是适用于脾阴虚以及肾阴虚所致的便秘。
2、荷叶茶荷叶在民间多有煮粥、熬汤和泡茶之用，同时也是一种很好的中药材。
荷叶具有清热凉血、降压止血和消脂利尿的功效。
用荷叶泡茶喝，不仅有利于减肥，而且可以有效促进大肠蠕动，帮助排便。
荷叶的利便效果要强于一般的高纤维食物，不过其性偏寒，每天只用1小块就好，以免损害脾胃阳气。
3、黑芝麻糊很多人都知道黑芝麻是润五脏的佳品，其实黑芝麻还具有润肠通便的功效，当然想要达到良好的治疗便秘的效果，需要进行一定的调整。
比如下面这个方子，取一勺生黑芝麻、5个生核桃仁、10粒甜杏仁一起磨成粉状，然后放入砂锅中用小火煮熟，放温后再加一勺蜂蜜即可食用。
这个方法对于肺热便秘有很好的效果。
4、亚麻籽油亚麻籽油是一种具有养生价值的油类，除了能够保护心血管、改善肝肾功能之外，还可以有效改善肠道功能，促进排便能力，减少便秘的发生。
建议取黄豆或黑豆适量，榨成豆浆之后，再加入一勺亚麻籽油，不仅能补充营养，还能有效缓解便秘。
5、香蕉泥取香蕉和山药各1根，山药煮熟，香蕉剥皮，两种材料一起捣烂成泥，然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀，即可食用，每天一次。
这个方子对于气虚便秘和阴虚便秘都有很好的改善效果。
香蕉和蜂蜜本来就有很好的通便效果，而山药也可以益五脏，补气血，具有缓解便秘的作用。
6、萝卜汁取生白萝卜100克，生梨1个，两种食物洗净后一起榨成果蔬汁，用热水浴的方式加热后，直接饮用。
便秘吃什么好 莲子心泡茶去火通便
便秘吃什么好莲子心泡茶去火通便
立健导读：便秘是因为粪便在肠道内滞留过久、干结、难以排出，偶然有便秘可以用开塞露解除，但经常使用会形成依赖，直肠对其刺激也不敏感了，还容易造成肠壁干燥，加重便秘。
因此治疗便秘建议从饮食上适当调整。
1、莲子心泡茶去火通便
莲子心可去火，天天用一小撮泡水喝，长期坚持，对便秘患者有帮助。
2、黄瓜治便秘
天天吃一根黄瓜，不仅有利于大便畅通，还可美白皮肤。
3、豆类治便秘
方法一：黄豆200克，温水泡胀后放铁锅内加适量净水煮，快煮熟时加少许盐，豆熟水干后捞至碗中。
一般天天要趁热吃50克左右。
方法二：将黑豆用冷水洗净，晾干备用，天天清晨空腹服50粒。
4、萝卜治便秘
方法一：每年10月至第二年4月，把萝卜洗净切成小块，用净水煮，天天食用250克～500克和晚饭同食，亦可分为迟早两次，对治疗便秘有明显效果。
留意，煮时不必加盐，也不要煮得太熟太烂。
方法二：将白萝卜150克、红胡萝卜50克煮烂，加适量的冰糖，萝卜与汤同吃，即可促使大便畅通，此方还能有效治疗咳嗽。
方法三：将100克白萝卜洗净切碎，放在消过毒的纱布中，再捣碎取其汁，然后用少量开水加蜂蜜冲服，逐日两次，数日即可治愈。
立健肠道调理专家温馨提醒：便秘，可以服用益生元立健三清冲剂。
立健是由广药集团生产的，大品牌，更值得信赖。
立健的有效成分异麦芽低聚糖，能够大量增殖肠道益生菌，从而促进肠道蠕动，实现自然通便。
立健是通过恢复肠道原本就有的健康方式，来促进肠道蠕动，而不是靠药物刺激(例如用番泻叶、芦荟、大黄等泻药成分刺激肠道拉泻)，所以没有依赖性和副作用，而且能从根本上恢复肠道的通便功能。
喝蜂蜜水上火的原因
喝蜂蜜水上火的原因
喝蜂蜜水一般不会引起上火。
上火是中医术语，通常是指人体阴阳失衡、内火旺盛，可能会出现眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等症状。
蜂蜜是一种天然的食品，具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒的作用，因此，喝蜂蜜水通常不会上火。
但是，如果一次性喝太多蜂蜜水或蜂蜜的浓度过高，可能会导致胃肠负担加重，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
如果本身存在糖尿病或血糖控制不佳的情况，喝蜂蜜水可能会导致血糖升高，从而加重病情。
需要注意的是，蜂蜜水的作用和效果因人而异，不能替代药物治疗。
如果出现上火的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
因此，喝蜂蜜水上火可能与一次饮用量过多、蜂蜜浓度过高、自身存在疾病等因素有关。
如果喝蜂蜜水后出现不适症状，建议及时咨询医生。
喝蜂蜜水上火吗 喝哪种蜂蜜容易上火
喝蜂蜜水上火吗喝哪种蜂蜜容易上火蜂蜜是我们日常生活中常用的一种甜味剂，不仅可以在做菜的时候食用，也可以直接食用，那么，喝蜂蜜水上火吗？一、喝蜂蜜水上火吗喝蜂蜜水上不上火看喝的方式和种类。
蜂蜜性平，味甘，归肺、脾、大肠经，有润肠通便的功效按理说不应该是上火的食物，但是蜂蜜经过熬制之后，会有燥热之气，因此食用这种蜂蜜会出现上火的情况。
二、怎么喝蜂蜜容易上火喝太多蜂蜜中含有丰富的糖分，因此食用容易影响脾胃功能，导致湿热产生，因此蜂蜜食用过多容易出现上火的情况。
喝熬制的蜂蜜性平的蜂蜜经过熬制，燥热之气会在蜂蜜中堆积，因此喝熬制的蜂蜜会出现容易上火的情况。
泡蜂蜜的水过热还有一种说法是，泡蜂蜜的水太热的话也会出现燥热之气增加的情况，喝开水泡的蜂蜜容易上火。
三、喝蜂蜜上火怎么办凉水冲蜂蜜降火如果是吃熬制的蜂蜜或者是喝太热的蜂蜜水导致的上火，可以喝凉水冲的蜂蜜水来降火，多喝一些水，能促进体内蜂蜜的代谢，对降火又好处。
吃清热降火的食物一些具有清热降火的食物也是很好的选择，如：西瓜、山竹、苦瓜、生藕、柚子等，都可以缓解因为吃蜂蜜上火的情况。
吃一些降火药降火药是一种适合在上火的时候食用的药物，可以快速降火，缓解因为上火而导致的身体不适。
比如说板蓝根、牛黄解毒片等。
四、怎么喝蜂蜜不上火控制食用量蜂蜜食用过多会出现上火的情况，因此控制蜂蜜的每天食用量在100克以下，儿童减半，并且不过多食用其他甜味的食物，可以防止上火的情况出现。
用温水泡蜂蜜用40到60摄氏度的温水泡蜂蜜，这样蜂蜜的营养物质和活性成分都没有被破坏，也不会出现上火的情况。
不喝熬制的蜂蜜熬制的蜂蜜具有燥热之气，容易出现上火的情况，因此不要喝熬制的蜂蜜，喝生蜂蜜就可以了。
莲子蜂蜜能一起吃吗 莲子和蜂蜜一起吃的好处
莲子蜂蜜能一起吃吗莲子和蜂蜜一起吃的好处莲子和蜂蜜都是生活中很常见的两种食物，而且这两种食物对人体也是有好处的，那么吃莲子可以喝蜂蜜吗？莲子和蜂蜜一起吃有什么好处吗？一、莲子蜂蜜能一起吃吗吃莲子可以喝蜂蜜水。
莲子和蜂蜜的营养成分都比较丰富，这两者的成分不相克，是可以在一起食用的，而且莲子的味道甘甜，带有一点点涩味，性质比较平和，加上比较甜蜂蜜，吃起来的味道更好。
二、莲子和蜂蜜一起吃的好处补脾益气莲子性质平和，入脾经，经常食用对脾胃有一定的健补作用，莲子和蜂蜜一起食用还有补脾益气的功效。
改善口感莲子有时候吃起来有点涩涩，而蜂蜜的味道比较甜，这两种食物一起吃，可以改善莲子的食用口感，使人更容易接受。
增强免疫力莲子和蜂蜜的营养都比较丰富，不仅能为人体补充营养，还有能增强人体免疫力的作用，减少病菌对人体的伤害。
三、吃莲子的注意事项1、莲子不适合与牛奶等高蛋白的食物一起食用。
牛奶中的蛋白质与胃酸容易在体内结成大量的凝块，与莲子一起食用的话，会使凝块变大，便秘的情况更加严重。
3、莲子中含有的一些植物碱，这些植物碱具有涩肠止泻的作用，所以对于大便干结、便秘的人来说是不适合食用的。
4、怀孕的女性不适合吃莲子，莲子有一定的活血作用，孕妇食用莲子可能会出现流产的现象。
一般孕妇吃莲子最好是在分娩，可以帮助胎儿的出生。
四、吃蜂蜜的注意事项1、蜂蜜不适合用开水冲泡。
蜂蜜中含有的活性酶经高温会被破坏，影响蜂蜜的营养价值，而且高温冲泡蜂蜜还会使蜂蜜变得有点酸，食用口感也不是很好。
2、糖尿病人最好不要吃蜂蜜。
蜂蜜中含有的果糖及葡萄糖的甜度非常高，而糖尿病人是不适合食用甜度很高的食物的。
3、婴幼儿以及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者最好不要食用，以免影响正常的身体代谢。
4、蜂蜜最好在饭后食用。
蜂蜜具有一定的润肠通便的作用，所以在饭后食用，可以帮助食物的消化吸收。
5、空腹状态最好不要喝蜂蜜水。
空腹喝蜂蜜水会使胃酸含量增加，对胃部会有一定的伤害。
便秘能吃莲子吗
便秘能吃莲子吗
便秘可以说是在生活当中困扰着很多人的一种问题，但是很多时候却不知道怎么样去解决和改善这种便秘情况又不能够盲目的吃一些药物，所以这个时候只能够通过一些食疗的方法去缓解和改善了，虽然说莲子有很高的药用价值，但是对于便秘的人来讲并不适合吃莲子它可能还会加重便秘。
莲子有很高的药用价值在生活当中很多人都将莲子作为煲靓汤的一个必备材料，但是它给我们带来保健功效的同时也需要注意，如果是便秘的话那么就要少食用了，这也是为自己健康着想。
不能吃，因为莲子太涩,有收敛作用,会加重便秘
戒掉烟酒,因为烟酒性热会导致上火而便秘.
便秘的原因有三:一是机体上火,去火便会釜底抽薪;二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降.用下面的方法就会解决. 三是身体缺水,多喝水.
多吃瓜果菜蔬. 长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝,要吃块儿喝粥.很有效的.你可以试一试.
另外,还要经常喝温开水.多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行.
平常不要吃葱姜蒜辣椒羊肉花椒茴香等热性食物和料理.可以吃香蕉梨猕猴桃黄瓜红薯绿豆汤苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌
★便秘病人不宜多吃莲子
莲子味甘涩牞有收敛之性，对脾虚便溏、腹泻者较适宜，但肠燥便秘之人，吃莲子反而会加重便秘，另外，吃莲子时可将莲子芯去掉，不宜与莲子同用，因莲子多治疗脾虚导致的诸症，而莲子芯有苦寒之性，恐有伤脾之虞。
大便燥者勿服。
很多的食物原来是有很高，营养价值的，但是如果我们的身体健康不允许的话那么就会给我们带来不利的伤害，所以再吃任何食物的时候我们一定要先了解自己的身体情况，这样才知道到底适不适合自己食用。
蜂蜜性寒还是性热？
蜂蜜性寒还是性热？
新鲜的蜂蜜可以直接吃也可以用水冲泡成溶液，但是在冲泡的时候，不能用开水或是温度过高的水，因为这样会破坏蜂蜜的营养成分，所以稀释蜂蜜的时候，最好使用40度以下的温水。
蜂蜜可以润肠通便也有很好的美容功效，但是有的人不仅要问了蜂蜜，到底是热性还是凉性的呢?
★蜂蜜是热性的还是凉性的
1、蜂蜜之中有热性蜂蜜存在，最常见的热性蜜种就是枣花蜜，另外益母草蜜具有活血调经的作用，也是热性蜂蜜的一种。
党参蜜更是补血养胃的佳品，也属于热性蜂蜜的范围。
另外枸杞蜜也是蜂蜜中的常见蜜种，这种蜜的最大功效就是滋补肝肾，也是热性蜂蜜的一种。
2、生活中常见的凉性蜜种也有很多，像黄连蜜、槐花蜜和紫云英蜜等，就都是凉性的蜜种，而且这些蜂蜜的清热解毒功效都很出色，特别适合于便秘和容易上火群的食用。
3、对于蜂蜜是凉性或热性的区分，还有另外一种说法，就
是说用五十度左右的温水进行冲泡的蜂蜜就是热性的，适合脾胃虚弱的人群食用。
但是用常温水直接冲泡的蜂蜜，就是凉性的，人们食用后可以起到清热泻火的作用。
4、蜂蜜到底是热性还是凉性不是蜂蜜本身决定的，而由它
的蜜源植物来决定的，大家在食用蜂蜜时，可以根据自己和体质去选择适合自己食用的蜜种，但是每天的食用量不能超过三十克。
为什么便秘的人不能吃芡实、莲子、山药等具有收敛之性的食物？
为什么便秘的人不能吃芡实、莲子、山药等具有收敛之性的食物？为什么便秘的人不能吃芡实、莲子、山药等具有收敛之性的食物？只有气秘才不能吃。
气秘，主要是压力和运动不足造成大肠内气聚气滞者，如果多吃白果、莲子、芡实、山药、栗子、石榴等具有收敛作用的食物，大肠内气聚气滞会更加严重。
气秘表现为排便困难、服中胀痛、胸肋满闷、嗳气频作、食欲不振、舌苔薄腻；应多吃能行气、软坚、润肠的食物，如橘子、香蕉、海带、竹笋等。
胃病、便秘、肠炎等是消化系统的顽疾，除药物治疗外，养成良好的生活习惯，长时间的饮食调节才是关键。
便秘分实秘和虚秘两种实秘主要是不定时吃饭、暴饮暴食、辛辣油腻的食品吃得过多，大小肠内积热造成的，另外压力太大，气的循环不畅也是原因之一。
实秘又分热秘和气秘热秘：胃肠积热者主要表现为大便干燥，小便短赤，面红心烦、口干口臭，腹满胀痛，舌红苔黄。
此型病人应忌食辛辣厚味，如辣椒、姜、羊肉、狗肉、鸡、鱼、酒等，因为此类食物多“助火邪”、“耗真阴”，使津液亏少、大便燥结。
应该多吃清凉润滑的食物，如梨、黄瓜、苦瓜、萝卜、芹菜、莴苣等。
气秘：因压力和运动不足造成大肠内气聚气滞者；表现为排便困难、服中胀痛、胸肋满闷、嗳气频作、食欲不振、舌苔薄腻；这类患者应少吃白果、莲子、芡实、山药、栗子、石榴等具有收敛作用的食物，多吃能行气、软坚、润肠的食物，如橘子、香蕉、海带、竹笋等。
虚症便秘主要是脾脏或肾脏的阳气不足、机能下降造成的便秘，虚秘又分气虚秘、阳虚秘、血虚秘、阴虚秘等气虚秘：大肠和胃脏气血亏虚者为气虚秘；特点是虽有便意，但排便困难，使劲用力则汗出气短，便后疲乏；阳虚秘:脾脏肾脏阳虚者:主要表现为大便干或不干，排出困难，四肢不温，腹中冷痛，腰膝酸冷；这两类病患者应少吃有顺气作用的食物，如佛手、萝卜、杏仁、芥菜、橘子等；宜多吃健脾、益气、润肠的食物，如山药、扁豆、无花果、胡桃、芋头等。
用胡萝卜、白术、甘薯煮粥，既是香甜可口之饭食，又是益气润肠之佳品。
《不生病的智慧》3、4章付答案
易读文库2010年第二学期《不生病的智慧第三、四章》考前模拟题答案在后面一、单项选择题1、“喝凉水也长胖”，是因为人身体的哪一系统的功能出现了问题（） A ．脾系统B. 肾系统 C.肝系统D. 胃系统2、一天到晚老想睡觉，怎么也睡不够，这是（ ）系统主升清的作用减弱所致A ．脾系统 B. 肾系统 C. 肝系统 D. 胃系统 3、（ ）是大补我们脾胃的灵根 A ．红薯B. 莲藕C. 小米D. 豆浆4、很多与出血有关的症状，（）都能治疗A ．桂圆B. 燕窝 C.黑木耳D. 莲藕5、螃蟹的寒气容易封闭人体的一些经络，症状就是唇红、唇干和发烧，这时候，用（ ）可以得到很好的治疗。
A ．生莲藕汁 B. 生核桃仁 C. 生南瓜汁 D. 生玉米汁6、（），性味甘平，不寒不热，对人有很好的清火功效 A ．莲子 B. 桃子 C. 李子 D. 榛子7、胖乎乎的婴儿脖子处容易出现密密麻麻的热性湿疹，对治疗这一病症有奇效的是A ．生姜水B. 白糖水 C.白莲子水D. 大米水8、脾胃不好的人应以（ ）作主食 A ．馒头 B. 大米 C. 小米 D. 包子9、日常生活中，大米有多种做法，如果从人体受益最大的角度来说，最好是（） A ．蒸米饭B. 煮粥喝 C. 炒米饭D. 打米糕 10、（ ）具有很好的催奶功效A ．鲤鱼汤B.乌鸡汤 C.乌鱼汤D.鲫鱼汤11、对肝硬化患者的病情能起到很好的治疗作用的是（） A ．三七 B. 人参 C. 芡实D. 芋头12、每天用手指按揉两腿（ ）各5-10分钟，可以释放人体内的坤土之气，治好顽固的头疼。
A ．太白穴 B.三阴交穴 C. 涌泉穴D.足三里13、毛发的生长、脱落、浓密、稀疏、光泽、黯淡等变化，统统与（）有关 A ．脾 B.肝 C. 胃 D.肾14、当您的皮肤流血了，在伤口上洒点（）马上止血 A ．地瓜粉 B.面粉 C. 珍珠粉 D.五椒粉15、历来有“稀世名药”、 “东方珍品”美称的是（） A ．鲍鱼 B.珍珠密封线内不要答题易读文库C. 人参D.燕窝二、多项选择题1、下列是脾系统易患疾病的是A．头晕目眩 B.易发脾气C.腹胀泄泻D.水肿虚胖2、莲藕是大补我们脾胃的灵根，有以下作用（）A．消积食、止腹泻、开胃口、清湿热B. 生莲藕汁治贫血特别好C. 治手脚冻疱，解蟹毒D. 可以发汗，治疗感冒3、莲子，性味甘平，不寒不热，对人有很好的清火功效（）A．可以治疗小儿咳嗽B. 可治眼睛红肿、疼痛、补脾胃C.可以治疗热性湿疹D.治疗顽固热性便秘特别快4、下列属于肾系统的功能的是（）A．保证人体内水液运行通畅的重要器官，也叫“水脏”B.如果听力不好，大小便有问题，多数与肾有关系C. 肾的功能强弱体现在毛发上D. 肾虚的人胆小怕事，心理承受能力差5、豆浆性平味甘，能利水下气、制诸风热、解诸毒，以下属于经常喝豆浆的好处的是（）A．使老人的骨质不再疏松，也不会便秘B. 防治女性朋友体内肌瘤C. 延缓皮肤老化、美容养颜D.可以治疗咳嗽6、赤豆也叫红豆，有以下功效（）A．治疗青春痘B.瘦身佳品C. 治疗肌肉的热毒D.治疗咳嗽三、判断题1、莲藕，无论是清炒、凉拌、炖汤，还是其他的什么做法，都不要刨去藕皮、丢弃藕节和藕上面的芽，只有这样，莲藕才能为我们的脾胃保驾护航。
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喝下了莲子蜂蜜水，热性便秘一去无回
便秘的原因数不胜数。
在众多的原因中，大家最熟悉的莫过于火。
火能干燥万物，人体火旺，自然大便容易干结难排。
因火而导致的便秘，中医的治疗方法有很多，大家只要去翻阅中医历代的方剂和医案，或者去普通药店一圈，仔细看看那些琳琅满目的成药，一般就能够从中找出治疗火性便秘的特效药物。
有现成的药物可以直接使用，我本不应该就这个话题多说的。
但对于孩子来说，美味的食品远比药物更让他们喜欢，假如食物就能解决某些疾病问题，那么我啰嗦还有点意义的。
我姑姑的宝贝小孙女3岁时，曾经出现便秘，但因为姑姑当时没有明确问过我治疗的方法，所以当时我以为孩子的便秘并不严重。
没不久去姑姑家里时，我亲眼目睹小女孩为便秘所苦的状况，这才知道姑姑带着这个有多么地不容易，孩子两三天不解大便，小小的腹部胀痛难受，姑姑不得不抱着她转来转去，设法让孩子好受一些。
开塞露自然为姑姑家中必备的药物，但也只能解一时之急。
一个月前，姑姑带着孩子去医院诊治，医生所开药物有一些效果。
但仅仅只有一个管用，之后便秘仍然顽固如初。
我让姑姑找出孩子一个月服用中成药的说明书，仔细看了看，上面所列的主要是大黄、人工牛黄、冰片之类，都是清热之品。
既然此药曾经有效，很显然，孩子的便秘属于火性。
小小的孩子，不知道哪来那么大的火，姑姑抱怨，每天都给他吃青菜，吃饭也很注意，可不知道怎么回事，还是出现便秘。
唉，人的身体是多么复杂，每个人都有自己的先天体质。
饮食正常的情况下出现便秘，也许是先天体质的原因。
但是只要知道属于火性便秘，那么就一定有解决的办法。
莲子是制约火气的绝佳之品，且性质平和，还养脾胃。
姑姑家中刚好备有白莲，我取一把，加清水适量，开始煮汤。
当时没有等莲子煮烂，知识水开后稍煮了一会儿，我就盛了一小碗莲子汤，再再调入蜂蜜两勺，此时的莲子清香甘甜，浓淡适宜，稍凉后喂孩子喝下，我告诉姑姑，让锅中的莲子继续煮，直到煮透，留着以后给孩子喝。
喝下莲子蜂蜜水约半小时后，姑姑进屋说，孩子已经顺利大便了，不过仍是干硬的颗粒。
之后我让姑姑每天用莲子和大米一起熬粥，给孩子当早晚的主食，进行长期的调理。
另外，这孩子的舌苔斑驳，状如地图，用中成药“脾克欣冲剂”解决这种情况疗效很好，我让姑姑买来放在家中备用。
两个月后我再去看望姑姑，见到了小女孩正在快乐地玩着积木，脸上挂着甜甜的笑容。
姑姑说，自从给孩子用莲子进行调理后，孩子再没有出现过便秘，也很少哭闹，好带多了。
我听了莞尔一笑，小小的莲子，竟然给眼前的这一老一小带来了如此的安适，真算是无尽齐用了。
2013-8-12 辑。