养生谚语100句

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100条养生谚语

100条养生谚语第一篇：100条养生谚语100条养生谚语1.千保健，万保健，心态平衡是关键2.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根3.要活好，心别小；善制怒，寿无数4.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年26.27.28.29.宁可锅中存放，不让肚子饱胀每餐留一口，活到九十九常吃素，好养肚宁可无肉，不可无豆 51.52.53.54.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康76.77.78.79.吃得巧，睡得好吃好睡好，长生不老经常失眠，少活十年一夜不睡，十夜不醒锻炼要趁小，别等老时恼请人吃饭，不如请人流汗日光不照临，医生便上门5.要想健康快活，学会自己找乐6.妻贤夫病少，好妻胜良药7.祸从口出，病由心生8.好人健康，恶人命短9.性格开朗，疾病躲藏10.房宽地宽，不如心宽11.人有童心，一世年轻12.笑一笑，十年少13.一日三笑，人生难老14.笑口常开，青春常在15.哭一哭，解千愁16.有泪尽情流，疾病自然愈17.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪18.先睡心，后睡眼 19.药补食补，不如心补 20.饭养人，歌养心21.早吃好，午吃饱，晚吃巧22.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁23.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠24.若要身体壮，饭菜嚼成浆 25.若要百病不生，常带饥饿三分30.吃米带点糠，营养又健康 31.三天不吃青，两眼冒金星 32.宁可食无肉，不可饭无汤33.饭前喝汤，胜过药方34.吃面多喝汤，免得开药方35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方37.晨吃三片姜，如喝人参汤38.女子三日不断藕，男子三日不断姜39.萝卜出了地，郎中没生意 40.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜 41.吃了十月茄，饿死郎中爷42.胡萝卜，小人参，经常吃，长精神43.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少44.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了45.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应46.大葱蘸酱，越吃越胖 47.大蒜是个宝，常吃身体好 48.一日两苹果，毛病绕道过 49.一日三枣，长征不老 50.核桃山中宝，补肾又健脑55.刀闲易生锈，人闲易生病 56.懒惰催人老，勤劳能延年57.最好医生是自己，最好运动是步行58.饭后百步走，活到九十九 59.立如松，行如风60.要得腿不老，常踢毽子好 61.要得腿不废，走路往后退 62.出汗不迎风，跑步莫凹胸63.汗水没干，冷水莫沾64.要得身体好，常把澡儿泡65.要健脑，把绳跳66.心灵手巧，动指健脑67.多练多乖，不练就呆68.常把舞来跳，痴呆不会到69.要得身体好，常把秧歌跳70.常打太极拳，益寿又延年71.养生在动，动过则损72.吃人参不如睡五更73.中午睡觉好，犹如捡个宝 74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚 75.睡多容易病，少睡亦伤身80.81.82.83.84.85.86.87.88.89.90.91.92.93.94.95.96.97.98.99. 100.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮热水洗脚，如吃补药寒从脚上起，病从口中入食不语，睡不言春捂秋冻，不生杂病指甲常剪，疾病不染冷水洗脸，美容保健刷牙用温水，牙齿笑咧嘴饭前便后要洗手多喝凉白开，健康自然来白水沏茶喝，能活一百多饮了空腹茶，疾病身上爬喝茶不洗杯，阎王把命催尽量少喝酒，病魔绕道走戒烟戒酒，健康长久饭后一支烟，害处大无边多吃咸盐，少活十年甜言夺志，甜食坏齿吃药不忌嘴，跑断医生腿欲得长生，肠中常清垃圾食品危害多，远离方能保健康第二篇：民间养生谚语集锦民间养生谚语集锦大全版本一第一组◆饮食要卫生，一热二鲜三干净。

生活养生谚语俗语

1、药补不如⾷补。

2、要想⾝强疾病少，天天跑步做早操。

3、要想⾝体健，⾷物要新鲜。

4、要想长得好，各种蔬菜不可少。

5、⼀⽇三笑，不⽤吃药。

6、饮⾷贵有节，锻炼贵有恒。

7、饮⾷得当，起居悠闲;⾝⼼愉快，能祛百病。

8、忧愁烦恼，使⼈衰⽼。

9、有病早治，⽆病早防。

10、有病只怕乱投医。

11、预防胜于治疗。

12、早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。

13、站如松，坐如钟，卧如⼸，⾏如风。

14、指甲长，细菌藏，常剪指甲把病防。

15、 “⽩露”⾝不露，“寒露”脚不露。

16、不健康的⽣活不是真正的⼈⽣，⽽是没有⽣命的⼈⽣。

17、不怕天寒地冻，就怕⼿脚不动。

18、常洗⾐服常洗澡，常晒被褥疾病少。

19、春捂秋冻，⽼来⽆病;春不减⾐，秋不加帽。

20、粗⾷吃好⼋分饱，不求医。

21、⼤蒜是个宝，常吃⾝体好。

22、⼑越磨越亮，⼈越练越壮。

23、冬练三九，夏练三伏。

24、冬吃萝⼘夏吃姜，不劳医⽣开药⽅。

25、冻冻晒晒⾝体强，捂捂盖盖脸发黄。

26、锻炼是健康的基础，卫⽣是健康的.保证。

27、对症下药，药到病除。

28、多喝开⽔，强似吃药。

29、饭后百步⾛，活到九⼗九。

30、饭不熟不吃，⽔不开不喝。

31、饭吃⼋成饱，到⽼肠胃好。

32、饭前⼀⼝汤，不⽤进药房。

33、饭前便后要洗⼿，细菌病毒难⼊⼝。

34、治病不如防病，吃药不如戒烟。

35、⾷多伤胃，忧多损⾝。

36、⾷不多⾔，寝不多语。

37、睡前不要吃东西，饭后漱⼝要牢记。

38、睡得早、起得早，聪明、富裕、⾝体好。

39、睡觉不蒙头，活到九⼗九。

40、太阳是个宝，晒晒⾝体好。

41、贪多嚼不烂，胃病容易犯。

42、⽆病赛过活神仙。

43、洗头洗澡，胜如吃药。

44、⼩病不治，⼤病难医。

45、⼩病不治成⼤病，⼤病不治难保命。

46、笑⼝常开，青春常在。

47、笑⼀笑，⼗年少;愁⼀愁，⽩了头。

48、⼼宽体胖。

49、⼼⾥痛快百病消。

50、⼼平⽓和，五体安宁。

51、⼼胸开朗，⾝体健康。

52、新鲜空⽓是天赐的良药。

养生谚语大全

养生谚语大全1、多食一点姜，不用开药方。

2、早起做早操、一天精神好。

3、一天吃个枣，一生不知老。

4、吃得慌，咽的忙，伤了胃口害了肠。

5、冬有生姜，不怕风霜。

6、少食多餐，益寿延年。

7、饥不暴食、渴不狂饮。

8、一天一颗枣，终生不显老。

9、热天半块瓜，药物不用抓。

10、小儿纯阳、稚阴之体，易虚易实，易寒易热。

11、一顿要吃伤，十顿要喝汤。

12、冬伤于寒，春必病温。

13、热深厥深，热微厥微。

14、五谷加红枣，胜似灵芝草。

15、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。

16、邪气盛则实，精气夺则虚。

17、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

18、吃饭先喝汤，不用请药方。

19、每天一苹果，医生远离我。

20、饭前一碗汤，气死好药方。

21、要活一百多，心胸要宽阔。

22、通则不痛，痛则不通。

23、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

24、常吃萝卜菜，啥病也不害。

25、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

26、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

27、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。

28、走路使你童颜常驻，运动使你青春永驻。

29、吃了胡萝卜，百病化乌有。

30、烟酒不尝，身体必强。

31、千保健，万保健，心态平衡是关键。

32、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

33、寡欲精神爽，思多血气伤。

34、晨吃三片姜，如喝人参汤。

35、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。

36、刀闲易生锈，人闲易生病。

37、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

38、白菜萝卜汤，益寿保健康。

39、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

40、洗头洗脚，胜似吃药。

41、药补食补，不如心补。

42、一碗喉吻润，二碗破独闷。

43、炼出一身汗，小病不用看。

44、无病一身福，长寿万事足。

45、一夜睡眠，腹内空虚。

早晨活动，感到饿饥。

46、百菜不如白菜，白菜四季保平安。

47、朝食三片姜，胜过人参汤。

48、冬吃生姜，不怕风霜。

49、常常晒太阳，身体健如钢。

50、小病不治，大病难医。

51、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

24节气养生谚语

24节气养生谚语1. “春雨惊春清谷天，春捂秋冻要记全。

”就像春天的天气多变，你不捂一捂，小心着凉哦！比如早上出门觉得有点凉，咱就得把衣服穿厚点呀。

2. “夏满芒夏暑相连，多喝水来心不烦。

”哎呀，夏天那么热，不就像在火炉边一样嘛，这时候不多喝点水怎么行呢！你看热的时候，喝上一大杯水，多舒服呀。

3. “秋处露秋寒霜降，滋阴润肺不能忘。

”秋天干燥得很，就像沙漠一样，那可得好好保养我们的肺呀！你想想，要是不注意，咳嗽起来多难受呀。

4. “冬雪雪冬小大寒，保暖泡脚睡得甜。

”这大冬天的，不保暖怎么行，就像给自己裹上一层温暖的被子一样！晚上泡个脚再睡觉，那睡眠质量肯定好呀，你说是不是？5. “立春雨水到，早起晚睡觉。

”立春了呀，就好像春天在召唤我们一样，这时候就可以稍微调整下作息啦！你难道不想趁着春天精神精神吗？6. “立夏小满，雨水相赶。

”这时候雨水可多啦，就像赶趟儿似的，那咱们出门可得记得带伞呀，不然被淋成落汤鸡可就不好啦！7. “立秋处暑，热死老鼠。

”哈哈，虽然立秋了，可还是热得很呢，就像老鼠都要被热死啦！你可别小瞧这“秋老虎”哦。

8. “立冬补冬，补嘴空。

”冬天到了，该给自己补补啦，就像给身体加油一样！吃点好的，身体才能棒棒的呀，你准备吃点啥呢？9. “大寒小寒，无风自寒。

”哇，这天气，不用风吹都觉得冷呀，那可得把自己裹严实咯！你可别为了好看就穿少啦。

10. “节气养生很重要，跟着做来没烦恼。

”真的呀，按照节气来养生，就像有个贴心小指南一样，能让我们身体更健康呢！你还不赶紧行动起来？我的观点结论：24 节气养生谚语真的很实用，大家一定要牢记并且照着做呀，这样才能更好地保养自己的身体，让生活更健康、更美好！。

关于健康养生的谚语俗语有哪些

关于健康养生的谚语俗语有哪些
关于健康养生的谚语俗语
1. 冬练三九、夏练三伏。

2. 肥胖肥胖，身体不壮。

3. 脑不怕用，身怕不动。

4. 出劲长劲，歇着没劲。

5. 跳绳踢毽、病少一半。

6. 早睡早起、没病惹你。

7. 春捂秋冻，少生杂病。

8. 运动运动、减少病痛。

9. 懒惰催人老，勤劳延年。

10. 汗水没有落，莫用冷水浴
11. 人勤病就懒，人懒病就勤。

12. 饮食贵有节、运动贵有恒。

13. 运动劲出来，歇着病出来。

14. 刀越磨越亮、劲越练越长。

15. 要想身体壮、打拳不可忘。

16. 身体锻炼好、八十不服老。

17. 饭前别洗澡，饭后别长跑。

18. 饭后百步走、活到九十九。

19. 要想身体好、常洗冷水澡。

20. 水停百日生虫，人停百日生病。

21. 常洗手，病少有，常练拳，寿延年。

22. 铁不冶炼不成钢、人不运动不健康。

23. 夏游泳、冬长跑、一年四季广播操。

24. 准备活动要做好、整理活动不可少。

25. 常开窗、透阳光、杀细菌、保健康。

26. 仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。

27. 冬天动一动、少得一场病、冬天懒一懒、汤药喝几碗。

28. 捂捂盖盖脸皮黄，冻冻晒晒身体强，懒懒洋洋好生病，蹦蹦跳跳增健康。

关于健康的谚语摘抄

关于健康的谚语摘抄1、要得身体好，常把澡儿泡、2、要健脑，把绳跳、3、心灵手巧，动指健脑、4、多练多乖，不练就呆、5、常把舞来跳，痴呆不会到、6、要得身体好，常把秧歌跳、7、常打太极拳，益寿又延年、8、养生在动，动过则损、9、吃人参不如睡五更、10、中午睡觉好，犹如捡个宝、11、冬睡不蒙头，夏睡不露肚、12、睡多容易病，少睡亦伤身、13、吃得巧，睡得好、14、吃好睡好，长生不老、15、经常失眠，少活十年、16、一夜不睡，十夜不醒、17、常吃素，好养肚、18、热水洗脚，如吃补药、19、寒从脚上起，病从口中入、20、食不语，睡不言、21、春捂秋冻，不生杂病、22、指甲常剪，疾病不染、23、冷水洗脸，美容保健、24、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴、25、饭前便后要洗手、26、多喝凉白开，健康自然来、27、白水沏茶喝，能活一百多、28、饮了空腹茶，疾病身上爬、29、喝茶不洗怀，阎王把命催、30、尽量少喝酒，病魔绕道走、31、戒烟限酒，健康长久、32、饭后一支烟，害处大无边、33、多吃咸盐，少活十年、34、甜言夺志，甜食坏齿、35、吃药不忌嘴，跑断医生腿、36、欲得长生，肠中常清、37、饭前喝汤，胜过药方、38、祸从口出，病由心生、39、锻炼要趁小，别等老时恼、40、请人吃饭，不如请人流汗、41、日光不照临，医生便上门、42、刀闲易生锈，人闲易生病、43、懒惰催人老，勤劳能延年、44、好人健康，恶人命短、45、饭后百步走，活到九十九、46、立如松，行如风、47、要得腿不老，常踢毽子好、48、要得腿不废，走路往后退、49、出汗不迎风，跑步莫凹胸、50、汗水没干，冷水莫沾、。

健康养生谚语实用养生谚语

健康养生谚语实用养生谚语健康养生谚语实用养生谚语，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是健康养生谚语实用养生谚语的内容，希望大家喜欢。

健康养生谚语1、千保健，万保健，心态平衡是关键。

2、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

3、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

4、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

5、要想健康快活，学会自己找乐。

6、妻贤夫病少，好妻胜良药。

7、祸从口出，病由心生。

8、好人健康，恶人命短。

9、性格开朗，疾病躲藏。

10、房宽地宽，不如心宽。

11、人有童心，一世年轻。

12、笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。

13、一日三笑，人生难老。

14、笑口常开，青春常在。

15、哭一哭，解千愁。

16、有泪尽情流，疾病自然愈。

17、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪18、先睡心，后睡眼。

19、药补食补，不如心补。

20、饭养人，歌养心。

21、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

22、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

23、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

24、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

25、若要百病不生，常带饥饿三分。

26、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

27、每餐留一口，活到九十九。

28、常吃素，好养肚。

29、宁可无肉，不可无豆。

30、吃米带点糠，营养又健康。

实用养生谚语31、三天不吃青，两眼冒金星。

32、宁可食无肉，不可饭无汤。

33、饭前喝汤，胜过药方。

34、吃面多喝汤，免得开药方。

35、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

36、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

37、晨吃三片姜，如喝人参汤。

38、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

39、萝卜出了地，郎中没生意。

40、人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

41、吃了十月茄，饿死郎中爷。

42、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

43、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

44、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

45、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

46、大葱蘸酱，越吃越胖。

47、大蒜是个宝，常吃身体好。

养生经典名言

养生经典名言1.饱食即卧，乃生百病。

—— 孙思邈2.善养性者，则治未病之病，是其义也。

—— 孙思邈3.心乱则百病生，心静则万病息。

—— 罗天益4.戒暴怒以养其性，少思慈以养其神，省言语以养其气，绝私念以养其心。

—— 郑成功5.安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。

—— 苏轼6.劳其形者长年，安其乐者短命。

—— 欧阳修7.善服药者，不如善保养。

—— 陈直8.养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。

——《养生要录》9.人法地，地法天，天法道，道法自然。

—— 老子10.正气存内，邪不可干。

——《黄帝内经》11.是以圣人为无为之事，乐恬淡之能，从欲快志于虚无之守，故寿命无穷，与天地终，此圣人之治身也。

——《素问・上古天真论》12.精神内守，病安从来。

——《黄帝内经》13.志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。

——《黄帝内经》14.起居无节，半百而衰皆以斫丧精神，事事违道，故不能如上古之尽其天年也。

—— 李梃15.仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。

—— 董仲舒16.春夏养阳，秋冬养阴。

——《黄帝内经》17.流水不腐，户枢不蠹，动也。

形气亦然。

形不动则精不流，精不流则气郁。

——《吕氏春秋》18.阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。

——《黄帝内经》19.多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。

——《养生要集》20.视强则目不明，听甚则耳不聪，思虑过度则智乱。

——《韩非子》21.善养生者养内，不善养生者养外。

——《寿世保元》22.衣服厚薄，欲得随时合度。

是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。

——《养生要录》23.冬不欲极温，夏不欲穷凉。

—— 葛洪24.凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。

—— 蒲虔贯25.大怒不怒，大喜不喜，可以养心。

—— 钱琦26.养生以不伤为本。

—— 葛洪27.养生之道，莫先于饮食。

——《嘉业堂丛书》28.食毕当行走。

100句养生谚语100句

100句养生谚语100句1、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

2、一勤生百巧，一懒生百病。

3、通畅两便，健肾壮肝。

4、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。

5、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

6、食不厌精，脍不厌细。

7、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

8、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。

9、肺热叶焦，发为痿躄。

10、吃面多喝汤，免得开药方。

11、狗肉滚三滚，神仙站不稳。

12、气为血帅，血为气母。

13、吃米带点糠，老小都安康。

14、宁可食无肉，不可食无豆。

15、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。

16、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。

17、食欲数而少，不欲顿而多。

18、多食一点醋，不用上药铺。

19、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。

20、七碗轻风生，八碗身轻松。

21、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。

22、少盐多醋，少车多步。

23、及时进餐，精而少食。

和其脾胃，精力充沛。

24、冬伤于寒，春必病温。

25、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。

26、不抽烟、少饮酒、活到九十九。

27、更年期症，病情减轻。

28、肥胖变瘦，病弱壮实。

29、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。

30、牙不剔不稀，耳不掏不聋。

31、有泪尽情流，疾病自然愈。

32、无病一身福，长寿万事足。

33、通则不痛，痛则不通。

34、冬吃生姜，不怕风霜。

35、刀闲易生锈，人闲易生病。

36、笑一笑，十年少。

37、狂饮伤身，暴食伤胃。

38、情极百病生，情舒百病除。

39、三分医，七分养，十分防。

40、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

41、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

42、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。

43、人愿长寿安，要减夜来餐。

44、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。

45、头为精神之府，日梳五百健耳目。

46、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。

47、能合色脉，可以万全。

48、药补食补，不如心补。

49、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。

50、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

中国古代健康养生谚语

中国古代健康养生谚语1. 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

2. 要想健康快乐，学会自己找乐。

3. 有泪尽情流，疾病自然愈。

4. 丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

5. 先睡心，后睡眼。

6. 药补食补，不如心补。

7. 多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

8. 笑一笑，十年少。

9. 一日三笑，人生难老。

10. 笑口常开，青春常在。

11. 哭一哭，解千愁。

12. 千保健，万保健，心态平衡是关键。

13. 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

14. 要活好，心别小;善制怒，寿无数。

15. 饭养人，歌养心。

16. 早吃好，午吃饱，晚吃巧。

17. 暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

18. 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

19. 若要身体壮，饭菜嚼成浆。

20. 吃米带点糠，营养又健康。

21. 三天不吃青，两眼冒金星。

22. 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

23. 夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

24. 若要百病不生，常带饥饿三分。

25. 宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

26. 每餐留一口，活到九十九。

27. 坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

28. 宁可无肉，不可无豆。

29. 晨吃三片姜，如喝人参汤。

30. 女子三日不断藕，男子三日不断姜。

31. 萝卜出了地，郎中没生意。

32. 人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。

33. 吃了十月茄，饿死郎中爷。

34. 大葱蘸酱，越吃越胖。

35. 大蒜是个宝，常吃身体好。

36. 一日两苹果，毛病绕道过。

37. 胡萝卜，小人参;经常吃，长精神。

38. 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

39. 多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

40. 一日三枣，长生不老。

41. 核桃山中宝，补肾又健脑。

42. 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

43. 锻炼要趁小，别等老时恼。

44. 请人吃饭，不如请人流汗。

45. 刀闲易生锈，人闲易生病。

46. 懒惰催人老，勤劳能延年。

47. 最好的医生是自己，最好的`运动是步行。

48. 饭后百步走，活到九十九。

养生保健格言谚语

养生保健格言谚语1、吃肉不吃蒜，营养减一半。

2、知足胜过常吃药。

3、吃饭留一口，活到九十九。

4、喜靠自节，恐靠自息。

5、心静延年，情颐则寿。

6、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

7、德行不克，纵服玉液金丹未能长寿。

8、德靠自修，神靠自养。

9、练功容，而守功难。

10、戒晚食为养生善术。

11、饭前喝汤，苗条健康。

12、酒吃头杯，茶吃二盏。

13、快乐有度，失度则乐极生悲。

14、常常晒太阳，身体健如钢。

15、针灸拔罐，病去一半。

16、有病最怕乱投医。

17、剃头常洗澡，身体自然好。

18、为人者心坦，算人者心悸。

19、食能以时，身必无灾。

20、吃饭先喝汤，到老不受伤。

21、夜饱损一日之寿。

22、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

23、吃面多喝汤，免得开药方。

24、若学多情寻往事，人间何处不伤人。

25、鱼吃新鲜米吃熟。

26、饮食贵有节，运动贵有恒。

27、体弱病欺人，体强人欺病。

28、春夏养阳，秋冬养阴。

29、饭前一碗汤，气死好药方。

30、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

31、响捶叩足底，手搓涌泉心。

32、吃饭先喝汤，不用请药方。

33、生命在于运动，康寿在于平衡。

34、名医难治心头病。

35、乐靠自得，趣靠自寻。

36、药方无贵贱，效者是灵丹。

37、能吃能睡，长命百岁。

38、早酒晚茶五更色，阎王小鬼紧随身。

39、生活有度，人生添寿。

40、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

41、情极百病生，情舒百病除。

42、冬不蒙头，春不露背。

43、太饥伤脾，太饱伤气。

44、节私欲者，治身之本。

45、有病不瞒医，瞒医害自己。

46、腰带长，寿命短，一胖百病缠。

47、寡欲精神爽，思多血气伤。

48、白天多动，夜里少梦。

49、养生如病，不得他求。

50、精神不运则愈，血脉不运则病。

51、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。

52、合理膳食，什么都吃，适可而止。

53、入厨先洗手，上灶莫多言。

54、相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。

55、吃洋参，不如睡五更。

56、饮前洗手，饭后漱口。

[有关保健养生谚语大全] 保健养生方面的谚语

[有关保健养生谚语大全] 保健养生方面的谚语1) 善会长寿，恶必早亡。

2) 心宽体胖，手勤体壮。

3) 干干净净，一生无病。

4) 经常洗澡，虱子不咬。

5) 多愁添病，多笑减病。

6) 酒多伤人，色多伤身。

7) 节食去病，寡欲延年。

8) 粗饭养人，粗活益身。

9) 早睡早起，无病惹你。

10) 戒酒除花，莫要赌钱。

1) 能忘烟酒，活到九九。

2) 万事不恼，长生不老。

3) 身体运动，疾病不碰。

4) 运动不足，易患疾病。

5) 讲究卫生，百病不生。

6) 赌气伤财，怄气伤肝。

7) 饭后百步，劳逸适度。

8) 少吃多餐，病好自安。

9) 君子安贫，达人知命。

10) 营养过剩，肥胖多病。

1) 吃穿当时，活到九十。

2) 病后求医，不如预防。

3) 治病要早，除祸要狠。

4) 热药冷吃，冷药热吃。

5) 生瓜梨枣，多吃不好。

6) 贪吃贪睡，易病减岁。

7) 活动适中，舒服轻松。

8) 运动过量，损害五脏。

9) 吃喝有定，胃肠少病。

10) 长坐损身，运动长劲。

11) 人黄有病，苗黄缺肥。

12) 吸不张口，呼不闭嘴。

13) 冬不蒙首，春不露脊。

14) 墙靠基础坚，身体靠锻炼。

15) 若要身体健，坚持天天练。

16) 杯中酒不空，心上愁须扫。

17) 打套太极拳，赛过活神仙。

18) 天天不发愁，活到百出头。

19) 练出一身汗，小病皆会免。

20) 早起活活腰，一天精神好。

21) 身体锻炼好，八十不服老。

22) 贪多嚼不烂，胃病容易犯。

23) 衣要看天穿，饭要按时吃。

24) 要想身体壮，饭菜嚼成酱。

25) 睡前开开窗，一夜睡得香。

26) 生活有规律，必能活百岁。

27) 处事莫烦恼，烦恼容易老。

28) 阳光是个宝，晒晒身体好。

29) 医早不医迟，预防重于治。

30) 脑子不怕用，身体不怕动。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

关于养生的谚语

关于养生的谚语2、蔬菜要清水洗，水果要削皮吃。

要想不生病，锅盆碗灶都洁净。

3、床铺洁净，舒坦入梦。

饭要细嚼，衣要勤洗。

勤穿勤脱，胜似吃药。

4、伴侣两相无猜，日子舒服自由。

和谐家庭风光好，恩爱夫妻美好长。

5、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

6、千保健，万保健，心态平衡是关键。

心平气和好，九十不显老。

7、冬吃生姜，不怕风霜。

8、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

9、要活好，心别小；善制怒，寿很多。

10、夫妻恩爱到白头，日子清贫也风流。

男弱女强，美好不长。

11、有泪尽情流，疾病自然愈。

12、勤劳动丰衣足食，讲卫生延年益寿。

不干不净，吃了得病，13、竹从叶上枯，人从脚上老，每天千步走，药铺不用找。

14、笑一笑，十年少。

15、一日三笑，人生难老。

16、夫妻多恩爱，神仙也不怪。

夫妻相敬如宾，越活越显年轻。

17、人怕不动，脑怕不用。

18、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

19、留意养分味道好，讲究卫生饭菜香。

贪图凉快吃冷饭，吃后简单把病犯。

20、笑脏笑破不笑补，勤洗勤换才舒适。

窗明几净颜色调，能除紧急与疲惫。

21、哭一哭，解千愁。

22、饭前便后洗手，胃肠疾病少有。

肚子害病嘴里得，眼睛害病手上得。

23、冬不坐木头，夏不坐石头。

二八月乱穿衣，当心病害上身体。

24、牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不擦不红。

25、宁可经常三分寒，不行棉裹一身汗。

饭要定时吃，衣要看天穿。

春不忙减衣，秋不忙加帽。

26、要想健康欢乐，学会自己找乐。

27、饭前要洗手，饭后要嗽口，习惯成自然，百病全赶走。

28、过了夏至节，夫妻各自歇。

过了重阳节，夫妻宜多歇。

29、一勤生百巧，一懒生百病30、耙田留意耙角落，洗脸勿忘洗耳朵。

洗头洗脚，赛过吃药。

31、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

32、小小一口痰，病菌千千万。

洗脸洗额脑，扫地扫旮旯。

33、秋风凉，添衣裳。

一场秋雨，一场寒，十场秋雨穿上棉。

白露身不露，寒露脚不露。

34、气候不正，仅防疾病。

养生谚语

养生谚语1、饱不洗头，饿不洗澡。

冷水洗脸，美容保健。

汗水没落，冷水莫浇。

温水刷牙，防敏固齿。

2、吃米带糠，吃菜带帮。

男不离韭，女不离藕。

青红萝卜，生克熟补。

食不过饱，饱不急卧。

3、养生在动，养心在静。

心不清净，思虑妄生。

心神安宁，病从何生。

闭目养神，静心益智。

4、药补食补，莫忘心补。

以财为草，以身为宝。

烟熏火燎，不吃为好。

油炸腌泡，少吃为妙。

5、臭鱼烂虾，索命冤家。

食服常温，一体皆春。

冷勿冰齿，热勿灼唇。

物熟始食，水沸始饮。

6、多食果菜，少食肉类。

饮食有节，起居有时。

头部宜冷，足部宜热。

知足常乐，无求常安。

7、养生在勤，养心在静。

8、人到老年，必须锻练，散步慢跑，练拳舞剑；莫怕严寒，清扫庭院，绘画添趣，心胸广宽；9、闻鸡起舞，床不可贪，种花养鸟，习书览篇；奕棋唱戏，房事莫贪，私事勿念，便宜勿占；10、活动身体，贵在经常，心情舒畅，长寿健康；遇事勿怒，劳勿过偏，茶水勿浓，学习勿念；11、饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟；低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量；12、每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防；按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌；13、饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽。

14、心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少；15、练身体，动与静，弹性生活健心妙；要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导；16、人生气，易衰老，适当宣泄人欢笑；品书画，溪边钓，选择爱好自由挑；17、动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹；有规律，健身好，正常生活要协调；18、常搓手，可健脑，防止冻疮和感冒。

19、夏不睡石，秋不睡板。

春不露脐，冬不蒙头。

白天多动，夜里少梦。

20、睡前洗脚，胜吃补药。

晚上开窗，一觉都香。

贪凉失盖，不病才怪。

21、早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。

夜里磨牙，肚里虫爬。

22、一天吃一头猪，不如床上打呼噜。

23、三天吃一只羊，不如洗脚再上床。

24、枕头不选对，越睡人越累。

【中医养生】健康谚语100句

【中医养生】健康谚语100句1. 千保健,万保健, 心态平衡是关键.2. 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根.3. 要活好,心别小;善制怒,寿无数.4. 心胸宽大能撑船,健康长寿过百年.5. 要想健康快乐,学会自己找乐.6. 妻贤夫病少,好妻胜良药.7. 铁不冶炼不成钢,人不运动不健康.8. 最好的医生是自己,最好的运动是步行.9. 西红柿,营养好,貌美年轻疾病少.10.小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了.11.多吃芹菜不用问,降低血压喊得应.12.笑一笑,十年少.13. 一日三笑,人生难老.14.笑口常开,青春常在.15.哭一哭,解千愁.16.有泪尽情流,疾病自然愈.17.丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪.18.先睡心,后睡眼.19.药补食补,不如心补.20.饭养人,歌养心21.早吃好,午吃饱,晚吃巧.22.暴饮暴食会生病,定时定量可安宁.23.吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠.24.若要身体壮,饭菜嚼成浆.25.若要百病不生,常带饥饿三分.26.宁可锅中存放,不让肚子饱胀.27.每餐留一口,活到九十九.28.坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮.29.宁可无肉,不可无豆.30.吃米带点糠,营养又健康.31.三天不吃青,两眼冒金星.32.宁可食无肉,不可饭无汤.33.垃圾食品危害多,远离方能保健康.34.吃面多喝汤,免得开药方.35.早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜.36.夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方.37.晨吃三片姜,如喝人参汤.38.女子三日不断藕,男子三日不断姜.39.萝卜出了地,郎中没生意.40.人说苦瓜苦,我说苦瓜甜.41.吃了十月茄,饿死郎中爷.42.胡萝卜,小人参;经常吃,长精神.43.性格开朗,疾病躲藏.44.房宽地宽,不如心宽.45.人有童心,一世年轻.46.大葱蘸酱,越吃越胖.47.大蒜是个宝,常吃身体好.48.日食一苹果,医生远离我.49.一日三枣,长生不老.50.核桃山中宝,补肾又健脑.51.祸从口出,病由心生.52.锻炼要趁小,别等老时恼.53.请人吃饭,不如请人流汗.54.日光不照临,医生便上门.55.刀闲易生锈,人闲易生病.56.懒惰催人老,勤劳能延年.57.好人健康,恶人命短.58.饭后百步走,活到九十九.59.立如松,行如风.60.要得腿不老,常踢毽子好.61.要得腿不废,走路往后退.62.出汗不迎风,跑步莫凹胸.63.汗水没干,冷水莫沾.64.要得身体好,常把澡儿泡.65.要健脑,把绳跳.66.心灵手巧,动指健脑.67.多练多乖,不练就呆.68.常把舞来跳,痴呆不会到.69.要得身体好,常把秧歌跳.70.常打太极拳,益寿又延年.71.养生在动,动过则损.72.吃人参不如睡五更.73.中午睡觉好,犹如捡个宝.74.冬睡不蒙头,夏睡不露肚.75.睡多容易病,少睡亦伤身.76.吃得巧,睡得好.77.吃好睡好,长生不老.78.经常失眠,少活十年.79.一夜不睡,十夜不醒.80.常吃素,好养肚.81.热水洗脚,如吃补药.82.寒从脚上起,病从口中入.83.食不语,睡不言.84.春捂秋冻,不生杂病.85.指甲常剪,疾病不染.86.冷水洗脸,美容保健.87.刷牙用温水,牙齿笑咧嘴.88.饭前便后要洗手.89.多喝凉白开,健康自然来.90.白水沏茶喝,能活一百多.91.饮了空腹茶,疾病身上爬.92.喝茶不洗怀,阎王把命催.93.尽量少喝酒,病魔绕道走.94.戒烟限酒,健康长久.95.饭后一支烟,害处大无边.96.多吃咸盐,少活十年.97.甜言夺志,甜食坏齿.98.吃药不忌嘴,跑断医生腿.99.欲得长生,肠中常清. 100.饭前喝汤,胜过药方。

养生经典语录100条

养生经典语录100条1、形劳而不休则弊，精用而不已则劳。

2、安享百年非神奇，气通血活勿怀疑。

3、安心静坐延年寿，调身调息调神。

4、按摩力道虚弱处，拍打可把缺憾补。

5、百病从脚起。

6、百病由人招，养生见成效。

7、暴病源于长期的侥幸。

8、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

9、常吃素，好养肚。

10、常打太极拳，益寿又延年。

11、晨吃三片姜，如喝人参汤。

12、吃不言，睡不语。

13、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

14、吃得慢，生气不吃饭，吃饭不生气。

15、吃苦瓜，胃火下。

16、吃辣椒，消脂肪。

17、吃苹果，益补肾。

18、春不露脐，冬不蒙头。

19、春季防流脑，荠菜煮粥好。

20、大葱蘸酱，越吃越胖。

21、大贵之生常速尽。

22、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。

23、淡泊明志心当健，平易近人道不孤。

24、刀闲易生锈，人闲易生病。

25、独抱浓愁无好梦。

26、读书悦心，山林逸兴，可以延年。

27、多吃咸盐，少活十年。

28、多咀嚼，减轻肠胃负担。

29、多练多乖，不练就呆。

30、多食则气滞，多睡则神昏。

31、饭后百步走，活到九十九。

32、饭后摩腹有妙招，先顺后逆泻补好。

33、肝者，罢极之本，魂之居也。

34、古今百家论病由，林耕独把气血求。

35、古来皆说扣齿牢，扣齿哪有咬齿好？36、汗水没干，冷水莫沾。

37、喝茶不洗怀，阎王把命催。

38、红花丹参瘀血散，三七活血能扩冠。

39、红枣益气脾胃健，蜂蜜润肺气还原。

40、回笼觉，灵丹药。

41、祸患生于邪心，邪心诱于可欲。

42、疾病是身体的呐喊。

43、见素抱朴，少思寡欲。

44、健康长寿不花钱，按摩吐纳勿懒闲。

45、健康长寿人人想，坚持微动天不枉。

46、节饮食，慎言语。

47、戒烟限酒，健康长久。

48、经常失眠，少活十年。

49、精、气、神，养生家谓之三宝。

50、菊花茶，降血压。

51、苦茶久食益意思。

52、男不离韭，女不离藕。

53、年老体弱气不足，多听少言宜常护。

54、宁可无肉，不可无豆。

55、气血虚，吃荔枝。

健康养生的谚语

健康养生的谚语导读：本文是关于健康养生的谚语，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！1、喝茶不洗杯，阎王把命催。

2、吃好睡好，长生不老。

3、有泪尽情流，疾病自然愈。

4、要健脑，把绳跳。

5、要想健康快乐，学会自己找乐。

6、寒从脚上起，病从口中入。

7、人强人欺病，人弱病欺人。

8、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

9、千方易得，一效难求。

10、指甲常剪，疾病不染。

11、粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。

12、刀闲易生锈，人闲易生病。

13、一天舞几舞，长命九十五。

14、立如松，行如风。

15、性格开朗，疾病躲藏。

16、大葱蘸酱，越吃越胖。

17、饭前一碗汤，气死好药方。

18、房宽地宽，不如心宽。

19、要得腿不老，常踢毽子好。

20、食不语，睡不言。

21、萝卜出了地，郎中没生意。

22、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

23、忧靠自排，怒靠自制。

24、饮食要卫生，一热二鲜三干净。

25、欲得长生，肠中常清。

26、养生在动，动过则损。

27、水停百日生毒，人歇百日生病。

28、吃了十月茄，饿死郎中爷。

29、疮大疮小，出头就好。

30、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

31、名医难治心头病。

32、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

33、一日两苹果，毛病绕道过。

34、拍打足三里，胜吃老母鸡。

35、快乐有度，失度则乐极生悲。

36、有病不瞒医，瞒医害自己。

37、锻炼要趁小，别等老时恼。

38、寒从脚下起，病从口中入。

39、甜言夺志，甜食坏齿。

40、喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

41、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

42、药灵不在多少。

43、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

44、春捂秋冻，不生杂病。

45、心灵手巧，动指健脑。

46、千金难买老来瘦；有钱莫买少年肥。

47、有病最怕乱投医。

48、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

49、常把舞来跳，痴呆不会到。

50、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

51、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

52、人有童心，一世年轻。

经典健康谚语100句

经典健康谚语100句1、多食一点醋，不用去药铺。

2、血压高发昏，胡罗卜粥灵。

3、一日三笑，人生难老。

4、要想身体好，早餐要吃饱。

5、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

6、口渴心烦燥，粥加猕猴桃。

7、感冒不是病，不治要了命。

8、三餐不过饱，无病活到老。

9、人想长寿安，要减夜来餐。

10、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。

11、核桃山中宝，补肾又健脑。

12、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

13、去年进补，今年打虎。

14、汗水没干，冷水莫沾。

15、少吃多餐，益寿延年。

16、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

17、常把舞来跳，痴呆不会到。

18、要活九十九，每餐留一口。

19、宁可无肉，不可无豆。

20、贪吃贪睡，添病减岁。

21、冬不蒙首，春不露背。

22、鼻子不通，吃点大葱。

23、多吃咸盐，少活十年。

24、脱即着，胜于服药。

25、饭吃八成饱，老来胃肠好。

26、人有童心，一世年轻。

27、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

28、饮了空腹茶，疾病身上爬。

29、一日两个苹果，毛病绕道走。

30、一天吃个枣，容颜不易老。

31、五谷加红枣，胜似灵芝草。

32、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

33、剃头常洗澡，身体自然好。

34、常打太极拳，益寿又延年。

35、红枣茵陈汤，肝病好单方。

36、一日两苹果，毛病绕道过。

37、聪明孩子，早用筷子。

38、娱乐有制，失制则精疲力竭。

39、一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

40、喝茶不洗怀，阎王把命催。

41、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。

42、心灵手巧，动指健脑。

43、三餐不合理，健康远离你。

44、小儿不蹦跳，必定有病闹。

45、话多不值钱，吃多不香甜。

46、小孩不蹦，必定有病。

47、热天一块瓜，强如把药抓。

48、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

49、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

50、饭前一口汤，胜过良药方。

51、要得腿不废，走路往后退。

52、忧靠自排，怒靠自制。

53、睡前洗脚，胜吃补药。

54、经常失眠，少活十年。

55、夏令防中暑，荷叶同粥煮。