三跳比赛
学生作文《三跳比赛》5篇
学生作文《三跳比赛》5篇
学生作文《三跳比赛》5篇
篇一：三跳比赛
今天开始，我们学校举行三跳比赛了。
我们都坐在操场上，有的小朋友准备跳小绳比赛，有的小朋友在一起准备一带一比赛，每个小朋友都很高心，操场上也很热闹。
篇二：三跳比赛
昨天，我们高新一小在学校操场举行了每年一度的学生三跳比赛，我和同学徐宇翔一起参加了“一带一”的比赛，虽然跳的不好，早早就被淘汰了，但是我有信心在以后二，三，四，五，六年级的时候争取得第一名!
篇三：三跳比赛
三跳运动会开始了!同学们的眼睛里都闪烁着兴奋的光芒。
比赛刚刚开始，我们班的燕雨晨、吕昕怡就获得了毽子单踢第一、二名的好成绩，还有林木英男也获得毽子单踢的好成绩...这次，我们六一班一共获得了三项第一名。
希望我们能在明天的比赛中获得更好的成绩!
篇四：三跳比赛
今天下午学校举行三跳比赛，今天的项目有挽花、一带一，还有高年级的踢毽子、一带一转圈换绳，高年级的哥哥、姐姐们跳一带一转圈换绳时，我感觉很精彩，我要向他们学习，将来我也给大家表演。
篇五：三跳比赛
今天三跳比赛我参加了前挽花。
在赛场上今天我发挥得特别好。
30秒我挽了三十五个，打破了我自己的最高纪录三十二个。
虽然我只得了第五名但我还是很高兴。
“三跳”比赛竞赛规则
“三跳”比赛竞赛规则一、跳绳（小绳）( 比赛场地：半径为2.0米的圆圈）1、短绳一摇跳竞速赛：运动员双手摇绳（正、反摇均可），跳起一次（单、双脚、双脚交换跳均可），绳越过头顶通过脚下绕身体一周(360°)，计数1次，如中途出现失误，则该失误次不计，在时限内可恢复比赛，以一分钟时间成功跳过的次数累积计算。
2、短绳挽花跳竞速赛：（又称间隔交叉单摇跳）。
运动员双手摇绳（正、反摇均可），单摇跳起一次（单、双脚、双脚交换跳均可），然后双手体前交叉摇绳（双臂交叉时跳过绳即可），绳跃过头顶通过脚下绕身体一周(360°)再跳起一次，依次一摇一变化交叉跳，记次数1次，一分钟时间内累积计算。
次接绳后至少共同跳过绳成功完成一次，记次数1次，中途若失误，非执绳者须退出绳外重新进绳，一分钟时间内累积计算。
二、踢毽子（比赛场地：半径为2.0米的圆圈）1.毽子单踢极限赛(3分钟)：腿弯曲，用脚的内侧触击毽底，使毽子明显弹起，记次数1 次。
①单腿连续进行，中途不换腿。
②运动员第一次正确触踢毽的脚内侧为比赛部位，除此之外的身体其他部位（不包括肩关节以下的手、臂部位）触、踢毽子不计数，直至毽子落地、或用肩关节以下的手、臂部位触及毽子时比赛结束。
③如运动员第一次比赛成绩不足20次或等于20次，允许运动员申请第二次机会，但比赛以第二次成绩作为决定成绩。
2.毽子单拐踢极限赛：腿弯曲，用脚的外侧触击毽底，使毽子明显腾空弹起，记次数1 次。
①比赛时间为3分钟。
②单腿连续进行，中途不换腿。
③运动员第一次正确触踢毽的脚外侧为比赛部位，除此之外的身体其他部位（不包括肩关节以下的手、臂部位）触、踢毽子不计数，直至毽子落地、或用肩关节以下的手、臂部位触及毽子时比赛结束。
④如运动员第一次比赛成绩不足20次或等于20次，允许运动员申请第二次机会，但比赛以第二次成绩作为决定成绩。
不得故意将毽子触或踢起。
③毽子落地、或用身体其他部位故意触及或踢毽子时比赛结束。
三跳比赛规则
三跳比赛规则
（1）参赛人数：每班30人，男15人，女15人，个别班除外。
（2）比赛方法：计时计数赛时间短者获胜。
各班分成一组，男女穿插组成一列，两班平行站在跑
道的一端。
每人手里自备跳绳，听到信号后，从起跑
线跑向规定的圈里，开始跳绳，跳完规定的数之后过
对面的起跑线后，第二人在从起跑线进入场地开始跳
绳。
最后冲过终点线为结束比赛，时间短的队伍为获
胜者。
（3）比赛规则：
A、比赛过程中必须跳够规定的个数，如发现没有跳到规
定的数，裁判员老师立刻做出警告，让其回到比赛场地，
并从0开始跳，前面跳的数作废。
B、在比赛过程中，跳坏的不计入总数，如第7个跳坏，
接下来继续从第7个开始计数。
若有出现严重违规现象，
取消比赛资格。
C、比赛距离为20米。
西湖区第四十二届小学生“三跳”比赛竞赛规程五跳牛皮筋
西湖区第四十二届小学生“三跳”比赛竞赛规程（五）跳牛皮筋一、比赛时间及地点11月27日、杭州市竞舟第二小学二、比赛器材比赛用的牛皮筋自备，要求必须达到符合人体安全的环保要求（无毒、无害、无异味），牛皮筋可做修饰，但不得有安全隐患和影响裁判员判断的饰物。
场地为：12米X12米三、组队要求每校报1支队伍，每队10T2人（男女不限），参赛运动员必须由同一学校选拔。
四、比赛服装1.各代表队须统一比赛服装，颜色应搭配合理。
不得印带有不文雅及与本项运动不符的设计或字样。
2.比赛服上禁止使用松散的装饰，必须穿着跳绳鞋进行比赛，女运动员头发必须固定在头上。
3.禁止佩戴饰物（如手表、项链、耳环等悬垂物）；五、比赛音响设备和参赛音乐1.请各参赛单位在11月17日前将音乐和报名表一同上传至钉钉番茄表单。
清楚地标明参赛单位和参赛项目等信息，并自备一份。
音乐的长度必须与比赛规定时间一致。
无参赛音乐者将无音乐伴奏,并会在比赛的音乐元素中扣分。
2.如果领队音乐给的不正确导致的音乐播放错误，应及时停止动作，并即刻向音控人员提供合适的音乐；因音响设备引起的故障，教练员或运动员应迅速示意，经主裁判同意后可选择重赛。
3.鼓励参赛队员用内容积极向上，经过精心处理的各种类型和风格的音乐，也可加入特殊音效，但音乐录制的质量要确保给人一种悦耳赏心的感觉。
四、竞赛办法1.内容及要求（1）时间2分30秒一3分钟，双根或单根均可；（2）至少有1米高度跳的动作2个；（3）至少有50厘米以下不同花样跳的动作4个；（4）至少有L5米高度手拉牛皮筋跳的动作1个；（5）至少有6个皮筋队形变化。
在做规定动作时必须有半数以上人同时参加。
2.评分标准：（1）满分为10分;（2）难度的质量与数量3.5分（3）队形的变化与流畅2分（4）姿态的优美与整齐2分（5）奏的快慢与起伏1分（6）动作的创新1分（7）音乐的欢快与优美0.5分。
三级跳成绩标准
三级跳成绩标准三级跳是田径比赛项目中的一项跳高比赛，它要求选手在一定的助跑距离内完成三次跳跃，最终跳得最远的选手获胜。
三级跳作为一项技术性较强的比赛项目，其成绩标准对选手的要求也较高。
下面将介绍三级跳成绩的评定标准。
首先，三级跳的成绩评定标准主要包括跳远距离和跳远技术两个方面。
对于跳远距离的评定，通常是以选手最终落地的位置为准，跳远的距离越远，成绩也就越好。
而对于跳远技术的评定，则主要看选手的起跳、飞行和落地三个阶段的动作是否规范、稳定和美观。
这两个方面的评定标准是相辅相成的，选手只有在距离和技术上都达到一定水平，才能获得较好的成绩。
其次，根据国际田联的规定，三级跳的成绩评定主要是以米为单位进行计算。
一般来说，男子组的优秀成绩在16米以上，女子组的优秀成绩在14米以上。
而在国内比赛中，三级跳的成绩评定标准也是以米为单位进行计算，一般来说，男子组的一般成绩在14米左右，女子组的一般成绩在12米左右。
这些成绩标准也是国内外三级跳比赛中的普遍水平，选手们在训练中需要不断提高自己的跳远能力，以达到或超过这些标准。
再次，除了跳远距离和跳远技术外，选手的身体素质也是影响三级跳成绩的重要因素。
身体素质包括身体的柔韧性、爆发力、协调性等方面，这些都直接关系到选手的跳远能力。
因此，选手在训练中需要注重全面提高自己的身体素质，从而为取得更好的成绩打下基础。
最后，三级跳成绩的评定还需要考虑比赛环境和气候因素。
比赛场地的硬度、风向、气温等都会对选手的表现产生一定的影响，因此在实际比赛中，选手需要根据比赛环境的变化做出相应的调整，以保证自己的最佳状态。
综上所述，三级跳成绩的评定标准主要包括跳远距离、跳远技术、身体素质和比赛环境等方面。
选手们在训练中需要全面提高自己的技术水平和身体素质，同时也要灵活应对比赛环境的变化，以期取得更好的成绩。
希望本文介绍的三级跳成绩标准能够对广大田径爱好者有所帮助。
三级跳成绩标准
三级跳成绩标准三级跳是田径比赛项目中的一项跳高项目，要求运动员在一定的速度下进行三次跳跃，最后一跳跃过的高度即为成绩。
三级跳作为一项技术性较强的田径项目，其成绩标准对运动员的要求非常高。
以下是三级跳成绩标准的相关内容。
一、技术要求。
1. 起跑阶段，运动员需要在起跑时保持稳定的姿势，双腿要有足够的弹性和力量，以便于后续的起跳动作。
2. 第一次跳跃，在起跑后，运动员需要进行第一次跳跃，要求跳跃时双腿要有足够的力量和灵活性，同时要保持身体的平衡。
3. 中间阶段，在第一次跳跃后，运动员需要迅速进行第二次跳跃，要求跳跃的高度和距离要与第一次跳跃相匹配。
4. 最后一次跳跃，最后一次跳跃是决定成绩的关键，要求运动员在第二次跳跃后能够迅速做出反应，进行最后一次跳跃，跳跃的高度和距离要超过前两次跳跃的成绩。
二、成绩评定。
1. 成绩计算，三级跳的成绩是根据最后一次跳跃的高度和距离来确定的，跳跃的高度和距离将被加总后得出最终成绩。
2. 计分规则，在三级跳比赛中，成绩的计分规则是根据国际田联的规定来执行的，具体的计分规则将根据比赛的级别和性质而有所不同。
三、技术指导。
1. 训练要点，在进行三级跳训练时，需要重点训练起跳、跳跃和落地的技术动作，以及提高运动员的爆发力和灵活性。
2. 辅助训练，在进行三级跳训练时，可以结合其他相关项目的训练，如短跑、跳高等项目的训练，以提高运动员的综合能力。
四、注意事项。
1. 保护措施，在进行三级跳训练和比赛时，需要加强对运动员的身体保护，避免因训练不当或跳跃时受伤。
2. 裁判监督，在比赛中，裁判需要对运动员的跳跃过程进行严格监督，以确保比赛的公平和规范。
五、发展趋势。
1. 技术提升，随着科技的发展和运动员训练水平的提高，三级跳的成绩标准也将不断提高，运动员需要不断提升自己的技术水平。
2. 比赛规模，随着三级跳项目在各种比赛中的普及，比赛的规模和水平也将不断提高，为运动员提供更多的竞技机会。
三级跳规则及注意事项
三级跳规则及注意事项在田径比赛中，三级跳作为一项技巧性较强的项目，需要选手在短距离内实现较大的跳跃距离。
下面将介绍三级跳的规则以及比赛中需要注意的事项。
一、规则1. 起跳方式•选手在三级跳比赛中，需要在一个标注区域内做一个助跑起跳，然后在该区域外完成第一次跳跃，然后再通过两步跳跃完成第二次和第三次跳跃。
2. 跳跃顺序•三级跳的跳跃顺序为第一段跳，第二段跳，第三段跳。
每一次跳跃后都需要在着地点接着从头开始下一次跳跃。
跳跃完成之后，距离是从最后一个着地点到助跑起跳区的长度。
3. 合法跳跃•在三级跳比赛中，所有的跳跃都必须是有效的，并且在规定的区域内完成。
否则，该跳跃将被视为无效。
二、注意事项1. 助跑关键•选手的助跑距离和速度对于一个成功的跳跃至关重要。
选手需要保持稳定的速度和正确的姿势，以获得最佳的跳跃效果。
2. 力量与技巧•三级跳需要既有力量又有技巧。
选手需要通过训练来提高腿部肌肉的爆发力以及对于起跳和着地等技术动作的掌握，从而在比赛中取得好成绩。
3. 着地姿势•在三级跳比赛中，选手的着地姿势十分重要。
正确的着地姿势可以减少对腿部和脚部的冲击力，有助于保护身体。
4. 专注和耐心•三级跳是一项要求高度专注和耐心的比赛项目。
在比赛中，选手需要时刻保持冷静，不要被其他选手或外界因素影响，全力以赴完成每一次跳跃。
总结三级跳是一项技巧性较强的田径比赛项目，要想在比赛中取得好成绩，选手需要充分掌握比赛规则，注重细节，合理安排训练和比赛策略。
通过持续的努力和训练，相信每位选手都能在三级跳比赛中取得进步和成功。
【三年级】三跳比赛
【三年级】三跳比赛三跳比赛是一项非常受小学生喜爱的体育活动。
我记得有一次，我们班级举办了一场三跳比赛。
比赛的规则是每个选手连续进行三次跳跃，最终以跳远的距离来决定胜负。
在比赛开始之前，我们先进行了热身运动，以防止受伤。
老师要求我们做一系列的拉伸运动和简单的跳跃动作。
我看到全班同学都积极参与，大家都很兴奋。
比赛开始了，每位选手轮流上场，通过集中力量挤出最佳状态。
我紧张地思考着自己的跳跃策略。
我发现，一些同学悠哉地走向起跑线，轻轻一跳，就跃过一个印着距离标记的线。
而一些同学则像蓄势待发的猎豹，你一棒我一棒地奋力跳跃。
他们的身体很有力量，每次跳跃都能飞出很远。
轮到我上场了，我紧握双拳，瞄准目标，然后用力起跳。
第一次跳跃，我跳了一米远，心里很满意。
但有一点遗憾的是，我没有跳进优胜者的行列。
于是，我决定加倍努力，争取在下一次比赛中获胜。
比赛进行得如火如荼，同学们争先恐后地跳跃，欢声笑语不断。
有些同学跳远了，获得了比赛的上佳成绩，他们兴奋地高举双手，向大家展示自己的成功。
而一些同学距离目标线比较远，他们并没有气馁，相反，他们满怀希望地准备迎接下一次比赛。
我们互相为对方加油鼓劲，共同度过了一个快乐而激动的比赛。
比赛结束了，老师给每位选手颁发了奖状和奖品。
优胜者得到了第一名奖杯，其他选手也都获得了参与奖。
虽然我没有获得奖杯，但我并不觉得失望，因为这场比赛给了我很多收获。
我学会了竞争和努力的重要性，也学会了在困难面前坚持不懈。
三跳比赛是一项有趣且有挑战性的活动，它能够锻炼我们的力量、速度和坚持的精神。
通过这个比赛，我感受到了运动的乐趣，也培养了不怕困难、勇于挑战的意识。
我希望将来还能参加更多的体育比赛，挑战自己的极限。
【三年级】三跳比赛
【三年级】三跳比赛三年级的学生们都非常喜欢参加各种有趣的活动，这次学校组织了一场三跳比赛。
同学们都非常期待这个活动，希望能够在比赛中展现自己的才华。
比赛的第一项是跳远。
大家排队等候自己的轮次，有一位同学站在起跳线前，瞪大眼睛，准备鼓足力量一跃而起。
呼！他纵身一跳，跳了出去。
裁判员拿出尺子测量了一下，喊道：“跳远3米5，不错！”同学们都为他鼓掌。
接着是跳高比赛。
同学们踮起脚尖，摆好姿势，进入竞技状态。
一位女生鼓起勇气，冲上跳台，身体向上一扬，悠然越过横杆。
大家纷纷叫好，她成功地跳过了1米2。
然后，更多的同学一个接一个地挑战着。
有些同学跳得很高，有些同学却没跳过，不过大家对他们的努力都表示了认可和鼓励。
最后是三级跳比赛，这项比赛要求同学们连续进行三次跳跃，并在最后一次跳跃中尽可能跳远。
同学们都非常兴奋，争先恐后地上场。
他们纵身一跃，摆动手臂，紧紧抱住膝盖，然后迅速伸直，向前飞跃。
经过三个跳跃，同学们有的跳得很远，有的则不太理想。
但无论跳得好与否，同学们都很开心，因为他们在比赛中尽力了。
比赛结束后，学校为获得好成绩的同学颁发了奖励。
他们拿着奖牌和证书，笑逐颜开。
不过，即使没有得奖的同学，也没有灰心。
大家互相搭肩，互相祝贺，因为他们知道，比赛只是个过程，重要的是在比赛中体验到了团结、友谊和进步的快乐。
这次三跳比赛给三年级的同学们留下了美好的回忆。
他们也意识到，在平凡的参与中，每一个同学都在不断成长和进步，而这种成长和进步的背后，更多的是大家团结奋斗的力量。
无论得失，同学们都学会了与他人分享成功和失败，并将这种精神带到了以后的学习和生活中。
比赛结束后，学校组织了一场庆祝活动。
同学们在操场上欢歌笑语，共同庆祝比赛的圆满成功。
老师们为同学们准备了水果拼盘和甜点，大家一边享用美食，一边互相交流比赛的经历和感受。
这个下午，充满了欢乐和温暖。
通过这场比赛，同学们不仅锻炼了身体，提高了自己的运动技能，还培养了团队合作的意识和乐观向上的精神。
三跳比赛安全预案
一、背景为了确保三跳比赛顺利进行，保障参赛选手和工作人员的人身安全，预防和减少安全事故的发生，特制定本安全预案。
二、组织机构1. 成立安全工作领导小组，负责比赛期间的安全管理工作。
2. 安全工作领导小组下设安全办公室，负责具体实施安全预案。
三、安全措施1. 安全宣传与培训（1）赛前对参赛选手和工作人员进行安全知识培训，提高安全意识。
（2）比赛现场设置安全提示牌，提醒参赛选手和观众注意安全。
2. 比赛场地安全（1）比赛场地应选择开阔、平坦、安全的区域，确保比赛顺利进行。
（2）比赛场地周围设置警戒线，禁止无关人员进入。
（3）比赛场地内设置安全通道，确保参赛选手和观众能够安全疏散。
3. 设备安全（1）比赛设备应定期检查、维护，确保设备正常运行。
（2）比赛设备操作人员应具备相关技能和经验，确保设备操作安全。
4. 参赛选手安全（1）参赛选手需穿着合适的运动服装和鞋子，确保在比赛中安全。
（2）比赛前对参赛选手进行身体检查，确保其身体状况符合比赛要求。
（3）比赛过程中，工作人员应密切关注参赛选手状态，发现问题及时处理。
5. 观众安全（1）观众需在指定区域观看比赛，禁止在场地内随意走动。
（2）比赛过程中，观众应遵守秩序，不得干扰比赛。
6. 应急处理（1）成立应急处理小组，负责处理突发事件。
（2）制定应急预案，明确应急处理流程。
（3）配备应急物资，如急救箱、消防器材等。
四、预案实施与监督1. 安全工作领导小组负责预案的实施和监督。
2. 安全办公室负责具体执行预案，并及时向上级报告安全情况。
3. 参赛选手、工作人员和观众应积极配合安全管理工作。
五、总结通过制定和实施本安全预案，确保三跳比赛顺利进行，保障参赛选手和工作人员的人身安全。
在比赛过程中，各级领导和工作人员要高度重视安全工作，严格执行本预案，确保比赛圆满成功。
小学三跳比赛项目是什么
小学三跳比赛项目是什么
小学三跳比赛项目是指跳绳、跳高和跳远三个比赛项目。
一、跳绳
跳绳比赛是小学三跳比赛中最常见的项目之一。
比赛规则通常要求学生在规定时间内尽可能多地跳绳，并且要求绳子的高度不能低于腰部。
这个项目可以锻炼学生的协调能力和节奏感，同时也可以提高他们的心肺功能和耐力。
二、跳高
跳高比赛也是小学三跳比赛中的重要项目之一。
比赛规则通常要求学生采用双脚起跳的方式，跳过一定高度的横杆。
这个项目可以锻炼学生的弹跳力和爆发力，同时也可以提高他们的身体协调性和灵敏度。
三、跳远
跳远比赛是小学三跳比赛中的最后一个项目。
比赛规则通常要求学生采用双脚起跳的方式，尽可能远地跳出。
这个项目可以锻炼学生的力量和爆发力，同时也可以提高他们的身体协调性和平衡感。
三跳比赛活动方案定制
随着全民健身运动的深入开展，三跳（跳绳、跳远、跳高）作为一项简单易行、趣味性强的运动项目，越来越受到广大群众的喜爱。
为了丰富校园文化生活，提高学生身体素质，培养学生团结协作的精神，特举办本次三跳比赛活动。
二、活动目的1. 增强学生体质，提高学生运动技能。
2. 培养学生团队合作精神，促进同学间的友谊。
3. 丰富校园文化生活，营造积极向上的校园氛围。
4. 推广三跳运动，提高学校在三跳运动方面的知名度。
三、活动时间2022年X月X日至X月X日四、活动地点学校操场、体育馆五、活动对象全校师生六、活动内容1. 竞赛项目：跳绳、跳远、跳高2. 竞赛分组：按年级、性别分组，每组10人3. 竞赛规则：（1）跳绳比赛：每人一分钟，以跳绳次数多少决定名次，次数相同者，以比赛时间长短决定名次。
（2）跳远比赛：每人三次机会，以三次最好成绩之和决定名次，成绩相同者，以第一跳成绩决定名次。
（3）跳高比赛：每人三次机会，以三次最好成绩之和决定名次，成绩相同者，以第一跳成绩决定名次。
1. 宣传阶段（X月X日至X月X日）：（1）制定活动方案，报请学校批准。
（2）利用校园广播、宣传栏、班级微信群等多种渠道进行宣传，提高活动知晓率。
（3）组织报名，统计参赛人数。
2. 准备阶段（X月X日至X月X日）：（1）确定比赛场地、器材等。
（2）组织裁判员培训，确保比赛公平公正。
（3）制作比赛秩序册、成绩册等。
3. 比赛阶段（X月X日至X月X日）：（1）按照比赛日程安排，进行跳绳、跳远、跳高比赛。
（2）比赛过程中，确保安全、有序进行。
（3）记录比赛成绩，及时公布。
4. 颁奖阶段（X月X日）：（1）评选出各个项目的冠、亚、季军。
（2）举行颁奖仪式，表彰优秀运动员和团队。
（3）总结活动经验，提出改进措施。
八、活动经费预算1. 场地租赁费：XXX元2. 器材购置费：XXX元3. 宣传费用：XXX元4. 颁奖费用：XXX元5. 其他费用：XXX元总计：XXX元九、活动保障措施1. 加强组织领导，成立活动筹备小组，负责活动的整体规划和组织实施。
三级跳有哪些比赛规则及训练技巧
三级跳有哪些比赛规则及训练技巧三级跳又称为三级跳远，是田径中的其中一个项目之一。
以下是店铺为大家整理的三级跳比赛具体规则，希望你们喜欢。
三级跳比赛具体规则1.应抽签决定运动员的试跳顺序。
2.运动员超过8人，应允许每人试跳3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试跳3次，试跳顺序与他们前3次试跳后的排名相反。
如果在第3次试跳结束后出现第8名成绩相等，按规则第146条3处理。
当比赛人数只有8人或少于8人时，每人均可试跳6次。
3.一旦比赛开始，运动员不得使用比赛助跑道进行练习。
4.如有下列情况之一，则判为试跳失败：(a)在未做起跳的助跑中或在跳跃中，运动员以身体任何部位触及起跳线以外地面;(b)从起跳板两端之外的起跳线的延长线前面或后面起跳;(c)在落地过程中触及落地区以外地面，而落地区外触地点较区内触地点更靠近起跳线;(d)完成试跳后，向后走出落地区;(e)采用任何空翻姿势。
注：运动员助跑时在任意位置跑出助跑道标志线不算犯规。
5.上述4(b)的规定除外，运动员在起跳板后面起跳应为有效。
6.测量成绩时，应从运动员身体任何部位触地的最靠近点量至起跳线或起跳线的延长线，测量线应与起跳线或其延长线垂直。
7、应以每名运动员最好的1次试跳成绩，包括因第1名成绩相等而进行的决名次赛的试跳成绩，作为其最后的决定成绩。
助跑道8、助跑道长度至少应为40米，条件许可时，至少应长45米。
助跑道宽度最小1.22米，最大1.25米，应用5厘米宽的白线标出助跑道。
9、助跑道的左右最大倾斜度不超过1：100趴在跑进方向总的倾斜度不得超过1：1000。
10.标志物：为有助于助跑和起跳，运动员可在助跑道。
旁放置1～2个标志物(由组委会批准或提供)。
如果不提供此类标志物，运动员可以使用胶布，但禁用粉笔或其他任何擦不掉痕迹的类似物质。
跳远比赛起跳板。
11.起跳板是起跳的标志，应理入地下，上沿与助跑道及落地区表面齐平。
起跳板靠近落地区的边沿称为起跳线。
三跳比赛项目
三跳比赛项目一、比赛概述三跳比赛是一项富有活力与竞技性的运动，它包括跳高、跳远和三级跳远三个项目。
这项比赛考验着运动员的爆发力、速度、敏捷性和技巧。
在这场比赛中，运动员需要充分展示他们的身体素质和运动技能，争夺比赛的胜利。
二、比赛项目1. 跳高跳高项目要求运动员在规定的起跳区域内，以背越式或其他方式跳过横杆，而横杆的高度则逐渐升高。
运动员在跳过横杆时，身体任何部位都不能触碰横杆，否则将被判为犯规。
最后，能够跳过最高高度的运动员将成为这个项目的胜者。
2. 跳远跳远项目要求运动员在规定的起跳板上起跳，尽量向前跳出最远的距离。
运动员在起跳后，落地时双脚必须同时着地，且不能触碰或越过沙坑的前沿。
测量起跳点到落地点最近点的距离，最远的距离将获得这个项目的胜利。
3. 三级跳远三级跳远是一项结合了速度、力量和技巧的跳远项目。
运动员需要连续跳过三个不同距离的沙坑，每个沙坑之间的距离逐渐增加。
运动员在起跳后，必须按照规定的跳跃顺序和方式进行跳跃。
最后，测量从起跳点到最后一个沙坑落地点的最近距离，最远的距离将成为这个项目的胜利者。
三、比赛规则和评分方法每个项目都有特定的规则和评分方法。
在跳高项目中，如果多名运动员都跳过了同样的高度，将通过比较他们之前的失误次数来决定名次。
在跳远和三级跳远项目中，如果多名运动员跳出了相同的距离，将通过比较他们的第二好成绩来决定名次。
每个项目的最终得分将根据比赛规则进行计算和排名。
四、结语三跳比赛是一项极具观赏性和竞技性的运动项目，它充分展示了运动员的身体素质、技巧和竞技精神。
在这场比赛中，每一位参赛者都为了荣誉和胜利而奋力拼搏，为观众带来了一场精彩绝伦的视觉盛宴。
参加三跳比赛安全预案
一、背景三跳比赛是一项极具竞技性和观赏性的体育活动，但在比赛中存在一定的安全风险。
为确保参赛选手和观众的生命财产安全，特制定本安全预案。
二、预案目标1. 提高参赛选手、工作人员和观众的安全意识。
2. 预防和减少比赛过程中的安全事故。
3. 确保比赛顺利进行，保障参赛选手和观众的生命财产安全。
三、组织机构1. 成立比赛安全领导小组，负责安全预案的制定、实施和监督。
2. 设立安全保卫组、医疗保障组、场地保障组等专项工作组。
四、安全措施1. 参赛选手安全措施（1）参赛选手须身体健康，具备参赛资格。
（2）比赛前进行体检，确保参赛选手无安全隐患。
（3）比赛前对参赛选手进行安全教育和培训，提高安全意识。
（4）比赛过程中，工作人员对参赛选手进行全程跟踪，确保安全。
2. 工作人员安全措施（1）工作人员需经过专业培训，具备一定的安全知识和应急处置能力。
（2）比赛前对工作人员进行安全教育和培训，提高安全意识。
（3）比赛过程中，工作人员应严格遵守操作规程，确保安全。
3. 观众安全措施（1）观众入场前，工作人员对观众进行安全教育和提示。
（2）设置安全警戒线，观众不得越过警戒线。
（3）比赛过程中，工作人员对观众进行实时监控，确保观众安全。
4. 场地安全措施（1）比赛场地应平整、坚实，无安全隐患。
（2）比赛场地周边设置隔离设施，防止观众进入危险区域。
（3）比赛前对场地进行安全检查，确保无安全隐患。
5. 医疗保障措施（1）设立医疗救护站，配备专业医护人员和医疗设备。
（2）比赛过程中，医护人员对参赛选手和观众进行实时监控，确保医疗安全。
（3）制定应急预案，对突发事件进行快速处置。
五、应急处置1. 发生安全事故时，立即启动应急预案，迅速采取措施进行处置。
2. 确保受伤人员得到及时救治，并通知家属。
3. 对事故原因进行调查，分析原因，制定整改措施，防止类似事故再次发生。
六、总结本安全预案旨在确保三跳比赛顺利进行，保障参赛选手、工作人员和观众的生命财产安全。
小学三跳比赛活动方案
小学三跳比赛活动方案
《小学三跳比赛活动方案》
嘿，小伙伴们！咱小学要举办一场超级精彩的三跳比赛啦！啥是三跳比赛？就是跳绳、踢毽子、跳皮筋呀！想想看，大家一起在操场上蹦蹦跳跳的，那场面得多热闹呀！（类比一下，就像一群快乐的小鸟在天空中飞翔。
）
比赛的时候，同学们肯定都全力以赴，满脸通红地争第一！那会是怎样的激情呀！（这难道不让你兴奋吗？）各班的小伙伴们都互相加油打气，“加油！加油！你最棒！”的呼喊声此起彼伏。
（就像战场上的战士们互相鼓劲一样。
）
跳绳的同学，那速度快得跟闪电似的，“嗖！嗖！”皮筋上的同学就像小精灵一样灵活地跳动着。
（难道不像在舞台上闪耀的明星吗？）踢毽子的同学也不甘示弱呀，毽子在他们脚下听话得很呢！
咱这个比赛可不光是比谁跳得快、踢得好，更重要的是大家一起开心呀！（是不是想想都觉得超棒？）大家一起欢笑，一起流汗，多有意思！这可是我们小学生活中一段难忘的回忆呢！
直接说吧，这场三跳比赛肯定会超级精彩，大家千万不要错过呀！。
《三跳比赛》小学二年级作文
《三跳比赛》小学二年级作文在这个阳光明媚的冬日，我们迎来了期盼已久的三跳比赛。
这一天，校园里充满了紧张和兴奋的气氛，同学们都迫不及待地想要在比赛中一展身手。
上午八点，比赛正式开始。
首先进行的是男、女的单跳、花跳比赛。
只见运动员们个个精神抖擞，他们灵活地跳动着，绳子在他们的手中飞速旋转，就像一个个飞舞的小精灵。
他们的动作如此协调，让人不禁为他们的技艺所折服。
一旁的拉拉队员们也不甘示弱，他们齐声高喊着：“三（1）班，加油！三（1）班，加油！”声音此起彼伏，为比赛增添了不少热情。
接下来是男、女的单踢、花踢比赛。
运动员们用脚灵活地踢着毽子，毽子在他们的脚尖上上下翻飞，就像一朵朵盛开的花朵。
他们的表现同样精彩，赢得了观众们的阵阵掌声。
随着比赛的进行，气氛越来越紧张。
终于，到了最激动人心的跳长绳比赛。
我虽然没有被选上参加比赛，但作为拉拉队员，我的心情也十分激动。
我和其他同学一起坐在旁边，为我们班的运动员们加油助威。
甩绳人一边甩绳，一边喊着：“一二、一二、一二……”运动员们一个接着一个地跳了进去。
他们如同一只只轻盈的燕子，在绳子之间穿梭自如。
他们的配合十分默契，没有出现任何失误。
然而，就在我们以为可以轻松取得好成绩的时候，意外发生了。
由于个别同学的断绳，导致我们的总成绩并没有达到预期。
比赛结束后，大家都显得有些失落。
郑老师走过来，对我们说：“态度很重要，我们大家都想为班级争光，但是只有努力，才能取得好成绩。
”郑老师的话让我们陷入了沉思。
是啊，我们在比赛中确实付出了努力，但还不够。
我们没有充分发挥出自己的实力，也没有更好地团结协作。
通过这次三跳比赛，我收获了很多。
我明白了只有大家一起努力才能赢的道理。
我们是一个集体，只有每个人都发挥出自己的最佳水平，才能取得团队的胜利。
同时，我也明白了一个好不是真的好，大家好才是真的好的道理。
我们不能只关注个人的荣誉，而要以集体的利益为重，共同为班级的荣誉而努力。
虽然这次我们没有取得理想的成绩，但这并不是终点，而是新的起点。
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三跳比赛
【第1篇】
一年一度的三跳比赛终于被我盼来了，我的
心紧张得怦怦直跳。
看！那跳绳运动员，神采飞扬，绳子如刀光
剑影般甩着，格外出众！
不一会儿，毽子映入我的眼球，女孩捡的时候，两条辫子像蜻蜓的翅膀，上下飞舞着，，时
不时听见一些：“佳佳在跳绳，跳的真快
啊！”“豆豆在甩绳，可威风了！”“欢欢在踢
毽子，我们给她加油吧！”“这人长绳跳的真好，一个都没断过！”“三（3）班加油！”等等声音。
回到教室，王老师宣读了奖状:男子单跳第六名：蒋喆；女子单跳第一名：方露瑜；男子单踢
第一名：杨天乐；女子花踢第一名：刘蓓凝……
好多第一都出在我们班哩！
竞赛场上他们挥洒汗水，神采飞扬，发奋图强，为我班争光添彩！
【第2篇】
上个星期二下午，一年一度的三跳比赛拉开
了帷幕。
下午一点左右，比赛开始了。
不一会就轮到
了我。
我的比赛项目是单跳，只听体育王老师说：“准备，开始。
”我就飞快地跳了起来，可当我
跳到两百多个时，感觉到体力渐渐透支，速度也
身不由己的减慢。
就在我快要转不动绳子时，我
看到了胡佳诚和汪思道对我投来了信任和期待的
目光，我感到全身又重新注满了能量。
于是我咬
紧牙关，使出浑身的劲儿继续跳，随着一声令下“停”，时间到了，我只跳了二百四十一个。
当
我垂头丧气地走下场时，伙伴们却纷纷过来对我
鼓劲地说：“这次没跳好没关系，不要放弃，下
次比赛继续努力，一定能获得好名次”！
听了伙伴们的话，我心中暗下决心，以后我
一定要更努力地练习，下次比赛不获得名次誓不
罢休！
【第3篇】
星期二的下午，我校要举行一年一度的三跳
比赛。
尽管天气阴冷，但每个小运动员们都精神
抖擞，摩拳擦掌着，经过这段时间努力训练，个
个都信心满满的，希望能比出最好成绩。
紧张又兴奋的比赛终于开始了，操场上“加
油声”顿时响个不停，连树上的麻雀也来凑热闹了，叽叽喳喳开心地欢叫着。
随着比赛的进行，
我的心也越来越紧张，各种情绪涌上了心头。
时
间一点点过去，终于轮到我单跳比赛了。
伴着裁
判员张老师一声令下，我的双脚飞快地开始跳动着，绳子发出响亮的“嗖、嗖”声。
就在我奋力
猛跳时，张老师说：“快，加油！还有最后十秒！”我咬紧牙关，跳得速度更快了，手也舞动
得更快了，头上也冒出一层又一层的细细汗水。
“停！”张老师的一声叫喊，我的脚骤然又踏实
的落回到地面，小心脏久久才平复了平静。
这次我的比赛也赛出我的最好成绩295个，三年级单跳第一名哩!我还要继续努力，争取明年三
跳比赛能跳出更好成绩！
【第4篇】
今天学校举行了三跳比赛，我也来观看了比赛。
其中最引人注目的就是单跳了。
单跳开始时，我就目不转睛地盯着运动员们，随着裁判一声令下，队员们就飞快地跳了起来。
渐渐地，选手们
手中的绳子几乎看不见了，只发出“唰唰”的声音，半分钟的时间，有人已经跳了一百多个了！
我们班的三名同学也不例外，正拼命地跳着，一
分半钟时间里的最后十秒，大家都已经开始有些
体力不支了，同学们咬紧牙关调匀呼吸，努力坚
持着，最后终于成功了！我们班成绩最好的同学
竟然跳了三百多个！
听到这个消息，大家有惊叹，有羡慕的，有
欢呼的，每个人都为这位同学高兴着。
老师看着
我们兴高采烈的场面，也开心地笑了！
这次三跳比赛可真激烈呀！
【第5篇】
“加油! 加油……”随着同学们的呐喊声，
赛场上踢毽子比赛的队员们依次走上了“战场”。
我们班参加单踢的是杨天乐、陈语嫣……。
只听裁判口哨一响，毽子一个个被抛到半空中，又飞快的落下去，就这样踢了捡，踢了捡，
同学们一个个累了满头大汗。
数数的同学丝毫不
敢马虎，目不转睛的盯着毽子，生怕数错了。
比赛最后一个项目是跳长绳，我们班队员们
整队上场，准备最后的“决战”，哨声一响，长
绳就飞快地舞动起来，同学们一个接一个快速的
跳过，看得我眼花缭乱。
比赛结束，当裁判宣布成绩时，我们班杨天
乐获男子单跳第一名，陈语嫣获女子第二名。
我
们全班欢呼雀跃，老师也露出满意的微笑。
【第6篇】
今天，我们学校举行了一场激烈的“三跳比赛”。
各班入场后，随着体育老师的哨声响起，参
加比赛的一个个同学像一只只敏捷的小兔子一蹦
一跳地跳起绳来。
邹忠安同学是我的好朋友，他参加的是单跳
比赛，我自然特别关注他。
单跳开始了，比赛的同学都在拼命地为自己
争光，呼呼的绳子碰到地面声，好像也在为比赛
的同学喝彩加油。
快结束时，邹忠安的动作明显
慢下来，我在一旁紧张的呼叫：“邹忠安加油!
加油!”
花跳开始，我在一旁不断的鼓劲：“你的花
跳棒极了，是全班同学的榜样。
”邹忠安自信地
点点头，我们的手紧紧握我在一起。
一声哨响，
只见邹忠安使出浑身的劲舞动绳子像一只活泼的
小兔子在跳着很有节奏的兔子舞，他的手绕来绕
去看得我眼花缭乱，周围响起了热烈的助阵掌声。
比赛结束时，邹忠安打破了男子花跳记录，
获得第一名，我们紧紧地拥抱在一起，分享着好
朋友胜利的喜悦。