A4纸工作法原理-表格学习术
A4纸工作法
时间和工作管理 强化思考能力和企划能力
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为什么一张A4纸就够了？
• 数字十进制 • 管理范围原则
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（一）时间和工作的管理方法
日程管理表单
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每周管理表单
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减少时间损耗
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工作的先后顺序
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让4纸锻炼思考能力
分出主次：鱼骨图
5.提意见环节结束后，废除脑力风暴的规则，从成本、交货期、 品质等观点讨论意见的可行性。（20分钟）
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整理思路： 逻辑学树状图
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帮忙做决策：选择树状图
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（三）一张A4纸激发创意能力
创意相乘法
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头脑风暴法
题目 为了迅速扩大公司的业绩 开始时间：10：00 结束时间：11：00 规则：稀奇古怪的意见也欢迎。
不对他人意见做消极的批评。 欢迎由他人意见扩展出来的意见。
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1.会议的主持人确认规则。 2.给每个与会者发10张便签纸。 3.请与会者在10张便签纸上随意写意见。（10分钟） 4.会议的主持人将便签纸收上来。然后一边朗读一个个意见进行 确认，一边将相似的意见放在一起，将相同的意见重叠起来，贴到白 板、墙壁、桌子等所有与会人员都能看到的地方。将此期间根据他人 的意见扩展开来的意见写到便签纸上，按照同样的方法贴起来。（30 分钟）
第3章 办公中的表格制作
举例 假日值班表、日程安排表、会议议程表等 个人求职申请表、项目开工审批表等 出货单、发货单、退货单、价目表等 商品销售统计表、损益表、统计报表等 学生成绩表、公司销售表、人事档案表等 有各个月份考勤表格组成的年度考勤汇总表
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3.1.2 电子表格制作的软件选取
（1）规则的文字表格用Word中“插入表格”方法，或者直接利
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（4）在第二页表格的“所在部门意见”后面的单元格中， 分两行输入“（盖章）”和“年 月 日”，然后选中该单 元格，单击右键，从快捷菜单中选择“单元格对齐方式”对 应的对齐方式列表中（参见教程的图3-35），选择第3行中间 的“靠下居中对齐”按钮，从而将单元格的对齐方式设置为 垂直方向靠下、而水平方向居中对齐的效果。
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图3-26 绘制出的表格框架
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3．拆分单元格，并调整行高与列宽
（1）在如图3-3所示第1行所在的单元格中，继续利用铅笔绘 制出其中拆分后的各个单元格，并适当地调整各个单元格的宽度。
（2）将鼠标放置到图3-4的第5行、第2列所在的单元格，然 后单击“表格工具”→“布局”→“拆分单元格”命令按钮。
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3.3 复杂的文字表格制作实例
1 3.3.1 利用Word“绘制法”制作不规则的表格 2 3.3.2 利用Excel制作不规则的文字表格实例
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3.3.1 利用Word“绘制法”制作不规则的表格
【例3-3】2013年“五一”劳动节将至，某公司需要评比优 秀员工，现在需要制作如教程图3-25所示格式的优秀员工登 记表，供候选人来填写申报，然后上交上级部门进行审批。
使用A4纸笔记法100天帮你增强逻辑思维
使用A4纸笔记法100天帮你增强逻辑思维在企业中，有个关键能力是逻辑思维，最简单来说就是在处理事情上迅速抓住重点，层次分清的清晰表达和传播观点，看起来不难，但想掌握好这项能力可要花些时间和精力才行。
如果你跟麦肯锡一类的咨询公司打过交流，就会发现他们在进行资料整理、案例分析、战略制订等工作时，用的方法都是逻辑思维。
掌握逻辑思维之后，在工作中遇到在写企划、报告、项目计划、提案时，可以立刻就写。
回答别人问题或在演讲时，可以流畅的表达想法和观点，不再为词不达意，说不重点而苦恼。
最近在读《零秒思考》时，作者提供了一个非常简单的A4纸笔记法，感觉这种方法类似于大纲类的思维导图，简便易用，可以帮你在几个月内培养逻辑思维，做到零秒思考。
大家可以用这种方法坚持100天，就能培强你的逻辑思维，帮助你解决工作中的问题，立刻抓住关键，学会清晰表达，做出准确判断。
#具体做法#：将A4纸横放，每张纸写一个主题，1页写4至6行，每行20字至30字。
一张纸控制在2分钟之内，每天写10页。
换句说，就是每天用10分钟时间手写笔记。
#作用和效果#：在做的过程中头脑和情感会得到快速的整理，理清头绪。
一旦坚持做3个星期到1个月时间的笔记，脑海中的语言就会层出不穷，甚至在做笔记之前，就已经想到该怎么表达了。
1个月前还很朦胧不知道该如何叙述的事项，现在已经可以用明确的语言表达出来，想法也会不断涌现，最后动笔的速度已经赶不上大脑的运转速度了。
再坚持几个月，就能做到瞬间从宏观上看待问题，逐渐接近“零秒思考”。
可以根据不同的情况，有时能瞬间抓住问题的关键，并进行整理。
#相关规则#写标题和正文时，别思考太多，想到的事，不论是什么，先写下来。
严格坚持每页2分钟，一想到就立刻写下来，这会让你不拖延。
别用笔记本、日记本、word，用A4纸是最快最方便的方法随身准备好A4纸和纸板，在任何地方都可以写，或者把A4纸折成三折可以把写好的笔记，4-6行的内容做为正文，继续深入下去对于，同一个标题可以用不同的角度来写很多页，处理问题和视野都能扩展开来。
数学人教版六年级下册A4纸的秘密
A4纸的秘密河背街小学马艳一、教学内容分析A4纸的秘密是学生在学习了比和比例之后设计的一堂综合性实践课，学生对比例有了一定的理解，对生活中存在的比例现象比较感兴趣。
A4纸是学生比较常见的学习、办公材料，而它身上蕴藏的特殊比例关系是学生感兴趣的内容，所以教师挖掘生活素材，设计了这一教学内容，以两个问题为中心，开展实践活动，有助于发展学生的思维，培养学生的实践能力。
二、学生情况分析六年级的学生学习能力比较强，能够通过各种渠道，发现并掌握自己所需的各种信息，但搜集到的知识比较浅显、分散、和片面。
所以教师在设计本节课时，先让学生分组进行课外调查研究，然后自己整理，并制作成PPT，在课堂上进行汇报，教师引导学生进行梳理、归纳、整理，形成知识体系，最后制作成数学小报。
对于A型纸各种规格之间的关系及长与宽的比，这是A4纸的数学本质，学生还没有足够的能力独自发现，所以放到课堂上集体研究探讨，集合所有同学的智慧一起突破，有利于调动学生学习的积极性，更容易使不同的学生在学习上获得成功的体验。
所以本课以汇报成果、实践探究的形式使学生感受到学习具有一定的挑战性，符合六年级学生的心理特点。
三、教学目标1、知识与技能：通过课前实践活动，使学生进一步地了解、掌握一张A4纸的长、宽、面积、重量、价格等基本信息，通过课堂探究，让学生理解各种规格A型纸之间的关系，发现长宽比的规律，了解白银比例，了解纸的制造过程。
2、过程与方法：在课前的调查研究中，学生通过不同的调查方式，了解A4纸的相关信息，达到初步的认识。
并通过课堂展示、探究实践、创造并利用A4纸等活动，学生认识水平、实践能力和创新意识都得到提高。
3、情感态度与价值观：让学生在课前调查研究中体验学习的乐趣，并通过尝试制作PPT和数学手抄报，观看纸的制作过程，将计算机学科、美术学科、科学学科和数学学科有机地结合起来，培养学生学以致用的应用意识和创新意识；学会与人合作，并能与他人交流思维的过程和结果；节约用纸的意识。
a4纸制作手册
a4纸制作手册
A4纸制作手册包括了纸张的选择、制作工具和步骤等内容。
下面是一个简单的A4纸制作手册：
材料和工具：
1. 宽度为210毫米、高度为297毫米的白色纸张（A4纸）
2. 尺子和铅笔
3. 剪刀或切割刀
4. 折纸器（可选）
步骤：
1. 准备一张A4纸。
2. 使用尺子和铅笔在纸张上标记一个宽度为210毫米、高度为297毫米的矩形。
3. 使用剪刀或切割刀沿着标记线将纸张切割成A4尺寸。
4. 如果需要将A4纸折叠成其他尺寸，可以使用折纸器按照折
纸图示进行折叠。
注意事项：
1. 在切割纸张时要小心，以免切割到手指。
2. 在折叠纸张时要保持折痕整齐，可以使用折纸器来帮助折叠。
这是一个简单的A4纸制作手册，供参考。
根据实际情况和需求，可以进行创意和修改。
A4纸学习法共5页
A4纸学习法课程改革已经有多年了，苏州的地理学科也经历了从独立的一门学科到综合性的历史与社会学科，然后再回到最初的独立的地理学科，不论哪个阶段基本上都是以非中考科目的形式出现的，到目前为止苏州地区的地理考试从闭卷走向开卷，闭卷考试时，老师可以给学生一个范围或纲要性的资料让学生去整理、去背，学生有的放矢，复习还是处于有序状态中，但开卷后学生一下子不知道该怎么复习了，想想反正可以带书来抄，有很多学生认为不用复习了，只要考试时把书带来就行了，时间一久，连听课的质量和效率也在下降，面对这样的变化，教师该如何应对，如何让学生回到有的放矢的状态，如何让学生在有限的时间里进行有效的学习和复习，尤其是如何让学生主动的参与到学习过程中来，一直困扰着广大教师，传统的复习过程是以教师讲，学生被动的学为主，而A4纸学习法则是以教师的引导为辅，学生的主动学习为主。
A4纸学习法，说的简单点就是要求学生把他们认为重要的内容――实际上是每节课的重点，都总结在一张A4纸上，内容和字数不限，讲的不好听一点就是公开允许学生带“小抄”来考试，只要你有本事能把重要的内容都整理到“小抄”上去，在开卷考试的时候不能带课本来，只能带一张总结好的A4纸和地图册来考试，下面笔者就A4纸学习法的目的、优势、方法以及注意点做一个阐述。
首先，我们来看一下A4纸学习法的实施方法及注意点：1.教师要和学生讲归纳总结的方法。
比如：表格法，比较法、图示法等，归纳的语言要精炼，重点部分可用醒目颜色的字来写或用下划线。
2.A4纸的内容必须为手写，不能用电脑打印稿或复印件。
这样做的目的是为了确保A4纸上的内容是学生经过自己努力整理而成，是有一个学习的过程，而不是从网上复制粘贴或是复印别人的成果。
3.开卷考试时只能带一张A4纸和地图册来。
地图是地理的第二语言，它浓缩了各种地理信息，更是获取地理知识和进行地理探究活动必不可少的工具。
4.每次阶段性学生学业水平检测完后，要让学生养成回顾的习惯，即让学生看看自己的“小抄”还有没有什么不足，以进行查漏补缺的工作。
A4科学本子标准四线三格(自用)
A4科学本子标准四线三格(自用)
简介
本文档介绍了A4科学本子标准四线三格的设计和使用方法。
规格
- 尺寸：A4（210mm × 297mm）
- 页面布局：标准四线三格
- 行数：不少于30行
- 页数：80页以上
设计特点
- 标准四线三格布局，适合记笔记、绘图和各种科学实验记录- 适中的行距和格子间距，方便书写和清晰观察
- 无边框设计，提供更宽的书写空间
使用建议
- 适用对象：学生、研究人员、教师和科学爱好者
- 用途：记录课堂笔记、实验数据、化学式、物理图表等科学内容，进行数学计算等
- 建议使用钢笔或者Gel墨水笔书写，以确保笔迹清晰可读
- 坚固耐用的纸张和胶装，保证本子的使用寿命和质量
注意事项
- 保持干燥：避免水或者液体接触本子，以防止纸质变形
- 避免暴晒：请将本子放置在阴凉干燥的地方，避免长时间暴露在阳光下
- 妥善携带：使用合适的包装和袋子携带本子，以防止磨损和折叠
- 注意保密：如果本子中包含敏感或机密信息，请妥善保管和销毁
总结
本文档介绍了A4科学本子标准四线三格的设计和使用方法。
这款本子具有合适的布局和耐用的质量，适合学生、研究人员和科学爱好者使用。
在记笔记、实验记录和科学计算时，它都是一款非常实用的工具。
教你如何成为办公室制表高手
教你如何成为办公室制表高手个人文档:欢迎来到我的豆丁文档，请在阅读后给予评价～谢谢～======================================================================== ====================教你如何成为办公室制表高手教你成为办公室制表高手教你做表格，办公室工作必须要学习的东西～教程很全，也超级实用...照片名称:Excel自定输入数据下拉列表感谢你来到我的生命中,带来了美丽、快乐,感谢你给了我永远珍视的记忆。
==================================================================== ===欢迎下次再来学习个人文档:欢迎来到我的豆丁文档，请在阅读后给予评价～谢谢～======================================================================== ====================照片名称:Excel正确输入身份证号码照片名称:Excel页面背景设置照片名称:Excel数据输入范围控制照片名称:Excel数据排序操作感谢你来到我的生命中,带来了美丽、快乐,感谢你给了我永远珍视的记忆。
==================================================================== ===欢迎下次再来学习个人文档:欢迎来到我的豆丁文档，请在阅读后给予评价～谢谢～======================================================================== ====================照片名称:Excel数据表格中如何将姓名信息照片名称:Excel数据表格中如何利用“高级感谢你来到我的生命中,带来了美丽、快乐,感谢你给了我永远珍视的记忆。
表格法——精选推荐
表格法Tabular Method 表格法还在为求积分头疼吗？还在为分部积分公式记不清烦恼吗？还在为求积公式⽤错⽽后悔不已吗？来使⽤表格法吧，然你彻底摆脱分部积分！让你解题总快⼈⼀步！...什么是表格法？表格法是⼀种更加简洁，优美的，很⼤程度上可以取代分部积分法（Integration by Parts）的求解⽅法，定理如下：$$\int f(x) g(x)dx =\sum_{j=0}^{n-1} (-1)jf j(x) g^{-(j+1)}(x) + (-1)^n \int f{n}(x)g{-n}(x)dx$$亦即$$f g{(-1)}-f{(1)} g{(-2)}+f{(2)} g{(-3)}-\cdots+(-1){n-1} f^{(n-1)} g{(-n)}+(-1){n} \int f^{(n)} g^{(-n)} dx$$为了简洁起见，记$$f^{(-n)}=\int \cdots \int_{\mathbf{D}} f\left(x_{1}, x_{2}, \ldots, x_{n}\right) \mathrm{d} x_{1} \ldots \mathrm{d} x_{n}$$那么上式就可以列成这样的表格：正负号D（积分）I（导数）代表的积分+$f(x)$g(x)$\int f^(x)g(x)dx$-$f^{(1)}$$g^{(-1)}$$-1 \cdot \int f{(1)}(x)g{-1}(x)dx$+$f^{(2)}$$g^{(-2)}$$\int f{(2)}(x)g{(-2)}(x)dx$-$f^{(3)}$$g^{(-3)}$$\int f{(3)}(x)g{(-3)}(x)dx$$\vdots$$\vdots$$\vdots$$\vdots$$(-1)^{(n-1)}$$f^{(n-1)}$$g^{(-(n-1))}$$(-1)^{(n-1)} \int f{n-1}(x)g{-n+1}(x)dx$$(-1)^{(n)}$$f^{(n)}$$g^{(-n)}$$(-1)^n \int f{n}(x)g{-n}(x)dx$看到这⾥，相信⼤家已经会了吧。
0基础学办公制表
0基础学办公制表办公制表是一种重要的工作技能，无论是在学校还是在职场中，我们都会用到办公制表来整理和分析数据。
即使是没有任何基础的人，只要掌握了一些基本的知识和技巧，也能够轻松地进行办公制表工作。
学习办公制表的第一步是熟悉常用的办公制表软件，比如Microsoft Excel。
这是一款功能强大、使用广泛的办公制表软件，可以帮助我们高效地处理和分析数据。
在使用Excel时，我们需要了解一些基本的操作，比如如何创建表格、输入数据、进行公式计算等。
在办公制表中，最常用的功能之一是排序。
通过排序，我们可以按照某一列的值对数据进行升序或降序排列，从而更方便地查看和分析数据。
此外，还可以使用筛选功能，根据某些条件来筛选出符合要求的数据，以便进一步分析。
另一个重要的功能是数据的统计和汇总。
通过使用Excel的公式和函数，我们可以对数据进行各种统计计算，比如求和、平均值、最大值、最小值等。
这些统计数据可以帮助我们更全面地了解数据的特征和趋势。
办公制表还可以用于制作图表。
通过将数据转化为图表的形式，我们可以更直观地展示和比较数据，从而更好地理解数据的含义。
在Excel中，有各种各样的图表类型可供选择，比如柱状图、折线图、饼图等，我们可以根据需要选择合适的图表类型。
除了Excel，还有其他一些办公制表软件，比如Google Sheets和Numbers等，它们也提供了类似的功能。
无论使用哪种软件，掌握办公制表的基本技能都非常重要，它可以帮助我们更高效地处理和分析数据，提高工作效率。
办公制表是一项重要的工作技能，掌握了办公制表的基本知识和技巧，我们可以更好地处理和分析数据，提高工作效率。
通过学习和实践，我们可以逐渐熟练掌握办公制表的技能，并在学校和职场中发挥出更大的作用。
希望大家都能够认真学习办公制表，提升自己的工作能力。
【家庭实验室】小实验：一张A4纸的力量
【家庭实验室】⼩实验：⼀张A4纸的⼒量【家庭实验室】⼩实验：⼀张A4纸的⼒量（郑宇焜）⼀张A4纸的⼒量知识点链接：⼒的分散⽅案1实验材料：A4纸、⽊板、剪⼑、胶带实验⽅法与步骤1.把A4纸对折两次后按折痕裁剪成多个纸条。
2.将纸条分别卷成纸卷。
3.将纸卷⽤胶带固定好。
4.将多个纸卷放在固定点后将模板平⽅上去。
5.可以表演纸上站⼈。
科学道理：这个神奇的⼒学⼩实验中包含了两个科学原理，⼤家都看过胸⼝碎⼤⽯的绝技，所以聪明的孩⼦肯定能推断出，纸上站⼈的⼀个原理就是⼒的分散。
⽅案2实验材料：纸、胶带、书或本实验⽅法与步骤：1．将纸放在两本并排平放的书上，使纸的中间部分悬空，再将⼀本书放在纸的悬空部分。
发现纸没能⽀撑住书，纸下陷。
2．将纸卷成纸筒，⽤胶布粘好，再将⼀本书放在上⾯，这下书稳稳地站在纸筒上。
3．再来⼀本书，还没倒。
再来⼏本，纸筒很稳的托住了这些书。
科学道理：因为⼀张纸所承受的压⼒，主要取决于纸受⼒时的弯矩（弯矩就是纸张的受⼒点与受反作⽤⼒的点之间的距离。
弯矩越⼤，纸张承受的⼒越⼤，反之，纸张承受的⼒就越⼩）。
所以当直接把书放在纸上时，纸的受⼒点和反作⽤点⼏乎在同⼀位置，此时弯矩⼩，所能承受的⼒就⼩。
当将书放在竖直的纸筒上时，纸的弯矩较⼤，因此所能承受的⼒就越⼤。
辅导教师简介：潘书朋,中学物理教师，扎根乡村教育26年，任教毕业班16届，⼭东省“互联⽹+教师专业发展”⼯程教育科研⽅法专题⼯作坊主持⼈，烟台市⾸批学科带头⼈，荣获中国STEM教育协作联盟评选的“⾸届中国最美科学教师专家提名奖”，2017年荣获⼤国良师优秀奖（光明⽇报社主办），2018年10⽉⼊选《教师博览》⼈物志。
在这⾥，聆听⼀线草根教师的教育⼼声！。
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目次
●人生計畫表 2 ●10年計畫表 3 ● 1 年計畫表 4 ●月次計畫表 5 ●1日計畫表 6 ●資格挑戰表7 ●資格選定表8 ●典範人物表9 ●開班實現表10 ●用功時間抽用表（一）11 ●用功時間抽用表（二）12 ●用功時間抽用表（三）13 ●上班時間壓縮表14 ●時間效率分析表15 ●時間投資分析表16 ●每小節效率提高表17 ●用功場所發現表18 ●進修性質表19 ●進修內容活用表20 ●應試一週前檢查表21 ●應試當天檢查表22 ●英語四大基柱表23 ●聽力教材檢查表24 ●聽力訓練時間表25 ●英文交涉表26 ●演講摘要表27 ●專門用語表28 ●閒聊內容表29 ●發音Ｑ＆Ａ表30 ●字首、字尾分類表31 ●睡眠品質檢查表32 ●睡眠品質提升表33 ●安眠二分表34 ●提高動腦效率飲食表35 ●全家協力表36 ●讀書計畫表37 ●三分法讀書表38 ●如虎添翼人脈表39 ●正確提問表40 ●正確搜尋關鍵字表41
人生計畫表
►按年代順序條列出應達成的目標
►事業與個人的目標一起寫下
►反推時間算出何時必須完成什麼，然後條列出來►參考人生計畫表與典範人物表後製作
►根據這個計畫，每份教材做成月次計畫表►開始時先概略看過整體
►在月底讀完第三輪
►週六是調整日，週日休息
►快速手寫下來
►不只內容，連項目和頁數都要決定好►再做微調
►大致算出所有選項的成本、利潤與實現可能性
►自己的橫軸最多填入五個►以◎、○、△、Ｘ來評價
典範人物表►目標人物
►發揮的能力
►經驗與學習經歷
►自己的學習經歷
►今後自己應充實的經驗與學習方向
►選擇自己週邊的人做為模範
►差距就是自己應充實的經驗與學習
開班實現表 有講師
無講師
►尋找與目標範圍接近，但競爭較少的領域
與興趣關聯性低
與 興 趣 關 聯 性 高
►在每個時間利用法上，按「體」「眼」「手」「耳」「口」等五項的自由度，分析其運用方法
►配合下一節的教材運用，在時間帶上找到適當的利用法
►在「體」「眼」「手」「耳」「口」等五個觀點上，將需要者打○，不需要者打Ｘ，以區分教材
►保有可以「一身二用」的時間►將每日的行動固定下來
上班時間壓縮表
緊急度高
重
要
性
低
緊急度低
►清楚劃分出必須優先的事項
時間效率分析表
分數
90
80
70
60
50
40
30
20
10
1 2 3 4 5 6 7 時間
►把時間用在只要追加用功一小時就能達到效果的地方
時間投資分析表
追加效果大
分
數
佔
比
小
►追加效果太小的地方，基本上放棄不讀
►把重點放在占比高的地方
每小節效率提高表
模式1
每回合效率（頁／20分鐘）模式2
40分鐘）模式3
►找出自己最佳的用功休息模式
用功場所發現表
►寫下所有想到的地方，再從各觀點給予評價
進修性質表
體系性高
雙
向
性
低
►進修的花費也要做些高低搭配
►體系性與雙向性越高，進修越需要花費成本
進修內容活用表
►寫出實際的業務與進修內容，驗證它們之間的關連性
英語四大基柱表
期間
水準
►選擇合乎目標的教材
►選擇七個條件全都符合的教材
預設聽懂的期限（週）聽力訓練時間（週）
1000小時
24:00
►確保一星期有20小時的聽力訓練
英文交涉表
►在事前將想要表達的內容分別以這3個條目列出來
演講摘要表
►寫下前言、結論、根據等一連串內容的第一句話►說明中加入重要數字
專門用語表
►記下預先想到會議中會用到的專門用語
閒聊內容表
►事先查好提及自己近況時用的關鍵字
►心智圖式的聯想法，增加必要的單字
發音Ｑ＆Ａ表
第一問第二問第三問解答
A A Ａ 1
Ｂ 2 B Ａ 3
Ｂ 4
B A
Ａ 5
Ｂ 6 B
Ａ7
Ｂ8
►區別Ｌ和Ｒ的發音►用遊戲的感覺練習
字首、字尾分類表
睡眠品質檢查表
►回答「對」5個以上的人要注意；答「對」7個以上必須改善
睡眠品質提升表
►修正每天的生活習慣，確保高品質睡眠
安眠二分表
►今天能做的事馬上開始做
提高動腦效率飲食表
►答案有5個肯定的人要注意；7個以上必須改善
全家協力表
►與家人商量後完成
掌握整體
深 入
再 更 深 入
►1. 首先讀書掌握整體面貌。
►2. 之後，再從該書中找出自己興趣的主軸。
►3. 隨著主軸而前進，之後，也跟書或網路相連結，應認識它是位於哪個軸心
上
如虎添翼人脈表
正確提問表
►縮小提問是YES OR NO回答的問題
►擴大提問是運用5W1H的問題
正確搜尋關鍵字表
►打入多個關鍵字
►排除不要的關鍵字
►更換類似的詞彙
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