A4纸工作法原理-表格学习术

目次

●人生計畫表 2 ●10年計畫表 3 ● 1 年計畫表 4 ●月次計畫表 5 ●1日計畫表 6 ●資格挑戰表7 ●資格選定表8 ●典範人物表9 ●開班實現表10 ●用功時間抽用表（一）11 ●用功時間抽用表（二）12 ●用功時間抽用表（三）13 ●上班時間壓縮表14 ●時間效率分析表15 ●時間投資分析表16 ●每小節效率提高表17 ●用功場所發現表18 ●進修性質表19 ●進修內容活用表20 ●應試一週前檢查表21 ●應試當天檢查表22 ●英語四大基柱表23 ●聽力教材檢查表24 ●聽力訓練時間表25 ●英文交涉表26 ●演講摘要表27 ●專門用語表28 ●閒聊內容表29 ●發音Ｑ＆Ａ表30 ●字首、字尾分類表31 ●睡眠品質檢查表32 ●睡眠品質提升表33 ●安眠二分表34 ●提高動腦效率飲食表35 ●全家協力表36 ●讀書計畫表37 ●三分法讀書表38 ●如虎添翼人脈表39 ●正確提問表40 ●正確搜尋關鍵字表41

人生計畫表

►按年代順序條列出應達成的目標

►事業與個人的目標一起寫下

►反推時間算出何時必須完成什麼，然後條列出來►參考人生計畫表與典範人物表後製作

►根據這個計畫，每份教材做成月次計畫表►開始時先概略看過整體

►在月底讀完第三輪

►週六是調整日，週日休息

►快速手寫下來

►不只內容，連項目和頁數都要決定好►再做微調

►大致算出所有選項的成本、利潤與實現可能性

►自己的橫軸最多填入五個►以◎、○、△、Ｘ來評價

典範人物表►目標人物

►發揮的能力

►經驗與學習經歷

►自己的學習經歷

►今後自己應充實的經驗與學習方向

►選擇自己週邊的人做為模範

►差距就是自己應充實的經驗與學習

開班實現表 有講師

無講師

►尋找與目標範圍接近，但競爭較少的領域

與興趣關聯性低

與 興 趣 關 聯 性 高

►在每個時間利用法上，按「體」「眼」「手」「耳」「口」等五項的自由度，分析其運用方法

►配合下一節的教材運用，在時間帶上找到適當的利用法

►在「體」「眼」「手」「耳」「口」等五個觀點上，將需要者打○，不需要者打Ｘ，以區分教材

►保有可以「一身二用」的時間►將每日的行動固定下來

上班時間壓縮表

緊急度高

重

要

性

低

緊急度低

►清楚劃分出必須優先的事項

時間效率分析表

分數

90

80

70

60

50

40

30

20

10

1 2 3 4 5 6 7 時間

►把時間用在只要追加用功一小時就能達到效果的地方

時間投資分析表

追加效果大

分

數

佔

比

小

►追加效果太小的地方，基本上放棄不讀

►把重點放在占比高的地方

每小節效率提高表

模式1

每回合效率（頁／20分鐘）模式2

40分鐘）模式3

►找出自己最佳的用功休息模式

用功場所發現表

►寫下所有想到的地方，再從各觀點給予評價

進修性質表

體系性高

雙

向

性

低

►進修的花費也要做些高低搭配

►體系性與雙向性越高，進修越需要花費成本

進修內容活用表

►寫出實際的業務與進修內容，驗證它們之間的關連性

英語四大基柱表

期間

水準

►選擇合乎目標的教材

►選擇七個條件全都符合的教材

預設聽懂的期限（週）聽力訓練時間（週）

1000小時

24:00

►確保一星期有20小時的聽力訓練

英文交涉表

►在事前將想要表達的內容分別以這3個條目列出來

演講摘要表

►寫下前言、結論、根據等一連串內容的第一句話►說明中加入重要數字

專門用語表

►記下預先想到會議中會用到的專門用語

閒聊內容表

►事先查好提及自己近況時用的關鍵字

►心智圖式的聯想法，增加必要的單字

發音Ｑ＆Ａ表

第一問第二問第三問解答

A A Ａ 1

Ｂ 2 B Ａ 3

Ｂ 4

B A

Ａ 5

Ｂ 6 B

Ａ7

Ｂ8

►區別Ｌ和Ｒ的發音►用遊戲的感覺練習

字首、字尾分類表

睡眠品質檢查表

►回答「對」5個以上的人要注意；答「對」7個以上必須改善

睡眠品質提升表

►修正每天的生活習慣，確保高品質睡眠

安眠二分表

►今天能做的事馬上開始做

提高動腦效率飲食表

►答案有5個肯定的人要注意；7個以上必須改善

全家協力表

►與家人商量後完成

掌握整體

深 入

再 更 深 入

►1. 首先讀書掌握整體面貌。

►2. 之後，再從該書中找出自己興趣的主軸。

►3. 隨著主軸而前進，之後，也跟書或網路相連結，應認識它是位於哪個軸心

上

如虎添翼人脈表

正確提問表

►縮小提問是YES OR NO回答的問題

►擴大提問是運用5W1H的問題