“万步有约”健走激励大赛分赛区活动方案(最新)

“万步有约”健走激励大赛分赛区活动方案

一、大赛背景

X年，中国疾控中心慢病中心首次在全国21个省（自治区、直辖市）的22个慢性病综合防控示范区，开展了以健走为主要方式的中国职业人群“健走激励”干预研究项目，取得了良好的健康改善效果。X-X年通过全面推广中国职业人群“健走激励”干预项目，探索构建适合中国职业人群的长效慢性病防控机制，为开创中国职业人群慢性病防控工作新局面做出了积极的贡献。X年，我县组织20个参赛队共计307人参加了全国第X届万步有约职业人群健走激励大奖赛（X 赛区）活动，并取得了良好的成绩。

X年，为响应全民健康生活方式“三减三健”专项行动，我县将继续在全县范围内开展第X届“万步有约”健走激励大赛，号召更多群众参与科学健身运动，掀起全民健康生活方式行动热潮，营造政府主导、多方参与的慢性病防控氛围，大力推行全民健康生活方式行动，全面推进“健康X”建设。

二、组织机构

本次大赛由X省疾病预防控制中心指导，X县人民政府主办，X 县卫生健康局、X县总工会、X县文化和旅游局、X县体育运动中心协办，X县疾病预防控制中心承办。为确保本次活动顺利开展并取得实效，经研究，成立大赛组委会，负责竞赛活动的组织领导。

主任：X

副主任：X

成员：各参赛单位分管领导

组委会下设办公室（办公室设在县疾病预防控制中心），由X

同志（县疾控中心主任）兼任办公室主任，负责组委会全面工作。办公室负责全县参加大赛人员的报名、信息收集、设备申领发放；与全国竞赛管理委员会、省级竞赛管理委员会的联络工作；上传下达比赛相关通知、政策、赛况等信息工作；参赛队员的技术指导、培训、督促管理等工作；对团队赛的开展、奖惩机制等环节的公平、公正进行监督。

三、活动时间与进度安排

1、组织报名：X年3月27日-4月15日。各参赛单位组织报名，填写参赛单位及参赛人员报名表。

2、组织培训：X年4月17-18日。组织参赛人员学习大赛赛制相关内容，熟悉大赛活动规则。

3、活动启动：X年4月19日。组织参赛人员召开第X届“万步有约”健走激励大赛启动会，并举办实地健走活动。

4、正式赛：X年5月11日-8月18日。开展第X届“万步有约”健走激励大赛正式赛，组织开展为期100天的健走活动，实时上传健走数据。

5、活动总结：X年10月。对X县第X届“万步有约”健走激励大

赛活动进行总结。

四、活动内容

（一）大赛活动培训

培训时间：X年4月17日-18日。

培训人员：各单位参赛负责人及参赛队员。

培训内容：培训大赛赛制相关内容及注意事项；计步器的使用。

（二）大赛启动仪式

活动时间：4月19日

活动地点：X县X公园

活动内容：活动启动、活动方案介绍、讲解科学健走及健走体验、5公里户外实地健走、学习标准健走姿势等。

（三）健走比赛

正式赛：5月11日-8月18日。全体参赛队员佩戴指定计步器，组织开展为期100天的健走活动，按照要求每日完成1万步健走、运动处方及“朝三暮四”活动，记录每日健走数据，并实时上传健走数据至网络平台，通过累计积分，在全国、各省以及示范区之间开展竞赛。

（四）参与式活动

1、健康讲座：为了让参赛人员掌握正确的健走知识，树立科学的健康理念，传播慢性疾病防控知识，将在大赛期间，对参赛人员进行健康讲座培训。（讲座内容：科学健走、健走与慢病、健走与体重、健走专门性训练）

2、征文大赛：为鼓励参赛人员交流分享健走心得体会，各参赛队员可进行投稿，全县共选出若干稿件参与全国征文大赛与县级自主征文大赛，采用网站投票和微信投票两种方式进行评选，并提供奖品支持。

3、万步有约传播：为普及健康知识，活跃竞赛氛围，加强竞赛组织力，宣传“万步有约”活动的积极意义，大力推广全民健康生活方式；各参赛队员通过建立各级微信群，利用微信服务号推送相关内容，分级分层转发大赛相关内容，大赛组委会将提供奖品支持。

4、减重大赛：健康体重和适量运动是全民健康生活方式行动的重要内容，鼓励各参赛队员通过对比健走前后体质指数和腰围的变化进行评价，奖励全县前10名减重改善效果最佳的队员，并提供奖品支持。

五、推广X万步有约健走“3＋”模式

（一）“万步有约健走＋健康体检”。大赛组委会将对每一位参赛队员进行身高、体重、血压、腰围、臀围、体质成分等项目测量，通过收集比较比赛前后健康指标的变化，让参赛队员了解健走活动对自身健康的影响，激发队员日行万步、科学健走的积极性，积极倡导健康生活方式，改变自身不良生活行为习惯，形成人人参与的慢性病防控氛围。

（二）“万步有约健走＋旅游实地健走”。各单位根据大赛实地健走工作方案，组织参赛队员在我县X、X阳湖、X公园等旅游景区开

展实地健走活动，通过引领带动，在全县引起全民健身强烈反响。

（三）“万步有约健走＋慢性病健康生活方式指导员”。大赛组委会将在全县参赛单位范围内组建一批单位、社区、学校、社会团体参与的健康生活方式指导员，通过培训、发放健康指导员证书，以传播慢性病防控知识为基础，推广适宜的健康运动模式，扩大覆盖面，提高全民慢性病防控参与意识。

六、参赛设备

参赛单位可通过购买或签署借用协议免费借用大赛专用运动处方计步器。如需租借，及时联系大赛组委会办公室，与其签订《计步器借用承诺书（单位）》，在大赛活动正式结束后30日内收回，若计步器丢失或损坏，参赛队员须自行赔偿。

七、奖项设置说明

（一）国家、省级奖励

大赛设置“健走全国赛奖”“健走省级赛奖”“组织奖”“传播奖”四大类奖项。

1.健走全国赛奖：以健走成绩为依据，奖项包括：全国优秀健走示范区、万步先锋奖。

2.健走省级赛奖：以健走成绩为依据，奖项包括：省内优秀健走示范区，优秀团队奖。

3.组织奖：以组织成绩为依据，奖项包括：示范区优秀组织奖，优秀队长奖。