最有效的生发方法

有效的生发方法

你是否关注过掉发的问题，时而掉落几根发丝是正常现象，属于正常的代谢现象。可如果总是大把大把的掉发，就要考虑是不是脱发了，还要查找原因，并通过有效的生发方法来改善。下面就为大家介绍最好的生发方法。

营养饮食是基础

多食用蛋白质高、维生素含量高的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等，头皮油性分泌多者多食用一些粗纤维食品与杂粮，平时多食山楂、草莓之类的食品，对控制头发的油腻感颇有效果。要控制脂肪的摄入，如肥肉、猪油、动物内脏等，并须少吃糖类食物，不喝浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。

日常头发护理很重要

在日常生活中要使用好的洗护产品，说到洗发水需要向大家科普一下，洗发水主要是起到日常的护理作用，不管是生姜洗发水还是何首乌洗发水，因为在头皮的停留时间不长，生发效果其实是收效甚微的；用木质梳子梳头，能够促进头部的血液循环，吹风机要少用，用吹风机的时候尽量用小一点的冷风，吹风机的温度过高会损伤毛发组织；每周做一次发膜，给秀发补充营养。尽量少烫染，烫染也会造成脱发。

好的生活习惯要养成

吸烟喝酒本身就会对身体造成伤害，对头发亦是如此。吸烟会使人头皮表层的毛细管收缩，影响头发的正常生长。饮酒时会使头发发热和产生湿气，从而引发脱发，所以在日常生活中最好不过量饮酒。

熬夜对脱发的影响比较大，而95后和00后都喜欢一边熬夜，一边养发。想要有健康的头发首先要保证每天有8小时以上的睡眠。

常用的药物治疗方式

目前脱发临床治疗最常用的是外用药米诺地尔和口服非那雄胺。

1.米诺地尔生发水

在整体使用过程中，有部分患者对米诺地尔的丙二醇过敏，导致头屑增多、皮肤瘙痒、油腻感增强，严重的会导致脱发急速加剧。经统计，亚洲患者使用过程中对于米诺地尔的丙二醇过敏概率相比西方国家患者更高。

2.非那雄胺口服药适用于治疗男性秃发（雄激素秃发），能促进头发生长并防止继续脱发。

可能出现的副作用包括：乳房胀大等男性女性化特征、性功能障碍、阴囊疼痛、女性接触可致使新生婴儿生殖器发育异常等。

防脱生发的好帮手——半岛电激光生发仪

如果是雄性激素脱发且对药物可能过敏的患者人群，建议可以使用激光治疗。

低能量激光疗法（LLLT）是一种经过临床试验切实有效的防脱方式，半岛的激光生发仪经北京友谊医院临床报告验证治疗脱发有效率达80.9%。

该产品的生发原理是采用波长为650nm单束能量为5mw的医学低能量激光，可穿透至头皮下细胞（发根及毛乳球）深层，使血管扩张，促进毛囊养分供给中心的血液循环，可精准直达3-5mm毛囊根部为毛囊提供细胞分裂及传输养分时所需的ATP ，促进头发生长。

另一方面，这款生发帽有81颗激光灯头均匀分布，密集发射出81束能量激光，能覆盖每一寸头皮，每一个毛囊。促使休止期毛囊复苏重新进入生长期，延长生长期持续时间，防止毛囊过早进入休止期，增加活跃的生长期毛囊增殖速度，从而防止脱发并促进头发新生。

这款家用生发帽的使用非常简单，在家、外出、办公都是可以使用的，直接连上无线电源戴在头上就可以使用了。隔天使用一次，每次30分钟，约3-6个月见效。

以上就是小编我总结的最好的生发方法，希望能够帮助到，正在为脱发烦恼，寻找生发方法的你。最后在这给脱发的患者建议，要想改善脱发一定要保持轻松愉悦的心情，治疗脱发是需要时间的，所以不可急于求成，要有良好心态，耐心使用生发产品。