最强酸性食物

常饮食中，食物有偏于酸性和偏于碱性之分，其中碱性食物被认为是具有美容作用的食物。酸性食物则是对人体有危害，所以生活中我们必须知道酸性食物有那些？

酸性食物并不是指吃起来发酸的食物，而是经过消化进入血液以后PH值小于7的食物，碱性的食物则反之，笼统的讲，所有的肉类都是酸性食物，而大部分的水果蔬菜则是碱性食物。

如果酸性食物吃的太多，则会改变人体正常的碱性环境，体液变酸，这时候不仅对健康有害（可引发各种疾病），而表现在皮肤上，就会使皮肤变得粗糙，色素沉着，毛孔粗大，痘痘频生。

酸性食物有哪些？

含磷、氯、硫、磺等元素的食品一般为酸性食品，如面粉、肉类、谷物、油脂、酒类、白糖等：健康生活

强酸性：

蛋黄，乳酪，白糖，乌龟子，柴鱼，甜点，比目鱼，金枪鱼等。

中酸性：

火腿，培根，鸡肉，猪肉，牛肉，面包，小麦，奶油，鳗鱼等。

弱酸性：

白米，花生，油炸豆腐，海苔，文蛤，章鱼，泥鳅，巧克力，空心粉，葱等。

碱性食物有哪些：

含钾、钠、钙、镁等元素多的食品一般为碱性食品，如水果、蔬菜、豆制品、乳制品、海带、碱性饮料等：

弱碱性：

红豆，萝卜，苹果，洋葱，豆腐，马铃薯，油菜，卷心菜等。

中碱性：

大豆，番茄，香蕉，桔子，草莓，蛋白，梅干，柠檬，菠菜等。

健康生活

强碱性：

葡萄，茶叶，海带，橘子，柿子，黄瓜等，尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品。

酸性水果如杨梅、梅子、李子等，所含的酸性物质不易被氧化分解，容易导致体内偏酸，一般不宜多吃；酸性水果中含单宁酸，与海味同食会与蛋白质凝固，沉淀于肠道内，引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良；而且水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜，溃疡病患者也不宜吃酸性