肌学口诀解读
系统解剖学助记歌诀之二：肌学
咀嚼肌咬颞翼内提下颌翼外张口头出窝颈肌颈肌大致分三层浅深舌骨上下群胸锁乳突颈阔浅前中后斜头颈深舌骨肌群居中部下颌茎突颏二腹胸骨舌骨胸骨甲肩舌甲舌莫搞岔斜方肌背部上方和颈项两侧浅层是斜方肌束覆盖范围广起点像个文明杖枕外隆突上项线项韧带是柄起点杖杆全胸棘突连止于肩峰肩胛冈锁外三分之一上背阔肌胸椎棘突下六位腰椎棘突骶中嵴背阔肌的发源地止于结节间沟底蛙式游泳出大力肩胛提肌斜方深面项两侧对称分布肩胛提止于肩胛骨上角上四颈椎横突起菱形肌菱形肌在第二层两侧连成人字形起自颈六至胸四肩胛骨之内缘上竖脊肌竖脊肌伸脊柱起自骶髂背后部向上沿途分肌齿椎肋颞骨乳突止胸大肌胸大肌像一把扇起自锁骨内侧半上六肋软胸骨前肌束扭转终成腱大结节嵴是止点肌力强大功能多内收内旋和屈背上肢固定提躯干胸小肌胸小肌是三角形位于胸大肌深面起自肋骨三四五止于肩胛骨喙突前锯肌前锯肌在胸侧壁起自肋骨上九位肌束斜向后上内肩胛内缘下角止膈膈肌周边有高低正前方从剑突起肋部起自下六内膈角二至三腰椎肌束集向中心腱动脉裂孔在脚间食管裂孔在左前腔静脉孔中心腱胸骨腰与肋之间解剖上的薄弱点没有肌束是空隙外伤易致横膈疝腹外斜肌腹外斜肌面积大位于腹壁外前方起自肋骨下八位止于腹壁正中央构成腹直肌前鞘后部止于髂嵴上下缘腱膜厚曲卷髂前上棘耻骨连部分止于耻骨梳腹股韧带是边缘腹内斜肌胸腰筋膜髂嵴缘腹股韧带外侧半腹内斜肌起始点肌束向前成腱膜终于正中腹白线部分连于下三肋下方参与联合腱少量肌束成网兜包绕精索提睾丸腹横肌下六肋软骨内面胸腰筋膜髂嵴缘腹股韧带外侧半腹横肌的起始点参与构成腹直鞘止于正中腹白线下缘参与提睾肌部分加入联合腱腹直肌腹直肌呈条带状立于腹白线两旁肌束外面包有鞘横行腱划三四行起点位于腹下极耻骨联合耻骨嵴止点附于胸前壁剑突肋软五至七三角肌起自锁骨外侧半肩峰肩胛冈上前肌束包裹肩三面肱骨粗隆是止点冈肌起自冈上冈下窝跨越肩关节上后止于大结节上中上展下旋不同功小圆肌起自肩胛骨外缘止于大结节下面位于冈下肌下方收臂降肩肩外旋大圆肌位于小圆肌下缘起自肩下角背面肌束横向外上方与背阔肌同止点肩胛下肌肩胛下肌阔而扁肩胛下窝是起点止腱绕经关节前肱骨小结节止点肱二头肌肱二头肌在臂前长头盂上结节起短头肩胛喙突连桡骨粗隆是止点屈肘更能旋前臂紧固螺母肌腹显肱三头肌肱三头肌三起点盂下结节肱骨干桡神经沟上下面止于尺骨鹰嘴窝既能伸肘又伸肩三边孔三边孔是三角形与四边孔是毗邻肱三头肌长头隔旋肩胛A孔中行四边孔四边孔是长方形肌肉纵横交叉成肱三头肌长外纵大小圆肌上下隔重要管线孔中过旋肱后A腋神经髂腰肌腰大肌的起点广腰椎横突椎两旁髂肌起源于髂窝掐腰合成一股走止于股骨小转子腰大肌有鞘包裹阔筋膜张肌大腿上部前外区浅层阔筋膜张肌髂前上棘是起点居阔筋膜两层间向下移行髂胫束胫骨外侧髁上附臀大肌臀大肌是一大块起自骶背髂翼外股骨臀肌粗隆附部分止于髂胫束缝匠肌缝匠肌是扇带状全身肌中它最长髂前上棘是起点止于胫骨内上端股四头肌四头肌在大腿前直头髂前下棘连股内股外股中间起自股骨干上段四块并成一个腱包裹髌骨内外前向下延伸为韧带胫骨粗隆是止点大腿肌内侧群内侧肌群有五块大腿内侧分层排长短大收股薄耻起自耻骨坐骨支股骨粗线是止点大收肌腱向下延抵达股骨内髁上收肌结节是止点胫骨上端内侧面骨薄肌的附着点大腿肌后群坐骨结节股骨线腘绳肌的起始点内侧半膜和半腱止于胫骨内上端股二头肌偏向外腓骨头是附着点胫骨前肌颈前肌在小腿前起自胫骨干外面上段覆盖趾长伸下端斜向足内缘止于第一楔跖底司足背屈兼内翻腓骨肌腓骨肌有长和短同起腓骨外侧面足跟外侧分两路长头止点同胫前短头到达足外缘第五跖骨粗隆连小腿肌后群小腿后群分两层层次界限颇分明腓肠比目位浅表跖拇长屈胫后深小腿三头肌腓肠肌有两个头起自股骨两髁后比目鱼肌厚而扁起自腓骨后上端胫骨比目鱼肌线两肌合成一跟腱跟骨结节是止点。
下肢运动肌肉口诀
下肢运动肌肉的口诀如下：
“臀大臀中阔筋膜，股二股四筋膜股，半腱半膜腓肠比，缝胫趾腓髂耻长”。
这句口诀涵盖了下肢的主要肌肉群，包括臀大肌、臀中肌、阔筋膜张肌、股二头肌、股四头肌、股薄肌、髂胫束、半腱肌、半膜肌、腓肠肌、比目鱼肌、缝匠肌、胫骨前肌、趾长伸肌、腓骨长肌、髂腰肌、耻骨肌、长收肌等。
这些肌肉在下肢运动中发挥着重要的作用，通过收缩和舒张产生力量，使下肢完成各种动作，如行走、跑步、跳跃等。
同时，这些肌肉也需要得到适当的锻炼和放松，以保持健康和良好的运动表现。
在进行下肢运动时，可以根据这句口诀来记忆和了解各个肌肉群的位置和功能，从而更好地掌握运动技巧和提高运动效果。
同时，也需要注意肌肉的放松和恢复，避免过度使用导致损伤或疲劳。
肌肉口诀
[转]人体肌肉连接歌诀~（来源：赵旻骅的日志1.胸锁乳突肌：8.肩胛提肌：15.肱肌：胸锁乳突两边斜，肩胛提肌甚重要，肱肌上臂居屈侧，颈部稳固全凭她；肩背负重常受伤；功能屈肘须明白；下连胸锁两个头，上至四个颈横突，上至肱骨前表面，上至乳突项线外。
下至肩胛角上方。
下至尺骨冠状突。
2.斜角肌：9.菱形肌：16肱三头肌：乳后并行斜角肌，大小菱形紧相连，肱三头肌肱骨后，三条肌肉成斜线；同附肩胛内缘边；盂下结节连长头；上至颈椎横突缘，大菱胸四棘韧带，外后表面短头接，下至一二肋骨面。
小菱六七颈棘间。
远下尺骨至鹰嘴。
3.上斜方肌：10.背阔肌：17喙肱肌：上斜方肌在颈侧，大而有力背阔肌，前臂外侧喙肱肌，连于棘突项韧带；稳固下背与上臂；三重关系须牢记；上至颈五上项线，下连六胸和腰椎，近连肩胛喙突头，下至锁骨三分外。
上支合束大圆肌。
远至肱骨内中间。
4.中斜方肌：11.大圆肌：18肱桡肌：中斜方肌居肩上，小圆大圆胛背落，前臂重要肱桡肌，连于棘突韧带旁；辅助冈下和背阔；杠杆作用有力气；内至六颈三胸椎，内至肩胛骨下角，近至肱骨外上嵴，外至肩峰肩胛冈。
外与背阔成肌束。
远至桡骨茎突底。
5.下斜方肌：12.三角肌：19桡侧腕伸肌：下斜方肌面最广，三角肌覆肱骨头，桡侧长短腕伸肌，四至十二胸棘上；力量巨大臂上走；腕部稳定与伸展；外至肩嵴内侧端，内至锁外肩峰缘，近至肱骨外上髁，肩胛提肌连上方。
外至肱骨中上段。
远至二三掌骨底。
6.胸大肌：13.冈上冈下肌：20.尺侧腕伸肌：胸大肌在锁骨下，冈上肌和冈下肌，两头尺侧腕伸肌，锁胸肋骨三部加；同为上臂作贡献；一连肱骨外髁面；内至六肋软骨面，内至冈上冈下窝，第二连接尺骨头，外至肱二肌沟外。
外至肱骨大结节。
远至第五掌骨底。
7.胸小肌：14.肱二头肌：21.指伸肌：大肌下面小肌藏，肱二头肌分长短，小指肌和指伸肌，上臂运动多损伤；盂上粗隆连长头；连接四个指骨腱；内至二五肋软骨，短头连接喙突嘴，近至肱骨外上髁，外至肩胛喙突上。
最新人体骨骼记忆口诀
最新人体骨骼记忆口诀1.胸锁乳突肌：8."肩胛提肌：15."肱肌：胸锁乳突两边斜，肩胛提肌甚重要，肱肌上臂居屈侧，颈部稳固全凭她；肩背负重常受伤；功能屈肘须明白；下连胸锁两个头，上至四个颈横突，上至肱骨前表面，上至乳突项线外。
下至肩胛角上方。
下至尺骨冠状突。
2.斜角肌：9."菱形肌：16肱三头肌：乳后并行斜角肌，大小菱形紧相连，肱三头肌肱骨后，三条肌肉成斜线；上至颈椎横突缘，下至一二肋骨面。
3.上斜方肌：上斜方肌在颈侧，连于棘突项韧带；上至颈五上项线，下至锁骨三分外。
4.中斜方肌：中斜方肌居肩上，连于棘突韧带旁；内至六颈三胸椎，外至肩峰肩胛冈。
5.下斜方肌：下斜方肌面最广，四至十二胸棘上；外至肩嵴内侧端，肩胛提肌连上方。
6.胸大肌：胸大肌在锁骨下，锁胸肋骨三部加；内至六肋软骨面，外至肱二肌沟外。
7.胸小肌：大肌下面小肌藏，上臂运动多损伤；内至二五肋软骨，外至肩胛喙突上。
22."掌长肌：前臂屈曲掌长肌，唯一浮于腕带面；同附肩胛内缘边；大菱胸四棘韧带，小菱六七颈棘间。
10."背阔肌：大而有力背阔肌，稳固下背与上臂；下连六胸和腰椎，上支合束大圆肌。
11."大圆肌：小圆大圆胛背落，辅助冈下和背阔；内至肩胛骨下角，外与背阔成肌束。
12."三角肌：三角肌覆肱骨头，力量巨大臂上走；内至锁外肩峰缘，外至肱骨中上段。
13."冈上冈下肌：冈上肌和冈下肌，同为上臂作贡献；内至冈上冈下窝，外至肱骨大结节。
14."肱二头肌：肱二头肌分长短，盂上粗隆连长头；短头连接喙突嘴，下至桡骨粗隆走。
臀大肌：强健有力臀大肌，覆盖臀中和小肌；盂下结节连长头；外后表面短头接，远下尺骨至鹰嘴。
17喙肱肌：前臂外侧喙肱肌，三重关系须牢记；近连肩胛喙突头，远至肱骨内中间。
18肱桡肌：前臂重要肱桡肌，杠杆作用有力气；近至肱骨外上嵴，远至桡骨茎突底。
19桡侧腕伸肌：桡侧长短腕伸肌，腕部稳定与伸展；近至肱骨外上髁，远至二三掌骨底。
肌力的0~5级分级法口诀
肌力的0～5级分级法口诀
一、肌力分级法：
0级：肌肉完全瘫痪，触诊肌肉完全无收缩力，特征为完全瘫痪；1级：肌肉有主动收缩力，但不能带动关节活动，特征为可见肌肉轻微收缩；
2级：可以带动关节水平活动，但不能对抗地心引力，特征为肢体能在床面平行移动；
3级：能对抗地心引力做主动关节活动，但不能对抗阻力，特征为肢体能抬离床面；
4级：能对抗较大阻力，但比正常弱，特征为对抗外界阻力运动；5级：正常肌力，特征为运动自如。
二、肌力分级口诀：
“四个不”：一不动、二不抗、三不阻、四不全。
一不动：不能产生动作。
二不抗：不能对抗地心引力。
三不阻：不能对抗阻力。
四不全：能抗阻力，但不全面。
下肢运动肌肉口诀
下肢运动肌肉口诀全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：下肢运动肌肉是人体中非常重要的肌肉群之一，它们帮助我们进行行走、跑步、跳跃等日常活动。
了解下肢运动肌肉的结构和功能对于保持健康和预防运动损伤非常重要。
为了帮助大家更好地记忆下肢运动肌肉，我们整理了以下口诀，希望能够帮助大家更好地了解和记忆这些重要的肌肉。
一、腓肠肌：春风一逮，仨棍挑神，途中一处岂得闲，们抬需足孩顶接，神者街之孙。
二、腓骨长肌：少林门前跑龙套，九天揽月派出手，庙前两响闷雷声，好似炸裂虎狼走，送至东来走祥鱼，容易培友腓骨长。
三、腓骨短肌：美女乐观娇羞人，穿着裙子梳靓发，年过三十瘦弱人，长相咄咄讨好感，好似美艳清丽人，临了玩丝不知散。
四、胫骨前肌：理馆之女莫钻侧,一骑千里离家来,一迟遲，二迟迟，终的安人辈子安,好似理伦要参销。
五、胫骨后肌：合口者看前月，赛过真凶小。
御赦府办小珍贝，探馆师爷坠元降。
六、胫骨内侧肌：由园所见少吵闹，缘荣资助木人传，有甜有泡吃长寿。
七、胫骨外侧肌：百鸟呼之两木间，东风一阵八方传，角逐跳跃的蜂蜜人。
八、踵骨腓肠肌：田鸡鸡，胸背一人，手持长矛怒洞住，目击暗杀声武兵，指垢必勇肱。
以上口诀只是对下肢运动肌肉的概括性描述，具体的结构和功能还需要大家在学习的过程中不断深入了解。
希望大家能够通过这些口诀更加轻松地记忆下肢运动肌肉，从而更好地保持健康和预防运动损伤。
祝大家身体健康，生活愉快！第二篇示例：下肢运动肌肉口诀是帮助我们记忆下肢肌肉名称和功能的一种简单有效的方法。
下肢运动肌肉口诀可以帮助我们更好地理解和记忆下肢肌肉的名称和作用，从而更好地指导我们进行运动锻炼和康复训练。
下面就为大家介绍一份关于下肢运动肌肉口诀的文章。
1.股四维肌，上置吻肌，膝关节伸展，股四头激奋。
2.股直肌，伤时坠，当韧带断，需手术安。
3.腿内收肌，屈膝内转，形成髌骨尖，松解多缘好。
4.胫骨长伸肌，伤膝稍弯曲，抗引导支持，膝关节积点不。
5.胫骨短伸肌，外膝内深，横膝出尤好，外腿平躺哦。
人体肌肉起终点作用歌诀
人体肌肉起终点作用歌诀一咀嚼肌咬肌颧弓内下面，颞肌颞窝冠突扇，翼内翼窝粗隆见，翼外翼突外侧面，后外下颌颈处连，三上一张咀嚼全。
二背肌背浅斜方阔菱提，背深竖脊和夹肌。
三斜方肌斜方颈后背上部，枕凸项韧胸棘突。
止于锁外冈肩峰，向内提降肩胛骨，两侧收缩可仰头，动肩锁肩力量足。
四背阔肌六胸腰棘髂棘起，止于肱小结节嵴，内收旋内肩后伸，上肢固定做引体。
五胸肌胸上胸大胸小锯，胸固内外呼吸气。
六胸大肌（大同）胸大如扇起点三，锁骨胸骨六肋软，止于肱大结节嵴。
肩屈内收和内旋。
七胸小肌：大肌下面小肌藏，上臂运动多损伤。
内至三五肋软骨，外至肩胛喙突上。
腹肌腹前外后四比一，外内横直腰方肌。
八腹外斜肌腹外下八肋骨外，髂嵴白线股韧带，腹直联合耻骨嵴，剑突肋软五六七，髂嵴后份腰方位，一四横突十二肋。
九上肢带肌上肢带肌分深浅，浅一深五两对半，起点看名在肩胛，作用分析在止点。
冈上冈下小圆肌，肩胛下的三比一，大小结节肩袖齐，无用之臣大圆肌，止于肱小结节嵴。
三角冈上展，冈下小外旋，大圆肩胛下，旋内又收肩。
十臂肌肱二头肌有二头，盂上长头喙短头，止点桡骨粗隆走，屈肘屈肩臂旋后。
喙肱喙突肱中内，内收屈肩肌皮配。
肱肌肱体下半头，尺骨粗隆来屈肘，肱尺桡二头。
后群肱三头肌盂下结节长起点，沟上沟下外内面，尺骨鹰嘴做止边，伸肘协助伸收肩。
十一髋肌前群髂腰阔膜张，臀肌闭孔梨股方。
十二前群（作用）阔膜髂上外侧髁，屈髋紧张阔筋膜髂腰髂肌腰大肌，屈髋旋外屈前屈。
十三后群（作用）伸大外展中小梨，全部旋外动作一。
小转子的髂腰肌，大转子的中小梨。
十四大腿肌十五股四头肌股四头肌在股前，四个起点一止点，股直起于髂前下，另三起于股骨干，一个止点胫粗隆，功能伸膝和屈髋。
十六缝匠肌股前斜位扁带状，髂前上棘胫内上，股三角之外下界，双屈坐姿像鞋匠。
内收肌有五，耻股长短大。
股后肌有三，二头和二半，坐骨结节起，止点分两边，二头分长短，短头起粗线，二头止腓头，二半胫上端，半腱胫内侧，半膜内后面，屈膝又伸髋，各带外内旋。
肌张力6级分级的口诀
肌张力6级分级的口诀肌张力是指肌肉收缩时的程度，是指肌肉收缩的强度。
肌张力可以分为6个级别，每个级别都有不同的口诀，可以帮助你记住每个级别的强度特征：第一级：0级肌张力，口诀是“几乎没有感觉”，表示肌肉收缩的强度非常低，几乎感觉不到。
第二级：1级肌张力，口诀是“轻轻按按放开”，表示肌肉收缩的强度较低，有微小的抵抗感，但可以轻松放开。
第三级：2级肌张力，口诀是“一点点坚持”，表示肌肉收缩的强度较强，有显著的抵抗感，需要一点点坚持才能放开。
第四级：3级肌张力，口诀是“慢慢紧紧压”，表示肌肉收缩的强度很强，有比较明显的抵抗感，要慢慢压紧才能放开。
第五级：4级肌张力，口诀是“表面凹凹明显”，表示肌肉收缩的强度很强，有极强的抵抗感，表面凹凹明显，手都难以按压，放开时也需要一些力气。
第六级：5级肌张力，口诀是“半边坚持自主松开”，表示肌肉收缩的强度特别强，有强烈的抵抗感，双手紧握不能放开，需要自己坚持一半的力量才能自主放开。
以上就是肌张力6级分级的口诀。
肌张力的量化可以帮助我们更好地了解肌肉的性能和活动状态，以及对身体健康的关系。
本文结合肌张力6级分级的口诀，详细阐述了肌张力6级分级的程度特征，让大家明白肌张力的量化定义，从而更好地使用肌张力技术。
肌张力技术是一种体积考核技术，它可以用来检测肌肉的力量，评估肌肉力量的水平，为日常锻炼和运动训练提供指导，帮助大家更好地控制运动强度，达到最佳运动效果。
根据肌张力的口诀测试，可以多次检测，以了解肌肉力量的变化情况，给出更精确的运动指导意见。
此外，肌张力也可以检测人体健康状况，肌肉力量是身体健康的重要指标，如果肌肉力量变弱，可能会导致关节活动受限，也会增加跌倒的风险。
此外，肌肉的力量也会影响人的生活质量和生活习惯，如果肌肉力量弱，可能会降低工作和学习效率，影响正常生活习惯。
因此，肌张力的量化可以帮助我们更好地了解肌肉的性能和活动状态，以及对身体健康的影响。
为了健康，每个人都应该多多注重肌肉力量的提升，坚持运动，建立健康的生活习惯，每周至少做3次肌张力测试，了解运动的强度，更好地提升身体的力量和活动能力，为自身的健康保驾护航。
肌力分级标准口诀
肌力分级标准口诀肌力分级标准口诀是临床上评估肌肉力量的重要指标，通过口诀可以帮助医生和护士快速准确地评定患者的肌力情况，为临床诊断和治疗提供重要依据。
下面将介绍肌力分级标准口诀的相关知识。
一、口诀内容。
1. 肌力分级标准口诀主要包括了对不同肌群肌力的评定标准，一般口诀内容包括了对肌力的评定标准，如0级、1级、2级、3级、4级、5级等。
2. 口诀内容通常会以简洁明了的语言对不同级别的肌力进行描述，例如“0级为无肌肉收缩，1级为轻微肌肉收缩，2级为肌肉能够在重力作用下完成动作，3级为肌肉能够抵抗轻阻力，4级为肌肉能够抵抗中等阻力，5级为肌肉能够抵抗最大阻力”。
3. 口诀内容还可能包括了对不同肌群的评定方法和注意事项，如评定肌力时需要注意患者的姿势、动作的速度和力度等。
二、口诀的作用。
1. 肌力分级标准口诀可以帮助医护人员快速准确地评定患者的肌力情况，为临床诊断和治疗提供重要依据。
2. 口诀内容简洁明了，易于记忆和应用，可以提高医护人员评定肌力的准确性和一致性。
3. 口诀可以帮助医护人员对患者的肌力进行定量评定，有利于监测患者病情的变化和疗效的评估。
三、口诀的应用。
1. 在临床工作中，医生和护士可以通过口诀快速准确地评定患者的肌力情况，及时发现肌力减退或异常，为临床诊断和治疗提供重要参考。
2. 口诀还可以帮助医护人员进行肌力训练和康复治疗计划的制定，根据口诀评定的肌力情况制定个性化的康复方案。
3. 口诀还可以用于科研和教学，帮助医学生和临床医护人员学习和掌握肌力评定的方法和技巧。
四、口诀的注意事项。
1. 在使用口诀进行肌力评定时，需要注意患者的舒适度和安全性，避免过度用力或造成不适。
2. 口诀只是评定肌力的一种方法，综合临床病史、体格检查和辅助检查等多方面信息进行综合分析。
3. 口诀应根据患者的具体情况进行灵活运用，结合临床实际进行评定，不能片面依赖口诀结果。
五、总结。
肌力分级标准口诀是临床评定肌力的重要工具，通过口诀可以帮助医护人员快速准确地评定患者的肌力情况，为临床诊断和治疗提供重要依据。
肌张力分级5级口诀
肌张力分级5级口诀肌张力分级是评估肌肉张力状态的一种方法，分为五级（也有些医学文献称为六级或七级）。
这五级分别是：正常、轻度增高、中度增高、重度增高和极重度增高。
下面让我们一起来了解一下这五个级别的口诀吧。
正常张力轻如鸟，活动自如不妨碍。
这是第一级，也是最理想的状态。
肌张力正常，肌肉柔软，活动自如，不会妨碍正常身体活动，就像鸟儿一样自由自在。
轻度增高犹若缎，还能自如做些运动。
这是第二级，肌张力有轻微增高，肌肉有点紧绷感，但仍能自如做一些运动。
就像丝绸一样光滑，虽然有一些限制，但仍能自由活动。
中度增高像鲨鱼，活动不流畅需注意。
这是第三级，肌张力中度增高，肌肉变得有些僵硬，活动不再流畅，需要注意。
就像鲨鱼游动时有些蹒跚，需要格外小心。
重度增高似铁杵，活动不便需察看。
这是第四级，肌张力重度增高，肌肉僵硬到如同铁杵，活动变得十分不便，需要仔细观察。
就像铁杵一样，几乎无法移动，需要特别关注身体的不适和疼痛。
极重度增高需关照，无法活动肌肉麻。
这是第五级，也是最高级别，肌张力极重度增高，肌肉完全僵硬，无法活动，感觉像麻木一样。
这时需要特别的关怀和照顾，同时寻求医生的帮助和指导。
肌张力分级五级口诀生动、全面、有指导意义，帮助我们了解不同张力状态下的肌肉状况。
通过口诀的形式，我们可以更容易地记忆和理解。
不论是正常还是增高，我们都应该留意肌张力的改变，并及时采取相应的措施，保持健康的身体状态。
只有对肌张力有充分的认识，我们才能更好地预防和治疗与肌肉相关的问题。
肌张力分级标准口诀
肌张力分级标准口诀肌张力分级标准口诀是指根据患者肌张力的不同程度，将其分为不同的级别，并且给出相应的口诀，以便医护人员能够快速准确地评估患者的肌张力情况。
这对于临床诊断和治疗非常重要，因此我们需要深入了解肌张力分级标准口诀的相关知识。
首先，我们需要了解肌张力分级的标准。
肌张力分级通常分为五级，分别是0级、1级、2级、3级和4级。
0级表示没有肌张力，1级表示轻微肌张力，2级表示中等肌张力，3级表示明显肌张力，4级表示极重肌张力。
了解这些级别，有助于我们更准确地评估患者的肌张力情况。
接下来，让我们来学习肌张力分级标准口诀。
口诀是一种便于记忆的方法，通过口诀可以快速回忆起相关知识。
对于肌张力分级标准口诀来说，它可以帮助医护人员在临床实践中更快速地评估患者的肌张力情况，从而更好地制定治疗方案。
0级无肌张，松软如棉。
1级轻微张，拉伸略受阻。
2级中等张，弹性明显减。
3级明显张，活动明显受限。
4级极重张，活动极度受限。
通过这个口诀，我们可以清晰地了解每个级别对应的肌张力情况，便于在实际操作中进行评估和判断。
在临床实践中，准确评估患者的肌张力情况对于制定治疗方案和预测病情发展具有重要意义。
通过肌张力分级标准口诀，医护人员可以更加迅速地了解患者的肌张力情况，有针对性地进行治疗和护理，提高治疗效果，减少并发症的发生。
总的来说，肌张力分级标准口诀是临床实践中非常重要的知识点，对于医护人员来说具有重要意义。
通过学习和掌握这个口诀，可以更好地进行临床工作，提高工作效率，为患者提供更好的护理和治疗。
希望大家能够重视这一知识点，不断加强学习，提高专业水平，为患者健康保驾护航。
十块关键肌记忆口诀
十块关键肌记忆口诀以下是五个符合要求的口诀：《十块关键肌记忆口诀一》一块肌是斜方肌，好像屋顶盖上方。
二头肌它力量强，弯曲胳膊它帮忙。
三块肌是三角肌，肩膀圆润就靠它。
四块肌是肱二头，手臂弯曲它最牛。
五块肌是肱三头，伸直胳膊显威风。
六块肌是股四头，支撑大腿走不休。
七块肌是缝匠肌，腿部活动它积极。
八块肌是臀大肌，坐下起来它出力。
九块肌是腓肠肌，小腿后侧它撑起。
十块肌是比目鱼，稳定脚部它不余。
《十块关键肌记忆口诀二》一是斜方像翅膀，帮咱稳定好肩膀。
二则肱二弯手臂，力量可不小哩。
三角肌是第三个，圆润肩头全靠它。
肱三头肌排第四，伸直胳膊全仗它。
第五要数股四头，大腿有力靠它凑。
缝匠肌呀第六个，腿儿活动离不了。
臀大肌是第七名，坐稳起身它有功。
腓肠肌呀第八位，小腿后面它最美。
比目鱼肌排第九，脚丫稳定它坚守。
十块关键肌记清，身体活动好轻松。
《十块关键肌记忆口诀三》第一块呀斜方肌，如同盔甲护身体。
二头肌呀真厉害，弯曲胳膊它很快。
三角肌呀在第三，肩膀好看它贡献。
肱二头肌是老四，弯弯胳膊它主事。
股四头肌排老五，站立行走它忙碌。
第六缝匠肌别忘，活动腿部它帮忙。
第七臀大肌很重要，坐下起来靠它笑。
第八腓肠肌很显眼，小腿线条它显现。
比目鱼肌是老九，稳定脚部它最牛。
十块关键肌记心里，健康身体伴你哩。
《十块关键肌记忆口诀四》一斜方，像城墙，守护身体强又壮。
二头肌，有力气，弯起胳膊没问题。
三角肌，真美丽，肩膀形状它撑起。
肱二头，第四名，弯曲力量它最行。
股四头，是老五，支撑大腿稳如虎。
缝匠肌，第六数，腿部活动不耽误。
臀大肌，第七住，坐着站起它来助。
腓肠肌，第八酷，小腿有力迈大步。
比目鱼，第九护，稳定脚丫不含糊。
十块关键肌记住啦，快乐成长笑哈哈。
《十块关键肌记忆口诀五》首先斜方肌来啦，就像坚强的铠甲。
接着肱二头肌呀，弯曲手臂它当家。
三角肌在第三位，让肩膀美又美。
肱三头肌排第四，伸直胳膊靠它使。
股四头肌第五名，有力大腿它形成。
缝匠肌第六出现，腿部运动它领先。
人体肌肉肌连接歌诀解读
人体肌肉肌连接歌诀（葛钦甫编）1.胸锁乳突肌： 8.肩胛提肌： 15.肱肌：胸锁乳突两边斜，肩胛提肌甚重要，肱肌上臂居屈侧，颈部稳固全凭她；肩背负重常受伤；功能屈肘须明白；下连胸锁两个头，上至四个颈横突，上至肱骨前表面，上至乳突项线外。
下至肩胛角上方。
下至尺骨冠状突。
2.斜角肌： 9.菱形肌： 16肱三头肌：乳后并行斜角肌，三条肌肉成斜线；上至颈椎横突缘，下至一二肋骨面。
3.上斜方肌：上斜方肌在颈侧，连于棘突项韧带；上至颈五上项线，下至锁骨三分外。
4.中斜方肌：中斜方肌居肩上，连于棘突韧带旁；内至六颈三胸椎，外至肩峰肩胛冈。
5.下斜方肌：下斜方肌面最广，四至十二胸棘上；外至肩嵴内侧端，肩胛提肌连上方。
6.胸大肌：胸大肌在锁骨下，锁胸肋骨三部加；内至六肋软骨面，外至肱二肌沟外。
7.胸小肌：大肌下面小肌藏，上臂运动多损伤；内至二五肋软骨，外至肩胛喙突上。
大小菱形紧相连，同附肩胛内缘边；大菱胸四棘韧带，小菱六七颈棘间。
10.背阔肌：大而有力背阔肌，稳固下背与上臂；下连六胸和腰椎，上支合束大圆肌。
11.大圆肌：小圆大圆胛背落，辅助冈下和背阔；内至肩胛骨下角，外与背阔成肌束。
12.三角肌：三角肌覆肱骨头，力量巨大臂上走；内至锁外肩峰缘，外至肱骨中上段。
13.冈上冈下肌：冈上肌和冈下肌，同为上臂作贡献；内至冈上冈下窝，外至肱骨大结节。
14.肱二头肌：肱二头肌分长短，盂上粗隆连长头；短头连接喙突嘴，下至桡骨粗隆走。
肱三头肌肱骨后，盂下结节连长头；外后表面短头接，远下尺骨至鹰嘴。
17喙肱肌：前臂外侧喙肱肌，三重关系须牢记；近连肩胛喙突头，远至肱骨内中间。
18肱桡肌：前臂重要肱桡肌，杠杆作用有力气；近至肱骨外上嵴，远至桡骨茎突底。
19桡侧腕伸肌：桡侧长短腕伸肌，腕部稳定与伸展；近至肱骨外上髁，远至二三掌骨底。
20.尺侧腕伸肌：两头尺侧腕伸肌，一连肱骨外髁面；第二连接尺骨头，远至第五掌骨底。
21.指伸肌：小指肌和指伸肌，连接四个指骨腱；近至肱骨外上髁，远伸指骨背侧面。
人体骨骼肌连接口诀
人体骨骼肌连接口诀1.胸锁乳突肌：8.肩胛提肌：15.肱肌：胸锁乳突两边斜，肩胛提肌甚重要，肱肌上臂居屈侧，颈部稳固全凭她；肩背负重常受伤；功能屈肘须明白；下连胸锁两个头，上至四个颈横突，上至肱骨前表面，上至乳突项线外。
下至肩胛角上方。
下至尺骨冠状突。
2.斜角肌： 9.菱形肌：16肱三头肌：乳后并行斜角肌，大小菱形紧相连，肱三头肌肱骨后，三条肌肉成斜线；同附肩胛内缘边；盂下结节连长头；上至颈椎横突缘，大菱胸四棘韧带，外后表面短头接，下至一二肋骨面。
小菱六七颈棘间。
远下尺骨至鹰嘴。
3.上斜方肌：10.背阔肌： 17喙肱肌：上斜方肌在颈侧，大而有力背阔肌，前臂外侧喙肱肌，连于棘突项韧带；稳固下背与上臂；三重关系须牢记；上至颈五上项线，下连六胸和腰椎，近连肩胛喙突头，下至锁骨三分外。
上支合束大圆肌。
远至肱骨内中间。
4.中斜方肌： 11.大圆肌：18肱桡肌：中斜方肌居肩上，小圆大圆胛背落，前臂重要肱桡肌，连于棘突韧带旁；辅助冈下和背阔；杠杆作用有力气；内至六颈三胸椎，内至肩胛骨下角，近至肱骨外上嵴，外至肩峰肩胛冈。
外与背阔成肌束。
远至桡骨茎突底。
5.下斜方肌：12.三角肌：19桡侧腕伸肌：下斜方肌面最广，三角肌覆肱骨头，桡侧长短腕伸肌，四至十二胸棘上；力量巨大臂上走；腕部稳定与伸展；外至肩嵴内侧端，内至锁外肩峰缘，近至肱骨外上髁，肩胛提肌连上方。
外至肱骨中上段。
远至二三掌骨底。
6.胸大肌：13.冈上冈下肌：20.尺侧腕伸肌：胸大肌在锁骨下，冈上肌和冈下肌，两头尺侧腕伸肌，锁胸肋骨三部加；同为上臂作贡献；一连肱骨外髁面；内至六肋软骨面，内至冈上冈下窝，第二连接尺骨头，外至肱二肌沟外。
外至肱骨大结节。
远至第五掌骨底。
7.胸小肌：14.肱二头肌：21.指伸肌：大肌下面小肌藏，肱二头肌分长短，小指肌和指伸肌，上臂运动多损伤；盂上粗隆连长头；连接四个指骨腱；内至二五肋软骨，短头连接喙突嘴，近至肱骨外上髁，外至肩胛喙突上。
肌力分级标准口诀
肌力分级标准口诀肌力分级标准口诀是临床上用于评估患者肌肉力量的一种常用方法，通过这种方法可以快速、准确地评估患者的肌肉功能，为临床诊断和治疗提供重要参考。
下面将介绍肌力分级标准口诀的相关内容，希望对大家有所帮助。
一、口诀概述。
肌力分级标准口诀是根据患者的肌肉力量水平，将其分为不同的等级，以便医生能够更好地了解患者的病情和康复情况。
口诀通常包括了对不同肌群的力量进行评估，以及对每个等级的描述，便于医生进行准确的记录和评估。
二、口诀内容。
1级，肌肉无力，不能收缩。
2级，能收缩，但无重力。
3级，能抵抗重力，不能抵抗阻力。
4级，能抵抗一定阻力。
5级，正常肌力。
以上口诀简洁明了，通过对肌肉力量的不同表现进行描述，便于医生进行准确的评估和记录。
在临床实践中，医生可以根据患者的具体情况，结合口诀进行肌力分级评估，为患者制定个性化的康复方案提供重要参考。
三、口诀应用。
肌力分级标准口诀在临床上有着广泛的应用，特别适用于神经肌肉疾病、运动损伤、康复训练等领域。
医生可以通过口诀对患者的肌肉力量进行快速评估，及时发现问题，制定合理的治疗方案。
此外，口诀还可以用于监测患者的康复进展，通过定期评估肌力分级，医生可以了解患者康复情况，及时调整治疗方案，提高康复效果。
四、口诀注意事项。
在使用肌力分级标准口诀时，医生需要注意以下几点：1. 评估时要确保患者放松状态下进行，避免因患者用力而影响评估结果。
2. 对不同肌群的肌力进行分别评估，全面了解患者的肌力状况。
3. 在评估过程中要注意观察患者的表情和反应，及时记录评估结果。
4. 针对不同病情和康复阶段，医生可以结合口诀进行个性化的评估和治疗方案制定。
五、口诀总结。
肌力分级标准口诀是临床上评估患者肌肉力量的重要方法，通过简洁明了的口诀，医生可以快速、准确地评估患者的肌力状况，为临床诊断和治疗提供重要参考。
在实际应用中，医生需要结合患者的具体情况，灵活运用口诀进行肌力分级评估，及时发现问题，制定合理的治疗方案，提高患者的康复效果。
人体肌肉肌连接歌诀
人体肌肉肌连接歌诀1.胸锁乳突肌：胸锁乳突两边斜，颈部稳固全凭她；下连胸锁两个头，上至乳突项线外。
2.斜角肌：乳后并行斜角肌，三条肌肉成斜线；上至颈椎横突缘，下至一二肋骨面。
3.上斜方肌：上斜方肌在颈侧，连于棘突项韧带；上至颈五上项线，下至锁骨三分外。
4.中斜方肌：中斜方肌居肩上，连于棘突韧带旁；内至六颈三胸椎，外至肩峰肩胛冈。
5.下斜方肌：下斜方肌面最广，四至十二胸棘上；外至肩嵴内侧端，肩胛提肌连上方。
6.胸大肌：胸大肌在锁骨下，锁胸肋骨三部加；内至六肋软骨面，外至肱二肌沟外。
7.胸小肌：大肌下面小肌藏，上臂运动多损伤；内至二五肋软骨，外至肩胛喙突上。
8.肩胛提肌：肩胛提肌甚重要，肩背负重常受伤；上至四个颈横突，下至肩胛角上方。
9.菱形肌：大小菱形紧相连，同附肩胛内缘边；大菱胸四棘韧带，小菱六七颈棘间。
10.背阔肌：大而有力背阔肌，稳固下背与上臂；下连六胸和腰椎，上支合束大圆肌。
11.大圆肌：小圆大圆胛背落，辅助冈下和背阔；内至肩胛骨下角，外与背阔成肌束。
12.三角肌：三角肌覆肱骨头，力量巨大臂上走；内至锁外肩峰缘，外至肱骨中上段。
13.冈上冈下肌：冈上肌和冈下肌，同为上臂作贡献；内至冈上冈下窝，外至肱骨大结节。
14.肱二头肌：肱二头肌分长短，盂上粗隆连长头；短头连接喙突嘴，下至桡骨粗隆走。
15.肱肌：肱肌上臂居屈侧，功能屈肘须明白；上至肱骨前表面，下至尺骨冠状突。
16肱三头肌：肱三头肌肱骨后，盂下结节连长头；外后表面短头接，远下尺骨至鹰嘴。
17喙肱肌：前臂外侧喙肱肌，三重关系须牢记；近连肩胛喙突头，远至肱骨内中间。
18肱桡肌：前臂重要肱桡肌，杠杆作用有力气；近至肱骨外上嵴，远至桡骨茎突底。
19桡侧腕伸肌：桡侧长短腕伸肌，腕部稳定与伸展；近至肱骨外上髁，远至二三掌骨底。
20.尺侧腕伸肌：两头尺侧腕伸肌，一连肱骨外髁面；第二连接尺骨头，远至第五掌骨底。
21.指伸肌：小指肌和指伸肌，连接四个指骨腱；近至肱骨外上髁，远伸指骨背侧面。
二腹肌后腹的毗邻关系口诀
二腹肌后腹的毗邻关系口诀
二腹肌后腹的毗邻关系口诀是，腹横肌在前，腹直肌在后。
这个口诀简单明了地表达了人体腹部的肌肉排列关系。
腹横肌位于腹部的最外层，而腹直肌则位于腹横肌的后方，二者相互毗邻。
这个口诀有助于记忆和理解人体肌肉的位置和关系。
通过口诀的记忆，可以更好地理解人体解剖结构，对于医学生或者对人体结构感兴趣的人来说，这是一个简单而有用的记忆方法。
除此之外，了解肌肉的毗邻关系也有助于理解人体的动作和功能，对于运动训练和康复治疗也有一定的指导意义。
因此，这个口诀在解剖学和临床实践中都具有一定的重要性。
希望这个回答能够帮助你全面理解二腹肌后腹的毗邻关系口诀。
健身要懂“肌”，【肌肉解剖心法口诀】（下篇）
健身要懂“肌”，【肌肉解剖心法口诀】（下篇）一起来学“肌”髂腰肌、梨状肌的解剖髂腰肌部位：腰椎两侧和髂窝内，由腰大肌、髂肌组成。
起点：腰大肌起自第12胸椎和第1～5腰椎体侧面和横突；髂肌起自髂窝。
止点：股骨小转子。
功能：近固定时，使髋关节屈和外旋。
远固定时，一侧收缩，使脊柱向同侧屈；两侧收缩，使脊柱屈和骨盆前倾。
梨状肌部位：骶骨前面、小骨盆后壁。
起点：第2～5骶椎前侧面。
止点：股骨大转子。
功能：近固定时，使髋关节外展和外旋。
远固定时，一侧收缩，使骨盆转向对侧；两侧收缩，使骨盆后倾。
臀部肌群的解剖臀大肌部位：骨盆后外侧，臀部皮下。
起点：髂骨翼外面及骶、尾骨背面。
止点：股骨臀肌粗隆和髂胫束。
功能：近固定时，使髋关节伸和外旋；上部肌纤维收缩可使髋关节外展，下部可使髋关节内收。
远固定时，一侧收缩，使骨盆转向对侧；两侧收缩使骨盆后倾。
臀中肌和臀小肌部位：髂骨翼外面，臀中肌后部位于臀大肌深层，臀小肌位于臀中肌深层。
起点：髂骨翼外面。
止点：股骨大转子。
功能：近固定时，使髋关节外展；前部使髋关节屈和内旋。
后部使髋关节伸和外旋。
远固定时，一侧收缩使骨盆向同侧倾；两侧前部肌纤维收缩，使骨盆前倾，后部肌纤维收缩使骨盆后倾。
大腿肌群的解剖股四头肌部位：大腿前面，有四个头。
起点：股直肌起自髂前下棘；股中肌起自股骨体前面；股外侧肌起自股骨粗线外侧唇；股内侧肌起自股骨粗线内侧唇。
止点：四个头合并成一条肌腱，包绕髌骨，向下形成髌韧带止于胫骨粗隆。
功能：近固定时，股直肌可使髋关节屈，整体收缩使膝关节伸。
远固定时，使大腿在膝关节处伸，维持人体直立姿势。
股二头肌部位：大腿后外侧浅层，有长、短两个头。
起点：长头起自坐骨结节，短头起自股骨粗线外侧唇下半部。
止点：腓骨头。
功能：近固定时，使膝关节屈和外旋，长头还可使髋关节伸。
远固定时，两侧收缩，使大腿在膝关节处屈；当小腿伸直时，使骨盆后倾。
半腱肌和半膜肌部位：大腿后内侧，半膜肌在半腱肌深层。
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解剖-肌学口诀
1. 肌的分类构造辅助结构
长短扁肌轮匝肌肌腹肌腱两相依
筋膜腱鞘滑膜囊辅助减少摩擦力
【注释】（1）肌的分类：长肌、短肌、扁肌和轮匝肌。
（2）肌的基本构造：肌腹、肌腱。
（3）肌的辅助结构：筋膜、滑膜囊、腱鞘。
2. 膈
膈顶向上似穹隆上下分隔腹和胸
周围膈肌中心腱三个裂孔上下通
收缩下降主动吸舒张呼气向上升
膈肌歌诀
膈肌圆圆顶臌隆，上下分隔腹和胸；
收缩下降胁吸气，舒张呼气向上升；
腱①肌②三个孔，想想各有谁贯通？
注：①腱：膈肌中心腱。
②肌：膈周围部为肌质。
【注释】膈，位于胸腹之间。
包括周围的膈肌和中央的中心腱。
膈肌收缩胸腔扩大，引起吸气，膈肌舒张胸腔缩小，助呼气。
膈上有三个裂孔，分别是食管裂孔、主动脉裂孔和腔静脉孔，三者分别有食管、主动脉和下腔静脉通过。
3. 腹肌
腹外斜肌插口袋儿腹内斜肌扇子面儿
腹横肌，裤腰带儿前部贴着一直板儿
【注释】腹肌，包括腹前壁的腹直肌和腹外侧壁的腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌等。
（1）腹直肌：腹正中线两侧，上宽下窄的长板状。
（2）腹外斜肌：腹前外侧壁扁肌，肌束由外下斜向内下（类似手插口袋）。
（3）腹内斜肌：腹外斜肌深面，肌束由外下呈扇形向内上。
（4）腹横肌：腹内斜肌深面，肌束呈水平方向。
插口袋—指腹外斜肌肌束方向。
扇子面—指腹内斜肌肌束方向。
裤腰带—指腹横肌肌束方向。
一直板—指腹直肌。
4. 盆底筋膜与肌肉歌诀
盆底筋膜一支歌，两隔两隙一支歌；
尿生殖隔与盆隔，深浅二隙坐直窝。
肌肉一块膜两块，尿隔盆隔前后方。
尿隔上下夹深横，盆隔上下夹提
5. 前臂前群肌名称
前臂前群桡向尺肱桡旋前桡腕屈
掌长指浅尺屈腕拇长指深深方居
【注释】前臂肌前群共9块，浅层由桡侧向尺侧依次为：肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、指浅屈肌和尺侧腕屈肌，深层包括拇长屈肌、指深屈肌和旋前方肌。
6. 前臂后群肌名称
桡侧腕长与腕短指伸小指尺伸腕
深层旋后拇长展拇短拇长示指完
【注释】前臂肌后群共10块，浅层由桡侧向尺侧依次为：桡侧腕长伸肌、桡侧腕短伸肌、指伸肌、小指伸肌和尺侧腕伸肌，深层由桡侧向尺侧依次为：旋后肌、拇长展肌、拇短伸肌、拇长伸肌和示指伸肌。
7. 骨间肌的功能
掌三收，背四展
【注释】骨间掌侧肌起点第245掌骨,止点指背腱膜.作用是第245指内收,屈掌指关节,伸直关节..骨间背侧肌起点第1-5掌骨相对缘止点第2-4指近节指骨底,指背腱膜.作用第2,4指外展,屈掌指关节,伸直关节.
8. 鼻烟窝的构成
鼻烟窝歌诀
长短长
【注释】桡侧界为拇长展肌腱和拇短伸肌腱，尺侧界为拇长伸肌腱，近侧界为桡骨茎突。
窝底为手舟骨和大多角骨。
窝内有桡动脉通过，可触及其搏动。
9. 小腿肌名称作用
小腿前群肌有三勀趾长伸胫骨前
外侧腓骨长短肌主要作用是外翻
后群浅层三头肌止于跟骨成跟腱
勀趾长屈能屈足胫骨后肌可内翻
【注释】小腿肌，比较复杂，分为前群、外侧群和后群。
前群多为足的伸肌和内翻肌，后群多为足的屈肌和内翻肌，外侧群为足的外翻肌。
(1)前群：包括勀长伸肌、趾长伸肌、胫骨前肌等。
(2)外侧群：包括腓骨长肌、腓骨短肌等。
(3)后群：浅层为小腿三头肌，以跟腱止于跟骨。
深层有趾长屈肌、勀长屈肌和胫骨后肌。
内翻足的肌：胫骨前肌和胫骨后肌；外翻足的肌：腓骨长肌和腓骨短肌。
10. 踝管内容物:景致动人吗？
踝管内容物由前到后依次是：景---胫骨后肌腱、致---趾长屈肌腱、动人---胫后动静脉和神经、吗---勀长屈肌腱。