体育作业专用表
备注：每天能按时上传视频在相应的动作栏打√1.横叉、竖叉、燕式平衡、颠球为每天必练项目，其他动作按时间分配进行训练。2燕式平衡要求：上体前倾，两臂前举，另一腿抬起与地面平行15秒钟稳定不动。3其他动作按照视频要求规范完成。
