运动与抗衰老案例分析
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• （源自Rensenberg， 2019）
衰老性肌萎缩的机制
氧 化 应 激
2020/5/19
蛋
线
白
粒
质
体
代
机
谢
能
分
子
凋
炎
亡
症
Exogenous factors
Oxidative stress ROS ↑
Endogenous factors
Modulation of transcription factors
2020/5/19
Muscle of Average Healthy
Adult
Muscle After Sarcopenia Occurs
2020/5/19
衰老性肌萎缩渐近性
2020/5/19
• SD大鼠比目鱼肌 soleus、跖肌plantaris 、腓肠肌gastroc质量 在35-36月龄时显著萎 缩
and kinaes
Accumulation of molecular damage:
DNA, protein, lipids
FOXO MAPK
NF-κB
Mitochondrial dysfunction
Proteolytic pathways: Atrogin-1, MuRF-1,
etc
Proinflammatory cytokines : TNF-α,
衰老性肌萎缩的干预
运 动
2020/5/19
激
营
素
养
疗
法
综 中
合 医
疗 药
法
Exercise = Medicine
• 运动可被认为是一种医学手段或者药物，也是一 种促进健康、防病治病的重要资源。
• 通常采用的运动类型包括耐力运动、抗阻运动、 以及两者结合的组合运动。不同类型运动在干预 衰老性肌萎缩时所起的作用及其机制可能存在差 异。
• 本研究总的目的是系统地分析比较不同类型运动 包括耐力运动、抗阻运动或组合运动对衰老性肌 萎缩的氧化应激、蛋白质合成调节、线粒体机能 的干预作用机理，为寻找最佳运动方法提供理论 依据。
2020/5/19
研究目的与意义
• 研究并解决衰老性肌萎缩的防治机理以及 有效地进行针对性运动干预，对改善老年 人骨骼肌健康水平，提高生活质量，减轻 社会经济负担具有重要意义。
2020/5/19
• 案例分析1： • 运动与抗衰老，以衰老性肌萎缩为案
例 • 研究背景 • 研究目的与意义 • 研究方案：研究对象、测试指标与方
法、数据处理 • 预期结果 • 研究日程安排 • 经费预算
2020/5/19
研究背景（国内外研究现状）
• 衰老性肌萎缩的概念 • 骨骼肌是人体的运动器官，具有一定的骨骼肌质
aging）还会增大摔倒、骨折的风险， 危害老年人的健康。 • 流行病学研究表明，从40岁开始，骨 骼肌质量以每年1-2%速度逐渐流失。 而60岁以上老年人中衰老性肌萎缩的 发生率占15%，而80岁老年人中竟占 了30-40%。
2020/5/19
• 社会经济后果
• 据统计，美国每年由于骨骼肌质量和力量下 降引起的各种疾病所造成的经济损失和保健 费用高达180亿美元。而且据估计随着老年 人口增多，这种经济花费将会大大增多，到 2025年时可能会超过500亿美元。衰老性肌 萎缩所引起的社会、经济负担要求老年医学 家们重点研究其发生原理，以期寻找开发最 合理的干预方法来预防、延迟甚至逆转衰老 性肌萎缩。
，及老年Fisher344雄性大鼠（24月龄）若 干只。随机分组。无菌、自由饮食笼养。 • 运动模型建立
202Βιβλιοθήκη Baidu/5/19
• 急性运动模型：老年雄性大鼠（24月龄） 分别从事急性耐力运动（持续60分钟运动 ，每10分钟间歇3分钟，连续6组）；
• 抗阻运动（持续60分钟运动，按体重3%负 重，每运动5分钟间歇2分钟，连续12组） ；
量和力量水平是人体进行各种运动活动的基础。 • 骨骼肌质量和力量在生长发育过程中会逐渐增长
，发育成熟后可保持稳定相当长一段时间。 • 然而随着年龄增长，人体会逐渐出现骨骼肌质量
下降、力量下降的衰退变化，并严重影响生活质 量。
2020/5/19
• 衰老性肌萎缩的后果 • 这种衰老性肌萎缩（sarcopenia of
IL-6, etc
Release of proapoptosis factors:
Cyt c, AIF, etc
Passage of time
Protein breakdown
Protein synthesis
Apoptosis
Fiber atrophy Fiber loss
2020/5/19
sarcopenia
• 2.急性耐力运动、抗阻运动及组合运动对衰 老性肌萎缩的作用比较研究。
• 3.不同类型长期运动训练对衰老性肌萎缩的 作用比较研究。
• 4.不同类型的肌肉对衰老、急性运动、长期 运动的反应和适应性的比较研究。
2020/5/19
流程图
2020/5/19
研究方案
• 研究对象： • 实验动物：成年Fisher344雄性大鼠(6月龄)
2020/5/19
• 衰老性肌萎缩的流行率随年龄增大
2020/5/19
• 近年来已有学者在应用中国传统医学来干预衰老 性肌萎缩，如推拿、中药等。但是针对衰老性肌 萎缩病因的治疗方法很少，所取得的效果并不理 想，更不易推广。目前对衰老及衰老性肌萎缩的 机制仍然了解不多。
• 但是研究并理解衰老性肌萎缩的防治原理，有针 对性地开展干预可能会取得更好的效果。因此， 对衰老性肌萎缩的防治原理及运动干预的研究有 待进一步深入,而且这必将成为今后运动医学以及 老年医学的研究热点。
2020/5/19
• 研究目标 • 分析探讨衰老性肌萎缩的细胞分子机制和
防治原理，比较不同运动类型的抗衰老效 果，为有效地逆转衰老性肌萎缩提供实验 依据。 • 拟解决的关键问题 • 通过比较研究选择防治衰老性肌萎缩的最 优运动干预类型。
2020/5/19
研究内容
• 1.在自然衰老过程中，衰老性肌萎缩的细胞 分子机制与防治原理研究。
2020/5/19
• 根据联合国国际人口学会对老龄化的定义 ，中国在2019年就已进入老龄社会，人口 老龄化已成为21世纪中国人口发展的主旋 律。
• 有学者对香港地区70岁以上中国老年人骨 骼肌的研究表明，男性的衰老性肌萎缩发 生率是12.3%，女性的发生率是7.6%。但 是由于研究样本量较少，有可能低估了衰 老性肌萎缩的发病率。
衰老性肌萎缩的机制
氧 化 应 激
2020/5/19
蛋
线
白
粒
质
体
代
机
谢
能
分
子
凋
炎
亡
症
Exogenous factors
Oxidative stress ROS ↑
Endogenous factors
Modulation of transcription factors
2020/5/19
Muscle of Average Healthy
Adult
Muscle After Sarcopenia Occurs
2020/5/19
衰老性肌萎缩渐近性
2020/5/19
• SD大鼠比目鱼肌 soleus、跖肌plantaris 、腓肠肌gastroc质量 在35-36月龄时显著萎 缩
and kinaes
Accumulation of molecular damage:
DNA, protein, lipids
FOXO MAPK
NF-κB
Mitochondrial dysfunction
Proteolytic pathways: Atrogin-1, MuRF-1,
etc
Proinflammatory cytokines : TNF-α,
衰老性肌萎缩的干预
运 动
2020/5/19
激
营
素
养
疗
法
综 中
合 医
疗 药
法
Exercise = Medicine
• 运动可被认为是一种医学手段或者药物，也是一 种促进健康、防病治病的重要资源。
• 通常采用的运动类型包括耐力运动、抗阻运动、 以及两者结合的组合运动。不同类型运动在干预 衰老性肌萎缩时所起的作用及其机制可能存在差 异。
• 本研究总的目的是系统地分析比较不同类型运动 包括耐力运动、抗阻运动或组合运动对衰老性肌 萎缩的氧化应激、蛋白质合成调节、线粒体机能 的干预作用机理，为寻找最佳运动方法提供理论 依据。
2020/5/19
研究目的与意义
• 研究并解决衰老性肌萎缩的防治机理以及 有效地进行针对性运动干预，对改善老年 人骨骼肌健康水平，提高生活质量，减轻 社会经济负担具有重要意义。
2020/5/19
• 案例分析1： • 运动与抗衰老，以衰老性肌萎缩为案
例 • 研究背景 • 研究目的与意义 • 研究方案：研究对象、测试指标与方
法、数据处理 • 预期结果 • 研究日程安排 • 经费预算
2020/5/19
研究背景（国内外研究现状）
• 衰老性肌萎缩的概念 • 骨骼肌是人体的运动器官，具有一定的骨骼肌质
aging）还会增大摔倒、骨折的风险， 危害老年人的健康。 • 流行病学研究表明，从40岁开始，骨 骼肌质量以每年1-2%速度逐渐流失。 而60岁以上老年人中衰老性肌萎缩的 发生率占15%，而80岁老年人中竟占 了30-40%。
2020/5/19
• 社会经济后果
• 据统计，美国每年由于骨骼肌质量和力量下 降引起的各种疾病所造成的经济损失和保健 费用高达180亿美元。而且据估计随着老年 人口增多，这种经济花费将会大大增多，到 2025年时可能会超过500亿美元。衰老性肌 萎缩所引起的社会、经济负担要求老年医学 家们重点研究其发生原理，以期寻找开发最 合理的干预方法来预防、延迟甚至逆转衰老 性肌萎缩。
，及老年Fisher344雄性大鼠（24月龄）若 干只。随机分组。无菌、自由饮食笼养。 • 运动模型建立
202Βιβλιοθήκη Baidu/5/19
• 急性运动模型：老年雄性大鼠（24月龄） 分别从事急性耐力运动（持续60分钟运动 ，每10分钟间歇3分钟，连续6组）；
• 抗阻运动（持续60分钟运动，按体重3%负 重，每运动5分钟间歇2分钟，连续12组） ；
量和力量水平是人体进行各种运动活动的基础。 • 骨骼肌质量和力量在生长发育过程中会逐渐增长
，发育成熟后可保持稳定相当长一段时间。 • 然而随着年龄增长，人体会逐渐出现骨骼肌质量
下降、力量下降的衰退变化，并严重影响生活质 量。
2020/5/19
• 衰老性肌萎缩的后果 • 这种衰老性肌萎缩（sarcopenia of
IL-6, etc
Release of proapoptosis factors:
Cyt c, AIF, etc
Passage of time
Protein breakdown
Protein synthesis
Apoptosis
Fiber atrophy Fiber loss
2020/5/19
sarcopenia
• 2.急性耐力运动、抗阻运动及组合运动对衰 老性肌萎缩的作用比较研究。
• 3.不同类型长期运动训练对衰老性肌萎缩的 作用比较研究。
• 4.不同类型的肌肉对衰老、急性运动、长期 运动的反应和适应性的比较研究。
2020/5/19
流程图
2020/5/19
研究方案
• 研究对象： • 实验动物：成年Fisher344雄性大鼠(6月龄)
2020/5/19
• 衰老性肌萎缩的流行率随年龄增大
2020/5/19
• 近年来已有学者在应用中国传统医学来干预衰老 性肌萎缩，如推拿、中药等。但是针对衰老性肌 萎缩病因的治疗方法很少，所取得的效果并不理 想，更不易推广。目前对衰老及衰老性肌萎缩的 机制仍然了解不多。
• 但是研究并理解衰老性肌萎缩的防治原理，有针 对性地开展干预可能会取得更好的效果。因此， 对衰老性肌萎缩的防治原理及运动干预的研究有 待进一步深入,而且这必将成为今后运动医学以及 老年医学的研究热点。
2020/5/19
• 研究目标 • 分析探讨衰老性肌萎缩的细胞分子机制和
防治原理，比较不同运动类型的抗衰老效 果，为有效地逆转衰老性肌萎缩提供实验 依据。 • 拟解决的关键问题 • 通过比较研究选择防治衰老性肌萎缩的最 优运动干预类型。
2020/5/19
研究内容
• 1.在自然衰老过程中，衰老性肌萎缩的细胞 分子机制与防治原理研究。
2020/5/19
• 根据联合国国际人口学会对老龄化的定义 ，中国在2019年就已进入老龄社会，人口 老龄化已成为21世纪中国人口发展的主旋 律。
• 有学者对香港地区70岁以上中国老年人骨 骼肌的研究表明，男性的衰老性肌萎缩发 生率是12.3%，女性的发生率是7.6%。但 是由于研究样本量较少，有可能低估了衰 老性肌萎缩的发病率。