安静的力量

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“考不好”：指的是学习者在自认
为学会的情况下，遇到自认为会做的 题目，要么做不出来，
要么做出来不能得满分。具体有以下 两种表现： 一是自以为会了，其实没有真会。
二是真的会了，但浮躁严重，得不了 分。
书一看就会，一放下就忘 很多学生在看书的时候，往往 如蜻蜓点水，轻描淡写翻几页 就算是看过了，无法深入看书， 没有达到预习和复习的目的。
第二个阶段是7～21天左右，这一阶段 的特征是“刻意，自然”，你已经觉得比 较自然了，但是一不留意，你还会回复到 从前，因此，你还需要刻意地提醒自己做 到。
习惯的形成大致分成三个阶段：
第三阶段是21～90天左右，这个阶 段的特征是“不经意，自然”，其实这 就是习惯，这一阶段被称为“习惯性的 稳定期”。一旦跨入这个阶段，你就已 经做到了双入，这个习惯已成为你生命 中的一个有机组成部分，它会自然而然 地不停为你“效劳”。
• 建议二：不能再陷入题海。要有选择地 做题，把老师选的中考模拟题认真做一 遍，发现复习漏洞，总结原因，赶快补 上，对自己掌握不好的试题，要集中时 间，多做类似题，强化巩固，一般题、 会做的题、偏题、怪题少做或者干脆不 做。
• 建议三：保证课堂复习质量，不能浪 费宝贵时间。不会的赶紧向老师和学生 求教。对必须记住的知识，要利用一切 时间背会、记住，如概念、公式等等。
1、对自己要有正确的认识。
知人者智，知己者明。知人必先知 己，知人知己才能做出明智之举。 要找到扰乱自己心池的那根水草。 既不妄自菲薄也不盲目自大。
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2、要知道自己的价值在何处。 人生是一个取舍的过程，不可能全
部获得，也不可能全部失去。要时 刻清醒地记得，你想要什么，你的 价值在何处。优异的成绩、成功的 喜悦、父母的欢颜是大家都想要的。 那就远离无谓的是非，不良的嗜好。
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5、生活要有规律.
劳娱结合，松紧有度，充分利用课 间休息时间进行必要的放松和适当 的文体活动；睡眠要充足，晚上最 晚到11点睡，不要开夜车，保证大 脑灵活，记忆清晰。
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注意：不要聊完后一阵自责，发誓下次努力， 老师找谈心，一脸委屈样，吃馍品茶，悠哉 悠哉，
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早上来教室，只要进入教 室，不管是何时，教室中有几 人，都要保持安静。
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4Hale Waihona Puke Baidu
浮躁的表现
“坐不住”：在课上找 各种借口不听课，或是 东张西望，交头接耳。
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浮躁的表现
“忙不停”：每一天都在烦躁 的忙乱中度过。总感觉时间不 够用，从早忙到晚而内心却没 有充实的感觉。感觉自己做了 很多却没有什么收获。
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“改不了”：浪费时间、虚度 光阴后也时常后悔、自责。在 老师批评和考试后，短时间内 能意识到自己的错误，也能付 出一定的努力，但几天之后， 依然故我，虎头蛇尾，不了了 之。
三是力挽狂澜，异军突起的，这样 的同学身上有一身的骨气。
同学们，你身上有浮躁的表 现吗？这些浮躁给你学习、 生活带来了哪些危害？
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心静的十条标准：
1、窗外的精彩和无奈与我无关，我用勤奋挑战自己的精彩。 2、课间看到我的总是匆匆前进的脚步。 3、心静的人在学习的辛苦中体会进步的快乐。 4、心静的人只恨做学习无关的事耽误时间太多。 5、心静的人珍惜老师在课堂上讲的每一分钟。 6、心静的人总能把班级的事当作是自己的事认真做好。 7、心静的人总会让自己提前进入学习状态。 8、心静的人谈吐积极进取，你追我赶，和谐竞争。 9、心静的人躺到床上能够迅速安然入睡。 10、心静的人看到的是自己一天天的进步，因为他有伟大的目标。
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题目没审就做，没看清条件就做 学生很多时候看到题目，没有仔细审 题，而是急于动手，所以经常出现题目 看不清，条件没有看全就开始做题。这 种情况做对的可能就很小了。等到题目 做错了，才恍然大悟：有个条件没看清 楚！
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做完题没检查好就上交。 不检查就上交是浮躁最典型的表现 之一。学生做完题目后，耐心已经 达到极点，最想的事情就是赶紧交 上去万事大吉。
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3、学习要有计划性。 学习要循序渐进，量身定制一个学习
计划，把复杂的学习过程具体化，要 明确地知道当前的这个小时自己需要 做什么、怎么做，把内容目标具体地 融入到每一天、每一小时中。学习目 标应适合自己的学习水平和效率。
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4、要进行积极的心理暗示。
要随时看到自己的成绩、看到自己 的收获，进行积极的自我暗示，以 得到心理安慰而坚持奋战，在原有 的基础上，提高你所能提高的部分， 争取得到高一些考分。
• 在这一个月里，建议你从第一章开始把基本概念和公 式过一遍，如果你觉得抄写能帮助理解，完全可以这 样做。尤其注意公式，一定搞清楚适用范围、每个物 理量代表的意义以及计算时对应的单位。物理大题的 确需要一定的解题技巧，最后这一个月，可以将你已 经学会的解题模型和解题策略再行巩固，基础知识还 是占大比例，拿分的关键绝对不是做出来多难的题， 而是简单或较难的题目保证正确率。
心乱的十条标准：
1、外面的世界真稀奇，我的眼球成了你的“粉丝”。 2、一路上总夹杂着你悠闲的打闹。 3、心乱的人只会尝试学习中的滴滴苦酒。 4、心乱的人只为逃离课堂找一万个伤心的理由。 5、心乱的人一直在逃避老师关切的目光。 6、 心乱的人总把自己的事当作大家的事，漠不关心。 7、心乱的人总会为自己的迟到找借口。 8、心乱的人只比衣服流行，发型时尚，哥们义气。 9、心乱的人一天天虚度光阴，因为你找不到前进的方向。 10、心乱的人心事重重，久久难以入眠。
让我们拒绝浮躁，选择奋斗， 选择迎头赶上！
让我们用最赤诚的心， 最 执着的行动来回报我们那含辛茹 苦的父母，回报那默默奉献的老 师，回报那如金的青春岁月吧！
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• 每个人都向往成功，但是只有 少数人能够真正成功。原因就 是只有少数人不怕吃苦，坚持 不懈。想成功就得付出别人不 愿付出的汗水,要利用好周围 的一切资源,让自己获得成功 。
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塑造自己，过程很疼， 但你最终你能收获一个 更好的自己。
• 建议一：根据二模出现的问题，制定相 应的复习计划。成绩已发挥出色的科目 ，须保持状态，不可忽略，而侧重点是 把主要精力和时间向自己的弱科、弱项 倾斜，全力攻克，力争把这部分的分值 全面提升。弱科、弱项分提高了，总分 也就快速提升了。
这种浮躁心态是学习的大敌， 如果不彻底解决，学习永远不会好。
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考试后汇总，总以“粗心”为借口。 每次考得不好，总把责任归咎于粗 心，总是自我安慰：下次细心点。 但是仔细想想：你什么时候细心过 呢？你忘记了根本原因：浮躁，浮 躁让细心离你而去了！
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失败永远是为逃避的人准备的， 机会不可能永远属于你， 成功永远是属于有准备的人的。
1、交作业。
2、准备晨读。
3、有值日任务的开始值日。
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整队安静
（去体育课、课间跑操）
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跑操安静
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习惯的形成大致分成三个阶段：
第一个阶段是头1～7天左右，这个阶 段的特征是“刻意，不自然”。你需要十 分刻意地提醒自己做到，而你也会觉得有 些不自然。
习惯的形成大致分成三个阶段：
• ----全球首席成功学大师安东 尼罗宾
文化是植根于内 心的修养；无需
提醒的自觉；以
• 塑造自己，过程很疼，但你最 约束为前提的自 终你能收获一个更好的自己。 由；为别人着想
的善良。
成功的人分三种，
我来做什么？ 我要怎样做？ 我做的怎样？
一是一路领先，志在必得的，这样
的同学身上有一股霸气；
二是快马加鞭，更上层楼的，这样 的同学身上有一种志气；