视功能训练的方法有哪些【医学养生常识】

视功能训练的方法有哪些

文章导读

视功能训练是一个耳熟能详的词，但是人们并不能很清楚地对它做详细解释。其实视功能训练就是将调节力训练上来以更好地缓解眼睛的压力，让我们减少近视的情况发生，而且视功能训练会根据个人体质的不同而有不同的训练方式，不管是未近视的孩子还是已经近视的成年人都可以通过视功能训练来缓解眼睛的压力，让自己的眼睛处于一个舒适放松的环境之中，从而更好地得到训练。

一、视功能训练原理就像我们经常通过跑步、打球、瑜伽等多种锻炼身体的方式来增强体质，预防疾病的发生。上网、看电视、玩游戏、阅读、写字……。我们时刻都在使用眼睛获得信息，眼睛会经常处于超负荷运作状态，很容易“生病”，眼睛也可以通过锻炼来增强眼睛的“体质”预防近视和眼病的发生。如：大多孩子眼睛都处于调节滞后状态，即调节力跟不上，而这些人群都是需要大量的近距离用眼的，近距离用眼是需要动用大量的调节力，调节力跟不上的人群近距离用眼就会比别人容易累，则导致近视容易加深快。所以我们需要把调节力训练上来。二、视功能训练怎么做？根据个人的眼睛体质条件，有不同的训练方案，每个人存在的问题都不一样，有调节的问题，集合的问题以及融像的问题。不同的年龄，不同的症状，训练的目的也不一样，眼视光师会根据个人的眼睛状况来制定个性化训练方案。三、视功能训练适合的人群？还未近视的孩子，可以通过加强眼睛功能，预防近视发生。已经近视的孩子或近视加深过快的孩子更需要训练，通过训练提升眼睛的功能，减缓近视度数加深的幅度。成年人有眼睛功能异常者也可以通过训练来缓解。

视光师先给患者做一个全面视功能检查，找出问题所在，根据不同的视功能问题制定个性化诊疗方案，来进行视觉训练。