最新2019年小学五年级心理健康教育《第11课 换个想法心情好》教学设计
五年级上册心理健康教育教案-换个想法心情好全国通用
五年级上册心理健康教育教案-换个想法心情好全国通用《换个想法心情好》教学设计教学目标：1、知道每个人对待事情的态度不一样，很多烦恼是自己“想”出来的;懂得遇到烦恼时“改变自己的想法”对健康有利。
2、在活动中培养学生用积极乐观的态度去面对“烦恼”。
掌握遇到烦恼时试着改变自己的“想法”，并在实际生活中运用。
教学重难点：掌握遇到烦恼时试着改变自己的“想法”，并在实际生活中运用。
教学准备：游戏用具—彩球，故事《哭婆和笑婆》，烦恼倾诉卡教学过程：一、热身游戏—抓住幸运1、出示游戏规则：以小组为单位，每组请一名同学上台，从口袋里摸出一个球，如果是红色的，小组的每个成员将得到一份小礼物，如果是其他颜色的，小组每个成员不能获得礼物。
（推选代表开始游戏）2、采访抓到不同颜色球的学生，请他们说出自己的心情。
3、教师小结：刚才同学们所说的紧张、激动、高兴、以及失望都是我们的情绪，是我们面对事情时都会有的正常反应。
二、感受烦恼1、有一只羊，它也遇到了一件事情，这件事情会让它产生什么样的情绪呢？我们一起来看。
播放视频《跳跳羊》1）羊遇到了什么事情？2）此时它的心情怎样？3）它会想些什么？是的，它一想到，没有了雪白发光的羊毛，一想到自己变成光秃秃的粉红色，一想到朋友的嘲笑，它就觉得伤心难过。
可是生活有时就是这样，有些事，不管我们愿不愿意，能不能接受，不管我们会伤心难过还是生气愤怒，它照样会发生。
你有过这样的感受吗？拿出烦恼倾诉卡，写一写。
2、交流烦恼。
3、是的，就像天气有时晴空万里有时也会阴云密布一样，我们的生活也是有喜有悲。
有个老婆婆就是成天哭哭啼啼，因此得了个哭婆的外号。
可是后来他却变成了笑婆，再也不哭了，你想知道原因吗？出示故事《哭婆和笑婆》1）为什么哭婆变笑婆了？2）天气变了吗？3）大女儿小女儿买的东西变了吗？4）什么改变了？5）你发现了什么？是什么在影响我们的情绪？天气我们也无力左右，已经发生的事情我们更无法改变。
《第11课 换个想法心情好》(教学设计)-苏教版心理健康五年级上册
《第11课换个想法心情好》（教学设计）-苏教版心理健康五年级上册教学内容：本课旨在帮助学生认识到负面思维对心情的影响，学会用积极的心态面对困难和挑战。
教学内容包括情绪的类型、情绪的影响因素、换个想法的好处以及如何换个想法等。
教学目标：1. 让学生了解情绪的类型和情绪的影响因素。
2. 培养学生学会换个想法，用积极的心态面对困难和挑战。
3. 引导学生学会调整自己的情绪，保持良好的心情。
教学难点：1. 让学生理解情绪的类型和情绪的影响因素。
2. 培养学生学会换个想法，用积极的心态面对困难和挑战。
教具学具准备：1. PPT课件2. 情绪卡片3. 小组讨论工具教学过程：一、导入（5分钟）1. 让学生分享一下自己最近遇到的好事和坏事，以及这些事情对自己的情绪的影响。
2. 引导学生认识到情绪是我们生活中的一部分，学会调整情绪对我们的生活很重要。
二、情绪的类型和影响因素（10分钟）1. 通过PPT课件，让学生了解情绪的类型，如喜、怒、哀、惧等。
2. 引导学生探讨情绪的影响因素，如事情的本身、个人的期待、周围的舆论等。
三、换个想法的好处（10分钟）1. 通过PPT课件，让学生了解换个想法的好处，如减轻压力、提高心情等。
2. 让学生分享自己在生活中通过换个想法解决问题的例子。
四、如何换个想法（10分钟）1. 通过PPT课件，让学生了解如何换个想法，如从不同的角度看问题、调整自己的期待等。
2. 引导学生进行小组讨论，探讨如何在面对困难时换个想法。
五、情绪调整的方法（5分钟）1. 通过PPT课件，让学生了解情绪调整的方法，如深呼吸、情绪宣泄等。
2. 让学生进行小组讨论，探讨如何运用这些方法调整自己的情绪。
六、总结与布置作业（5分钟）1. 通过PPT课件，对本节课的内容进行总结。
2. 布置作业：让学生运用所学的方法，在生活中尝试换个想法，并记录下来自己的感受。
板书设计：换个想法心情好1. 情绪的类型和影响因素2. 换个想法的好处3. 如何换个想法4. 情绪调整的方法作业设计：1. 总结本节课的内容，写一篇心得体会。
《第11课换个想法心情好》教案-苏教版心理健康五年级上册
（3）掌握情绪调节方法：教授学生通过深呼吸、自我暗示等方法，调节情绪，保持积极心态。
举例：教授学生在遇到困难时，进行深呼吸、告诉自己“我可以做到”等自我暗示，帮助自己保持冷静和自信。
2.教学难点
（1）情绪自我认知：学生往往难以准确识别自己的情绪，更难分析情绪产生的原因。
（二）新课讲授（用时10分钟）
1.理论介绍：首先，我们要了解情绪ABC理论的基本概念。情绪ABC理论是心理学家艾伯特·艾利斯提出的，它解释了想法、情绪和行为之间的关系。这个理论对于我们理解情绪调节非常重要。
2.案例分析：接下来，我们来看一个具体的案例。这个案例展示了当一个人遇到挫折时，如何通过改变想法来调整情绪，最终采取积极的行为。
但是，我也意识到，对于一些学生来说，从不同角度思考问题仍然是一个难点。在实践活动中，我尝试通过角色扮演和情景模拟来提高他们的思维灵活性。虽然有一定效果，但我觉得这部分的教学还可以做得更好。或许在未来的课程中，我可以设计更多具有启发性的问题和活动，帮助学生打破固有的思维模式。
另外，我发现学生们在小组讨论时，有时会出现沟通不畅和合作困难的问题。为了改善这一现象，我在接下来的课程中会加强对学生人际沟通和合作能力的培养。例如，可以在讨论前给予他们一些沟通技巧的指导，并在讨论过程中适时地给予提示和引导。
4.人际沟通与合作：通过小组讨论、角色扮演等活动，提升学生在团队中沟通协作的能力，增进同伴关系。
5.自我成长：激发学生内在潜能，培养自主学习和自我提升的能力，助力学生全面发展。
本节课的核心素养目标旨在帮助学生建立健康的情绪观，提高心理素质，为学生的终身发展奠定基础。
小学心理健康教育教案换个想法心情好
小学心理健康教育教案换个想法心情好心理健康教育在小学阶段的教育中起着重要的作用。
它不仅能够帮助学生认识和理解自己的情绪和内心世界，还能培养他们积极面对压力和困难的能力。
然而，有时候学生可能会对传统的心理健康教育教案感到乏味，他们需要一些新的、有趣的方法来呈现课程内容。
本文将分享一些可以用来改变心理健康教育教案想法，让学生们心情愉悦的新方法。
1. 游戏化学习：将心理健康教育教案转变为有趣的游戏可以吸引学生的注意力，并增加他们的参与度。
例如，可以设计一个心理健康知识竞赛，学生可以通过回答问题来巩固所学知识。
此外，还可以利用角色扮演游戏来模拟不同情境，并让学生扮演相关角色，以便他们更好地理解和应对情绪。
2. 文学之旅：阅读可以激发孩子们的想象力和思考能力。
将心理健康教育内容结合经典儿童文学作品，通过阅读和讨论其中的情感描写和角色心理，让学生更好地理解自己的情绪和情感。
同时，还可以引导学生创作属于他们自己的心理健康故事，从中获得成就感和积极能量。
3. 艺术表达：利用艺术形式进行心理健康教育也是一种有效的方式。
例如，可以邀请学生绘制自己的内心世界，通过画作来表达自己的情绪和心情。
在绘画过程中，学生可以思考和探索自己的情感。
此外，还可以组织学生参与音乐、舞蹈和戏剧等艺术活动，让他们通过表演来展示和理解情感。
4. 情绪管理工具：提供学生一些简单的情绪管理工具，帮助他们更好地应对压力和困难。
例如，可以教授学生简单的呼吸和放松技巧，用来缓解焦虑和紧张情绪。
还可以组织学生参与瑜伽或冥想等活动，帮助他们培养调节情绪的能力。
5. 社区参与：将心理健康教育与社区结合起来，可以让学生更好地理解情感和人际关系。
例如，可以组织学生参观社区中的慈善机构，并讨论慈善行为对心理健康的影响。
还可以组织学生参与志愿者活动，让他们体验到帮助他人和分享的乐趣，进而提高他们的心理健康。
6. 想象力训练：激发学生的想象力可以培养他们的创造力和解决问题的能力。
《第11课换个想法心情好》(教案)
《第11课换个想法心情好》（教案）第11课换个想法心情好一、教学目标1.了解“换个想法”对于改善心情的重要性。
2.通过学习本课知识，使学生能够运用“换个想法”的方法，主动调节自己的心情。
3.培养学生的情感能力，使其在生活中能够理性地处理压力和情绪问题，提高心理健康水平。
二、教学内容本节课的教学内容包括以下几个方面：1.心理学基础知识-换个想法心情好2. 日常生活中的应用三、教学活动1.探究活动——“换个想法心情好”教师通过幻灯片或视频介绍“换个想法”的基本概念及其作用，让学生通过举例体会到改变自己的认知可以影响自己的心情，从而引起他们积极探索更好的发展思维模式的趋势。
2.讨论——如何在生活中运用“换个想法”的方法教师会向学生提出一些常见的情境和问题，让学生从自己的实际生活经验中讨论如何应用“换个想法”的方法来调节自己的情绪，并通过互相分享，形成更好的交流关系，促进人际关系发展。
3.实践——在自己的生活中运用“换个想法”的方法教师会让学生在某些情况下尝试运用“换个想法”的方法来调节自己的情绪，比如在遇到挫折时，成功时，追求理想时等等。
通过实践体验，让学生逐渐掌握运用这一方法来改善自己的情绪状态，提高心理素质。
4.情景教学——在班级里营造积极心态教师会通过“班级座右铭”、“心情日记”等方式为班级构建积极心态和优美的环境，通过感官体验加深学生对课程知识的理解和体验。
四、教学评估1.阶段检测——让学生对“换个想法”有一个大致的理解，对生活感到困惑或发展的一些情况进行分享。
2.综合评价——通过情境设计，让学生在班级中主动运用“换个想法”的方法来改善自己的情绪，在教师以游戏、小组互动等方式调动学生积极性的同时观察其对该方法的应用能力，对学生的心理健康状态能力做出评价。
三、教学反思本次教学针对学生的实际情况进行了详细的探究和分析，并以互动性较强的方式让学生参与到教学过程中，更多的是体验式的学习。
教师应该更多的积极监督和引导，帮助学生建立自我监督机制，加强对“换个想法”原则的日常严格执行，让学生能够深刻理解并运用到实践中去。
换个想法心情好(教学设计)通用版心理健康五年级上册
换个想法心情好（教学设计）通用版心理健康五年级上册教学内容：本课以"换个想法心情好"为主题，通过引导学生认识情绪与思维的关系，学会用积极的心态面对困难和挫折，培养乐观的生活态度。
课程内容包括：1. 情绪的认识：了解情绪的定义、种类和产生原因，认识到情绪与思维的关系。
2. 情绪调节：学习运用积极思维调整情绪，掌握调节情绪的方法和技巧。
3. 乐观心态的培养：通过案例分析、讨论等方式，引导学生树立乐观的生活态度，积极面对生活中的困难和挫折。
4. 情绪管理策略：学习在日常生活中如何运用情绪管理策略，提高情绪自我调节能力。
教学目标：1. 知识与技能：（1）了解情绪的定义、种类和产生原因。
（2）掌握调节情绪的方法和技巧。
（3）学会用积极思维调整情绪，培养乐观的生活态度。
2. 过程与方法：（1）通过案例分析、讨论等方式，提高学生分析问题、解决问题的能力。
（2）运用情绪管理策略，提高情绪自我调节能力。
3. 情感态度与价值观：（1）树立积极向上的人生态度，培养乐观的心态。
（2）增强面对困难和挫折的勇气，提高心理素质。
教学难点：1. 情绪与思维的关系：引导学生理解情绪与思维之间的相互影响，认识到思维方式对情绪调节的重要性。
2. 案例分析：选取贴近学生生活的案例，引导学生从多角度分析问题，培养积极思维。
3. 情绪调节方法的实际运用：指导学生在实际生活中运用所学情绪调节方法，提高情绪自我调节能力。
教具学具准备：1. PPT课件：展示教学内容、案例分析和相关图片。
2. 情绪卡片：用于课堂活动，帮助学生识别和表达情绪。
3. 情绪调节技巧手册：供学生在课后阅读，巩固所学知识。
教学过程：1. 导入：通过一个趣味故事或情境，引发学生对情绪调节的兴趣。
2. 情绪的认识：讲解情绪的定义、种类和产生原因，让学生对情绪有基本的了解。
3. 情绪与思维的关系：通过案例分析，引导学生认识到情绪与思维之间的相互影响，理解思维方式对情绪调节的重要性。
换个想法心情好(教案)
换个想法心情好（教案）教案主题：换个想法心情好目标：通过改变想法和态度来提高心情时间：60分钟材料：白板、笔、PPT步骤：1.引言（10分钟）先介绍主题，让学生了解今天的课程是关于如何改变想法和态度来提高心情的。
可以列举一些例子，比如一件事情如果看起来很困难或者很烦琐，但是如果我们把它看成是一种学习，并且可以通过这个过程获得成长，那么我们在做的过程中就会觉得有趣、有挑战性，心情也会轻松起来。
2.观看视频（10分钟）可以播放一些有关如何改变想法和态度的视频片段，引导学生思考：我们如何通过重新审视事物来改变我们的思考方式，并建立新的思维模式。
3.指导学生思考自己的想法和态度（20分钟）通过提问的方式，指导学生思考自己的想法和态度。
例如：有什么烦恼事情让你感到困扰？你是如何面对这个问题的？你的想法和态度对你的情绪产生了什么样的影响？针对学生的回答，教师可以引导他们思考如何更改他们的想法和态度。
教师可以指导学生采用不同的思维方式来看待一个问题，想办法活跃他们的思维，在帮助他们看到问题的不同角度的同时，也让他们理解到情绪和心情是可以通过改变想法和态度而获得改善的。
4.小组讨论（20分钟）教师可以安排学生组成小组，让他们讨论如何更好地改变想法和态度，如何应对负面情绪和心情。
鼓励学生分享彼此的经验，通过交流和分享，帮助他们学会应对困难和疏解压力的方法。
5.总结（10分钟）教师可以对学生进行总结，并提醒他们这是一种长期的学习过程，不是一次性的解决，需要坚持实践和不断学习来改善自己的情绪和心情。
结语通过这样的教学方式，学生可以了解到改变想法和态度对自己情绪的重要性，并学会应对负面情绪和心情的方法，树立起乐观、积极的心态，从容面对生活中的挑战。
6.案例分析（20分钟）教师可以让学生选取一些实际生活中的案例，例如一次考试没考好、被老师批评、被同学嘲笑等，让他们分享自己的想法和感受，在讨论中找到积极的解决方案。
对于一次考试没考好的案例，教师可以引导学生思考：怎样才能在失败中发现机会？可能存在哪些问题，需要如何解决？学生可以借鉴他人的智慧和经验，分析优秀学习者是如何破解问题并迎难而上的。
《转换角度,改变心情》(教案)
《转换角度，改变心情》（教案）教学目标：1.了解情绪管理的重要性，掌握转换角度改变心情的技巧。
2.通过教师的讲解和课堂互动活动，培养学生的积极心态，提高对生活的乐观态度。
教学内容：1.情绪管理的重要性2.转换角度改变心情的技巧3.课堂互动活动：情景模拟演练教学过程：一、导入环节教师可以通过引导学生回忆一些让自己心情不愉快的事情，并让学生分别选择两种不同的方式来处理这件事情。
引导学生分析这两种方式对自己的情绪和行为的影响，在这个过程中，让学生自主意识到情绪管理对自己的重要性，为教学的发展打下基础。
二、正文1.情绪管理的重要性在学生们的生活中，情绪是不可避免的。
情绪的管理和控制能够对我们的身体和心理健康产生极大的影响。
许多人都会被情绪所影响，在面对问题或挑战时，会感到很难应对，从而陷入焦虑、紧张和压力之中。
然而，情绪管理可以帮助我们摆脱这些障碍，培养一个更积极和乐观的心态，有助于我们更好地面对生活中的挑战和变化。
2.转换角度改变心情的技巧在实际操作中，如何进行情绪管理是每个人都关心的问题，我们可以通过转换思维方式，走出阴霾，掌握几个重要的技巧，来帮助我们做到这一点：（1）改变注意力。
在我们的生活中，经常有一些负面的事情会影响我们的情绪，而我们可以通过改变注意力来获得一种不同的心态。
这个时候，我们应该将注意力放在一些积极的方面，比如美好的回忆、喜悦的瞬间或美丽的风景，通过转移注意力，来让自己回到一个积极向上的状态。
（2）改变角度。
在面对问题和挑战时，我们可以采取不同的角度思考，从而走出困境。
这个时候，我们应该抛开繁杂的思维，寻找一个新的视角。
可能是像艺术家一样，观察身边的一切，让我们感觉到美好；也可能是从一个外部的角度看待问题，寻找到一个全新的解决方案。
（3）改变情感。
很多时候，我们的情绪会受到身边环境和外界因素的影响，并往往无法意识到这种巨大的影响。
而在这个时候，我们可以通过改变情感来控制自己的情绪。
最新2019年小学五年级心理健康教育《第11课。换个想法心情好》教学设计
最新2019年小学五年级心理健康教育《第11课。
换个想法心情好》教学设计1）通过情境故事，引导学生思考不同的人会有不同的情绪和感受，认识到认知对情绪和行为的重要影响。
例如，当我们面对同样的问题时，如果我们只从一个角度看待，就会陷入困境，但如果我们换个角度看待，就会发现问题并不是那么严重。
2）通过角色扮演活动，让学生体验认知和情绪的关系，领悟到调整看问题的角度，换一种想法就可以改善心情。
例如，我们可以通过改变自己的想法和角度，来改变自己的情绪和行为。
4.情感态度培养(10分钟)。
1）让学生写下自己每天的情绪日记，记录自己的情绪和想法，以便更好地了解自己的情绪和认知状态。
2）通过讨论和分享，让学生学会恰当地、正确地体验情绪和表达情绪，帮助他们调节自己的认知状态，并学会调整自我期待。
5.课堂小结(5分钟)。
1）通过本节课的研究，学生们应该明白不同的人会有不同的情绪和感受，认识到认知对情绪和行为的重要影响，领悟到调整看问题角度，换一种想法就可以改善心情。
2）希望学生们能够在日常生活中，通过改变自己的认知和角度，来改变自己的情绪和行为，保持积极向上的心态。
今天我们要讨论的是情绪的控制和调节。
我们知道，每个人都有喜怒哀乐这些情绪，但是不同的人面对同样的事情会有不同的情绪反应。
为了更好地理解这一点，我们将学生分成小组，让他们轮流扮演不同的角色，然后让他们分享自己的感受。
在活动过程中，教师随机选择小组成员提问，问他们最喜欢哪个角色，为什么？当他们扮演角色时，他们的心情是怎样的？他们心里在想些什么？通过这些问题，我们可以更深入地了解学生的情感体验。
在活动结束后，我们引导学生思考：为什么在面对同样的事情时，不同的人会有不同的情绪反应？这是因为每个人的想法和态度不同，所以他们的情绪反应也不同。
例如，XXX和XXX在面对同样的考试成绩时，XXX可能会感到失落和沮丧，而XXX可能会感到挑战和动力。
最后，我们进行小结，让学生自己体验扮演不同角色的感受，发现扮演XXX的时候更快乐，结合“心灵点拨”进行小结。
心理健康换个想法心情好
五年级心理健康教育名师课程
小学名师课程
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五年级心理健康教育名师课程Βιβλιοθήκη 五年级心理健康教育名师课程
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1.调整自己的呼吸，保持冷静的状态。 2.试着想一想事情的另一面。 3.尝试问一问身边的人对于这件事情有什么 想法。 4.问一问你的好朋友，看看他对这件事情的 看法。
五年级上册心理健康教育教案-换个想法心情好
五年级上册心理健康教育教案-换个想法心情好一、本课程情境五年级的同学们正在进入一个充满挑战和机遇的时期：转入小学后的学业任务更加繁重，需要自己安排学习时间，同时也面临与同学和老师的更紧密交往，常常需要以另一种姿态面向周围的人和事物。
在这样的转折点上，我们希望通过本课程的引导，帮助同学们掌握调节情绪、改善心境的技巧，打造一个更加积极、自信的心理状态。
二、学习目标1.认识和理解情绪2.学习情绪调节方法，提高情商3.掌握积极乐观的生活态度，健康成长三、教学内容1.认识情绪：情绪的种类、情绪对身心影响2.情绪调节方法：（1）认识自身情绪（2）通过切换身体状态放松身心（3）积极应对负面情绪（4）把握乐观的心态3.积极乐观的生活态度：学会分享、感恩、赞美自己和他人等思维层面的习惯。
四、教学过程1. 大课堂引入：猜词游戏在课堂前布置一些“情绪”相近的词汇，让同学们通过猜词游戏的方式，认识不同的情绪种类。
2. 教学展开（1）情绪的种类和对身心影响引导同学们讨论什么是情绪，自己最常体验哪些情绪，并通过图片、视频等形式让学生体会情绪对身体和心理的影响。
（2）通过切换身体状态放松身心通过肌肉放松、呼吸练习等方式，引导同学们体验通过方法放松身心的感受。
（3）积极应对负面情绪根据不同的情绪状态，引导学生了解负面情绪形成的原因，并提供相应的情绪调节方法，如：把情绪倾诉给朋友、适时的放弃、自我疏导、积极的心态等。
（4）把握乐观的心态通过一些故事、小说、视频等形式，让同学们认识乐观对生活的积极影响，以及如何通过想象、暗示等方式培养自己的乐观心态。
（5）积极乐观的生活态度通过分享、感恩、赞美自己和他人等方式，让学生建立积极的生活态度。
3. 课程总结通过课堂回顾，让本节课学生整体复习所学知识，并总结本节课重点。
五、教学评估本堂课教学评估主要通过课堂测试和集体小组的形式展开，课堂测试围绕情绪种类和情绪调节方法展开，学生可以独自完成或小组合作完成。
小学心理健康《换个想法心情好》教案
小学心理健康《换个想法心情好》教案换个想法心情好——小学心理健康教案引言：随着社会的发展和生活节奏的加快，小学生面临的学习和生活压力越来越大。
心理健康教育作为学校教育的重要组成部分，对于培养小学生积极乐观、健康向上的心态，具有重要的意义。
对于小学生来说，掌握正确的情绪管理方法和积极的心理调适策略，是增强心理抵抗力的保证。
本次教案将以“换个想法心情好”为主题，帮助小学生学会转变消极的思维习惯，保持良好的心情。
教学目标：1. 了解心情与思维的关系，意识到积极的思维对心情的重要性。
2. 掌握转变消极思维的方法，提高心理抵抗力。
3. 培养学生积极乐观的态度，保持良好的心情。
教学内容：1. 心情与思维的关系。
2. 积极思维的作用与意义。
3. 转变消极思维的方法。
教学步骤：第一步：导入（10分钟）教师引导学生进行一个简单的游戏，比如“找亮点”。
“找亮点”是指把一个负面的情境转化成积极向上的情境。
教师可以给学生提供一个负面的情境，比如“考试没有考好”，请学生想想找到其中的亮点。
在游戏中培养学生积极思维的意识。
第二步：讲解心情与思维的关系（20分钟）教师用简洁明了的语言讲解心情与思维的密切关系，向学生解释思维方式对心情的影响。
通过一些生动的例子，说明负面思维会让心情变差，而积极思维会让心情变好。
教师可以设计一些小组活动，引导学生讨论思维与心情的关系。
第三步：积极思维的作用与意义（30分钟）教师与学生分享一些积极思维的故事，并解释积极思维对心情的作用与意义。
教师可以通过选取一些成功人士的事例，向学生传递积极信念和积极心态的重要性。
同时，教师可以鼓励学生积极面对困难，相信自己的力量。
第四步：转变消极思维的方法（40分钟）教师为学生介绍转变消极思维的常用方法。
例如：- 转变焦点：帮助学生从消极的方面转移到积极的方面，关注事情的好的一面。
- 扭转否定：教导学生遇到挫折时不要把自己否定，而是重新审视并学习从中得到经验。
- 制定目标：引导学生设定积极向上的目标，鼓励他们树立信心去实现目标。
换个想法心情好教学设计
换个想法心情好教学目标：1.认知目标：通过情景故事，了解不同的人会有不同的情绪感受，意识到认知对情绪和行为的重要影响。
2.过程方法目标：尝试掌握转换角度看问题的方法，去改变认知，从而改变情绪和行为。
3.情感态度目标：通过角色扮演活动，体验认知和情绪的关系，领悟到调整看问题的角度，换一种想法就可以改善心情。
教学重点：意识到认知对情绪和行为的重要影响，领悟到调整看问题角度，换一种想法就可以改善心情。
教学准备：1．游戏2．情境视频。
3．教学课件。
4．心语训练的纸和背景音乐。
教学过程：一、课前准备1．击掌游戏孩子们，上课前我们一起来动一动手指，伸出你们的双手，像我这样，1根手指头下毛毛雨啦；2根手指头，下小雨啦；3根手指头，下中雨啦；4根手指头，下大雨啦；5根手指头，下暴雨啦。
（持续时间长一些，谢谢同学们把这么热烈的掌声送给我、也送给自己和在座的老师）。
2．课堂约定：今天我们一起上一节课，老师想和你们做个约定：认真的耐心的听别人的发言，勇敢的、真实的表达自己想法。
你能做到吗？用你们的掌声告诉我。
设计意图：调动学生的积极性，建立安全、可信任的氛围。
二、暖身活动1．刚才的手指游戏，规则还记得吗？我来考考大家，全体起立，听我的口令，你做动作，凡是出错的同学，就自己坐下去，准备好了吗？（下小雨啦，下大雨了，下暴雨啦，下毛毛雨啦）2．剩下的同学都是站到最后的人。
坐下的同学非常的诚实勇敢。
我来采访出错的同学，此刻，你的心情是什么？怎么想的？（板书；心情，3-4个） 3.小结：面对游戏出错这件事（板书：事情），不同的人，有不同的感受。
为什么相同的事情，大家的心情不一样呢？（板书：想法）4.有些道理，心情似乎和想法有关系哦。
在生活中我们时常也会有这样的体验，我们一起跟随情景中的主人来体验一下。
设计意图：通过图片和故事，初步体会看法和情绪之间的联系。
三、情景体验（1）情景演出：1．看育心场中的情景一：2．闭上眼睛想一想，你被同学使劲撞了一下，这时你的情绪是怎么样的？你会怎么想呢？（3-4个学生）3.（预设：会出现不一样的感受）举手……….小结：有的生气、有的恼火、有的无所谓，不同的人会有不同的情绪和感受（板书：箭头）4.同样是被撞这一事件，为什么大家的心情不一样呢？5.哦，也就是想法影响着我们的心情。
五年级上册心理健康教育教学设计-换个位置想一想 全国通用
五年级上册心理健康教育教学设计-换个位置想一想全国通用一、教学目标1. 让学生理解“换个位置想一想”的含义，认识到换位思考的重要性。
2. 培养学生换位思考的习惯，提高他们的同理心。
3. 帮助学生建立良好的人际关系，提高他们的社会适应能力。
二、教学内容1. 换位思考的含义及重要性2. 换位思考在生活中的应用3. 如何培养换位思考的习惯4. 换位思考与人际关系、社会适应能力的关系三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生理解换位思考的含义，认识到换位思考的重要性，学会在实际生活中运用换位思考。
2. 教学难点：如何让学生在实际生活中自觉运用换位思考，培养他们的同理心。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、PPT课件、教学视频等。
2. 学具：笔记本、笔、换位思考实践报告等。
五、教学过程1. 导入：通过一个故事或案例，让学生初步了解换位思考的含义及重要性。
2. 新课导入：详细讲解换位思考的含义、作用和应用场景。
3. 案例分析：分析一些典型的人际冲突案例，让学生体会换位思考在解决矛盾、促进和谐中的作用。
4. 小组讨论：让学生分组讨论如何在生活中运用换位思考，分享彼此的心得体会。
5. 实践活动：组织学生进行换位思考实践活动，如角色扮演、心理剧等。
6. 总结提升：对学生的表现进行点评，强调换位思考在人际关系和社会适应中的重要性。
六、板书设计1. 换个位置想一想2. 主体部分：换位思考的含义、作用、应用场景、培养方法等。
七、作业设计1. 让学生结合自己的生活实际，写一篇关于换位思考的实践报告。
2. 设计一道关于换位思考的思考题，让学生在课后进行深入思考。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的表现，了解他们对换位思考的认识和掌握程度。
2. 针对学生的实际情况，调整教学内容和方法，以提高教学效果。
3. 注重课后反馈，了解学生在实际生活中运用换位思考的情况，及时给予指导和帮助。
总之，本节课旨在让学生认识到换位思考的重要性，学会在实际生活中运用换位思考，提高他们的同理心和社会适应能力。
五年级上册心理健康教育教案-换个位置想一想全国通用
教案名称：五年级上册心理健康教育教案换个位置想一想一、教学目标1. 让学生理解换位思考的重要性，学会从他人的角度思考问题，提高人际交往能力。
2. 培养学生尊重、理解、宽容他人的品质，增进同学之间的友谊。
3. 提高学生的心理素质，培养积极向上的心态。
二、教学内容1. 换位思考的含义及作用。
2. 换位思考在实际生活中的应用。
3. 如何做到换位思考。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生理解换位思考的含义，学会在实际生活中运用换位思考。
2. 教学难点：如何引导学生做到真正的换位思考，而不是停留在表面。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、视频、案例等。
2. 学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入：通过一个有趣的视频或故事，引起学生对换位思考的兴趣。
2. 讲解：详细讲解换位思考的含义、作用以及在生活中的应用。
3. 案例分析：分析一些典型的案例，让学生深入了解换位思考的重要性。
4. 小组讨论：让学生分成小组，讨论如何在生活中做到换位思考，并分享自己的经验。
5. 角色扮演：让学生进行角色扮演，亲身体验换位思考带来的变化。
六、板书设计1. 换个位置想一想2. 副换位思考的魅力3. 板书内容：换位思考的含义及作用换位思考在实际生活中的应用如何做到换位思考七、作业设计1. 让学生结合自己的生活实际，写一篇关于换位思考的感悟。
2. 鼓励学生在家庭、学校、社会中运用换位思考，记录下来，下次课分享。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的表现，了解他们对换位思考的理解程度。
2. 教师要反思自己的教学方法，是否有效地引导学生学会了换位思考。
3. 教师要关注学生在课后作业的完成情况，了解他们对换位思考的应用情况。
通过本节课的学习，希望学生能够真正理解并学会换位思考，从而提高自己的人际交往能力，增进同学之间的友谊，培养积极向上的心态。
重点关注的细节：教学过程1. 导入：选择一个与学生生活紧密相关的故事或视频，如《换位思考的奇迹》，这个故事讲述了一个小男孩通过换位思考，成功化解了与同学之间的矛盾，赢得了友谊。
换个想法心情好(说课稿)通用版心理健康五年级上册
换个想法心情好（说课稿）通用版心理健康五年级上册一、教材简介《心理健康》是人教版小学心理健康教材，共分为五个年级，本文档是五年级上册的教材解读和教学设计。
五年级上册的教材中，主要涉及身体的变化、社交能力、情感管理、森林保护等话题，以引导孩子们建立健康的自我认识和自我管理。
二、学习目标本节课通过“换个想法心情好”的主题，结合五年级上册教材内容，帮助学生：1.了解情绪变化和情绪表达的方式；2.培养正确的情绪管理能力；3.提升情商和社交能力；4.培养正确的世界观和人生观；三、教学设计1. 温故知新课前，教师可以利用课件或者黑板，展示三个情绪的表情图片（开心、难过、生气），让学生回忆在日常生活中，什么事情会让我们感到这种情绪？2. 学习新知2.1 情绪变化的原因教师通过画图或者图片展示，引导学生了解五年级上册的教材中，关于情绪变化的原因有哪些？例如：与他人相处、受到赞扬、失败或挫折、物质条件等。
2.2 情绪表达的方式教师通过角色扮演、图片展示等方式，告诉学生正常的情绪需要表达出来，可以使用语言、动作、肢体语言等方式，同时也需要合理控制自己的情绪表达方式。
2.3 情绪管理能力教师通过课件或者黑板，介绍正确的情绪管理方法，例如：沉淀、沟通、自我安慰等，并结合具体案例进行讲解。
2.4 提升情商和社交能力通过真实案例、角色扮演等方式，让学生体验社交场合的情境，并引导学生掌握正确的社交规则和表达方式，提升他们的情商和社交能力。
2.5 培养正确的世界观和人生观结合学生自身的生活经验和故事，引导学生认识到各种不同的人和事物，以及评价问题的多元性和主观性，并培养学生正确的世界观和人生观。
3. 学以致用在学习过程中，教师可以设计一些练习题，例如：“班上同学被欺负了，你们应该怎么做？”“遭受挫折的时候，你该如何处理自己的情绪？”，让学生在实践中掌握相关的知识和技能，并在日常生活中灵活运用。
4. 拓展延伸教师可以通过游戏、选手表演等方式，与学生一起分享有趣的情感故事，扩大学生的情感视野，同时也能加深学生对于情感管理和社交技巧的理解和认知。
换个想法心情好
换个想法心情好活动理念人的情绪不是由事件本身引起，而是对这一事件的解释和评价即想法所引起的，学会积极思维，可以带给我们不一样的情绪体验，提升幸福感，使学生形成健康的心理状态。
五年级学生情感的内容进一步扩大、丰富，他们能逐渐意识到自己的情感表现及随之可能产生的后果，并且能更好的控制、调节自己情感。
因此教师需要引导学生学会积极思维，体验积极的情绪，并且让学生认识到：消极想法和情绪人人都有，它是一种正常的心理想象。
但如果我们能克服消极想法，多产生些积极的想法，那我们就会有全新的情绪体验。
本课设计以“脸部”和“大脑”为主线，引导学生通过“保持冷静”、“转变想法”、“沟通交流”等方法改变想法，产生积极情绪和行为，同时让学生认识到：“大脑影响脸部情绪，想法决定心情”，生活中的一些事情，有时会让我们烦恼不已，当消极想法蔓延，我们甚至会暴躁不堪，开出灰暗的情绪之花。
这时，不要害怕，我们要做思想者，换个想法，和朋友沟通交流，这样我们就能开出绚烂的太阳花。
活动目标1、了解想法是产生情绪的原因；学会通过改变想法消除烦恼。
2、体验采用积极乐观想法之后获得的好心情。
3、能正确认识消极想法和消极情绪，能通过“保持冷静”、“转变想法”、“沟通交流”等方法改变想法，产生积极情绪和行为。
活动准备1、多媒体课件2、彩色笔、铅笔盒3、我的情绪卡活动过程一、团体热身阶段：头脑风暴1、热身小游戏：头脑风暴（放松心情）根据听到的词语，做出相应的动作和表情：烦恼不已——眉头微皱，十指弯曲轻轻点头；暴躁不堪——眉头紧锁，双手虚抱头摇晃；思想者——面无表情，拳头虚握靠额头；柳暗花明——开心地双手捧脸，开出幸福的太阳花。
2、指导学生分三个层次游戏。
（PPT出示词语）第一个层次：按词语顺序指导学生活动；（烦恼不已、暴躁不堪、思想者、柳暗花明）。
第二个层次：打乱顺序，老师随机报词语，学生做出相应的动作和表情；（暴躁不堪、烦恼不已、思想者、柳暗花明；柳暗花明、暴躁不堪、烦恼不已、暴躁不堪）。
小学心理健康 情绪管理 《换个想法心情好》教学设计
《换个想法心情好》教学设计【活动理念】情绪是个体的心理活动，与每个人的学习、工作和生活等方方面面息息相关。
了解情绪，能够自我调整情绪，有助于学生身心的健康成长。
心情画作为一种新颖且直观的表达方式，将学生内在的情感以形象的画面表现出来，能帮助学生审视自己的内心，主动寻求解决问题的方法。
【活动目标】1.引导学生用绘画的方式来表达不同的心情，增强自我情绪认知。
2.引导学生懂得对同样的事情，可以从不同角度看待，从而拥有不同的心情。
3.训练学生当遭遇失败和挫折时，会运用艾利斯的合理情绪疗法，用合理的信念来调整消极情绪，培养积极乐观的人生态度。
【活动准备】让学生每人准备一张A4白纸，横着折叠成四格并标好序号①②③④，命名为“四格心情小书”，彩笔若干。
【活动对象】小学五年级【活动过程】一、导入热身活动：请大家听一些词语，当听到表示好心情的词语，就拍两下手；当听到表示心情不好的词语，就拍一下手。
喜上眉梢心平气和暴跳如雷茶饭不思欢天喜地心慌意乱垂头丧气眉飞色舞引导学生体会我们生活中我们的情绪是多种多样的。
二、工作阶段活动1：“翻牌，讲故事”的小游戏。
游戏的规则：老师会随机选择一个情绪卡牌，根据背面的情绪卡牌的要求，要求同学们分享情绪故事。
引导同学们体会活中各种不同的情绪故事，并把生活中烦恼的事情画在心情小书1号格内。
学生可以用拟人化的形象代表自己，尽可能把那件事情画具体的情绪事件。
三、深入阶段活动1：情境体验。
请同学们思考以下情境“如果你和你朋友约好了打球，你非常期待，但是因为下雨取消了……”自己的心情，让同学们把此时的心情画在心情小书2号格内。
引导学生思考面对同一件事情，想法不同产生的结果不同，介绍埃利斯情绪ABC理论，引导学生学会使用改变想法的方式来调节自己的情绪，并把此时的心情写在心情小书2号格内。
活动2：巩固训练，化解烦恼。
通过化解小军和琳琳的烦恼，引导学生学会使用改变想法的办法调节自己心情。
四、总结阶段活动1：画除烦恼，将调整后的心情画在心情小书的3号格子中，引导学生在生活中学会自己调整情绪做情绪的主人。
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第11课换个想法心情好
认知目标：通过情景故事，了解不同的人会有不同的情绪和感受，意识到认知对情绪和行为的重要影响。
过程方法目标:尝试掌握转换角度着问题的方法，去改变认知，从而改变情绪和行为。
情感态度目标：通过角色扮演活动，体验认知和情绪的关系，领情到调整看问题的角度，换一种想法就可以改善心情。
教学方法：情景故事、体验活动法
教学重点：让学生明白经历同样的事情，不同的人会有不同的情绪和感爱，意识到认知对情绪和行为的重要影响，领悟到调整看问题角度，换一种想法就可以改善心情。
教学难点：帮助学生调节认知状态、调整自我期待，学会恰当地、正确地体验情绪和表达情绪。
教学工具：1.双关图。
2.教学课件。
3写情绪日记的纸。
教学环节：
1.热身导入(5分钟)。
（1）(教师展示双关图)你看到了什么?图像到底是什么呢?
(2)同样的图片，因为我们关注的角度不同，而得到了不同的结果。
“横看成岭倒成峰，远近高低各不同”，大自然中处处存在这样奇妙的景象，生活中我们也时常会感受到这样的惊喜。
一件事情，从一个角度考虑，冥思苦想，不再其解，心情糟糕，换个角度去思考，就会豁然开朗，发现事情也没有想象的那么糟糕，心中的乌云也开始慢慢散去。
所以，有时换个角度，便可拨云见日。
(3)阅读暖心坊故事，思考:如果是你，你知道不能去秋游，会有什么样的表现呢，为什么大家的表现会不一样？
(4)小结:面对同样不能去秋游的事，有的同学情绪受了很大影响，有的同学若无其事，这并不是大家心理承受能力不同，也不是感性或者理性的原因，而是取决于我们怎么看待这件事情。
2.体验活动(10分钟)。
（1）在大家知道了，对问题不同的看法会导致不同的心情，那么我们来具体看看这个过程，感受一下情绪的变化。
大家可以在小组中进行分享和讨论，再填写到课本中的横线上。
(2)出示情景一:做完早操回教室的路上，你正想看下节要上什么课，突然有个人从后面超过你并且还使动地撞了你一下。
作的情绪是怎么样的，你会会怎么想?
出示情量二:后来，你定眼一看，原来是你的好朋友，他看你那么人神地想事情，在故意和你开玩笑呢。
(3)你们发现自己的情绪变化了吗?想法也变化很大吗？这可能就决定了你的心情哦。
想法影响着情绪，事情是动态发展的，不要一时冲动就下结论，轻易地生气。
3.主题探究(10分钟)。
(同学们，下面我们来演一演，看看他们的心情问什么不一样。
将学生分为3人一组，每个学生轮流扮演3个角色。
(2)教师随机挑选小组中的成员提同，你最喜欢哪个角色，为什么？你扮演角色时心情怎么样?心里怎么想的？
(3)引导学生思考:为什么面对同样的事，王力和李明有不同的情绪反应7
(4)小结:你们可以选择当王力，也可以是李明。
但是你们自己体会一下，是不是为李明更快乐，结合“心灵点拨”进行小结。
4.总结回顾(10分钟)。
我们每个人都会有喜、怒、哀、乐这些情绪，没有人会整天笑嘻嘻，也没有人会一直哭泣，只是我们更愿意去选择快乐，因为难过是解决不了问题的。
即便是遇到了问题或者麻烦，就像前面活动中的例子一样，我们也可以选择正面地去看待，不让自己陷入痛苦的情况，所以能够调节自己的情绪是多么重要啊。
现在你们知道了情绪是由你们的想法决定的，那么想一想，怎样才能控制和调节自己的情绪呢?
(2) 学生分小组讨论，再请学生分享经验，最好能结合具体的例子。
教师总结成长苑中调节情绪的方法，邀请部分学生谈-谈自己当下的苦恼，让班级其他学生帮助他们转变一下不好的情绪状态。
5.课外拓展(5分钟)。
(1)说明要求:写一写我的情绪日记。
(2)指导学生:具体写出是什么样的事件，导致了自己当下的情绪状态。
学了本课后，再重新审视一下这件事，你怎么理解这件事，这样理解，你的情绪又是什么样的，打算用怎样的行动去应对。
最好是写不开心的事，如果有学生要写的是当下开心的事，那么也鼓励学生写出自己怎么看待这件事，会用什么样的行动来让自己更开心。