2015年政法干警考试体能测试标准

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人民检察体能测试标准

人民检察体能测试标准

人民警察体能测评规则及标准根据人社部《关于印发公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)的通知》(人社部发〔2011〕48号)文规定,执行体能测评过程中,凡其中一项不达标的,视为体能测评不合格。

具体测评规则及标准如下:一、纵跳摸高场地要求:通常在室内场地测评。

如选择室外场地测评,需在天气状况许可的情况下进行,当天平均气温应在15-35摄氏度之间,无太阳直射、风力不超过3级。

测评方法:准备测评阶段,受测者双脚自然分开,呈站立姿势。

接到指令后,受测者屈腿半蹲,双臂尽力后摆,然后向前上方快速摆臂,双腿同时发力,尽力垂直向上起跳,同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测评条,触摸到高度线或者测评条的视为合格。

当场测评不超过三次。

注意事项:(1)起跳时,受测者双腿不能移动或有垫步动作;(2)受测者指甲不得超过指尖0.3厘米;(3)受测者徒手触摸,不得带手套等其他物品;(4)受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳,起跳处可铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

二、10米×4往返跑场地器材:10米长的直线跑道若干条,在跑道的两端线(S1和S2)外30厘米处各划一条线(图 1)。

木块(5厘米×5厘米×10厘米)每道3块,其中2块放在S2线外的横线上,一块放在S1线外的横线上,秒表若干块。

测验方法:受测者用站立式起跑,听到发令后从S1线外起跑,当跑到S2线前面,用一只手拿起一木块随即往回跑,跑到S1线前时交换木块,再跑回S2交换另一木块,最后持木块冲出S1线,记录跑完全程的时间。

记录以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1,当场测评不超过三次。

说明与注意事项:1.测评中,受测者如因自身原因摔倒,裁判不得停表,该受测者应立即站起来,继续完成该项目的测评。

2.测评中,当受测者取放木块时,脚不得越过S1和S2线。

3.三名裁判员同时计时,计时结果如其中二人相同者,以相同值为受测者成绩;三人计时均不相同时,取三人计时结果的中间值为受测者成绩;如一块表出现停表等技术问题,取其余两块表的平均值为受测者成绩。

2015年公务员考试:公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)

2015年公务员考试:公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)

公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)一、男子组二、女子组公安机关录用人民警察体能测评实施规则一、10米×4往返跑场地器材:10米长的直线跑道若干,在跑道的两端线(S1和S2)外30厘米处各划一条线(图1)。

木块(5厘米×10厘米)每道3块,其中2块放在S2线外的横线上,一块放在S1线外的横线上。

秒表若干块,使用前应进行校正。

测试方法:受测试者用站立式起跑,听到发令后从S1线外起跑,当跑到S2线前面,用一只手拿起一木块随即往回跑,跑到S1线前时交换木块,再跑回S2交换另一木块,最后持木块冲出S1线,记录跑完全程的时间。

记录以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1。

注意事项:当受测者取放木块时,脚不要越过S1和S2线。

S1 S2←→30厘米图1二、男子1000米跑、女子800米跑场地器材:400米田径跑道。

地面平坦,地质不限。

秒表若干块,使用前应进行校正。

测试方法:受测者分组测,每组不得少于2人,用站立式起跑。

当听到口令或哨音后开始起跑。

当受测者到达终点时停表,终点记录员负责登记每人成绩,登记成绩以分、秒为单位,不计小数。

三、纵跳摸高场地要求:通常在室内场地测试。

如选择室外场地测试,需在天气状况许可的情况下进行,当天平均气温应在15~35摄氏度之间,无太阳直射、风力不超过3级。

测试方法:准备测试阶段,受测者双脚自然分开,呈站立姿势。

接到指令后,受测者屈腿半蹲,双臂尽力后摆,然后向前上方快速摆臂,双腿同时发力,尽力垂直向上起跳,同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条,触摸到高度线或者测试条的视为合格。

测试不超过三次。

注意事项:(1)起跳时,受测者双腿不能移动或有垫步动作;(2)受测者指甲不得超过指尖0.3厘米;(3)受测者徒手触摸,不得带手套等其他物品;(4)受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳,起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

根据国家公务员局与公安部的有关答复意见,“在体能测评中,10米×4往返跑和男子1000米跑、女子800米跑两个项目的测评次数均为1次,纵跳摸高的测评次数不超过3次”。

公安体能测试标准

公安体能测试标准

附件1公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)公安机关录用人民警察体能测评实施规则一、10米×4往返跑场地器材:10米长的直线跑道若干,在跑道的两端线(S1和S2)外30厘米处各划一条线(图1)。

木块(5厘米×10厘米)每道3块,其中2块放在S2线外的横线上,一块放在S1线外的横线上。

秒表若干块,使用前应进行校正。

测试方法:受测试者用站立式起跑,听到发令后从S1线外起跑,当跑到S2线前面,用一只手拿起一木块随即往回跑,跑到S1线前时交换木块,再跑回S2交换另一木块,最后持木块冲出S1线,记录跑完全程的时间。

记录以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1。

注意事项:当受测者取放木块时,脚不要越过S1和S2线。

S1 S2←30厘米→图1二、男子1000米跑、女子800米跑场地器材:400米田径跑道。

地面平坦,地质不限。

秒表若干块,使用前应进行校正。

测试方法:受测者分组测,每组不得少于2人,用站立式起跑。

当听到口令或哨音后开始起跑。

当受测者到达终点时停表,终点记录员负责登记每人成绩,登记成绩以分、秒为单位,不计小数。

三、纵跳摸高场地要求:通常在室内场地测试。

如选择室外场地测试,需在天气状况许可的情况下进行,当天平均气温应在15~35摄氏度之间,无太阳直射、风力不超过3级。

测试方法:准备测试阶段,受测者双脚自然分开,呈站立姿势。

接到指令后,,双臂尽力后摆,然后向前上方快速摆臂,双腿同时发力,尽力垂直向上起跳,同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条,触摸到高度线或者测试条的视为合格。

测试不超过三次。

注意事项:(1)起跳时,受测者双腿不能移动或有垫步动作;(2)受测者指甲不得超过指尖0.3厘米;(3)受测者徒手触摸,不得带手套等其他物品;(4)受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳,起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

2015年宿州市政法干警招录资格复审及体能测评工作有关事项的通知

2015年宿州市政法干警招录资格复审及体能测评工作有关事项的通知

2015年宿州市政法干警招录资格复审及体能测评工作有关事项的通知各位考生:根据省《关于印发<安徽省2015年政法干警招录培养体制改革试点工作实施方案>的通知》等规定,现就我市2015年政法干警培养体制改革试点招录资格复审及体能测评工作有关事项通知如下:一、时间:资格复审时间:2015年11月7日9:00—12:00,14:30—17:00。

二、资格复审地点:宿州市银河一路市公安局院内东附楼二楼会议室(市内乘2路、8路公交车到市公安局站下)。

三、资格复审对象:入围资格复审人员,详见附件名单。

四、资格复审要求:须提供的证件、材料资格复审时,报考人员须提供有效居民身份证、学历(学位)证书、笔试准考证和网上报名资格审查表等材料。

同时,退役士兵(含大学生退役士兵)须提供本人退伍证和户口簿;全日制普通高校应届毕业生须提供省级教育主管部门签发的《全日制普通高等院校2015年应届毕业生就业报到证》;服务基层项目人员须提供服务基层的相关证明材料。

以上材料均需原件和复印件。

五、注意事项:1、凡与报考条件要求不符,或不能提供规定证件材料的,或不在规定时间接受资格复审的,取消其参加体能测评或面试的资格(报考人民警察职位的,按照有关规定进行体能测评)。

出现体能测评或面试人选缺额的,按规定时间在报考同一职位笔试达线人员中从高分到低分依次等额递补。

2、资格复审人选根据职位招录计划数,在同职位笔试达线人员中依笔试成绩从高分到低分按3:1的比例确定。

不足规定比例的按实际人数确定。

最后一名如有多名考生笔试成绩相同的,一并确定为体能测评或面试人选。

体能测评环节导致面试人选缺额的,按规定时间在报考同一职位笔试达线人员中从高分到低分依次等额递补,再进行资格复审和体能测评,每个职位只递补一次。

3、通过资格复审的人员,同时办理缴纳体能测评费用(省物价局、财政厅皖价费函〔2007〕162号规定,收费标准为每人55元)、领取《体能测评通知书》。

2015国家公务员录用体检特殊标准(试行)

2015国家公务员录用体检特殊标准(试行)

本标准适用于报考对身体条件有特殊要求职位公务员的考生。

报考对身体条件有特殊要求职位公务员的考生,其身体条件应当符合《公务员录用体检通用标准(试行)》和本标准有关职位对身体条件的要求。

第一部分人民警察职位第一条单侧裸眼视力低于4.8,不合格(国家安全机关专业技术职位除外)。

法医、物证检验及鉴定、信息通信、网络安全管理、金融财会、外语及少数民族语言翻译、交通安全技术、安全防范技术、排爆、警犬技术等职位,单侧矫正视力低于5.0,不合格。

第二条色盲,不合格。

色弱,法医、物证检验及鉴定职位,不合格。

第三条影响面容且难以治愈的皮肤病(如白癜风、银屑病、血管瘤、斑痣等),或者外观存在明显疾病特征(如五官畸形、不能自行矫正的斜颈、步态异常等),不合格。

第四条文身,不合格。

第五条肢体功能障碍,不合格。

第六条单侧耳语听力低于5米,不合格。

第七条嗅觉迟钝,不合格。

第八条乙肝病原携带者,特警职位,不合格。

第九条中国民航空中警察职位,身高170-185厘米,且符合《中国民用航空人员医学标准和体检合格证管理规则》IVb级体检合格证(67.415(c)项除外)的医学标准,合格。

第十条海关海上缉私船舶驾驶职位、海上缉私轮机管理职位、海上缉私查私职位、出入境边防检查船舶驾驶职位,还需执行船员健康检查国家标准和《关于调整有关船员健康检查要求的通知》(海船员[2010]306号)。

第二部分其他职位第十一条色弱,口岸现场旅客检查职位、海关货物查验职位、测绘及地图印刷方面职位、医学检验职位、纺织品检验监管职位、仪器检验监管职位、化妆品检验监管职位及动植物检疫职位,不合格;色盲(单色识别能力正常者除外),外交部门职位、机电检验监管职位、化工产品检验监管职位、化矿产品检验监管职位、煤矿安全监察执法职位及登轮检疫鉴定职位,不合格。

第十二条肢体功能障碍,煤矿安全监察执法职位、登轮检疫鉴定职位、现场查验职位及海关货物查验职位,不合格。

第十三条双侧耳语听力均低于5米,机电检验监管职位、化工产品检验监管职位、化矿产品检验监管职位、动物检疫职位及煤矿安全监察执法职位,不合格。

2015年湖南政法干警资格审查与体能测评公告

2015年湖南政法干警资格审查与体能测评公告

2015年湖南政法干警资格审查与体能测评公告根据《2015年湖南省政法干警考试招录公告》,现将资格审查和体能测评的有关事项公告如下:资格审查按照管理权限,省、市公务员主管部门会同招录机关对入围面试报考人员进行资格审查。

资格审查对象,按招录职位计划1︰2的比例,在报考该职位人员中按笔试总成绩从高分到低分确定。

笔试总成绩相同的,按公务员考试成绩确定排名;公务员考试成绩相同的,按行政职业能力测验确定排名。

资格审查时,报考人员应提供本人身份证、毕业证、笔试准考证、户口本原件以及上述证件的复印件。

退役士兵还需提供退役证原件及复印件,已参加工作的报考人员还须提供单位同意报考的证明。

体能测评人民警察职位需进行体能测评,由招录机关负责组织实施。

体能测评在面试前与资格审查同步进行。

体能测评项目和标准按照《关于印发〈公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)〉的通知》(人社部发〔2011〕48号)执行。

体能测评只进行一次。

不按规定要求进行体能测评的,视为放弃体能测评。

资格审查、体能测评的时间及相关事项另行公告,请报考人员保持通讯畅通,并关注本次考录官方网站。

因资格审查、体能测评不合格或放弃而形成的计划空缺,在同职位报考人员中按笔试总成绩依次递补。

以下是湖南政法干警考试网为大家准备的备考指导信息,祝大家考试成“公”2015年湖南政法干警之面试准备篇2015年全国政法干警笔试成绩正在陆续公布中,在公布成绩之后二十几天就会开始面试。

这给我们能准备面试的时间是比较少的,我们要把面试考好需要一个长期的积累,现在大家可能都一味心思的放在了笔试的准备上,到时候真正上了面试,对于一些基础差的学员来说就会跟不太上了。

同时我们会发现往往积累比较扎实的学员在进行面试培训的过程中进步非常大,只要老师稍微点拨就能够答的特别好。

进步比较慢的学生在这样的环境下就出现很多的心理问题,所以针对于面试零基础的学员,我们就需要从现在开始准备面试,让自己在以后上面试课程的时候就能得心应手。

2015国家公务员考试录用人民警察需要测评体能吗

2015国家公务员考试录用人民警察需要测评体能吗

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2015国家公务员考试录用人民警察需要测评体能吗
2015年国家公务员考试笔试成绩将于2015年1月10日公布,很多考生都是第一次参加公务员考试,不免会比较紧张,对于公务员的面试基本情况还处于懵懂状态,在此,中公教育专家想考生之所想,汇集了历年考生经常问的一些问题,供考生参考。

2015国家公务员考试录用人民警察需要测评体能吗
公安机关录用人民警察需进行体能测评,按照《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)》执行。

国家安全机关、监狱、劳动教养管理机关的人民警察和人民法院、人民检察院的司法警察职位招录时需测评体能的,参照《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)》执行。

以上就是中公教育专家整理的2015国家公务员考试录用人民警察是否需要测评体能的相关资讯,考生如需进一步了解,请登陆国家公务员考试网或到当地分校咨询。

凡标注来源“中公教育山东分校(/html/guojiagongwuyuan国家公务员考试国家公务员考试网)”的所有相关资料,转载请保留版权注明。

2015年政法干警考试指南【收藏】

2015年政法干警考试指南【收藏】

考试简介政法干警招录考试指的是法院、检察院干部和法警,公安民警,司法所干部及狱警培训两年后分配到相应的岗位任职的一种政法类公务员录取的新程序,包括法官,检察官,警官,司法所工作人员等。

政法干警的录用程序与一般公务员相同,但录用后要到规定的院校接受两年的专业培训,学习期间免学费有补助。

毕业后,研究生要在基层服务5年,本科7年,专科9年。

如果违约,交违约金,在规定年限之内不可以报考任何地方的事业单位与公务员。

教育层次教育层次招录对象学历要求毕业去向学制专科教育中国人民解放军、中国人民武装警察部队(包括公安现役部队25周岁以下(大专以上学历退役士兵和定向藏区的,可放宽至27周岁)符合报考条件的退役士兵,全日制普通高等院校应届毕业生。

报考专科试点班的,须高中及以上学历毕业或具有同等学力通过注重实战的政法高等职业教育模式,主要面向中西部和其他经济欠发达地区县(市)级以下基层法院(定向招录的“双语”岗位)、公安和司法行政机关,培养政治素质高、实战能力强的政法应用型人才。

采取高中及以上学历起点的专科教育,学制两年,其中到基层政法机关实习不少于半年,对符合毕业条件的学生颁发专科毕业证书。

本科教育(专升本)报考专科及以上学历起点本科试点班的,须具有国民教育序列专科及以上学历通过专科及以上学历起点本科和第二学士学位教育,主要面向中西部和其他经济欠发达地区县(市)级以下政法机关,培养本科层次的应用型、复合型政法人才。

采取专科及以上学历起点本科和第二学士学位教育模式,学制两年,其中到基层政法机关实习不少于半年。

完成规定学业的学生,按照国家有关规定颁发本科毕业证书和授予学士学位。

本科教育(第二学位)报考第二学士学位试点班的,须具有国民教育序列本科学历研究生教育报考法律硕士专业学位研究生的,须具有国民教育序列法学专业本科及以上学历通过法律硕士专业学位研究生教育,主要为中西部和其他经济欠发达地区政法机关培养研究生层次的政法人才。

2015年河北省政法干警考试网

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2015年河北省政法干警考试网2015年河北省政法干警考试公告、报名注意事项、职位表等最新资讯及免费备2015年河北省政法干警考试报名预计在8月份报名,9月份考试。

笔试及证件审核笔试包括公务员公共科目考试和教育入学考试。

考试范围以公务员主管部门、教育部门分别制定的《考试大纲》为准。

笔试在石家庄市进行。

(一)公务员公共科目考试。

9月20日上午,9:00 — 11:00 进行《行政职业能力测验》考试,满分为100分;9月20日下午,14:00一16:30 进行《申论》考试,满分为100分。

(二)教育入学考试。

9月21日上午,9:00 — 11:30 ,报考专科层次(高中及以上学历起点专科)的考生进行《文化综合(历史、地理、政治)》考试,满分为150分;报考本科层次(专科及以上学历起点本科和第二学士学位)的考生进行《民法学》考试,满分为150分。

9:00 — 12:00,报考法律硕士层次的考生进行《专业综合Ⅰ(刑法学、民法学)》考试,满分为150分。

9月21日下午,14:00 — 17:00 ,报考法律硕士层次的考生进行《专业综合Ⅱ(法理学、中国宪法学、中国法制史)》考试,满分为150分。

具体考点和有关要求在《笔试准考证》写明。

笔试不指定考试用书,不举办也不委托任何单位举办任何形式的培训班。

10月15日前,在河北省人事考试网公布公务员公共科目考试成绩。

10月下旬,在河北省教育考试院网公布教育入学考试成绩。

(三)笔试成绩合成、确定笔试总成绩及最低控制分数线。

笔试总成绩的合成办法计算公式为:笔试总成绩=[公务员笔试各科目成绩之和]÷[公务员笔试各科目试卷满分之和]×50 +[教育考试笔试各科目成绩之和]÷[教育考试笔试各科目试卷满分之和]×50。

根据考试总体情况确定笔试总成绩最低控制分数线。

(四)公布笔试总成绩、拟进入面试证件审核人员和进入体能测评人员。

报考法院系统、检察院系统、司法系统的,根据笔试总成绩,分职位按不高于3:1的比例确定拟进入面试证件审核人员,比例内末位笔试总成绩并列的都进入。

2015安徽公务员考试体能测评标准

2015安徽公务员考试体能测评标准

2015安徽公务员考试体能测评标准六、体能测评报考人民警察职位的,按照有关规定进行体能测评。

体能测评人选根据职位招录计划数,依笔试成绩从高到低按3:1的比例(同职位计划数在10名以上的,按2:1比例)确定。

不足规定比例的按实际人数确定。

最后一名如有多名考生笔试成绩相同的,一并确定为体能测评人选。

体能测评按照《关于印发<公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)>的通知》(人社部发〔2011〕48号)规定,分别由省直各招录机关和各市负责组织实施。

其中,10米×4往返跑和男子1000米跑、女子800米跑的测评次数均为1次,纵跳摸高的测评次数不超过3次。

报考有专业要求职位且具有两年以上工作经历的硕士、博士研究生入围人选,免体能测评。

出现面试人选缺额的,按规定时间等额递补,递补只进行一次。

2015安徽公务员面试专题:笔试成绩资格复审体能测试面试时间面试名单:/html/2015/04/59491.html?wt.mc_id=tq11783转发人力资源和社会保障部公安部国家公务员局《关于印发公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)的通知》的通知皖人社发…2011‟46号各市人力资源和社会保障(公务员)局、公安局:现将人力资源和社会保障部、公安部、国家公务员局《关于印发公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)的通知》(人社部发…2011‟48号)转发你们,请认真贯彻执行。

根据国家公务员局考试录用司《关于录用国家安全机关、监狱劳教人民警察和人民法院、人民检察院司法警察体能测评有关问题的复函》(国公考录函…2011‟28号),国家安全机关、监狱、劳动教养管理机关的人民警察和人民法院、人民检察院的司法警察职位招录时需测评体能的,可参照本通知执行。

原人事部、司法部制定的《司法行政机关录用监狱、劳教人民警察体能测试项目和标准》不再执行。

2008年中共安徽省委组织部、原省人事厅印发的《安徽省录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)》(皖人发…2008‟3号)同时废止。

2015年河南政法干警体能测试标准

2015年河南政法干警体能测试标准

2014年河南政法干警体能测试标准
华图政法干警请加41127813
《2014河南省政法干警考试招考公告》已出,华图政法干警考试网为了给广大考生提供便利,特对2014年河南政法干警考试体能测试标准进行解析,同时华图政法干警考试网也会第一时间发布最新最全面的2014年政法干警考试相关信息,考试可随时登陆华图政法干警考试网进行查询。

根据笔试成绩从高分到低分的顺序,按拟招录职位人数的一定比例(拟招录人数为10
人及以下的,按照1:3的比例;拟招录人数为11人及以上的,按照1:2 的比例)确定参加面试、体能测评、体检人员。

笔试有一科缺考、作弊或成绩为零分等情况的,笔试成绩达不到笔试最低控制分数线的,不得进入面试、体能测评、体检。

所有参加面试人员,先组织进行体能测评。

面试结束后,组织进行体检。

体能测评按照人力资源和社会保障部、公安部、国家公务员局,河南政法干警体能测评按《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)》执行。

体能测评不合格的,不再参加面试。

因体能测评不合格等出现的缺额,不再递补。

面试采取结构化面试的方式进行,满分100分。

考试总成绩=笔试成绩+面试成绩。

笔试成绩、面试成绩、考试总成绩均计算到小数点以后两位数。

实际参加面试的应试者人数形不成竞争的,应组织现有人员面试,应试者面试成绩须达到本面试考官组使用同一面试题本面试所有人员的平均分,方可进入体检。

面试缺考、弃权、作弊或成绩为零分的,不得进入体检。

体检按公务员录用体检的程序和通用标准、特殊标准进行。

报考培养专业为公安特警方向职位的,还须符合招录公安特警的有关规定。

2015年政法干警体能测试:仰卧起坐技巧及训练方法

2015年政法干警体能测试:仰卧起坐技巧及训练方法

2014年政法干警体能测试:仰卧起坐技巧及训练方法河南省招警交流群号:107557133【导读】仰卧起坐对很多考生并不陌生,然而很多考生在训练过程中却存在一些错误的理解,华图教育网汇总了网友总结的仰卧起坐的正确训练方法,希望能够给参加2014年政法干警体能测试的考生提供一定的帮助。

仰卧起坐对很多考生并不陌生,然而很多考生在训练过程中却存在一些错误的理解,华图教育网汇总了网友总结的仰卧起坐的正确训练方法,希望能够给参加2014年政法干警体能测试的考生提供一定的帮助。

仰卧起坐有助于减除腹部的脂肪?仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。

做得正确的话,仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性,同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。

反过来说,如果进行不当,仰卧起坐不但是浪费时间,甚至是有害无益。

根据有关资料,仰卧起坐的正确做法如下:身体仰卧于地垫上,膝部屈曲成90度左右,脚部平放在地上。

切勿把脚部固定(例如由同伴用手按着脚踝),否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作,从而降低了腹部肌肉的工作量。

再者,直腿的仰卧起坐会加重了背部的负担,容易对背部造成损害。

根据本身腹肌的力量而决定双手安放的位置,因为双手越是靠近头部,进行仰卧起坐时便会越感吃力。

初学者可以把手靠于身体两侧,当适应了或体能改善后,便可以把手交叉贴于胸前。

最后,亦可以尝试把手交叉放于头后面,但每只手应放在身体另一侧的肩膀上。

千万不要把双手的手指交叉放于头后面,以免用力时拉伤颈部的肌肉,而且这亦会降低腹部肌肉的工作量。

进行时宜采用较缓慢的速度,就如慢动作回放一般。

当腹肌把身体向上拉起时,应该呼气,这样可确保处于腹部较深层的肌肉都同时参与工作。

把身体升起离地10至20厘米后,应收紧腹部肌肉并稍作停顿,然后慢慢把身体下降回原位。

当背部着地的时候,便可以开始下一个循环的动作。

在仰卧起坐的过程中,腹部肌肉其实只在起初的阶段参与工作,之后便会改由髋部的屈肌执行任务。

同样道理,在仰卧起坐的最后阶段转动身体(右手手肘接触左膝,左手手肘接触右膝等动作),不但对增强腹部肌肉力量无多大的帮助,甚至会令背部下方因为转动带来的压迫而导致创伤。

2015年河南省政法干警体检标准

2015年河南省政法干警体检标准

2015年河南省政法干警体检标准河南省政法干警交流群号:107557133备考:2015河南政法干警辅导专题:2015河南政法干警专题课程 :2015河南政法干警培训课程【华图教育 - 河南政法干警考试备考热点】推荐:2015河南政法干警考试招考公告2015河南政法干警考试招考公告预计在2015年8月发布,报名时间预计在8月29日至9月2日,考试时间预计在9月20日至21日,面试时间预计在11月份。

考生们应提早对2015河南政法干警笔试和2015河南政法干警面试进行准备,河南政法干警考试网(/)为你精选河南政法干警考试与面试相关的辅导资料供广大考生练习。

体检的项目和标准按照《关于修订<公务员录用体检通用标准(试行)>及<公务员录用体检操作手册(试行)>的通知》(人社部发[2010]19号)、《关于印发公务员录用体检特殊标准(试行)的通知》(人社部发[2010]82号)、《关于对<关于明确公务员录用体检中肝脏生化标准的请示>答复的函》(国公考录函[2010]13号)、《关于印发公务员录用体检通用标准(试行)的通知》(国人部发[2005]1号)规定执行。

如果体检前国家下发新的体检标准,按新标准执行。

关于修订《公务员录用体检通用标准(试行)》及《公务员录用体检操作手册(试行)》的通知各省、自治区、直辖市人力资源社会保障(人事)厅(局)、公务员局、卫生厅(局),新疆生产建设兵团人事局、卫生局,国务院各部委、各直属机构人事(干部)部门:按照国务院要求,人力资源社会保障部、教育部、卫生部联合下发了《关于进一步规范入学和就业体检项目维护乙肝表面抗原携带者入学和就业权利的通知》(人社部发[2010]12号)。

根据文件规定,现就修订《公务员录用体检通用标准(试行)》及《公务员录用体检操作手册(试行)》有关事项通知如下:一、将《公务员录用体检通用标准(试行)》第七条“各种急慢性肝炎,不合格。

2015年湖南省政法干警考试体能测评公告

2015年湖南省政法干警考试体能测评公告

2015年湖南省政法干警考试体能测评公告在这里大家可以先参考2014年湖南政法干警资格审查与体能测评公告(下载本文档后,按Ctrl+鼠标左击打开),由于2015年湖南省公务员考试公告暂时还没有发布。

公告一般是9月上旬发布,9月下旬进行笔试。

根据《湖南省2014年招录培养基层政法干警的公告》规定,面试前进行资格审查和体能测评。

现就相关事项公告如下:一、资格审查与体能测评对象1、按招考职位录用计划1:2的比例由高分到低分依次确定资格审查的对象(见附表)2、体能测评对象为报考省属、市属监狱、戒毒民警职位,且资格审查合格的考生。

二、资格审查与体能测评时间和地点(一)资格审查时间、地点:1、资格审查时间定为11月7日上午8:00至12:00,下午14:30至17:30。

2、资格审查地点为省司法厅办公楼12楼会议室(韶山北路5号)。

(二)体能测评时间、地点:1、体能测评时间为11月12日。

2、体能测评地点为湖南司法警官职业学院(长沙市远大二路1069号),报考人员应于早上8:30前赶到该学院二办公楼后篮球场集合。

三、资格审查、体能测评需要提交的材料(一)资格审查1、本人身份证、准考证、户口本(或父母户口本与本人迁出证明)、毕业证、退役士兵证(退役士兵提供)原件及复印件。

2、已参加工作的考生,需提供所在单位出具的同意报考证明(加盖公章)。

(二)体能测评1、本人身份证原件。

2、签署“审查合格”意见并加盖公章的准考证。

3、体能测评通知书。

四、注意事项1、考生需亲自参加资格审查、体能测评,不按规定时间、地点和要求参加资格审查、体能测评的,视为放弃。

2、因考生放弃或资格审查、体能测评不合格形成计划空缺的,在同职位报考人员中按高分到低分依次递补,递补资格审查、体能测评时间地点另行通知。

3、体能测评只能进行一次。

体能测评标准按照《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)的通知》(人社部发[2011]48号)进行。

五、面试资格审查、体能测评合格人员确定为面试人员。

人民警察体能测试和评分标准

人民警察体能测试和评分标准

人民警察体能测试和评分标准附件5:xx公安机关考试录用人民警察体能测试实施办法及评分标准为确保新录用人民警察的基本素质,进一步完善和规范公安机关考试录用人民警察体能测试工作,根据人事部、公安部《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》,结合我省公安机关考试录用人民警察工作实际,制定本办法。

一、体能测试项目男子组:1000米跑、10米×4往返回跑、立定跳远、引体向上女子组:800米跑、10米×4往返回跑、立定跳远、仰卧起坐二、体能测试场地设置要求和测试组人员组成(一)场地设置要求测试场地应具备400米田径跑道,易于管理,场地除参加测试人员、测试组工作人员外,与测试无关人员不得进入测试现场。

(二)测试组人员组成测试工作开始前,应成立体能测试工作领导小组,由地级组织、人事、公安部门主要领导担任组长、副组长,根据测试人数确定测试教师和工作人员人数,测试教师应从大专院校体育专业任课教师中选定,工作人员从公安政工、纪检、督察部门抽调。

为确保测试考生安全,测试现场应配备医务人员和相应的急救药品、器械。

测试开始前,测试教师及相关工作人员名单应当保密。

三、体能测试分组要求和测试方法(一)人员分组要求根据参加测试人数及年龄情况,将同性别、同年龄段(25岁以上或25岁以下)的15人或20人分为一组,确定一名领队,并对测试队员编号,各组在领队的带领下完成各项测试任务,相关表格由领队统一保管,不得交与被测试人员。

(二)测试方法1、1000米或800米跑场地器材:400米田径跑道。

地面平坦,地质不限,秒表若干块,使用前应进行校正。

测试方法:受测试者分组测,每组不得少于2人,用站立式起跑。

当听到口令或哨音后开始起跑。

当受测者到达终点时停表,终点记录员负责登记每人成绩,填写《贵州省公安机关录用人民警察体能测试成绩登记表》,登记成绩以分、秒为单位,不计小数。

2、10米×4往返回跑场地器材:10米长的直线跑道若干条,在跑道的两端线(S1和S2)外30厘米处各划一条线(图1)。

2015湖南政法干警体检公告

2015湖南政法干警体检公告

2015湖南政法干警体检公告根据《2015年湖南省政法干警考试招录公告》,体检公告预计在11月份在官方网站进行公布,现将2015年湖南政法干警体检公告的有关事项公告如下:体检按职位招录计划1︰1的比例,在参加面试人员中按综合成绩从高分到低分的顺序确定体检对象。

综合成绩相同的,按笔试总成绩确定排名。

体检在公务员主管部门指定的体检机构进行,由招录机关负责组织实施。

司法局司法助理员职位的体检工作按《公务员录用体检通用标准(试行)》(国人部发〔2005〕1号)、《公务员录用体检操作手册(试行)》(国人厅发〔2007〕25号)和《关于修订〈公务员录用体检通用标准(试行)〉及〈公务员录用体检操作手册(试行)〉的通知》(人社部发〔2010〕19号)等文件规定执行。

人民警察职位的体检项目和标准,按《公务员录用体检特殊标准(试行)》(人社部发〔2010〕82号)等文件规定执行。

用人单位和报考人员对体检结论有疑问时,可在7日内对可申请复检项目提出复检要求。

复检只进行一次,并以复检结论为准。

《公务员录用体检特殊标准(试行)》中的所有体检项目均不进行复检。

以下是湖南政法干警考试网为大家准备的备考指导信息,祝大家考试成“公”2015结构化面试必看知识点:解码动机与拟任职位匹配性政法干警面试中对“求职动机与拟任职位匹配性”该能力的考察,从广义上来讲是以一贯之的,考生的着装、在考场上的举止礼仪,以及对其他几种能力的考察,都在一定程度上反映出考生各个方面的表现是否与所报考的职位相匹配。

从狭义而言,也会设置专门的题型进行考察,可能会直接问:请你介绍一下你自己?你为什么报考这个岗位?对于不同的题型,应对策略也会有所不同,那么考生怎样在不同题型中,突出自己的特色,体现出自己与报考岗位的匹配性呢?下面中公教育湖南政法干警面试辅导专家就为各位考生一一讲解。

一、解码“求职动机与拟任职位匹配性”求职动机与拟任职位匹配性是指个人的求职目的与拟任职位所能提供的条件的匹配性。

2015年山东省政法干警考试科目

2015年山东省政法干警考试科目

2015年山东省政法干警考试科目2015年山东省政法干警考试公告、报名注意事项、职位表等最新资讯及免费备2015年山东省政法干警考试报名预计在9月份报名,9月份考试。

一、考试考试分为笔试和面试。

(一)笔试1、笔试科目笔试包括公务员考试公共科目笔试和教育入学考试。

公务员考试公共科目为行政职业能力测验和申论。

教育入学考试科目根据国家统一高等院校入学考试模式,结合试点班特点按层次确定。

报考专科培养层次的考生需参加文化综合(历史、地理、政治)的考试;报考本科二学位培养层次的考生需参加民法学的考试。

考试范围以中组部、人力资源社会保障部、教育部制定的《考试大纲》为准。

2、笔试时间9月20日9:00-11:00 行政职业能力测验14:00-16:30 申论9月21日9:00-11:30 文化综合或民法学考生按准考证确定的地点参加考试。

考生通过山东人事考试信息网查询笔试成绩。

3、笔试成绩计算公式笔试总成绩=×50+×504、笔试合格分数线的确定考生须同时参加公务员考试公共科目笔试和教育入学考试,其成绩方可有效。

笔试合格分数线由省公务员主管部门确定。

5、进入面试人员的确定笔试结束后,面试人员从达到笔试合格分数线的报考人员中,按招考职位录用计划3倍的比例由高分到低分依次确定。

笔试合格人数出现空缺的职位,取消录用计划;达不到录用计划3倍比例的,按实有合格人数确定进入面试范围人员。

(二)面试面试由省公务员主管部门按公务员录用的有关规定进行组织。

面试具体地点、时间等事项,由招考部门通知考生,并向考生发放面试通知书。

根据省物价部门核定的标准,进入面试人员应缴纳面试考务费70元。

面试采用百分制计分。

每个报考人员的面试时间,一般不超过30分钟。

面试成绩由考官当场评判,采取每个测评要素去掉一个最高分、一个最低分后综合计算平均成绩的办法,确定报考人员面试成绩。

面试成绩在本场面试结束后统一向报考人员宣布。

面试结束后,按笔试、面试成绩各占50%的比例,采用百分制计算报考人员考试总成绩。

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2014年政法干警考试体能测试标准
河南省政法干警交流群号:107557133
【导读】2014年政法干警笔试成绩已经陆续开查分,更多政法干警笔试成绩查分入口信息请关注华图
教育政法干警考试网,接下来的面试开始前,考所有参加面试人员,先组织进行体能测评。

面试结束后,组织进行体检。

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注华图教育政法干警考试网,接下来的面试开始前,考所有参加面试人员,先组织进行体能测评。

面试结束后,组织进行体检。

政法干警体能测评按《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)》执行。

体能
测评不合格的,不再参加面试。

公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)
人社部发【2011】48号
各省、自治区、直辖市人力资源和社会保障厅(局)、公务员局、公安厅(局),新疆生产
建设兵团人事局、公安局:
2001年7月,原人事部、公安部印发的《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》(人发【2001】74号)施行以来,对选拔高素质的公安民警,提高公安队伍战斗力起到了重要促进作用。

为适应新形势下公安工作和公安队伍建设的实际需要,使公安机关招警体能测
评更具有针对性和可操作性,在广泛征求意见的基础上,人力资源社会保障部、公安部、
国家公务员局研究制定了《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)》,现印发给你们,请遵照执行。

执行过程中,凡其中一项不达标的,视为体能测评不合格。

2001年原
人事部、公安部下发的《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》同时废止。

附件
1.公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)
2.公安机关录用人民警察体能测评实施规则
人力资源和社会保障部公安部国家公务员局
二〇一一年四月二十一日附件1
公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)
(一)男子组
(二)女子组
附件2:
公安机关录用人民警察体能测评实施规则
一、10米×4往返跑
场地器材:10米长的直线跑道若干,在跑道的两端线(S1和S2)外30厘米处各划一条线(图1)。

木块(5厘米×10厘米)每道3块,其中2块放在S2线外的横线上,一块放在S1线外的横线上。

秒表若干块,使用前应进行校正。

测试方法:受测试者用站立式起跑,听到发令后从S1线外起跑,当跑到S2线前面,用一只手拿起一木块随即往回跑,跑到S1线前时交换木块,再跑回S2 交换另一木块,最后持木块冲出S1线,记录跑完全程的时间。

记录以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1。

注意事项:当受测者取放木块时,脚不要越过S1和S2线。

二、男子1000米跑、女子800米跑
场地器材:400米田径跑道。

地面平坦,地质不限。

秒表若干块,使用前应进行校正。

测试方法:受测者分组测,每组不得少于2人,用站立式起跑。

当听到口令或哨音后开
始起跑。

当受测者到达终点时停表,终点记录员负责登记每人成绩,登记成绩以分、秒为单位,不计小数。

三、纵跳摸高
场地要求:通常在室内场地测试。

如选择室外场地测试,需在天气状况许可的情况下进
行,当天平均气温应在15~35摄氏度之间,无太阳直射、风力不超过3级。

测试方法:准备测试阶段,受测者双脚自然分开,呈站立姿势。

接到指令后,受测者屈腿半蹲,双臂尽力后摆,然后向前上方快速摆臂,双腿同时发力,尽力垂直向上起跳,同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条,触摸到高度线或者测试条的视为合格。

测试不超过三次。

注意事项:(1)起跳时,受测者双腿不能移动或有垫步动作;(2)受测者指甲不得超过指尖0.3厘米;(3)受测者徒手触摸,不得带手套等其他物品;(4)受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳,起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

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