悲伤时流的眼泪能排毒

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五脏排毒

如果心脏有了毒素
表现在
1. 舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。
2. 额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。
3. 失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
五脏之毒是什么？
在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。
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2.按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
3. 绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
心脏最佳排毒时间
肺脏最佳排毒时间
肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。
如果肾脏有了毒素
表现在
1. 月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。
3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。

苹果肝胆排毒

苹果肝胆排毒肝脏是人体重要的解毒器官，当然我们也要适时的帮肝脏清清毒。

下面店铺给大家介绍苹果肝胆排毒，希望对你有用!苹果肝胆排毒1、第一天到第5天，每天饭前喝苹果汁，大概每次3个苹果打汁，每天喝足1升。

切记：不能饭后喝苹果汁。

2、第6天：(1)早上将1升的苹果汁喝完(2)下午一点半后不能吃任何东西，只能喝水(3)晚上6点喝(5克泻盐溶入250毫升水)泻盐水一次(4)晚上8点再喝(5克泻盐溶入250毫升水)泻盐水一次(5)晚上10点把120cc橄榄油和2个中等大小青柠檬榨汁混合喝完，喝完之后马上将热水袋敷在右腹部，热敷15分钟切记：热敷完后，马上睡觉3、第7天：凌晨3点左右开始排出墨绿色块状，部分人士可排除肝胆结石。

肝胆排毒食物1、补肝血可食鸭血鸭血性平，营养丰富，而肝主藏血，以血补血是中医常用的治疗方法。

取鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克同煮粥服食，可养肝血，辅助治疗贫血，同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。

2、舒肝养血，菠菜为佳蔬菠菜为春天的应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。

3、以味补肝，首选食醋醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。

肝阳偏亢的高血压老年患者，每日可食醋40毫升，加温水冲淡后饮服，也可用食醋泡鸡蛋或醋泡黄豆，疗效颇佳。

平素因气闷而肝痛者，可用食醋40毫升，柴胡粉10克冲服，能迅速止痛。

肝胆排毒方法1、柠檬、枸杞茶最养肝青色食物可以疏肝、解郁，促进毒素的排泄，比如柠檬，可将新鲜柠檬切片泡水喝;枸杞也有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性，可以用枸杞加菊花泡水喝。

另外，白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜，是爱肝食物前七名，多吃也有助肝脏排毒。

2、流眼泪=肝排毒随着眼泪流出来的，不仅是坏情绪，还有对身体有害的毒素!难受时、委屈时、压抑时干脆就哭出来，或者定期让自己看看感人的电影，并随着剧情尽情流泪，这样一来也可以促进肝脏排毒。

哭泣能增强人体免疫力

哭泣能增强人体免疫力作者：来源：《百姓生活》2009年第03期人类是唯一通过笑声和眼泪表达感情的动物。

笑声和眼泪有许多共同之处，其中最明显的一点是它们都具有传染性。

笑产生微小的蛋白质内啡肽，它被称为“幸福蛋白质”。

内啡肽起着神经传递素的作用，能够提高T细胞的水平，增强人体的免疫力。

眼泪也具有类似的功能。

哭泣使人体释放肾上腺素和去甲肾上腺素，前者是我们在沮丧的情况下产生的一种激素，后者则为神经传递素，其作用与肾上腺素刚好相反。

我们在哭泣时身体释放出这些激素，这种生理反应让我们发泄痛苦，获得平静。

其中一个例子就是在哭过一阵后，不论小孩或大人都立即进入睡眠。

哭泣也是释放所有激烈情绪的安全阀。

当我们开始哭泣时，那些仿佛被禁锢在高压锅里的情绪得以宣泄。

眼泪是人类情感自然流露的一部分。

但随着长大成人，我们逐渐摆脱“孩子气”的眼泪，只有在极个别忍耐不住的情况下，我们才允许自己掉眼泪。

沮丧、悲伤、精神和肉体的疼痛、高兴、紧张、焦虑和激动等情绪，都是我们可以通过眼泪来传递的感觉。

当我们这么做了，会好受很多；但如果我们强忍哭泣，只会加剧心中的压力和失衡。

那些我们没有释放的眼泪，可能对身体和精神造成伤害。

因此，我们应该重新学会哭泣。

然而在一个崇尚有泪不轻弹和宁愿背地里流泪的社会中，用哭泣来发泄压力成为一件非常困难的事。

另一点已经确定的是，眼泪有助于清洁眼睛和预防眼部干涩。

眼泪分为两种，一种是反射性或刺激性，如灰尘和洋葱等刺激性物质和食物引起的流泪；另一种是情绪和感情导致的精神性反应。

有趣的是上述两种眼泪的化学成分并不相同。

由情绪引起的眼泪包含大量的矿物质、锰和催乳激素，其含量高低与人类的精神状态相关。

情绪型眼泪很难控制。

虽然我们极少流泪，但几乎每个人都有在某些场景下双眼闪着泪光的经历。

难得通过流泪表达情绪的另一个极端情况是，有人经常哭泣。

在极度悲伤或焦虑中出现的哭泣，可能需要药物的帮助。

甚至丧葬造成的悲伤情绪，也需要一段较长的时间来缓和并克服，有时还需要药物和其他人的帮助。

排体内毒素最好的方法

排体内毒素最好的方法第一篇排体内毒素最好的方法:排毒排宿便最好的方法身体里宿便囤积危害多多，那么排毒排宿便最好的方法又有什么呢?运动排毒法现代都市人，特殊是一些经常坐在办公室里的白领，通常从上班坐到下班，几乎没有从自己的办公桌挪动过，上下班也是以车代步，久而久之，由于体内的经气运行不畅而导致毒素积聚，因此建议大家每周坚持一些适当的运动，如漫步、慢跑、瑜伽、游泳等。

通过适量的运动，能够促进胃肠蠕动，使血液循环增快，让毒素顺当排出体外。

充分睡眠排毒法有许多人喜爱熬夜，这是很不健康的生活作息习惯。

由于晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的时间，而这些排毒的器官是需要在宁静睡眠状态下才工作的，长期做“夜猫子”，不仅会影响其次天的精神状况，而且还会引起分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，从而消失面色暗淡、口臭、便秘等。

因此，睡眠质量很重要，保证充分的睡眠，让肝胆肺得到充分休息，从而排出毒素。

深呼吸排毒法日常生活中每个人都在呼吸，然而人们许多时候的呼吸都是无意识下的反射动作，每次进入肺部的气体容量是特别有限的，事实上，呼吸频率越快，表示呼吸量越小，吸进的氧气还来不及发挥作用，就又被送出去了，加上短促的呼吸，使得废弃的二氧化碳残留在肺里。

因此，与其做一百次短促的呼吸，不如常常提示自己做深呼吸或腹式呼吸，关心加速体内废弃物的代谢，净化血液。

饮水排毒法充分饮水可以通过稀释毒素的浓度，并通过尿液将体内的毒素排出。

因此，专家建议早晨起床后空腹喝一杯温白开水，每天要保证喝1500毫升水左右，并且不要去憋尿，由于尿液中的毒素许多，若不准时排出，会被重新汲取，危害身体健康。

洗脸排毒法早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。

这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排解面部肌肤毒素的一个小窍门。

饮食排毒法有些人觉得，节食就是排毒，不吃就不会产生毒素，其实这种节食的做法是错误的，节食不但不利于毒素的排出，而且还会损伤我们的五脏，特殊是脾胃，会引起其他的疾病。

怎么帮助肝脏排毒才有效果

怎么帮助肝脏排毒才有效果在我们生活中很多人都有脸颊长痘痘的现象，从而总是会严重的影响到自身的形象，但是长痘痘不仅仅是皮肤问题那么简单，一般都是由于肝脏里面的毒素不能更好的排除体内导致上火等引起的现象，这样对健康也是不利的，如果我们能掌握好肝脏排毒的方法就能使这样的症状得到更好的改善，下面一起了解下怎么帮助肝脏排毒才有效果。

怎么帮助肝脏排毒才有效果吃青色的食物。

按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。

中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

枸杞提升肝脏的耐受性。

除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。

这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。

食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

按压肝脏排毒要穴。

这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。

用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。

不要用太大的力气，两只脚交替按压。

眼泪排毒法。

相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。

中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。

作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。

所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。

对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

上面就是对怎么帮助肝脏排毒才有效果的介绍，通过了解之后我们知道日常的饮食对肝脏的健康有直接的关系，平时多吃青菜和水果能很好的帮助肝脏排毒，并且平时也可以多吃些枸杞，并且要定期到医院做好身体的体检。

不同眼泪的味道

不同眼泪的味道眼泪是人类情感的一种表达方式，不同的情绪产生的眼泪味道也不一样。

从科学角度来看，眼泪主要由水分、蛋白质、盐等组成，因此眼泪本身的味道是咸的。

然而，当我们处于不同的情绪状态时，眼泪中的成分会有所变化，从而赋予了眼泪不同的味道。

1. 快乐的眼泪快乐的眼泪是由进行眼泪中的天然荷尔蒙增加所引起的。

当我们感到非常开心、兴奋时，体内的嗜酸性粒细胞会释放出多巴胺，进而改变了眼泪的成分。

这种眼泪的味道似乎是咸甜的，让人感到温馨和满足。

2. 悲伤的眼泪悲伤的眼泪是我们最为熟悉的一种眼泪。

当我们处于悲伤、失落或绝望的情绪中时，体内的垂体会释放出一种叫做催产素的荷尔蒙。

这种荷尔蒙会导致眼泪中的化学成分发生变化，增加了蛋白质和酶的含量。

因此，悲伤的眼泪常常被描述为苦涩的味道，仿佛是伤口中的盐。

3. 怒火的眼泪当我们愤怒或愤懑不平时，眼泪中的成分也会发生变化。

在愤怒状态下，体内的肾上腺素会增加，导致眼泪中的酸性物质含量增加。

这使得愤怒的眼泪味道异常酸涩，让人感到不舒服。

4. 喜悦的眼泪喜悦的眼泪常常与幸福、感恩等情绪相联系。

当我们体验到非常强烈的喜悦时，眼泪中的内啡肽水平会升高。

内啡肽是一种天然的镇痛物质，它能带来愉悦和满足感。

因此，喜悦的眼泪味道让人感到甜美和舒心。

5. 紧张的眼泪紧张和焦虑状态下分泌的眼泪与其他情绪产生的眼泪有所不同。

在紧张的情绪下，眼泪中的蛋白质和酶的水平会升高，同时盐的含量也增加。

这使得紧张的眼泪味道更加咸涩，给人一种紧张和不安的感觉。

除了以上几种常见情绪产生的眼泪，还有许多其他的情绪会产生不同味道的眼泪，比如厌恶、无助、惊讶等。

尽管这些味道无法被准确描述，但它们在情绪中的唤起给人们留下了深刻的印象。

总结来说，不同情绪产生的眼泪含有不同的成分，赋予了眼泪不同的味道。

尽管我们无法直接品尝眼泪的味道，但借助科学方法和个人经验，我们可以了解和理解这些味道背后的情绪。

眼泪作为情感的一种表达方式，通过它们的味道，让我们更深刻地感受到内心世界的变化与复杂性。

肝排毒吃什么

肝排毒吃什么肝脏排毒最有效的食物1、无花果肝脏排毒吃什么好无花果是不错的选择,在无花果中含有大量的有机酸以及多种酶,适量多吃可以有效的保肝解毒,清热润肠,并且还非常有利于消化。

2、胡萝卜专家经过研究发现,胡萝卜是最有效的排汞食物,这是由于在胡萝卜中含有大量的果胶,它可以与汞相结合。

除此之外,它还能降低血液中汞离子的浓度,并且让其加速排出体外。

每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。

3、大蒜如果我们体内的铅超标的话,就会严重的危害到我们的脏腑器官,因此在肝脏排毒吃什么好的问题上,大蒜绝对是首选。

研究发现,在大蒜中存在有一些特殊的成分,它能够有效的降低体内铅的浓度。

4、山药我们除了要了解肝脏排毒吃什么之外,同时还应该注重肝脏的养护。

而山药不但可以同时滋补多个器官,并且还具有很好的补肾功效,对肾脏具有很好的排毒功效。

拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖“炮制”过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。

5、黄瓜黄瓜是我们生活中以及餐桌上最常见的一种食物,但也许很多人都不知道,黄瓜中所含有的黄瓜酸具有很好的排毒功效。

黄瓜还具有很好的利尿作用,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。

不但如此,在黄瓜中还含有葫芦素、黄瓜酸等物质,能够有效的帮助肺、胃、肝排毒。

肝脏排毒汤推荐冰糖绿豆汤绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。

绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出毒素，可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。

在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更佳。

材料：绿豆300克、冰糖适量。

做法：绿豆淘洗净，入清水中浸泡30分钟，捞出备用。

煲锅置火上，倒入适量清水，放入绿豆，大火煮沸后改中火，煮至绿豆开花熟烂，撇去汤表面的绿豆皮。

加入冰糖继续用中火煮至冰糖溶化，拌匀即可饮用。

酸梅汤酸梅不但能平降肝火，还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。

酸梅中富含花青素，可以帮助身体有效排出脂肪和毒素。

喝一杯酸梅汤，您身体的“清洁”程序就能大大加速，肝脏也就能将体内那些可能引起肥胖的物质迅速且彻底地排出体材料：山楂25克，乌梅25克，甘草5克，桂花5克，冰糖少许。

4 喜看稻菽千重浪——记首届国家最高科技奖获得者

第二单元4喜看稻菽千重浪——记首届国家最高科技奖获得者袁隆平/*心有一团火,温暖众人心/*“探界者”钟扬基础过关练(2022山东菏泽期中)阅读下面的文字,完成1—3题。

又是一年秋风劲,不似春光,胜似春光。

2021年的“中国农民丰收节”,神州大地到处是一派丰收景象。

北国苍茫,柿黄梨大冬枣甜;南疆秀美,橘红蕉长稻米香。

在中国寒地香米之乡的田野上,放眼望去,是一望无际的水稻示范田。

每年九月伊始,一片片金黄色的水稻在这片黑土地上,那是稻子熟了。

丰硕的稻穗,在秋天如诗的风景里满怀着对黑土地的无限敬意,低下头来感恩农民们的辛勤付出,满怀深情地向脚下的黑土地致敬。

晶莹的稻穗上,每一粒稻米都经历阳光雨露的,展示着大自然的精华之美,如同镶嵌在这片寒地黑土地上的一颗颗璀璨明珠,折射出这片土地的丰饶与美丽。

饱满的稻穗,乘着凉爽的秋风为的黑土地披上厚重的“金装”。

人们在禾下乘凉,在“金甲重装”的温暖保护下,美滋滋地做着一个盛世家国的梦。

1.依次填入文中横线上的词语,全都恰当的一项是()A.如约而来漫延滋润广袤无垠B.如约而来蔓延滋养广袤无垠C.接踵而来漫延滋养一望无际D.接踵而来蔓延滋润一望无际2.文中画波浪线的句子有语病,下列修改最恰当的一项是()A.人们在禾下乘凉,在“金甲重装”的温暖呵护下,美滋滋地做着一个盛世家国的梦。

B.人们在禾下乘凉,在“金甲重装”的温暖保护下,做着一个美滋滋的盛世家国的梦。

C.在“金甲重装”的温暖呵护下,人们在禾下乘凉,美滋滋地做着一个盛世家国的梦。

D.在“金甲重装”的温暖呵护下,人们美滋滋地做着一个盛世家国的梦,在禾下乘凉。

3.文中画横线的句子使用了对偶的修辞手法,请简要分析其构成和表达效果。

(2022湖南天一名校联盟期中)阅读下面的文字,完成4—5题。

悲伤时的眼泪可以排毒。

美国学者对几百名男女性分别研究后发现:在他们痛快地哭过后,自我感觉都比哭之前好了许多,健康状态也有所改善。

更进一步的研究发现,在人们情绪压抑时,体内会产生某些对人体有害的生物活性成分。

怎样护肝养肝排毒,教你7个小妙招

怎样护肝养肝排毒，教你7个小妙招随着天气越来越炎热，我们身体的肝火也会越来越旺，肝火会导致脸上长痘痘、雀斑、皮肤发黄、长皱纹等等现象，所以想要一个好的皮肤就要保护好自己的肝，养好肝排好毒皮肤也会跟着变好。

那么护肝养肝排毒什么方法最有效呢？
★1、眼泪排毒
相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。

中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。

作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。

所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。

★2、经常做按摩
当身体处于平躺姿势的时候，轻柔地按摩胆囊和肝脏部位，
大约位于身体右侧的肋骨下方。

按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。

★3、吃青色的食物
按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。

中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

★4、常吃紫甘蓝
十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。

每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。

★5、心情开朗最护肝
要想肝脏强健，首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。

如果违反这一自然规律，就会伤及肝气。

因此，保持心情开朗可护肝。

★6、多喝柠檬水
水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。

每天起床后就先。

五脏排毒最简单有效的方法

在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。

这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。

虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。

如果肝脏有了毒素表现在1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。

中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。

乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3.情绪容易抑郁。

肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

4.偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。

脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

怎么排毒更顺畅1.吃青色的食物。

按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。

中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

2.枸杞提升肝脏的耐受性。

除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。

这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。

食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3.按压肝脏排毒要穴。

这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。

用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。

不要用太大的力气，两只脚交替按压。

4. 眼泪排毒法。

相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。

中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。

作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。

五脏排毒法

怎么排毒更顺畅
1.吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。 2. 按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。 3. 饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。脾脏最佳排毒时间餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1 小时吃1个水果，帮助健脾、排毒
怎么排毒更顺畅
1.吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。 2.按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。 3. 绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。心脏最佳排毒时间中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
3.舌头痛：缺维生素B12。【其它症状】口鼻皮肤干燥开裂。【日推荐量】男女分别为1.3毫克和1.1毫克。【作用】维生素B12可保持皮肤、眼睛和神经系统健康。【需求人群】大约十分之一成年人维生素B12摄入不足。【食物源】牛奶、鸡蛋、大米、强化早餐谷物。一大杯半脱脂牛奶(300毫升)或150克烤瘦肉，可满足维生素B12日需求量的50%。

五脏排毒最简单有效的方法

五脏排毒最简单有效的方法---值得收藏五脏之毒是什么？在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。

这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。

虽然毒素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽快把它赶出身体。

如果肝脏有了毒素表现在1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。

中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。

2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。

乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3.情绪容易抑郁。

肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

4.偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。

脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

怎么排毒更顺畅1.吃青色的食物。

按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。

中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

2.枸杞提升肝脏的耐受性。

除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。

这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。

食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3.按压肝脏排毒要穴。

这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。

用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。

不要用太大的力气，两只脚交替按压。

4. 眼泪排毒法。

相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。

中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。

排毒的中药配方_排出体内毒素的中药配方

排毒的中药配方_排出体内毒素的中药配方毒素是一种可以干预正常生理活动并破坏机体功能的物质。

毒素如：自由基，胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和淤血等等。

排毒我们都是用中药，有效还安全，那么排毒的中药配方有哪些呢。

排毒的中药配方通便减肥茶药材：金银花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少许。

做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000毫升水煎煮30分钟后，滤汁。

再加水煮一次，再滤汁，将滤出的汁液置火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜即可饮用。

作用：去脂、通便、降压、减肥。

消肿减肥茶药材：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花各10克。

做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。

作用：消除水肿。

注意事项：泽泻、车前子属性微寒，洛神花性微凉，此茶饮性属虚寒，若是手脚冰冷的人则不适合过量服用。

另外，如果出现小便过于频繁的症状，则停止使用。

消脂排油茶药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。

做法：将药材以热水500毫升冲泡即可。

作用：消脂、排油。

注意事项：因何首乌有刮胃排油的效用，有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意，不可服用过量。

另外，此茶饮喝了会使排泄顺畅，如有严重腹泻的情形，则停止饮用。

祛湿减肥茶药材：海藻6克，昆布6克，茯苓3克，薏苡仁8克，乌龙茶2克。

做法：锅中加水500毫升，先煮薏苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，代茶饮用。

作用：消痰、利水、减肥。

排毒的日常秘方1. 胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。

能降低胆固醇的食物有:洋葱，木耳，香菇。

2. 宿便是人体肠道毒素根源，会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘。

有道是“一日不排便，胜抽三包烟”。

含粗纤维的食品能促进肠蠕动，消除宿便，例如:全麦，燕麦，玉米，芹菜。

3. 皮肤也是人体重要的排毒器官。

比如我们感冒时，大人们常常讲，多喝水，捂在被子里多出出汗。

多运动，多出汗，现代人新型养生方式----汗蒸排汗，都可以让毒素快点排出去。

让眼泪释放出你的压力

心理咨询室读书也像开矿一样，“沙里淘金”。

（赵树理）……快毕业了，日子真的不好过，专业课很难，作业很多，实践课也不会操作，学习压力好大，还要实习，还要找工作……一次，挨老师批评，心酸、委屈的泪水一下子滑到了眼眶……江苏/杨勇读者来信：解释了为什么哭后的感觉会比哭前好了许多。

研究发现，喜悦的泪水量大、味道很淡，而悲伤、愤怒的眼泪则水分不多、味道很咸，原因在于受刺激的是交感神经还是副交感神经。

因此，悲伤时流出泪水有利于健康。

科学家还发现：眼泪是一种要求别人来拥抱和安慰哭泣者的明显信号。

眼泪能刺激一种特殊的荷尔蒙分泌，这种荷尔蒙能使人产生一种被人抚摸和拥抱的愿望。

科学家用特制的小试管收集受试者的眼泪，对眼泪样品进行分析测试。

他们发现，情感性流泪的泪水中含蛋白质较多，而反射性流泪（譬如受到洋葱等生理刺激）的泪水中含蛋白质较少。

在这些结构复杂的蛋白质中，有一种据测定可能是类似止痛剂的化学物质。

根据这一结茫茫人海，匆匆人生，你一路栉风沐雨，拨开迷雾，为的是能遇见彩虹，升起心中的太阳。

时而，你意气风发、自信满满、踌躇满志；时而，你遭遇暗流、骇浪，变得苦闷、彷徨，备感无助。

此时，我们非常愿意成为你真诚的朋友，关注你的成长，解除你的困惑，与你一路同行……我们特请心理咨询专家林青医师开设“心理咨询室”这一栏目，为你解答心中的困惑。

你有什么感兴趣的话题或心理方面的问题均可以给林医师来信。

来信请寄：杭州市庆春路219号603室心理咨询室收邮编310003。

我们希望它能成为你爱的港湾、心的旅馆、前进的加油站！让眼泪释放出你的压力的确，现在的学生处在一个飞速发展的时代，处在一个竞争激烈的社会，我们每个人都很辛苦，有太多的压力要面对。

受挫折、遇到不开心的事，生活节奏太快，还有许多的委屈……有的事甚至已经超过了年轻稚嫩肩膀的负荷。

在这样的时候，心理医生提醒：当灰色情绪控制你的时候，咬紧牙关一忍再忍未必是解决问题的最好方法。

在适当的场合下哭一场，让眼泪洗刷一下你积累已久的委屈，是一个减缓压力的有效方法。

泪为肝之液中医的理解

泪为肝之液中医的理解
根据中医理论，泪为肝之液是指眼泪与肝脏之间的关联。

在中医中，每个脏腑都与特定的生理功能和情绪状态相关联，而肝脏被认为掌管着情绪、调节情绪稳定以及维护心理健康的功能。

根据中医的观点，当肝气不畅或肝火上升时，会对人体产生负面影响，可能导致情绪不稳定、易怒、烦躁等情绪问题。

这种情况下，肝脏的功能受到影响，也可能会导致眼睛相关的问题，如眼干、目赤、多泪等症状。

因此，中医认为泪水与肝脏之间存在密切的联系，泪为肝之液的理解意味着肝脏的健康与情绪稳定息息相关，情绪问题可能通过肝脏功能的调节而表现在眼泪的分泌上。

然而，需要注意的是，中医的理论是基于整体观念和经验总结，并不能直接被科学验证。

在现代医学中，眼泪的产生和排泄主要与泪腺和泪道系统有关，与肝脏的功能联系并不明确。

因此，对于眼泪和肝脏之间的关系，仍需要进一步科学研究来得出准确的结论。

在处理情绪问题或眼部症状时，最好咨询医生或专业人士的建议，综合考虑中医和现代医学的治疗方法和观点。