健美操课程单元教学计划
健美操教学设计(最新3篇)
健美操教学设计（最新3篇）健美操教学设计篇一第九章第二节健美操一教学目标1、通过学校韵律操的学习，使学生更加了解健美操。
培养学生的表现力、创造力、鉴赏力，增强学生自信心，感于展现自我，激发学生对体育课的热情。
2、通过本课学习使学生能够熟练掌握学校自编的健美操，90%的学生能够动作规范，标准3、通过本课自主学习，提高学生的自主能力，培养学生相互探究，团结协助的精神，开拓学生创新思维的能力，加强学生之间的交流，培养良好的人际关系。
二学情分析多年来，我校探索研发自主校本教材，紧紧围绕《体育与健康》课程。
创编了学校韵律操。
从而促进了学生对健美操的兴趣与喜爱。
本课为高三健美操第一节课，学生是高三的学生，对健美操有一定的了解。
通过对学校韵律操的学习，把健美操的基本理论知识，基本动作继续纠正和巩固。
从而为健美操的学习打下良好的基础。
三重点难点重点：掌握学校韵律操的基本动作难点：随音乐做到动作的规范，协调，优美。
四教学过程4.1 第一学时复习健美操的理论知识复习学校韵律操前三节教学活动活动1：导入一、开始部分1.体委集合整队2.检查服装，人数3.宣布本课的教学内容4.安排见习生活动2：练习二、准备部分1.在指定场地慢跑2圈；2.肩关节绕环4X8拍；3振臂运动4X8拍； 4.腰部绕环4X8拍；5.弓步压腿4X8拍；6踝腕绕环 4X8拍组织：四列横队站好随教师一起做动作要求：快、静、齐，步伐整齐，口号响亮。
教法：教师做整体动作，然后学生与教师一起做活动3：练习三、基本部分（一）队列练习：行进间三面转法动作要领：齐步走过程中，听到向左（右，或后）转—走的口令后，右脚向前半步，身体左转90度，出左脚按原步法向新的方向前进。
听到向右(或后)转—走的口令后，左脚向前半步，身体右转90度（180度），出右脚按原步法向新的方向前进。
组织：学生四列横队，集体做动作。
教法：1 教师给口令，学生做动作体委给口令，学生做动作，教师指导。
健美操的教学设计（精选5篇）
健美操的教学设计（精选5篇）健美操的教学设计1教学内容：健美操基本步伐及小组合教学目标：1、通过健美操的学习发展学生身体的协调性、平衡、柔韧素质以及表现力和创造能力。
2、培养学生的自信心和成功意识，养成积极、乐观、向上的健康心理3、培养学生互学互助、团结协作的集体主义精神。
教学重难点：重点：健美操四个基本步伐动作连贯流畅。
难点：保持身体姿态，动作与音乐节奏的协调配合教学过程:一、开始部分1、课堂常规宣布上课,师生问好, 教师宣布课的内容2、队列练习3、身体姿态练习师：健美操非常注重身体姿态，我们先来调整身体姿态，要求：抬头、挺胸、沉肩、立腰、收腹、夹臀生：跟随教师的引导调整身体姿态师：保持身体姿态我们做一组踏步练习生：根据教师口令进行踏步练习(通过调整姿态知道健美操体态美的姿态，保持身体姿态进行踏步练习，是为了后面在进行健美操练习中保持身体姿态这个难点进行铺垫，让学生充分认识并体会到在健美操中要保持好身体姿态)4、热身激趣练习师：我们跟随音乐，模仿一些生活中的动作，要求动作要形象，逼真。
看，老师，（模仿洗脸）像什么生：洗脸师：跟随老师模仿洗脸动作，下面我们做一个组窗户的动作，最后我们做骑马动作(跟随音乐，通过模仿生活中的动作，激发学生的学习兴趣，气氛变得活跃起来。
)二、基本部分1、质疑问难师：健美操与我们以前学过的广播体操有什么区别学习健美操时要注意什么？学生1：广播擦先动左脚，而健美操先迈右脚师：答观察真仔细，掌声送给他学生2：健美操更美学生3：健美操做起来更快教师：也就是说健美操的节奏更快，同学们答得非常好，在学习健美操的时候我们一定记住，所有的动作都是先迈右脚，还有一定保持身体姿态，才能跟上健美操快速的节奏，大家有没有信心做到这两点学生：有(在质疑当中，学生了解了相关的一些健美操的知识，在方向和保持身体姿态两方面提出了要求，为后面学习健美操也奠定了良好基础)2、复习健美操基本步伐并步、迈步吸腿，一字步生：喊节拍，每个步伐练习4个8拍3、学习健美操基本步伐：后交叉步教师讲解镜面示范，学生模仿练习4、学生自主练习，互助合作巩固，教师巡回指导5、四个步伐组合学习师：学完后交叉步后，我们一共学了几个基本步伐生：4个师：谁知道哪四个？生：并步、迈步吸腿，一字步和后交叉步师：把这四个基本步伐按照我们学习的顺序连起来，每个步伐一个八拍就组成了一个四个八拍的小组合，下面请你们尝试做出这个小组合动作，好吗？生：生喊节拍自主尝试练习（充分发挥学生的自主性，课堂中学生有很大一部分也能自己尝试串联四个八拍动作，还有一部分学生也会学习旁边的同学进行尝试练习）6、学习合音乐做小组合动作（1）学习听音乐，律动感受音乐节奏师：喊出第一个八拍1-2-3-4，跟我一起喊出节拍，拿出你们的说跟着音乐节奏击掌2拍一动生：跟随老师喊出节拍，并在教师的引导下，按音乐节奏击掌师：我们加快，一拍一动（从律动到喊出节拍，再到击掌由两拍一动到一拍一动将枯燥的听音乐丰富成了几个层次，让学生逐渐对音乐节奏得到充分的了解和体会，为后面跟随音乐节奏做动作打下坚固的基础）师：大家的乐感真棒，接下来大家有没有信心跟随音乐做好小组合动作生：有，并跟随音乐一边喊节奏一边动作6、学习小组合手臂动作并结合步伐完整小组合师：教师镜面示范加上手臂动作的完整组合生：模仿教师又慢到快(前面四个步伐的动作学生已将很熟悉，很快就能将简单的手臂动作加入到步伐动作中)7、音乐伴奏下，分组完整组合练习展示（设计意图：由于加上了手臂动作，和音乐就加大了难度，在这里进行分组练习，可以让节奏感和协调性差的学生在好的学生帮助下的到提高）8、师：我们将四个基本步伐，按照一定的顺序，每个动作一个八拍，配上手臂动作就组成了一个小组合，这是老师的进行的一个创编，同学们能不能向老师这样，将我们学习的广播操、校园集体舞中的动作加上我们学习的四个步伐动作，选取四个动作，进行创编，当一次小小的设计师呢？生：能师:好，同学们现在分小组在小组长的带领下进行创编，创编好后再来进行展示，要求创编动作新颖、优美，生：学生分小组在组长带领下，进行创编，教师分别指导师：放音乐，学生在音乐中练习自己的创编组合，选取创编新颖优美的用照相机摄录下来展示：选取两组分别展示，然后放音乐，所有的组将自己小组的创编组合展示出来。
健美操教学单元计划
与他人协调配合 组合） 和评价 练习
的能力
3.并步、交叉步、后踢腿组
合练习
健美操教学单元计划（二）
教 通过健美操的学习，培养学生的兴趣。掌握健美操的基本知识，
学 能用科学的方法锻炼身体，发展身体的协调性，开发自身的潜
目 能，并能在学习中体验乐趣，加强同学之间的交往，培养良好
标 的合作精神及社会适应能力。
们的学习欲望， 级教学（第 的协调配合 练习
培养同学们的 三 段 、 四
2.套路练习（三）
社会适应能力 段）
健美操教学单元计划（三）
教学目标：
通过健美操的学习，使学生健美操有所了解，从而锻炼学生的协调性和灵敏
性，使学生更好地将“健”、“力”、“美”相结合，从而提高学生的审美能力。
课次 学习目标
学习内容
健美操教学单元计划（一）
教学
通过健美操的学习，培养学生的兴趣。掌握健美操的基本知识，
目标 能用科学的方法锻炼身体，发展身体的协调性，开发自身的潜能，并
能在学习中体验乐趣，加强同学之间的交往，培养良好的合作精神及
社会适应能力。
课次 学习目标
学习内容 重难点 学习方法及步骤
1~2 通过健美操的学 1. 简 介 健 培 养 兴 1.交替类：踏步、走步、一
2.迈步类：迈步点地、迈步
学习
吸腿、迈步后屈腿、侧并步、
侧交叉步、并步跳、小马跳
5~6 陶冶学生对美的 健美操的 调 动 学 1..复习上节课内容
事物的追求，建立 基本动作 习兴趣， 2.基本动作：侧并步（“L”）
良好的人际关系 （3） 克 服 害 （斜 45·）
羞心理 V 字加方向，小马跳（转身），
操的表现力
健美操单元教学计划
健美操单元教学计划（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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健美操单元教学计划(水平四)
健美操单元教学计划（水平四）宁夏吴忠高级中学姚树平一、指导思想本单元在《课程标准》的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本、健康第一、终身体育”的指导思想，以发展学生的主动性、自主性、创造性和综合能力的培养，使每个学生在认识，情感上和态度上积极发展，构建民主和谐的师生关系，创设宽松愉快的课堂氛围，体现合作式教学方法，注重学生的实践体悟，自主探索、合作交往，合理组合学习内容，并开展不同学习领域，在学生掌握基本动作的基础上，达到健身、健心、陶冶情操的目的。
增强群体意识，增进友谊，从而培养学生参与运动的兴趣和良好的锻炼习惯，学会学习的方法，为今后的学习、生活和工作打下良好的基础。
二、设计思路为了更好地落实体育与健康课程标准，深化教育改革，营造和谐轻松的课堂气氛，在单元设计过程中，首先进行了教材分析，学生分析，根据教材的伸缩和拓展性以及八年级学生的心理发展状况，在制定单元内容时考虑的是如何激发学生的学习兴趣，在积极参与活动的基础上，注重学生过程性学习，把娱乐性活动充分地引进课堂，把学生认为乏味的练习与健身知识，审美能力结合起来，让整个教学过程在新奇中度过。
倡导教师为主导，学生为主体，积极主动地参与活动，体现成功体育和快乐体育的思想。
同时根据八年级学生的生理特点，运用“健身体育、自主创造”的教学模式，充分调动学生的学习积极性，发展学生的思维创造力。
从培养学生个性、能力入手，练习中鼓励学生大胆表现自己的才能，并根据自己的条件和兴趣选择自己的学习方式，体验快乐。
本单元主要给学生创造一个展示自己的平台，让学生自由想象，去创造、去发挥、去表现，同时在教师的指导下进行各项练习。
发挥教师的主导作用，使课堂成为进行知识、思想、情感、个性、操作交流的场所。
在优美、明快、节奏感强的音乐伴奏中，让学生调节身心，体验健美操的乐趣。
在教学过程中，力求组织方法灵活多样，评价及时、得当便于学生主动学习，合作学习，个性发展。
教师在教学活动中善于观察、调控，让学生达到学习的目的。
健美操教学设计方案三篇
健美操教学设计方案三篇篇一：快乐健美操教学设计一、教学目标：1.知识技能目标：通过对健美操一个组合的学习，使大多数学生了解健美操各种步伐和基本手型。
并且快速掌握这个组合的动作。
2.情感目标：培养学生对健美操的兴趣，树立正确的审美观，提高自信，并提高学生的协作团队意识。
3.发展目标：发展学生动作的协调性及腿部力量和健美操动作的灵活性。
二、教学过程设计教学流程：教师语言导入---导入新课---教师示范讲解---学生模仿练习---分解、分节练习---集体练习---配乐表演---小组展示---教师简评---意念放松---师生评价小结课堂引入：通过一个小游戏《头脑风暴》，引入本课的要求：眼要认真看，耳要认真听，脑要积极想。
这个设计即向学生提出了上课的要求，又活跃了课堂气氛，拉近老师和学生的距离。
第一部分：首先我为学生创设了一个自由活动、展示的空间，一首学生熟悉的《春天在哪里》的音乐加上漂亮的呼啦圈，开着汽车去寻找春天的情景设计，同时教师又融入到学生中，与他们共舞，激发了学生的活动兴趣和主动参与意识，从而为主教材顺利进行，起到一个良好的开端。
第二部分：播放了一段动感音乐，听完后要说出或者用肢体表现出自己的感受。
音乐一放起教师就情不自禁的手舞足蹈起来。
这个设计起到了很好的效果，学生也跟着老师动了起来。
在这个过程中我把提前设计好的组合动作也加入了进去，学生就开始模仿了。
为下步的教学做好了铺垫。
第三部分：教学时采用语言导入，上下肢分解练习的方法，先进行原地模仿，集体展示学习成果的时候让学生再次开动创新思维为表演设计图形。
在整个过程中教师直观引导，并以鼓励的方法激发学生的成功感，树立自信心与创新意识，培养体育能力，充分调动学生的主观能动性。
结束部分：在轻松舒缓，伴有海潮声，海鸥声、鲸鱼叫声的优美音乐中，进行意念放松，使学生的身心在宁静的气氛中得到充分的恢复。
教学评价本课本着以发身体的协调性和灵敏性，增强创新、实践能力，培养团结协作精神为起点，本着“我参与、我运动、我快乐、我成功”的精神在“学中玩”“玩中创新”激发学生主动参与学习的兴趣，使每一位学生都体验到健美操的快乐。
健美操教学模块计划
3
1、《全国健美操大众锻炼标准》一级动作第一段。
重点：上下肢协调配合。
难点：动作规范、到位、有力度。
1、教师讲解、示范动作要领。
学生做模仿练习。
2、组合动作练习，教师进行个别纠错。
3、教师集体讲解第一段动作练习中存在的问题
4、组合动作的分组练习。
5、配音集体反复练习组合动作。
1、教师讲解创编健美操的方法。
2、学生自愿组合进行健美操的创编，教师巡回指导。
3、集体讲解创编健美操组合中出现的问题。
4、学生练习创编组合。
16
组合动作考核
重点：动作变换的和谐、健美操的表现力。
难点：对健美操的欣赏与评价
1、学生练习组合动作。
2、分组考评。
3、学生自评、他评。
4、教师进行综合评价。
2．明确本课程的现代感、实效性，提高学生学习的自觉性与积极性。
3、注意运用现代教学理论、手段和方法，注意吸收最新技术动作丰富教学内容、改进教学手段，努力提高教学质量。技术教学重点抓动作规范、使学生正确掌握健美操技术、并主张学生多方面能力的培养，采用各种措施，为学生创造实践机会。
4．在掌握好基本教材的基础上，课堂内要安排一定课时让学生自省、自练、及互学互练提高学习能力、创新能力。教学中，应多采用自主学习，合作学习、探究学习的方式，激发学生学习的积极性和主动性，提高课堂效益。
3、学生分组练习，教师巡回指导。
4、集体展示。
8
进一步提高《全国健美操大众锻炼标准》一级规定动作质量。
重难点：动作规范、到位、有力度及表现力。
1、教师提示、学生成套动作练习。
2、教师集体讲解成套动作练习中存在的问题。
3、学生分组练习，教师巡回指导。
健美操单元教学计划 教案
健美操单元教学计划单元教学计划学生情况分析：初中三年级（2）班男生20人，女生20人。
学生思想活跃，学习自觉性较高，有较强的积极进取精神。
同学间相处融洽，能积极配合教师完成教学任务。
热爱健美操运动，学生身体素质和掌握运动技能的能力较好。
教学目标1.塑造健美体型，发展健美操综合素质。
2.培养学生参加健美操活动的运动能力，初步学会成套健美操的编排。
3.了解健美操运动的动作特点、表现形式及活动规律。
4.培养学生的节奏感、韵律感和表现力，以及对健身运动的热爱。
5.加强人际关系的培养，使学生勇于表现，善于表现，培养学生克服困难、不断地向新目标挑战的意志品质。
课次学习内容课时目标学习策略课外作业1成套动作：A+B+C+D。
重点：上下肢动作协调。
难点：动作之间的衔接。
积极主动地参加健身活动，90%以上的学生能较熟练地掌握健美操的前四段动作。
通过练习发展学生身体的协调性、力量、柔韧性等多项素质，全面提高身体健康水平。
培养学生的自信心和成功意识，在学习中表现自己，体验享受快乐体育。
增强学生的交往能力，增进友谊。
1.单个动作的学习。
2.递进累加练习。
3.学会看图示自学。
1.8~10人为一小组听乐曲练习A~D段动作。
2.自己选择乐曲。
21复习A+B+C+D。
2.学习E+F+G。
重点：转体与手臂动作的配合。
难点：各段动作之间的衔接。
95%以上的学生能跟随教师正确完成E、F、G段动作，80%以上的学生能跟乐曲节奏比较流畅完成A~G段动作。
发展学生动作与乐曲节拍吻合的能力，培养学生欣赏美、鉴赏美、表现美的能力。
体验运动乐趣，感情运动激情，培养学生终身体育意识。
1.模仿跟做。
2.小组练习。
3.思考分析。
1.练习A~G段动作。
2.创编简单的组合动作。
31.复习A+B+C+D+E+F+G。
2.学习H+I。
重点：弹性跳动。
难点：和乐曲，踏节拍。
学会H和I段动作，能在教师提示下完成全套动作。
增强上、下肢力量，发展身体灵活性、协调性及柔韧性等素质。
健美操运动单元教学计划
5
大众健美操二级规定动作第3段
身体素质练习
6
完整练习大众健美操二级成套动作
恰恰舞教学
培养学生学习兴趣
7
理论课：大众健美操分类、功能以及锻炼参考标准
利用多媒体课件教学
8
大众健美操三级规定动作第1段
哑铃操基本动作组合一
9
大众健美操三级规定动作第2段
恰恰舞练习
10
大众健美操三级规定动作第3段
哑铃操基本动作组合二
11
大众健美操三级规定动作第4段
复习大众健美操三级规定动作底1、2、3段
提高动作质量
12
大众健美操三级规定动作成套完整练习
拉伸与放松练习
13哑铃操基本动作练习恰恰舞练习14理论课：大众健美操的创编原理
健美操比赛动作片段赏析
利用多媒体课件教学
15
学生进行大众健美操的创编实践一
教师指导
2．提高健美操创编能力。
18学时的学习内容
课次
主教材
辅助教材
备注
1
健美操基本步伐及演变组合
素质游戏
提高基本步伐的规范性
2
大众健美操一级规定动作1、2段
健美操基本步伐组合练习
健美操基本手型练习
3
大众健美操一级规定动作第3段
健美操基本步伐组合练习
身体素质练习
发展身体协调能力
4
大众健美操二级规定动作1、2段
健美操运动单元教学计划
学习
目标
1．能够描述健美操对健康的益处并了解其综合特性；
2．较好地掌握大众健美操三级规定动作，并能够对健美操比赛作简单评价；
3．提高协调性、节奏感、灵敏性、表现力，以及心肺耐力，塑造健美形体；
初中健美操单元教学计划-(1)精选全文完整版
难点：动作的弹性、节奏均匀。
集体练习
教师示范，学生模仿
教师讲解，学生体会
学生分组练习，共同完成
七
熟练前段内容，熟练健美操做法、连接，加强力度及表现力，初步了解健美操的队形变化，进一步体会健美操的丰富性，激发再学习的兴趣，积极主动参与，并加强学生身体姿态及气质的培养。
1、复习前段内容2、介绍几种队形变化；如：横（竖）排、三角形、圆形3、小组创编3种队形。
难点：在现实生活中如何
发现美、欣赏美，更好地
生活。
多媒体演示
教师讲述
学生讨论
三者结合
二
学习基本站姿，掌握好单个动作，认识节奏，加强协调性，引导学生保持正确的身体姿态，培养学生自信、乐观的良好品质。
1、认识节拍，掌握每一个8拍的节奏，明确相同动作不同节奏，如一拍一动，两拍一动等。
2、介绍基本站姿、基本步伐、
重点：动作的规范性。
难点：动作优美、大方、连贯。
集体练习
教师示范，学生模仿
教师讲解，学生体会
学生分组练习，共同完成
六
理解本次课内容的技术结构及方法，进一步掌握健美操的基本动作，发展学生耐力、灵敏、柔韧、协调等身体素质，培养学生乐观、良好的体育态度和吃苦耐劳的精神，发展能力，强身健体。
1、复习前段内容。2、跳跃组合（4 X 8个8拍的动作，共跳两遍）
1、全班同学先复习以前学过的组合动作。
2、小组进行考试，考试内容就是小组编排的新的小组合动作以及队形的变化等。
重点：小组的配合默契，动作的整齐度。
难点：队形变化时与动作以及音乐的协调配合。
集体练习
分小组练习
分小组考试，教师考核
师生共同评价
十
健美操单元计划.doc
健美操单元教学计划
单元考核与评价标准
%1.表现力
（一）动作要展示内心的激情，体现一种健康向上的情绪。
（二）提倡个人风格的表现力。
%1.连接动作的流畅性。
（一）动作之间的连接要自然流畅。
（二）动作的转换及方向变化要干净利落，无多余动作。
%1.身体的协调性。
（一）全身协调运动
（二）动作轻松有弹性
（三）动作清晰,无多余动作。
（四）动作避免过分松弛或过分紧张。
%1.动作的正确性
（一）身体姿势要舒展
（二）技术要正确
（三）动作范围要适当
%1.节奏感
（一）动作要充分表现音乐情绪
（二）动作和音乐节奏要配合协调
（三）一连串动作的节奏要准确基本符合即为通过
具体评分标准：
90-100分:熟练独立完成组合动作。
动作美观，有力度,幅度大，乐感好,充分的表现力，效果好。
允许
有1-2个小动作的轻微失误。
80-89分:熟练独立完成组合动作。
动作美观，但力度稍差，乐感好，表现力稍差，允许有3-4动作失误。
70-79分:基本独立完成组合动作。
动作美观性稍差，力度一般,乐感好，表现力一般，小错误动作在4—5次小失误。
60-69分:基本独立完成组合动作。
动作的美观性合理度较差，乐感较差,小动作失误在6个以内。
60分以下:不能独立完成组合动作。
动作不协调，姿态不规范，动作与音乐不一致。
健美操运动课程模块教学计划(单元3)
健美操运动课程模块教学计划（单元3）
学习目标：
1、对健美操运动的方式方法有一定程度的掌握，能够描述并表达健美操对健康的益处；
2、较好地掌握《全国健美操大众锻炼标准》三级规定动作（有氧部分），并能够对该套健美操的动作技术做出简单评价；
3、提高协调性、节奏感、灵敏性、表现力，以及心肺耐力，塑造健美形体；
4、培养自尊和自信心，充分展现自我；
5、培养良好的自主学习和探究学习的能力以及合作精神。
学习重点：
1、很好地掌握健美操的节奏，基本步伐、基本动作和手型；
2、掌握一定程度的健美操创编；
3、提高对健美操音乐的敏感度，有一定的自我健身锻炼能力。
18学时的学习内容：。
健美操单元教学计划
健美操单元教学计划一、指导思想本单元在《课程标准》的教学理念指导下，全面贯彻“以人为本、健康第一、终身体育”的指导思想，以发展学生的主动性、自主性、创造性和综合能力的培养，使每个学生在认识，情感上和态度上积极发展，构建民主和谐的师生关系，创设宽松愉快的课堂氛围，体现合作式教学方法，注重学生的实践体悟，自主探索、合作交往，合理组合学习内容，并开展不同学习领域，在学生掌握基本动作的基础上，达到健身、健心、陶冶情操的目的。
增强群体意识，增进友谊，从而培养学生参与运动的兴趣和良好的锻炼习惯，学会学习的方法，为今后的学习、生活和工作打下良好的基础。
二、设计思路为了更好地落实体育与健康课程标准，深化教育改革，营造和谐轻松的课堂气氛，在单元设计过程中，首先进行了教材分析，学生分析，根据教材的伸缩和拓展性以及八年级学生的心理发展状况，在制定单元内容时考虑的是如何激发学生的学习兴趣，在积极参与活动的基础上，注重学生过程性学习，把娱乐性活动充分地引进课堂，把学生认为乏味的练习与健身知识，审美能力结合起来，让整个教学过程在新奇中度过。
倡导教师为主导，学生为主体，积极主动地参与活动，体现成功体育和快乐体育的思想。
同时根据八年级学生的生理特点，运用“健身体育、自主创造”的教学模式，充分调动学生的学习积极性，发展学生的思维创造力。
从培养学生个性、能力入手，练习中鼓励学生大胆表现自己的才能，并根据自己的条件和兴趣选择自己的学习方式，体验快乐。
本单元主要给学生创造一个展示自己的平台，让学生自由想象，去创造、去发挥、去表现，同时在教师的指导下进行各项练习。
发挥教师的主导作用，使课堂成为进行知识、思想、情感、个性、操作交流的场所。
在优美、明快、节奏感强的音乐伴奏中，让学生调节身心，体验健美操的乐趣。
在教学过程中，力求组织方法灵活多样，评价及时、得当便于学生主动学习，合作学习，个性发展。
教师在教学活动中善于观察、调控，让学生达到学习的目的。
健美操课程单元教学计划
熟练性与规范性。
下肢的协调配
先下肢动作，后上肢动作，最后组合
组合。
2、通过教学，学生
合。
练习。
3—
3、学生自己创
学会创编组合动作。
难点：动作
3、巡视指导，关注上、下肢动作
4
编组合动作。
3、培养学生积极乐 观向上的心态，通过创编 动作提升学生创新能力， 体验运动乐趣。
的规范性与连 贯性。
重点和难
占
八、、
教学手段与措施
1.介绍基本站
1、学习基本站姿，
P重点：掌握
1、介绍本单元学习内容与基本要
姿，手臂动作，认识
了解健美操的基本动作
好健美操基本
求。
节拍。
特点、把握音乐节奏的变
步伐。
2、教师示范与讲解相结合，学习
2.基本步伐学
化规律。
难点：动作
过程中，难掌握的动作分解示范与讲
1
习：踏步、并步、一
步伐组合练习。
熟练性与连贯性。
3、提高学生学习兴 趣，进一步提高学生的节 奏感和协调性，增强小组 合作意识。
性。
音乐做动作。
4、教师关注上、下肢不协调的学 生，进行指导。
1、踏步类动作
1、学习基本动作组
重点：动作
1、边讲解，边示范。
组合。
合，进一步提高基本动作
的力度以及上、
2、教师纠错，复杂动作分解讲解，
2、初步掌握健美操
与音乐节奏一
解。
字步、交叉步等。
基本步伐。
致，上下肢的协
3、教师领做，口令提示。
3、基本步伐组 合练习。
3、培养学生锻炼的 兴趣、合作的意识以及积 极向上的心理品质。
健美操单元计划教案
3
培养对音乐的节奏感，熟练掌握动作技术发展肢体的协调性与配合能力，学会在运动中体验愉悦的情感。
教法：提示法、领做法、讲解法、示范法、纠正错误法、分解（完整、循环）练习法。
学法：回忆法、练习法观察法、模仿法、思考法。
重点：配合音乐完成所学动作。
难点：动作幅度与力度的掌握。
4
进一步提高动作质量，发展身体协调性与肢体感觉。
教法：领做法、练习法、评价法。
学法：自主练习法、合作练习法。
重点：动作质量与音乐的节奏感。
难点：动作熟练，体现健美操的特点。
教法：讲授法、讲解法、示范法、纠正动作错误法。
学法：观察法、模仿法、练习法。
重点：动作规范性
难点：肢体感觉
2
发展动作的协调性，积极主动参与学与练，同伴友好合作学习，提高进取精神。
教法：讲解法、示范法、纠正错误法、分解练习法、完整练习法、循环练习法、领做法。
学法：观察法、模仿法、练习法、思考法
重点：熟记动作内容。
教法：提示法、领做法、讲解法、示范法、纠正错误法、分解（完整、循环）练习法、游戏法。
学法：回忆法、练习法观察法、模仿法、思考法。
重点：上下肢配合协调。
难点：动作拍节要跟上音乐节奏。
5
提高完整动作质量，培养积极参与和不断进取的意识。
同3
重点：配合音乐动作连贯熟练。
难点整动作质量，提高身体协调与配合的能力，培养克服困难、挑战自我的意志品质。
3.清除学习中的疲劳，促进学生的身心健康发展，激发学生对健美操运动的兴趣，培养学生的自我表现意识和自信心，养成互帮互助团结合作的良好意识。
教
学
内
容
课时1：介绍健美操常识，学习把杆压腿技术动。
健美操单元教学计划和教案
2与音乐的融入贯通
4
1学习大众健美操二级：第四节2素质练习：手部力量练习
完整的一套动作能够跟得上音乐，尽量不要出错
5
1复习大众健美操二级2组与组之间进行练习，并编排队形
1能够不出错的进行一套动作的表演，面带微笑
2队形的变换要好看并切合实际
6
大众健美操二级动作考试，分组进行
能够跟得上音乐，并且不出错，队形变换好看新颖
七年级健美操单元教学计划
课型
新授课
时间
45分钟
人数
40
教师
龚健
课题
1学习健美操简单的基本步伐2学习大众健美操二级动作：第一节
教学
目标
1、认知目标：学生能够认识健美操的基本步伐，以及组成的形式
2、技能目标：使90％以上的学生学会大众健美操二级动作的第一节以及简单的健美操步伐
3、情感目标：使学生能够认识到健美操的健身、娱乐作用
3学习时要认真仔细，做动作时要放开，大胆，不要害羞
4跟音乐的时候要注意节奏的变化和跟上音乐
教学方法：
1讲解动作要领
2教师采用背面示范教学法，学生在教师的带领下进行慢拍动作学习
3前4个8拍的动作教学
4语言提示，口令指挥练习
5正误对比，重申动作要领
6前4个8拍的动作配乐练习
学生活动：1注意力集中，认真听教师讲解
二、
学习大众健美操规定动作二级：第一节
（一）1-4，十字步，右脚先迈
5-8原地踏步，往后
（二）1-4十字步，右脚先迈
5-8原地踏步，往前
（三）1-4曼步，右脚先迈
5-8左脚和右脚的点地，依次往后退
（四）1-4右脚的恰恰
5-8左脚点地，往回退，右脚点地往回收
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小跳步的基本步伐组合练习。
1、掌握开合跳、弓步跳等基本步伐，对老师的口令提示和指挥手势能够做出反应。
2、提高组合动作的熟练性与连贯性。
3、提高学生学习兴趣，进一步提高学生的节奏感和协调性，增强小组合作意识。
重点：掌握好健美操基本步伐。
难点：动作的规范性、连贯性。
1、讲解示范与学生体验相结合。
2、重点动作，分别练习基本步法、上肢动作，再进行上、下肢配合的完整练习。
3、学生分组练习，尝试自己配合音乐做动作。
4、教师关注上、下肢不协调的学生，进行指导。
3—4
1、踏步类动作组合。
2、小跳类动作组合。
3、学生自己创编组合动作。
1、学习基本动作组合，进一步提高基本动作熟练性与规范性。
2、通过教学，学生学会创编组合动作。
3、培养学生积极乐观向上的心态，通过创编动作提升学生创新能力，体验运动乐趣。
重点和难点
教学手段与措施
1
1.介绍基本站姿，手臂动作，认识节拍。
2.基本步伐学习：踏步、并步、一字步、交叉步等。
3、基本步伐组合练习。
1、学习基本站姿，了解健美操的基本动作特点、把握音乐节奏的变化规律。
2、初步掌握健美操基本步伐。
3、培养学生锻炼的兴趣、合作的意识以及积极向上的心理品质。
重点：掌握好健美操基本步伐。
难点：动作与音乐节奏一致，上下肢的协调配合。
1、介绍本单元学习内容与基本要求。
2、教师示范与讲解相结合，学习过程中，难掌握的动作分解示范与讲解。
3、教师领做，口令提示。
4、组织学生分组练习，共同完成。
5、选择节奏感强，速度较慢的音乐进行。
2
基本步伐学习：吸腿跳、后踢腿跳、向前弹踢腿跳、弓步跳、开合跳等。
健美操课程单元教学计划
教学
目标
1、掌握健美操基本动作及其动作组合，提高身体的协调性、韵律感及表现力。
2、通过自主学练，发展力量、协调、灵敏等身体素质，并能用掌握的学习方法进行自我锻炼，形成良好的身体姿态。
3、培养学生积极乐观向上的心态，通过创编动作提升学生创新能力，体验运动乐趣。
课次
3、考核与评价。
1、提高动作的熟练性与表现力。
2、让学生明确考核标准。
3、培养学生积极乐观向上的心态，敢于表现自我。
重点：动作的熟练性及表现力。
难点：动作的衔接与转换。
1、复习基本动作及组合动作。
2、分组练习，提高完成动作质量。
3、分组展示，师生共同评价。
4、组内交流，互相学习。
5、进行考核与评价。
重点：动作的力度以及上、下肢的协调配合。
难点：动作的规范性与连贯性。
1、边讲解，边示范。
2、教师纠错，复杂动作分解讲解，先下肢动作，后上肢动作，最后组合练习。
3、巡视指导，关注上、下肢动作不协调的学生。
4、组织优秀学生进行健美操动作组合的展示。
5、指导学生互相评价。
5
1、动作组合复习，提高所学的内容。