花生汤的4种不同做法

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花生瘦肉汤的做法

花生瘦肉汤的做法花生是我们平时生活中经常能吃到和见到的一种食物，它的营养价值也是极其的丰富，而且经常食用花生还有健脑的功效，花生的吃法也是有多种多样的，其中花生瘦肉汤就是味道特别鲜香而且营养极其丰富的一种吃法，因此受到了很多人的喜欢，而且花生瘦肉汤的做法也是特别的简单，下面我们一起了解一下。

花生的蛋白质含量为25%--30%，花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸，精氨酸含量高于其它坚果，生物学效价高于大豆。

每日食用一定量的花生、花生油或花生制品，不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入，大大促进植物蛋白质、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入。

花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，有重要的保健作用，更是乳、肉食物的优秀替代品，对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。

花生瘦肉汤的做法主料花生100克红枣10克瘦肉方法/步骤1花生洗净，红枣去核备用2把排肉洗净，剁成小块小块的，用清水浸泡去血，放入沸水锅中焯水洗去血污后备用3在砂锅中加入清汤、葱段、姜片、料酒、花生、红枣和肉片4大火烧沸，烧沸过程中要不断地撇去浮沫5加盖炖1小时至排骨熟烂，加入盐、味精，拣去葱段、姜片即可注意事项排骨要用清水浸泡去血，放入沸水锅中焯水洗去血污烧沸过程中要不断撇去浮沫每个人都希望自己的身体是健健康康的，想要拥有健康的身体就离不开我们日常对身体的保养，所以我们就要保质保量的保证我们的饮食质量，通过对花生瘦肉汤的做法了解之后，我们平时在生活中可以经常做一些这样的汤内进行食用，而且它的营养价值丰富口味也是比较清淡的适合长期食用。

红枣花生衣汤做法

红枣花生衣汤做法关于《红枣花生衣汤做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

用花生衣来熬料红枣汤，是很多人意想不到的一种食物配搭，也是很多人也没有喝了的饮用具，大枣花生衣汤加在一起熬料之后对大家贫血的状况有非常好的改进功效，而大枣自身都是有补血补气的作用，花生衣也补血补气的作用，常常说花生仁和大枣血气都是维持得非常好，大枣花生衣汤实际有什么作用呢?下边我们看来一下吧。

花生衣中带有许多的维他命和矿物原素，因此多吃能够健康养生的作用，此外，花生衣也有能益气养血活血的作用，因此因此女孩能够多服用，会出现益气补血的作用。

此外，花生衣对有贫血的症状的人也会出现益处，能合理地协助血小板的再造，因此花生衣不但能补血补气还能合理的协助调养人的身体，平常能够将花生衣去除与大枣一同熬汤，那样还能具有健脾养胃暖身的功效。

大枣花生衣汤的作用与功效大枣味甘性温，有益气、宁心安神的作用;花生仁具备健脾和胃、利肾去水之效。

本汤可用以气血两虚、各种各样失血过多病、头晕眼花、神疲倦力、记忆力下降者服用。

大枣花生衣汤用材：连衣裙花生仁200克，大枣30～50克。

制作方法：大枣、花生仁同放锅中放水适当煮至花生仁熟烂就可以。

作用：大枣花生衣汤可健脾和胃，益气养血活血，润肺止咳催乳。

可用以气血两虚，各种各样失血过多病，头晕眼花，恶心想吐，燥咳，奶水稀缺，慢性肾炎初期伴血尿和低蛋白血症的輔助饮食疗法。

留意：湿热重，湿痰较甚，或肠滑腹泻、舌苔黄厚的人不适合服用。

大枣糖份丰富多彩，糖尿病患者最好是少吃。

作法：将花生仁、红枣放锅内，加适度的水，慢火煮至红枣软烂，再添加老冰糖搅拌均匀就可以。

或是：花生仁一大把(约50颗)，提早小水泡三十分钟，与大枣一起放锅内，进水三碗半。

熬煮三十分钟后盛出。

放到溫度约4零摄氏度时，添加适量纯蜂蜜，口味更强。

吃枣有7大忌讳1、易腐烂枣忌服用红枣烂掉后，会使微生物菌种繁育，枣中的水杨酸酶再次溶解阿拉伯胶造成阿拉伯胶酸和乙醇，乙醇可再溶解转化成室内甲醛和乙醇。

4种美味的花生排骨汤做法

4种美味的花生排骨汤做法
花生排骨汤的做法【1】
材料
猪筒骨，花生豆，淮山，甜玉米，胡萝卜。

做法
先将筒骨焯水，然后将筒骨炖2小时，把花生豆、淮山、甜玉米、胡萝卜放入，再熬50分钟即可。

花生排骨汤的做法【2】
材料
七孔莲藕500克，花生100克，薏米30克，枸杞半把，大骨500克，姜两大片。

做法
1、将莲藕洗干净，切块备用。

2、花生洗净，用烧开的水烫两分钟捞出来备用;
3、猪骨飞水;
4、除枸杞外所有材料一起下沙锅，加水大火煮沸后小火慢煲一个半小时;
5、莲藕和花生变粉煮熟以后，放入洗净的枸杞，放盐调味即可。

花生排骨汤的做法【3】
材料
鸡脚6只、猪脊骨400克、陈皮1小块、姜3片、冰糖1
小块黑豆、花生、花眉豆、赤小豆、意米、陈皮。

做法
1. 黑豆、花生、花眉豆、赤小豆、意米、陈皮洗净，用水浸泡一小时。

2. 鸡脚洗净，去掉趾甲。

猪脊骨洗净和鸡脚-起汆水捞起用清水冲洗干净。

3. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可食用。

花生排骨汤的做法【4】
材料
排骨300克，花生肉80克，腐乳3片，柱候酱1小匙，冰糖1片，鸡粉适量，生粉适量，砂糖适量，料酒适量
做法
1.花生肉洗衣净浸泡五小时以上。

2.排骨剁成小块，用少许鸡粉、生粉、砂糖、料酒腌15分钟。

3.开锅把花生肉煲淋。

4.放入排骨焖至熟。

5.加入腐乳、柱候酱、冰糖，加盖焖至所有材料软淋入味即可。

花生排骨汤做法。

排骨炖花生汤的简单做法

排骨炖花生汤的简单做法
关于《排骨炖花生汤的简单做法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

排骨炖花生汤，很多人都喝过滋补身体要价值也比较高，这是因为排骨能够对调理身体滋补气血，补充身体的骨髓含量以及血红蛋白细胞有帮助，而花生能够补血补气，尤其是红衣花生，能够增加气血的充足，排骨炖花生汤的做法简单，喜欢吃木瓜的可以加一个木瓜进去。

做法1
材料
排骨头半斤,花生1小碗,木瓜1个,盐适量
做法
1备所用的材料，将花生用清水泡半个小时。

2木瓜去皮去籽洗净切滚刀块。

3锅中放水煮开后放入洗净的排骨飞水。

4捞起来用凉水冲去浮沫血水放碗中备用。

5所有材料准备好。

6放入煲汤的砂煲中。

7煲中加满水。

8放入电子煲中定好时后开煲。

9我那个煲平时煲汤煲糖水都是设定的三个半小时，反正材料放进去后就不用管了哈。

如用砂煲的话就先用大火煲开然后转小火煲到花生软糯就行啦。

10煲好后，别的都不用放，只需加适量的盐调味就行了。

11一款滋补的好汤就成了。

做法2
菜谱简介这是一道非常好喝的汤品，排骨也可改为鸡腿或其他肉类。

另外也可同时放入电锅中炖，也是非常方便的。

材料
焖香土豆罐头1罐，猪小排1/2斤，盐适量，水5杯
做法
(1)将排骨洗净，先用热水汆烫过，以去除血水，将排骨捞起，用清水洗净备用。

(2)用另一锅子，将水煮沸后，放入排骨一起煮至熟且微烂，约须用中火煮30分钟。

(3)等排骨较烂后，再倒入焖香土豆罐头且含汁，一起煮沸，再加入少许盐即可盛起食用。

花生米最好吃10种做法

1：【酒鬼花生】做法，将花生米放在开水中浸泡2小时后取出，剥去外皮。

再凉油下锅，炸制酥脆捞出控油。

另起锅无需加油，放入干辣椒，香叶，花椒，桂皮，倒入炸好的花生，再加盐，白糖，辣椒面，花椒面翻炒均匀，就可以了。

2：【挂霜花生】做法，花生米用热水浸泡1小时，捞出控干水分，再加入一个鸡蛋搅匀，放入淀粉抓匀，让每颗花生都粘匀淀粉，有油温烧至3-4成，下入花生炸制酥脆捞出控油，另起锅下入少许底油，放入绵白糖炒至泛白黄色，下入花生翻炒均匀，立即倒出凉透即可。

3：【五香花生】做法，花生米洗净放入盆中，加入花椒，八角，香叶，桂皮，食盐，再加入热水，浸泡2小时，然后控干水分。

炒锅内加入多量的食盐，放入控干水分的花生和香料，小火慢慢炒制微微发黄，直到听见噼里啪啦的声响，就可以盛出了，将花生和盐分离就行了。

4：【老醋花生】做法，花生米浸泡之后控干水分，凉油下锅炸至酥脆，圆葱切丁，青红辣椒切丁，将三者混合加入蚝油，陈醋，白糖拌匀即可。

5：【蒜香花生】做法，花生米装入盆中，加入多量的大蒜，再加点八角，桂皮，香叶，花椒，加入清水搅匀浸泡2小时，捞出后控干水分，然后平铺在盘子里，放进微波炉中高火叮15分钟，每2分钟翻一下，就可以。

6：【泡椒花生】做法，花生米用清水浸泡2小时，然后下锅煮熟再捞出凉透，买回的野山椒，将辣椒带水一起倒入大碗中，再加入白糖，花椒，柠檬片，适量盐和矿泉水搅匀，放入花生米，低温浸泡24小时即可。

7：【卤味花生】做法，花生米用开水浸泡2小时，然后下入锅中，加入足量清水，再放入桂皮，香叶，冰糖，生抽，老抽，盐，花椒，八角煮1小时，关火后再焖1小时，即可。

8：【花生汤】做法：花生米切成小粒（豆粒大小），凉油下锅炒制微微泛黄，再下入五花肉末，虾皮，葱花，姜末炒香，放入青萝卜丝煸炒至软，加入适量清水烧开，加盐调味，下入面糊（面粉+水），再打入一颗鸡蛋搅匀，就可以了。

8：【凉拌花生米】做法：1.锅内倒入适量的食用油，加入我们提前准备好的花生米，开火，等油烧热了以后改小火慢炸，花生米炸熟后捞出控油。

花生汤的不同好吃做法

花生汤的不同好吃做法【花生汤的做法】：泰式咖喱花生汤材料黄油30克，西芹3根，捣碎，小洋葱1个，捣碎，蒜末1克，面粉15克，咖喱粉15克，红椒0.5克，罐装鸡汤2罐(430毫升装)，罐装椰奶415毫升，顺滑花生酱260克，碎花生仁75克做法1.用中火将黄油在大锅里化开。

然后将西芹和洋葱放入黄油里不停炒动5分钟。

再加入蒜，炒2分钟。

然后加入面粉、咖喱粉和红辣椒，炒动一分钟。

再倒入鸡汤煮沸。

转为小火后蒸煮20分钟，期间不停搅动。

然后混入椰奶和花生酱。

继续炒动一直到炒热炒熟为止，然后将锅移开炉灶。

2.将汤一部分一部分的倒到搅拌机或食品加工器里搅拌均匀。

然后倒到碗里，放些碎花生仁做点缀即可【花生汤的做法】：瘦肉花生汤材料猪瘦肉300克，紫菜30克，西芹3根，花生30克。

调料精盐适量，胡椒粉少许，胡萝卜汁3大匙。

做法1、紫菜用冷水泡开，清洗干净。

2、猪瘦肉洗净切块，西芹去老筋、皮，切丁备用。

3、猪瘦肉块放入沸水中汆烫，捞出沥干。

4、花生放入锅中，加清水煮熟去皮。

5、锅中加8杯高汤烧沸，下入猪瘦肉块、胡萝卜汁、精盐煮至熟透时，再加入西芹、花生、紫菜及调料煮至入味，出锅即可。

材料替换紫菜用淡菜替换，称为淡菜瘦肉花生汤。

口味变化调味料中去掉胡椒粉，增加三花淡奶和冰糖，称为奶香瘦肉花生汤。

【花生汤的做法】：板栗花生汤材料清水板栗1瓶，花生50克，火腿80克，西兰花50克，大白菜叶50克，胡萝卜2根。

调料精盐适量，牛奶2大匙。

做法1、将火腿切成块板栗控净水;花生洗净，放入适量清水煮熟后去皮。

2、西兰花放入盐水中洗净切小朵，大白菜叶洗净撕块备用，火腿切片待用。

3、胡萝卜洗净，去皮切成段，放入打汁机内，加入适量清水搅打成汁。

4、汤锅中加入适量清水，倒入胡萝卜汁，牛奶搅匀煮沸，下入其他原料，加精盐煮沸后，续煮10分钟即可。

材料替换花生可用榛仁替换，称为板栗榛仁汤。

口味变化调料中增加豆豉，成为豉香花生汤。

【花生汤的做法】：炖花生汤材料猪脚，花生，胡萝卜，芹菜做法1.猪脚洗净，用水焯一下，倒掉血水，洗干净.2.把焯好的猪脚和花生一起放入炖锅中，加水炖，等要喝时再按快炖键让炖锅沸腾起来，加入切片的胡萝卜，最后加盐和鸡精调味，洒上芹菜即可出锅.花生的相关做法：1.7种凉拌花生小菜的做法2.五香花生米的4种家常做法3.五香花生米的好吃做法4.五香花生米的家常好吃做法5.醋泡花生的好吃做法有哪些。

水煮干花生的做法是怎样？

水煮干花生的做法是怎样？
花生是一种很好的食材，不仅可以生吃，还可以有各种各样的加工方法，如油炸、熬汤、水煮等。

而且经过不同方法加工的花生，其口感也是不一样的的。

同时，花生的营养价值也特别高。

在这里，小编主要为大家介绍水煮花生的做法，当然该过程还需要很多其他的配料。

水煮花生保留了花生中植物活性物质，对防止营养不良，预防糖尿病、大肠癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病具有显著作用。

材料：新鲜花生2斤;清水适量;盐4勺;八角;桂皮;草果;花椒;干辣椒;陈皮;生姜;
做法及步骤
1、新鲜花生先用自来水冲洗干净外皮的泥土和沙粒。

准备好所有的调料。

2、锅里加入没过花生的清水，放入所有调料，煮开。

调入4——5勺盐(尝一下，水比平时炒菜的咸度要咸一些就好)，盖盖，转中小火，30分钟。

3、关火后，再继续浸泡半个小时，会更加入味。

注意：1、2斤花生加足量水，觉得水开后算时间，煮30分钟口感刚刚好，这样吃稍微有点嚼头的，想软一点就适当延长煮制时间咯，生花生入味与否，在于浸泡的时间，浸泡时间越长越入味。

2、有一点需要特别注意的是，煮好的花生在20——30度的常温下，特别容易变质，煮好的花生，应放在保鲜盒里，倒入一
些煮花生的汤，放进冰箱冷藏保存，吃多少取多少。

虽然花生的营养价值很高，它可以帮助人们预防癌症、心血管、糖尿病等，但是需要注意的是，本身花生就比较容易感染黄曲霉菌，而黄曲霉素又是迄今为止最强的致癌物，所以吃煮熟的花生较为安全，且可以保留其营养成分。

猪蹄花生汤

猪蹄花生汤：可以健脑，预防老年痴呆，增加食欲，缓解女性痛经。

在煲制的过程中需注意，花生极易煲烂，要在猪蹄差不多煲好时再放入花生，等到花生八成熟时关火闷一下，将其闷烂，这时的汤味道最鲜美！若将花生换成甜杏仁，猪蹄汤又有全新的功效，可起到止咳抗癌作用，我们可根据不同需要进行尝试哦！转发(6)|收藏|评论(3)12月7日14:10来自新浪微博猪蹄莲藕汤：可以起到暖胃养胃的作用。

首先我们选择九孔藕，切成小段，放入白醋中略微进行一下浸泡，这样一来，莲藕就不怕氧化变色了。

猪蹄同样需要在开水中多焯几次，然后就可以进行煲制了。

但需要注意的是，煲汤时不可以使用铁锅，另外，如果选择在陶制气锅中大火去蒸，汤的口感还要鲜美很多哦！转发(5)|收藏|评论(2)12月7日14:09来自新浪微博猪蹄竹笋汤：不仅美味可口，还可以起到加快肠蠕动、促进排便的作用。

首先我们要选择玉兰片或者笋干，切成核桃大小的块状，猪蹄按照关节切成八瓣后，需要反复将猪蹄焯几次。

这时，可将切好的竹笋和猪蹄一起下到砂锅中，可加入姜、蒜、料酒，体质寒凉的人还也可适当放入胡椒粒进行大火煲制。

猪蹄黄豆汤：味道鲜美，营养丰富，尤适更年期女性食用。

将黄豆提前一天泡好，猪蹄洗净，在火上烧一下去除猪毛，将表皮烧黑部位洗干净，放入添加了白醋的开水中反复焯几次，使猪蹄中的脂肪含量降低。

将焯过的猪蹄和黄豆一起凉水下锅，加入姜蒜，也可放入几粒胡椒，注意不要放葱，大火煲三个小时即可。

转发(6)|收藏|评论(2)12月7日14:08来自新浪微博您是熬夜族？还是应酬族？甚至明明知道吸烟有害，却想戒又戒不的吸烟族？。

你是哪一族并不可怕，可怕的是明知是某一族还不会正确的饮食调理。

今晚18：03分，著名营养师张晔老师给您带来适宜八大人群的健康食谱，还等什么，立即行动起来，把作出来的病吃回去。

/SqI1Cr猪蹄跟什么食材搭配是绝配呢？又跟什么食材搭配可以营养丰富却油而不腻呢？著名营养专家张晔老师就向您介绍各种猪蹄煲的汤，今晚18：03 与健康大厨@姜波@主持人王芳一起喝起来，您准备好了吗？/SGkca1饭前喝汤，长寿健康。

花生汤的家常做法是什么？

花生汤的家常做法是什么？
花生对身体是非常补的，很多人喜欢吃花生，除了直接食用，还可以用花生煲汤，甜汤咸汤都可以。

花生汤十分家常，做法更是简单，花生作为主要食材可以根据喜好决定数量，饭后喝也非常不错。

做法一
1.将花生仁放入盆内，冲入沸水浸泡至能脱去红衣膜时滗去水，将花生仁倒入竹筛内，用木板（板面有抓把，底而稍粗糙）轻轻推压花生仁去衣膜，拣去坏花生仁及杂质。

2.净花生仁放入铝锅或沙锅内，加清水10000克，再放入食碱煮约150分钟至烂起锅。

3.另取铝锅，加清水15000克烧沸，用净布过滤后，冲入花
生仁锅内，再煮沸即成。

做法二
1. 花生仁洗净备用。

2. 将水倒入锅中煮至滚沸，放入作法1及老姜片，以中大
火煮至水再次滚沸，盖上锅盖转小火煮约1小时至花生软烂即可。

做法三
1.取适量花生，淘洗干净后浸泡于开水中，约半小时。

2.手工剥除花生的红衣，并将花生仁掰成两半。

3.全部剥好的花生仁入高压锅，加水压制15-20分钟。

4.起锅加入适量白砂糖即可。

做法四
1、将花生放在热水中浸泡１小时左右，就能简单的将它的外皮去除，留下白色的仁；
2、把去皮后的花生仁放入锅中，然后倒入适量水，大概300ｇ花生兑1000ｇ水。

用大火煮沸后调小火焖煮3小时左右，直至花生酥成粉状；
3、花生煮熟后加入冰糖，再煮一小会，待冰糖融化就能出锅拉。

炒花生米时,别傻傻的直接下锅,加上这一步,每一粒都香脆爽口!

炒花生米时，别傻傻的直接下锅，加上这一步，每一粒都香脆爽口！愁厨路无知己，谁人不识小面姨。

大家好！我是小面姨。

在我们家里，每年到了冬天，老爸会把自己珍藏了好几年的美酒拿出来，每天晚上会独饮几杯。

老爸这个习惯，从我懂事起就记得，一只坚持到今天。

老爸经常非常得意的对我“吹嘘”自己喝酒健身的秘诀：“酒不能贪杯，每日小酌几杯，身体百病不侵”。

也许因为老爸有自己这套健康饮酒的习惯，他的身体真的很棒，很少头疼感冒，看上去红光满面，像个“老小伙”一样。

当然，喝酒不能少了酒引子，老爸的“法宝”就是一碟花生米。

别看花生米小小的个子不起眼，但它的营养价值却不可小觑，常吃润肺补虚，还增强记忆力。

它和酒是最完美的结合，不但能让酒的作用更好的发挥，而且能促进肠胃消化功能。

所以，每到吃饭的时候，老爸总是喝几两清酒，来一小碟花生米，咪一口酒，吃一口菜，有滋有味，感觉像神仙一样。

老爸喝酒要吃的花生米基本上全部是老妈亲自下厨炒出来的，有时候我也会给老爸炒，显摆一下我的“孝心”。

老爸尤其喜欢吃酒鬼花生，它是解馋配酒的经典小吃，做法简单，比外面的酒鬼花生好吃百倍，我家常备酒鬼花生。

2分钟学会酒鬼花生做法，零添加零失败，麻辣酥脆，比买的还好吃。

炒酒鬼花生米时，别傻傻的直接下锅，一定要加上这一步，每一粒才能香脆爽口！炒花生米可以平时当小零食吃，还是做下酒菜，都是很解馋的。

外卖的酒鬼花生较辣较咸，油乎乎的也不敢吃，所以很少买，一般是自己做上一大盆。

下面我把这道美味的做法分享给大家，喜欢的朋友可以跟着我学做起来。

食材：花生米1盘、干辣椒、花椒、盐、白糖。

做法：1、准备一盘花生米。

2、将花生米用温水泡1小时，直到外面的红色皮容易剥落为止，然后，把花生的红衣全部拨干净。

3、然后，把花生的红衣全部拨干净，晾干。

4、1把干辣椒，适量花椒。

5、倒油，冷油的时候就把晾干的花生米倒入锅中，不停的翻炒。

6、中小火油炸至表面金黄盛起，炸的过程中不断轻轻翻炒。

中药丰胸四物汤的配方

中药丰胸四物汤的配方女性丰胸中药养生汤的做法1、猪尾莲子红枣汤材料：猪尾1条、红枣8枚、莲子100克、葱、姜、料酒各适量。

做法：将猪尾在滚水中烫一下去腥后，加水和葱、姜、料酒，熬成约1500毫升的汤汁，加入红枣、莲子，小火再煮半小时，酌加调料后即可食用。

红枣是女性美容养颜的一个佳品，与猪尾巴一起煮不仅有丰胸的效果，还能美容养颜。

2、黑豆花生汤材料：黑豆半斤、花生半斤、红枣半斤、冰糖适量。

做法：黑豆和花生洗干净，用盐水泡一个晚上。

然后再用清水洗干净。

将所有材料放入锅里，加水煮到所有材料都烂熟，放凉后放入冰箱，早晚各吃一碗即可。

3、当归鲤鱼汤材料：当归、白芷、黄芪各15克，枸杞10克，大枣5枚，鲤鱼1条(约600克)。

做法：将当归、白芷、黄芪、枸杞洗净，大枣去核;鲤鱼杀后去肠杂，加清水适量，一起入锅煮至鲤鱼熟，入盐、味精调味，喝汤吃鲤鱼肉。

4、归芪鸡汤材料：当归10克、黄芪20克、鸡腿1只。

做法：将鸡腿洗净切块，放入水中，以大火煮开，放入黄芪，炖至7分熟时，放入当归，煮约5分钟，加少许盐即可。

5、荔枝粥荔枝干15枚去壳取肉，莲子、淮山各150克，瘦肉250克，同煮粥，每周吃2次。

6、豆浆炖羊肉淮山150克、羊肉55克、豆浆500克，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃2次。

7、四物丰胸汤材料：当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。

做法：将药材和三碗水一起煮成一碗水，喝汤水即可。

可以煮两次。

第二次两碗半熟成半碗即可。

早晚空腹饮用，有丰胸，补血改善粗糙皮肤的功效。

女性丰胸的秘诀1.对美胸产品来者不拒现在最流行的丰胸方法莫过于丰胸产品了，国产的、进口的，琳琅满目。

有时候根本不管它是什么成分，只是单凭夸张的丰胸广告，看到胸大的就以为是有效的。

这种想法是非常糟糕的，如果用到含激素类的产品，也许上一秒胸部迅速变大，但下一秒可就会因为副作用，而留下终生的遗憾。

丰胸产品一般都采用含有乙烯雌酚等雌性激素的物质，乙烯雌酚经皮肤吸收后，会抑制体内雌激素的分泌，影响乳房的发育，严重的话，还会损害肝、肾等脏器。

花生汤的做法有哪些

花生汤的做法有哪些花生不仅仅具有通气降血压的功效而且呢，花生当中的油纸可以对于身体产生的脂肪，其他很好的降脂作用，那么接下来的文章中就来为大家介绍一道非常好喝，而且呢，对于身体有非常大的功效的，花生汤的做法。

原料主料:新鲜的花生仁300克，白糖200克，清水1500克，橙膏30克。

做法1、先将花生仁盛入锅内，另用一个锅煲开水。

当水滚开时，把开水趁热冲入放有花生仁的锅内，用锅盖盖密浸约15分钟。

然后倒入竹筛内，用手捏擦，使花生仁膜脱出，边捏擦边漂水，漂至全部的花生仁膜脱干净为止，待用。

2、把已脱过膜的花生仁放进锅内，加入清水1000克(可加少许纯碱)，先用旺火煮滚，然后改用慢火熬煲。

熬至约1小时后，再加入清水500克，再煲滚后，改用慢火再熬，熬至花生仁用手指压下去成为粉烂时，把白糖和橙膏放入搅拌均匀(在熬煲的整个过程大约要2小时30分钟)。

上席时把甜花生汤盛入汤碗，趁热上，即成。

花生汤的特点:花生仁酥烂不碎，入口即化，汤色乳白，甘甜爽口。

花生汤的种类折泉州花生汤在泉州有句农谚:"旧历六月十九日三项新"，新花生就是其中之一。

泉州市镇上的甜点铺、摊，是常年都有花生仁汤供应的，但是总不如历七、八月间那样花生新，味道鲜美。

泉州人做花生仁汤，另有一番的匠心和创造，剥开的花生仁要粒粒饱满，不能有一颗"臭粒"，要先用开水去膜。

炖的时候，把去膜的花生仁，倒入钵中，添加足够的水量，用火慢慢地炖，直炖至花生仁表面上看起来虽然洁白完整，实则稍为用指一捺，烂如泥浆为止。

食用时，舀二、三匙花生仁放在碗中，放些白糖，泡以开水就成。

泡后的花生仁，立刻带些小小的白油珠，和稀稀的花生仁浮在碗上，一时香味四溢，入口生津，富有营养。

上面的文章我们了解了一道香浓美味的花生汤的做法味道不仅仅是非常的好，而且花生汤对于气血不足身体虚弱等等都要非常好的功效大家来一起了解一下。

下奶猪蹄花生汤的家常做法

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享下奶猪蹄花生汤的家常做法
导语：下奶猪蹄花生汤是很常见的，这类汤是女性生产后必须要选择的，女性在生产后的时候，如果出现奶水不足，要选择它来改善，而且下奶猪蹄花生汤
下奶猪蹄花生汤是很常见的，这类汤是女性生产后必须要选择的，女性在生产后的时候，如果出现奶水不足，要选择它来改善，而且下奶猪蹄花生汤在喝的时候，对女性身体不会有任何影响，女性选择它可以放心进行，那下奶猪蹄花生汤的做法怎么样呢，下面就详细介绍下。

下奶猪蹄花生汤的做法一：
材料：猪蹄，花生，姜，料酒，盐
做法
1、花生清水中浸泡片刻，洗净。

2、猪蹄去毛刮皮，斩块，沸水中焯烫出血沫，捞出洗净。

3、汤锅加水没过猪蹄，大火烧开。

4、放入花生、姜、料酒，转小火炖煮2个半小时左右。

5、出锅前放适量盐调匀即可。

做法二：
材料：猪手2个，姜3片，葱1根，花生，芝麻
做法
1、将猪手洗净，剁成小节;
2、放入电饭锅内，加入水没过猪手，电饭锅烧开;
3、这时，准备姜三片，葱一根，花生芝麻少许;
4、将汤内的浮末去除，加入姜三片、葱一根、花生、芝麻少许煮一个小时即可。

厨房美食菜谱：猪肺花生罗汉果汤的做法

厨房美食菜谱：猪肺花生罗汉果汤的做法
猪肺味甘，性平，入肺经。

猪肺有补虚、止咳、止血之功效，适用于肺虚咳嗽、久咳、咳血。

猪肺含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素（B1、B2）、菸酸等。

这几天感冒了，还引发了咳嗽，所以就买个猪肺来煲汤润一下肺。

食材
主料：
猪肺1000g
盐适量
花生适量
干罗汉果1/4个
红枣适量
步骤
1.把猪肺清洗干净
2.切成一块块，切大块点也没有关系，煲的时候会变成很小块的
3.然后凉一下水，大概凉5-10分钟
4.放适量的水，把猪肺一齐放去煲
5.准备好花生，红枣，罗汉果
6.等水开了后会出现很多泡泡，可以用勺子捞起来
7.泡泡捞得差不多了，就可以把准备好的配料都放下去一齐煲，小火慢炖3-4个小时
小贴士：清洗猪肺是一个很艰苦的过程，把猪肺的开口处对准水龙头一直灌水，放水，直到猪肺被冲洗成白色为止。

花生汤的4种好吃做法

花生汤的4种好吃做法【花生汤的做法】：黑芝麻花生汤圆菜谱简介黑芝麻汤圆、花生汤圆相信很多人都吃过，而我偏偏喜欢这种综合口味的黑芝麻花生汤圆! 做汤圆其实无需特定的配料比例，按自己口味就好，哪怕这次馅料做多了也没关系，装进保鲜盒往冰箱里一放，十天半个月是绝不会坏的，什么时候想吃了，拿出来就能用。

当然也可以一次多包些冻起来，随吃随取!材料黑芝麻、花生、白砂糖、猪油、糯米粉、温水做法1、黑芝麻、花生分别炒香，花生去红衣。

2、和白砂糖一起用料理机磨碎。

3、磨好的材料倒入碗中，加少许猪油用勺子抹拌均匀。

4、糯米粉加温水和成光滑的面团，注意别和得太干，否则包的时候会裂，但也不能太软，否则包出来不圆，以刚好不粘手为宜。

5、面不用醒，直接分成若干个小剂。

6、将剂子按扁，放适量馅，然后用虎口收圆，滚上干糯米粉。

(馅料可以提前揉成小圆球，也可以用勺子盛出来直接包)7、锅中烧开水，放入汤圆，煮到汤圆浮起且稍鼓肚即可。

【花生汤的做法】：板栗花生汤材料清水板栗1瓶，花生50克，火腿80克，西兰花50克，大白菜叶50克，胡萝卜2根。

调料精盐适量，牛奶2大匙。

做法1、将火腿切成块板栗控净水;花生洗净，放入适量清水煮熟后去皮。

2、西兰花放入盐水中洗净切小朵，大白菜叶洗净撕块备用，火腿切片待用。

3、胡萝卜洗净，去皮切成段，放入打汁机内，加入适量清水搅打成汁。

4、汤锅中加入适量清水，倒入胡萝卜汁，牛奶搅匀煮沸，下入其他原料，加精盐煮沸后，续煮10分钟即可。

材料替换花生可用榛仁替换，称为板栗榛仁汤。

口味变化调料中增加豆豉，成为豉香花生汤。

【花生汤的做法】：凤爪花生汤菜谱简介鸡爪也称凤爪，多皮筋，胶质大，常用于煮汤，也宜于卤、酱。

鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，降低人体中血脂和胆固醇的作用，同时具有增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

材料鸡爪200克，花生100克，油、盐、葱姜、鸡精适量。

做法1、鸡爪剪去脚指甲，洗净改刀剁成两段焯水，花生泡发。

养生五谷汤的做法

养生五谷汤的做法现如今，随着人们生活质量的不断改善，人民容易出现各种各样的疾病，所以很多人都在采用不同的方式来进行养生，养生最好的方法就是采用食疗的方法，食疗的方法可以帮助我们领略美味的同时就可以达到很好的养生的效果，来熟悉一下养生五谷汤的做法吧。

做法一：口味：原本味工艺：烧气血滋补汤的制作材料：主料：乌骨鸡500克，鸭肉500克辅料：鸡血藤30克，仙鹤草25克，狗脊20克，夜交藤20克，菟丝子15克，女贞子15克，旱莲草15克，桑寄生15克，合欢皮10克，白术10克，熟地黄10克，生地黄10克，续断10克，人参6克，鸡骨架100克调料：大葱15克，姜10克，花椒1克，盐8克，味精2克，胡椒粉1克1. 将鸡血藤、仙鹤草、狗脊、夜交藤、菟丝子、女贞子、旱莲草、桑寄生、合欢皮、白术、熟地、生地、川断、人参水煎取浓汁，滤去药渣备用;2. 鸡鸭肉沸水氽后切成块备用;3. 将砂锅置中火上，锅内下垫鸡骨，加入鲜汤烧开;4. 放入鸡鸭肉块，加入姜、葱、花椒、料酒，烧开;5. 再加入中药汁，改用小火炖至鸡鸭肉软烂;做法二：1、炖猪肘：配方：猪肘1个，枸杞、当归、桂皮、黄精各10克。

制法：把猪肘与枸杞子、当归、桂皮、黄精及佐料同时下锅，加水用旺火煮1小时取出肘子用凉水冲洗，同时把汤内浮物撇出，再将肘子放回原汤内，用蜜太火煮1小时，再用微火焖1小时，捞出即可。

用法：佐餐食用。

2、首乌参豆汤：配方：首乌10克，黑豆50克，北沙参30克。

制法：黑豆浸泡一夜后，先煮1小时，再加入北沙参、首乌，共煮半小时取汁饮用。

用法：每日1剂，不拘时频饮。

3、花生米大枣烧猪蹄：原料：猪蹄1000克，花生米(带皮)100克，大枣40枚，料酒25克，酱油60克，白糖30克，葱段20克，生姜10克，味精、花椒、八角固香、小茴香各少许，盐适量。

制作1.花生米、大枣置碗内用清水洗净、浸润;2.将猪蹄出毛洗净，煮四成熟捞出，用酱油拌匀;3.锅内放油，上火烧七成热，将猪蹄炸至金黄色捞出，放在炒锅内，注入清水，同时放入备好的花生米、大枣及调料，烧开后用小火炖烂即可。

通草猪蹄花生汤做法是什么

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生活常识分享通草猪蹄花生汤做法是什么
导语：通草猪蹄花生汤，但生活当中我们不经常的听说通草这种食物，它是一种中成的药物，能够对我们的身体起到很好的调理作用，同时花生，是一种高
通草猪蹄花生汤，但生活当中我们不经常的听说通草这种食物，它是一种中成的药物，能够对我们的身体起到很好的调理作用，同时花生，是一种高级营养品，是一种对我们身体保健的食物，可以起到很好的温和胃部，清肺化痰的功效，那么作为养生的食物，我们有必要的去了解一下，通草猪蹄花生汤的做法是什么？
材料
茶包袋1个，通草3分，黄耆3钱，当归1片，红花1小匙，猪脚300g，花生30g，酒30cc，姜片3片，水2000CC，九层塔1片做法
1.取一碗，以3%浓度比例加入水及盐制成盐水备用。

2.所有材料洗净;取一茶包袋，放入黄耆及当归包起备用。

3.将作法2泡好的花生放入作法1的盐水中泡软。

4.猪脚洗净后放入滚水中氽烫，让其去除血水再捞起放入冷水下冲洗干净。

5.取一汤锅，加入水、作法4的猪脚、作法3的花生及作法2的茶包袋，于锅中一起煮至滚沸后即转小火，待其慢炖至猪脚、花生完全熟透酥烂。

6.于作法5锅中加入红花及酒，搅拌至煮开即可盛碗。

7.将作法6的碗中加入九层塔装饰，吃时可依照个人喜好酌量加入盐巴调味即可。

花生不仅是一种高营养食品，而且是一味药用价值较高的保健良药。

莲藕花生排骨汤的做法都有哪些呢？

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢莲藕花生排骨汤的做法都有哪些呢？
导语：我们都知道排骨、花生和莲藕都是很有营养价值的食材，其中这三种食材组合的莲藕花生排骨汤更是兼具美味与营养，但是很多人并没有详细掌握这
我们都知道排骨、花生和莲藕都是很有营养价值的食材，其中这三种食材组合的莲藕花生排骨汤更是兼具美味与营养，但是很多人并没有详细掌握这道食材的具体做法，那么到底在家常生活中我们要做哪些准备才能完成一道美味的莲藕花生排骨汤呢？接着往下看吧：做法一
制作材料主料：猪排骨(大排)500克，莲藕750克调料：盐10克，胡椒粉3克，大葱10克，姜7克
制作流程
1、猪排骨洗净，剁成4厘米长的块;
2、莲藕择洗干净，刮去皮，放在案板上用力拍破，切成同排骨同样在小的块;
3、高压锅中倒入适量开水，放入猪排骨、莲藕[2] ，放入葱段、姜片、精盐、胡椒粉[3] ，盖上锅盖;
4、放在旺火上烧开后，转用文火炖20分钟后即可上桌。

做法二
制作食材材料：排骨300克，莲藕300克，香葱2棵，生姜1块，调料：料酒1大匙，胡椒粉1小匙，精盐2小匙，味精1小匙，制作流程
1。

排骨洗净，砍成3厘米长的节，
2。

刮尽莲藕表面的粗皮，切成块，洗净，
3。

生姜洗净切成两半，
生活常识分享。

五红汤的正确做法

【材料】：红豆适量、红枣适量、红皮花生适量、枸杞适量、红糖适量（大家可以根据个人情况酌情增减）
【做法】：1、因为红豆是比较耐煮的，所以红豆和花生用清水浸
泡1个小时以上，枸杞和红枣用清水浸泡几分钟后就可以捞出沥干
水分了。

2、除枸杞、红糖外，将红枣、红豆及花生放进汤锅里，值得一提的是，常见的花生通常有两种，一种是红皮花生，另一种是
白皮花生，其中红皮花生补血的作用比白皮花生要高一些。

3、一次性加足水，喜欢喝汤的多加一些，冷水开始煮汤，大火锅开后，转
为小火慢慢煮1个小时；（如果觉得食材煮得不够软绵，可以延长时间）4、当看到红豆煮得软烂，花生的口感也软糯了，加入红糖搅动一下，让它渗透到食材之中；5、放入枸杞搅拌均匀，继续炖煮10
分钟即可，枸杞不耐煮，煮的时间过长会破坏其营养。

一碗适合女生的五红汤就做好啦，煮过汤的材料都可以吃，当然，也可以只喝汤，经常喝效果更佳哟。

【小提示】：
1、花生要选红皮花生，营养价值相对高一点；在浸泡的过程中，水会变成淡红色，这是花生表皮遇水溶出的颜色，属于正常现象。

2、为了避免枸杞煮烂，可以等关火前10分钟再放入枸杞。