体育考前必背——常考题及知识点
体育考前必背常考题及知识点
体育考前必背——常考题及知识点体育的性质：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程,是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径;选择题1.儿童少年骨的特征是 B ,不易骨折,易变形;A.有机物少B.有机物多,无机物少C.有机物少,无机物多D.无机物多2.国家学生体质健康标准是从 A 方面综合评定学生的体质健康状况的;A.形态、机能、素质B.形态、运动技能C.身高、体重、肺活量D.身体素质、技能、肺活量3.肺活量体重指数= AA.肺活量/体重B.肺活量×体重C.体重×肺活量D.体重/肺活量4.体育教育是全面发展教育的组成部分,应具有 C ;教育性教养性持续性教育性发展性持续性教育性教养性发展性教育性持续性发展性5.各民族在长期的生长和生活实践中积累及其的养生、健身和娱乐的体育活动称为 C ;A.全民健身体育B.终身体育C.民族传统体育D.社会体育6.按 B 分类,体育运动可分为田径运动,球类运动等;A.比赛的形式B.运动项目技术结构C.运动技术水平D.个人项目和集体项目7.以体育竞赛为主要特征,以创造优异运动成绩,夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动是 B ;大众体育 B.竞技体育 C.体育运动 D.学校体育8.学校体育的目标是 C ;A.竞技与娱乐的目标B.教养与教育的目标C.增进健康与增强体质的目标D.上述都不是9.体育教学应遵守的认识规律,技能形成规律和 D 规律;A.精讲多练B.运动安全C.思想教育D.运动负荷10.髌骨是人体最大的籽骨,该骨位于 B ;A.股骨髁间窝B.股四头肌肌腱内C.股骨上端D.髌韧带内11.受中枢神经系统支配,随意收缩活动的是 CA 心肌B 评话肌C 骨骼肌D 上皮组织12.在进行强度较大,持续时间较长的剧烈运动中出现“极点”后,运动员应采取的措施是 D ;A 提高运作幅度B 坚持原强度C 停止运动D 调节运动节奏13.标准田径场200米跑项目,距离起点线最近的直曲段分界线是 CA 第一直曲段分界线 B第二直曲段分界线C第三直曲段分界线 D 第四直曲段分界线14.蹲踞式跳远关键的技术环节是 BA 助跑B 起跳C 腾空D 落地15.小学生教学使用实心球的重量是 AA 1公斤B 公斤C 2公斤D 公斤16.排球每局比赛中,每队最多可以请求暂停的次数是 BA 1次B 2次C 3次D 4次17.从足球接触身体的部位来看,接球技术可分为 CA 肩部胸部腿部腹部头部5类B 脚部胸部腿部肩部和头部5类C 脚部胸部腿部腹部头部5类D 脚部肩部腿部腹部头部5类18.国际竞技体操比赛的顺序是 BA 团体决赛个人全能决赛个人单项决赛资格赛B 资格赛团体决赛个人全能决赛个人单项决赛C 个人全能决赛个人单项决赛资格赛团体决赛D 个人单项决赛资格赛团体决赛个人全能决赛19.体操队列练习中,学生左右排成一条直线称为 DA 路B 伍C 翼D 列20.发展学生有氧耐力的最常用方法是 CA.重复法B.间歇法C.持续法D.比赛法21.支配心率加快的神经是 AA.心交感神经B. 心迷走神经C.传入神经D.感觉神经22.预防膝关节损伤,最应加强力量练习的肌肉是 CA.股二头肌B.半腱肌C.股四头肌D. 胫骨后肌23.足球踢球技术中,决定踢球力量及准确性的三个重要环节是 CA.支撑脚站位→踢球腿摆动→脚击球B.助跑→支撑脚站位→踢球腿摆动C.助跑→ 踢球腿摆动→脚击球D. 支撑脚站位→踢球腿摆动→随前动作24.国际竞技体操比赛中,进行个人单项决赛的运动员人数最多为 C名名名 D. 12名25.国家学生体质健康标准中规定,测试篮球足球时,前后标志杆距离为 C米米米米26.运动技能形成过程的三个阶段是 A ;A.认知与定向—练习形成阶段—自动化熟练阶段B.泛化阶段—自动化阶段—运动技能形成阶段C.动机的激发与尝试阶段—泛化阶段—自动化熟练阶段D.分化阶段—泛化阶段—运动技能形成阶段27.教师指导学生进行科学的身体锻炼时应遵循循序渐进原则、全面发展原则、区别对待原则、 D 原则、安全性原则;A.阶段性B.合理性C.规范性D.经常性28.运动技能的形成是一个渐进的过程,在粗略掌握动作阶段应采用的教学方法是 B ;A.及时纠错B.多强调正确的动作要领C.抓住细节D.增加练习负荷29.教师面对练习者做反向动作的示范是 D ;A.后面示范B.侧面示范C.正面示范D.镜面示范30.实现体育教学目标的主要载体是 D ;A.教学方法B.组织措施C.体育教材D.体育课程31.教师向学生讲解、说明和论证基本技术原理、概念的方法称为 A ;讲解法 B.比喻法 C.示范法 D.直述法32.体育教学三要素是讲解、示范和 B ;集中 B.练习 C.参与 D.分组33.运用示范法时尤其应体现 C ;A.周期性原则B.巩固与提高原则C.直观性原则D.自觉积极性原则34.人体产生应激反应时,下列哪一内分泌腺的分泌量明显增加 AA. 肾上腺B.胰岛C.甲状腺D.垂体35.腹式呼吸主要依靠下列哪块肌肉的舒缩活动来完成 D ;A.肋间外肌B.腹直肌C.肋间内肌D.膈肌36.运动中出现“极点”的主要原因是 B ;A.训练水平状态B.内脏器官生理惰性比运动器官的大C.空腹进行运动D.运动器官生理惰性比内脏器官的大37.为展示动作的方向、路线,教师动作示范一般可采用：镜面示范、正面示范、C 示范、背面示范;A.全面B.局面C.侧面D.肢体38.天气寒冷和准备活动不充分容易拉伤肌肉,其主要原因是 B ;A.肌肉兴奋性低B.肌肉黏滞性大C.肌肉弹性差D.肌肉伸展性小39.直观教学法是指在体育教学中 B ;A.运用各种语言,指导学生掌握学习内容进行练习的一种教学方法B.借助视觉、听觉、肌肉本体感觉等感官感知动作的一种教学方法C.指从动作开始到结束,不分部分和段落完整进行教学的方法D.是指根据教学任务,有目的地反复做某一动作的教学方法40.较长时间剧烈运动结束后,还应继续慢跑而不能立即静止,主要是为了 C ;A.防止低血糖休克B.增加机体循环血量C.防止重力性休克D.增加汗液的排出量41.在高血脂患者的膳食中,应适当提高哪种营养物质的摄入比例 C ;A.无机盐B.维生素C.纤维素D.葡萄糖42.运用防止和纠正错误的方法时应该 B ;A.以练习为主B.以预防为主C.以讲解和练习为主D.以讲解为主43.体育课程编写教案时,首先确定体育课的 B .A.指标B.任务C.措施D.密度44.运动的轨迹是指进行练习时的 DA.器械运动的路线B.练习的形式C.身体姿势D.身体或身体某部分移动的路线45.体育课的练习密度是指一节课中实际上课总时间与 C 的比例;A.准备活动时间B.讲解与示范时间C.身体练习时间D.分析与总结时间46.体育课的基本结构主要是依据 B 来划分的;A.运动技能形成的规律B.人体生理机能活动能力变化规律C.学生身心发展的规律D.超量恢复原理47.下列哪一部作品,以散文形式表达了对体育真挚的赞美 B ;A.体育之研究B.体育颂C.爱弥儿D.青年的体操48.在培养学生的体育学习能力过程中,从“学会体育”到“会学体育”关键在于培养学生的哪些特性 A ;A.能动性、独立性、创造性B.目的性、集体性、参与性C.参与性、集体性、实践性D.开放性、独立性、实践性49.依据“倒U形假说”理论,在竞技体育比赛中运动员要获得最佳成绩,应处在哪种唤醒水平 B ;A.低等水平B.中等水平C.高等水平D.任何水平50.足球比赛中,进攻战术有个人、局部与整体之分,其中个人进攻战术包括 D ;A.传切、交叉、掩护、发动时机B.边路、中路、转移、快速反击C.插上、远射、突破、密集防守D.传球、射门、跑位、运球突破51.体育实践课通常可分为 B ;A.新授课,复习课,考核课B.新授课,复习课,综合课,考核课C.新授课,复习课,综合课D.新授课,综合课,考核课52.反射弧包括感受器、传入神经、反射中枢、传出神经和 CA.神经元 B、突触 C、效应器 D、交感神经53.正常人的血量占体重的 BA、6%-7%B、7%-8%C、8%-9%D、9%-10%54.下列不属于消化管组成部分的是 DA.口、咽 B、食管、胃 C、食管、小肠 D、大肠、胰腺55.呈前后方向,并与垂直轴呈垂直交叉的轴称为 CA.冠状轴 B、垂直轴 C、矢状轴 D、额状轴’56.慢肌纤维与快肌纤维相比较,其生理特征表现为 AA.收缩速度慢,力量小B.收缩速度慢,抗疲劳弱C.收缩速度慢,力量大D.收缩速度快,抗疲劳强57.在武术的学习中,你认为最重要的是 C .A.发扬尚武精神B.推广技术C.强身健体D.争强好胜58.篮球防守持球队员时一般应站在 A 的位置上;A.对手与球篮之间B.对手与球之间C.离篮近一些D.以上都不是59.排球比赛,发球队员在端线后,科用助跑跳起在空中,像扣球似的将球击入对方区的一种发球方法,称为; DA.勾手发球B.正面下手发球C.正面上手发球D.跳发球60.足球比赛规则规定直接接到 D 没有越位限制;A.任意球B.界外球C.头顶球D.回传球简答题1.怎样对体育设施资源进行开发人体内外都自信1人力资源 2体育设施资源 3课程内容资源 4课外和校外体育资源 5自然地理课程资源 6体育信息资源2.体育与健康课程目标的五个领域是：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应3.准备活动的意义是什么1适度提高中枢神经系统的兴奋性,增强内分泌腺的活动2预先克服内脏器官的生理惰性,增强氧运输系统的功能,缩短进入工作状态的时程;3体温适度升高,机体代谢水平提高,有效地预防运动损伤4增强皮肤血流,有利于散热,防止正式练习时体温过高;5调节不良的赛前状态;4.整理活动的意义是什么1促进肌肉局部的血循环,促进乳酸在骨骼肌和心肌内的氧化;2加速全身的血液循环,运送代谢产物到肝脏经糖异生作用合成糖原;有利于加速偿还活动中所欠的氧债;3预防运动骤然停止可能引起的机体功能失调5.编写田径运动会的秩序册,具体有包括哪些内容答：1封面运动会名称、主办单位、竞赛日期;2目录;3竞赛规程、竞赛须知、补充通知;4组织委员会主席团人员名单;5办事机构及工作人员名单;6裁判员名单;7代表队名单运动员姓名、号码对照表;8竞赛日程;9各项竞赛分组;10有关的最高纪录;11比赛场地平面图;6.体育与健康课程价值主要表现在哪些方面答：增进身体健康、提高心理健康水平、增进社会适应能力、获得体育与健康知识和技能四个方面;7.教师指导学生进行科学的身体锻炼时应遵循那些原则答：1循序渐进的原则;2全面锻炼的原则;3经常性锻炼原则;4区别对待的原则;5准备与整理活动原则;8、体育锻炼的原则;答：1、循序渐进原则2、全面发展原则3、区别对待原则4、经常性原则5、安全性原则;9.如何预防运动损伤答：1、加强安全教育,思想上引起重视2、充分做好准备活动3、合理组织教学训练比赛,加强安全措施;4、加强保护和自我保护5、提高身体技术训练水平;6、加强医务监督;10.新课程体育与健康课程的特点;答：1、坚持“健康第一”的指导思想,促进学生身心健康发展;2、激发学生体育活动兴趣,培养学生终身体育意识;3、以学生发展为中心,重视学生的主体地位;4、关注个体差异与不同需求,确保每个学生受益;11、什么是极点现象答：在长跑时,由于有机体各器官活动的协调作用被破坏,而发生肌肉酸痛,胸部发闷,呼吸困难,动作不协调,跑速减慢,想停止运动等自我感觉的现象;12.如何培养创新性体育教师答：1、树立创新的体育教育观念2、改革教学方式;3、加强体育教育科学能力的培养;4、将科研作为体育教育评价体系的重要内容;5、营造良好的创新条件和氛围;13.学校体育应该从哪些方面为终身体育打基础答：1、掌握体育的知识、技能,学会自主学习、锻炼、评价;2、培养体育兴趣、爱好,学会自主学习、锻炼、评价;3、培养体育兴趣、爱好养成体育习惯;4、培养自我体育意识;14.根据新课标,选择教学内容要符合哪些要求答：1、符合学生身心发展、年龄和性别特征;2、运动形式活泼,能激发学习兴趣,能激发学习兴趣3、具有健身性、知识性和科学性;4、对增强体能、增进健康有较强的实效性5、简单易行;15.一堂成功的体育课的评价标准;答：1、要有清晰明确的教学目标;2、要有灵活的课堂设计;3、要有充满生机和活力的融洽氛围;4、把自主权留给学生;16.简述力量训练的原则;答：力量训练的原则有：①超负荷原则;②渐增阻力原则;③先进行大肌肉群的锻炼,在进行小肌肉群的锻炼;④专门性原则;17.简述足球脚背内侧踢球定位球的动作要领;答：正面直线助跑,支撑脚踏在球侧约10~15厘米处,膝关节微屈,脚尖正对球的方向;踢球腿以髋为轴,大腿带动小腿,由后向前白摆动,脚面绷直,小腿用力弹出,用脚背正面击球的后中部将球踢出;18.从人体保健学角度说明“盲目节食减肥瘦身,身上脂肪越少越好”的危害,提出合理建议;答:危害：1、盲目节食减肥缺少铁的摄入可造成脱发;2、影响钙与骨的结合,无法维持正常的骨密度,会出现骨质疏松,容易骨折;3、营养摄入不均衡,基础代谢率也比常人低,造成贫血,免疫力低下等;建议：第一,节食减肥要注意各种维生素的摄入;第二,节食减肥不能缺少对矿物质的摄取;第三,运动配合按摩有助于脂肪燃烧,增强体质;19.什么是动作示范法运用时要注意哪些要求答：1、动作示范是教师或指定学生以具体动作为范例,使学生了解所要学习的动作要领并建立正确动作表象的一种教学方法;2、体育教学中对动作示范的要求有： 1示范要有明确的目的性2示范要正确熟练 3示范的位置和方向要有利于观察 4示范与讲解相结合20.简述课外体育锻炼的意义;答：课外体育活动是学校体育的重要组成部分,它与体育教学、运动训练相辅相成,共同完成学校体育的目的任务;一有助于体育兴趣、习惯的培养;二有助于终身体育基础的形成;三有助于学生形成良好的生活习惯,促进文化学习;四丰富课外文化生活,促进校园文明建设;21.体育教学应遵循哪些特殊规律答：体育教学应遵循以下特殊规律：1.学生身心发展规律2.运动技能形成与迁移规律3.人体生理和心理活动变化规律4.人体机能适应性变化规律22.在校体育教师的工作内容具体包括哪些答：在校体育教师的工作包括教学工作和教研工作;1体育教学工作总结是一学期体育组教师的工作,包括上课、组织各班级活动、运动训练、比赛、教研组科研工作等等;23.简述学生练习健身拳应注意的问题;由于健身拳结构比较复杂、动作幅度大,有一定的运动量,因此对肌肉、韧带、骨骼、循环、呼吸、神经等系统均有较高的要求,锻炼价值较高,能有效促进人体全面发育,使青少年刚强而灵巧;1练习前要科学的进行准备活动;2教学中一定要把握动作的规范、正确,体现武术的内外合一,形神兼备的特点;3健身拳练习要注重培养学生学习的兴趣和积极性,使学练的健身拳风格突出;4科研总结就是指体育学科研究,如教研听课、论文、课题等等,及与教研有关的一系列活动,体育科研工作是体育教学工作的一部分;24..什么是最大力量发展最大力量的主要途径有哪些答：最大力量是指人体肌肉在随意收缩中所能表现出来的最大用力的能力;一般我们可采用负重练习,例如举重、负重深蹲、卧推、负重举腿等;25.简述力量训练的原则;答：力量训练的原则有：①超负荷原则;②渐增阻力原则;③先进行大肌肉群的锻炼,在进行小肌肉群的锻炼;④专门性原则;论述题1.请你论述大课间操与学校体育的关系大课间体育活动是学校体育活动的一种重要形式,是全面发展教育的重要内容,又是促进学生全面发展的重要手段,更是学校教育一道靓丽的风景线;它是一种学校课程,肩负着以体育活动为载体全面育人,调节学生身心健康的重任,是其他任何学科所不能代替的;它是一种体育生活,学生到学校来,不仅是来学习的,也是来生活的,大课间体育活动是学生终身体育一个不可忽视的起点,也是人们奠定终身体育基础的重要时期;它是一种校园文化,是一种文化活动,在奇妙的音乐声中,在欢快的节拍中,舒展着身姿,不仅是力的显现,也是美的表达和心的交流;它更有一种育人功能,大课间体育活动丰富了课间体育活动的内涵和外适,形成了科学体育与艺术整体育人的新格局,并达到了以体促质,以体辅德,以体益智,以体育美,以体娱乐的目的;2.你是如何认识我国现阶段学校体育的发展趋势一学校体育目标向多元化方向发展：随着社会进步,人们已经突破单一的生物体育观,向着生物、心理、社会三维体育观转变,从而引起学校体育认识上的巨大变化;促使人们对学校体育目标的追求也越来越广泛;其目标概括地说,有增进健康、增强体质目标;教养的目标;教育的目标;竞技的目标;娱乐的目标;促进学生个性发展的目标等;二学校体育向着追求阶段效益和长远效益相结合的方向发展：随着终身体育思想的确立,学校体育也向着阶段效益和长远效益相结合的方向发展;重视对学生体育兴趣与爱好以及独立锻炼身体的能力、身体娱乐的能力、体育欣赏的能力以及体育意识的培养;三学校体育向着与健康教育相结合的方向发展：健康教育是以传授健康知识、建立健康行为、改善环境为核心内容的教育;体育与健康教育的结合已成为我国学校体育整体改革的发展方向;四学校体育逐渐向整体化方向发展：学校体育包括体育课与课外体育活动两部分,过去对体育课研究较多,对课外体育不够重视;近年来重视从全面育人和终身体育的目标出发,强调学校体育的整体性;五学校体育教学方法与手段向多样化、现代化方向发展：教学方法向发展个性,培养兴趣,“学法”的方向发展,初步建立了综合的体育教学方法体系;近年来引进了许多新的体育教学方法,如发现法、程序法等;3.你如何看待体育教学中的师生关系从古至今中国的师生关系一直处于“师道尊严”的框架中;即教师怎么说学生就怎么做,很难发挥学生学习的主动性和创新性;虽然这种师生关系并不是一无是处,但在现今这个飞速发展,求新求异的年代,这种制度化的师生关系是显然不再适合的;为国家培养创新型人才、多维型人才的目标促使人们期待着一种相互理解的、相互信任的关系、相互促进、平等民主的新型创新型人才关系;而这种转变的关键就在于教师;体育课不再是教师教,学生模仿,而更多的是一种师生之间的互动;4.体育教学中思想品德教育的原则有哪些体育教学中思想品德教育的原则是教师在教学中对学生进行思想品德教育必须遵循的基本要求,它是在认真总结体育教学中进行思想品德教育的经验而提出的指导思想品德教育的准则;体育教学中思想品德教育原则有：方向性原则、正面教育原则、严格要求与尊重学生相结合原则、利用集体力量进行教育的原则、知行统一原则等;5.体育教师应具备的心里品质有哪些一、兴趣方面：教师对教育工作的兴趣,是做好教学工作的重要条件;体育教师在兴趣方面应具备广阔的、多方面的兴趣,对体育学科,有浓厚而专一的兴趣;二、情感方面：教师的情感对学生具有直接的感染作用;情感表现有以下四点：三、乐观的情绪,积极进取的精神;有利于把学生培养成精神饱满,上进心强的人;三、意志方面：坚强的意志是教师在困难条件下完成工作任务的重要条件;四、敏锐的观察力：精确的了解学生的个性,具备鉴别和归类的能力,善于观察学生行为和情绪;6.阐述终身体育的概念及你自己对终身体育的认识;终身体育是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育;终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼,使终身有明确的目的性,使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容;二是在终身体育思想的指导下,以体育的体系化、整体化为目标,为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程;7.体育教学对发展学生个性的作用及要求是什么一、作用：体育运动各项内容形式、练习、活动方法都能有效地发展学生个性;如武术能培养勇敢、机智、敏捷等性格;球类对发展协作、灵敏、独创等个性大有益处;利用体育教学中技能迁移的特点能培养学生横向思维能力;通过启发式教学可以培养学生求异思维能力,发展其创新开拓的个性;体育比赛可以培养学生的预测力、应变力和自制力,发展稳重的个性;体育教学还可以培养吃苦耐劳、坚忍不拔,顽强拚搏的意志品质,发展其刚毅的个性;可以发展学生的自信、独立、自主的个性;二.要求：在体育教学过程中要注意：1.激发和保持学生的运动兴趣和爱好; 2、重视学生主体地位; 3.关注学生个体差异和不同需求; 4.重视学生能力的培养实践能力、应用能力、创新能力; 5.注意组织教法的改进;8.一名合格的体育教师应该具备哪些方面的能力体育教师的能力素质具体包括：1完成教学工作量的能力;2独立进行教学活动的能力,如制定教学计划、选择教学目标与内容、教材安排与组织、对教学内容的理解与挖掘、教学方法和现代教学技术手段的使用;3教育管理学生的能力,如组织课堂教学、处理协调师生间的关系等;4表达能力,包括教师要用标准的普通话,语言要清晰,逻辑性强,对学生要有感染力;5创新能力,即善于独立思考,不断改革求新;开6发和运用体育资源的能力,是教师教育能力的具体表现;教学设计教案常考动作要领1、分腿腾跃动作要领;动作要领：加速助跑、快速踏跳、起跳后紧腰,稍屈髋,两臂主动前伸,双手用力推撑器械远端,两腿左右分开积极前摆,脚过器械后立即制动腿,两臂斜上举,挺身落地;2、足球脚内侧踢球的的动作技术要领;动作要领：直线助跑,支撑前的最后一步稍大支撑脚站在球的侧面约15-20厘米左右脚尖正对出球方向,支撑脚落地后膝关节、踝关节微屈,摆动过程中大腿外展,踢球脚底与地面平行,脚尖微翘起踝关节紧张,脚型固定,触球后身体跟随前移;。
小升初体育必背体育常识汇总
小升初体育必背体育常识汇总1. 体育常识的重要性体育常识在小升初考试中占有重要的一部分，它不仅仅是对体育知识的了解，更是对孩子健康身心发展的重要支持。
掌握体育常识，将有助于孩子在日常生活中更好地运动，提高身体素质，增强身体机能。
下面是一些小升初体育必背的体育常识汇总。
2. 体育常识汇总（1）有氧运动和无氧运动有氧运动是指通过增加氧气供应，使身体内能量合成产生的速度能够满足运动量，如长跑、游泳等。
无氧运动则是指通过肌肉瞬间消耗大量氧气以产生能量的运动，如举重、跳绳等。
（2）常见体育项目小升初体育考试中常见的项目有跳远、引体向上、仰卧起坐、接力赛跑等。
耐力、力量和速度是这些项目的重要指标，学生需注意平时的训练和练。
（3）人体正常运动心率根据年龄不同，人体的正常运动心率也有所区别。
一般来说，6-7岁的孩子正常运动心率在每分钟128-138次左右，8-10岁的孩子正常运动心率在每分钟126-136次左右。
因此，在小升初体育考试中，学生需了解适合自己年龄段的心率范围。
（4）运动中的热身和放松在运动前和运动结束后，进行适当的热身和放松是非常重要的。
热身可以增加肌肉的温度，增加关节的灵活性，减少受伤的概率。
放松可以恢复肌肉的平衡和稳定性，减少酸痛感。
（5）运动装备的选择在进行体育运动时，合适的运动装备是必不可少的。
学生在小升初体育考试中需注意选择适合自己的运动装备，如运动鞋、运动服等。
合适的装备可以更好地保护身体，提高运动效果。
（6）体育比赛中的纪律体育比赛中的纪律是必须遵守的。
学生需了解体育比赛中的基本规则和仪式，如比赛前的道具准备、比赛中的行为规范等，确保比赛的公平和秩序。
3. 总结在小升初体育考试中，了解并掌握体育常识是非常重要的。
这不仅有助于学生在考试中取得好成绩，更重要的是能够培养出良好的体育习惯和生活方式，提高身体素质和全面发展。
希望以上介绍的小升初体育必背体育常识汇总对学生有所帮助。
体育健康理论知识复习资料(word版含答案)
体育健康理论知识复习资料一．填空题1.健康不仅仅是身体没有疾病，而且是（）、（）和（）三者的完好状态。
2.合理营养是健康的物质基础,而( )又是合理营养的根本途径。
3.影响我们青少年身高生长的主要因素有遗传、激素水平、营养状况和() 。
4.预防意外伤害的三个原则是:( )、( )、( ) 。
5.获得健康知识是保持健康的前提，坚定信念是动力，（）才能保持健康，过文明幸福的生活。
6.现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能全面（）人体健康，使人充满生命活力。
7.足球的基本技术包括（）、（）和（）等三个基本方面。
8.足球比赛中,头球的击球力量来自于脚的蹬地、腰腹部和上体的摆动;头要加速前摆,主动击球;击球时应用( )部位。
9.1924年，伦敦奥运会将马拉松赛跑距离定为（）。
10.动脉血管壁随心脏的收缩和舒张而发生的规律性搏动称为（）。
11.在预防肠道传染病时,要养成良好的个人卫生习惯,把住（” “ ）关,做到四不吃。
12.跑步过程中两腿在单位时间内交替运动的次数称为（）。
13.要想跳得更远,必须做到（）、（）、（）、（）。
14.在足球运动中,运用得最多又最简单的两人间的战术配合是（）。
15.行进间单手肩上投篮脚步基本动作要领为（、、）。
16.排球正面双手垫球的完整动作技术要领是在来球的下方双臂做好()的动作,根据来球的速度调整用力的大小。
17.健美操是融体操、舞蹈、音乐为一体，以（）为基础,以健、力、美为主要特征的体育运动。
18．在体育锻炼中，要正确处理好锻炼与恢复的关系，体育锻炼后，要进行充分和积极的休息，使身体能够实现(“”)。
19．尊重生命，确保生命安全，对每位同学的终身幸福、家庭与社会和谐至关重要。
日常生活中预防意外伤害的原则是加强安全意识、善于发现隐患和( )。
20.传染病是由（）感染人体后引起的带有传染性的疾病。
21、发展心肺耐力的锻炼方法要注意选择好运动项目，合理安排训练时间，掌握好( )及运动次数。
体育理论考试题及答案
体育理论考试题及答案体育理论考试是体育教育中的重要组成部分，它旨在检验学生对体育理论知识的掌握程度和运用能力。
本文将提供一些体育理论考试的典型题目及答案，以供参考。
一、单项选择题1. 奥林匹克运动会的发源地是哪里？A. 希腊雅典B. 英国伦敦C. 中国北京D. 美国纽约答案：A2. 以下哪项不是田径运动的分类？A. 跑B. 跳C. 投D. 游泳答案：D3. 体育比赛中，裁判员的最终判决是什么？A. 可以申诉B. 可以更改C. 不可更改D. 仅供参考答案：C二、判断题1. 所有体育项目都需要进行体能训练。
（对/错）答案：对2. 运动后的拉伸放松对肌肉恢复没有帮助。
（对/错）答案：错3. 运动损伤后应立即进行热敷处理。
（对/错）答案：错三、简答题1. 简述体育精神的内涵。
答案：体育精神是指在体育运动中所体现出的公平竞争、团结协作、尊重对手、追求卓越等价值观念。
它强调的是参与者应遵守规则、诚实守信、尊重他人、勇于挑战自我、不断超越极限。
2. 描述运动前后的热身和拉伸活动的重要性。
答案：热身活动可以提高肌肉温度，增加肌肉弹性，预防运动损伤。
拉伸活动有助于提高身体的柔韧性，减少肌肉紧张和僵硬，促进血液循环，加快运动后恢复。
四、论述题1. 论述科学锻炼的原则及其在日常生活中的应用。
答案：科学锻炼的原则包括：- 循序渐进：运动量和强度应逐步增加，避免突然增加负荷导致伤害。
- 全面发展：锻炼应涉及身体各个部位，注重大肌群的协调发展。
- 持之以恒：养成定期锻炼的习惯，保持锻炼的连续性和规律性。
- 个性化：根据个人的年龄、性别、健康状况等因素，制定适合自己的锻炼计划。
在日常生活中，我们可以通过以下方式应用科学锻炼的原则：- 结合个人情况，选择适合自己的运动项目，如快走、游泳、骑自行车等。
- 制定合理的锻炼计划，包括热身、正式锻炼和放松三个阶段。
- 注意锻炼的频率和强度，避免过度训练。
- 锻炼前后进行适当的热身和拉伸，减少受伤风险。
体育中考基本知识理论考试常见试题集(附答案)
体育中考基本知识理论考试常见试题集一、单项选择题共40题，每小题1.5分，合计60分1、在初中阶段，身体形态和生理机能将进入发育＿＿时期。
（）A、低落B、高峰C、平均2、人体的运动，离不开骨骼、＿＿和肌肉的相互作用。
（）A、器材B、场地C、关节3、克托莱指数=＿＿/身高×1000。
（）A、肺活量B、体重C、心率4、身体形态的发主要育受＿＿和后天环境影响。
（）A、遗传因素B、营养5、初中生心率一般每分钟＿＿次左右。
（）A、80B、50C、456、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由“＿＿”的生理机能决定的。
（）A、好营养B、超量恢复C、休息好7、＿＿是检测运动负荷常用的简便方法。
（）A、呼吸B、眼神C、测定脉搏8、适宜的运动脉率=（最高脉率-＿＿）65﹪+安静时脉率。
（）A、运动时间B、安静时脉率C、休息时间9、休息的方法有多种，通常可分为消极性休息和＿＿性休息两类。
（）A、积极性B、睡觉10、俗话说；笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。
充分说明了＿＿对生理的影响。
（）A、动作B、心理11、内向性格的人，可以通过参加＿＿的体育活动，使自己变得开朗、豁达，性格得到改善。
（）A、集体性B、独立性12、＿＿是一种重要的体育精神，也是一切运动比赛的基本准则。
（）A、志在参与B、公平竞争13、＿＿是运动之母。
（）A、足球B、田径C、篮球14、练习耐久跑时，一般采用跑＿＿一呼气，跑2步或3步一吸气的方法。
（）A、1步或2步B、2步或2步C、2步或3步15、＿＿跳高是与跨跳的方式基本相同带助跑的跳过横杆的形式。
（）A、跨越式B、背跃式C、俯卧式16、＿＿跳远是自然而简单的助跑跳远方法，它是单脚起跳，双脚落地，跳起时要有一定的高度后，再向远处伸腿落地。
（）A、走步式B、蹲踞式17、同学们在练习耐久跑时，跑过一段距离后会感到腿发软、呼吸困难、动作迟缓、情绪低落的情况，这种状态叫＿＿。
（）A、盲点B、冰点C、低点D、“极点”18、体育运动中的安全防范主要体现在＿＿的准备、运动中的注意事项和运动后的行为调节。
体育基础知识试题及答案
体育基础知识试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育的英文缩写是？A. PEB. P.E.C. PE.D. P.E答案：B2. 奥林匹克运动会的发源地是？A. 希腊B. 罗马C. 埃及D. 中国答案：A3. 足球比赛中，一个标准足球场的长是多少米？A. 90-120B. 100-110C. 110-120D. 120-130答案：C4. 篮球比赛中，一个标准篮球场的宽是多少米？A. 14B. 15C. 16D. 185. 田径比赛中，男子100米世界纪录保持者是？A. 尤塞恩·博尔特B. 迈克尔·约翰逊C. 卡尔·刘易斯D. 贾斯汀·加特林答案：A6. 乒乓球比赛中，球拍两面的颜色可以是？A. 红色和蓝色B. 红色和黑色C. 蓝色和黑色D. 红色和白色答案：C7. 游泳比赛中，自由泳的标准泳姿是？A. 蛙泳B. 蝶泳C. 仰泳D. 爬泳答案：D8. 体操比赛中，男子单杠的器械高度是多少米？A. 2.5B. 2.6C. 2.7D. 2.8答案：A9. 羽毛球比赛中，一个标准羽毛球场的长是多少米？B. 13.5C. 13.6D. 13.7答案：A10. 网球比赛中，一个标准网球场的宽是多少米？A. 8.23B. 8.24C. 8.25D. 8.26答案：C二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 以下哪些是奥运会的正式比赛项目？A. 足球B. 橄榄球C. 棒球D. 电子竞技答案：A, B2. 以下哪些是田径比赛中的径赛项目？A. 100米B. 跳远C. 400米D. 铅球答案：A, C3. 以下哪些是篮球比赛中的犯规行为？A. 打手B. 走步C. 带球撞人D. 投篮答案：A, B, C4. 以下哪些是游泳比赛中的泳姿？A. 蛙泳B. 自由泳C. 蝶泳D. 仰泳答案：A, B, C, D5. 以下哪些是体操比赛中的项目？A. 自由体操B. 鞍马C. 跳马D. 乒乓球答案：A, B, C三、判断题（每题1分，共10分）1. 体育课是学校教育中的重要组成部分。
2023年八年级下册人教版体育知识点汇编(背诵版)
2023年八年级下册人教版体育知识点汇
编(背诵版)
篮球
- 篮球场地的大小和标志
- 篮球比赛的时间和规则
- 篮球的基本技巧和动作
乒乓球
- 乒乓球的起源和发展历程
- 乒乓球的理论知识及技术要素
- 乒乓球比赛规则及其技术应用
排球
- 排球的发展、种类及职业联赛
- 排球的基本规则、比赛时间和计分方法
- 排球比赛中应注意的技术动作和技能训练
田径
- 田径项目种类及其比赛要求
- 田径比赛的计分方法及其规则
- 田径比赛运动员的训练和技能要求游泳
- 游泳历史和发展
- 游泳姿势和技巧
- 游泳比赛中的技术要点和规则
体操
- 体操的历史和发展
- 体操比赛项目和规则
- 体操运动员的训练和技术细节
总结
在八年级的体育课程中，我们学习了各种不同的体育运动项目，包括篮球、乒乓球、排球、田径、游泳和体操。
掌握这些运动的基
本知识和技巧对于我们的身体健康和运动生涯都非常重要。
希望同
学们能够认真学习这些知识点，并运用到实际的体育运动中去。
七年级体育上册必背知识点
七年级体育上册必背知识点体育是中小学阶段的必修课程之一，而在七年级体育上册中，有一些必背的知识点对于学生的学习和成绩提升至关重要。
下面就让我们来一起了解这些必背的知识点。
一、田径1.100米比赛是田径比赛中的重要项目之一，要求选手在直线距离为100米的跑道上完成比赛，比赛过程中需要注意起跑技巧、加速度和冲刺的步法。
2.铅球比赛是田径比赛中的重要项目之一，比赛过程中选手需要完成多个步骤，包括站姿、荷铅、转体和掷铅等动作。
3.110米栏比赛是田径比赛中的重要项目之一，比赛过程中选手需要完成一组跳跃和跨栏的动作，适当的掌握节奏和速度非常重要。
二、体操1.体操大体分为自由体操和器械体操两种，其中自由体操是指选手根据自己的兴趣和特长完成各种高难度动作的类型，而器械体操则需要选手在不同的器械上完成不同的动作。
2.体操比赛中选手需要注意身体的协调性和柔韧性，灵活的运用膝盖、腰部和手部等身体部位，完成各种难度不同的动作。
三、篮球1.篮球是一项有赛制规则和技术要求的运动，比赛时需要遵守比赛规则，包括犯规、得分和进攻等方面的要求。
2.篮球比赛中选手需要掌握基本的运球、投篮和防守技巧，适当的使用队友和场地等因素，有效地完成比赛的目标。
四、足球1.足球比赛需要遵守比赛规则，包括犯规、越位和进攻等方面的要求。
2.足球比赛中选手需要具备良好的体能和敏捷度，掌握正确的传球、带球和射门技巧，足球比赛的胜利往往取决于球员精准的踢球和配合默契度。
五、游泳1.游泳比赛中要求选手在水中独立完成一定距离的游泳项目，比赛过程中需要注意呼吸、姿势和速度的掌握。
2.游泳比赛中选手需要掌握不同的游泳姿势，包括自由泳、蛙泳和仰泳等姿势，而在游泳泳道上的弧线游泳也是一项常用的技巧。
六、羽毛球1.羽毛球比赛需要遵守比赛规则，包括场地、发球和出界等方面要求。
2.羽毛球比赛中选手需要具备良好的反应速度和身体协调性，掌握正确的发球和击球技巧，同时也需要灵活运用防守和进攻等策略来获得比赛胜利。
六年级考试体育知识点汇总
六年级考试体育知识点汇总体育作为一门学科，对于学生的身心健康和全面发展起着至关重要的作用。
在六年级的学习中，体育知识点的掌握是必不可少的。
下面将对六年级考试的体育知识点进行汇总，帮助同学们更好地备考。
一、田径项目1. 短跑：包括60米短跑、100米短跑和200米短跑。
要注意起跑姿势、起跑信号以及冲刺时的姿势和技巧。
2. 长跑：主要有800米长跑和1500米长跑。
需要注意调整呼吸、控制节奏，并灵活运用呼吸法。
3. 跳远：要掌握好起跑、起跳和着地技巧，注意弹跳力和稳定性。
4. 立定跳远：要掌握好弯曲膝关节、摆动手臂和利用助跑等技巧，注意起跳时的力量和着地时的平衡。
5. 掷球：要注意抓握球的方法、身体的协调和力量的发挥。
二、球类项目1. 篮球：了解篮球的基本规则，包括持球、传球、投篮和防守等技巧。
要提高篮球运球和投篮的准确性。
2. 足球：了解足球的规则，包括控球、传球、射门和组织进攻等技巧。
注意团队合作和个人技能的培养。
3. 乒乓球：了解乒乓球的规则，包括正手发球、反手发球、正手推球和反手推球等基本技术。
要提高球的控制和发球的准确性。
4. 羽毛球：了解羽毛球的规则，包括正手发球、反手发球、正手挥拍和反手挥拍等基本技术。
要提高球的控制和准确性。
5. 排球：了解排球的规则，包括发球、扣球、接发球和组织进攻等技巧。
注意团队合作和球的控制。
三、体操项目1. 单杠：要掌握好握杆姿势、前后摆动和翻转技巧。
注重身体的力量和协调性。
2. 平衡木：要掌握好步伐、平衡和动作技巧。
注意身体的平衡和灵活性。
3. 垫上做操：包括滚动、翻滚和倒立等技巧。
要注重身体的柔韧性和协调性。
四、游泳项目1. 自由泳：掌握好抬头呼吸、手臂划水和腿部蹬水的技巧。
要提高游泳的速度和耐力。
2. 蛙泳：掌握好呼吸、手臂划水和腿部蹬水的技巧。
要提高蛙泳的速度和协调性。
3. 仰泳：掌握好呼吸、手臂划水和腿部蹬水的技巧。
要提高仰泳的速度和耐力。
五、健身知识1. 坐位体前屈：要注重腰部和腿部的柔韧性，逐渐增加体前屈的幅度。
体育科三必背主观题(考前冲刺)
1.体育运动对运动系统的影响。
(运动系统包括骨·骨骼肌·关节；2019 下高中已考,初中注意) 简答题属于主客观结合题型，作答时需要注意分条列点写清楚，每条需要简单说明，能 够一字不差的写上最好，如果不行写出每点后可以按自己的理解对每条内容进行说明里面不包含近三年考过的简答题，三年前考过的简答题都已标出，可适当背诵，可能会考！【运动人体科学、体育保健学部分】人体长期坚持适度体育锻炼，可使骨密质增厚，骨径变粗，骨面肌肉附着处突 起明显，骨小梁的排列更加有规律，骨小梁增粗。
体育锻炼使骨的血液循环加强，改善了骨的营养，骨的新陈代谢也随之加强。
所以，在形态结构方面发生良好的变化，使骨变得更加粗壮坚固，抗压、抗弯曲和抗扭转方面的性能均有提高。
但是，如果停止运动，骨质会退化。
人到中老年，由于运动不足，容易发生骨质疏松，易骨折。
对骨骼肌的影响：肌肉体积增大；肌纤维中线粒体数目增多、体积增大；肌肉中的脂肪减少； 肌肉内结缔组织增多；肌肉内化学成分的变化；肌肉中毛细血管增多。
对关节的影响：（一）运动对关节面的骨密质和关节面软骨的影响。
长期、适宜运动后可使关节面骨密质和关节面软骨增厚，这将有助于缓冲震荡,吏关节能够承受更大的负荷。
（二）运动对关节囊、韧带的影响。
适宜运动可使关节囊增厚、韧带增粗、胶原含量增加,进而提高关节的稳固性。
♥2.儿童少年运动系统的特点。
(2015 下初中考了骨头的特点)骨骼：儿童少年时期,骨骼正处于生长发育阶段，软骨成分较多，骨组织中有机物与无孔物的比例为 5: 5，而成人为 3: 7，所以，儿童少年骨骼弹性大而硬度小，不易骨折，但容易弯曲变形。
骨的成分随着年龄增长逐渐发生变化，无机盐增多，坚固性增强，韧性减小。
关节：儿童少年在关节结构上与成人基本相同，但关节软骨较厚，关节囊较薄；关节内外的 韧带较薄而松弛，关节周围的肌肉较细长，所以其伸展性与活动范围都大于成人，关节的灵 活性和柔韧性都易发展，但牢固性较差，在外力作用下易脱位。
体育考试题库知识点汇总(精华)
体育考试题库知识点汇总(精华)体育考试题库知识点汇总(精华)一、挑选题(将正确答案的序号填在括号内，本题30分，每题3分)1、从运动员竞技能力获得的途径看，成功运动训练的重要前提条件是：A、运动员选材B、运动训练C、运动比赛D、竞技体育治理2、太极拳对头部动作的要求： C ，排除杂念，集中注意，眼神视线合理调节。
A．头正颈直， B．表情自然，平静从容C．头正颈直，虚领顶劲，表情自然，平静从容D．自然放松，动作随意性。
3、残障人参与体育锻炼的要紧作用是（ A ）。
A 克服心理障碍B 恢复生理功能C 取得运动成绩D 增强躯体素养4、别是系统训练原则的科学基础是：DA人体生物习惯的长期性 B训练效应的别稳定性C生物习惯的时期性 D有力的社会保证5、竞技体育是由若干运动员组成的群体行为，必须有一定数量的运动员并且参与才有也许组织比赛活动。
这体现出竞技体育的特点是：DA、竞争性B、规范性C、欣赏性D、集群性6、在竞技体育竞赛中，选手们往往为了追求成绩的提高，表现出忘我的拼搏、永别放弃的精神，这反映出的竞技体育社会价值是：AA、激励人类的自我奋斗精神B、促进经济和社会的迅速进展C、满脚社会日子的欣赏需要D、排除社会成员别良情绪7、在竞赛前多应用哪种竞赛训练法？CA教学性竞赛训练法 B检查性竞赛训练法 C模拟性竞赛训练法 D习惯性竞赛训练法8、要求运动员在竞赛中充分展示运动技艺与美感的项群是：BA、体能主导类快速力量性B、技能主导类表现难美性C、体能主导类表现准确性D、技能主导类格斗对抗性9、依据项群训练理论运动员转项成才现象，适合转为跳水的运动项目：BA、跳高B、艺术体操C、游泳D、自行车10、人体生长发育的绝对因素是（A） A.遗传 B.环境 C.变异 D.体育锻炼11、相对而言，在下列项群项目的竞赛中，运动员的表现受对手干扰最大的是：DA、体能类B、技能类表现难美性C、技能类表现准确性D、技能类对抗性12、一具完整训练过程的动身点是：AA、运动员的状态诊断B、运动目标的建立C、运动员选材D、运动比赛13、采纳间歇训练法时，两次组练习中间歇时刻的依据时，开始下一次练习时每分钟心律应落为：B14、太极拳中的”太极”有 C含意?A非常高 B非常深奥 C无穷大 D 非常小15皮肤外伤处理过程别需要下列哪一项？ CA、清洗B、消毒C、冰敷D、敷药包扎16、学校德育对政治、经济、文化发生妨碍的功能即指( D )A、进展性功能B、个体性功能C、教育性功能D、社会性功能17、教学活动的本质是( A )A、认识活动B、实践活动C、交往活动D、课堂活动18. 在细胞核中存在着遗传物质的载体—染群体，它储存着大量的遗传信息，_____C______算是其中最重要的组成部分。
体育理论考试资料2
体育理论考试一、判断题1、五禽戏是华陀创编的健身术。
2、五禽戏是模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽的动作创编的健身术。
3、体质是人体的质量。
4、体质有先天遗传和后天获得两个重要的基础。
5、体质是人生活、劳动以及一切活动的物质基础6、解除肌肉痉挛的有效方法是被动伸展痉挛的肌肉。
7、健康包括身体健康、心理健康和社会健康8、晕厥主要是大脑缺血缺氧。
9、体质包括人体形态结构、生理功能、运动素质、心理因素和适应能力等方面。
10、实施《学生体质健康标准》测试是学校体育工作的重要一部分11、身体健康和心理健康是相互影响、相互促进的12、身高体重指数BMI＝体重（kg）/身高2（m2）13、一般青年人最适应的运动心率为最大心率的60%－85%14、一个人的最大心率约为220－年龄15、肺活量指数＝肺活量/体重（kg）16、台阶试验是检测人体心血管系统机能的方法17、台阶试验指数越高，表明心血管机能越好18、12分钟跑是常见的测量有氧耐力的方法19、肺活量指数是评价人体肺功能优劣的指标20、大学生体质测试中台阶试验的台阶高度是男生40cm，女生35cm。
21、大学生体质测试中台阶试验的蹬台阶时间为5分钟。
22、柔韧性测试，可以了解自身关节的活动度。
23、一般来说，年龄越小，柔韧性越好。
随着年龄的增加，柔韧性越来越差24、坐位体前屈主要反映躯干的弯曲能力25、肺活量测量共测两次，取平均值为成绩26、运动损伤后，要坚持训练，这是磨炼意志品质的好机会。
27、休克就是平时所见到的昏迷，即不醒人事。
28、影响体质和健康的后天因素有卫生、营养、生活方式等29、经常参加耐力锻炼，可以有效地改善心血管机能30、通过锻炼可增强和提高人体运动能力和各器官系统的机能，但这些提高和增强是可逆的，可因为中断锻炼而逐渐消退。
31、运动负荷是运动强度和运动时间的乘积32、营养是指获得和利用食物的综合过程33、体育锻炼可以提高人体的综合适应能力34、自然力锻炼是利用自然环境锻炼来提高人体对各种不良气象因素的适应能力和抵抗力35、常见的自然力锻炼有水浴、空气浴和日关浴36、体育运动过程中发生的损伤称为运动损伤37、按运动损伤组织创口界面分为开放性和闭合性损伤38、准备活动缺乏或不合理是造成运动损伤的重要因素39、过度紧张是运动训练和比赛中一时性运动负荷过大，超过了机体的承受能力而引起的一种疾病和病理状态40、过度紧张多见于锻炼较少、训练水平不高、状态不良或伤后突然参加剧烈运动时41、肌肉痉挛是肌肉不自主的强直收缩42、运动中小腿腓肠肌最容易发生肌肉痉挛43、学生体质测试就是身体健康检查44、自我医务监督是体育活动参加者，在锻炼和训练中，对自己的健康状况和身体功能状况经常进行观察的一种方法45、心率是评定运动负荷的常用指标46、健康者无疾病，无病者亦健康。
体育中考基本知识理论考试常见试题集(有答案)
体育中考基本知识理论考试常见试题集一、单项选择题共40题，每小题1.5分，合计60分1、在初中阶段，身体形态和生理机能将进入发育＿＿时期。
（）A、低落B、高峰C、平均2、人体的运动，离不开骨骼、＿＿和肌肉的相互作用。
（）A、器材B、场地C、关节3、克托莱指数=＿＿/身高×1000。
（）A、肺活量B、体重C、心率4、身体形态的发主要育受＿＿和后天环境影响。
（）A、遗传因素B、营养5、初中生心率一般每分钟＿＿次左右。
（）A、80B、50C、456、体育锻炼之所以能够增强体能，主要是由“＿＿”的生理机能决定的。
（）A、好营养B、超量恢复C、休息好7、＿＿是检测运动负荷常用的简便方法。
（）A、呼吸B、眼神C、测定脉搏8、适宜的运动脉率=（最高脉率-＿＿）65﹪+安静时脉率。
（）A、运动时间B、安静时脉率C、休息时间9、休息的方法有多种，通常可分为消极性休息和＿＿性休息两类。
（）A、积极性B、睡觉10、俗话说；笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。
充分说明了＿＿对生理的影响。
（）A、动作B、心理11、内向性格的人，可以通过参加＿＿的体育活动，使自己变得开朗、豁达，性格得到改善。
（）A、集体性B、独立性12、＿＿是一种重要的体育精神，也是一切运动比赛的基本准则。
（）A、志在参与B、公平竞争13、＿＿是运动之母。
（）A、足球B、田径C、篮球14、练习耐久跑时，一般采用跑＿＿一呼气，跑2步或3步一吸气的方法。
（）A、1步或2步B、2步或2步C、2步或3步15、＿＿跳高是与跨跳的方式基本相同带助跑的跳过横杆的形式。
（）A、跨越式B、背跃式C、俯卧式16、＿＿跳远是自然而简单的助跑跳远方法，它是单脚起跳，双脚落地，跳起时要有一定的高度后，再向远处伸腿落地。
（）A、走步式B、蹲踞式17、同学们在练习耐久跑时，跑过一段距离后会感到腿发软、呼吸困难、动作迟缓、情绪低落的情况，这种状态叫＿＿。
（）A、盲点B、冰点C、低点D、“极点”18、体育运动中的安全防范主要体现在＿＿的准备、运动中的注意事项和运动后的行为调节。
体育理论考试题库整理版
体育理论考试题库一、名词解释：001体育（广义）002社会体育003健康004体质005超量恢复006收缩压、舒张压007最大吸氧量008条件反射009运动性疲劳010反馈011活动性休息012情感013能力014心理状态015适宜负荷016运动处方017耐力018柔韧素质019肺活量020准备活动021运动性贫血022 运动性昏厥023肌肉痉挛024“极点”025第二次呼吸026 体育疗法027空间知觉028时间知觉029意志030绝对感觉阈限031气质032体育锻炼033健身运动034运动频度035爆发力036身体形态037呼吸差038神经衰弱039比赛规则040竞技运动其它球类等专业理论名词解释二类：填空题041体育教育、竞技运动和身体锻炼是三个既有区别、又有▁▁▁▁▁▁的体育内容。
042体育作为一种特殊的社会现象，它以▁▁▁▁▁▁▁▁为基本手段，既是以增强质、增进健康为目的的教育，又是社会文化活动的重要组成部分。
043 ▁▁学校体育是学校教育的重要组成部分，也是全民体育的基础。
它作为体育和▁▁▁▁▁▁▁的交叉点和结合部，又是国家体育事业发展的战重点。
044不同层次的学校体育按不同教育阶段和年龄特征，通过体育课、课余体育训练及▁▁▁▁▁▁▁▁这三种基本组织形式，围绕“增强体质”这个中心，解决与它有关的各项任务。
045由于学校体育的实施内容被纳入学校总体计划，实施效果又有相应的措施予以保证，因而与其他教育环节共同构成了一个完整的教育过程，使学生在▁▁▁▁▁▁▁▁几方面都得到全面发展。
046竞技体育是在全面发展身体素质的基础上，最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得▁▁▁▁▁▁▁▁为目标而进行的科学训练和各种竞赛活动。
047社会体育发展的广泛性和▁▁▁▁▁▁▁化程度，取决于国家经济的繁荣，生活水平的提高，余暇时间的增多及社会环境的安定。
048社会体育的活动内容最广，表现形式最新，趣味性最强，参加人数最多，它作为▁▁▁▁的延伸，可使人们的体育生涯得以继续维持。
体育考试题库知识点汇总(精华)
体育考试题库知识点汇总(精华)一、选择题(将正确答案的序号填在括号内，本题30分，每题3分)1、从运动员竞技能力获得的途径看，成功运动训练的重要前提条件是：A、运动员选材B、运动训练C、运动竞赛D、竞技体育管理2、太极拳对头部动作的要求： C ，排除杂念，集中注意，眼神视线合理调节。
A．头正颈直， B．表情自然，平静从容C．头正颈直，虚领顶劲，表情自然，平静从容D．自然放松，动作随意性。
3、残障人参与体育锻炼的主要作用是（ A ）。
A 克服心理障碍B 恢复生理功能C 取得运动成绩D 增强身体素质4、不是系统训练原则的科学基础是：DA人体生物适应的长期性 B训练效应的不稳定性C生物适应的阶段性 D有力的社会保证5、竞技体育是由若干运动员组成的群体行为，必须有一定数量的运动员同时参与才有可能组织竞赛活动。
这体现出竞技体育的特点是：DA、竞争性B、规范性C、观赏性D、集群性6、在竞技体育比赛中，选手们往往为了追求成绩的提高，表现出忘我的拼搏、永不放弃的精神，这反映出的竞技体育社会价值是：AA、激励人类的自我奋斗精神B、促进经济和社会的迅速发展C、满足社会生活的观赏需要D、排除社会成员不良情绪7、在比赛前多应用哪种比赛训练法？CA教学性比赛训练法 B检查性比赛训练法 C模拟性比赛训练法 D适应性比赛训练法8、要求运动员在比赛中充分展示运动技艺与美感的项群是：BA、体能主导类快速力量性B、技能主导类表现难美性C、体能主导类表现准确性D、技能主导类格斗对抗性9、依据项群训练理论运动员转项成才现象，适合转为跳水的运动项目：BA、跳高B、艺术体操C、游泳D、自行车10、人体生长发育的绝对因素是（A） A.遗传 B.环境 C.变异 D.体育锻炼11、相对而言，在下列项群项目的比赛中，运动员的表现受对手干扰最大的是：DA、体能类B、技能类表现难美性C、技能类表现准确性D、技能类对抗性12、一个完整训练过程的出发点是：AA、运动员的状态诊断B、运动目标的建立C、运动员选材D、运动竞赛13、采用间歇训练法时，两次组练习中间歇时间的依据时，开始下一次练习时每分钟心律应降为：B14、太极拳中的”太极”有 C含意?A很高 B很深奥 C无穷大 D 很小15皮肤外伤处理过程不需要下列哪一项？ CA、清洗B、消毒C、冰敷D、敷药包扎16、学校德育对政治、经济、文化发生影响的功能即指( D )A、发展性功能B、个体性功能C、教育性功能D、社会性功能17、教学活动的本质是( A )A、认识活动B、实践活动C、交往活动D、课堂活动18. 在细胞核中存在着遗传物质的载体—染色体，它储存着大量的遗传信息，_____C______就是其中最重要的组成部分。
六年级下学期体育基础知识复习
六年级体育知识要点及练习六年级体育健康知识1、少年儿童参加哪些体育活动好？答：进行游戏、体操、跑步、跳跃、投掷、平衡、通过障碍物、游泳、滑冰、篮球、小足球等多样化的体育活动。
（2）简介奥运会中的田径项目？答：田径比赛可以分成四个大项，田赛、径赛、公路赛和混合赛。
径赛包括：短跑（100 米、200 米、400 米）；径赛包括中距离跑（800 米、1500 米）；长跑（5000 米，10000 米）；跨栏（女子为100 米和400 米，男子为110 米和400 米）接力（4 x 100 米和 4 x 400 米）以及男子3000 米障碍赛跑。
（比快：以时间计算成绩）田赛包括：跳远、三级跳远；跳高，撑杆跳田赛包括高；铅球、铁饼、标枪和链球。
(比高比远: 以距离长短计算成绩）公路赛包括公路赛包括：马拉松、男子20 公里和50 包括公里竞走以及女子10 公里竞走。
混合项目包括：女子七项全能（100 米跨栏混合项目包括跑、跳高、铅球、200 米跑；跳远、标枪、800 米跑）以及男子十项全能（100 米跑、跳远、铅球、跳高、400 米跑、110 米跨栏、铁饼、撑竿跳高、标枪、1500 米跑）（3）做好课间操的好处？答：1、可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。
2、可以培养人正确的身体姿势。
3、可以有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张，有利于睡眠。
4、在进行剧烈运动前，做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。
5、坚持下去，可以增强体质，预防疾病的发生。
7、在轻快、优美的旋律下做操，能增强人的协调性和节奏感，并且可以陶冶人的情操，让人保持良好的心理状态。
（4）安全的从事锻炼，如何积极预防动损伤？答：树立安全意识；检选好场地器材；1、2、3、注意着装卫生；4、做好准备活动与放松活动；5、遵守锻炼原则、合理安排运动负荷、掌握项目规律；维护练习秩序、掌握运动要领,加强保护和帮助6、加强医务监督,提高自我保健意识。
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体育考前必背---- 常考题及知识点体育的性质：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才不可缺少的重要途径。
选择题1•儿童少年骨的特征是（B ），不易骨折，易变形。
A. 有机物少B.有机物多，无机物少C.有机物少，无机物多D.无机物多2. 《国家学生体质健康标准》是从（A ）方面综合评定学生的体质健康状况的。
A. 形态、机能、素质B.形态、运动技能C.身高、体重、肺活量D.身体素质、技能、肺活量3. 肺活量体重指数=（A ）A. 肺活量/体重B.肺活量X体重C.体重刈市活量D.体重/肺活量4. 体育教育是全面发展教育的组成部分，应具有（C ）。
教育性教养性持续性教育性发展性持续性教育性教养性发展性教育性持续性发展性5. 各民族在长期的生长和生活实践中积累及其的养生、健身和娱乐的体育活动称为（C ）。
A. 全民健身体育B.终身体育C. 民族传统体育D.社会体育6. 按（B ）分类，体育运动可分为田径运动，球类运动等。
A. 比赛的形式B.运动项目技术结构C.运动技术水平D.个人项目和集体项目7. 以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动是（B ）。
大众体育B.竞技体育C.体育运动D.学校体育8. 学校体育的目标是（C ）。
A. 竞技与娱乐的目标B. 教养与教育的目标C. 增进健康与增强体质的目标D. 上述都不是9. 体育教学应遵守的认识规律，技能形成规律和（D ）规律。
A.精讲多练B.运动安全C.思想教育D.运动负荷10. 髌骨是人体最大的籽骨，该骨位于（B ）。
A.股骨髁间窝B.股四头肌肌腱内C.股骨上端D.髌韧带内11. 受中枢神经系统支配，随意收缩活动的是（C ）A心肌B评话肌C骨骼肌D上皮组织12. 在进行强度较大，持续时间较长的剧烈运动中出现极点”后，运动员应采取的措施是（D ）。
A提高运作幅度B坚持原强度C停止运动D调节运动节奏13. 标准田径场200米跑项目，距离起点线最近的直曲段分界线是（C ）A第一直曲段分界线B第二直曲段分界线C第三直曲段分界线D第四直曲段分界线14. 蹲踞式跳远关键的技术环节是（B ）A助跑B起跳C腾空D落地15. 小学生教学使用实心球的重量是（A ）A 1公斤B 1.5公斤C 2公斤D 2.5公斤16. 排球每局比赛中，每队最多可以请求暂停的次数是（B ）A 1次B 2次C 3次D 4次17. 从足球接触身体的部位来看，接球技术可分为（C ）A肩部胸部腿部腹部头部5类B脚部胸部腿部肩部和头部5类C脚部胸部腿部腹部头部5类D脚部肩部腿部腹部头部5类18. 国际竞技体操比赛的顺序是（B ）A团体决赛个人全能决赛个人单项决赛资格赛B资格赛团体决赛个人全能决赛个人单项决赛C个人全能决赛个人单项决赛资格赛团体决赛D个人单项决赛资格赛团体决赛个人全能决赛19. 体操队列练习中，学生左右排成一条直线称为（D ）A路B伍C翼D列20. 发展学生有氧耐力的最常用方法是（C ）A.重复法B.间歇法C.持续法D.比赛法21. 支配心率加快的神经是（A ）A.心交感神经B.心迷走神经C.传入神经D.感觉神经22. 预防膝关节损伤，最应加强力量练习的肌肉是（C ）A.股二头肌B.半腱肌C.股四头肌D.胫骨后肌23. 足球踢球技术中，决定踢球力量及准确性的三个重要环节是（C ）A.支撑脚站位f踢球腿摆动f脚击球B.助跑f支撑脚站位f踢球腿摆动C.助跑f 踢球腿摆动f脚击球D.支撑脚站位f踢球腿摆动f随前动作24. 国际竞技体操比赛中，进行个人单项决赛的运动员人数最多为（C ）A.3 名B.6 名C.8 名D. 12 名25. 《国家学生体质健康标准》中规定，测试篮球足球时，前后标志杆距离为（C ）A.1米B.2米C.3米D.4米26. 运动技能形成过程的三个阶段是（A ）。
A. 认知与定向一练习形成阶段一自动化熟练阶段B. 泛化阶段一自动化阶段一运动技能形成阶段C. 动机的激发与尝试阶段一泛化阶段一自动化熟练阶段D. 分化阶段一泛化阶段一运动技能形成阶段27. 教师指导学生进行科学的身体锻炼时应遵循循序渐进原则、全面发展原则、区别对待原则、（D ）原则、安全性原则。
A.阶段性B.合理性C.规范性D.经常性28. 运动技能的形成是一个渐进的过程，在粗略掌握动作阶段应采用的教学方法是（B ）oA.及时纠错B.多强调正确的动作要领C.抓住细节D.增加练习负荷29. 教师面对练习者做反向动作的示范是（D ）oA.后面示范B.侧面示范C.正面示范D.镜面示范30. 实现体育教学目标的主要载体是（D ）oA.教学方法B.组织措施C.体育教材D.体育课程31. 教师向学生讲解、说明和论证基本技术原理、概念的方法称为（A ）o讲解法B.比喻法C.示范法D.直述法32. 体育教学三要素是讲解、示范和（B ）o集中B.练习C.参与D.分组33. 运用示范法时尤其应体现（C ）oA.周期性原则B.巩固与提高原则C.直观性原则D.自觉积极性原则34. 人体产生应激反应时，下列哪一内分泌腺的分泌量明显增加（A ）A.肾上腺B.胰岛C.甲状腺D.垂体35. 腹式呼吸主要依靠下列哪块肌肉的舒缩活动来完成（D ）。
A.肋间外肌B.腹直肌C.肋间内肌D.膈肌36. 运动中出现极点”的主要原因是（B ）。
A.训练水平状态B.内脏器官生理惰性比运动器官的大C.空腹进行运动D.运动器官生理惰性比内脏器官的大37. 为展示动作的方向、路线，教师动作示范一般可采用：镜面示范、正面示范、（C ）示范、背面示范。
A.全面B.局面C.侧面D.肢体38. 天气寒冷和准备活动不充分容易拉伤肌肉，其主要原因是（B ）。
A.肌肉兴奋性低B.肌肉黏滞性大C.肌肉弹性差D.肌肉伸展性小39. 直观教学法是指在体育教学中（B ）。
A. 运用各种语言，指导学生掌握学习内容进行练习的一种教学方法B. 借助视觉、听觉、肌肉本体感觉等感官感知动作的一种教学方法C. 指从动作开始到结束，不分部分和段落完整进行教学的方法D. 是指根据教学任务，有目的地反复做某一动作的教学方法40. 较长时间剧烈运动结束后，还应继续慢跑而不能立即静止，主要是为了（C ）。
A.防止低血糖休克B.增加机体循环血量C.防止重力性休克D.增加汗液的排出量41. 在高血脂患者的膳食中，应适当提高哪种营养物质的摄入比例（C ）A.无机盐B.维生素C.纤维素D.葡萄糖42. 运用防止和纠正错误的方法时应该（B ）。
A.以练习为主B.以预防为主C.以讲解和练习为主D.以讲解为主43. 体育课程编写教案时，首先确定体育课的（B ）.A.指标B.任务C.措施D.密度44. 运动的轨迹是指进行练习时的（D ）A.器械运动的路线B.练习的形式C.身体姿势D.身体或身体某部分移动的路线45. 体育课的练习密度是指一节课中实际上课总时间与（C ）的比例。
A.准备活动时间B. 讲解与示范时间C. 身体练习时间D. 分析与总结时间46. 体育课的基本结构主要是依据（B ）来划分的。
A. 运动技能形成的规律B. 人体生理机能活动能力变化规律C. 学生身心发展的规律D. 超量恢复原理47. 下列哪一部作品，以散文形式表达了对体育真挚的赞美（B ）。
A.《体育之研究》B.《体育颂》C.《爱弥儿》D.《青年的体操》48. 在培养学生的体育学习能力过程中，从学会体育”到会学体育”关键在于培养学生的哪些特性（A ）。
A.能动性、独立性、创造性B. 目的性、集体性、参与性C.参与性、集体性、实践性D.开放性、独立性、实践性49. 依据倒U形假说'理论，在竞技体育比赛中运动员要获得最佳成绩，应处在哪种唤醒水平（B ）。
A.低等水平B.中等水平C.高等水平D.任何水平50. 足球比赛中，进攻战术有个人、局部与整体之分，其中个人进攻战术包括（D ）。
A.传切、交叉、掩护、发动时机B.边路、中路、转移、快速反击C.插上、远射、突破、密集防守D.传球、射门、跑位、运球突破51. 体育实践课通常可分为（B ）。
A.新授课，复习课，考核课B.新授课，复习课，综合课，考核课C.新授课，复习课，综合课D.新授课，综合课，考核课52. 反射弧包括感受器、传入神经、反射中枢、传出神经和（C ）A.神经元B、突触C、效应器D、交感神经53. 正常人的血量占体重的（B ）A、6%-7%B、7%-8%C、8%-9%D、9%-10%54. 下列不属于消化管组成部分的是（D ）A. 口、咽B、食管、胃C、食管、小肠D、大肠、胰腺55. 呈前后方向，并与垂直轴呈垂直交叉的轴称为（C ）A.冠状轴B、垂直轴C、矢状轴D、额状轴'56. 慢肌纤维与快肌纤维相比较，其生理特征表现为（A ）A.收缩速度慢，力量小B.收缩速度慢，抗疲劳弱C.收缩速度慢，力量大D.收缩速度快，抗疲劳强57. 在武术的学习中，你认为最重要的是(C ).A.发扬尚武精神B.推广技术C.强身健体D.争强好胜58. 篮球防守持球队员时一般应站在(A )的位置上。
A.对手与球篮之间B.对手与球之间C.离篮近一些D.以上都不是59. 排球比赛，发球队员在端线后，科用助跑跳起在空中，像扣球似的将球击入对方区的一种发球方法，称为。
(D )A.勾手发球B.正面下手发球C.正面上手发球D.跳发球60. 足球比赛规则规定直接接到(D )没有越位限制。
A.任意球B.界外球C.头顶球D.回传球简答题1. 怎样对体育设施资源进行开发？(人体内外都自信)(1) 人力资源⑵体育设施资源⑶课程内容资源⑷课外和校外体育资源(5)自然地理课程资源(6)体育信息资源2. 体育与健康课程目标的五个领域是：运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应3. 准备活动的意义是什么？⑴适度提高中枢神经系统的兴奋性，增强内分泌腺的活动(2) 预先克服内脏器官的生理惰性，增强氧运输系统的功能，缩短进入工作状态的时程。
(3) 体温适度升高，机体代谢水平提高，有效地预防运动损伤(4) 增强皮肤血流，有利于散热，防止正式练习时体温过高。
(5 )调节不良的赛前状态。
4. 整理活动的意义是什么？(1) 促进肌肉局部的血循环，促进乳酸在骨骼肌和心肌内的氧化。
(2) 加速全身的血液循环，运送代谢产物到肝脏经糖异生作用合成糖原。
有利于加速偿还活动中所欠的氧债。
(3) 预防运动骤然停止可能引起的机体功能失调5. 编写田径运动会的秩序册，具体有包括哪些内容答：(1)封面(运动会名称、主办单位、竞赛日期)。
(2) 目录。
(3) 竞赛规程、竞赛须知、补充通知。