睡觉磨牙的原因
夜晚磨牙是什么原因 六个原因导致晚上磨牙
夜晚磨牙是什么原因六个原因导致晚上磨牙
*导读：不仅仅小孩子晚上睡觉会磨牙，很多成年人由于种
种原因晚上睡觉也会出现磨牙，成人的夜间磨牙原因与孩子有很大的不同，夜晚磨牙是什么原因？六个原因导致晚上磨牙。
……
晚上睡觉磨牙磨的吱吱响，让人无法忍受，而患者自己却毫不知情，磨牙是怎么回事？夜晚磨牙是什么原因？六个原因导致晚上磨牙。
*夜晚磨牙的原因一：精神因素
晚上睡觉前情绪不佳，由于种种原因出现神经紧张、心理焦虑、抑郁、愤怒等都可以导致磨牙的发生。
所以为了避免磨牙发生，晚上睡前一定要保持一个良好的精神状态，不可以精神不佳。
*夜晚磨牙的原因二：胃肠道疾病
由于胃肠道疾病的存在，晚上吃进去的东西消化出现了问题，可能不能在睡前完全消化完，这样晚上睡觉后肠道就不能获得休息，还需要加班加点的工作，这样就导致了咀嚼肌也不能很好的休息，被调动起来进行磨牙。
*夜晚磨牙的原因三:过度的劳累
特别是从事精密工作的人，在白天的工作过程中精神高度紧张，晚上睡觉前还不能使得精神松弛下来，长期的这样劳累就可能导致晚上睡觉的时候精神也不能完全放松，时间久了就会导致磨牙的发生。
*夜晚磨牙的原因四：体内缺乏微量元素
微量元素是人体必需的元素，如果不能及时的补充就可能出现一些缺乏的症状，比如磨牙。
*夜晚磨牙的原因五：长期磨牙形成的习惯性磨牙
可能以前患者出现了很长时间的磨牙，但是经过自测找到了磨牙的原因并且获得了纠正以后，但是磨牙还是不能获得好转，这是一种惯性，只要是造成磨牙的原因已经消除，再过一段时间磨牙就可以自己痊愈。
*夜晚磨牙的原因六：工作压力比较大
由于平时的工作压力比较大，身体非常劳累，并且存在长期的生活不规律，时间长了就可能导致磨牙的发生。
晚上睡觉磨牙是怎么回事 五大原因导致磨牙发生
晚上睡觉磨牙是怎么回事五大原因导致磨牙发生*导读：如果与你同室的室友晚上总是将牙磨得吱吱响，在夜深人静的夜里是不是有点恐怖？磨牙很多人都曾经发生过，或者是正在发生着，磨牙不是什么大病，但是往往也预示着身体出现了问题，所以需要积极的寻找原因进行矫正，晚上睡觉磨牙是怎么回事？五大原因导致磨牙发生。
……*晚上睡觉磨牙是怎么回事一：肠道寄生虫引起磨牙一般来说肠道内有寄生虫是小孩子的事情，大人很少有这种情况发生，小孩子平时可能不是很注意卫生，所以导致寄生虫寄生在体内，一般来说是蛔虫与蛲虫，蛔虫会分泌大量的毒素，刺激肠道引起小孩子烦躁不安，夜间睡不安稳出现磨牙，蛲虫晚上会爬到孩子的肛门处产卵，使得肛门出现瘙痒，所以也造成夜间睡不安稳，导致磨牙。
*晚上睡觉磨牙是怎么回事二：缺乏某种营养成分导致磨牙体内缺乏维生素d和患有佝偻病的孩子由于体内的钙、磷代谢出现紊乱，所以比较容易出现自主神经紊乱、骨骼脱钙和肌肉出现酸痛等，所以常常会出现夜惊、多汗、烦躁不安和夜间磨牙症状，需要及时的给孩子补充各种营养成分，就可以使得磨牙获得好转。
*晚上睡觉磨牙是怎么回事三：精神因素导致磨牙很多孩子晚上看了惊险刺激的电影电视或者是听了刺激性的故事就会导致神经比较兴奋，即使是睡着后兴奋的神经也会持续兴奋导致磨牙发生。
有的孩子可能在幼儿园里比较害怕老师或者是某个小朋友所以导致精神比较紧张也会导致磨牙发生，所以家长应该积极的给孩子去除这些心理负担，给与心理安慰避免孩子出现磨牙。
*晚上睡觉磨牙是怎么回事四：神经质导致磨牙这种磨牙与梦游是相同的原因，属于一种觉醒障碍，来自机体内外的觉醒刺激，经过激活系统导致咀嚼肌被激活，从而出现了咀嚼肌的异常活动导致了磨牙的发生。
*晚上睡觉磨牙是怎么回事五：晚餐吃的过饱如果晚餐吃的太饱就会导致在睡觉的时候肠道内还积存着大量的食物，于是整个消化系统不得不晚上加班加点的工作以消化这些食物，就连咀嚼肌也被调动起来，于是出现了磨牙。
晚上睡觉磨牙的原因
磨牙的原因1.疾病影响口腔疾病这是导致磨牙最常见的原因，如果出现了龋齿、牙周炎、牙龈炎等疾病，就会让人在睡觉的时候出现磨牙症状。
上呼吸道感染当出现了上呼吸道感染，患有扁桃体炎、气管炎等疾病的时候，也会让人在睡觉时磨牙。
肠胃疾病出现了肠胃疾病的人也常常会出现磨牙症状，尤其是消化不良的人更容易磨牙。
寄生虫感染如果肠道中有蛔虫时，蛔虫产生的毒素和代谢产物被身体吸收，这时候就会在晚上睡觉时出现磨牙症状。
2.情绪影响如果情绪过于紧张，压抑，或者处在极度恐惧、担心的状状态中，颌骨的肌肉张力增大，晚上睡觉时就会有磨牙的症状出现。
3.饮食影响如果经常食用含咖啡因高的食物，容易导致晚上睡觉时磨牙，如果营养摄取不均衡，身体有缺钙的问题，也会导致磨牙出现。
4.换牙有些小孩子在换牙期时会出现磨牙的症状，主要是因为牙齿在生长时，常会伴随着牙龈发痒的症状出现，所以此时往往会出现磨牙症状，过了换牙期后，磨牙就能得到缓解。
磨牙的危害1.损伤牙齿长时间磨牙会导致齿龈的边缘被抹平，严重时还可能会导致牙齿断裂，所以常磨牙会损伤到牙齿。
2.损伤牙龈因为磨牙损伤牙齿时，还可能会导致牙齿之间的缝隙增大，在进食时就会出现严重的塞牙症状，时间长了会有牙龈炎，再加上长时间磨牙导致牙齿摇动，还会出现牙齿萎缩。
快速消除磨牙的八个方法1、心理治疗：对于长期精神紧张、焦虑等原因引起磨牙的患者，应注意规律作息，调整好心态，可以通过聆听轻音乐、泡热水澡等方式进行放松，在缓解心理压力后，磨牙的症状也会有所改善;2、咬合功能矫正：磨牙的发生与牙齿畸形、假牙不合适等形成的咬合功能异常有紧密联系。
因此治疗上可以先使用理疗、肌肉松弛剂等方法松弛肌肉，而后通过配戴咬合板，或者矫正牙齿等措施对咬合功能进行矫正，进而改善磨牙的症状;3、药物治疗：一般可以选择谷维素、维生素B1等营养神经的药物，对睡眠进行改善，从而减少磨牙的次数。
严重时也可以选择肉毒素杆菌注射，以降低神经兴奋，对磨牙可起到一定的控制作用。
睡觉为什么磨牙 六种原因导致睡觉磨牙
睡觉为什么磨牙六种原因导致睡觉磨牙*导读：睡觉磨牙是一种常见的也许算不上是疾病的问题，
很多人都觉得睡觉磨牙不是什么大不了的事情，所以就让它磨去吧，实际上睡觉磨牙不仅仅会磨坏牙齿，也说明了身体出现了问题需要积极的解决，置之不理可不是什么好办法。
睡觉为什么磨牙？六种原因导致睡觉磨牙。
……
*睡觉为什么磨牙一：不良情绪导致磨牙
如果人出现了神经紧张、焦虑、压抑、愤怒等不良情绪，并且带着这些不良情绪入睡，这些不良情绪会使得咀嚼肌运动起来，就比较容易产生磨牙。
*睡觉为什么磨牙二：身体疾病
如果患者出现了胃肠道疾病，并且出现了内分泌紊乱的情况下，就可能导致患者出现磨牙症状。
所以应该积极的检查身体，消除导致磨牙的疾病，这是很重要的。
*睡觉为什么磨牙三：过度疲劳
如果人过于疲劳带着这种疲劳进入梦乡就可能会导致磨牙，另外，从事特别精细的工作的人也比一般人更加容易发生磨牙，比如运动员、钟表匠等。
*睡觉为什么磨牙四：体内缺乏微量元素
人体内缺乏微量元素，比如缺少铁等就比较容易发生磨牙，这往往是由于身体缺乏必要的营养从而引起咀嚼肌的不规则运
动所致。
*睡觉为什么磨牙五：长期磨牙习惯导致
有的人清醒着的时候就比较习惯磨牙，所以晚上睡着之后也会发生磨牙，磨牙已经是这些人的一个生活习惯，所以一时半会是很难消除的。
*睡觉为什么磨牙六：压力大，生活不规律
人的工作压力过大，身体出现劳累，长期的生活不规律都可以导致磨牙的发生，另外，性格内向、情绪激动、经常在口中咬东西的人也比较容易出现磨牙。
晚上睡觉磨牙是什么原因 怎么治疗
晚上睡觉磨牙是什么原因怎么治疗*导读：晚上睡觉磨牙是什么原因？第一种。
特别是对一些小孩子来说就是积食所造成的。
当然还有一种情况就是对于大人来说平时的工作压力精神压力过大所造成的。
……尤其是对一些小孩来说睡觉磨牙是非常常见的情况。
但是在年轻人当中磨牙也是非常常见的。
所以为了改掉这习惯我们不仅要在小孩子身上多下功夫，对我们自己也是要格外注意的。
如果想要彻底的治疗睡觉磨牙的情况我们就必须要先了解晚上睡觉磨牙是什么原因造成的？晚上睡觉磨牙是什么原因其实对于睡觉磨牙的情况是非常的常见，也是非常容易被我们忽视的一种疾病。
因为他不会对我们的身体造成任何的伤害。
但是也是要引起我们的重视的，那么引起晚上睡觉磨牙的原因有哪些呢？第一种。
特别是对一些小孩子来说就是积食所造成的。
当然还有一种情况就是对于大人来说平时的工作压力精神压力过大所造成的。
晚上睡觉磨牙虽然不会对我们的身体带来一定的影响。
但是，如果我们再睡集体宿舍或者是在集体休息的时候磨牙就会给我们的生活带来一定的影响，所以我们一定要了解治疗磨牙的情况。
这个我们可以通过补充身体的一些微量元素来消灭他，因为磨牙从根本上来说就是因为体内缺乏某种元素所造成的。
睡觉磨牙怎么治疗1.心理治疗心理治疗是很有效的一种方法，因为睡觉磨牙会有一些精神心理的因素，在睡觉时就会使颌骨肌肉张力过度，进而就会磨牙，这个时候就要进行心理治疗了，要消除紧张的情绪，解除那些不必要的顾虑，对工作进行合理的安排，如果症状特别严重的话可以服用安神片，但是药物要适量，并且不能长期服用，对身体是不好的。
2.调整牙合治疗其实通过调整牙合治疗磨牙也是一种很好的方法，通过调磨少量的牙体组织，去除咬合干扰以及牙合早接触，建立起咬合平衡，这样也是可以从根本上消除磨牙的，而且还能对牙齿畸形的人进行修复，但是，这种方法会产生疼痛。
晚上睡觉磨牙是什么原因 睡觉磨牙怎么办
晚上睡觉磨牙是什么原因睡觉磨牙怎么办人在6岁～13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。
但是，过了换牙期的青少年和成年人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态。
成年人晚上睡觉磨牙是什么原因？下面一起来看看。
一、晚上睡觉磨牙是什么原因营养不均衡平时经常挑食，不管是成年人还是儿童，都可能会由于营养摄入的不平均而缺乏一些人体必要的元素，比如缺钙，不仅可能会造成睡觉磨牙，还可能会在白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧；另外，缺磷、各种维生素、还有微量元素，都可能会引起磨牙。
精神原因精神方面的原因也会造成睡觉磨牙。
由于身体太过疲惫，思想上较大的压力，情绪焦虑，或者是白天玩得过于兴奋等，造成不能平静的入睡，大脑皮质仍有小部分较为兴奋，进而引起咀嚼肌收缩而发生磨牙。
且一般来说，心理焦虑越严重，磨牙的频率越高。
睡姿不正确长时间保持中侧卧位和腹卧位的睡眠姿势，容易造成下领受压不均匀，关节位置改变，牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加，出会引起磨牙现象，另外，睡前发脾气、太兴奋、以及睡前剧烈运动、吃宵夜等，都可能会引起咬牙或磨牙。
牙齿排列不齐经常单侧咀嚼，或是牙齿本身就长得不齐等，会引起牙齿咬合不协调，进而机体会通过增加磨牙运动，来改善咬合障碍，出现磨牙。
要提醒的是，小孩在换牙时，由于咬合关系不协调，会下意识的出现让牙齿有更多紧密接触意念，在睡着后，白天的这种意念就会演变成夜间磨牙。
胃肠功能紊乱由于平时三餐不定，或者经常晚餐大量进食等等导致胃肠功能紊乱，会造成胃肠里的细菌分泌过多的毒素，在大脑皮层被这些毒素刺激后，会干扰其的兴奋或抑制过程，引起睡觉磨牙。
儿童若经常磨牙，还要警惕肠道寄生虫的可能。
二、晚上睡觉磨牙怎么办矫正牙齿如果是由于牙齿不整齐、或是牙周疾病而引起的磨牙，那么，则需要通过相应的矫正与治疗后，便可以改善睡觉磨牙的现象。
均衡饮食机体缺少钙，各种维生素、各种维生素等都可能会引起磨牙，与其单一补充营养，不如从整个饮食习惯着手，再适量补充缺少的物质。
成人睡觉磨牙是什么原因-怎样才能预防
成人睡觉磨牙是什么原因?怎样才能预防
在成年人的身上，其在夜间睡觉的时候有时也会像小儿一样出现磨牙的症状。
那么，成人睡觉磨牙是什么原因造成的呢?
★成年人晚上睡觉磨牙是什么原因?
1、工作压力大，神经紧张，心理焦虑、抑郁、易怒等心理因素。
2、肠胃不好，内分泌紊乱也可导致此。
3、长期生活不规律，过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等。
4、体内缺乏微量元素易患此症。
5、长期磨牙形成的习惯性磨牙。
另外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙。
口腔生理学与心理学认为，口腔是人体首先兴奋的源点，是与外界交流的渠道，且口腔具有表示紧张、悲观等情绪的功能。
研究发现，口腔疾病在磨牙的发病原因中并不显得重要，心理因素占据了首要位置。
从精神角度分析角度来讲，磨牙代表一种心理状况，是一种受挫和焦虑。
属于潜意识中的心理压力，特别是在生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。
当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。
★如何预防磨牙
1、缓解压力，放松心情，调整心态。
白天避免玩得过度兴奋，睡前少看刺激性电视剧，并尽量放松自己，尤其是在入睡前。
可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
2、避免兴奋性食品和吸烟(如含有咖啡因等饮料或食物，像咖啡、巧克力、可乐等)、改善睡眠环境。
3、日常饮食注意补充钙质，多吃些含维生素丰富的食物。
定期驱虫。
4、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。
5、保持正确姿式。
弯腰驼背也会导至磨牙。
晚上睡觉磨牙是什么原因
晚上睡觉磨牙是什么原因晚上睡觉时磨牙是一种常见的现象，也被称为夜间磨牙或睡眠性磨牙。
不少人可能会在晨醒时发现牙齿疼痛，咬紧或牙齿磨损的症状。
这种行为不仅会引起不适感，还可能导致牙齿和颌面结构的损害。
那么，晚上睡觉磨牙的原因是什么呢？1. 压力和焦虑一项主要的原因是心理和情绪压力。
当人们在白天面临压力和焦虑时，晚上睡觉时或梦中会不自觉地磨牙。
这种行为是一种表达出压力和焦虑的方式，可能与身体的应激反应有关。
因此，与压力和焦虑相关的调节机制可能会引发这种磨牙行为。
同时，压力和焦虑也可能导致肌肉紧张，包括颚肌肉，从而引起磨牙。
2. 睡眠障碍睡眠障碍也是晚上磨牙的一种可能原因。
睡眠呼吸暂停综合症（睡眠呼吸暂停是指睡眠时频繁停止呼吸，或呼吸频率变缓，导致氧气供应不足）和睡眠中情绪激动症（睡眠中情绪动荡不安，导致频繁醒来并进行磨牙行为）等睡眠障碍可能会引发磨牙行为。
3. 牙齿不正常牙齿不正常也是晚上磨牙的一个常见原因。
如果牙齿存在错颌、拥挤、不对齐等问题，就容易引发磨牙行为。
牙齿不正常会导致咬合不平衡，牙齿的摩擦和磨损会导致磨牙习惯的形成。
此外，牙齿项目和牙冠也可能导致磨牙。
4. 药物和饮食某些药物和饮食习惯也与晚上磨牙有关。
例如，使用某些药物（如抗抑郁药物）可能会导致口腔干燥，这导致咬合不适和磨牙。
另外，过度饮酒、咖啡因过度摄入或吸烟也可能会增加晚上磨牙的风险。
5. 颚关节紊乱颚关节紊乱也可能是晚上磨牙的原因之一。
颚关节是连接下颌和颅骨的关节，承受着咀嚼和开合嘴的力量。
当颚关节紊乱时，牙齿可能无法正确对齐，进而导致磨牙现象。
对于晚上磨牙的个体差异以及疾病的潜在关联还需要深入研究。
如果您发现自己晚上磨牙，请尽早就医，以确定具体原因并采取适当的治疗措施。
治疗晚上磨牙的方法有很多，根据具体情况，可以选择戴牙套、进行物理疗法，或采取放松技巧如放松性训练或咬合板等。
此外，减少压力和焦虑、改变饮食习惯、减少咖啡因和酒精摄入等也有助于改善晚上磨牙的症状。
晚上睡觉磨牙什么原因
晚上睡觉磨牙什么原因在日常生活中，不少人都有晚上睡觉磨牙的经历，或是自己有这个情况，或是身边的家人、朋友存在这种现象。
那晚上睡觉磨牙到底是什么原因引起的呢？这其实是一个比较复杂的问题，涉及到多个方面的因素。
首先，精神心理因素是导致睡觉磨牙的常见原因之一。
现代社会，人们的生活节奏快，工作压力大，精神长期处于紧张、焦虑、压抑的状态。
比如，面临重要的考试、工作任务的截止日期逼近、家庭关系的紧张等，都可能使人在睡眠时，大脑的神经仍处于兴奋状态，从而引发磨牙。
这种情况下，磨牙可以被视为身体应对精神压力的一种不自觉的反应。
其次，牙齿咬合问题也可能引起磨牙。
如果牙齿排列不整齐，上下牙之间的咬合关系不正常，比如有个别牙齿过高或过低、牙尖过早接触等，在咀嚼时，肌肉用力不均衡，为了达到平衡，在睡眠时就可能通过磨牙来调整。
另外，长期缺牙没有及时修复，导致邻牙倾斜、对颌牙伸长，也会影响咬合关系，从而引发磨牙。
不良的睡眠姿势有时也会导致磨牙。
有些人习惯趴着睡或者侧着睡时压到脸颊，使咀嚼肌受到压迫，这种姿势可能刺激咀嚼肌的神经，引起无意识的收缩，进而导致磨牙。
饮食因素同样不容忽视。
如果晚餐吃得过饱或者睡前吃了不易消化的食物，肠胃在夜间仍在努力工作，消化过程中可能会引起面部咀嚼肌的不自主收缩，从而导致磨牙。
此外，长期饮食不均衡，缺乏某些微量元素，如钙、磷、维生素 D 等，也可能影响神经肌肉的功能，增加磨牙的发生概率。
一些全身性的疾病也与磨牙有关。
比如，患有肠胃道疾病，如消化不良、肠胃炎等，会影响肠胃的消化功能，从而可能导致磨牙。
内分泌紊乱，特别是甲状腺功能亢进，会使人体的代谢加快，神经兴奋性增高，容易引发磨牙。
还有，患有帕金森病、癫痫等神经系统疾病的患者，也可能出现磨牙的症状。
儿童在换牙期间，由于牙齿的生长和替换，牙龈会有痒感，也可能会出现磨牙的情况。
但这种磨牙通常是暂时的，随着换牙过程的结束会逐渐消失。
另外，不良的生活习惯也可能是磨牙的诱因。
小度写范文晚上睡觉为什么会磨牙要怎么治模板
晚上睡觉为什么会磨牙要怎么治不少人睡觉都会不自觉的磨牙，这种现象称为夜磨牙，导致夜磨牙的原因很多，那么你知道晚上睡觉为什么会磨牙吗?小编精心收集了晚上睡觉为什么会磨牙，晚上睡觉磨牙是怎么治，供大家欣赏学习! 为什么会磨牙1、精神过度兴奋紧张入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。
2、肠道寄生虫病蛔虫最喜欢在人们睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素。
毒素刺激肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安;如果毒素刺激神经，致使神经兴奋，而致磨牙。
同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响睡眠并发出磨牙声音。
3、消化功能紊乱比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。
4、营养不均衡有些人有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。
5、牙齿咬合不正大部分多由于咬合不正所致。
有些牙齿突起的高点会使得上下牙不能很适当地碰在一起，于是患者常会有一种下意识的意念，想要使多数的牙齿接触，在儿童换牙期，多有这种现象。
磨牙的危害由于夜磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起，又没有食物缓和，造成牙齿表面的保护物质过分磨损，使保护物质下面的牙本质暴露出来。
轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏;重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。
长期夜磨牙还可引发一系列的并发症。
如:长期磨牙导致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲劳和疼痛、腮帮疼痛;严重时引发头痛、颈背部阵痛等;还会导致睡眠质量下降、记忆力减退、引发口臭或口腔异味、损伤听力和味觉，导致心理抑郁而悲观厌世甚至产生轻生等可怕后果。
对于青少年磨牙不仅会造成牙颌畸形，还会影响他们身体的发育甚至导致自闭症等心理障碍。
孩子睡觉磨牙是什么原因 五点清晰明了
孩子睡觉磨牙是什么原因五点清晰明了*导读：孩子睡觉磨牙指的是在睡眠当中咀嚼肌节律性收缩上下牙齿紧紧咬合滑动，发出咯吱的声响，而且磨牙的人通常也不知道自己在磨牙，大多都是旁人才知道的。
孩子睡觉磨牙是什么原因？
孩子睡觉磨牙若是偶尔的一两次就没所谓，不会影响健康，但如果长期都磨牙的话，就要重视其危害性了。
如果孩子天天睡觉磨牙就会损伤牙齿，引起牙本质过敏，容易遇冷热、酸甜刺激而发生疼痛；长期磨牙也会使得咀嚼肌纤维增粗，导致脸型变方，影响孩子面容的健美。
*孩子睡觉磨牙是什么原因五点清晰明了
1.有些家长在饮食上没有注意，在临睡前给孩子吃不易消化的食物或者让孩子吃得国宝，在孩子睡觉以后刺激了大脑的相应部位，而引起咀嚼肌持续收缩，从而发生了磨牙。
2.孩子的牙齿排列不齐，或者是咀嚼肌用力过大，长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，这样的种种因素也会也是会导致孩子睡觉磨牙的，因为他的咀嚼肌的位置出现了异常，会无意识地收缩，从而产生磨牙。
3.缺乏维生素。
孩子患有佝偻病，是属于维生素D缺乏性，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现磨牙。
4.情绪和生活规律的影响。
由于孩子的学习比较紧张，压力大，有时还会受到老师、家长的批评，引起了压抑、不安和焦虑的情绪，导致睡觉时磨牙；孩子在临睡前看惊险的打斗电视，或玩耍过度，也会出现夜间磨牙的现象。
5.蛔虫所产生的毒素及其代谢产物被人体吸收后，会出现一些神经的症状，如磨牙，若发现小孩睡觉磨牙了，应该检测一下孩子是否患有蛔虫病，一旦发现，就应该使用驱虫药物，使得小孩减轻磨牙的症状。
孩子睡觉磨牙的五大原因及解决方法
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孩子睡觉磨牙的五大原因及解决方法
导语：孩子熟睡之后经常会发出“嗤嗤咯吱咯吱”的声音，这现象是孩子在磨牙，也叫咬牙，而且发出的声响很有节奏感。
那么孩子晚上睡觉磨牙是怎么回事？孩子睡觉喜欢磨牙怎么办？
相信大多数孩子都有过睡觉磨牙，然而多数家长认为可能是宝宝肚子里有蛔虫，吃点打虫药就好了，殊不知，导致磨牙的原因不止是肚子里有蛔虫这么简单，还有很多其他的原因，下面小编就给家长们总结下的孩子睡觉磨牙的原因以及解决方法。
孩子睡觉磨牙的五大原因及解决方法
1、消化系统问题
有时候孩子睡前，或者是晚间吃太饱，肠胃还没有消化的时候，就进入睡眠，这个时候胃肠道里还积存着没有被消化的食物，使得整个消化系统不得不在夜里“加班”，甚至连咀嚼肌也不由自主地收缩，引起磨牙。
解决方法：平时注意孩子的饮食，晚饭不要吃得过饱，晚间尽量以清淡为主，适量喂食，不要过量喂食，不要在临睡前让孩子吃东西。
2、缺乏维生素
维生素D缺乏会导致少儿佝偻病和成年人的软骨病。
佝偻病多发于婴幼儿，主要表现为神经精神症状和骨骼的变化。
神经精神症状上表现为多汗、夜惊、易激惹。
骨骼的变化随年龄、生长速率及维生素D 缺乏的程度等因素有关。
可出现卢骨软化、肋骨串珠等。
骨软化症多发生于成人，多见于妊娠多产的妇女及体弱多病的老人。
最常见的症状是骨痛、肌无力和骨压痛。
缺乏维生素D的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和睡觉
生活常识分享。
成年人睡觉磨牙是什么原因
成年人睡觉磨牙是什么原因*导读：成年人睡觉磨牙是什么原因？工作压力大等心理因素、内分泌出现异常、特殊职业、性格内向、嘴里经常咬东西等原因都会导致成年人睡觉磨牙。
……成年人睡觉磨牙是什么原因？一般儿童在6岁～13岁的时候因为刚好在换牙时期，要适应上下牙齿的磨合情况，因此这个阶段特别容易出现磨牙现象。
不过，过了换牙时期的青少年或者成年人如果仍然经常出现磨牙的现象的话，那就是一种病态了。
今天，我们就先来看看，成年人睡觉磨牙是由哪些因素引起的？*成年人睡觉磨牙的原因成年人睡觉磨牙的原因是非常多的。
最常见的就是因为工作压力大，精神过度紧张，心情焦虑、压抑、容易发脾气等心理因素等都有可能会导致成年人睡觉磨牙。
如果肠胃不好，身体的内分泌出现异常的时候，也会导致成年人出现睡觉磨牙。
现在很多年轻人，经常熬夜加班工作或者玩游戏，生活长时间丧失规律，疲劳过度等都有可能会在睡觉时出现磨牙。
还有一些从事特殊职业的朋友，也容易出现睡觉磨牙。
常见的有精细工作，想运动员或者钟表匠等。
身体内缺乏一些微量元素也容易出现磨牙症。
而且，长时间磨牙的话，容易形成习惯性的磨牙。
性格内向、情绪容易激动、嘴里经常咬东西，已经成为一种习惯的话，成年人也容易出现磨牙。
此外，口腔生理学和心理学专家认为，口腔是我们最早出现兴奋的地方，是和外界交流的通道，口腔同时也具有紧张、悲观等情绪功能。
口腔疾病在磨牙的致病原因中并不明显，反而是心理因素成了重要了因素。
从精神角度来看，成人睡觉磨牙其实也代表了一种心理状态，而且是受挫及焦虑。
磨牙症其实是一种潜意识的心理压力，尤其是出现生气、焦虑、愤恨、悲观或者受虐待的时候，磨牙症就会更加严重。
成人睡觉磨牙是什么原因-怎样才能预防
成人睡觉磨牙是什么原因?怎样才能预防关于《成人睡觉磨牙是什么原因?怎样才能预防》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
在成人的的身上，其在晚间睡觉的时候有时候也会像小孩一样出現磨牙的病症。
那麼，成年人睡觉磨牙是啥原因导致的呢?成人夜里睡觉磨牙是啥原因?1、工作压力太大，紧张焦虑，心理焦虑、抑郁症、爱生气等心理障碍。
2、胃肠不好，内分泌混乱也可造成此。
3、长期性日常生活不规律性，劳累过度，从业细致工作人员，如选手、钟表匠等。
4、身体欠缺营养元素易患此症。
5、长期性磨牙产生的下意识磨牙。
此外，不爱说话、情绪激动、常常嘴中咬东西成习惯性的人也非常容易患磨牙。
口腔生理与社会心理学觉得，口腔是身体最先激动的源点，是与外部沟通交流的方式，且口腔具备表明焦虑不安、消极等情绪的功能。
研究发现，牙齿疾病在磨牙的病发原因中并不看起来关键，心理障碍占有了主要部位。
从精神视角剖析视角而言，磨牙意味着一种心理状态情况，是一种挫败和焦虑情绪。
归属于在潜意识中中的精神压力，尤其是在发火、焦虑情绪、怨恨、消极和受凌虐时，看起来更加突显。
当人为因素躲避在潜意识中的精神压力时，在梦里或睡眠质量中会磨牙。
如何预防磨牙1、释放压力，释放压力，心态调整。
大白天防止玩得过多激动，临睡前少看刺激电视连续剧，并尽可能释放压力自身，尤其是在入眠前。
能够适度的做些体操运动、泡沫冲澡、听舒缓的音乐等。
2、防止体液调节食品和抽烟(如带有咖啡碱等饮品或食材，像现磨咖啡、朱古力、可口可乐等)、提高睡眠质量自然环境。
3、日常饮食留意补充优质蛋白质，多吃些含维他命丰富多彩的食材。
定期除虫。
4、敷热上下巴，可松驰牙齿咬合肌肉，也可降低头痛的机遇。
5、维持恰当资势。
背不直也会导致磨牙。
对症消除磨牙困扰
对症消除磨牙困扰
作者：谭龙泽
来源：《家庭医药·快乐养生》 2015年第1期
⊙ 湖南省儿童医院谭龙泽
很多人有睡觉时磨牙的习惯，不仅影响他人的睡眠，长时间磨牙还会加快牙齿的损耗，导
致牙齿过度敏感，严重者会破坏牙周组织以及导致咀嚼肌疲劳。
磨牙是由多方面原因引起的，只有找到问题的根源，对症下药才能消除磨牙困扰。
1.如果体内长期有蛔虫或者其他寄生虫存在，会使消化系统紊乱导致磨牙。
应当查明寄生
虫种类，借助药物消灭体内寄生虫以减少其对肠壁的刺激。
2.身体缺钙会导致神经系统的紊乱，使人容易产生磨牙。
在日常生活中应注意补钙，多吃富含维生素的食物。
同时注意饮食规律及
营养均衡，增加肉类、水果等的摄取。
3.工作压力大，也会导致情绪焦虑、抑郁，引发睡眠不佳及磨牙现象。
睡前要放松身体和
精神，可以通过泡澡、听音乐、适当运动等方式，提高睡眠质量。
4.长时间的不良生活习惯，也会使牙齿出现畸形错位。
在日常生活中要注意对牙齿的保护，不要用牙齿咬过硬的物体，如果出现牙齿畸形要及时到医院进行矫形修复。
5.长期睡眠姿势不正确会严重影响睡眠质量，也会导致磨牙。
睡眠时不要将身体缩成一团，尽量保持右侧卧位，不要用被子蒙头，舒适的枕头及被褥也是保证睡眠质量的必备因素。
（摘自《保健时报》）。
育儿知识-睡觉磨牙是什么原因_磨牙的治疗方法
睡觉磨牙是什么原因_磨牙的治疗方法小孩子在深夜睡觉时常常磨牙，好像在吃什么东西似的，第一次见还不以为然，后来几天晚上每天虽然中午这个样子，这种磨牙现象是怎么回事呢？是不是所以小孩都会这样磨牙呢？一般见小朋友小孩子晚上睡着时经常磨牙，与那些利空因素有关呢？(一)、消化功能紊乱比如睡前吃到得过饱，大量食物充斥肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，或使使管理消化的脑细胞欣喜起来，通过反射作用，引起磨牙。
(二)、精神过度兴奋紧张入睡前玩耍过度，过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛松弛或收缩，产生了夜间磨牙。
(三、)营养不均衡有些孩子有克雷皮县的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。
(四)、肠道寄生虫病蛔虫最喜欢在孩子睡着了以后在肠子喉咙里活动，并且分泌多种类型毒素。
毒素刺激肠道，加快肠道蠕动，引起消化不良，脐周疼痛，睡眠不安；如果毒素提振神经，致使神经兴奋，而致磨牙。
同样蛲虫也能够分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子体温发来并发出磨牙声音。
(五)、其他期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍，慢性牙周炎，精神运动性癫痫，癔病，或做梦导致吃东西等均可以造成夜间磨牙。
磨牙使牙齿本身受到损害，可以引起牙质过敏导致在吃饭时遇到冷、热、酸、辣会发生牙痛，如果有人儿时心律不整磨牙没有得到纠正，可能一辈子都有磨牙的习惯，所以如果查觉有磨牙现象，应该赶紧对症治疗。
磨牙的治疗方法磨牙是一种中长期的恶性循环疾病，尤其是恒温动物儿童时期磨牙的发病率更高。
今天为观众们介绍磨牙的治疗方法，彻底解决为你解决睡眠时习惯性磨牙或白昼无意识磨牙风险问题。
磨牙致使保护物质下面的牙本质暴露出来，最终导致牙齿脱落，而牙齿是肉体一辈子都不能失去牙齿的好朋友，从出生到老去，它比伴侣更坚定地陪伴着伴侣我们的喜与呜呼，所以为了保护好我们的牙齿，一定要治疗好磨牙。
为什么晚上睡觉会磨牙的原因及解决办法
为什么晚上睡觉会磨牙的原因及解决办法磨牙是常见的睡眠障碍症，日久不利于牙齿健康。
为什么晚上睡觉会磨牙的呢？以下是为大家整理推荐关于晚上睡觉磨牙的原因及解决办法，希望对大家有所帮助。
1.肠胃有寄生虫为什么晚上睡觉会磨牙？医生表示，很多夜间磨牙的人肠道内有寄生虫。
寄生虫日间很少分泌毒素，夜间才分泌毒素刺激肠道，促使人磨牙。
服用驱虫药后，若磨牙症状减缓，证明夜间磨牙的主要原因为肠胃内有寄生虫。
2.心理因素影响夜间磨牙症多为神经衰弱者，容易兴奋，容易紧张，更容易焦虑，心慌。
若日间出现不良情绪，夜间就会磨牙。
磨牙的程度视个人情况而定，有时磨牙时间短，有时磨牙时间长。
3.口腔疾病口腔疾病在一定程度上会影响人的健康。
人之所以会得口腔疾病，原因之一为夜间不刷牙。
牙齿有虫，牙不健康，夜间虫爬来爬去，人就不会不断磨牙。
另外，人牙齿咬合面不平，也会磨牙。
4.消化系统紊乱晚餐吃得太饱、消化不良，腹胀腹痛，人体不适，夜间会磨牙。
为缓解症状，睡前不要吃太多，更不要吃不利于健康的食物，比如刺激性食物，辛辣食物等。
为什么晚上睡觉会磨牙，相信大家已经有所了解。
如有相关疑问，欢迎咨询专业医院的医生，医生会根据多年临床经验告知答案。
祝患者早日恢复健康，治愈疾病。
晚上磨牙的解决办法较轻时可不做处理，注意休息。
除去致病因素心理治疗，调牙合，治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等。
白天避免玩的过度兴奋。
睡前让精神松弛，不看刺激性电视片。
到医院检查肠道寄生虫病(寄生虫的蠕动刺激了神经，引起神经的反射作用，而发生磨牙)在医生的指导下驱虫。
顽固性病例应制做颌垫，睡前戴上。
可防止直接磨损牙齿。
这样不仅可能使夜间不磨牙，而且可以获得更好的休息，对工作、学习、身体都有好处。
磨牙症者主要表现为本人不能自行控制的咬牙和磨牙活动。
长期持续磨动的结果，导致牙齿严重的磨耗，造成牙周组织受损以及整个口颌系统各组成部分的损伤。
治疗方法阻断病因，减少损害。
首先是对症、对病因的综合治疗，临床上先解除颌骨肌肉痉挛，阻断牙合干扰，消除或减轻磨牙症的发生，再进行其他处理。
大人晚上睡觉磨牙是什么原因 五个原因需警惕
大人晚上睡觉磨牙是什么原因五个原因需警惕
*导读：睡觉磨牙很多人都出现过这种情况，或者是正在出
现这种情况，大人晚上睡觉磨牙是什么原因？五个原因需警惕。
……
成年人由于种种原因出现了晚上磨牙，磨牙会让同室的就寝者非常困恼，干扰了其睡眠，同室磨牙也反映出一个人身体某些方面可能出现了问题，大人晚上睡觉磨牙是什么原因？五个原因需警惕。
*大人晚上睡觉磨牙的原因一：心理因素
情绪紧张是导致成人磨牙的一个重要原因，另外，恐惧、愤怒、抵触以及情绪压抑而难以发泄的时，这些情绪被潜意识之中，当晚上睡眠的时候就可能通过磨牙的方式表现出来。
另外据观察，精神病患者较之普通人更容易出现磨牙。
*大人晚上睡觉磨牙的原因二：肠胃因素
有人长期的饮食不规律，导致了肠胃疾病，内分泌出现紊乱从而导致了磨牙的发生。
有时候晚上吃的太饱，造成肠胃晚上不得不加班加点的进行消化吸收，从而也导致了磨牙的发生。
*大人晚上睡觉磨牙的原因三：过度疲劳
容易造成精神紧张和身体疲劳的工作比较容易出现磨牙，比如运动员、文字工作者和钟表匠等，比较容易出现精神紧张以及疲劳感的出现，这些人比较容易患上磨牙。
*大人晚上睡觉磨牙的原因四：体内缺乏维生素以及微量元素
比如小孩子很大程度上是由于长期的挑食、偏食等造成磨牙的发生，同样成人也是这样，如果维生素以及微量元素摄入量不足就会导致磨牙的发生。
*大人晚上睡觉磨牙的原因五：牙齿因素
咬合不协调等。
如有咬合过早接触时，患者常试图将此牙面高点磨平，如果这种现象经常发生，久而久之，就会形成磨牙症。
晚上磨牙是什么原因,应该怎么预防
晚上磨牙是什么原因，应该怎么预防
睡觉的时候出现磨牙的情况，对牙齿的健康威胁是很大的，因为长时间牙齿和牙齿之间的磨合，会导致牙齿外表层磨损，从而影响牙齿的健康。
对于磨牙的原因是什么大家知道么。
白天工作或学习期间过分紧张疲劳，情绪发生紊乱;建议要
调理好心态，不要给自己太多的压力。
建议到牙医那里根据其牙齿形状做一个夜磨牙保护咬合垫儿，晚上睡觉时戴在上颌牙齿上，可以限制口腔的运动，制止磨牙的动作产生，从而保护牙齿的咬合面。
患有寄生虫病，肚子里长有蛔虫，引起消化系统功能紊乱;
建议作驱虫治疗，将肚子里的寄生虫或蛔虫用药物杀死，以减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。
缺少钙质使得神经功能紊乱;建议多吃些含维生素丰富的食物，日常饮食注意补充钙。
过于兴奋、焦虑、抑郁、愤怒等心理因素;建议睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。
可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。
尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。
像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。
牙齿畸形错位;建议到牙医那里根据其牙齿形状进行牙齿形态的调整，进行正畸或进行修复。
睡觉时的姿势不正确;建议保持正确姿式，睡觉时弯成一团也会导至磨牙，不要将被子盖到头上。
人为什么睡觉会磨牙 四大原因以及对策
人为什么睡觉会磨牙四大原因以及对策*导读：人在睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间推移而加重，是一种长期的恶性循环疾病。
人为什么睡觉会磨牙，主要对策是什么呢？……
人睡觉磨牙是睡眠障碍的一种表现，它和睡眠中的轻度觉醒及中枢神经系统信息传递介质多巴胺和去甲肾上腺素等异常有关，是由多种因素引起的，除了以上的对症治疗，在平时，我们也要纠正不良的生活习惯，磨牙才会逐渐好转。
*人为什么睡觉会磨牙四大原因以及对策
（1）牙颌因素。
人的牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，使得出现咬合障碍，因此，人在睡觉时，机体就会增加下颌运动，通过摩擦牙齿这个自纠性动作，以求达到咬合平衡。
对策：应定期去看牙科医生，根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。
（2）精神因素。
人会因为工作压力大，身体过于劳累，长期生活的不规律而引起磨牙，特别是从事精细工作者，如运动员，钟表匠等，最易发生磨牙的现象。
对策：睡前尽情放松自我，适当的给自己减压，不要再想今天所发生的一切，睡前看选择泡泡热水澡或听听轻音乐等，舒缓一下自己的精神。
（3）心理因素。
人的神经一旦过于紧张，心理过于焦虑、抑郁、愤怒等。
在晚间睡觉时就会不由地磨起牙来。
对策：在平
四可多进行体育锻炼，分散自己的注意力，多跟家人或朋友聊天，消除不良的心理状况。
（4）寄生虫因素。
有些人因肚子里长有蛔虫，它在小肠内掠夺了各种营养物质，分泌毒素，，刺激肠管使蠕动加快，引起消化不良、肝肚脐周围隐痛，这样就极易导致人在睡觉时磨牙。
对策：给自己驱虫，平时要养成良好的卫生习惯。
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睡觉磨牙的原因
入夜之后，人们大都已酣然入梦，然而有一些人在熟睡时却“咯咯咯咯”地磨起牙来。
专家指出，大部分成年人夜磨牙可能与精神压力过大有关，情绪焦虑紧张是磨牙症最常见的发病因素。
前英国首相布莱尔就是个典型病例，正门牙两侧的侧门牙由于长期磨损，致使原本完整饱满的牙冠被磨掉了一大块，这和他工作忙碌精神压力大不无关系。
过了换牙期经常磨牙是病态
磨牙症是指人在睡眠或醒着时有无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为。
中山大学孙逸仙纪念医院神经科刘中霖副教授介绍，人在晚上睡觉中常发出咯咯咯咯的咬牙声，早晨起来问他却不知道，医学上把这种磨牙称为夜磨牙，也叫“睡觉磨牙”。
由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，通常也叫“咬牙”。
人在6岁至13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。
但是，过了换牙期的成人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态。
刘中霖副教授介绍，重复的睡眠中磨动牙齿会产生令人不舒服的声音，干扰枕边人或室友的睡眠。
刘中霖副教授表示，磨牙的特征动作为间歇性出现下颚肌肉等张性的收缩，并伴有规律性咀嚼似的动作，在孩童或年轻人常见。
偶尔磨牙不必过于担心
成人发生磨牙的现象通常暗指在情绪上有压力，或有牙齿或下颚的问题。
刘中霖说，心理学家认为，磨牙症是由于无法表示愤怒和憎恨、或者无能力表示情欲所导致的一种现象。
从精神角度分析，磨牙代表一种心理状况，特别是生气、焦虑、愤恨、悲观时，显得更为突出。
当人为逃避潜意识的心理压力时，梦中或睡眠中会磨牙。
偶尔磨牙对健康影响很小，不必过于担心。
但长期磨牙或每次入睡后磨牙时间太长，则能反映心理上及生理上的问题，需要及时就医。
受磨损牙齿敏感、易松动
刘中霖强调，由于夜间磨牙时口中没有食物，唾液的分泌量也相应减少，牙齿得不到润滑，这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙”，导致牙齿强烈的叩击在一起，造成牙齿表面的保护物质过分磨损，使保护物质下面的牙本质暴露出来。
如果经常“干磨牙”的话，对牙齿的磨损就相当严重。
时间一久，受磨损的牙齿就会不同程度地发酸或疼痛，有时还会形成下颌关节紊乱症。
轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏；重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。
此外，长期磨牙会导致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌疲劳和疼痛、腮膀疼痛；严重时引发头痛、颈背部阵痛等；还会影响其他人睡觉和自己的睡眠质量，导致记忆力减退、引发口臭或口腔异味；使患者精神紧张，导致心理抑郁甚至产生悲观厌世等可怕后果。
■为什么夜间会磨牙？
刘中霖表示，磨牙与梦游、遗尿、恶梦一样是一种不自主的下意识动作，是睡眠中大脑部分唤醒的症状，是失去高级中枢调节控制的一种反应。
由于大脑皮质活动受到控制，下意识的闭颌反射增加，肌肉张力和收缩的节律性均发生明显改变，出现紧咬型和磨牙型的活动；苏醒后，磨牙得到控制。
磨牙的动作是由咀嚼肌的持续收缩引起的。
咀嚼肌由三叉神经的第3支———运动支管理。
至于运动支为什么那样兴奋，在夜里人体既不吃也不喝的情况下，还要命令咀嚼肌不停地收缩，确切病因和道理目前还不是特别清楚，可能病因如下：
工作和生活中各种压力给人们心理上的精神负担和心理负担是引发磨牙症最主要的原因，如神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；其它原因如胃肠道疾病，内分泌紊乱；过度疲劳和缺乏微量元素等。
具体分析如下：
1、精神因素：
负面情绪被压抑容易磨牙
大部分成年人夜磨牙可能与精神压力过大有关，情绪焦虑紧张是磨牙症最常见的发病因素。
恐惧、愤怒、抵触以及情绪压抑而难以发泄时，这些情绪便被隐藏在下意识中，并通过磨牙等其它方式周期性地表现出来。
据观察精神病患者中，磨牙症是常见现象，当您想逃避潜意识的心理压力时，很有可能在睡眠中出现磨牙。
汽车驾驶员、设计师易患磨牙症
刘中霖副教授说，现在研究已经发现，那些白天工作过于紧张，夜晚睡前还忙碌不停、过于疲劳的人，入睡以后虽然大部分大脑皮质处于抑制状态，但还会有一部分区域(如脑桥的三叉神经)处于兴奋状态。
这样，它就会发出“信号”命令面部的咀嚼肌作短暂持续的收缩。
于是睡着的人就表现为下颌不由自主地上下左右前后运动，从而发出“吱吱”的磨牙声。
这种夜间磨牙，别人听得清清楚楚，而磨牙者自己却完全不知。
同时，要求精确性很高或精力高度集中的职业如文字工作者、汽车驾驶员、运动员、钟表匠、设计师等易患磨牙症，主要是与其神经紧张相关。
2、胃肠道疾病与内分泌紊乱等其它因素：
有的人平常饮食不规律，导致胃肠道疾病，内分泌紊乱以致引起磨牙症；另外，有的人有时晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点地工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。
另外尿酸增多症、甲亢、过敏、膀胱应激症等可能与磨牙症有关系。
3、不良生活习惯、睡眠姿势不当：
起居无规律，晚餐吃得过饱，睡前剧烈运动，单侧咀嚼、咬铅笔、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症，同时，睡眠中侧卧位和腹卧位睡眠姿势也容易产生磨牙症。
这些姿势使下领受压不均匀，关节位置改变，牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加，表现出咬牙或磨牙。
建议：严重者可戴上塑料牙套做防护
有磨牙症的成年人应积极就医，在排除生理疾病引起的磨牙后，应考虑是否存在心理问题。
如果是则应进行自我调节或找心理医生治疗。
如果夜间磨牙特别严重，可以在医生的指导下睡前服用少许镇静剂。
对于胃肠功能紊乱者，应及时服药调理胃肠功能。
但如果磨牙较厉害，则可到口腔科就诊，戴上塑料牙套做防护，以免牙齿受到磨损。
儿童磨牙不光只因寄生虫
儿童磨牙情况比较常见的说法就是有寄生虫，不过把磨牙都归咎为寄生虫则不大正确。
刘中霖说，白天玩得过于兴奋，儿童营养缺乏、血糖血钙浓度、内分泌紊乱、变态反应等都可能成为孩子磨牙症的发病因素。
有些病例则表现有遗传因素，家里人有磨牙情况，孩子也容易发生。
建议平时帮孩子养成良好的饮食卫生和个人卫生习惯是必要的，如勤洗手，生吃蔬果要清洗干净等，但至于有没有寄生虫，还是要通过相关检测来确定。
同时要注意白天不要让小儿玩得过于疲劳、兴奋，指导他们玩得愉快又轻松，尤其在睡觉前1小时左右，不要开展紧张剧烈的活动。
精神过度紧张，情绪不稳定的，应注意消除紧张情绪后入睡。