职场“新人”蜜月期的四大特征
职场新人“浮躁期”的四大表现
北京市教委发布的最新数据显示，今年北京地区高校毕业生八成已签约。
多数毕业生将经历从学生到职场人的转变，成为职场新人。
初入职场容易产生不适应、压力大、不满意的情绪，如何安全度过这段“浮躁期”呢？多位就业专家建议职场新人要学会坚守。
职场新人表现一：压力山大小周入职时的职位是软件开发工程师，可到岗没两个月，他就被临时调到了另一个岗位，负责给公司各类上线产品做技术支持。
这是公司新增加的项目，内容是小周没接触过的，而且时间非常紧迫。
小周没有头绪，不知道怎么下手。
由于是新开发的领域，小周也不知道要去请教谁，每天担心自己工作完成不好，无法通过试用期考核。
点评：中科软件科技股份公司项目总监居阳认为，既然是公司新开拓的领域，本来就没有相关经验，即便是做不好也是可以理解的，而且小周是个刚毕业的新人，公司不会对他有过高的要求。
小周要先调整好心态，同时要善于向他人寻求帮助，不要自己硬扛着，可以多与领导和同事沟通，只要谦虚、肯学，大多数同事和领导还是非常乐意给出建议的。
这样，小周才能更快融入职场环境，尽快熟悉工作。
只有融入新的环境，才会真正放松，放下压力。
职场新人表现二：互相攀比小洋是个“闪辞族”，她的第一份工作只坚持了3个月。
2012年7月，刚毕业的小洋和同宿舍的三个姐妹都留在了北京，几个人还像在大学时一样经常聚在一起吃饭。
大家在一起难免会讨论各自的工资、福利、工作环境等。
“我们半年涨一次工资”、“我们公司下个月要去海南玩儿”……每听到这些，小洋总是插不上话。
她感觉自己入职不知名的民企和每月不足3000元的收入实在难以启齿，而其他姐妹有的在知名大企业，有的工资比自己高一倍，这让小洋“羡慕嫉妒恨”，多次萌发要跳槽的念头。
点评：中华英才网资深人力资源专家刘兴阳建议，职场新人的“不如意”很多都是来源于攀比。
职场新人应该比的是能力和干劲儿，而不应该盲目攀比收入、福利，不然即使跳槽到另一家“更好”的企业，也还会有人比自己更好，这样很容易陷入无休止的攀比状态，在职场中处处争强好胜，时间长了，就会因压力较大而导致心理失衡，严重影响身心健康。
职场新人特点
职场新人特点
- 研究态度：职场新人通常充满研究的热情和渴望，他们对新
知识和技能充满好奇心，并愿意不断努力提高自己的能力和技能。
- 适应能力：职场新人往往具有较强的适应能力，他们能够迅
速适应新的工作环境和职场文化，并快速融入团队，与同事们建立
良好的合作关系。
- 创新思维：与传统员工相比，职场新人通常具有更加开放和
创新的思维方式。
他们对问题的解决方法有着不同的见解，并愿意
尝试新的方法和理念，为企业带来新的发展和变革。
- 高效沟通：职场新人善于沟通，他们通过有效的交流能力能
够清晰地表达自己的想法，并且能够倾听和理解他人的观点。
他们
在团队中能够有效地与他人协作，提高工作效率。
- 积极态度：职场新人通常具有积极向上的工作态度，他们乐观、开朗，并对工作充满热情。
他们愿意接受挑战，勇于面对困难，并且不轻易放弃。
- 追求成长：职场新人追求个人和职业成长，并且有着较高的自我要求。
他们愿意承担责任，不断提升自己的能力，为实现自己的目标而努力奋斗。
- 团队意识：职场新人注重团队合作，他们愿意与他人分享和合作，共同实现团队的目标。
他们能够发挥个人优势，同时也能够尊重和倾听他人的意见和建议。
总体而言，职场新人具备积极向上的态度、学习能力强、善于沟通、勇于创新、具备团队合作意识等特点，将为企业带来新的活力和发展机会。
同时，企业也应该给予职场新人更多的培养和成长机会，让他们充分发挥自己的能力和潜力。
职场新人的心理特点及对策
职场新人的心理特点及对策1. 异地环境的适应困难- 新人面对陌生的办公环境、陌生的同事和上司时常会感到不安和不自信。
- 对于异地或异国工作的新人来说，语言和文化差异会成为心理压力的来源。
对策：- 充分了解新环境：新人在入职前可通过公司官网、社交平台等途径，了解公司的文化、团队氛围以及所在地的环境。
- 加强沟通和交流：与同事、上司和其他团队成员建立良好的沟通和合作关系，积极参与团队活动，帮助他们更快融入新的工作环境。
2. 自我怀疑和对能力的不自信- 刚入职的新人常常对自己的能力产生怀疑，担心自己无法胜任工作。
- 在工作中遇到困难或挑战时，容易产生焦虑和不自信的情绪。
对策：- 树立正确的自我认知：新人需要明确自己的优势和劣势，理解自己是一个正在成长的职场新人，而不是完美无缺的专家。
- 寻求支持和帮助：及时向同事、上司或其他资深员工请教，获得他们的指导和支持，不要害怕提问和寻求帮助。
3. 社交障碍和团队融入困难- 刚入职的新人可能对与陌生人建立联系和融入团队感到困难。
- 建立社交关系和与其他团队成员的合作能力是职场中的重要因素。
对策：- 建立信任与友好关系：积极参与团队活动、聚餐和社交活动，主动与同事交流，建立互信与友好的关系。
- 寻找共同点：与同事找到共同兴趣爱好或话题，通过互相了解更好地融入团队。
- 主动参与：积极参与团队讨论和合作，展示自己的能力和价值，并与他人合作完成任务。
4. 压力和焦虑感的增加- 新人的工作任务可能较为繁重，压力和焦虑感会增加。
- 担心出错或者无法满足公司的期望，容易产生压力和焦虑。
对策：- 合理规划工作：学会合理分配时间，制定可行的工作计划和目标。
- 寻找减压方式：研究一些减压技巧，如运动、放松训练和冥想等方法，帮助缓解压力和焦虑。
- 寻求支持：与同事或家人朋友倾诉，寻求支持和理解。
5. 研究和成长的需求- 职场新人希望能够快速研究和成长，提高自己的职业能力。
- 同时，合理的研究和成长路径的规划也是新人需要解决的问题。
必看!职场第一年的四个关键时刻!
职业生涯从何处开始
职业生涯可以从签订劳动合同或报到的那一天开始。
但是，越来越多的企业要求候选人利用毕业前的3-6个月时间到企业实习。通常在实习阶段企业还没有与候选人签订劳动合同，只是企业通过简历和面试已有录用意向，希望通过实习进一步考察候选人，以决定是否正式录用。同时，候选人可以通过实习加深对业务、文化、职位等方方面面的了解，最后决定是否在这里工作。实习可以降低双方的风险和成本。企业并不能期望实习者在很短的实习期内对企业做出真正的贡献，而实习者应该像正式工作一样对待实习期，因为职业生涯从此时就已经开始了。
工作心态：你已经是团队一员，除非被赋予或者自己设定新的、挑战性的目标，否则工作的新鲜感基本消失。大部分人开始找到工作的感觉和信心。由于工作之余的思考时间增加，你开始进行一些判断和选择。
ü 自己喜欢、适合这个企业吗？
ü 自己喜欢、适合这个职位吗？
ü 这份工作为自己提供了多大的发展空间？
考查要点：考核指标以量化为主，包括：工作量、计划完成情况、完成质量等，也可能包括：知识技能考核结果、遵守行政纪律等指标。也可能包括一些难以量化的指标，如工作态度。企业会根据管理的侧重点，赋予考核指标不同的权重。
工作心态：大家逐渐忽略你的毕业生身份，按照正常员工要求你。你需要找到完成工作的方法，遇到困难需要找到解决的办法，而不能以没有经验和刚毕业作为理由。学生与职业者的一个区别是：学生有时间和机会一错再错，而工作要求你对自己的工作结果负责，这是最基本的职业道德。同时，以什么样的心态面对别人的评价，以及与同事、领导相处也是这个阶段越来越突出的问题。这是走出混沌的阶段，挫折、成就感与茫然并存。
ü 如果继续做下去，应该向哪个方向发展，积累哪些知识和技能？
ü 如何实现工作和生活平衡？
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Part 2
自我评价
我的优势（或是做得好的地方）
1
态度端正，工作学习态度端正，能够认真完成本岗本职各 项工作，虚心学习。 懂得摆正心态，具备全局眼光，懂得处理好个人与集体的 关系。
有较强的电脑技能，善用各种电脑软件完成工作，并有一定的 创新。 勤奋诚恳，上进心较强，有积累的意识，不骄不躁。
资料室管理工作
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《某某某学习 计划》
《某某某 习计划》
其他工作
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不做菜鸟必过职场三道关
不做菜鸟必过职场三道关来源： 2012-12-06 02:51“入职季”到如何不再做“职场菜鸟”？“毕业季”刚落下帷幕，“入职季”紧随而来。
经过激烈的拼杀，新一批职场新人在满怀喜悦迈入职场的时候，可千万别忘了自己还是“职场菜鸟”，要想成功融入社会，融入职场，还有许多道关要过，过五关斩六将才能修炼成职场达人。
职场专家表示，职场新人进入企业后，在适应新环境的过程中，一般会遇到这三道“关”：一是“心态关”，二是“工作关”，三是“人际关系关”。
心态不佳、工作不顺、人际交往困难，是这三道“关”的典型表现。
职场新人只有安然度过这三道“关”，才能在岗位上稳定下来，顺利度过磨合期。
第一道关：人际关系关作为职场新人，处理职场人际关系是最大的软肋。
对此，入职才一个月的小由深有感触。
由于本部门的位子不够，她的座位被安排在其他部门，办公室里小小的格子间阻断了她和周围同事的交流。
“作为一个新人，总是觉得少说少错，所以不敢主动去结识别人。
原来的老员工又感觉没有必要去认识新人，这就出现了难以破冰的局面。
”“上班半个月，我和同事的交谈平均每天两句，分别是…早上好‟和…再见‟。
”职场新人小颜前不久在校园论坛上发帖自嘲。
小颜毕业后进入一家大型国企的企宣部门，整个部门一共六个同事，年龄都比他大十几岁，谈论话题多为股市涨跌、子女教育，小颜都插不上话，认为同事们“没什么水平只知道瞎扯”。
每到午饭时间，他就拿出饭盒闷头吃或者叫外卖，同事们则结伴到楼下的小饭馆轮流买单吃饭。
不过这几天，小颜的境况改善了不少。
原来，一位师姐在他的“抱怨帖”下回复：“和同事一起吃饭是融入团体的捷径！”抱着将信将疑的心态，小颜开始一起和同事去小饭馆。
没想到，此举收效甚好，同事们开始在工作上关照小颜，一位中年同事告诉小颜，之前同事们都觉得小颜“太清高”，但一起吃过几顿饭后，距离感很快就消除了。
提醒：人际关系关可能是有些职场新人最难跨过的“坎”，尤其是复杂的办公室政治或人事斗争，常常令职场新人疲惫不堪，那么职场新人在这种情况下应该注意什么？新人最不该做的，则是两头倒的“墙头草”和拍马屁的“狗尾巴草”。
跳槽的四个心理阶段_职场动态
跳槽的四个心理阶段
导语：如今，跳槽早已不是什么新鲜事，我想百分之九十的人，都有跳槽的经历。
而且有很多朋友在可换工作之后，心态情绪并不是太稳定，有时焦虑，有些抑郁，其实这是几个跳槽必然经历的阶段。
下面问小编就具体的带你看一看，跳槽的四个心理阶段!
1.蜜月期
对新工作的憧憬会让人产生“盲目乐观”的情绪，一旦求职成功便信心满满。
这一阶段就像新入职一样，对工作充满热情，干劲十足。
2.受挫期
时间长了，当发现工作和预期不一致，自己并不那么重视时，积极性很容易受到打击，产生受挫心理。
3.低迷期
累积的挫败感和失落感让人后悔、迷惘，甚至想再跳槽。
此时，最重要的是调整心态、转移生活重心，比如降低对收入、职位等的预期，培养一些业余爱好等，而不要沉迷于抱怨、懊恼之中。
4.着陆期
经过了心理考验，多数人会对工作渐渐领会，逐渐融入新的企业文化，客观看待得失，在心态上开始“着陆”。
此时，要及时提醒自己不要好高骛远，试图一步登天，而要多向老员工学习经验，给自己“充足电”。
其实不管是什么样的工作，处于什么样的阶段，好好的调整一下自己的心态，用正确的认知和理解去对待自己的工作，那么这四个阶段将不会影响你的工作。
不做“倦鸟”轻松上阵——找回“职场蜜月期”
．
、
工
作 中的
这 份 工 作 让 你 厌 倦 甚 至 沮 丧?
你 无 法 控 制 内心 暗 长 的 倦 怠 感 和 消
压 力让 你 感 到 工 作难 以满 足 你 所 有 的需
．
极情 绪 7
如 果 出现 了 这 些 情 绪
．
你 开 始 感 到 困惑
．
怀疑 自己的能 力
。
．
这个
请小心
．
别让 自己成 为
巢期
”
．
即 通 过 自我 调 节 及 企 业 帮 助
．
努力从 职业 倦 怠
．
人多
些 尊重
一
我 们也 能 变 得 更 加 轻 松
的危 险 状 态 发 生 凤 凰 涅 粲 的 蜕 变 自己
．
重新定位 自已
调整
理
寻觅
两个知己
我 们 是 希 望 心 理 上 的 郁 闷与烦 恼 能 够
重新 唤 回 对 工 作 的热情
，
。
在 我 们 烦 恼 的 时候 可 能 并 不 需 要 别人 讲 太 多 的 大 道
．
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1
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更 多 的时 候
。
．
…
一
一
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一
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，
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。
“
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”
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．
从 多角 度 更 客 观 地 评 价 自 己
、
砍 赏 自己
。
认识 自
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朋 友 的倾 听 能让 你理 清 思 绪
地 投入 工 作
．
为企 业 做 贡 献
职场“新人”蜜月期的四大特征
职场“新人”蜜月期的四大特征处于职场蜜月期的白领有如下几大特征：一、熬过办公室新人的青涩与无知；二、有十年左右的工作经历，业务小有成绩且有上升空间；三、熟悉工作环境与公司文化氛围；四、虽有点诸如血压高、血脂高、血糖高之类的“三高”症状，但身体还算强壮，精力还算充沛。
你是否正在享受“职场蜜月”呢？提醒你，为了防止蜜月之后极大的落差，千万要保持头脑清醒。
因为一位女友的职场蜜月刚刚被残酷地打断，正在咀嚼苦涩滋味。
该女友工龄恰好十年，大学毕业有短暂其它工作经历之后，就进入该业务部门打拼八年有余。
大学本科学历，有工作经验，有业务资历，有强烈的上进心，而且部门其他人大都“老弱病残”，现任部门经理也即将升入公司高层。
女友与她的上司一样地兴奋，因为这个空缺，顺理成章地该由她来填补。
这也并非“癞蛤蟆想吃天鹅肉”，女友真的是条件不错，攀到部门经理的位置，似是水到渠成之事。
最后的结果却是：部门经理预期升入高层，但空缺却是被公司老总特别引进的一位“人才”所占据。
失落的情绪瞬时将女友包围，仿佛婚姻从蜜月进入了冷战，别提有多别扭。
人算不如天算，事情就是容易出变故，职业发展更是受多种因素的制约。
更何况，眼下人才流动频繁，办公室随时会有高人出现。
可生活还要继续，怎样平衡可能失衡的心理，并保持自己的工作热情呢？将竞争意识贯穿于职场的始终是第一要务。
现在的职场藏龙卧虎、新人辈出，必须时刻保持一种竞争的理念和竞争的态势，以适应职场永远的变化。
千万不要认为，打拼一段时间之后，就有了“老本”，在竞争激烈的当下是没有老本可吃的。
我们从小就学的“兔子与乌龟赛跑”的故事，可不是只用来教育孩子的。
其次，任何时候，不能自我感觉太好，也许你认为自己够尽职尽责的，可是你的上司未必欣赏，或者他有更好的人选。
古人不是说：“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”。
古人的智慧同样适用于现代职场。
第三，不要患得患失。
避免患得患失的诀窍便是为自己工作，而不是为上司。
我们干工作是为了提升自己，增强自己的竞争力，如此这般，才不会得到上司表扬时，就沾沾自喜；受到上司批评时，就灰心丧气。
职场蜜月期三大秘诀让工作变有趣
职场蜜月期三大秘诀让工作变有趣
在跟即将毕业的大学生互动的过程中，我常问他们：“毕业后想找什么工作？”不少人答复说“想找有趣一点的工作”或“我想做比较有挑战性的工作”。
每次我听到这种说法都觉得好笑，因为所有工作的有趣时间大概只能维持一个星期，那就是在你刚进入这个公司，对这份工作和同事还不熟悉时，你会觉得这份工作还蛮有趣的，这段时间就是“职场蜜月期”。
但等到工作开场上手、负担开场落到你身上，你就会发现工作不再有趣了。
没有工作是有趣的，所有的乐趣都得自己找。
让工作变得有趣的三要点：
例如你去提交方案，假设只在乎客户是否承受，一旦结果不如你的预期，就会非常绝望。
但只要学着去看过程，看这次案子的过程和上次有哪些不一样，做了哪些调整，碰到了哪些不同的人……你就会发现工作变得比较有乐趣了。
例如写篇文案只是堆砌文字、财务报告只是一堆数字，你不会感觉有趣。
但假设懂得看人，你会看到不同的互动方式，即便与同一个人做屡次互动，只要观察其中的不同，就可以找到工作的乐趣。
假设你一直觉得这些工作都一样，那工作就真的只是一成不变。
但只要你试着去看这一次与上一次有何不同，这个人和那个人有什么不一样，这件案子和上一件案子何处相异，你会发现工作乐趣就在其中。
职场新人如何渡过职场迷茫期
职场新人如何渡过职场迷茫期
有的人眼睛总盯着自己，所以长不高看不远；总是喜爱怨天尤人， 也使别人无比厌烦。没有苦中苦，哪来甜中甜？不要像玻璃那样脆弱，
而应像水晶一样透亮，太阳一样辉煌，腊梅一样顽强。既然睁开眼睛
1：假如你不喜爱如今的工作，要么辞职不干，要么就闭嘴不言。
起来，有时连一个可以倾心说话的地方也没有。这时，千万别浮躁，学
5：机会从不会“失掉”，你失掉了，自有别人会得到。
会静心，学会忍受孤独。在孤独中思索，在思索中成熟，在成熟中升华。
不要凡事在天，守株待兔，更不要寄盼望于“机会”。机会只不
不要因为孤独而乱了方寸，而去做无聊无益的事情，白白浪费了珍贵的
过是相对于充分预备而又擅长创造机会的人而言的。或许，你正为失
享受风的清凉，就不要埋怨风中细小的'沙粒。
初出茅庐，往往眼高手低，心高气傲，大事做不了，小事的习惯。不要雨天烦打伞，不带伞又怕淋雨，到处表
不要谈论自己，更不要议论别人。谈论自己往往会自大虚伪，在
现出不满的心情。记住，不做则已，要做就要做好。
名不副实中失去自己。议论别人往往陷入鸡毛蒜皮的是非口舌中纠缠
2：每个人都有孤独的时候。
不清。每天下班后和你的那些同事伴侣喝酒聊天可不是件好事，因为，
要学会忍受孤独，这样才会成熟起来。年轻人嘻嘻哈哈、打打闹闹
这中间往往会把议论同事、伴侣当做话题。背后议论人总是不好的，
惯了，到了一个生疏的环境，面对形形色色的人和事，一下子不知所措
尤其是议论别人的短处，这些会降低你的人格。
为一种摆设。交了新伴侣，别忘了老伴侣，伴侣多了路好走。交际的一 大诀窍就是主动。好的人缘好的口碑，往往助你的事业更上一个台阶。
职场草莓族的4种表现
职场草莓族的4种表现职场草莓族的4种表现：看看你是吗？因为在家里有父母倍加呵护，在学校老师也不会有太多的要求，在蜜罐中长大的人容易对职场有过高的期望，希望一帆风顺，甚至期望在职场中找到家的感觉，希望领导像父母一样爱护自己。
而一旦在工作中遭受不如意，就觉得承受不了，甚至觉得是在受“折磨”。
这是典型的不成熟的表现。
要完成从“学校人”到“社会人”的转变，就必须树立这样一个观念：职场是接受磨炼的地方，只有经得起“折磨”，才能够成为栋梁。
■别当职场草莓族”有不少单位的领导和人力资源的负责人，说现在最不喜欢的员工之一，就是职嘲草莓族”。
那么，什么是职场草莓族”呢？草莓是一种非常娇气的水果，外表非常漂亮，但稍微一有磕碰和挤压，就会变得稀烂。
而职场草莓?”，是说一些员工，尤其是新员工外表光鲜好看，但却极其不抗压，说不得道不得，更别说给他压担子、让他迎难而上，一遇到压力就要逃、要跑、要反抗，甚至撂摊子走人不干了。
要在职场好好发展，就不要当职场的“草莓族”。
它的具体表现有：（一）不愿意长大，总想别人哄着台湾最著名的女子组合S.H.E有一首很经典的歌叫《我不想长大》，当这三个年纪已经不能算小的女生一遍遍唱着“我不想不想长大”的时候，我们在觉得好玩的同时，不禁也要想，这哪里是三个女生的心声，它可是很多人共同的心声。
为什么这些人有不愿意长大的心结呢？因为不长大好啊，小孩子可以不负责任，做错了事情大人会原谅，总被别人哄着，可以撒娇，想要什么就能得到什么。
曾经有位人力资源总监很苦恼地和我们谈论过这个问题。
他说，今年部门新招了几名女员工，这些女孩子有很可爱的一面，活泼开朗、心地单纯，但就是经不得一点批评。
其中有个女孩子时间观念差，老是迟到，尽管强调多次也没用。
有一次开会，她又迟到了，所有人都在等她。
他忍不住批评女孩几句，谁知道女孩竟然当着大家的面哭了起来，先是默默掉眼泪，接着忍不住大哭起来，弄得一屋子的人面面相觑，最后不得不请女孩先出去，等情绪稳定后再进来。
请总结一下中国蜜月期和危机期的特点。
请总结一下中国蜜月期和危机期的特点。
新婚之后蜜月开始了，那么应该怎样幸福的度过这段人生难得的经历呢？不少专家认为蜜月不仅是对爱情之果的品尝，而且也是对两个人的性格情趣诸方面能否适应的第一次考验。
为了深化爱情，实现百年之好，新婚夫妻应该注意以下几个问题。
注意完善自己的个性。
专家指出，尽管有些男女的气质和性格等心理特点截然相反。
但正是这些相反的心理特点互相补充了彼此的缺陷，让他们成为夫妻。
这正像柏拉图所说的那样，因为相同所以产生友谊，而不同才是情侣的特色。
在生活中我们常常发现性格内向的女性，往往追求性格外向的男性，而属于同一气质类型的男女，则往往相互排斥。
这种青年男女在恋爱的过程当中的互补心理，在蜜月期间还在继续。
妻子总希望丈夫表现出敢作敢为的男子气，丈夫总希望妻子表现出温柔贤淑的女子气。
在蜜月期间，青年男女要注意发挥和完善彼此所崇尚和需要的个性特征。
丈夫要表现出男子气概，让妻子感到你能够支撑起门户给她安全感。
妻子要表现出你能力，让丈夫感到你治家有方，给他一种归属感。
值得指出的是，在夫妻双方完善自己个性的时候，丈夫不要把刚强理解为粗暴。
因为妻子崇拜你的不仅仅是强健的体魄，更重要的是你的坚强的性格和果断的性格。
作为妻子，千万不要把温柔理解为无能的代名词。
因为丈夫喜欢的不光是你温和的性格，更重要的是你细腻的情感，优雅的风度和较高的素养。
注意彼此间的相互适应，在恋爱期间青年男女往往只看到对方的优点和毛病，这也是可以理解的。
蜜月期间，由于共同生活中朝夕相处，彼此逐渐看到对方在婚前没有显露或者没有充分显露出来的缺点。
那些生活细节方面的矛盾，也不可避免地显露出来。
在这种情况下，男女双方除了设法改造对方的缺陷之外，还需要设法彼此适应。
比如说文化素养的高低，情趣的不同，行动的快慢，衣着的爱好的差异，饮食习惯的差别等等，都需要彼此在改变当中适应，在适应当中做出改变。
夫妻关系就像一把琴上的两根琴，只有经常调整才能够奏出和谐的乐章。
职场人该怎样有效应对职业枯竭
职场人该怎样有效应对职业枯竭？职场人该怎样有效应对职业枯竭？职业枯竭不是一蹴而就的，是随着工作时间的增加职业人在工作的过程中慢慢产生的。
北京师范大学教授、博士生导师许燕把个人在工作中的状态分成如下4个阶段：“蜜月期”、“适应期”、“挫折期”、“淡漠期”。
以下根据现代人对自己个人价值观实现的心理需求层次划分为5个阶段：“蜜月期”个人有旺盛充足的精力，工作有很高的热情和期望值，同时对工作的满意度较高;“适应期”开始接受正常的工作内容。
慢慢进入角色并已习惯了频繁重复的工作内容;“先期厌倦期”开始对稳定的工作方式、乏味的工作内容及单调的工作环境产生了倦怠之感，但是因对个人晋升机会的渴求还没有完全丧失对工作的主动性;“后期挫折期”个人的自信心受到威胁，对工作的热情、积极性与主动性逐步消减：出现了身心失调的不健康病症;“淡漠期”个人无法继续工作，出现严重的心理衰竭状况，对周围人、事表现出极端的麻木不仁、冷漠态度。
了解职业枯竭的演变过程对于正确认识和消解其中症状的困扰有很大帮助。
■工作枯竭的12个发展阶段1.逼迫自己：对工作有很高的期望。
2.努力工作：一定要证明自己。
3.忽略需求：废寝忘食，变成孤家寡人。
4.纠结混乱：感觉肯定是哪里错了，但不知道原因。
5.重塑观念：不认为自己的工作方式有问题，调整感受和价值观。
6.否认问题：出现问题时并不会考虑时间紧迫和工作量大等问题，而是怪罪自己。
7.回避行为：社交几乎为零，可能会通过喝酒或者使用药物来让自己放松。
8.行为改变：认识你的人都觉得你变了。
9.去个人化：不认为自己和他人是有价值的，失去了满足自我需求的动力。
10.内心空虚：为了解决这个问题可能通过喝酒，使用药物和高危性行为来缓解。
11.情绪抑郁：感到疲倦、没有希望，感觉未来暗淡，生活没有意义。
12.职业枯竭：身心出现崩溃，需要治疗。
■产生原因社会大环境因素职业枯竭产生于特定的环境氛同中。
社会变革的加快，竞争越来越激烈.生活节奏的加快是产生枯竭的原因之一。
入职“蜜月期”如何做好新员工培训
入职“蜜月期”如何做好新员工培训刚进入公司工作的时候，公司都会花一段时间来培训新员工。
新员工培训会让新员工更加明确自己的方向，更新融入一个新的团队中！让新员工了解公司总体概况、公司组织架构和各部门职能、公司企业文化、公司业务及商业模式、公司各项规章制度，便于后期各项工作的开展符合公司业务模式、遵守各项规章制度。
首先，员工要想顺利地在公司中开展工作，必须要遵守相应的制度和流程。
因此，在新员工培训中，要让员工了解公司、业务线的根本要求和操作守那么，同时也需要掌握在本公司工作必须要用的各种工具、工作方法等，快速适应工作职位要求。
让新员工掌握本岗位工作职责、对内外工作关系、任职要求，试用期内的主要培训目标及其内容，明确考核标准，便于理清试用期工作重点，同时知晓本岗位的录用条件。
对于新员工而言，当刚入新企业时，面对不熟悉的企业战略与同事，容易迷失方向，不变东西。
强烈渴望能苦涩的了解企业的现状、企业的发张方向、自己在企业之中能够付出什么，能够遇到哪些时机，又能得到什么？培训初期就应该根据企业的需求分析新员工的能力，为其树立正确的培训目标，为之后培训方法以及培训内容的选择埋下伏笔。
根据培训的目标，制定培训方案，促使新员工培训的有序进行。
方案之中需要着重考虑培训师资的问题，培训场地的安排以及相应的后勤保障安排。
这就需要企业各部门的分工配合。
通过新员工培训，主要目的是使员工更快的熟悉企业的运作，了解自己将要做什么？如何才能符合组织的要求。
因此，在新员工培训过程之中可以设计一下培训内容。
新员工入职，你一定要了解这个新员工的心里想法，你要了解这个员工的家庭，了解这个员工的现状，有的人说这样的事情不好开口，但是其实不是这样的，只有这样才能考察到这个员工的忠诚性，是不是愿意把公司当做他的家，把你当做他的亲人，只有这样才难更好地了解这个员工，才能更好地了解这个员工的真实想法。
这说的是要培训新员工的人员，不管是公司领导也好，还是公司优秀员工也罢，只要你担负起培训新员工的职责，你就必须记住这一点，别想着来个下马威之类，初次培训的时候，一定要做到和蔼可亲，别给新员工太多压力。
新员工培训--顺利度过蜜月期
新员工培训--顺利度过蜜月期
佚名
【期刊名称】《管理与财富》
【年(卷),期】2005(000)004
【摘要】@@ 新员工入司之时,对公司的情况所知甚少.这时,虽然新员工的归属感和敬业精神尚未形成,工作所必须具备的知识和技能也未完全掌握,但最重要的是,他们对公司、工作和个人的前途充满了憧憬和希望.所以,新员工入司的第一个月,我们可以称之为蜜月期.如同新婚夫妇的蜜月期一样,如果企业在这段时间倍加关注新员工,引导新员工有正确的观念,帮助新员工增长工作所需的知识与技能,引发新员工对公司的热爱之情,那么,在这短短的蜜月期中,新员工不仅能成为适应企业发展需要的人才,同时亦会培养起对企业深厚的感情,产生强烈的归属感.
【总页数】1页(P44)
【正文语种】中文
【相关文献】
1.健康度过蜜月期 [J],
2.中年女性如何度过“第二次蜜月期” [J], 李林
3.健康度过蜜月期 [J], 无
4.度过公开课欣赏的“蜜月期” [J], 孙建锋
5.任前培训:公选干部顺利度过任职“断层期”的有效途径 [J], 张岩
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职场新人要注意些什么
职场新人要注意些什么1、不懂装懂型新到一个单位，明明什么不懂，却也拼命装出一副什么都懂的模样。
这类人通常在找工作时就以薪资多少为首选，忽视工作内容，给人的感觉是幼稚和无知。
2、将错就错型虽然十分向往成为优秀的人才，但却根本不确定目标，而且听不得别人批评，一旦做错事被发现，即开始猛找借口和抱怨，最后不忘加上一句：“这是没办法的事，怪不得我。
”这类人常常面临着人际关系危机。
3、大吹大擂型这类人通常在面试时自称以往业绩优异、评价不赖，但录用后却发现所言夸大其词，实际上并无过人之处。
他们常常给人以绣花枕头草包心的感觉，不讨老板欢心是自然不过的事了。
4、回避责任型这类人常常会自我安慰：“因为我是新人，工作做得不好，可以原谅。
”这种善于健忘的做法常常给人带来这样的印象：该做的事不去做，缺乏责任感。
5、恃宠敷衍型这类人上班只想着在工作场所出风头，对工作持恃宠敷衍的态度，能耍赖就耍赖，只会算计如何施展功夫，一心一意地讨好上司，却不肯踏踏实实地做事。
职场新人的建议1、好奇心我遇到过很多的新人，都感觉很多人缺少好奇心，对新鲜事物好像习以为常，但是你问他的时候他又不知道，这样的新人由于缺少好奇心就少了发现新知识的机会。
2、多做事说到做事，我想很多新人都很有感触，在刚到公司上班的时候基本是无事可做，要么老员工怕你不会做把事情搞砸了，要么是你自己不知道该干什么，我们有这样的体验，一些简单的事可以让新人做的，但是新人却很少说我来做吧，或者是当新人提出我来做吧的时候，老员工会说不用不用，其实我们都知道中国人的不用是客套话，作为新人你可千万别认真，一听不用你就不做了，如果是真不用，当你再三提出让你来做（简单的事）的时候，老员工还会拒绝的，要不然就是撒手让你来了。
多做跟少做其实是态度问题，多做大家会说你积极，少做大家会说你缺乏主动，所以，如果能够在一些力所能及的事情上多做，我想对尽快融入团队和尽快获得大家的`认可会有所帮助。
3、屏蔽消极影响新人由于初涉职场，很多时候是很容易受到周围同事、上司的影响的，我记得好几年前我刚到一家公司的时候，有一位老员工就跟我说他不久就要走了，在这里做没意思，这样的话我听了不知道多少遍了，然后我在这种消极的影响中把公司存在的一些企业常见的问题放大化了，接着心态发生了变化，觉得我没办法在这里呆下去了，最后我干了8个月就走了，而那位我刚进去就说要走的人据说到现在还没走呢，职场中各色人都有，有的人喜欢抱怨，有的人极端，当我们跟这些人接触的时候，就很容易受到消极和极端的情绪的影响，从而影响了自己对公司的看法，最后吃亏的是谁？屏蔽消极的影响，尽量减少跟这些人接触。
蜜月期的入职培训
蜜月期的入职培训其实第一天进公司就感觉很好，暗红色的庄重外观，大堂很大，办公楼围了个井字形，里面有小湖，有树木花草，办公室或办公区就是内环的长廊连着，一看，真误会回到学校了，或者进错了一座学院。
第一天午饭后，我就迫不及待地自己围着公司走，发觉外面还有足球场、篮球场，还有几座小草坡，真的内外都感觉是一座学校。
盼望也真能在这里得到成长吧。
〔顺带提一下，公司饭堂的菜好好吃哦，选择许多，最少十个菜，还有水果啊，酸奶啊，糖粥啊面条啊等等的，还是免费的午餐呢，不是由于培训哦，是这里全部的员工每天都有免费午餐的，在工厂上班真是美满死了。
也看来，公司饭堂还是外包才能保证质量啊。
〕第一天的培训不外乎就是公司历史啊文化啊福利啊，但也是印象最深的〔可能还没累得糊涂了吧，哈哈〕。
我也听得很仔细，这家家族企业，能做到迄今百年多的历史，还成为跨国企业行业龙头，在中国简直是不可能，真想知道当中的秘诀。
当然，更多的精髓，要在工作中渐渐品尝，但这次HR笼统的介绍里，还是有些我要特别记住来：公司的老祖宗有一句话，要感谢竞争对手。
通常让你成长的`，不是给你鲜花的人，反而是给你巴掌的人。
感谢自己的对手，是一种大气，是一种自信，真是胜利的气魄啊。
能这样想的人，的确很少。
还有就是尽享不同，只有不同风格的人在团队里，才能有整个团队的进展和创新，所以要尊敬和接受不同的想法、不同的性格、不同的方式。
嗯，我决断把这句加到签名里了。
还说了公司的一些福利，别的我就不说了，最难得的是，公司还考虑到现在毕业生就业困难，为员工子女提供企业实习的机会，即使不能随意把人招进来，好歹也让他们的简历上有跨国大企业的记录。
呵呵！虽然我享用的机会很少，但是还是佩服公司连这点都想到了，这福利用到点子上了。
最搞笑的是，可能最近看的职场小说多了，第一天下午整个下午安排的，HR认为最重要的业绩管理，他们简称PMP。
课堂上，老师重复地提到PMP、PMP、PMP的，可是这三个字母总让我走走神，由于第一反应不是那业绩系统，而是，“拍马屁”……哈哈！也究竟用了一个下午的时间，知道怎么SMART 地去PMP了，哈哈！其实还有许多很严格的规定啦，也真有点担忧自己不当心犯错了。
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处于职场蜜月期的白领有如下几大特征：一、熬过办公室新人的青涩与无知；二、有十年左右的工作经历，业务小有成绩且有上升空间；三、熟悉工作环境与公司文化氛围；四、虽有点诸如血压高、血脂高、血糖高之类的“三高”症状，但身体还算强壮，精力还算充沛。
你是否正在享受“职场蜜月”呢？提醒你，为了防止蜜月之后极大的落差，千万要保持头脑清醒。
因为一位女友的职场蜜月刚刚被残酷地打断，正在咀嚼苦涩滋味。
该女友工龄恰好十年，大学毕业有短暂其它工作经历之后，就进入该业务部门打拼八年有余。
大学本科学历，有工作经验，有业务资历，有强烈的上进心，而且部门其他人大都“老弱病残”，现任部门经理也即将升入公司高层。
女友与她的上司一样地兴奋，因为这个空缺，顺理成章地该由她来填补。
这也并非“癞蛤蟆想吃天鹅肉”，女友真的是条件不错，攀到部门经理的位置，似是水到渠成之事。
最后的结果却是：部门经理预期升入高层，但空缺却是被公司老总特别引进的一位“人才”所占据。
失落的情绪瞬时将女友包围，仿佛婚姻从蜜月进入了冷战，别提有多别扭。
人算不如天算，事情就是容易出变故，职业发展更是受多种因素的制约。
更何况，眼下人才流动频繁，办公室随时会有高人出现。
可生活还要继续，怎样平衡可能失衡的心理，并保持自己的工作热情呢？将竞争意识贯穿于职场的始终是第一要务。
现在的职场藏龙卧虎、新人辈出，必须时刻保持一种竞争的理念和竞争的态势，以适应职场永远的变化。
千万不要认为，打拼一段时间之后，就有了“老本”，在竞争激烈的当下是没有老本可吃的。
我们从小就学的“兔子与乌龟赛跑”的故事，可不是只用来教育孩子的。
其次，任何时候，不能自我感觉太好，也许你认为自己够尽职尽责的，可是你的上司未必欣赏，或者他有更好的人选。
古人不是说：“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏”。
古人的智慧同样适用于现代职场。
第三，不要患得患失。
避免患得患失的诀窍便是为自己工作，而不是为上司。
我们干工作是为了提升自己，增强自己的竞争力，如此这般，才不会得到上司表扬时，就沾沾自喜；受到上司批评时，就灰心丧气。
另外，在工作时，虽然要有竞争意识，但是不能拿己之短比他人之长，那样只能长他人威风。
人人都有优缺点，关键是要发挥自己的优势，避开自己的短处。
作为职场中人，始终要坚持的是，不断地提高自己。
如果真能以此为信条，那成功只是迟早的事。