最新版能量朗读201907
(青少年心灵成长直通车)激发孩子潜能的智慧故事_虚荣的乌鸦
乌鸦偷到一块干酪。
它高高地坐在树上，想把干酪吃掉。
可是，乌鸦吃东西时是从不肯沉默的。
一只狐狸听到它啃干酪时那种得意的吱吱咯咯的声音，便跑来了。
狐狸狡猾地对乌鸦说：“啊，乌鸦，我有生以来从未见到过像你这样长着漂亮的羽毛和优美身段的鸟哩！要是你还有一副好嗓子，唱得非常动人的话，那不用说，大伙肯定会选你为王，请你当百鸟首领的。
”
这些赞美和恭维奉承的甜言蜜语说得乌鸦心里痒痒的，它多想让人家听一听它那优美的歌声啊！可想而知，正当乌鸦张开嘴想唱时，那块干酪掉下去了。
狐狸马上敏捷地一口咬住它，边吃边嘲笑这只愚蠢的乌鸦。
告诉孩子
赞美的话总是很好听，但好听的话却不一定是真实的。
当对自己有了一个清醒认识的时候，别人的谎言再华丽，我们也能轻易地识破。
所以，先对自己有一个清醒的认识才是最关键的。
VOS3000操作手册
VOS3000操作手册版权所有侵权必究目录第一章手册使用指南 (1)第二章功能操作指南 (2)1 系统登录 (3)2 费率管理 (4)2.1 费率组管理 (4)2.2 费率组费率管理 (6)3 套餐管理 (9)3.1 套餐组管理 (9)3.2 套餐赠送时长管理 (10)3.3 套餐时段费率管理 (11)4 账户管理 (12)4.1 普通账户 (12)4.2 账户缴费 (15)4.3 代理账户 (16)4.4 账户的计费 (17)4.5 账户权限管理 (18)4.6 账户号码段限制 (20)5 呼叫跟踪 (21)6 业务管理 (22)6.1 网关业务 (22)6.2 话机业务 (53)6.3 当前通话 (71)6.4 通话性能 (73)6.5 呼叫分析 (74)6.6 注册分析 (75)6.7 域名管理 (76)6.8 软交换管理 (77)7 语音管理 (80)7.1 语音业务 (80)7.2 语音文件 (83)7.3 内置语音 (85)7.5 语言管理 (87)7.6 IVR管理 (88)8 数据查询 (90)8.1 历史话单 (90)8.2 缴费记录 (92)8.3 话费查询 (93)8.4 卡类查询 (99)8.5 结算查询 (101)9 数据报表 (104)9.1 话费报表 (105)9.2 卡类报表 (111)9.3 结算报表 (113)9.4 报表管理 (116)10 话单分析 (117)10.1 接通分析 (117)10.2 中断分析 (118)10.3 地区分析 (119)10.4 呼叫分布 (120)10.5 历史性能 (121)10.6 网关性能 (122)10.7 时段接通分析 (123)10.8 网关地区分析 (124)11 卡类管理 (127)11.1 电话卡 (127)11.2 在用电话卡 (129)11.3 绑定号码 (130)12 系统管理 (131)12.1 用户管理 (131)12.2 系统日志 (133)12.3 系统参数 (134)12.4 系统信息 (135)12.6 在线用户 (137)13 号码管理 (138)13.1 号段查询 (138)13.2 手机地区 (139)13.3 城市号码 (140)13.4 地区信息 (141)13.5 号码变换 (142)13.6 主叫名单 (143)13.7 被叫名单 (144)第三章操作补充说明 (145)1 过滤条件 (145)2 快捷方式 (146)3 颜色说明 (147)4 改写规则说明 (148)5 参数说明 (149)5.1 软交换管理参数说明 (149)5.2 IVR管理参数说明 (156)5.3 系统参数 (158)6 通话终止原因 (160)6.1 服务器原因 (160)6.2 VoIP设备产生原因 (162)第四章服务器维护 (167)1 服务启动 (167)2 服务关闭 (167)3 服务重新启动 (167)第五章产品安装 (168)第六章系统需求 (169)第一章手册使用指南本手册适用于昆石网络技术有限公司VOS3000虚拟运营支撑系统客户端，本部分内容，有助于您更好的理解本手册的组织方式手册各操作环节均有实际图示供用户参考，用户可参照样例，实现各类功能，手册章节主要内容如下●第一章：功能操作指南，详细介绍VOS3000虚拟运营支撑系统各模块功能●第二章：操作补充说明，对功能操作的补充●第三章：服务器维护，简单介绍服务的启动重启和关闭。
ATFxxD 信号源中文说明书
ATFxxD系列DDS函数信号发生器简介本指南适用于ATFxxD系列DDS函数信号发生器的各种型号，（ATFxxD)仪器型号中的后两位数字xx表示该型号仪器的A路频率上限值（MHz）。
ATFxxD系列DDS函数信号发生器采用直接数字合成技术（DDS），具有快速完成测量工作所需的高性能指标和众多的功能特性。
其简单而功能明晰的前面板设计和中/英文液晶显示界面能使您更便于操作和观察，可扩展的选件功能，可使您获得增强的系统特性。
仪器具有下述优异的技术指标和功能特性：频率精度高：频率精度可达到10-5数量级频率分辨率高：全范围频率分辩率20mHz（扩展40μHz）无量程限制：全范围频率不分档，直接数字设置无过滤过程：频率切换时瞬间达到稳定值，信号相位和幅度连续无畸变波形精度高：输出波形由函数计算值合成，波形精度高，失真小多种波形：可以输出32种波形脉冲特性：可以设置精确的脉冲波占空比谐波特性：可输出基波和谐波信号，二者相位可调扫描特性：具有频率扫描和幅度扫描功能，扫描起止点任意设置调制特性：可以输出频率调制FM和幅度调制AM信号键控特性：可以输出频移键控FSK，幅移键控ASK和相移键控PSK信号猝发特性：可以输出猝发计数脉冲串信号存储特性：可以存储40组用户设置的仪器状态参数，可随时调出重现计算功能：可以选用频率或周期，幅度有效值或峰峰值操作方式：全部按键操作，中/英文两种菜单显示，直接数字设置或旋钮连续调节 高可靠性：大规模集成电路，表面贴装工艺，可靠性高，使用寿命长保护功能：过压保护、过流保护、输出端短路几分钟保护、反灌电压保护频率测量：具有频率计数器功能，对内部/外部信号进行频率测量程控特性：可选配USB接口或RS232接口ATFxxD系列DDS函数信号发生器及附件（代装箱单）ATFxxD DDS函数信号发生器1台三芯电源线1条Q9测试电缆1条Q9双夹线1条《用户使用指南》1本USB接口电缆（选择USB接口时）1条接口软件光盘（选择RS-232或USB接口时）1张RS232接口电缆（选择RS232接口时）1条ATFxxD系列DDS函数信号发生器选择件USB接口RS232接口频率计数器本书概要第一章快速入门帮助您快速掌握信号发生器的基本使用方法第二章原理概述主要阐述信号发生器的基本工作原理第三章使用说明对信号发生器的功能，操作和应用进行了详细的叙述第四章程控接口可帮助您掌握通过程控接口对信号发生器进行程控操作的方法第五章选件介绍介绍了信号发生器的选件功能和使用方法第六章技术指标详细介绍了信号发生器的性能指标和技术规格告知：本文档所含内容如有修改，恕不另告。
小古文100篇带翻译(全)
小古文100篇精选+译文目 录第一组乡村即景 (1)1、放风筝 (1)2、乡 村 (1)3、芦 花 (1)4、荷 (1)5、菊 (1)第二组 天的魔术 (2)6、雨 (2)7、雪 (2)8、日月星 (2)9、日 时 (2)第三组 别样的争和辩 (3)10、猫捕鱼 (3)11、猫 斗 (3)12、龟兔竞走 (3)13、五官争功 (3)第四组 读书要得法 (4)14、读书 (4)15、读书有三到................................................................................................ 4 16、读书需有疑y í ................................................................................................ 4 17、铁杵ch ǔ磨m ó针 (4)第五组 智慧少年 (5)18、称象 (5)19、道边李苦 (5)20、 破瓮救友 (5)21、 孔融让梨 (5)22、 守株待兔 (5)23、 揠（y à）苗助长 (6)24、 狐假虎威 (6)25、 南辕北辙 (6)26、 盘古开天地 (6)27、 夸父逐日 (7)28、 共工触山 (7)29、 刑天舞干戚 (7)30、 舜耕历山 (7)31、 欧阳苦读 (8)32、 推敲 (8)35、宋濂嗜学 (9)第六组听孔夫子讲课 (10)36、学习 (10)37、道与德 (10)38、君子与小人 (10)39、意志和品德 (11)40、孝 (11)第七组小故事里的大智慧 (12)41、叶公好龙 (12)42、郑人买履 (12)43、买株还珠 (12)44、自相矛盾 (12)45、滥竽充数 (13)第八组我们是山川大地的孩子 (14)46、山川之美 (14)47、春日寻芳 (14)48、苏堤杂花 (14)49、浙江之潮 (14)50、湖心看雪 (15)51、大禹治水 (15)52、女娲补天 (15)53、精卫填海 (16)54、牛郎织女 (16)55、后羿射日 (16)56、型缓 (16)57、性刚 (17)58、北人不识菱 (17)59、活见鬼 (17)第九组英雄的本色 (18)61、李广射虎 (18)62、卧薪尝胆 (18)63、祁黄羊举荐 (18)64、公仪休拒收鱼 (19)65、曾参教子 (19)第十组聆听诸子的声音 (20)66、上善若水 (20)67、北冥有鱼 (20)70、得道者多助 (20)第十一组重温儿时的故事 (22)71、狐与葡萄 (22)72、鸦狐 (22)73、豺烹羊 (22)74、鹿照水 (23)75、杉苇刚柔 (23)第十二组爱上四季 (24)76、春 (24)77、夏 (24)78、秋 (24)79、冬 (24)80、雪 (25)第十三组学习这件事 (26)81、亦秋学亦 (26)82、继昌学射 (26)83、蜀鄙2憎 (26)84、师旷论学 (27)85、教学相长 (28)86、歧(qí)路亡羊 (29)87、破釜沉舟 (29)88、惊弓之鸟 (30)89、塞翁失马 (30)90、扁鹊拜见蔡恒公 (31)第十四组颜氏家训 (32)91、施则奢，俭则吝 (32)92、人在少年 (32)93、古之学者 (32)94、人生小幼 (33)95、名之与实 (33)96、游大明湖 (34)97、洪教头招惹林冲 (34)98、武侯弹琴退仲达 (35)99、刘姥姥进大观园 (35)100、猴王出世 (36)第一组乡村即景1、放风筝青草地，放风筝。
《科普群英礼赞》诗歌原文
《科普群英礼赞》诗歌原文《科普群英礼赞》诗歌原文如下：在花甲驿站上，你没有停航。
继续披荆斩棘，开路拓荒。
你说：“60后”年富力强，炉火正旺。
在古稀聚会中，你构思梦想。
喜看少年志高，老年胆壮。
你说：“70后”夕阳无限，更加辉煌。
在耄耋茶谈时，你壮心不已。
笑对枥中老马，爨下车劳。
你说：“80后”瓜熟蒂落，余味方长。
在夕阳诗画里，你始终阳光。
阅尽人间春色，世上沧桑。
你说：“90后”并非终点，还要向上。
站立在三尺讲台上，你忘记了自己眼已昏花，鬓已秋霜，声音依然洪亮。
奔波在莽原与边疆，你忘记了老伴眼睛有病，腰腿有伤，你说医生比你强。
你一心只想着科普，却忘了领略晚年的安祥，错失了广场歌舞的酣畅。
你念念不忘记节约，谢绝了不算奢侈的接待，只钟情于普通学校食堂。
在北国，在南疆，你座谈，你演讲。
挥汗如甘雨，润物无声。
你说：愿孩子们健康成长。
在闹市，在穷乡，你赶场，你清唱。
使教师侧耳，学生凝神。
你说：是听众给了你力量。
在驻地，在车上，你谈心，你宣讲。
排忧解疑难，调理和谐。
你说：团结发展是大方向。
在心里，在梦里，你牵挂，你念叨：忧老李年迈，小张太忙。
你说：奉献的前提是健康。
一辆单车，给孩子们送去知识的阳光，心也真，爱也真。
几千书信，承载着对科学粉丝的念想，情满行，意满行。
夜半灯光，倾听着创业者的艰辛探索，累无悔，怨无悔。
暮霭晨曦，见证着拓荒人的拳拳挚情，早也忙，晚也忙。
二十年，你献身于一种事业：播撒理想，耕耘希望。
二十年，你弘扬了一种精神：忘我为公，自尊向上。
二十年，你培育着一种文化：严谨奉献，团结进取。
二十年，你创造出一个品牌，举国瞩目，惠及四方。
啊！再过二十年，看看我们的科普团之家，将是何等景象:锄禾晨与午，汗滴炎阳——辛劳依样，虔诚依样。
随风潜入夜，润物绵长——默默耕耘，不计报偿。
谈笑有鸿儒，同气相求——群英荟萃，后浪推前浪。
古今多少事，放歌大江——嬉笑怒骂，皆成好文章。
在这宽松自由的气氛中，人人可以直舒肝胆，倾诉衷肠。
IgorPro中文操作手册-1
Igor computes a wave’s X values.
Point number
0
X value 0
Igor stores a wave’s data values in memory.
国威电话交换机说明书
目录第一章用户手册简介 (6)第二章产品概述 (6)2.1产品简介 (6)2.2特点 (7)2.3交换机语音 (7)第三章技术要求 (8)3.1技术要求 (8)3.1.1容量 (8)3.1.2接口类型 (8)3.1.3外设接口 (8)3.1.4 传输特性 (8)3.1.5 衰耗频率失真 (8)3.1.6 输入电平增益变化 (9)3.1.7 串音衰减 (9)3.1.8 拨号方式脉冲、音频 (9)第四章安装 (10)4.1.1 前面板 (10)4.1.2 接线面板 (10)4.2安装环境 (11)4.3硬件安装步骤 (11)4.3.1线路安装 (11)4.3.2软件安装 (12)第五章：软件使用及调试 (15)5.1软件使用 (15)5.1.1软件功能简介 (15)5.1.2 一般操作规则 (16)5.1.4权限管理 (17)5.1.5话务监控 (19)5.1.6押金管理 (19)5.1.7参数设置 (20)5.1.8费率管理 (24)5.1.9话单处理 (27)5.2.0系统 (27)第六章系统编程 (28)6.1系统编程 (28)6.1.1系统功能锁 (28)6.1.2系统初始化（系统清除） (29)6.1.3设置（修改）系统日期 (29)6.1.4分机号长设置 (29)6.1.5中继计费方式设置 (30)6.1.6入中继类型设置 (30)6.1.7中继发码方式设置 (30)6.1.8中继出局方式设置 (30)6.1.9中继出局号设置 (30)6.2.0 批处理代码 (31)6.2.1分机等级设置 (31)6.2.2分机弹性编码 (32)6.2.3话务机设置（修改） (32)6.2.4清除分机密码 (33)6.2.5 系统计费方式 (33)6.2.6 市话计费开关 (33)6.2.7 市话费率设置 (34)6.2.8市话计费延时时间设置 (34)6.2.9 市话、手机手续费和附加费设置 (34)6.3.0特服号码费率设置 (34)6.3.2 本地网（特服号）手续费及附加费设置 (35)6.3.3 国内长途费率设置 (35)6.3.4国内长途手续费和附加费设置 (35)6.3.5国际费率设置 (35)6.3.6预付款超额实时开关 (35)6.3.7国际长途手续费和附加费设置 (35)6.3.8 长途手机费率设置 (36)6.3.9 清除某分机累计话费 (36)6.4.0设置交换机门数 (36)6.4.1 设置分机闹钟服务 (36)6.4.2系统自检 (36)6.4.3 半价折率百分比设置 (36)6.4.4特殊长途手机费率设置 (37)6.4.5 分机特服权设置 (37)6.4.6 分机本地网（郊县）电话权设置 (37)6.4.7内部分机呼叫权设置 (38)6.4.8分机允许中继呼入权设置 (38)6.4.9中继开关设置 (39)6.5.0 中继呼入直拨出错处理设置 (39)6.5.1中继分组设置 (40)6.5.2分机分组中继权设置 (40)6.5.3代理总机设置 (40)6.5.4日/夜自动切换模式及等级 (40)6.5.5引导语音录制 (41)6.5.6手机费率设置 (41)6.5.7手机延时时间设置 (42)6.5.8 分机预付款设置 (42)6.5.9半价时段设置 (42)6.6.0 优惠时段设置 (43)6.6.1 特定优惠率百分比设置 (43)6.6.3分机来电显示 (43)6.6.4中继来电显示设置 (43)6.6.5设置分机呼出时限 (44)6.6.6 附加费类型 (44)6.6.7 设置账号密码及漫游操作 (44)6.6.8账号服务权限 (45)6.6.9 账号预付款 (45)6.7.0 设置账号数量 (45)6.7.1功能首位号设置 (45)6.7.2外线呼入音乐开关 (45)6.7.3 外线连选设置 (46)6.7.4农话权独立设置 (46)6.7.5市话密码限制设置 (46)6.7.6振铃二次来电显示设置 (46)6.7.7 IP字头设置 (46)6.7.8拨总机缩位 (46)6.7.9话务机循环接听 (47)6.8.0外线呼入缩位拨号功能 (47)6.8.1引导语音时长设置 (47)6.8.2内线分组设置 (47)第七章分机操作功能 (47)7.1.1呼叫内部分机 (47)7.1.2呼叫总机 (47)7.1.3呼叫外线 (48)7.1.4指定外线 (48)7.1.5来电转接 (48)7.1.6离位转移 (48)7.1.7免打扰 (48)7.1.8呼叫保护 (49)7.1.9三方通话（电话会议） (49)7.2.0代接来话 (49)7.2.1遇忙转移 (49)7.2.2遇忙回叫 (49)7.2.3密码设置 (49)7.2.4分机功能清除 (50)7.2.5分机查询外线被某分机占用 (50)7.2.6内线热线服务 (50)7.2.7外线热线服务 (50)7.2.8取消内、外线热线服务功能 (50)7.2.9中继呼入 (51)7.3.0外线转外线 (51)7.3.1外线呼叫等待功能 (51)7.3.2强插服务 (52)7.3.3总机代拨功能 (52)7.3.4分机留言功能 (52)7.3.5分机广播功能 (52)7.3.6指定代理总机 (53)7.3.7清除分机密码 (53)7.3.8自报语音服务 (53)7.3.9常见故障排除 (53)RJ45接头接线线序 (55)9A结构图 (57)第八章系统指令表 (59)第一章用户手册简介感谢您购买国威时代ws848系列商务电话交换机！本交换机是专为满足小型企业办公通信需要而设计的。
初中现代文阅读理解经典必练题目80篇(附参考答案)
目录第一部分 记叙文之写人记事（45篇） (3)1 绿茵场上的非主流 (4)2 没落下去的手掌 (6)3 大地的耳朵 (8)4 创造月亮 (10)5 大风 (12)6 成长的桥 (14)7 天职 (16)8 有本事，你也撕 (18)9 家里养着月亮 (20)10 但愿有个梦 (22)11 火车上的故事 (24)12 名人墙 (26)13 被放逐的皇后 (28)14 对一只蝴蝶的关怀 (30)15 手掌里的清凉 (32)16 野马嘴里有清泉 (34)17 母亲养蜗牛 (36)18 老海棠树 (38)19 百合花开 (40)20 父爱就像那场雪 (42)21有什么比捉迷藏更好玩 (44)22 中午的黄昏 (46)23 种春风 (48)24 温暖心窝的话语 (50)25 天空没有多余的星星 (52)26 特殊的圣诞礼物 (54)27 冬天过去了 (56)28 集中营的课堂 (58)29 继父 (60)30 谢谢你，曾经允许我不爱 (62)31 雕花烟斗 (64)32 老汪栗子 (66)33 回家去问妈妈 (68)34 希望是一只美丽的风筝 (70)35 为一只小鸭子痛哭 (72)36 你的眼泪是一条河 (74)37 善良的种子 (76)38 1945年的母亲 (78)39 祖母的葵花 (80)40 十毫升母爱 (82)41 那盆水仙花 (84)42 青虫之爱 (86)43 干净 (89)44 风筝的心 (91)45 春天里种植自己 (93)第二部分记叙文之写景状物（15篇） (95)46 好雨随风 (96)47 天堂寨枯枝 (98)48 三角梅 (100)49 向一棵树鞠躬 (102)50 竹林深处人家 (104)51 石崖上的枣树 (106)52 燃烧的木棉 (108)53 守候一株水仙 (110)54 谁能脱口叫出你的芳名 (112)55 乡村一树寂寞红 (114)56 春天，复活的季节 (116)57 开花的心 (117)58 野菊花 (119)59 陕北柳 (121)60 北国的春风 (123)第三部分说明文（20篇） (124)61 天桥 (125)62 安全的空中旅行 (126)63让地球人烦心的“太空杀手” (128)64被妖魔化的沙尘暴 (130)65谁染枫林醉 (132)66位次的讲究 (133)67 抗生素滥用：一个沉重的话题 (135)68 开发小行星漫想 (136)69 自给自足的人体生物能发电 (137)70 成语里的歌声 (139)71 “高铁时代”已到来 (141)72 动物的弄虚作假 (142)73 会呼吸的建筑 (144)74 呦呦之蒿，中国神药 (145)75 小满 (147)76 猴年说猴 (149)77 盐促进了华夏民族的形成 (150)78 “阿尔法狗”凭什么打败世界冠军 (152)79 人体器官有可能自愈吗 (154)80 调好你的“食物钟” (156)参考答案 (157)第一部分 记叙文之写人记事（45篇）1 绿茵场上的非主流①他出生在意大利的富豪家庭，父亲是钢铁大亨，其家族企业涉足50多个国家。
《咸阳城东楼》课外古诗词诵读
诵读2023-11-06contents •背景介绍•诗词内容解析•诗词意境感悟•诗词中的文化现象•诗词的课外拓展•总结与反思目录01背景介绍诗人简介许浑，字用晦，唐代诗人。
祖籍安陆，出身于书香门第，天宝十年登进士，历任淮南节度使掌书记、监察御史、宣州团练判官等职。
诗中多以登临怀古为题材，常在诗中提剑述志，表现出一种怀才不遇的感慨。
《咸阳城东楼》是许浑的代表作之一，大约作于唐宣宗大中三年（849年）任监察御史时。
当时诗人正在宣州（今安徽宣城）团练判官任上，他来到咸阳城东楼远眺，触景生情，有感而发，写下了这首七律。
创作背景咸阳简介秦朝是中国历史上第一个大一统王朝，其政治、经济、文化等各方面都取得了巨大的成就。
咸阳作为秦朝的政治、经济、文化中心，见证了中国历史上的这一伟大时期。
咸阳是秦朝的首都，位于今陕西省咸阳市。
02诗词内容解析主题思想本诗《咸阳城东楼》以写景为主，抒发了诗人对历史和现实的感慨，表达了作者对大自然的无限热爱。
背景介绍诗人许浑在唐文宗大和六年（832年）夏中进士之后来到这里，时值秋季，他当时33岁。
此诗为许浑在咸阳城东楼登临之作。
主题思想名句“一上高城万里愁，蒹葭杨柳似汀洲。
”赏析本句中“一上”两字极有力量，与下句的“万里”结合，显得气势磅礴，生动表现出诗人与乡愁的难分难舍程度之深。
本句使用了借景抒情的手法，描写了蒹葭杨柳，恍然把它当作家乡的沙洲。
名句“溪云初起日沉阁，山雨欲来风满楼。
”赏析本句描写了傍晚时分雨前的征兆，给人以形象鲜明、情景逼真之感。
运用了拟人的修辞手法，生动形象地描写了大自然的景象。
如“蒹葭杨柳似汀洲”，将杨柳比喻成家乡的沙洲，表达了作者对家乡的思念。
修辞手法比喻“溪云初起日沉阁，山雨欲来风满楼。
”中描写溪流和风雨，赋予它们人的情感，使得景色更加生动形象。
拟人“一上高城万里愁，蒹葭杨柳似汀洲。
”中“一上”与“万里”、“蒹葭”与“杨柳”形成了对偶。
对偶03诗词意境感悟融情于景、借景抒情详细描述《咸阳城东楼》中，诗人将情感融入景物之中，借景物的描绘来传达自己的情感。
早课的能量
早课能量开花结果是个过程，培养孩子也是个过程。
花开得鲜艳，因为有阳光雨露的滋润；孩子培养得优秀，是因为有父母的心血浇灌。
在这寒冷的清晨，当别人还在睡觉的时候，我们早已精神抖擞的坐在电脑旁，等待着一场精神大餐了！我们比别人付出的多，理当比别人收获的多！我们的孩子理当比别人的优秀！今天我们有幸请来两位非常精进的分享嘉宾安徽超然妈和辽宁宁宁妈。
让我们用最热烈的掌声和最美的鲜花，欢迎她们的到来！首先让我们用最热烈的掌声和最美的鲜花，欢迎安徽超然妈为我们分享《早课的能量》●安徽超然妈G4：尊敬的虚受老师好！尊敬的爱红老师好！亲爱的爱红社家人们，大家好！我是安徽超然妈！我今天分享的题目是《早课的能量》！谈起早课带给我的那些能量，是三句两句说不完的！我的进步大部分是来自于早课！因为，我现在是每天坚持在4:00起床，读书、听课、烧早饭！每天7:30要到单位，也不会迟到！首先，我谈谈我没听早课之前的心态吧！我是2013年4月份请了全套经典的！刚开始，我亲爱的指导老师天津小利苗苗妈每天告诉我要坚持听早课。
当时我也连续听了几次，但是感觉好像不以为然，有时候内容是重复的！都是讲到，要学会开善眼，闭恶口，不要找别人的错误，要改掉自己身上的错误！不要想着改变对方，首先学会改变自己！这些道理总觉得自己都明白！再加上，每次早起，我都会觉得很困，不想起来，自己给自己说：“再睡一会”！就这样每次都起来晚！因此，我听早课是断断续续的听。
●福建倩妈M7：断断续续努力等于白努力！●辽宁宁宁妈G4：刚开始的心态都这样啊●安徽超然妈G4：每天听亲们的分享，都是那么多的收获，自己只能是羡慕。
有时还怀疑家人的分享是不是真的收获那么多，自己也学习了一个多月了，怎么没感觉有那么多的收获！就这样，每天糊糊涂涂地过着。
每次登陆QQ，看到家人们都在积极向上的学习和分享！还有我亲爱的指导老师问候！我开始感觉到我自己的不足！我慢慢学会了反省自己！每天埋怨没收获，其实是自己没付出！不去付出，怎么可能有收获！自己连早起就做不到！那时候，每个双休我都会多睡一会！那天，我心里暗暗地给自己定个目标，以后一定要早起，周末也是一样！还说孩子难教育，真正难教育的是自己！自己坚持早起的变化！从请经典的第三个星期，我开始每天坚持早起了！每天4:00起来，洗漱好，就开始读经典，读一个小时（刚好通读易经一遍），就开始烧早饭，之前早课是5:00开始的，我一边听早课一边烧早饭（带无线耳机）。
[转载]《能量朗读》让在教学中的神奇效果！【教师家长必读】
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[转载]《能量朗读》让在教学中的神奇效果！【教师家长必读】原⽂地址：《能量朗读》让在教学中的神奇效果！【教师家长必读】作者：寂静法师【作者按】我是南京六合区双语⼩学的⼀名⼩学美术教师，回顾⾛上讲台⼆⼗年来，曾经浪费了多少宝贵时光，因为我从来没有体会到“教师是天底下最神圣的职业”、“爱⽣如⼦”是什么感觉，我从没有真正爱上这个职业，直到有⼀天，我遇到了佛法，遇到⽣命中重要的导师。
2013年参加⼭东曲⾩“中华醒狮教育论坛”回来，我把所学到的教育理念和⽅法运⽤到我的课堂上。
我任教8个班，从⼀年级陪伴⾄今，在他们即将毕业的⼀年⾥，我们⼀起体验、共同成长，收获喜悦和美好，感受爱与奇迹，留下许多珍贵⽽难忘的记忆。
美术课堂甜蜜约会“醒狮”班学习归来，内⼼满载着爱和能量，等待释放和奉献给孩⼦们。
回来的第⼀节课，我告诉孩⼦们，⽼师刚刚参加了⼀个伟⼤⽼师的课程，来⾃全国各地⼀千多位教师齐聚⼀堂，我们共同学习和讨论，如何带给你们最好的教育，怎样做到真正的爱你们，怎样才能让你们在幸福和快乐中学习和成长。
我告诉孩⼦，我要从今天开始，改变⾃⼰，和同学们⼀起成长，通过⾃⼰的努⼒成为⼀个美好的⼈。
【寂静法师开⽰“改变别⼈不是办法，成长⾃⼰才是⼒量，成长⾃⼰是解决⼀切问题的总⽅法，成长是解决⼀切问题的唯⼀⽅法”，知道这⼀点就是觉醒的开始，这个⽼师通过实践证明：取得好的教学成果，其实很简单。
】我和孩⼦们⼿拉着⼿在教室⾥围成⼀个圈，在《让世界因我⽽美丽》的⾳乐声⾥，我拥抱每⼀个孩⼦，我们互相拥抱，我们让⼼灵从此连接。
孩⼦们很新奇也很开⼼，因为他们从来没有体验这样的情景。
之后每⼀节课的开头⼏分钟，播放《让世界因我⽽美丽》歌曲⾳乐，我带着孩⼦们跟随⾳乐齐唱，在律动中⼿舞，我们的⼼在歌声带给我们的美好和喜乐中，进⼊知识的殿堂。
课堂上专门留出时间，我请孩⼦们对前后左右的同学给予赞美，⼀开始找出他⼈⾄少三个优点，并启发他们如何去发现别⼈的优点长处，找出别⼈优点达到⼀定数量的有奖品，⿎励孩⼦学会欣赏和赞美，从中收获幸福和喜乐。
与狼共舞正能量三分钟演讲
与狼共舞正能量三分钟演讲PTT培训演讲题库《一分钟演讲题目》学员按顺序抽取演讲题目，50秒助教摇铃提示一次。
一分钟助教摇铃提示。
要求演讲过程面带微笑，流畅表达。
1.蚕思2.骆驼与针眼3.论肚子4.黑森林5.骚人.第五号染色休7.和尚与修女8.侃吧9.毒蛇和奶10.男人吃斋11.两腿之间的魂12.红杏出墙13.性格的魔方14.太阳出世15.两腿之间的魂16.狮子和海洋17.狮子和海洋18.人肉汤19.再战中盘20.试尔石21.活在当下22.刀抗母时代23.鱼水之欢24.兽牙与灵光25.笑傲江湖26.便秘27.思想、河床、裙边28.忧馋畏饥29.九杯水30.兔子舞31.瓜田梨下32.种族歧视33.藏獒34.比佛利山庄情结35.虚拟办公36.智能住宅37.泡沫爱情38.一场风花雪月的事39.悬浮列车40.女儿红41.一片雪42.猎头43.心灵鸡汤44.末日心态45.鸟的理想46.享受寂寞47.鸡鸭同讲46、香烟与美女47、天子驾天48、回购49、秦始皇50、拉斯达克51、大堡礁52、海市蜃楼53、汗血宝马54、麻雀55、赵薇现象56、岭南文化57、吸血虫的灭绝1.弹性生存2.聊天的乐趣3.生命在于运动4.小小的创意送给你5.机遇与挑战58、技术移民59、华表0、天中之地1、车前子2、波浪理论3、开放基金4、跳槽5、道教与佛教6、南屏晚钟7、小高炉时代8、悟空拜师.信念7.人际关系的重要性8.时光流逝9.上海本帮莱10.坚持是金9、职场文化70、整形71、九星连珠72、CAI和FBI73、三人成虎74、嬉皮士与雅皮士75、武则天今鉴76、星与黑洞77、11.信息鸡蛋12.球赛观后感13.一盏风灯14.排列组合近朱者赤，近墨者黑《三分钟演讲题目》15.音乐的魅力16.信仰的力量17.微笑18.感觉重视19.手拉手的感觉20.选择21.善待生命22.不要随便去争论23.学会赞扬24.做一匹成功的“狼”25.选择和放弃26.生命不止，奋斗不息27.走好人生每一步28.鸡过马路的联想29.失业30.第一次亲密接触31.沙尘暴32.初恋33.时光倒流34.龙卷风35.笑傲江湖36.烙印37.夫妻肺片38.同性恋39.灰色幽默40.遭遇激情41.肢解“微软”42.荆棘鸟43.蹦极44.CEO46．红筹股47．大堡礁48．航空母舰49、南屏晚钟50、背书人51、斯皮尔博格52、心脏起搏器53、爱滋病54、空洞55、哈马斯组织56、磁悬浮现象57、、公诉人58、ABS59、气垫船0、北约1、朝韩危机2、台风3、肝昏迷4、马斯洛理论5、本.拉登6、ADSL7、玉龙雪山8、满汉全席9、SARS70、纳米技术71、伊拉克72、CIA和FBI73、第七次下西洋1.千里驹2.三顾茅庐3.孟母三迁4.电视对孩子的影响5.杞人忧天.工资和利润7.画蛇添足8.愚公移山9.企业文化10.儒家思想74、金边债券78、依天屠龙记75、微波通讯79、ISO9000系列76、质押按接80、富国强军77、张国荣之死11.开心金库12.思维模式13.茶杯和茶壶14.学历与能力15.感性认知16.理性了解17.井底之蛙18.登高望远19.本能与习惯20.包装与内涵《五分钟演讲题目》21.植物人与克隆22.物极必反23.同理心24.主观25.伯乐相马26.真珠与养珠27.傲骨与傲气28.斗智斗勇29.三十六计30.龟兔赛跑31.手铐与手镯32.生命中不可承受的…….33.有所不为而后可以有为34.人才与西部大开发35.人才高消费36.上海人和北京人37.新好男人38.前卫与流行39.咸淡人生40.门槛41.与狼共舞42.梵高的价值43.盗版44.黑客45.自由来自规则46.从“金瓶梅”谈婚外恋47.真实的谎言48.花儿为什么这样红49.红顶商人50.云想衣裳花想容做传递正能量的使者尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！我今天演讲的题目是：《做传递“正能量”的使者》开学伊始，学校发了一本《培育我们的价值观》的读本给我们。
食物热量-蛋白质-脂肪-碳水详细表
食物/100克能量/kal 蛋白质/克糖类/克脂肪/克水分/克纤维/克VC啤酒340.30000艾菜21 1.9 2.70.393 1.2艾窝窝190 4.343.1052.10.29鹌鹑11020.20.2 3.175.10鹌鹑蛋16012.8 2.111.1730鹌鹑蛋(熟)16012.8 2.111.1730鹌鹑蛋(五香罐头)15211.6011.774.40鹌鹑蛋黄16012.8 2.111.1730螯虾9314.80 3.880.10螯鱼8220.200.979.30八宝菜（酱）72 4.610.2 1.472.3 3.2八角195 3.832.4 5.611.843八角鱼13518.9140.465.40八爪鱼13518.9140.465.40巴鱼12221.2 2.2 3.172.50扒鸡21529.601156.50芭蕉109 1.225.80.168.9 3.1鲅鱼12221.2 2.2 3.172.50鲅鱼(咸)15723.312.4 1.652.80白斑角鲨11022.20 3.275.10白菜15 1.5 1.60.394.5 1.1白菜（脱水）286 6.263.510.8109.4白带鱼12717.7 3.1 4.973.30白地果94 4.618.50.273.6 1.4白姑鱼15019.108.271.50白瓜180.6 3.50.2950.4白瓜100.9 1.7096.20.9白瓜子57436 3.846.1 4.1 4.1白果35513.272.6 1.39.90白果（干）35513.272.6 1.39.90白鲩11216.60 5.277.30白金瓜240.4 5.70930.5白兰瓜210.6 4.50.193.20.8白鲢10217.80 3.677.80白露虾9018.530.476.40白米虾8117.320.477.30白米子(鱼)15019.108.271.50白蘑24238.714.4 3.39.217.2白木耳2001036.9 1.414.630.4白葡萄酒5800000白葡萄酒(10.4度)6500000白葡萄酒(11度)8000000白砂糖400099.9000白薯干340 4.778.50.812.12白水羊头19322.4 1.21161.90白糖3960.198.900.90白脱(食用工业)7420082.717.70白眼棱鱼11818.90 4.875.30白芷3248.968.8 1.511.9 5.3百合162 3.237.10.156.7 1.7百合（干）342 6.777.80.510.3 1.7百合（脱水）3438.177.40.19.9 1.7百页26024.5 4.516521摆佳鱼10015.3 4.7 2.276.50斑节对虾10318.6 5.40.873.60斑鸠肉17121.4 2.28.566.80板蕉109 1.225.80.168.9 3.1板粟185 4.240.50.752 1.7板油酥饼3627.619.414.927.40蚌肉71150.80.980.80棒瓜16 1.2 2.60.194.3 1.2宝宝福3900.297.30 2.10鲍鱼8412.6 6.60.877.50鲍鱼(干)32254.113.7 5.618.30北京烤鸭43616.6638.438.20北京啤酒350.40000北京特制啤酒(6度)1500000荸荠(地粟、马蹄)59 1.213.10.283.6 1.1比目鱼10721.10.5 2.374.60比目鱼10520.80 3.275.90碧绿酒(41.0度)23900000边鱼12418.5 4.8 3.4720鳊鱼13518.3 1.2 6.373.10扁豆32625.355.40.49.9 6.5标准粉34411.271.5 1.512.7 2.1冰川可乐45011.2088.70冰棍470.810.50.288.30冰淇淋126 2.417.3 5.374.40冰淇淋粉39614.576.7 3.5 2.50冰糖397099.300.60冰砖153 2.920 6.869.60饼干57210.842.939.7 5.50.3饼干(VC饼干)4577.966.417.8 5.4 1.2饼干(补血饼干)4088.476.27.7 5.70饼干(儿童营养饼干)4298.569.213.1 6.51饼干(钙奶饼干)433970.612.7 5.7 1.1饼干(高蛋白饼干)45211.86814.7 4.10.4饼干(军用压缩)4448.47313.2 3.30.9饼干(赖氨酸)546 6.558.931.6 1.90.2饼干(奶油)4481164.516.2 5.6 1.5饼干(强化锌)528 5.447.535.210.30.5饼干(曲奇饼)4441170.113.3 3.3 1.1饼干(苏打)546 6.558.931.6 1.90.2饼干(维夫饼干)44610.871.812.9 3.90.3菠菜24 2.6 1.80.391.2 1.7菠萝410.59.50.188.4 1.3菠萝豆39210.482.8 2.1 4.10.1菠萝蜜肉1030.224.90.373.20.8菠萝蜜子160 4.934.40.357 2.3薄荷208 6.836.5 3.99.631.1彩球糖396099010菜豆282 4.20.491.3 1.5菜干14113.320.10.824.927.4菜瓜180.6 3.50.2950.4菜瓜(酱)180.6 3.50.2950.4菜花24 2.1 3.40.292.4 1.2菜花(脱水)286 6.563.60.69.813.2菜心(菜苔)25 2.8 2.30.591.3 1.7菜肴梨16 1.2 2.60.194.3 1.2菜籽油8990099.90.10菜子油(特级)8990099.90.10餐条鱼16518.3010.272.70蚕豆1048.816.40.470.2 3.1蚕豆(烤)44626.739.92010.50.5蚕豆(炸)3722761.62 4.3 2.2蚕蛹23021.5 6.71357.50糙皮侧耳20 1.9 2.30.392.5 2.32草包鱼11216.60 5.277.30草菇23 2.7 2.70.292.3 1.6草莓30160.291.3 1.1草莓酱2690.866.10.232.50.2草虾(塘水虾)11216.60 5.277.30草鱼11216.60 5.277.30草质红菇20024.419.3 2.815.531.6叉烧肉27923.87.916.949.20茶水00.10099.80茶汤92 1.521.40.175.20.1茶叶(红茶)29426.744.4 1.17.314.8茶叶(花茶)28127.140.4 1.27.417.7茶叶(甲级龙井)30933.337.8 2.7 6.111.1茶叶(绿茶)29634.234.7 2.37.515.6茶叶(石榴花茶)32010.563 2.9 6.411.2茶叶(柿叶茶)28625.841.4 1.9 3.617.7茶叶(铁观音茶)30422.850.3 1.3 6.214.7茶叶(珠茶)30528.743.7 1.7 5.314.6茶叶(砖茶)20614.527.947.838.8茶油8990099.90.10鲳板鱼10015.3 4.7 2.276.50鲳鱼14218.507.872.80鲳鱼子14218.507.872.80长瓜140.7 2.70.195.30.8长毛对虾9018.530.476.40长茄子191 3.50.193.1 1.9长生果29812.1 5.225.448.37.7肠(茶肠)3299 6.729.6 5.420肠(大腊肠)26712.98.620.154.90肠(大肉肠)27212 4.622.9570肠(蛋清肠)27812.5 5.822.855.10肠(儿童肠)29013.115.319.649.80肠(粉肠)26010.220.315.351.40肠(风干肠)28312.4 5.923.355.80肠(广东香肠)43318 6.437.333.50肠(红肠)26010.220.315.351.40肠(红果肠)26010.220.315.351.40肠(火腿肠)2121415.610.457.40肠(腊肠)5842215.348.38.40肠(南肠)26010.220.315.351.40肠(萨拉米肠)5842215.348.38.40肠(松江果)40212.328.526.530.40肠(蒜肠)2977.59.525.452.50肠(午餐肠)261 2.924.916.652.40肠(香肠)50824.111.240.719.20肠(小红肠)28011.8623.256.20肠(小泥肠)29511.3 3.226.356.40肠(猪肉香肠2907.9 1.328.160.70炒肝96 2.8 3.3884.80陈皮278858.3 1.48.320.7蛏干34046.527.4 4.912.20蛏肉34046.527.4 4.912.20蛏子407.3 2.10.388.40蛏子34046.527.4 4.912.20橙470.810.50.287.40.6橙珍(易拉罐)250.1 6.1093.80赤豆30920.255.70.612.67.7赤缸8118.50.60.577.80赤眼鳟11418.10576.50崇明老白酒23910000臭豆腐13011.6 3.17.966.40.8臭干9910.2 4.1 4.677.90.4臭干9910.2 4.1 4.677.90.4楚天啤酒(2.6度)14218.507.872.80春卷463 6.133.833.723.51莼菜(瓶装)20 1.4 3.30.194.50.5慈蛄77160 1.483.30刺玫汁(纸盒)3208.1091.90葱茎(脱水)303 6.368.60.49.711.4葱头(白皮脱水)330 5.576.20.49.1 5.7葱头(紫皮脱水)324 6.973.10.49.17.5醋31 2.1 4.90.390.60醋(安西黑醋)91 3.718.50.273.10醋(白醋)30.100.699.40醋(青岛甘醋)37 2.8 6.5088.20醋(五香)140.53095.90醋(熏)433 6.80.486.80.1脆萝卜200.8 4.1092.9 1.4大白菜21 1.7 3.10.293.60.6大白菜(青白口)15 1.4 2.10.195.10.9大白菜(小白口)14 1.3 1.90.195.20.9大葱(鲜)30 1.7 5.20.391 1.3大豆(黄豆)35935.118.61610.215.5大豆蛋白(膨化豆粕)32136.7420.79.3 5.9大豆淀粉3410.584.8014.10.5大豆角15 1.5 1.70.194.12大黑头23 2.7 2.70.292.3 1.6大红菇20024.419.3 2.815.531.6大黄花鱼9617.70.8 2.577.70大黄米（黍）34913.667.6 2.711.3 3.5大黄鱼9617.70.8 2.577.70大甲8819.80 1.1780大酱13112.117.9 1.250.6 3.4大椒22140.293 1.4大料195 3.832.4 5.611.843大麻油8970099.90.30大马哈鱼14317.208.674.10大米(稻米、黍、稻谷）7.400.813.30.70.6大目鱼10617.9 2.7 2.675.20大山楂950.5220.673 3.1大蒜126 4.526.50.266.6 1.1大蒜(脱水)33913.270.90.37.3 4.5大蒜(紫皮)136 5.228.40.263.8 1.2大头菜(桂花)51 3.28.60.465.3 1.8大头菜(酱)36 2.460.374.8 2.4大头菜(五香)48 4.670.272 4.5大头狗母鱼10016.73 2.376.50大头仔鱼11318.90576.70大虾9018.530.476.40大油89700.299.60.20带鱼12717.7 3.1 4.973.30淡菜(干)35547.820.19.315.60淡菜(鲜)8011.4 4.7 1.779.90蛋糕3478.666.7 5.118.60.4蛋糕(蛋清)339 6.572.9 2.417.80蛋糕(老年)(烤)3831361.29.614.60.6蛋糕(奶油)3787.255.913.921.90.6蛋糕(蒸)3209.556.96270.2蛋黄粉64431.6 5.355.1 4.60蛋黄酥38611.776.1 3.9 6.30.8蛋麻脆452964.917.4 5.2 1.8刀豆35 3.1 5.30.289 1.8刀鱼12717.7 3.1 4.973.30稻谷(早籼)3599.974.8 2.210.2 1.4稻米3467.477.20.813.30.7稻米(梗,标二)348877.70.613.20稻米(梗,标三)3457.277.20.813.90.4稻米(梗,标四)3467.577.40.713.10.7稻米(梗,标一)3437.776.80.613.70.6稻米(粳,特级)3347.375.30.416.20.4稻米(晚籼,标二)3438.675.30.814.20.4稻米(晚籼,标一)3457.976.80.713.50.5稻米(晚籼,特)3428.176.70.3140.2稻米(籼)3477.977.50.612.60.8稻米(香大米)34612.771.80.912.90.6稻米(早籼,标二)3459.574.6113.70.5稻米(早籼,标一)3518.876.8112.30.4稻米(早籼,特等)3469.1760.612.90.7德庆酥456 5.966.118.7 4.4 3.9灯笼椒22140.293 1.4低度汉酒(37.2度)21600000地菠萝410.59.50.188.4 1.3地瓜550.912.60.185.20.8地姜34 2.6 5.80741地衣(水浸)3 1.50096.4 1.8淀粉(蚕豆)3410.584.8014.10.5淀粉(马铃薯粉)337 1.2820.512 1.4淀粉(团粉)346 1.585012.60.8淀粉(玉米)345 1.284.90.113.50.1鲷(大目鱼）10617.9 2.7 2.675.20吊蛋560.812.40.481.7 4.4鲽（比目鱼)10721.10.5 2.374.60丁香3590.350.717.29.116.7丁香鱼(干)19637.5 4.6 3.136.30丁珠鱼11318.90576.70东方对虾8418.3 1.60.5780冬菜46 3.57.30.368.4 2.8冬菇2112030.1 1.212.331.6冬菇19 2.2 1.90.391.7 3.3冬菇(干)21217.832.3 1.313.432.3冬瓜110.4 1.90.296.60.7冬苋菜30 3.9 2.70.489.6 2.2冻菜314 5.472.90.115.60豆瓣菜、水田芥17 2.90.30.594.5 1.2豆瓣酱1847.924.8 5.947.9 2.2豆瓣酱17813.615.6 6.846.6 1.5豆豉(五香)24424.136.8022.7 5.9豆腐818.1 3.8 3.782.80.4豆腐(北)9812.2 1.5 4.8800.5豆腐(内酯豆腐)495 2.9 1.989.20.4豆腐(南)57 6.2 2.4 2.587.90.2豆腐干14016.210.7 3.6650.8豆腐干(菜干)13613.4 4.77.171.30.3豆腐干(酱油干)15814.949.170.20豆腐干(香干)14715.8 3.37.869.2 1.8豆腐干(小香干)17417.959.1610.4豆腐干(熏干)15315.88.5 6.267.50.3豆腐花4011084.3 2.6 1.60豆腐卷20117.9 6.211.661.61豆腐卷(豆制五香卷)20017.8113.959.2 4.5豆腐脑10 1.900.897.80豆腐脑(带卤)47 2.6 5.2 1.888.10.2豆腐皮40944.618.617.416.50.2豆腐丝20121.5 5.110.558.4 1.1豆腐丝(干)45157.8 3.622.87.40豆腐丝(油)30024.212.317.138.2 2.2豆腐渣35 3.2 3.70.889.2 2.6豆肝尖19217.2 3.71257.6 5.7豆浆13 1.800.796.4 1.1豆浆粉42219.764.69.4 1.5 2.2豆角30 2.5 4.60.290 2.1豆角（白）30 2.2 4.80.289.7 2.6豆奶30 2.4 1.8 1.5940豆奶粉4231968.78 2.70豆粕31042.630.2 2.111.57.6豆沙243 5.551 1.939.2 1.7豆油8990099.90.10豆汁(生)100.9 1.30.197.40.1对虾9318.6 2.80.876.50多维奶粉48419.949.922.7 2.80鹅24517.9019.962.90鹅蛋19611.1 2.815.669.30鹅蛋白488.9 3.2087.20鹅蛋黄32415.5 6.226.450.10鹅肝12915.29.3 3.470.70鹅油卷4618.455.722.710 1.7鹅肫10019.6 1.1 1.976.30颚针鱼18020.2 1.410.466.50颚针鱼子18020.2 1.410.466.50二锅头(58度)35200000发菜24622.836.80.810.521.9发芽豆12812.418.10.766.1 1.3番瓜220.7 4.50.193.50.8番茄190.9 3.50.294.40.5番茄(整,罐头)212 1.80.693.50.8番茄酱(罐头)81 4.914.80.275.8 2.1番石榴41 1.18.30.483.9 5.9番柿190.9 3.50.294.40.5番桃41 1.18.30.483.9 5.9饭瓜220.7 4.50.193.50.8饭豇豆32018.659 1.112 6.6方便面4729.560.921.1 3.60.7方瓜130.8 2.5095.80.6方腿11716.2 1.9573.90鲂鱼13518.3 1.2 6.373.10非洲黑鲫鱼77161180.90粉皮640.2150.384.30粉丝3350.882.60.215 1.1粉条3370.583.60.114.30.6蜂蜜3210.475.6 1.9220凤梨410.59.50.188.4 1.3凤梨草莓30160.291.3 1.1凤尾酥511 6.664.225.3 3.30佛手疙瘩51 3.28.60.465.3 1.8佛手瓜16 1.2 2.60.194.3 1.2夫鱼9020.800.781.10麸皮22015.830.1414.531.3茯苓16 1.2 1.70.514.580.9茯苓夹饼332 4.477.80.410 6.5福来酥465 6.26221.47.4 2.2腐乳(白)13310.9 3.98.268.30.9腐乳(臭)13011.6 3.17.966.40.8腐乳(桂林腐乳)2047.318.211.360.11腐乳(红)151127.68.161.20.6腐乳(上海南乳)1389.9 6.48.1640腐乳(糟豆腐乳)15811.711.27.457.50腐竹45944.621.321.77.91腐竹皮48956.6 6.526.38.20富强粉35010.374.6 1.112.70.6富锌饼干528 5.447.535.210.30.5钙质糕粉3627.979.7 1.37.50干贝26455.6 5.1 2.427.40干狼肚29526.930.87.114.312.9干酪32825.7 3.523.543.50干酸奶42655.117.7158.90甘草203 4.936.3 4.29.938.7甘蕉109 1.225.80.168.9 3.1甘蓝（卷心菜）22 1.5 3.60.293.21甘露(酱)37 2.2 6.30.375.6 1.9甘薯(白心)104 1.424.20.272.61甘薯粉336 2.780.80.214.50.1甘薯片340 4.778.50.812.12甘蔗汁640.415.40.100.6甘州大曲31200000柑510.711.50.286.90.4柑子430.89.70.188.60.5橄榄(白榄)490.811.10.283.14高蛋白豆米粉41416.5717.120高良姜16910.918.6 5.712.743.3高粱米35110.470.4 3.110.3 4.3戈牙鱼12417.87.1 2.771.60鸽20116.5 1.714.266.60蛤蜊31 5.8 1.10.4910蛤蜊(花蛤)457.7 2.20.687.20蛤蜊(毛蛤蜊)97157.1175.60蛤蜊(秋)8915.650.776.40蛤蜊(沙蛤)568.90.8 1.986.60蛤蜊(杂色蛤)537.50.8 2.287.70蛤蜜瓜340.57.70.1910.2根达菜14 1.7 1.10.395.11宫爆肉丁(罐头)33617.7 4.227.644.50宫廷烤鸡24022.40.116.7590贡米佳酿(14度)3100000狗母鱼10016.73 2.376.50狗肉11616.8 1.8 4.6760狗芽菜22 1.3 4.10.181.3 2.4枸杞44 5.6 2.9 1.187.8 1.6谷子310 1.475.20.419.2 2.4挂面(标准粉)34410.174.40.712.4 1.6挂面(精白粉)3479.675.70.612.70.3挂面(赖氨酸)34711.274.50.511.90.2灌肠1340.232.50.366.10.3广梨500.611.40.282.4 5.1鲑鱼11719.90 4.274.50鬼芋粉37 4.6 4.40.112.274.4鬼子姜34 2.6 5.80741桂鱼11719.90 4.274.50桂圆(干)273562.80.226.92桂圆(鲜)70 1.216.20.181.40.4桂圆肉313 4.671.5117.72鳜鱼11719.90 4.274.50鳜鱼子11719.90 4.274.50果丹皮321177.40.816.7 2.6果料酸奶67 3.110.4 1.484.40果味奶20 1.9 1.40.895.50海参26250.2 4.5 4.818.90海参(水浸)24600.193.50海参(鲜)7116.50.90.277.10海带(干)77 1.817.30.170.5 6.1海带(浸)14 1.1 2.10.194.10.9海带(鲜)17 1.2 1.60.194.40.5海冻菜314 5.472.90.115.60海鲋菜314 5.472.90.115.60海鲋鱼10817.1 3.8 2.775.40海河乌江19117.6 1.312.866.90海鲫鱼20617 3.613.764.30海蛎肉668.4 2.9 2.385.60海鳗12218.80.5574.60海鳗鱼12218.80.5574.60海米19543.70 2.637.40海棠脯2860.670.40.225.8 2.2海棠罐头530.512.30.285.4 1.3海棠果730.317.40.279.9 1.8海虾7916.8 1.50.679.30海蜇皮8513.4 3.8 1.879.80海蜇皮33 3.7 3.80.376.50海蜇头74611.80.3690蚶子7112.2 2.3 1.482.70寒瓜250.6 5.50.193.30.3汉口白酒(49.6度)29500000汉口小麦酒(40.7度)23700000旱芹140.8 2.50.194.2 1.4合锦菜75612.8068.3 3.9河蚌36 6.80.80.689.80河鳗18118.6 2.310.867.10河虾8416.40 2.478.10河蚬477 1.7 1.488.50核桃(干)62714.99.658.8 5.29.5核桃(鲜)32712.8 1.829.949.8 4.3核桃薄脆4809.854.924.6 3.3 6.2核桃仁62714.99.658.8 5.29.5荷兰豆27 2.5 3.50.391.9 1.4黑鲷10617.9 2.7 2.675.20黑豆38136.123.315.99.910.2黑麻香酥436 5.667.316.1 6.8 3.3黑米（稻米(紫)）3339.468.3 2.514.3 3.9黑木耳20512.135.7 1.515.529.9黑木耳(水发)21 1.5 3.40.291.8 2.6黑洋酥417 4.272.212.4 2.37.5黑鱼8519.50 1.278.70黑枣(无核)228 1.754.70.339 2.6黑芝麻53119.11046.1 5.714红菜苔29 2.9 4.3091.10.9红大虾77160 1.483.30红豆馅240 4.847.2 3.635.97.9红果950.5220.673 3.1红果(干)152 4.328.7 2.211.149.7红果汁157038.70.2610红胡萝卜缨73 1.715.70.482.20红花220 4.639.4 4.91223.9红烤鸭(罐头)24022.40.116.7590红娘鱼10518 1.9 2.876.10红皮葱46 2.48.90.186.2 1.3红皮萝卜(变萝卜)19 1.1 3.20.293.91红皮萝卜(小水萝卜)26 1.2 5.20.191.6 1.2红葡萄酒680.10000红葡萄酒(12度)960.10000红三鱼10018.60 2.977.10红薯99 1.123.10.273.4 1.6红糖3890.796.60 1.90红苋菜31 2.8 4.10.488.8 1.8红小豆30920.255.70.612.67.7红鳟鱼9918.60.2 2.6770猴头菇(罐装)1320.70.292.3 4.2猴鱼11417.5 1.2 4.3760后肘(猪)3201702857.60后坐(火腿)33016 4.927.447.90鲎6310.3 2.1 1.584.10胡大瓜子(炒)58124.121.244.4 1.8 4.3胡椒粉3579.674.6 2.210.2 2.3胡罗卜素王1300.1320.267.10.5胡萝卜(红)3717.70.289.2 1.1胡萝卜(黄)43 1.48.90.287.4 1.3胡萝卜(脱水)320 4.271.5 1.910.9 6.4胡麻39019.19.330.7 6.930.2胡麻油4500010000胡桃62714.99.658.8 5.29.5胡子鲇14615.4 3.1872.60胡子鲶10217.30 3.7780葫芦140.7 2.70.195.30.8葫芦条(干)219 4.346.5 1.825.418.1葫子(茄科)270.7 5.90.192.20.9花豆(红)31719.157.2 1.314.8 5.5花豆(紫)31517.258.4 1.413.27.4花椒258 6.737.88.91128.7花卷217 6.445.6145.70花鲢鱼10015.3 4.7 2.276.50花生(炒)58921.917.348 4.1 6.3花生(生)29812.1 5.225.448.37.7花生酱594 6.922.3530.53花生仁(炒)58124.121.244.4 1.8 4.3花生仁(生)563251644.3 6.9 5.5花生油8990099.90.10花纹舌头8317.70.1 1.479.80怀菊花242647.1 3.319.215.9黄蛋糕3209.556.96270.2黄豆粉41832.830.518.3 6.77黄豆芽44 4.53 1.688.8 1.5黄豆玉米面33911.861.9 4.913.6 6.4黄鲂8118.50.60.577.80黄姑鱼13318.407740黄瓜150.8 2.40.295.80.5黄瓜(酱)243 2.20.376.2 1.2黄瓜(甜辣)99 2.821.60.262.7 1.2黄河蜜瓜50.40.8095 3.2黄鹤楼酒(39度)22700000黄花菜19919.427.2 1.440.37.7黄花鱼子12417.87.1 2.771.60黄酱13112.117.9 1.250.6 3.4黄酒78 1.30000黄酒78 1.60000黄酒78 1.40000黄酒(13度)78 1.20000黄酒(绍兴15)8500000黄酒肉(羊肉)27723.8020.259.60黄螺10619.8 4.5170.70黄毛籽23421 2.315.67.648.1黄米3429.772.5 1.511.1 4.4黄蘑16616.421.8 1.539.318.3黄皮31 1.6 5.60.287.6 4.3黄皮果31 1.6 5.60.287.6 4.3黄婆鸡(鱼)13318.407740黄婆鱼13318.407740黄鳍鱼12417.87.1 2.771.60黄秋葵3727.10.186.2 3.9黄颡鱼12417.87.1 2.771.60黄鳝8918 1.2 1.4780黄鳝(鳝丝)6115.400.885.20黄油892 1.4098.80.50黄油渣59911.14043.8 4.70茴香(籽)25114.521.611.88.933.9茴香菜24 2.5 2.60.491.2 1.6茴香籽25114.521.711.88.833.9混合油(菜+棕)8950199.900混糖糕点4537.968.716.3 5.30.8火鸡肝14320 3.1 5.669.90火鸡腿9020.10 1.277.80火鸡胸脯肉10322.4 2.80.273.60火鸡肫9118.9 3.10.376.50火腿33016 4.927.447.90火腿(金华火腿)31816.402848.70火腿(熟)52912.4 6.450.424.60藿香18910.525.5512.737.6机米3437.776.80.613.70.6鸡16719.3 1.39.4690鸡(母,一年内鸡)25620.3 5.816.8560鸡(肉鸡,肥)38916.70.935.446.10鸡(沙鸡)14720 1.6 6.770.50鸡(土鸡,家养)12421.60 4.573.50鸡(乌骨鸡)11122.30.3 2.373.90鸡翅19417.4 4.611.865.40鸡蛋(白皮)13812.7 1.5975.80鸡蛋(红皮)15612.8 1.311.173.80鸡蛋白6011.6 3.10.184.40鸡蛋白(来亨)6011.6 3.10.184.40鸡蛋白(乌骨鸡)449.810.188.40鸡蛋蛋白粉36747.533.5 4.87.20鸡蛋粉54543.411.336.2 2.50鸡蛋黄32815.2 3.428.251.50鸡蛋黄(乌骨鸡)26315.2 5.719.957.80鸡蛋黄(洋鸡蛋)64431.6 5.355.1 4.60鸡蛋黄粉64431.6 5.355.1 4.60鸡肝12116.6 2.8 4.874.40鸡肝(肉鸡)12116.7 3.5 4.5740鸡肝(土鸡)11817.1 4.2 3.6740鸡肉松4407.265.816.4 4.90鸡矢果41 1.18.30.483.9 5.9鸡头米3518.378.70.311.40.9鸡腿18116.401370.20鸡腿酥436 6.272.713.47.10鸡心17215.90.611.870.80鸡胸脯肉13319.4 2.55720鸡血497.8 4.10.2870鸡胗11819.24 2.873.10鸡爪25423.9 2.716.456.40鸡爪(熟)25423.9 2.716.456.40鸡肫11819.24 2.873.10基围虾10118.2 3.9 1.475.20棘278 3.562.7 1.518.310.6鲚鱼(大凤尾鱼)10613.20.8 5.577.50鲚鱼(灌装)10817.1 3.8 2.775.40鲚鱼(小凤尾鱼)12415.54 5.172.70鲫勾12218.80.5574.60鲫鱼10817.1 3.8 2.775.40鲫鱼子10817.1 3.8 2.775.40甲鱼11817.8 2.1 4.3750甲鱼11817.8 2.1 4.3750假蜜环菌1579.521.5 3.751.110.4尖嘴白13722.7 4.1 3.368.60煎饼3337.674.70.7 6.89.1健儿粉3697.182.7 1.18.10健儿粉(莲子)352878.30.712.40江白菜(干)77 1.817.30.170.5 6.1江白菜(浸)14 1.1 2.10.194.10.9江白菜(鲜)17 1.2 1.60.194.40.5江米酒78 1.60000江米条439 5.777.711.740.4江虾8710.39.30.9770姜41 1.37.60.687 2.7姜(干)2739.146.3 5.714.917.7姜(精)27 1.6 3.40.867.7 1.4姜(子姜)190.7 2.80.694.50.9豇豆29 2.9 3.60.390.3 2.3豇豆(长)29 2.740.290.8 1.8豇豆(干)32219.358.5 1.210.97.1豇豆(紫)31518.958.90.411.2 6.9酱包瓜107 4.722059.2 2.8酱豆腐151127.68.161.20.6酱瓜243 2.20.376.2 1.2酱黄瓜243 2.20.376.2 1.2酱驴肉16033.70 2.861.40酱牛肉24631.4 3.211.950.70酱填鸭(罐头)24811.8 1.321.761.90酱鸭26618.9 6.318.453.60酱鸭(罐头)24811.8 1.321.761.90酱羊肉27225.411.813.745.70酱油63 5.69.90.167.30.2酱油(冬菇)38 3.5 5.90.175.20酱油(多味)867.812.90.458.20酱油(高级)718.490.267.50酱油(三级)40 6.8 2.40.474.20酱油(三鲜)41 3.4 6.60.174.30酱油(晒制)719.4 6.80.664.60酱油(特母)55 6.77.1070.80.1酱油(味精)51 6.9 5.70.171.60酱油(一级)668.3 6.90.664.80酱油(油膏)991310.20.754.70酱汁肉54915.58.450.4240茭白23 1.240.292.2 1.9茭笋25 1.7 4.20.291.12胶姆糖3680.191.907.70焦圈544 6.950.734.9 5.7 1.8节瓜120.6 2.20.195.6 1.2鲒花14317.208.674.10鲒花11715.60 6.179.90芥菜(大叶芥菜)14 1.80.80.494.6 1.2芥菜(酸)25 1.2 4.90.190.30芥菜(小叶芥菜)24 2.5 2.60.492.61芥菜头(腌)38 2.8 6.60.170.5 2.7芥菜头(腌煮)26 2.1 3.90.270.72芥蓝19 2.810.493.2 1.6芥末47623.628.129.97.27.2金糕1760.243.70550.6金糕条3000.6730.622.6 1.6金瓜140.5 2.70.195.60.7金桔55112.30.284.7 1.4金目鱼11418.10576.50金钱萝卜41 1.680.373.5 2.1金钱肉(驴)18639 2.3 2.351.80金钱酥50411.462.423.1 1.40金钱鱼10018.60 2.977.10金丝瓜37 3.3 1.4291.70.8金塔寺瓜80.6 1.30.196.90.7金枣55112.30.284.7 1.4金针菇26 2.4 3.30.490.2 2.7金针菇(罐装)211 4.2091.6 2.5京八件4357.264.616.48.33京式黄酥490667.421.8 4.10.3茎用芥菜（青菜头 ）5 1.300.295.4 2.8精粉35010.374.6 1.112.70.6精制小麦酒(40.8度)23800000景泰大曲32300000景泰大曲21600000景泰二曲30300000静鱼12619.50673.90九九鱼20617 3.613.764.30韭菜26 2.4 3.20.491.8 1.4韭菜花(腌)17 1.3 2.20.379.6 1.1韭黄22 2.3 2.70.293.2 1.2酒酿原汁78 1.60000酒泉酒34300000酒泉啤酒260.50000酒泉啤酒2600000桔430.89.70.188.60.5桔(福桔)4519.90.288.10.4桔(芦柑)430.69.70.288.50.69桔(蜜桔)420.88.90.488.2 1.4桔(三湖红桔)410.88.70.388.5 1.3桔(四川红桔)400.79.10.189.10.7桔(小叶桔)38 1.17.90.289.50.9桔(早桔)57 1.212.50.285.60.1桔饼3640.689.40.4 5.4 3.5桔子饮料(固体)3910.297.50 2.20菊花242647.1 3.319.215.9橘汁(VC蜜橘)950.123.20.276.40橘汁(浓缩蜜橘)2350.857.30.341.30橘子晶3900.296.50.4 2.80橘子汁119029.60.170.10卷心菜22 1.5 3.60.293.21蕨菜(脱水)251 6.654.20.97.225.5蕨菜(腌)22 2.5 2.20.389.9 2.2开花豆3722761.62 4.3 2.2开口笑5128.452.230 5.3 3.1烤麸12120.49.10.368.60.2烤鸡24022.40.116.7590烤鸭24022.40.116.7590稞麦(熟品)（糌粑）257 4.130.713.149.3 1.8可可粉32024.636.58.47.514.3空心菜20 2.2 2.20.392.9 1.4空心果451 6.871.815.2 5.60.2口蘑24238.714.4 3.39.217.2口蘑(香杏片)20733.415 1.515.122.6口条(猪)23315.7 1.718.163.70口头鱼13419.6 4.5 4.270.30苦菜（拒马菜）35 2.8 4.60.685.3 5.4苦豆子212 4.642.9 2.413.529.4苦瓜191 3.50.193.4 1.4苦苦菜38 2.550.988.2 1.8苦荞麦粉3049.760.2 2.719.3 5.8快鱼15920.708.571.90宽皮桂430.89.70.188.60.5葵花籽油8990099.90.10葵花子(炒)61622.612.552.82 4.8葵花子(生)59723.91349.9 2.4 6.1葵花子仁60619.112.253.47.8 4.5昆布(干)77 1.817.30.170.5 6.1昆布(浸)14 1.1 2.10.194.10.9昆布(鲜)17 1.2 1.60.194.40.5腊肉(培根)18122.3 2.6963.10腊肉(生)49811.8 2.918.831.10腊肉(熟)58713.223.648.910.90腊羊肉24626.111.510.647.80辣酱(豆瓣辣酱)59 3.6 5.7 2.464.57.2辣酱(麻)135 5.816.4 5.152.35辣酱(牛肉辣瓣酱)1279.78.3 6.159 1.1辣酱(郫县辣酱)89415.9151.48.88辣酱(蒜蓉)88 4.815.90.659.2 3.7辣酱(香油辣酱)54 2.1 3.4 3.671.3 6.4辣椒(红尖,干)21215111214.641.7辣椒(红小)32 1.3 5.70.488.8 3.2辣椒(尖,青)23 1.4 3.70.391.9 2.1辣椒粉20315.214.29.59.443.5辣椒糊310.80.6 2.871.2 2.6辣椒酱310.80.6 2.871.2 2.6辣椒油4500010000辣油豆瓣酱1847.924.8 5.947.9 2.2莱菔200.940.193.41莱菔子35218.8 1.630935.6赖葡萄191 3.50.193.4 1.4老板鱼8118.50.60.577.80老鼠肉13117.20 6.979.10老鸦13621 2.6 4.670.70烙饼(标准粉)2557.551 2.336.4 1.9鳓鱼15920.708.571.90梨320.47.30.1902梨(巴梨)460.410.70.286.1 2.2梨(冬果梨)370.48.50.286.2 4.3梨(冬果梨罐头)470.311.4083.6 4.5梨(鹅黄梨)370.38.80.188.6 1.9梨(旱酥梨)430.2100.285.8 3.6梨(红肖梨)3027.3089.1 3.2梨(锦丰梨)440.210.70.185.5 3.2梨(京白梨)540.212.30.585.3 1.4梨(库尔勒梨)280.1 6.70.185.9 6.7梨(莱阳梨)490.311.50.284.8 2.6梨(砺山梨)480.211.40.283.7 4.2梨(马蹄黄梨)470.311.20.186.8 1.3梨(明月梨)530.312.40.285.90.9梨(木梨)280.4 6.30.191 1.9梨(苹果梨)480.211.60.185.4 2.3梨(软梨)140.4 2.60.287.49.5梨(苏木梨)480.610.60.385.6 2.5梨(酥梨)430.310.20.188 1.2梨(酸梨)260.1 6.10.189.6 3.7梨(糖水罐头)330.57.40.290.4 1.4梨(香梨)460.310.90.185.8 2.7梨(雪花梨)410.29.80.188.80.8梨(鸭广梨)500.611.40.282.4 5.1梨(鸭梨)430.2100.288.3 1.1梨(专把梨)350.5 5.3 1.387.7 4.9梨(紫酥梨)470.311.30.1862离枝700.916.10.281.90.5李(玉皇李)360.77.80.2900.9里脊(羊)9417.12278.10里脊(猪)15520.20.77.970.30鲤拐子10917.60.5 4.176.70鲤鱼10917.60.5 4.176.70荔枝(鲜)700.916.10.281.90.5栗羊羹301 3.770.10.624.10.8栗子(干)345 5.377.2 1.713.4 1.2栗子(鲜)185 4.240.50.752 1.7连子鱼10217.80 3.677.80莲藕70 1.915.20.280.5 1.2莲子(干)34417.264.229.53莲子(糖水)201 2.846.20.549.20.7鲢胡10217.30 3.7780鲢鱼10217.80 3.677.80炼乳(罐头)332855.48.726.20凉粉370.28.30.390.50.6凉粉(带调料)500.311.20.587.80.1凉瓜191 3.50.193.4 1.4凉州曲酒31500000两公婆6310.3 2.1 1.584.10廖花糖3927.259.314711.5灵蜜瓜6 1.200.198.10.4菱角菜27 2.930.490.6 1.7鲮鱼9518.40.7 2.177.70鲮鱼(罐头)39930.78.526.9270鲮鱼子9518.40.7 2.177.70六线鱼9518.40.7 2.177.70龙豆32 3.7 3.10.590 1.9龙谷38310.984.800 3.1龙虾9018.91 1.177.60龙须菜(腌制)7112.2 2.3 1.482.70龙眼273562.80.226.92垅船豆342 5.50.490.3 1.3芦笋18 1.430.193 1.9鲈花10018.60 3.477.70鲈鱼10018.60 3.477.70卤干33614.531.816.732.4 1.6卤猪杂18624.611 4.857.50卤煮鸡21229.4 5.87.954.40驴鞭(生)14329.7 4.30.860.40驴鞭(熟)18639 2.3 2.351.80驴打滚1948.239.90.248.5 1.9驴肉(瘦)11621.50.4 3.273.80驴肉(熟)25132.3013.557.70绿菜花(引种)33 4.1 2.70.690.3 1.6绿豆31621.655.60.812.3 6.4绿豆饼(饼折 )12215.212.7 1.269.70绿豆糕34912.872.2111.5 1.2绿豆面33020.8600.79.6 5.8绿豆芽18 2.1 2.10.194.60.8绿苋菜25 2.8 2.80.390.2 2.2罗非鱼9818.4 2.8 1.5760罗非鱼(莫桑比克)77161180.90罗汉果16913.4270.817.338.6萝卜200.840.193.90.6萝卜(白萝卜)200.940.193.41萝卜(红心萝卜)39 1.28.4088 1.4萝卜(酱)30 3.5 3.20.476.1 1.3萝卜(青萝卜)31 1.360.2910.8萝卜(水萝卜)200.8 4.1092.9 1.4萝卜(心里美)210.8 4.10.293.50.8萝卜干60 3.311.20.267.7 3.4萝卜条(辣)37 1.4 6.70.577.8 1.8萝卜缨(白)14 2.60.30.390.7 1.4萝卜缨(青)32 3.1 4.70.187.2 2.9萝卜缨(小)20 1.6 2.70.392.8 1.4螺(东风螺)10619.8 4.5170.70螺(红螺)11920.27.60.968.70螺(石螺)9112.88.20.775.20螺(田螺)6011 3.60.2820螺(香海螺)16322.710.1 3.561.60螺蛳597.560.683.30裸瓣瓜37 3.3 1.4291.70.8骆驼蹄11625.60.2 1.472.20骆驼掌31072.80.3221.90落花生29812.1 5.225.448.37.7麻哈鱼9518.40.7 2.177.70麻烘糕397 3.886.9 3.8 4.40.3麻花5248.351.931.56 1.5麻鸡18116.401370.20麻团5128.452.230 5.3 3.1麻香糕401 3.988.2 3.6 3.50.5麻子34121.8028.2 5.938.2麻醉瓜160.7 3.20.195.20.4马鞭笋11 2.60.1090.1 6.6马鲛鱼12221.2 2.2 3.172.50马兰25 2.430.491.4 1.6马铃薯丁(脱水)337 5.777.40.511.4 3.3马肉12220.10.1 4.674.10马蹄软糖3590.189.6010.10马心10418.91 2.776.30麦饭石啤酒340.50000麦乳精4298.5779.720麦穗鱼8418.4 1.20.678.50馒头(蒸,标准粉)2337.848.3140.5 1.5馒头(蒸,富强粉)208 6.243.2 1.247.31鳗鲡18118.6 2.310.867.10鳗鱼18118.6 2.310.867.10曼氏无针乌贼28765.3 2.1 1.924.80芒果320.670.290.6 1.3毛柄金钱菌扑21217.832.3 1.313.432.3毛豆(青豆)12313.1 6.5569.64毛瓜120.6 2.20.195.6 1.2毛核桃(鲜)1741216.3 6.757.6 5.4毛竹笋21 2.2 2.50.293.1 1.3玫瑰香葡萄酒(15度)910.10000眉豆(饭豇豆)32018.659 1.112 6.6梅童鱼11318.90576.70美味香酥卷3687.576.3 3.610.70.4美雪啤酒3100000蒙古韭25 2.420.888.2 1.8猕猴桃560.811.90.683.4 2.6猕猴桃晶3900.497.10 2.20糜子(带皮)34810.675.10.69.40糜子米(炒米)3748.179.5 2.67.61米饭(蒸,粳米)117 2.6260.370.60.2米饭(蒸,籼米)114 2.525.60.271.10.4米粉3557.481.20.110.70.3米粉(干)346878.20.112.30.1米花糖384 3.185.5 3.37.30.3米糠油8990099.90.10米粥(粳米)46 1.19.80.388.60.1蜜酒8400000蜜麻花367 4.862.31119.40.9绵白糖3960.198.900.90棉花糖321 4.975.3019.50棉籽油89900.199.80.10面包3128.358.1 5.127.40.5面包(多维)3188.851.98.430.90面包(法式牛角)3758.453.114.321.3 1.5面包(法式配餐)2821057.7 1.228.31面包(果料)2788.556.2 2.131.20.8面包(黄油)3297.954.78.727.30.9面包(麦胚)2468.550.81380.1面包(麦维)2708.348.5 4.737.70.1面包(维生素)2798.848.3 5.636.10.3面包(武斯羹)2739.252.8 2.834.10.8面包(咸)2749.250.5 3.934.10.5面包(椰圈)3209.559.6 4.825.10.3面包鱼8318.1 1.20.678.90面蛋84 1.618.40.574.5 3.3面筋(水)14023.511.40.0163.50.9面筋(油)49026.939.125.17.1 1.3面条(标准粉)2808.558 1.629.7 1.5面条(富强粉)2859.359.5 1.129.20.4面条(干)3551177.50.110.50.2面条(虾蓉面)4298.564.715.1 6.1 3.6面条(煮,富强粉)109 2.724.20.272.60.1面条鱼11917.20 5.676.20面窝293 5.24410.738.10面西胡瓜100.8 1.80970明太鱼8820.40.50.577.40明虾8513.4 3.8 1.879.80蘑菇(干)2522131.7 4.613.721蘑菇(酱)121 5.424.30.2590.7蘑菇(鲜)20 2.720.192.4 2.1抹猛果320.670.290.6 1.3墨鱼8215.2 3.40.979.20墨鱼(干)28765.3 2.1 1.924.80母乳(人乳)65 1.37.4 3.487.60牡蛎73 5.38.2 2.1820木耳20512.135.7 1.515.529.9木耳(水发)21 1.5 3.40.291.8 2.6木耳菜20 1.6 2.80.392.8 1.5木榧53912.427.942 2.910.6木瓜270.4 6.20.192.20.8苜蓿60 3.98.8181.8 2.1奶豆腐(脱脂)34353.726.5 2.514.70奶豆腐(鲜)30546.212.57.831.90奶疙瘩42655.117.7158.90奶酷干42655.117.7158.90奶酪32825.7 3.523.543.50奶皮子46012.2 6.342.936.90奶片47213.359.320.2 3.70奶柿子130.6 2.40.195.60.8奶糖407 2.584.5 6.6 5.60奶油720 2.50.778.6180奶油(焦克)447 3.6048.348.10奶油(食用工业)503 1.1055.543.40南瓜240.4 5.70930.5南瓜果脯3360.982.60.215.40.7南瓜子(炒)57436 3.846.1 4.1 4.1南瓜子仁56633.2048.19.2 4.9脑豆36023.458.1 3.810.7 1.5嫩黄瓜32 1.7 5.60.381.3 1.8泥蚶711060.881.80泥鳅9617.9 1.7276.60年糕154 3.333.90.660.90.8鲇鱼10217.30 3.7780酿皮子132 1.619.9 5.171.60.4宁河大曲31400000宁河二曲31400000柠檬35 1.1 4.9 1.291 1.3柠檬汁260.9 5.20.293.10.3牛大肠66110.4 2.385.90牛肚7214.50 1.683.40牛肺9416.5 1.5 2.578.60牛肝13919.8 6.2 3.968.70牛脑14912.50.11175.10牛肉(冻)10620.2 1.2 2.375.20牛肉(肥)19018.1013.468.10牛肉(肥,瘦)19018.1013.468.10牛肉(腑肋)12318.60 5.475.10牛肉(后腱)9318 1.1 1.878.10牛肉(后腿)9819.80.1277.10牛肉(前腱)10018.4 1.8 2.176.60牛肉(前腿)9515.7 2.7 2.4780牛肉(瘦)10620.2 1.2 2.375.20牛肉(腿)10620.2 1.2 2.375.20牛肉干55045.6 1.9409.30牛肉松4458.267.715.7 2.70牛乳543 3.4 3.289.80牛乳(高蛋白奶)51 2.7 5.62890牛乳(罐头)59 2.9 4.6 3.288.60牛乳(牦牛乳)112 2.717.9 3.375.30牛乳(美国牛)59 2.9 4.6 3.288.60牛乳(强化VA51 2.7 5.62890牛乳(酸)543 3.4 3.289.80牛乳(西德牛)60 3.1 5.1388.10牛乳(原料奶)50 4.1 2.7 2.5900牛乳粉(母乳化奶粉)51014.551.927.1 2.90牛乳粉(强化维生素)48419.949.922.7 2.80牛乳粉(全脂)47820.151.721.2 2.30牛乳粉(全脂,速溶)46619.95418.9 2.30牛乳粉(脱脂)51014.551.927.1 2.90牛乳粉(婴儿奶粉)44319.85715.1 3.70牛舌19617213.366.70牛肾9415.6 2.6 2.478.30牛蹄筋15138.400.5620牛蹄筋(熟)14735.20.10.6640牛楔乙只14415.90974.20牛心10615.4 3.1 3.577.20牛血5212.60.5086.10牛油8350 1.892 6.20牛油7420082.717.70牛油(炼)2977.59.525.452.50牛油(炼)89800.199.70.20牛杂割156220869.70糯谷(早糯)3447.179011.3 1.2糯米（江米）3487.377.5112.60.8糯米(粳)3437.9760.813.80.7糯米(籼)3527.977.5 1.112.30.5糯香酒(6.4度)3600000藕粉3720.292.90 6.40.1藕粉3720.292.90 6.40.1藕粉(桂花藕粉)3440.485.30.113.60排骨(猪)27816.70.723.158.10胖头鱼10015.3 4.7 2.276.50胖子10217.80 3.677.80泡泡糖3600.289.809.70皮蛋17114.2 4.510.768.40枇杷390.88.50.289.30.8啤酒360.50000琵琶虾8111.6 4.8 1.780.60片口角10520.80 3.275.90瓢儿菜15 1.7 1.60.294.1 1.6苤蓝30 1.3 5.70.290.8 1.3苤蓝丝(酱)39 5.5 4.2073.4 1.5平菇(鲜)20 1.9 2.30.392.5 2.32平鱼14218.507.872.80苹果520.212.30.285.9 1.2苹果(伏苹果)450.510.60.187.3 1.2苹果(国光苹果)540.312.50.385.90.8苹果(旱)300.4 6.70.290.8 1.7苹果(红福士苹果)450.79.60.486.9 2.1苹果(红香蕉苹果)490.411.40.286.90.9苹果(红星苹果)570.413.50.1850.8苹果(红玉苹果)430.2100.284.7 4.7苹果(红元帅苹果)590.213.70.484.90.6苹果(黄香蕉苹果)490.311.50.285.6 2.2苹果(黄元帅苹果)550.212.90.384.6 1.8苹果(金元帅苹果)500.212.20.186.2 1.1苹果(青香蕉苹果)49011.80.186.3 1.3苹果(秋里蒙苹果)350.28.20.287.5 3.7苹果(倭锦苹果)500.211.90.285.8 1.7苹果(香玉苹果)590.5140.183.4 1.7苹果(印度苹果)440.69.90.284 4.9苹果(祝光苹果)460.4110.186.7 1.5苹果脯3360.683.30.114.2 1.6苹果罐头390.290.289.2 1.3苹果酱2770.468.70.130.40.3鲆10520.80 3.275.90葡萄430.59.90.288.70.4葡萄(红玫瑰)370.48.50.288.5 2.2葡萄(巨峰)500.411.60.2870.4葡萄(马奶子)400.58.70.489.60.4葡萄(玫瑰香)500.411.10.486.91葡萄(紫)430.79.30.388.41葡萄干341 2.581.80.411.6 1.6蒲包干13512.18.9 5.772.50蒲瓜140.7 2.70.195.30.8普大香杏丁蘑20722.4290.214.124.9普中红蘑21418.433.50.712.324.6麒麟鸟17121.4 2.28.566.80起酥4998.744.831.712.90.3汽水(橙汁汽水)200 5.1094.90汽水(柠檬汽水)3809.5090.50汽水(特制)42010.5089.50汽水(特制柠檬汽水)50012.5087.50千张26024.5 4.516521前肘(猪)33815.1031.554.30芡粉346 1.585012.60.8芡实米3518.378.70.311.40.9荞菜110.7 1.50.295.6 1.2荞麦3249.366.5 2.313 6.5巧克力586 4.351.940.11 1.5巧克力(酒芯)400 1.371.81213.80.4巧克力(维夫)5728.248.538.4 2.1 1.2巧克力豆奶39 2.9 5.90.590.40茄子21 1.1 3.60.293.4 1.3茄子(绿皮)25140.692.8 1.2芹菜(茎)20 1.2 3.30.293.1 1.2芹菜(水芹菜)13 1.4 1.30.296.20.9芹菜(叶)31 2.6 3.70.689.4 2.2秦海啤酒350.40000青菜15 1.5 1.60.394.5 1.1青菜15 1.5 1.60.394.5 1.1青豆(干)37334.622.7169.512.6青混11620.10.2 4.273.90青稞29810.261.6 1.212.113.4青稞(甜胚子)130 5.226.80.266.90.4青稞酒34700000青鳞鱼11620.10.2 4.273.90青梅果脯308 1.274.50.620 2.9青鲇鱼15519.9 2.27.469.10青皮鱼11620.10.2 4.273.90青蒜30 2.4 4.50.390.4 1.7青蛙9320.50 1.279.40青蛙腿7911.8 4.7 1.481.70青蟹8014.6 1.7 1.679.80青鱼11620.10.2 4.273.90青砖鱼15519.9 2.27.469.10青子34046.527.4 4.912.20清爽型啤酒(6度)300.40000琼脂311 1.176.20.221.10.1秋葵3727.10.186.2 3.9楸子730.317.40.279.9 1.8球茎甘蓝29 2.35088 3.6曲酒(55度)33000000全蛋粉54543.411.336.2 2.50全料蒸肉粉3428.973.9 1.27.80.4热干面152 4.228.5 2.4630.2人参果308 1.274.50.620 2.9肉豆蔻4658.128.935.211.114.4肉桂23151.70 2.711.539.6肉香饼435 6.266.5167.8 1.4乳儿糕36511.773.5 2.710.30乳黄瓜32 1.7 5.60.381.3 1.8软五花3497.7035.356.80软枣228 1.754.70.339 2.6三刀蜜383 4.167.910.515.5 1.4三粮小麦(55度)33000000三鲜豆皮24063110.251.20桑葚49 1.79.70.482.8 4.1桑葚(干)23921.124.9 6.110.729.3色拉油8980099.80.20沙蒿(引进)950.917.7 2.3780.6沙棘950.917.7 2.3780.6沙棘果汁440.98.90.587.5 1.7沙梭8418.4 1.20.678.50沙鲻8819.80 1.1780沙子面3629.978.2 1.110.60砂仁2088.140.4 1.513.328.6鲨鱼11022.20 3.275.10山核桃(干)6011818.850.4 2.27.4山核桃(熟)5967.926.850.8 2.27.8山里红950.5220.673 3.1山杨梅280.8 5.70.2921山药56 1.911.60.284.80.8山药(干)3249.469.4115 1.4山楂晶8000000山楂精3860.195.90.2 3.60山楂球3690.591.70 6.60.9善酿酒3620000鳝鱼8918 1.2 1.4780烧饼32611.547.69.927.3 2.5烧饼(糖)302862.7 2.125.90烧鹅19020.9 5.29.563.30烧麦2389.225.61151 2.3舌鳎8317.70.1 1.479.80舌头鱼8317.70.1 1.479.80蛇9115.7 3.3 1.778.50蛇9014.4 5.9177.70蛇(饭铲头蛇)9717.240.477.20蛇(过树榕蛇)8119.700.280.60蛇(三索线蛇)8120.100.180.30蛇豆15 1.5 1.70.194.12蛇瓜15 1.5 1.70.194.12蛇鲻(沙丁鱼)8819.80 1.1780蛇鲻(沙梭鱼)12220.80.4 4.273.50鲹鱼(蓝图鲹)12418.5 4.8 3.4720神力宝680.814.90.683.40生菜(花叶)13 1.3 1.30.395.80.7生瓜180.6 3.50.2950.4生瓜120.5 2.4096.10.7生蚝5710.90 1.587.10生鱼8519.50 1.278.70什锦菜34 2.9 4.60.578.9 1.6石斑鱼8519.50 1.278.70石花菜314 5.472.90.115.60石榴(红粉皮石榴)64 1.314.50.178.7 4.9石榴(玛瑙石榴)63 1.613.70.279.2 4.7石榴(青皮石榴)61 1.213.60.279.5 4.9柿710.417.10.180.6 1.4柿(荷柿)570.613.30.281.7 3.8柿(磨盘)760.717.10.179.4 1.5柿饼250 1.860.20.233.8 2.6柿子椒22140.293 1.4树梅280.8 5.70.2921双喜沙棘酒8000000水疙瘩38 2.8 6.60.170.5 2.7水芥33 1.960.289.6 1.4水芥38 2.8 6.60.170.5 2.7水晶饼4360.269.717.410.80.8水晶糖3950.298.10.210.1水蛇9014.4 5.9177.70水田芥17 2.90.30.594.5 1.2水虾米8117.320.477.30丝瓜201 3.60.294.30.6丝路春酒31500000。
华为 无线键盘 快速入门
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《小学生用功术》完整版
日本国立千叶大学教授、千叶大学附属小学校长多湖辉原著《小学生用功术》目录1、读一小时不如读五十五分钟 .................................................................................................. - 6 -2、一天做几小时的功课才算有效率 .......................................................................................... - 6 -3、每一科目的用功时间一次多少最佳 ...................................................................................... - 7 -4、吃饭前后一小时，读书效率并不高 ...................................................................................... - 7 -6、爱玩的孩子以“量”代替“时间” ...................................................................................... - 8 -7、记忆之道——早上10分钟 .................................................................................................... - 8 -8、心理上的除法 .......................................................................................................................... - 9 -9、考完试后立刻检讨，学习效果好 .......................................................................................... - 9 -10、新学期刚开始，正是用功的好时候 .................................................................................. - 10 -11、拟定的目标愈具体用功愈有效率 ...................................................................................... - 10 -12、看得入迷时，何妨等一会 .................................................................................................. - 10 -13、先苦后乐的“目标倾斜”法 ............................................................................................... - 11 -14、先痛快地玩，然后好好读书 ............................................................................................... - 11 -15、闹钟响起之前，功课已经做完 .......................................................................................... - 12 -16、先想好顺序，效果比较好 .................................................................................................. - 12 -17、先让孩子复述当天所学，再做功课 .................................................................................. - 12 -18、做功课的休息时间不要超过5分钟 .................................................................................. - 13 -19、休息的时间到了 .................................................................................................................. - 13 -20、结束前预告剩下的时间可以提高效率 .............................................................................. - 14 -21、功课做腻了，不妨换个科目 .............................................................................................. - 14 -22、离开书桌才算真正休息 ...................................................................................................... - 15 -23、先把书桌整理一下再做功课 .............................................................................................. - 15 -24、先从喜欢的科目读起 .......................................................................................................... - 16 -25、讨厌的科目，不妨由简单处做起 ...................................................................................... - 16 -26、成绩退步的孩子，请用“倒回学习法” .......................................................................... - 16 -27、如何防止孩子粗心大意 ...................................................................................................... - 17 -28、低年级小学生应用大型笔记本 .......................................................................................... - 17 -29、设定目标，努力前进 .......................................................................................................... - 18 -30、最好的“参考书”其实是“教科书” .............................................................................. - 18 -31、从第一页开始 ...................................................................................................................... - 18 -32、标明重点，记忆深刻 .......................................................................................................... - 19 -33、重新编排练习题册，引发学习兴趣 .................................................................................. - 19 -34、先看目录，抓住重点 .......................................................................................................... - 20 -35、如何测出考前实力 .............................................................................................................. - 20 -36、短铅笔适合幼儿用来写字 .................................................................................................. - 20 -37、用软铅笔写大字，加强笔记的速度 .................................................................................. - 21 -38、集中注意力，请坐硬椅子 .................................................................................................. - 21 -39、处处皆书香，时时可用功 .................................................................................................. - 22 -40、赢在起跑点 .......................................................................................................................... - 22 -41、让孩子做个小老师 .............................................................................................................. - 22 -42、让孩子自己动手查字典 ...................................................................................................... - 23 -43、问“懂到哪里”比问“哪里不懂”好 .............................................................................. - 23 -44、以反问代替回答 .................................................................................................................. - 23 -45、不懂就要立刻问 .................................................................................................................. - 24 -46、知之为知之，不知为不知 .................................................................................................. - 24 -47、答不出来，不妨先搁一边 .................................................................................................. - 25 -48、把问题写下来 ...................................................................................................................... - 25 -49、语言表达能力弱，思考力也会不足 .................................................................................. - 25 -50、要掌握教三次的原则 .......................................................................................................... - 26 -51、只教一次噢 .......................................................................................................................... - 26 -52、压轴放在最后，记忆最为深刻 .......................................................................................... - 26 -53、挑出重点单独教 .................................................................................................................. - 27 -54、和现实结合，记忆更深刻 .................................................................................................. - 27 -55、低年级学生预习有反效果 .................................................................................................. - 28 -56、让孩子选择先做的科目 ...................................................................................................... - 28 -57、寓读书于游戏计划中 .......................................................................................................... - 28 -58、训练孩子“视觉型”的记忆 .............................................................................................. - 29 -59、写日记有助于学习 .............................................................................................................. - 29 -60、嘴里大声念，脑中记得牢 .................................................................................................. - 30 -61、速度和正确同样重要 .......................................................................................................... - 30 -62、训练速读有助于学习 .......................................................................................................... - 30 -63、及早养成默读的习惯 .......................................................................................................... - 31 -64、加强写字与计算，能培养实力 .......................................................................................... - 31 -65、有趣的读物，可以加强理解力 .......................................................................................... - 32 -66、词性要严，语汇要松 .......................................................................................................... - 32 -67、寓算术于日常生活 .............................................................................................................. - 32 -68、借划拳训练计算能力 .......................................................................................................... - 33 -69、单纯的计算是数字感的基础 .............................................................................................. - 33 -70、给孩子真正的工具书 .......................................................................................................... - 34 -71、在查过的地方做记号 .......................................................................................................... - 34 -72、图鉴和百科全书，可以制造学习的机会 .......................................................................... - 34 -73、评定家教，观察三月 .......................................................................................................... - 35 -74、发现老师教错时怎么办？ .................................................................................................. - 35 -75、兄姊教弟妹学习更确实 .................................................................................................. - 36 -76、重视结果不如重视方法 ...................................................................................................... - 36 -77、让孩子由模仿而学习 .......................................................................................................... - 37 -78、要孩子整理并复述学习内容 .............................................................................................. - 37 -79、让孩子体会“成就感” ...................................................................................................... - 38 -80、相关的事项可以强化记忆 .................................................................................................. - 38 -81、用集中法教重点功课 .......................................................................................................... - 38 -82、附加意义，容易想起 .......................................................................................................... - 39 -83、巧妙运用孩子的个性 .......................................................................................................... - 39 -84、考试成绩好，正是反省的最佳机会 .................................................................................. - 40 -85、了解考试内容和形式，可以帮助学习 .............................................................................. - 40 -86、考坏了，正是改进的机会 .................................................................................................. - 40 -87、不妨让孩子“考前猜题” .................................................................................................. - 41 -88、答对的问题，可能隐藏“学习危机” .............................................................................. - 41 -89、重复看题目，训练阅读理解力 .......................................................................................... - 42 -90、没学过的题目可以训练应用能力 ...................................................................................... - 42 -91、试题究竟问什么 .................................................................................................................. - 43 -92、“倒回确认法”有助于发现错误 ........................................................................................ - 43 -93、眼不见为净 .......................................................................................................................... - 44 -94、写字潦草自己受害更大 ...................................................................................................... - 44 -95、如何改善“试题做不完”的困扰 ...................................................................................... - 44 -96、每做完一题，就立刻确认对错 .......................................................................................... - 45 -97、草稿纸是“思考过程的履历表” ...................................................................................... - 45 -98、让孩子自己出题自己答 ...................................................................................................... - 45 -99、让孩子自己改考卷打分数 .................................................................................................. - 46 - 100、利用直觉回答问题 ............................................................................................................ - 46 - 101、反复练习答错的考卷可以培养实力 ................................................................................ - 47 - 102、类似测试查错误 ................................................................................................................ - 47 - 103、常做错的问题不要强化了“误反应” ............................................................................ - 47 - 104、收集答错的问题让孩子再考一次 .................................................................................... - 48 - 105、故意重复写错可以纠正“老毛病” ................................................................................ - 48 - 106、“理解”和“应用”要交互运用 ...................................................................................... - 48 - 107、借不同颜色的记号检查实力 ............................................................................................ - 49 - 108、生活步调快，考试能力强 ................................................................................................ - 49 - 109、预测考试结果可以建立努力目标 .................................................................................... - 50 - 110、不能拜托孩子读书 ............................................................................................................ - 50 - 111、坐在书桌前可以培养读书情绪......................................................................................... - 51 - 112、“我的志愿”可以激发用功意愿 ...................................................................................... - 51 - 113、比上无斗志，比下会嫉妒 ................................................................................................ - 51 - 114、“小时了了大却佳”的伟人故事最能激发孩子的斗志................................................... - 52 - 115、让孩子明白“为什么要用功读书” ................................................................................ - 52 - 116、好话多说才有益 ................................................................................................................ - 52 -在“不要输在起跑线”的沉重压力下，许多家有小学生的父母亲，恐怕都会想过：“如果孩子的成绩能更好一点多棒！如果孩子肯再用功些就好了！这孩子肯自觉自动爱读书的话，那就谢天谢地了！”根据日本国立千叶大学教授、千叶大学附属小学校长多湖辉原著写成的《小学生用功术》刊出的一百多则“办法”中，不但提供父母师长指导小孩用功读书之道，而且对成年人在自我管理时间分配上，也颇多启发与助益。
能量朗读全文
能量朗读全文（一）我知道，我不是因为偶然才来到这个世界的，我是主动想来的，我是为了继续前生伟大、美好、无私的梦想而来的，我是为了通过各种苦乐顺逆的体验来历练自己而来的，并由此完善、成长和提升。
我是因为爱这个世界才来的。
所以，我将用全然的爱来接受这个世界，并用全然的爱让世界更加美丽。
我深深地知道，物质不能让世界美丽，唯有美德、智慧与爱才能；物质不能拯救人类，唯有美德、智慧与爱才能。
我要让世界因我而美丽！（二）我知道，我所有的长处都是源于父母祖宗的优秀，但它不是我炫耀和自私的资本，它是上天与祖宗赋予我利益众生的工具；它是我展示生命的伟大、美好和无私的途径。
我知道，我的缺点和不足不是我的自愿，那是因为，我是从有缺点和不足的爸爸妈妈而来的。
但我知道，选择这样的爸爸妈妈，是我的自愿。
我选择的目的，是要来到这个世界，与我的爸爸妈妈一起学习和提升。
所以，对于这些缺陷，我不抗拒，我全然地接受，我要通过今生的忏悔、忍受和努力来弥补。
我想对爸爸妈妈说：爸爸妈妈，我来到你们身边，就是希望帮助你们改变，也希望你们接受我、容忍我。
我愿意从今天开始，不再用完美要求你们，也请你们不再用完美苛求我。
我是你们的一部分，我们是一个整体，让我们一起改变，改变才是力量！让我们一起用包容让生命美好，让我们一起用爱让世界美丽！（三）我要对自己的生命负责。
我知道，决定我生命的主因是我自己。
没有命运，只有选择，选择我的念头、语言和行为；没有命运，只有创造，创造生命的喜悦、美好和神奇！命运是一个个选择连接起来的轨迹，命运是不断创造累积起来的总和。
我活在这个世界，就是为了改变这个世界。
我知道，爱是一切创造的源泉。
我要用全身心的爱来对待今天——每一个人，每一件事，每一株小草，每一粒石子……我要用全身心的爱来迎接美好的明天！（四）每个生命都是由身体、大脑和心灵组成的。
就像一个礼物，里面比外面珍贵，内容比包装珍贵。
我的大脑里装着什么，比身体的长相和穿着珍贵，而我心灵的美德、胸怀、智慧和境界，比大脑里的更珍贵！所以，我要重视心灵的净化和提升。
能量音乐解答说明
能量音乐解答说明1、能量医学共振音乐真的有治疗效果吗？2、能量医学共振音乐三大特色是什么？3、能量医学共振音乐八大特点是什么？4、压力引起的失眠、头痛、偏头痛、焦虑、忧郁为何可以使用能量医学共振音乐？5、为何怀孕妇女必须使用能量医学共振音乐？6、为何幼儿及青少年必须使用能量医学共振音乐进行全脑开发？7、能量医学共振音乐是如何产生如此强大治疗效果的？8、聆听能量医学共振音乐的感觉是什么？9、聆听能量医学共振音乐觉得好听时有什么感觉？10、能量医学共振音乐该如何使用？11、我该何时听能量医学共振音乐比较好？12、聆听能量医学共振音乐应注意哪些事项？13、能量医学共振音乐可以刻录复制吗？14、我应按照怎样的顺序聆听能量医学共振音乐？15、如果我不喜欢我已选择的能量医学共振音乐处方该怎么办？16、各种科学研究及临床观察发现能量医学共振音乐效果如何？聆听能量医学共振音乐的身体反应？17、聆听能量医学共振音乐的身体反应？1、问：能量医学共振音乐真的有治疗效果吗？答：（1）拥有300篇以上的临床医学报告。
（2）世界卫生组织（WHO）证实及推荐：专家研究指出能量医学共振音乐可减少疼痛、改善失眠、降低血压、增强免疫系统抵抗癌细胞与疾病传染。
2009年世界卫生组织推荐「医学共振音乐在精神领域的效果为药品的4-8倍」、2011年世界卫生组织推荐「能量医学共振音乐在精神领域的效果为药品的10-20倍」。
（3）美国压力管理协会总裁、纽约医学院精神科医学系临床教授及曾担任过美国疾病管理中心的压力专业顾问罗许(Paul J.Rosch)博士推荐：能量医学共振音乐疗法在高血压及压力引起的失眠、头痛、偏头痛、焦虑的治疗，可减少疼痛、改善失眠、降低血压、增强免疫系统。
以应付压力，增强创造力，享受高质量的生活，而非走上自我毁灭的道路。
（4）在德国每张音乐CD必须经过5年的临床测试，才能发行，规格就与药品相同。
（5）在俄罗斯具有医疗的执照。
4.感受别人的能量doc
4、感受别人的能量许多人都在发展保持自我感的能力,并希望能对群体思想中,不合于自己思想的部份拒于门外、避而不受。
能量如一条河流。
奔流在你的周围、流经你，一如逝水。
你也可以想像能量是一种香气迷漫在你四周，它对你的影响，依你的注意力及选择如何反应的方式而定。
你对自己的能量愈能觉察，外在力量对你的影响，就相对的减低。
反之，若你愈无法觉察自己,而意识愈无法放在你自己是谁上面,那么就会有愈多的能量影响你。
你们每个人对自己的情感、思想,多少都有某种程度的了解。
你一定知道自己快乐和心情沮丧的时刻;你知道自己的思想是积极的或是消极的。
你可以学著去更深层的来感觉能量之流并感觉它如何来影响你。
你能够成为你周围能量的观察者,导引它而不是对它反应。
花点时间，回想这一天。
今天你有什么样的感觉？你记得当你面对不同的人，每一种因人而异的感受吗？也许一天之中你经历了各种由高至低、由喜到悲、积极到消极、生气、沮丧、挫折等等不同的情绪。
你的感觉有些可能就是你对周围的人的反应。
每个人都不停的在散发他们自己的能量。
因为每个人的身体中，由不同的化学成分组成，所以每个人都有其独一无二的能量系统。
世界上没有相同的雪花，也没有两组相同的电码。
能量也是一样。
你相处的每个人，影响你的方式都不相同。
当你和一个特别的人在一起时，觉察一下你身体的感受。
躯干是弯著的，还是挺直著？你的双臂交在胸前，还是放在身后、放开心胸？肩膀向著前面、还是后面？腰是倾向前方还是后方？身体总是会在你面对不同的人时，告诉你许多的线索。
觉察你的身体思想和情绪你会发现别人对你的影响明天或下礼拜，在与人接触时，心中有什么感觉？注意一下情绪。
也许你一直要等到时间过后，用更深远的视野来看时，才能感觉别人对你的影响。
当你与某个人碰面时，突然开始担心财务上的问题。
尽管十分钟前你觉得财务上，根本不可能会有什么问题的，这时，你就是将别人的能量带入自己的能量系统中了。
如果你的腰倾向前方,那就表示你想要释出你的能量,并想要藉以向前进入别人的能量空间。
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让世界因我而美丽（20190725最新版）能量朗读1
我知道，我不是因为偶然才来到这个世界的，我是主动想来的，我是为了继续伟大、美好、无私的梦想而来的，我是为了通过各种苦乐顺逆的体验来历练自己而来的，并由此完善、成长和提升。
我是因为爱这个世界才来的。
所以，我将用全然的爱来接受这个世界，并用全然的爱让世界更加美丽。
我深深地知道，物质不能让世界美丽，唯有美德、智慧与爱才能；物质不能拯救人类，唯有美德、智慧与爱才能。
我要让世界因我而美丽！
能量朗读2
我知道，我所有的长处都是源于父母祖宗的优秀，但它不是我炫耀和自私的资本，它是上天与祖宗赋予我利益大众的工具；它是我展示生命的伟大、美好和无私的途径。
我知道，我的缺点和不足不是我的自愿，那是因为，我是从有缺点和不足的爸爸妈妈而来的。
但我知道，选择这样的爸爸妈妈，是我的自愿。
我选择的目的，是要来到这个世界，与我的爸爸妈妈一起学习、成长和提升。
所以，对于这些缺陷，我不抗拒，我全然地接受，我要通过今生的忏悔、忍受和努力来弥补。
我想对爸爸妈妈说：爸爸妈妈，我来到你们身边，就是希望帮助你们改变，也希望你们接受我、容忍我。
我愿意从今天开始，不再用完美要求你们，也请你们不再用完美苛求我。
我是你们的一部分，我们是一个整体，让我们一起改变，改变才是力量！让我们一起用包容让生命美好，让我们一起用爱让世界美丽！
能量朗读3
我要对自己的生命负责。
我知道，决定我生命的主因是我自己。
没有命运，只有选择，选择我的念头、语言和行为。
没有命运，只有创造，创造生命的喜悦、美好和神奇！命运是一个个选择连接起来的轨迹，命运是不断创造累积起来的总和。
我活在这个世界，就是为了改变这个世界。
我知道，爱是一切创造的源泉。
我要用全身心的爱来对待今天——每一个人，每一件事，每一株小草，每一粒石子……
我要用全身心的爱来迎接美好的明天！
能量朗读4
每个生命都是由身体、大脑和心灵组成的。
就像一个礼物，里面比外面珍贵，内容比包装珍贵。
我的大脑里装着什么，比身体的长相和穿着珍贵，而我心灵的美德、胸怀、智慧和境界，比大脑里的更珍贵！所以，我要重视心灵的净化和提升。
能量朗读5
从今天起，我要高高地放飞自己的梦想，积极乐观地生活和学习。
上天从来没有规定我此生将是什么样的，国家也没有规定我，父母也没有规定我，老师也是一样。
一切万物都没有规定我能做什么、不能做什么，必须是什么样的人、不能是什么样的人。
上天把一切的主动权交给了我，他从不控制我，从不决定我，他让我自己决定自己的梦想，然后慈悲而无私地帮助我、成就我。
就像天地从来就没有决定一块土地里要长出什么。
农夫播种了一粒苹果的种子，天地就会用全部的力量来帮助他长出苹果；农夫播种了一粒花椒的种子，天地就会用全部的力量来帮助他长出花椒。
我知道自己的梦想有多么重要。
它就是一粒种子。
无论我有什么样的梦想，上天都会来帮助我、成就我。
如果我是一粒小草的种子，天地就会帮助我成为一株小草；如果我是一粒鲜花的种子，天地就会帮助我开出一朵鲜花；如果我是一粒楠木的种子，天地就会帮助我成为参天大树。
我要成为这世界上一粒最美丽的种子，让世界因我而美丽！
能量朗读6
我知道，我的心是一个发射站，心中的每一个念头都会像无线电一样发射到整个宇宙，从而影响整个宇宙，对天地万物产生正面或负面的作用力。
我会因此得到一个反作用力，这就是命运。
我知道，心在哪里，命就在哪里；心是什么，命就是什么。
所以，从今天起，我要用心中无限的创造力来影响世界！
我也知道，世界是我心灵所投射出的影子，就像电影是光碟投射的影子一样。
我生命的一切好坏顺逆，都是我心中的念头所呈现出来的假相，我是什么样，它就是什么样。
世界就像是我的镜子。
我要通过改变自己来改变世界！让世界因我而美丽！
能量朗读7
我知道，生命是上天赋予我的最大财富，我是自然中所有的奇迹中最大的奇迹。
曾经，有一个善人在春天分别给了两个乞丐一间破房和一块空地，可是到了秋天，一个懒惰的乞丐贫病而死，而另一个勤劳的乞丐却富裕安乐。
在宇宙中，每一个心灵都是乞丐，四处漂流，老天就是善人，给了属于我的一间破房和广袤无垠的空地。
那间破房就是我不完美的身体，而那块空地就是我无边的心灵。
我知道，只要我用勤劳播撒智慧与爱的种子，就一定会有硕果累累的明天。
从这一刻起，我要用无限的信心展望未来！
能量朗读8
我知道，生命中最珍贵最强大的就是心灵，而心灵的寄托和营养就是坚定的信仰！
所以，我要从现在开始，建立自己的人生原则，从原则升华成信念，再从信念升华成信仰。
我知道，当我的生命开始依靠一个超卓完美的信仰时，我的生命就会自然超卓完美！
我今生要把我美好而坚定的信仰传播给那些迷茫的人，让他们也因此觉醒和伟大！我要把喜悦带给那些苦难的人，让他们因
此幸福！我要把智慧和真理带给那些黑暗中的人，让他们重见光明！
这就是我努力学习、成长、吃苦和忍受的动力！
我要带着希望，怀揣梦想，我要让自己像花一样绽放，我要让生命因我而飞翔。
我要让世界因我而美丽！
我要让世界因我而美丽！
我要让世界因我而美丽！。