艾灸的养生常识与方法ppt

等 回旋灸——适用于风湿痛、神经性麻痹及
广泛性皮炎 点 灸——效果类似扎针
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1、温和灸
将艾条的一端点燃，靠近穴位，并保持一定距离（约3cm） 使患者感觉热度适中，以不过分灼热为度，灸至皮肤有红晕为度
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2、雀啄灸
将点燃的艾条一端对准施灸部位，距离3-5cm 好似麻雀啄食一样，以一上一下、一起一落的方式施灸 一般可灸5分钟左右
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三、艾灸器材
艾 条
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艾灸盒
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不同灸盒的适用法
单孔灸盒：
用于单穴位，适用于腹腰背部等宽区域穴位，火力适中
多孔灸盒：
用于多穴位，适于任督脉、腹腰背部，火力较猛 节省时间，烟大
随身灸盒：
用于关节、身体的小区域部分，火力温和 携带方便，烟小，适合保健灸
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艾


柱
壮
艾每
炷灸
灸一
中个
的艾
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常见艾灸的适应症：
1 感冒、支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎 2 消化性溃疡、功能性消化不良、肠易激综合
征、便秘 3 痛经、排卵障碍性不孕、盆腔炎症、阳痿 4 偏头痛、面瘫、三叉神经痛、面肌痉挛、疱
疹后神经痛、脑梗塞、失眠、荨麻疹 5 颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝关节
骨关节炎、肌筋膜疼痛综合征、网球肘
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1、无瘢痕灸
此法适用于一切慢 性虚寒性疾病，如 哮喘、眩晕、慢性 腹泻、风寒湿痹和 皮肤疣等。
又称着肤灸、非化脓灸，临床上多用中、小艾炷 将艾炷放置于皮肤上之后，从上端点燃，当燃剩2/5左右 患者感到烫时，将艾炷夹去或压灭，换炷再灸，一般灸3—7壮，
以局部皮肤充血、红晕为度
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据中医理论“春夏养阳”、“冬病夏治”，在三 伏天穴位敷贴以预防和治疗冬日咳喘、鼻炎等上 呼吸道疾病
三伏天是一年中最热的时候，利用三伏天气候炎 热时机，取肺腧、风门、膏盲腧（双侧）、膻中、 大椎等穴，敷以辛温、逐疾、走窜、通经、平喘 药物，温煦阳气，驱散内伏寒邪，提高脏腑生理 和抗病能力
每年三伏初中末各贴1次，连续贴3次为1个疗程
艾灸基础常识与养生方法
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主要内容
一、灸法的基础知识 二、灸法分类及操作方法 三、常用穴位介绍 四、保健灸法 五、实用艾灸养生方 六、常见疾病的艾灸穴位
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第一部分
艾灸的基础知识
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灸
利用某种易燃材料（如艾绒等）和某种药 物放在体表穴位上或患处进行烧灼、温熨 或贴敷
借助火的温和热性以及药物的功效 通过经络穴位的作用 温通气血，扶正祛邪，调整人体生理功能
2、瘢痕灸
又称化脓灸，临床上多用小艾炷 施灸前先在施术部位上涂以少量凡士林或大蒜液，以增加
黏附性和刺激作用， 然后放置艾炷，从上端点燃 烧近皮肤时患者有灼痛感，可用手在穴位四周拍打以减轻
疼痛 应用此法一般每壮艾炷须燃尽后，除去灰烬，方可换炷， 每换一壮，以纱布蘸冷开水抹净所灸穴位，再涂少许凡士
间接灸
隔蒜灸 隔盐灸
艾灸
常 用 灸 法
温针灸 艾熏灸 温灸器灸
烟熏灸 蒸汽灸
悬起灸
艾条灸
灯火灸
加药灸
隔附子饼灸
温和灸 雀啄灸 回旋灸 点灸
太乙神针 雷火神针 百发神针
其它
火龙灸 天灸
三伏灸 三九灸
电热灸
蒜泥灸 白芥子灸
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一、艾条灸
温和灸——适用于各种病症 雀啄灸——适用于治疗小儿疾病或急救晕阙
6、灸关元穴：
采用艾炷无疤痕灸或艾条温和灸，药物(附子饼)敷灸，每次 每穴5壮或15-20分钟，灸至小腹温暖舒适，局部皮肤红晕发 热为度，每日或隔日1次，每月灸10次。注意孕妇忌用。
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7、灸足三里：
采用温和灸或化脓灸。用温和灸每次10-15分钟，灸至局部 有温热感出现红晕为度，每日或隔日1次，每月灸10次。
林或大蒜液 1次可灸7~9壮 灸毕，在施灸穴位上擦干净后贴敷玉红膏
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这种方法灸后遗有瘢痕 瘢痕灸临床常用于治疗哮喘、慢性胃肠病、
发育障碍、体质虚弱者等
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3、麦粒灸
取少量艾绒，将其捏成麦粒大小，置于施灸穴位 上，点燃艾绒
当被施灸者感觉到热量时，迅速移开剩余艾绒 此法刺激性强，适用于患有面瘫等疾病的患者
下腹部；男女的乳头、阴部、睾丸等忌灸。另外， 关节部位，大血管处、心脏部位、眼球、颜面部， 忌灸 ④极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不 稳，或妇女经期忌灸 ⑤某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度 衰竭，形瘦骨立等忌灸
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第二部分
灸法分类及操作方法
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直接灸
瘢痕灸 着肤灸
艾柱灸
隔姜灸
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3、回旋灸
将点燃的艾条的一端对准施灸的部位，距离皮肤3cm 平行皮肤往复左右方向或反复旋转施灸 使皮肤有温热感而不致灼痛，灸至皮肤有红晕为度
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二、艾柱灸
直接着肤灸： 间接隔物灸：
无瘢痕灸 瘢痕灸 发泡灸 麦粒灸 隔姜灸 隔蒜灸 隔盐灸 巴豆饼、豆豉饼、附子 饼、黄土、蚯蚓‥‥‥
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4、发泡灸
又称天灸（自灸、冷灸），是中医灸治疗法中非火 热灸法中的主要方法
天灸疗法是中医传统的外治疗法，是借助药物对穴 位的刺激，使局部皮肤发红充血，甚至起泡，以激 发经络、调整气血而防治疾病的一种方法
分为三伏天灸（三伏贴）和三九天灸（三九贴）
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三 伏 天 灸
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三伏天灸（三伏贴）
当艾炷燃尽后，可易炷再灸，一般灸5~10壮 以皮肤红晕而不起疱为度 此法适用于一切外感表证和虚寒病症，对感冒、咳嗽、呕吐、腹痛9
5、隔蒜灸
用鲜大蒜头切成0.2~0.3厘米的薄片，中间以针穿刺数孔，上置艾炷 放在应灸的腧穴部位或患处，然后点燃施灸
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谢 谢！
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待艾炷燃尽，易炷再灸，一般灸5~7壮 大蒜液对皮肤有刺激性，灸后易起疱，若不使起疱，可将蒜片提起
或缓慢移动蒜片 此法多用于治疗肺结核、腹中积块及未溃疮疡等
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6、隔盐灸
也叫神阙灸。用纯净干燥的食盐填敷于脐部，使其与脐平，上置艾 炷施灸，如患者稍感灼痛，即更换艾炷
可于盐上放置姜片后再施灸，以防止食盐受火爆起而致伤，一般灸 5~9壮
计炷
数 单
,
称 为
位一
壮
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五、艾灸的顺序
先阳后阴 先上后下 先少后多
即 先灸阳经，后灸阴经 先灸背部，后灸腹部 先灸上部，后灸下部 先灸头部，后灸四肢 施灸壮数先少后多
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七、艾灸的注意事项
①避免灼伤，注意防火（灸盒） ②皮肤过敏者禁用 ③皮薄、肌少、筋肉结聚处；妊娠期妇女的腰骶部、
8、灸三阴交穴：
可采用艾条温和灸，每次15-20分钟，每日1次。每月灸10 次。
9、灸涌泉穴：
灸法同三阴交。
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第五部分
常见疾病的艾灸穴位
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胃痛，艾灸中脘、关元、足三里 便秘，可以艾灸天枢和足三里。这两个穴位都是胃经的穴
位，对机体具有双向良性调节作用、如泄泻时艾灸天枢会 止泻；便秘时艾灸天枢又能通便。 鼻炎，迎香、印堂、太阳、和肺俞。根据自己不同的症状， 在这几个穴位的基础上加减。艾灸取穴：关元穴 、 足三 里 、 迎香、 印堂、太阳 、合谷 妇科病，关元、子宫、归来、八髎穴和三阴交。方法：可 以用直接灸的方法，也可以用温和灸的方法还可以用隔姜 灸的方法。 结肠炎，主要取中脘、神阙、天枢、关元、结肠压痛点、 加足三里，后腰部的大肠俞、小肠俞和关元俞。 慢性腰肌劳损，灸命门、腰阳关、志室
此法有回阳、救逆、固脱之功，但需连续施灸。 临床常用于治疗急性寒性腹痛、吐泻、痢疾、淋病、中风脱证等
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9、温针灸
（温针， 针柄灸）
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第四部分
日常保健灸法
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艾灸保健频次
每穴30分钟 每周二三次 每月十次左右 配穴方根据每人情况而定
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1、灸大椎穴：
灸法
可选用艾炷无疲痕灸或艾条温和灸。每次10-15分钟，每日l次， 每月灸10次。 在感冒流行季节，每日施灸l次，连灸7-10次。
2、灸肾俞穴：
选用艾炷无戒痕灸或艾条温和灸。用温和灸每次10-15分钟， 灸至局部有温热感出现红晕为度，每日或隔日1次，每月灸10 次。
3、灸命门穴：
可选用艾炷无疲痕灸或艾条温和灸。灸同肾俞。
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4、灸中脘穴：
采用艾炷灸、艾条温和灸。每次10-15分钟，每日l次，每月 灸10次。
5、灸神阙穴：
艾条灸熏灼肚脐。每次10-15分钟，每日l次，每月灸10次。
的平衡 从而达到治疗和保健目的的一种外治方法
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一、艾灸的作用
1.温经散寒，行气通络 2. 扶阳固脱，升阳举陷 3. 泄热拔毒，消瘀散结 4. 防病保健，延年益寿
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二、艾灸的适应症
明代《红炉点雪》：寒热虚实诸证无往不宜
寒邪为病 湿邪为病 热邪为病（泄引热下） 瘀 血 体 虚（阳虚，气虚）……
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三九天灸（三九贴）
在三九天贴用 一年中最冷的时候，此时阳气敛藏，气血不畅，
皮肤干燥，毛孔闭塞， 在三九天行天灸疗法贴敷穴位，能温阳益气，健
脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功 效 同时，三九天灸还可以加强和巩固三伏天灸的疗 效
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4、隔姜灸
用鲜生姜切成直径为2~3厘米，厚为0.2~0.3厘米的薄片,中间以针穿刺 数孔，上置艾炷放在应灸的部位，然后点燃施灸