紫外线分类和基本防晒常识
防晒护理知识点总结
防晒护理知识点总结随着气候变化和环境污染的日益加剧，紫外线对皮肤的伤害也越来越严重。
因此，防晒护理越来越受到人们的重视。
正确的防晒护理不仅可以保护皮肤免受紫外线的伤害，还可以延缓皮肤衰老，保持肌肤的健康和美丽。
下面我们来总结一下防晒护理的知识点。
一、紫外线的分类和伤害紫外线主要分为UVA、UVB和UVC三种。
UVA和UVB是对人体皮肤最主要的伤害，而UVC由于被臭氧层吸收，对人体影响很小。
UVA可以透过玻璃对皮肤造成伤害，是皮肤晒后黑色素细胞活化的主要原因，导致皮肤晒伤、色斑、皱纹和皮肤松弛。
UVB则是主要的晒伤原因，容易引起皮肤红肿、痛、起皱等症状，还会对DNA有损害，增加皮肤癌的发病风险。
二、日常防晒的注意事项1.选择合适的防晒产品。
防晒产品的SPF指数越高，就代表着其对UVB的阻挡性能越强；而PA+、PA++、PA+++等级别则是表示对UVA的阻挡性能，级别越高，防护效果越好。
因此，选择防晒产品时应根据自己的需求和肤质来选择。
2.正确使用防晒产品。
在使用防晒产品前，需要将产品充分摇匀，然后加适量涂抹于面部、颈部、手臂等易晒部位，并在日常户外活动的时候进行补涂，以保持充分的防护效果。
3.补充维生素C。
维生素C具有很好的抗氧化性能，可以帮助皮肤抵抗紫外线对皮肤的伤害，因此日常饮食中应多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、蔬菜等。
4.避免日晒。
在紫外线最强烈的时间段，一般是上午10点到下午4点之间，尽量避免户外活动，或者做好防护措施。
5.选择合适的服装。
多穿长袖、宽边帽和太阳镜，以减少紫外线对皮肤的直接照射。
三、防晒护理的技巧1.定时补涂。
一般情况下，防晒产品的保护时间是2-3小时，因此需要定时进行补涂，以保持充分的防护效果。
2.选择物理防晒。
物理防晒产品中的氧化锌和二氧化钛能够直接反射和散射紫外线，对皮肤的刺激性小，适合敏感肌肤使用。
3.注意防晒饮食。
多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如橙子、西红柿、豆类等，有利于皮肤的抗氧化和防晒。
大气层中的紫外线辐射与防晒知识
大气层中的紫外线辐射与防晒知识1.引言在我们日常生活中，紫外线辐射是无法避免的自然现象。
它不仅存在于太阳光中，还会通过大气层传播到地球表面。
由于科技的进步以及环境污染的加剧，紫外线对人体健康的影响越来越受到关注。
本文将探讨大气层中的紫外线辐射以及如何进行有效的防晒。
2.大气层中的紫外线辐射大气层中的紫外线主要可以分为三个波段：UVA、UVB和UVC。
其中，UVC辐射被大气层完全吸收，不会到达地球表面。
而UVA和UVB辐射则会穿透大气层，并对人体造成一定的伤害。
3.紫外线对人体的影响紫外线辐射对人体有一定的益处，能够促进维生素D的合成，增强免疫力等。
然而，过量的紫外线辐射也会对人体造成伤害，如晒伤、皮肤老化、皮肤癌等。
因此，我们需要采取措施来保护皮肤免受紫外线伤害。
4.防晒知识（1）选择合适的防晒产品：在选择防晒产品时，应注意其防护指数。
防晒指数越高，对紫外线的防护能力就越强。
一般来说，SPF（Sun Protection Factor）指数越高，防护能力越强，但并非绝对。
（2）正确使用防晒产品：使用防晒产品时，要注意以下几点：-在阳光强烈的时候使用，如户外活动时或沙滩度假时。
-事先涂抹，确保产品充分吸收，通常需要提前15-30分钟涂抹。
-每隔2-3小时重新涂抹一次，或者在游泳、出汗后及时补涂。
-不仅仅是面部，身体其他暴露部位也需要防晒，如颈部、手臂等。
（3）穿着防晒服装：选择透气性好、防紫外线能力强的衣物，如长袖衬衫、宽边帽、太阳镜等。
这些物品能够最大限度地减少紫外线对皮肤的伤害。
（4）避免阳光直射时间：尽量避免在阳光最强烈的时间段暴露在户外，通常是上午10点到下午4点。
如果必须外出，选择阴凉的地方或者寻找遮阳设施。
（5）注意防晒饮食：一些食物中含有天然的抗氧化剂，如维生素C和维生素E，能够帮助保护皮肤免受紫外线伤害。
多摄入富含这些营养素的食物，如柑橘类水果、坚果等。
5. 结论大气层中的紫外线辐射对人体健康具有一定的影响，因此我们需要采取适当的防晒措施。
紫外线的研究和防护方法
紫外线的研究和防护方法紫外线是一种波长较短、能量较高的电磁波，能够穿透大气层，直接照射到地球表面。
紫外线是自然界中一种十分常见的电磁辐射，它广泛存在于日光、紫外线灯等各种光源中。
然而，如果长时间暴露在紫外线中，不仅会加速皮肤衰老、导致黑色素加重、引发皮肤癌等危害，而且还可能损害眼睛，对人体产生严重影响。
为此，我们需要采取一定的研究和防护措施。
一、紫外线的分类紫外线根据波长不同，可以被分为三种：紫外线A波段（UVA）、紫外线B波段（UVB）和紫外线C波段（UVC）。
其中，UVC被大气层完全吸收，不会对人体产生危害；UVB和UVA则可以穿透大气层，对人体产生影响。
二、紫外线的危害1. 导致皮肤衰老：紫外线能刺激人体皮肤中的胶原蛋白减少，从而导致皮肤松弛、干燥、出现皱纹和色斑等老化现象。
2. 引发皮肤癌：长期暴露在紫外线中，特别是紫外线B波段，会破坏DNA分子结构，导致细胞突变，进而引发皮肤癌等肿瘤疾病。
3. 损害眼睛：紫外线能够刺激人眼的结膜和角膜，引起眼睛发炎、红肿、干燥等不适感。
长期暴露在紫外线中，还可能导致结膜炎、白内障等眼部疾病。
三、紫外线的防护方法1. 在户外时尽可能的减少时间：如果需要在户外活动，建议选择避免午时12点~15点这段紫外线最强烈的时间段。
2. 选择合适的穿着：紫外线还能够穿透衣物，但是深色、厚实的布料能够更好的遮挡紫外线。
此外，还可以选择衣服上加一层紫外线防护层，提高保护效果。
3. 使用防护用品：帽子、遮阳伞、太阳镜等也是防护紫外线的好办法。
千万不要为了时尚而放弃保护。
4. 注意防晒：防晒霜能够反射或者吸收紫外线，从而对皮肤起到保护作用。
因此，每天都需要使用防晒霜，并且要注意选用合适的SPF值。
5. 注意补水：紫外线会导致皮肤水分流失，因此需要注意饮食补水，让皮肤内外保持充足的水分。
总之，紫外线虽然不可见，但是对人类的健康产生了十分严重的危害。
对于我们每一个人来说，防护紫外线已经成为了一项常规的生活和工作方式。
如何进行紫外线防护知识普及
如何进行紫外线防护知识普及夏天是紫外线最强烈的时候，人们在户外活动的频率也会增加。
虽然阳光能帮助身体产生维生素D，但是长时间暴露在阳光下却会对皮肤造成伤害。
镭射光谱包括紫外线（UV）和可见光线的某些部分，以及波长比可见光线的红外线（IR）。
紫外线在照射人体时会引起晒伤、皮肤老化和皮肤癌。
通过普及紫外线防护知识，可以让人们更好的保护皮肤。
一、紫外线是什么？紫外线是太阳辐射出的一种电磁波，在自然环境下悄然无声地存在。
太阳辐射的能量分为可见光、红外线和紫外线三种，其中紫外线分为UV-A、UV-B和UV-C三种。
UV-A对人类皮肤影响最大，能够穿透云层和玻璃，深入皮肤组织，会造成皮肤退化、色素沉着和肌肤干燥。
UV-B虽然无法穿透云层，但是强烈的紫外线B可以灼伤皮肤表面，导致晒伤，增加皮肤癌的风险。
UV-C较短的波长，能够抵消细菌，但在太阳辐射中被吸收并过滤，不会进入到地球。
因此，紫外线对人体和环境具有重要的影响。
二、紫外线的防护措施日常防护措施包括穿着适当的服装和帽子，使用太阳镜和防晒霜等。
防护措施的具体措施如下：1、穿着适宜的衣物：露出的皮肤面积越少，皮肤的受损程度越低。
应穿戴长袖、长裤，胸前和脖子前面的领口最好是高领的、窄口，女性可以选择款式时尚的大遮阳帽。
2、使用太阳镜：太阳镜能够防护眼睛免受紫外线的伤害。
太阳镜需要选择镜片透过率达到99%以上，带有防紫外线透过率的太阳镜才能有效的保护眼睛免受UVA、UVB的损伤。
3、使用防晒霜：防晒霜是防晒的重要手段之一。
防晒霜可以起到屏障作用，有效阻止紫外线的侵害。
常见的防晒霜SPF指数通常在15~50之间，根据肤色和敏感度，选择SPF指数更高的防晒霜，例如在海滩活动时，最好使用SPF50以上的高倍数防晒霜。
4、避免在午夜12点到下午4点的阳光当中活动：这个时间段是紫外线最强的时间，尤其是在烈日下，直接暴晒会由晒伤到皮肤发生变黑，最后会造成皮肤损害。
三、对于不同的人群，防护要点存在差异1、婴幼儿：婴儿的皮肤很嫩，不能承受紫外线辐射的强度。
紫外杀菌知识点总结大全
紫外杀菌知识点总结大全一、紫外线的分类紫外线分为UVA、UVB、UVC三种波长范围。
1. UVA波长范围为315-400nm，也称长波紫外线，对蛋白质和DNA伤害较小，但容易引起皮肤晒伤和皮肤老化。
2.UVB波长范围为280-315nm，也称中波紫外线，对蛋白质和DNA的伤害较大，可以引起皮肤晒伤、光老化、皮肤癌等。
3. UVC波长范围为200-280nm，也称短波紫外线，对蛋白质和DNA的伤害最大，被用于杀菌和消毒。
二、紫外线杀菌的原理紫外线杀菌的原理是利用UVC波长的紫外线照射到微生物的DNA和RNA上，使其结构发生变化，从而阻止其生长和繁殖，达到杀灭微生物的目的。
紫外线杀菌无需添加任何化学物质，无二次污染，操作简单，安全可靠。
三、紫外线杀菌的应用1. 空气净化：在医院、实验室、食品加工厂等场所使用紫外线空气净化器，能有效杀灭空气中的细菌、病毒、真菌等微生物，保障空气质量。
2. 水处理：在饮用水处理、游泳池水处理、废水处理等领域使用紫外线消毒装置，能够杀灭水中的细菌、病毒、藻类等微生物，提高水质安全。
3. 医疗卫生：在医院、诊所、实验室等场所使用紫外线消毒设备，能够杀灭空气、表面和水中的各种病原体，保障医疗卫生环境的安全。
4. 食品加工：在食品加工和储存领域使用紫外线消毒设备，能够杀灭食品表面的细菌、真菌，延长食品的保质期。
四、紫外线杀菌的优势1. 高效：紫外线杀菌能够杀灭绝大部分的细菌、病毒、真菌、藻类等微生物。
2. 安全：紫外线杀菌不产生化学物质，无二次污染，不会产生抗药性微生物。
3. 环保：紫外线杀菌无需添加化学消毒剂，不会产生有害物质。
4. 经济：紫外线杀菌设备投资和运行成本低，维护简便。
五、紫外线杀菌的注意事项1. 照射时间：紫外线照射的时间和强度需要根据具体情况进行控制，过低的照射时间和强度可能无法达到杀菌的效果，过高的照射时间和强度可能对人体和环境造成伤害。
2. 安全防护：在使用紫外线杀菌设备时，需要做好防护措施，避免长时间直接暴露在紫外线下，防止眼部和皮肤受到伤害。
防晒必备知识点总结
防晒必备知识点总结随着夏季的来临，阳光也随之变得更加强烈，以至于人们在户外活动时都要采取一定的措施来保护皮肤，以免被紫外线伤害。
因此，防晒成为了夏季日常护肤的一项必备措施。
然而，很多人对防晒并不了解，也不知道如何选择和正确使用防晒产品。
本文将总结防晒必备的知识点，帮助大家了解如何正确选择和使用防晒产品，以保护皮肤免受紫外线伤害。
一、紫外线的危害紫外线分为UVA、UVB和UVC三种类型。
其中，UVA和UVB是最常见的两种紫外线，也是对皮肤造成伤害的主要原因。
UVA可以穿透玻璃并深入皮肤，导致皮肤老化和皱纹的产生；UVB则主要引起皮肤晒伤和日光性皮炎，还可能导致皮肤癌的产生。
同时，紫外线还会造成皮肤色素沉着，导致色斑的产生。
因此，及时采取防晒措施对保护皮肤健康至关重要。
二、如何选择防晒产品1. SPF和PA值：SPF值代表着防晒产品对UVB的防护能力，PA值则代表着对UVA的防护能力。
因此，选择防晒产品时需要注意同时关注SPF和PA值，以确保对不同波长的紫外线具有足够的防护能力。
2. 防晒成分：常见的防晒成分包括氧化锌、二氧化钛等物理防晒剂和氨基酸、水杨酸等化学防晒剂。
物理防晒剂主要通过反射和散射紫外线来起作用，而化学防晒剂则是通过化学反应来吸收和转化紫外线。
因此，选择防晒产品时需要根据个人肤质和需要来选择合适的防晒成分。
3. 防水性能：夏季户外活动时容易出汗或游泳，因此选择具有良好防水性能的防晒产品尤为重要，以确保防晒效果能够持续。
4. 适合肤质：不同肤质的人适合的防晒产品也不同。
干性皮肤适合选择保湿型防晒产品，油性皮肤适合选择清爽型防晒产品，敏感肌适合选择温和性防晒产品。
三、如何正确使用防晒产品1. 使用量：通常情况下，一次涂抹防晒产品的用量应该是正常化妆品的2~3倍，以确保能够充分覆盖皮肤并达到标称的SPF值。
2. 涂抹方式：涂抹防晒产品应该均匀涂抹在面部、颈部和其他裸露的皮肤上，并且需要轻轻按摩皮肤以确保产品有效吸收。
夏天防晒知识点总结
夏天防晒知识点总结一、紫外线的分类太阳光中包含的紫外线主要分为UVA和UVB两种。
它们对皮肤的伤害不同，因此在选择防晒产品时需要注意其防护范围。
1. UVA紫外线UVA紫外线波长较长，能够穿透云层和玻璃，对皮肤的伤害较大。
它能够引起皮肤老化和皱纹，并增加患皮肤癌的风险。
2. UVB紫外线UVB紫外线波长较短，主要影响表皮层，是导致晒伤和皮肤红肿的主要原因，也是引起皮肤癌的一个重要因素。
因此，在选择防晒产品时，需要查看其防护范围，包括是否具有UVA和UVB双重防护，并注意防晒指数的选择。
二、防晒指数的选择防晒指数是衡量防晒产品防护能力的重要指标，一般以SPF和PA值来表示。
1. SPF值SPF是Sun Protection Factor的缩写，中文意为“防晒指数”。
它表示在使用防晒产品后，皮肤被晒伤的时间与未使用防晒产品时的时间的比值。
例如，SPF30的防晒产品能够让人在皮肤不晒伤的情况下，停留的时间是不使用防晒产品时的30倍。
SPF值与晒伤的关系是呈指数关系的，也就是说，SPF值增加一倍，防晒能力也增加一倍。
一般来说，SPF值在15-50之间的防晒产品能够提供较好的防护效果。
2. PA值PA值是Protection Grade of UVA的缩写，是用于表示防晒产品对UVA紫外线防护能力的指标。
它分为“+”、“++”和“+++”三个等级，等级越高，代表对UVA的防护能力越强。
因此，在选择防晒产品时，需要同时考虑其SPF和PA值，以充分保护皮肤不受紫外线的伤害。
三、防晒产品的使用除了选择合适的防晒产品，正确使用也是保护皮肤的关键。
以下是一些使用防晒产品的注意事项：1. 抹匀在使用防晒产品时，需要将其均匀地涂抹在暴露的皮肤上，包括面部、颈部、手臂和腿部等。
不要忽略眼睛周围和耳后等易被忽视的部位。
2. 补涂防晒产品的持续时间有限，一般在2-3小时后需要重新涂抹一次。
特别是在游泳、出汗或擦干后，更需要及时补涂，以保持有效的防护效果。
防晒攻略科普知识
防晒攻略科普知识入夏，气温正在逐渐升高，此时紫外线的威力不容小觑，大家一定要照顾好自己，多多注意防暑、防晒、降温。
一、防晒有哪些类型？防晒一般有以下三种类型：1、规避性防晒：紫外线较强时不外出；遮阳处进行室外活动；上午10点到下午2点避免外出。
2、化学性防晒：使用防晒霜、防晒油、防晒喷雾。
3、物理性防晒：戴墨镜、打伞、穿质地较厚、颜色较深的衣服、戴宽檐帽。
二、防晒“防”什么？防晒通常是防太阳光中的紫外线（UV），即采用物理或化学方法隔阻或吸收紫外线，从而防止皮肤晒黑或晒伤。
紫外线按波长分为短波紫外线（UVC）、中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA）。
1、短波紫外线（UVC）主要被大气层阻断，可忽略不计。
2、中波紫外线（UVB）能穿透皮肤表层和真皮层，可能引发晒伤和晒斑。
3、长波紫外线（UVA）穿透深度比UVB更深，可能导致晒黑、皱纹、皮肤松弛，是皮肤光老化的主要元凶。
三、正确防晒要注意哪些细节？1、选对时间再出门。
外出避开紫外线强的时段和地点。
一般来说，紫外线在早晨10点到下午4点之间最强。
2、重视物理防晒。
外出时打伞、戴宽檐帽、戴墨镜，穿质地较厚、颜色较深的衣服。
3、特殊人群选专用防晒。
孕妇、老人及皮肤敏感等人群最好选用物理防晒霜，儿童要选择儿童专用防晒霜，6个月以内婴儿不建议涂抹防晒产品。
四、正确涂抹防晒霜1、用量：一般来说，每1平方厘米皮肤上要涂2毫克防晒霜。
以脸部为例，涂抹时应取蚕豆大小的防晒霜，平铺擦到脸上。
若是物理防晒，需单方向涂抹，若是物化防晒，均匀拍开即可，勿用打圈手法，建议每2小时补涂一次。
等防晒霜成膜后再进行后续底妆，避免搓泥。
2、时间：一般要在出门前20~30分钟涂抹。
物理防晒霜每3~4小时补涂一次；化学防晒霜每2~3小时补涂一次。
3、清洁：一般防晒霜用洗面奶清洁即可；防水、质地油腻的防晒霜要先使用卸妆产品，再进行洁面工作，之后应做好保湿补水。
五、科学挑选防晒产品1、防晒霜：要看PA值和SPF值。
防晒基础知识普及
防晒基础知识普及在如今的社会中，随着阳光的变化和环境的恶化，人们对防晒的需求越来越重视。
无论是在户外运动、旅游还是日常生活中，正确的防晒知识都至关重要。
本文将为您介绍一些防晒基础知识，帮助您更好地保护自己的皮肤。
1. 什么是紫外线？紫外线是太阳能量的一种形式，包括UVA、UVB和UVC三种类型。
在这些紫外线中，UVA紫外线穿透力较强，能够长时间存在并且能够穿透玻璃，是造成皮肤衰老和皮肤癌的主要原因之一；而UVB紫外线穿透力较弱，主要导致皮肤晒伤，是导致皮肤红肿和皮肤皱纹的原因。
2. 防晒指数的选择防晒指数反映了防晒产品对紫外线的抵抗能力。
较低的防晒指数，如SPF15，能够阻挡93%的UVB紫外线；而较高的防晒指数，如SPF30或SPF50，可以阻挡97%或98%的UVB紫外线。
因此，选择适合自己肤质和使用环境的防晒指数非常重要。
3. 如何正确使用防晒产品防晒产品的正确使用是确保有效防护皮肤的关键。
在使用前，先摇匀防晒产品，并在暴露于阳光之前20分钟至30分钟的时间内涂抹在面部和身体暴露区域上。
不要忽略肩膀、后背和其他易被阳光照射到的部位。
此外，使用防晒产品之后，每隔2小时重新涂抹一次，特别是在出汗或游泳后。
4. 防晒与遮阳之间的区别防晒与遮阳是两个不同的概念。
防晒是通过使用含有化学物质的产品来过滤和吸收紫外线，从而保护皮肤免受紫外线的伤害。
而遮阳则是通过利用物理屏障如遮阳伞、帽子、太阳镜和长袖衣物阻挡紫外线的进入，起到遮挡阳光直射的作用。
5. 护肤饮食的重要性防晒不仅仅是外在的保护措施，也与我们的饮食习惯密切相关。
多摄入富含抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果和坚果，可以增强皮肤的自我修复能力，减少阳光对皮肤的损害。
此外，补充足够的维生素C和E，可以有效抵抗紫外线对皮肤的损伤。
6. 防晒的重要性及适用人群防晒对于所有人，不论年龄和肤质，都是必不可少的防护措施。
无论是婴儿、儿童还是成年人，都应该重视防晒的重要性。
紫外线防护的科普知识
紫外线防护的科普知识如今，随着太阳愈加强烈和环境污染加剧，人们的皮肤健康日益成为问题。
被紫外线（UV）晒伤是其中一个最为严重的问题。
“防晒霜、遮阳伞、太阳镜”等防晒工具已经成为了大多数人出门必备的物品，但事实上，许多人仍然对紫外线防护知识了解甚少，因此，有必要进行一些科普知识，以便人们更好地保护自己。
第一，什么是紫外线？紫外线是来自太阳的一种辐射能，波长较短，能量较高，可分为三类——UVA、UVB和UVC。
UVC被大气层吸收了，所以不会对我们产生影响。
但UVA和UVB穿透臭氧层和大气层，直接照射到我们的皮肤上。
第二，紫外线的危害在短时间内，UVA辐射的紫外线会使皮肤曝晒、变红，而UVB辐射的紫外线会引起晒伤，这也就是常说的红晕皮肤。
如果长时间曝晒于紫外线下，皮肤将会变得粗糙，出现色素沉淀、皮肤癌等不利后果。
第三，皮肤类型与紫外线防护不同的皮肤类型有着不同的适应度。
例如，皮肤较黑的人适应紫外线的能力较高，而皮肤较白的人对紫外线辐射的抵抗能力较差。
因此，镶嵌在衣物上的UV防护片，防晒霜以及戴帽子、太阳镜、遮阳伞等，是保护我们皮肤最有效的手段。
第四，防紫外线攻略使用防晒霜，每天在外出前，涂在身体暴露部位。
使用之前必须摇匀，并且区分防晒霜的SPF。
SPF（Sun Protection Factor）值越大，UVB过滤效果越强，对皮肤的保护能力也就越强。
遮阳伞和太阳镜是UV防护配件。
帽子和遮阳衣可以抵御太阳直射，提高皮肤对紫外线的抵抗。
戴太阳镜不仅可以增加时尚气息，还可以有效防止紫外线对眼睛的伤害。
除了提高皮肤对紫外线的抵御能力，还应当注意控制紫外线曝晒时间和维持良好的睡眠状态，保证一个健康的身体。
总之， UV辐射对人类的健康带来了很多严重影响，并且是世界各地常见的皮肤损害原因。
重视紫外线防护是保护健康的必要措施。
通过了解紫外线的类型和危害，我们可以更好地预防和减少其对身体的伤害。
防晒知识普及
防晒知识普及防晒知识普及一、什么是防晒防晒是指采取有效措施减少紫外线的伤害，保护肌肤健康。
它包括全身外出前的谨慎护理、外出时的正确服装及相关基础措施，以及使用紫外线阻挡剂（即防晒霜）的使用。
二、紫外线类型紫外线可分为UVA、UVB、UVC三种类型，其中1）UVA主要是紫外线A波段，UVA紫外线在空气中存在超长距离，可以穿透云层，穿过玻璃，进入室内，且紫外线强度不受地理位置、季节的影响，全天候有不停的辐射，主要造成晒伤、老化等危害。
2）UVB主要是紫外线B波段，辐射强度强弱随季节及时间变化，常在早晚少辐射，中午最强，比UVA紫外线辐射强度强，主要造成色素沉着、皮肤炎症等病变。
3）UVC主要是紫外线C波段，浓度最低，但强度最高，在地球大气层的限制下一般不会到达地面，但亚洲的某些地区会有时出现，因其强度过高，直接暴露会出现肌肤极度反应，故一般不考虑。
三、防晒的方法1）全身外出前的谨慎护理：外出前要用温水洁净面部，解除彩妆和化妆品，洗净皮肤尤其是颈部、耳后、背部、胸口等地方，以及手肘、膝盖等更容易受紫外线照射的部位，以免汗水对抗紫外线效果降低；2）外出时的正确服装：所穿衣物越黑、越厚的衣物，可以抵挡紫外线的辐射，宽大又蓬松的衣服领对紫外线的阻挡作用最佳；3）使用紫外线阻挡剂：无论何时外出防晒都不可少，防晒指数越高，表示防晒效果越好，一般挑选带有防晒因子（SPF）标记的产品，带有PA++、PA+++的防晒霜效果更好；四、常见防晒误区1）外出前认为足够喷防晒霜就可以了：实际上使用防晒霜只是抗紫外线的一个补充措施，只服用不外出也就没有多大用处；2）多晒太阳对身体有益：太阳可以让身体吸收到多种维生素，但太阳的紫外线也有很大的危害，因此建议在10点至14点之间尽量避免暴晒；3）太阳下晒得久了肌肤才会变黑：其实只要是长期暴晒，时间也不一定得太长，肌肤也会出现晒斑，变得黝黑；4）深色皮肤不用擦防晒：深色皮肤也有需要擦防晒的需求，紫外线可引发的皮肤炎症等病变，不分肤色；5）雨天不用擦防晒：即使是雨天也不能小视防晒，雨天的紫外线依然会普及到肌肤，所以也有必要擦防晒霜。
初中物化防晒知识点总结
初中物化防晒知识点总结一、夏季紫外线的危害1. 紫外线的种类：紫外线分为UVA、UVB和UVC三种类型。
UVA波长长，穿透力强，主要造成皮肤老化和皮肤癌；UVB波长短，穿透力相对较弱，但是更易引起晒斑、晒伤和皮肤癌；UVC波长更短，但是被地球大气层吸收，一般不会对人体造成伤害。
2. 紫外线对皮肤的危害：紫外线可以破坏皮肤的细胞组织，导致皮肤老化、晒斑、皱纹等问题，严重的话还会引起皮肤癌。
二、防晒知识点1. SPF和PA值：SPF即防晒指数，表示产品的抵抗UVB的能力；PA值则表示产品对UVA的阻挡能力，PA+、PA++、PA+++分别代表对UVA的阻挡能力逐渐增强。
2. 防晒时间：一般来说，人体对太阳的紫外线辐射有一定的耐受度，但是也不宜长时间曝晒在阳光下。
特别是在早上10点到下午4点是紫外线最强烈的时候，应尽量避免在这个时间段暴露在阳光下。
3. 防晒服装：透射率，即防晒率表示衣物对紫外线的防御能力。
合理选择服装也是防晒的一种方式。
三、正确的防晒方法1. 选择合适的防晒产品：根据不同的肤质和需要选择适合自己的防晒产品，包括防晒霜、防晒喷雾、隔离霜等。
2. 均匀涂抹：使用防晒产品时应均匀涂抹在暴露部位的皮肤上，可以使其充分吸收并达到最佳的防晒效果。
3. 注意补涂：即使使用了防晒产品，也应该在暴晒时间过长或者出汗后及时补涂，以维持良好的防晒效果。
4. 配合其他方式：除了使用防晒产品，还可以选择合适的防晒服装、遮阳伞等方式，全面提高防晒能力。
四、日常生活中的防晒注意事项1. 足够的水分：夏季出门外出容易出汗，水分的流失也会增加，因此及时补充水分是很重要的。
2. 合理的作息时间：夏季太阳落山的时间比较晚，晚上10点以后依然有不少光线，因此早睡早起，避免长时间在光线充足的地方是很重要的。
3. 合理的饮食：夏季多吃一些清淡的食物，多摄入含有维生素C、E的食物，可以帮助皮肤对抗紫外线的伤害。
五、防晒误区1. 一次抹很多：很多人认为一次抹很多，可以持续很久，其实这是错误的，防晒产品会因为油脂分泌或者出汗而逐渐流失，因此需要及时补涂。
防晒小知识
防晒小知识夏季是阳光最强烈的季节，也是紫外线最容易对人体造成伤害的季节。
为了保护皮肤免受紫外线的伤害，防晒工作变得尤为重要。
下面，我们来了解一些防晒小知识，帮助你更好地保护自己的皮肤。
一、紫外线的危害紫外线主要分为UVA和UVB两种，它们对皮肤的伤害是不同的。
UVA是一种长波紫外线，能够穿透云层和玻璃，对皮肤的伤害主要表现为皮肤老化和皱纹的形成。
UVB是一种短波紫外线，主要引起皮肤晒伤和皮肤癌的发生。
紫外线的伤害不仅仅局限于夏季，即使在阴天或冬天，紫外线仍然存在，对皮肤造成伤害。
因此，无论什么季节，防晒都是必不可少的。
二、选择合适的防晒产品选择合适的防晒产品是防晒的第一步。
以下是一些选购防晒产品的小技巧：1. SPF值：SPF值是指防晒产品对UVB的防护能力。
一般来说，SPF值越高，防护能力越强。
建议选择SPF值在30以上的防晒产品。
2. PA值：PA值是指防晒产品对UVA的防护能力。
PA值分为+、++、+++三个级别，级别越高，防护能力越强。
建议选择PA值为+++的防晒产品。
3. 成分：防晒产品中常见的成分有化学防晒剂和物理防晒剂。
化学防晒剂能够吸收紫外线，物理防晒剂则是通过反射紫外线来起到防护作用。
根据个人肤质和喜好选择适合自己的防晒产品。
三、正确使用防晒产品选择了合适的防晒产品之后，正确使用也是非常重要的。
以下是一些使用防晒产品的小技巧：1. 时间：防晒产品应该在出门前20-30分钟涂抹，以便充分吸收。
2. 部位：除了面部，身体的其他部位也需要防晒。
特别是容易暴露在阳光下的部位，如颈部、手臂等。
3. 涂抹量：涂抹防晒产品时要注意涂抹量。
一般来说，每次涂抹的量应该是指尖的长度。
涂抹时要均匀涂抹，避免出现漏涂的情况。
4. 补涂：防晒产品的防护效果并不是一次涂抹就能持续一整天的。
在户外活动中，每隔2-3小时就需要补涂一次防晒产品。
四、其他防晒小贴士除了使用防晒产品，还有一些其他的防晒小贴士可以帮助你更好地保护皮肤：1. 避免阳光直射：尽量避免在阳光最强烈的时段（上午10点到下午4点）暴露在阳光下。
防晒知识：你必须知道的
防晒知识：你必须知道的1. 为什么需要防晒？阳光中的紫外线（UV）是一种有害的辐射，它可以穿透云层和玻璃，对人体皮肤造成伤害。
长期暴露在紫外线下，会导致皮肤晒伤、皮肤癌、皮肤衰老等问题。
因此，我们需要采取措施来保护自己免受紫外线的伤害。
2. 紫外线的分类紫外线分为UVA、UVB和UVC三种类型。
其中，UVA是最常见的紫外线，它可以穿透云层和玻璃，对皮肤的深层组织造成损害；UVB是引起晒伤和皮肤癌的主要原因；UVC则被大气层吸收，不会到达地球表面。
3. SPF和PA值的含义SPF（Sun Protection Factor）是指防晒霜对抵御UVB辐射的能力。
SPF值越高，防晒效果越好。
例如，SPF30的防晒霜可以让你在相同条件下多待30分钟而不会晒伤。
PA值是指防晒霜对抵御UVA辐射的能力。
PA值分为PA+、PA++、PA+++和PA```四个级别，级别越高，防晒效果越好。
4. 如何正确使用防晒霜在出门前20分钟涂抹防晒霜，以确保它充分吸收。
使用足够的量。
一般来说，成人需要使用约1/4茶匙的防晒霜来覆盖面部和颈部。
均匀涂抹。
确保防晒霜均匀分布在皮肤上，特别是易被阳光照射到的部位。
定期补涂。
防晒霜的效果会随着时间的推移而减弱，所以每隔2小时左右需要重新涂抹一次。
5. 防晒霜的选择选择广谱防晒霜。
广谱防晒霜可以同时抵御UVA和UVB辐射。
选择适合自己肤质的防晒霜。
不同肤质的人需要不同类型的防晒霜，如油性肌肤适合选用无油配方的防晒霜。
注意产品的保质期。
过期的防晒霜可能会失去效果，甚至对皮肤造成伤害。
6. 防晒的其他方法除了使用防晒霜，还可以采取其他措施来保护皮肤免受紫外线的伤害：避免在阳光最强烈的时候外出，通常是上午10点到下午4点之间。
穿着长袖衣物、宽边帽和太阳镜，以减少阳光直接照射到皮肤的面积。
寻找阴凉的地方避暑，或者使用遮阳伞等工具来遮挡阳光。
7. 防晒误区有一些关于防晒的误区需要我们注意：阴天不需要防晒。
防晒知识
需要说明的是，阴天尽管UVB被云层阻隔，但UVA仍能深入真皮层。千万不要被阴天迷惑，认为紫外线不存在了。撑伞、戴帽子、穿长袖衣服都能能遮挡阳光，但无法完全隔离紫外线。
为此瓶宝专门去订做了一副变色的近视眼镜，虽然不能测量紫外线的具体度数，但起码可以起到提醒的作用。当然瓶宝的本意是想，如果出门不带隐形眼镜而是直接带框架眼镜的话，普通眼镜在太阳光下，会变得非常耀眼；可换成太阳眼镜，又会造成视线模糊——瓶宝是500度大近视啊啊啊啊啊啊啊啊啊 而这副眼镜变成了测紫外线的指标，就是额外的收获了呢~~ 看看，这是大阴天的眼镜，就快变成墨镜了。不过这个也有一点不好啦，就是，大阴天的但是紫外线很大的话，有点影响视线。。。——太黑了。。。
紫外线分三种光波——UVA、UVB以及UVC。下面先科普一下什么是UVA、UVB和UVC。
首先，因为UVC无法穿过大气层，故地球表面基本没有UVC，这里没有讨论的必要。我们主要说说大家耳熟能详的UVA和UVB。
UVA是生活紫外线，可透过窗户玻璃和云层射入人的肌肤；UVB是户外紫外线，人们在室外活动时直接射入皮肤。没有被臭氧层吸收掉的UVA和UVB会照射到地球表面，给我们的肌肤带来伤害。其中，UVA是肌肤因日晒老化，产生色素沉淀及皱纹的原因；UVB会造成皮肤立即性晒伤,造成红斑以及引起水泡。
Pa+指数是针对UVA I对皮肤导致的细胞衰老做的防护指数。PA+指数按照对抗UVA I的能力从低到高又分为三级，即PA+、PA++、PA+++。由于Pa+指数是由日本厚生省医务卫生处规定的，PA+指数多出现于日本防晒产品。不过近年来这个指数开始在全球范围内流行，我们可以看到很多欧美产品上也会表面PA+指数。目前最高级别的指数是PA+++。
防晒的基础知识_生活必备小常识
防晒的基础知识_生活必备小常识一.为什么要防晒大家都知道，防晒防的是紫外线。
紫外线按波长可被分为UVA长波紫外线320-400nmUVB中波紫外线280-320nmUVC短波紫外线100-280nm三种类型。
由于臭氧层阻碍UVC到达地表，所以日常生活中能够对人体造成影响的是UVA与UVB。
通常来说，一天中上午十点到下午两点紫外线的照射最强;如果按天气来说，天气特别晴朗，紫外线最强，其次是晴天、多云、多云、下雨，依次减弱;按月份来说，一年当中4月至九月紫外线照射最强;按季节就是夏季最强，冬季大概弱20%左右。
所以在夏季中天气特别晴朗的上午十点到下午两点时紫外线最强。
UVB可到达真皮层，使皮肤被晒伤，引起皮肤脱皮、红斑、晒黑等现象，但它可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。
UVA是令皮肤提前衰老的最主要原因，可穿透真皮层，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化，并且这种影响是可叠加、可累积的、不可逆的，甚至引起皮肤癌。
二.防晒的多种方式防晒的最优选择是宅……次优选择是用质地紧密不透光、深色的衣服所谓“透气的浅色的防晒衣”的时候五爷真的想说“忽悠，接着忽悠”、阳伞、帽子、太阳镜、口罩等物理防晒手段来遮挡，并尽量避免在上午10点到下午2点间暴露在阳光下。
接下来才是使用防晒霜。
但是有时候大家无法避免要暴露在正午的阳光下，比如上午11点半下课去吃饭、下午1点半去上课的路上，所以今天五爷就跟大家来看一下怎么选择和使用防晒霜。
肯定有人会担心，这些防晒剂糊在脸上安全嘛?其实防晒这个事儿，就是两害相权取其轻，因为紫外线的伤害更大三.如何使用防晒霜说到防晒，不得不提防晒指数Sun Protection Factor，SPF的概念，即在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量，与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。
打个比方，就是如果你在某种阳光强度下1小时会达到最小红斑量，那你涂了SPF15 的防晒霜就可以让你在同样强度的光线下15个小时才达到最小红斑量当然，这是在绝对理想状态下。
你必须知道的防晒知识
你必须知道的防晒知识随着人们对皮肤健康意识的提高，防晒已逐渐成为日常护肤不可或缺的一部分。
无论是炎热的夏季还是寒冷的冬季，紫外线（UV）的伤害总是潜伏在我们周围。
了解防晒的重要性与方法，不仅可以保护我们的肌肤，更能有效预防皮肤癌等严重疾病。
本文将为您介绍防晒的基本知识、如何选择防晒产品以及正确使用防晒的方法。
紫外线的种类与危害紫外线主要分为三种类型： UVA、UVB和UVC。
UVC由于其短波长基本被地球的大气层吸收，因此对于地面人的直接影响非常有限，而UVA和UVB则对我们的皮肤造成不同程度的伤害。
UVAUVA辐射可以穿透皮肤的真皮层，造成皮肤细胞的损伤，导致胶原蛋白和弹性纤维的降解，进而加速皮肤老化。
同时，UVA与某些类型的皮肤癌（如恶性黑色素瘤）有直接相关性，它能诱导DNA变异，引起细胞异常增生。
UVBUVB辐射主要影响皮肤的表层，能够引发晒伤和红肿反应。
虽然UVB对水平方向的穿透能力较差，但其威力更强，通常在阳光最强烈的时段（上午10点到下午4点）对皮肤造成显著损害。
长时间接触UVB会导致皮肤癌，并且还可能抑制免疫系统，降低身体抵抗疾病的能力。
防晒的重要性防晒的重要性不言而喻，每个人都应该重视这个问题。
上文提到的紫外线风险使得我们在日常生活中需要采取有效措施进行保护。
研究表明，长期暴露在紫外线下会使皮肤发生光老化现象，如皱纹、色斑等，使肌肤失去光泽和弹性。
此外，适当防晒还可以降低罹患皮肤癌的风险。
防晒产品类型目前市场上有各种各样的防晒产品，这些产品主要按照成分、使用效果以及喷雾形式等进行分类。
了解不同类型的防晒产品，有助于我们选择适合自己的产品。
化学防晒与物理防晒化学防晒通过化学成分吸收紫外线转化为热能，从而减少皮肤受到的伤害。
常见成分如奥克立宁、阿伏苯宗等。
这类产品通常质地轻薄，适合各种肤质使用。
物理防晒则是士用物理成分（如氧化锌、二氧化钛）形成一层屏障，有效反射和散射紫外线。
这类产品通常较厚重，但对敏感肌肤友好，对紫外线的阻挡效果持久。
紫外线分类和基本防晒常识
紫外线分类：UVA/UVB/UVCUVA是长波紫外线，一年四季持续存在。
能深入穿透到肌肤真皮层及基底层会通过诱导产生活性氧簇而损伤皮肤，造成肌肤深层结构不可逆转的损伤，从而加速肌肤老化。
长期以往会使皮肤失去弹性，造成皮肤松弛，并出现皱纹。
而且UVA还会促进黑色素生成，让皮肤产生色斑，使肌肤变黑。
这就是光老化，并且是不可逆的。
UVA----老化、皱纹、晒黑UVB是中波紫外线，强度会因季节、时间、环境而变化。
UVB射线非常活跃，但主要停留在表皮层，导致肌肤晒伤和肌肤表层结构的损伤。
而且会产生黑色素，使肌肤变黑，产生色斑。
UVB----晒黑、色斑UVC太阳射线的UV紫外线分为UVA，UVB和UVC。
其中UVC在臭氧层就被完全吸收，除非臭氧层破裂，UVC你还是洗洗睡吧。
三种紫外线波段：（如图）UVA: 分为UVA1：340-400NMUVA2：320-340NMUVB: 280-320NM基本防晒标识SPF,PA,PPD1、SPF=sun protector factor (防晒指数),是确定防止紫外线（主要是UVB）使皮肤发生红斑反应效果的标准。
数值越大，表示防UVB效果越好。
SPF是目前国际通用的防晒指数标识。
SPF为一般大众所熟知，但SPF仅针对UV-B的晒伤防护数值作为标示，在理想的狀態下，SPF30的防晒品就可以阻隔96.6%的UVB。
理想状态是指：涂抹防晒品的時候达到2mg/cm2的标准量。
SPF遮蔽率换算公式：[(SPF-1)/SPFx100%=遮蔽率(%)]如SPF15: 14/15x100%=93.3%如SPF30：29/30x100%=96.6%SPF防护时间计算：若假设一个人的皮肤未防护条件下被晒红需要20分钟，SPF防护时间则为：如SPF15：20min*15=300min（5小时）如SPF30：20min*30=600min（10小时）（不考虑出汗、天气等其他因素）因此，如上所示，对于UVB的防护，不需要追求过高的防护指数，平时上班或者短时间外出，可以考虑SPF15--30之间的防晒指数，若是户外运动，游泳等，则需要考虑SPF30--50的防晒指数。
生活中的防晒知识
生活中的防晒知识夏日的阳光明媚，人们纷纷外出游玩，然而阳光中隐藏的紫外线却对人们的皮肤造成了极大的伤害。
防晒是夏日的必备项目之一，如何正确地进行防晒，让皮肤得到最好的保护呢？一、了解紫外线紫外线是太阳辐射中最危险的部分。
紫外线可分为紫外A、紫外B、紫外C三种。
紫外C被大气层吸收，不会对人体皮肤造成危害，但紫外B和紫外A却是危险的。
紫外B是导致皮肤晒伤的主要原因，而紫外A的能量更高，可以穿透玻璃，对皮肤深层产生损伤。
二、如何选择防晒霜选择适合自己的防晒霜很重要。
一般来说，防晒霜应该是SPF和PA两个指数都要标注清楚的。
SPF指数是指该防晒霜能够阻挡UVB的能力，数值越高，防晒的能力越强。
而PA指数是指这种防晒霜能够阻挡UVA的能力，数值越高，防晒的能力越强。
因此建议使用SPF在30以上，PA在+的防晒霜。
三、如何正确使用防晒霜正确使用防晒霜是防晒的关键之一。
需要涂抹量足够，在出门前20分钟涂抹，每2小时需要再次涂抹，特别是出汗或游泳之后一定要再次涂抹。
涂抹量至少要相当于一枚五毛硬币大小。
涂抹的区域不仅仅是脸，还包括耳朵、颈部等裸露的部位。
四、防晒的注意事项防晒除了选择适合自己的防晒霜和正确使用之外，还需要注意一些细节。
比如，有些食物能够帮助皮肤防晒，如绿茶、西红柿等，可以增强皮肤的耐UV能力。
此外，避免阳光最强烈的时间段去户外活动，穿上宽松的长袖衣服和帽子，在涂抹防晒霜的基础上再加以防护，可以让皮肤得到更好的保护。
总之，防晒是夏季养护皮肤不可或缺的一步。
正确选择防晒霜，并在日常的生活中注意细节，就能让皮肤健康地度过夏季，不再受紫外线的伤害。
夏日防晒大作战知识点总结
夏日防晒大作战知识点总结夏季是一个阳光明媚的季节，但阳光中的紫外线却是夏季最大的“杀手”。
紫外线会对人体皮肤造成伤害，导致晒伤、皮肤老化、皮肤癌等问题。
因此，夏季防晒工作显得尤为重要。
本文将从夏季紫外线的特点、晒伤的危害、防晒的原理和方法等方面展开阐述夏日防晒大作战的相关知识点。
一、夏季紫外线的特点1. 紫外线的分类：根据波长的不同，紫外线可被分为UV-A、UV-B和UV-C三种，其中UV-C被大气吸收，地面无法接触到，UV-A和UV-B是地面上主要存在的两种紫外线。
2. 紫外线的强度：夏季紫外线的强度高于其他季节，尤其是在午后的时候，紫外线辐射最为强烈，对人体皮肤的伤害也最大。
3. 紫外线的穿透能力：UV-A紫外线的穿透能力比较强，可以穿透玻璃，而UV-B紫外线的穿透能力较弱，但对皮肤的伤害更大。
二、晒伤的危害1. 皮肤晒伤：皮肤晒伤是由于紫外线照射下，皮肤表层细胞受损而引起的。
表现为皮肤红肿、疼痛、脱皮等症状。
2. 皮肤老化：长期暴露在紫外线下容易导致皮肤老化，表现为皱纹增加、皮肤松弛等现象。
3. 皮肤癌：紫外线是皮肤癌的主要诱因之一，长期暴露在紫外线下容易导致皮肤癌的发生。
三、防晒的原理和方法1. 防晒原理：防晒的原理是阻隔紫外线照射到皮肤表面，常见的防晒产品中通常含有紫外线吸收剂、物理屏障剂等成分，能有效抵挡紫外线的伤害。
2. 选择合适的防晒产品：根据自己的肤质和活动环境选择合适的防晒产品，一般建议选择SPF值在30以上的防晒产品，并注重防晒产品的成分，避免使用对皮肤有刺激性的产品。
3. 使用正确的防晒方法：在涂抹防晒产品时，要注意全面覆盖到皮肤上，包括面部、颈部、手臂等裸露部位，并且在户外活动时要及时补涂防晒产品，以保持防晒效果。
4. 避免午后阳光：避免在午后阳光最强烈的时候外出活动，尽量选择阴凉的地方避免暴晒。
四、防晒的注意事项1. 防晒不等于完全隔绝：防晒产品虽然能有效抵挡大部分紫外线的伤害，但并不能完全隔绝紫外线，因此在使用防晒产品的同时，还要避免过度暴露在阳光下。
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紫外线分类：UVA/UVB/UVC
UVA是长波紫外线，一年四季持续存在。
能深入穿透到肌肤真皮层及基底层会通过诱导产生活性氧簇而损伤皮肤，造成肌肤深层结构不可逆转的损伤，从而加速肌肤老化。
长期以往会使皮肤失去弹性，造成皮肤松弛，并出现皱纹。
而且UVA还会促进黑色素生成，让皮肤产生色斑，使肌肤变黑。
这就是光老化，并且是不可逆的。
UVA----老化、皱纹、晒黑
UVB是中波紫外线，强度会因季节、时间、环境而变化。
UVB射线非常活跃，但主要停留在表皮层，导致肌肤晒伤和肌肤表层结构的损伤。
而且会产生黑色素，使肌肤变黑，产生色斑。
UVB----晒黑、色斑
UVC太阳射线的UV紫外线分为UVA，UVB和UVC。
其中UVC在臭氧层就被完全吸收，除非臭氧层破裂，UVC你还是洗洗睡吧。
三种紫外线波段：（如图）
UVA: 分为UVA1：340-400NM
UVA2：320-340NM
UVB: 280-320NM
基本防晒标识
SPF,PA,PPD
1、SPF=sun protector factor (防晒指数),是确定防止紫外线（主要是UVB）使皮肤发生红斑反应效果的标准。
数值越大，表示防UVB效果越好。
SPF是目前国际通用的防晒指数标识。
SPF为一般大众所熟知，但SPF仅针对UV-B的晒伤防护数值作为标示，在理想的狀態下，SPF30的防晒品就可以阻隔96.6%的UVB。
理想状态是指：涂抹防晒品的時候达到2mg/cm2的标准量。
SPF遮蔽率换算公式：[(SPF-1)/SPFx100%=遮蔽率(%)]
如SPF15: 14/15x100%=93.3%
如SPF30：29/30x100%=96.6%
SPF防护时间计算：若假设一个人的皮肤未防护条件下被晒红需要20分钟，SPF防护时间则为：
如SPF15：20min*15=300min（5小时）
如SPF30：20min*30=600min（10小时）（不考虑出汗、天气等其他因素）
因此，如上所示，对于UVB的防护，不需要追求过高的防护指数，平时上班或者短时间外出，可以考虑SPF15--30之间的防晒指数，若是户外运动，游泳等，则需要考虑SPF30--50的防晒指数。
2、PA=protection anti UVA(UVA防护),是确定防止紫外线（主要是UVA）使皮肤变黑反应效果的标准。
+越多，表示防UVA效果越好。
依据是PPD值。
PA值是日本日本厚生省所公佈的UVA防护效果测定方式，主要是在日产的化妆品上标识。
PA值是指防护产品对UV-A的防护程度，以计算可分为PA+、PA++與PA+++三級，+号越多保护的指数就越高。
PA＋大约4小时
PA＋＋大约8小时
PA＋＋＋大约8小时以上
如果游泳的话，由于光的折射，UVA的直射会加强，所以推荐使用PA+++的防水防晒产品。
3、PPD=Persistent Pigment Darkening （黑色素持续沉着），这个指数并不常用，通常比较专业的防晒上才有标识。
这个是指数是测试肌肤由于UVA照射而产生的色素沉着，通过测量受保护肌肤和未受保护肌肤的颜色来评估产品的UVA防护的有效性。
PPD值越高，UVA 的防护性越好。
防晒剂常用的成分：
物理防晒成分：ZnO：zinc oxide ：氧化锌的英文名称是zinc oxide，氧化锌是一种优秀的物理防晒剂，靠反射紫外线来进行防护，防护波段最高可以达到380，与TiO2搭配所形成的物理防晒剂也通常被认为可以达到全波段防护，防护大部分UVA。
物理防晒成分：TiO2：Titanium Dioxide,CI77891,TiO2,二氧化钛。
二氧化钛外观为白色粉末，白度很高，常在护肤品中做为白色粉体调色使用，在防晒产品中作为物理防晒剂使用，防护波段大约在250-340之间，是一个优秀的物理UVB防护剂，也可以防护一部分的UVA，在物理防晒中大多和ZnO一起使用，防护全UVB+部分UVA。
化学防晒成分：Avobezone又叫Parsol 1789、Avobenzene、Butyl
Methoxydibenzoylmethane，中文名叫：丁基甲氧基二苯甲酰基甲烷，也有省事地叫帕索1789。
Avobezone，防护波段大约为UVA 320-400nm。
它也有一个致使的缺陷，那就是他的光稳定性不强，经过紫外线的照射后会慢慢分解然后失去防晒效果，另外遇到未包裹的物理防晒剂会加速分解。
化学防晒：OMC：OMC是简称，全称octinoxate，也叫octyl methoxy cinnamate、Ethylhexyl methoxycinnamate、Parsol MCX、Escalol 557等等，中文名称为：肉桂酸盐、甲氧基肉桂酸辛酯等，是目前应用最为广泛的化学防晒剂之一，防护的波段大约在290-315之间，是一种UVB防护剂，使用浓度不得超过10%。
化学防晒：OCT：Octocrylene，又叫3-diphenyl acrylate，中文名：奥克立林，是一种比较新出来的化学防晒成份，防护波段大约在250-320nm，也有一种说法是防护波段在250-360nm，防护部分UVB+部分UVA。
防晒剂如果使用这个防晒成份，一般是搭配其他成份一起使用的，Octocrylene是一种比较安全的化学防晒成份，可以放心使用。
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