国际体力活动量表中文版(长卷)
国际体力活动量表评分标准中文版
类别分数
提出了三个层次的身体活动
1。
低（1类）
这是最低的体力活动水平。
这些人谁不符合标准的类别2或3 AR视为无效。
2。
中等（第2类）
以下3个标准的任何一项
•3天以上，剧烈活动至少20分钟，每天或
•5天以上的至少30分钟中等强度的活动或行走
每天或
5天或以上的任意组合走路，中等强度或剧烈
强度的活动实现最低至少600 MET-min/week。
3。
高（3类）
分为以下2标准的任何一项
•剧烈活动至少3天，累计至少1500 MET-分钟/
一周或
7天或行走的任意组合，中等强度或剧烈
强度的至少3000 MET-minutes/week的取得最低限度的活动
连续得分，
我建议每周MET-分钟被表示为：MET水平x分钟，每周的活动X事件。
请找到确切的数字为每个域和强度的PDF文件的MET值。
国际体力活动量表IPAQ中文版短卷及评分标准
IPAQ短问卷1、最近7天内，您有几天做了剧烈的体育活动，像是提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑车？每周天□无相关体育活动→跳到问题32、在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定3、最近7天内，您有几天做了适度的体育活动，像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打分。
短卷仅简单地分步行、中等强度和高强度询问不同强度活动的1周频率和每天累计时间IPAQ 短卷中步行的MET赋值为3.3，中等强度活动的赋值为4.0，高强度活动的赋值为8.0。
1. 数据清理和异常值剔除原则：首先，各项活动的每天累计时间均需转化为分钟。
任何活动频率或时间数据有缺失者不纳入分析。
假定每人每天至少有8h睡眠时间，如果个体报告的全部11项体力活动（长卷）或3种强度的体力活动（短卷）的每天累计时间总和超过960min（16h），则此人不纳入分析。
假定每次至少连续10min的体力活动才能获得健康收益，如果个体报告的某项（长卷）或某个强度（短卷）的体力活动每天累计时间不足10min，则将该时间和对应的每周频率重新编码为“0”。
2. 数据截断原则：在短卷中，如果某种强度体力活动的每天时间超过3h，则重新编码为180min。
该原则允许每种强度的体力活动每周最多报告21h （1260min）。
这种处理可以有效地避免将部分个体错分到“高”组（表2）。
例如，某人报告在过去的7d 内，6d有步行活动，每天10min；另有1d参加了中等强度的体力活动，累计12h。
如果不做任何截断处理，按照表2的分组标准，该个体会被划分为“高” 体力活动水平。
但是，与规律的高体力活动水平相比，这种偶尔的、单次较大剂量的活动不会产生相同的健康收益。
对于IPAQ长卷，IPAQ工作组建议遵从短卷的原则对异常高值进行截断处理。
然而，长卷是按照体力活动项目询问频率和时间，且后续数据分析仍需按照体力活动项目进行；每种强度的体力活动按180min截断，具体如何分配到每个活动项目上，IPAQ工作组并未给出明确说明，仅建议根据具体研究180min截断处理；时间重新编码为1260min3. 计算体力活动水平：，报告人群体力活动水平的M体力活动对应的MET赋值×力活动水平。
国际的体力活动量表IPAQ中文版短卷及评分实用实用标准
IPAQ短问卷1、最近7天内，您有几天做了剧烈的体育活动，像是提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑车？每周天□无相关体育活动→跳到问题32、在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定3、最近7天内，您有几天做了适度的体育活动，像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打双人网球？请不要包括走路。
每周天□无适度体育活动→跳到问题54、在这其中一天您通常会花多少时间在适度的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定5、最近7天内，您有几天是步行，且一次步行至少10分钟？每周天□没有步行→跳到问题76、在这其中一天您通常花多少时间在步行上？每天小时分钟□不知道或不确定7、最近七天内，工作日您有多久时间是坐着的？每天小时分钟□不知道或不确定IPAQ短卷共 7道问题，其中6道询问个体的体力活动情况。
问题结构与长卷相同，仅保留活动强度的部分。
短卷仅简单地分步行、中等强度和高强度询问不同强度活动的1周频率和每天累计时间IPAQ 短卷中步行的MET赋值为3.3，中等强度活动的赋值为4.0，高强度活动的赋值为8.0。
1. 数据清理和异常值剔除原则：首先，各项活动的每天累计时间均需转化为分钟。
任何活动频率或时间数据有缺失者不纳入分析。
假定每人每天至少有8h睡眠时间，如果个体报告的全部11项体力活动（长卷）或3种强度的体力活动（短卷）的每天累计时间总和超过960min（16h），则此人不纳入分析。
假定每次至少连续10min的体力活动才能获得健康收益，如果个体报告的某项（长卷）或某个强度（短卷）的体力活动每天累计时间不足10min，则将该时间和对应的每周频率重新编码为“0”。
2. 数据截断原则：在短卷中，如果某种强度体力活动的每天时间超过3h，则重新编码为180min。
该原则允许每种强度的体力活动每周最多报告21h （1260min）。
这种处理可以有效地避免将部分个体错分到“高”组（表 2）。
例如，某人报告在过去的7d 内，6d有步行活动，每天10min；另有1d参加了中等强度的体力活动，累计12h。
IPAQ体力活动问卷及其重测方法解析
体力活动测量技术的金标准—双标 水法( Doubly Labeled Water )
• DLW的原理很简单：受试者摄入一定数量 已知浓度的使用2H和18O两种同位素标记的 双标水(2H218O)。双标水进入人体后均匀的 分布于体内,参与体内的代谢过程。经过一 段时间的代谢,2H 以2H2O 形式从体内消 除,18O以H218O 和C18O2 两种形式消除。
IPAQ体力活动问卷及其重测方 法
学生：储文杰 导师：徐斐
一、体力活动简介
• 1.体力活动（Physical Activity)是指任何由 骨骼肌收缩引起能量消耗的身体活动。一 般可分为职业性体力活动、家务性体力活 动、交通性体力活动和休闲性体力活动四 种。
• 体力活动的内容常用频率（Frequency）、 强度（Intensity）、时间（Time）和活动 类型（Type）来描述，缩写为“FITT”。
• 内容效度是指所选的条目是否能代表所要 测量的内容或主题
• 具体做法是指计算每个条目得分和其所属 领域得分的相关系数。如该系数没有统计 学意义，则说明该条目与该领域关系不大。 相关系数越高，则量表的效度越高。
• 内容效度属于主观指标，其常用的评价方 法是专家法，即请有关专家对问卷题目与 原来的内容范围是否符合进行分析，作出 判断，看问卷题目是否较好地代表了原来 的内容。
• Kappa是评价一致性的测量手段。该检验多 适于无序分类变量资料，包括二分类资料 和多分类资料。
• Kappa检验的使用同样非常广泛。
• 一般通过kappa值来衡量数据的一致性，不 同数值范围的K值表示不同的一致性。
• 2.效度测量
• 效度（validity)又称准确度，用以反映测量 结果与“真值”的接近程度。影响数据效 度的因素多为系统误差。
全球体力活动量表
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您在平时的交通行程中是否有步行或骑 自行车，并且每次至少 １０分钟？
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国际体力活动量表格IPAQ原版完整版
国际体力活动量表格I P A Q原版集团标准化办公室：[VV986T-J682P28-JP266L8-68PNN]国际体力活动量表IPAQ长问卷请回顾一下过去7天您的体力情况，包括日常工作、日常生活、日常交通、运动锻炼以及休闲运动的情况。
请考虑一下过去7天内您所从事的体力活动的情况（重体力活动是指那些让您的呼吸心跳明显加快的活动，中度体力活动是指那些让您呼吸心跳略微加快的活动。
）第一部分：日常工作1、您目前是否外出工作？□是□否→跳至第二部分：日常交通2、在过去7天内，您在工作中有几天参加了重体力活动（如搬运重物、挖掘、爬楼梯等）且持续时间超过十分钟（注意不包括工作以外的活动）天╱周□无工作相关重体力活动→跳至问题43、在工作中每天花多长时间进行重体力活动？小时╱天分钟╱天4、在过去7天内，您在工作中有几天参加了中度体力活动（如提拎小型物品等），且持续时间超过10分钟（注意不包括工作以外的活动）天╱周□无工作相关中体力活动→跳至问题65、在工作中每天花多长时间进行中体力活动？小时╱天分钟╱天6、在过去7天内，您有几天工作中步行时间持续超过10分钟（注意不包括上下班路上的步行时间）天╱周□无工作相关的步行→跳至第二部分：日常交通7、在工作中每天花多长时间步行？小时╱天分钟╱天第二部分：日常交通8、在过去7天内，您有几天乘车外出？天╱周□未乘车外出→跳至问题109、每天乘车花多长时间？小时╱天分钟╱天10、在过去7天内，您有几天骑自行车外出，且持续时间超过10分钟？天╱周□未骑自行车外出→跳至问题1211、每天骑自行车花多长时间？小时╱天分钟╱天12、在过去7天内，您有几天步行外出，且持续时间超过10分钟？天╱周□未步行外出→跳至第三部分13、每天步行花多长时间？小时╱天分钟╱天第三部分：日常生活本部分涉及您工作之余所进行的家务劳动及日常生活，如清洁卫生、整理房间、做饭洗衣、照顾婴幼儿等。
14、在过去7天内，您有几天参与了重体力家务劳动（如搬运重物、砍柴、扫雪、拖地板等），且持续时间超过10分钟？天╱周□无工作之余的重体力劳动→跳至问题1615、每天花多长时间进行重体力家务劳动？小时╱天分钟╱天16、在过去7天内，您有几天参与了中度体力家务劳动（如提拎小型物品、扫地、擦窗户、整理房间，做饭、洗衣服等），且持续时间超过10分钟？天╱周□无工作之余的中度体力劳动→跳至第四部分：运动锻炼与休闲娱乐17、每天花多长时间进行中度体力家务劳动？小时╱天分钟╱天第四部分：运动锻炼与休闲娱乐18、在过去7天内，您有几天外出散步，且持续时间超过10分钟（不包括您已描述过的步行时间）天╱周□未外出散步→跳至问题2019、每天花在散步中的时间是多少？小时╱天分钟╱天20、在过去7天内，您有几天参加了重体力活动的体育锻炼（如有氧健身、跑步、快速骑车、游泳，及足球篮球类活动等），且持续时间超过10分钟（不包括您已描述过的步行时间）天╱周□无重体力活动体育锻炼→跳至问题2221、每天花多长时间是进行重体力活动体育锻炼？小时╱天分钟╱天22、在过去7天内，您有几天参加了中度体力活动的体育锻炼（如快速行走、跳交谊舞、打保龄球、乒乓球、羽毛球等），且持续时间超过10分钟？天╱周□无中度体力活动体育锻炼→跳至第五部分：静坐时间23、每天花多长时间是进行中度体力活动体育锻炼？小时╱天分钟╱天第五部分：静坐时间本部分问题是关于过去七天您花在坐姿状态中的时间，包括工作中及生活中，如伏案工作、坐姿闲聊、读书看报或看电视上网打电脑游戏等。
国际体力活动量表IPAQ中文版短卷及评分标准
国际体力活动量表IPAQ中文版短卷及评分标准IPAQ短问卷1、最近7天内，您有几天做了剧烈的体育活动，像是提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑车？每周天□无相关体育活动→跳到问题32、在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定3、最近7天内，您有几天做了适度的体育活动，像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打双人网球？请不要包括走路。
每周天□无适度体育活动→跳到问题54、在这其中一天您通常会花多少时间在适度的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定析。
假定每次至少连续10min的体力活动才能获得健康收益，如果个体报告的某项（长卷）或某个强度（短卷）的体力活动每天累计时间不足10min，则将该时间和对应的每周频率重新编码为“0”。
2. 数据截断原则：在短卷中，如果某种强度体力活动的每天时间超过3h，则重新编码为180min。
该原则允许每种强度的体力活动每周最多报告21h （1260min）。
这种处理可以有效地避免将部分个体错分到“高”组（表2）。
例如，某人报告在过去的7d 内，6d有步行活动，每天10min；另有1d参加了中等强度的体力活动，累计12h。
如果不做任何截断处理，按照表2的分组标准，该个体会被划分为“高” 体力活动水平。
但是，与规律的高体力活动水平相比，这种偶尔的、单次较大剂量的活动不会产生相同的健康收益。
对于IPAQ长卷，IPAQ工作组建议遵从短卷的原则对异常高值进行截断处理。
然而，长卷是按照体力活动项目询问频率和时间，且后续数据分析仍需按照体力活动项目进行；每种强度的体力活动按180min截断，具体如何分配到每个活动项目上，IPAQ工作组并未给出明确说明，仅建议根据具体研究目的自行确定、在论文中报告处理办法即可。
以下处理办法可供参考选择。
首先，如果个体报告的任何一项活动的每天时间超过180min，则按180min截断处理（第一次截断）。
在此基础上，计算每项活动的每周累计时间（1周频率乘以每天时间）；将相同强度的各项活动的每周累计时间相加，如果超过21h（1260min），则将该强度活动的每周累计时间重新编码为1260min（第二次截断）。
国际体力活动量表中文版(长卷)
INTERNATIONAL PHYSICAL ACTIVITY QUESTIONNAIRE(October 2002)國際身體活動問卷2002年10月LONG LAST 7 DAYS SELF-ADMINISTERED FORMAT最近7天身體活動自我填答長問卷版FOR USE WITH YOUNG AND MIDDLE-AGED ADULTS (15-69 years)年輕人與中年人適用(15-69歲)The International Physical Activity Questionnaires (IPAQ) comprises a set of 4 questionnaires. Long (5 activity domains asked independently) and short (4 generic items) versions for use by either telephone or self-administered methods are available. The purpose of the questionnaires is to provide common instruments that can be used to obtain internationally comparable data on health–related physical activity.國際身體活動問卷包含4組問卷，透過電話或自我填答的長問卷（5種不同活動領域）與短問卷（4種構面）兩種版本。
問卷的主要目的在提供一般性的工具，使得健康相關之身體活動資料可以進行國際間的比較。
Background on IPAQThe development of an international measure for physical activity commenced in Geneva in 1998 and was followed by extensive reliability and validity testing undertaken across 12 countries (14 sites) during 2000. The final results suggest that these measures have acceptable measurement properties for use in many settings and in different languages, and are suitable for national population-based prevalence studies of participation in physical activity.IPAQ的背景國際身體活動的測量發展源於1998年在日內瓦，至2000年間經過12 個國家14個地方大量的信效度測試，最後結果建議這些評量在許多地方及國度的使用有令人滿意的特性，並且適合在全國性的母群體基礎下廣泛的針對參與身體活動實施研究。
国际体力活动问卷长卷(IPAQ)
国际体力活动问卷长卷（IPAQ）请回顾一下过去7天您的体力情况，包括日常工作、日常生活（家务园艺）、日常交通、运动锻炼以及休闲运动的情况，标有“*”题项为必做题。
请考虑一下过去7天内，您所从事的体力活动的情况（高强度体力活动是指那些让你的呼吸心跳明显加快的活动，中等强度体力活动是指那些让您呼吸心跳略微加快的活动）一、日常工作的一部分是关于您工作方面的，包含您获得薪酬的工作、农活、义工、课程、以及任何家外的无报酬的工作。
不包括家务、园艺、家庭维护以及家庭照料，上述内容将在问卷的第三部分。
1. 您目前是否外出工作* [单选题]○是 (请跳至第2题)○否 (请跳至第11题)2. 在过去7天内，您在工作中是否参加了高强度的体力活动（如搬运重物、挖掘、爬楼梯等）且持续时间超过十分钟？（注意不包括工作以外的活动）* [单选题]○有 (请跳至第3题)○无 (请跳至第5题)3. 在过去7天内，您在工作中有几天参加了高强度的体力活动（如搬运重物、挖掘、爬楼梯等）且持续时间超过十分钟？（注意不包括工作以外的活动） [单选题] ○一天○两天○三天○四天○五天○六天○七天4. 在工作中每天花多长时间进行高强度体力活动？*（）小时（）分钟（如2：30）[填空题]_________________________________5. 在过去7天内，您在工作中是否参加了中等强度体力活动（如提拎小型物品等），且持续时间超过10分钟（注意不包括步行活动）？* [单选题]○有 (请跳至第6题)○无 (请跳至第8题)6. 在过去7天内，您在工作中有几天参加了中等强度体力活动（如提拎小型物品等），且持续时间超过10分钟（注意不包括步行活动）？ [单选题]○一天○两天○三天○四天○五天○六天○七天7. 在工作中每天花多长时间进行中等强度体力活动？*（）小时（）分钟（如2：30）[填空题]_________________________________8. 在过去7天内，您有是否在工作中步行时间持续超过10分钟（注意不包括上下班路上的步行时间）？* [单选题]○有 (请跳至第9题)○无 (请跳至第11题)9. 在过去7天内，您有几天在工作中步行时间持续超过10分钟（注意不包括上下班路上的步行时间）？ [单选题] *○一天○两天○三天○四天○五天○六天○七天10. 在工作中每天花多长时间步行？*（）小时（）分钟（如2：30）[填空题]_________________________________二、日常交通这些问题是关于你如何从一个地方到另一个地方的，包括到工作地点（上下班）、到商店（采购）、去电影院等等。
国际体力活动量表IPAQ中文版短卷和长卷及评分标准
1、最近7天内，您有几天做了剧烈的体育活动，像是提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑车？每周天□无相关体育活动→跳到问题32、在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定3、最近7天内，您有几天做了适度的体育活动，像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打双人网球？请不要包括走路。
每周天□无适度体育活动→跳到问题54、在这其中一天您通常会花多少时间在适度的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定5、最近7天内，您有几天是步行，且一次步行至少10分钟？每周天□没有步行→跳到问题76、在这其中一天您通常花多少时间在步行上？每天小时分钟□不知道或不确定7、最近七天内，工作日您有多久时间是坐着的？每天小时分钟□不知道或不确定请回顾一下过去7天您的体力情况，包括日常工作、日常生活、日常交通、运动锻炼以及休闲运动的情况。
请考虑一下过去7天内您所从事的体力活动的情况（重体力活动是指那些让您的呼吸心跳明显加快的活动，中度体力活动是指那些让您呼吸心跳略微加快的活动。
）第一部分：日常工作1、您目前是否外出工作？□是□否→跳至第二部分：日常交通2、在过去7天内，您在工作中有几天参加了重体力活动（如搬运重物、挖掘、爬楼梯等）且持续时间超过十分钟？（注意不包括工作以外的活动）天╱周□无工作相关重体力活动→跳至问题43、在工作中每天花多长时间进行重体力活动？小时╱天分钟╱天4、在过去7天内，您在工作中有几天参加了中度体力活动（如提拎小型物品等），且持续时间超过10分钟（注意不包括工作以外的活动）？天╱周□无工作相关中体力活动→跳至问题65、在工作中每天花多长时间进行中体力活动？小时╱天分钟╱天6、在过去7天内，您有几天工作中步行时间持续超过10分钟（注意不包括上下班路上的步行时间）？天╱周□无工作相关的步行→跳至第二部分：日常交通7、在工作中每天花多长时间步行？小时╱天分钟╱天第二部分：日常交通8、在过去7天内，您有几天乘车外出？天╱周□未乘车外出→跳至问题109、每天乘车花多长时间？小时╱天分钟╱天10、在过去7天内，您有几天骑自行车外出，且持续时间超过10分钟？天╱周□未骑自行车外出→跳至问题1211、每天骑自行车花多长时间？小时╱天分钟╱天12、在过去7天内，您有几天步行外出，且持续时间超过10分钟？天╱周□未步行外出→跳至第三部分13、每天步行花多长时间？小时╱天分钟╱天第三部分：日常生活本部分涉及您工作之余所进行的家务劳动及日常生活，如清洁卫生、整理房间、做饭洗衣、照顾婴幼儿等。
IPAQ体力活动问卷及其重测方法
体力活动测量技术的金标准—双标 水法( Doubly Labeled Water )
• DLW的原理很简单：受试者摄入一定数量已知 浓度的使用2H和18O两种同位素标记的双标水 (参2H与218体O)内。的双代标谢水过进程入。人经体过后一均段匀时的间分的布代于谢体,内2H , 以形2式H2消O除形。式从体内消除,18O以H218O 和C18O2 两种
• 外在信度：在不同时间进行测量时调查表结果的 一致性程度。最常用的外在信度指标是重测信度 ，即用同一问卷在不同时间对同一对象进行重复 测量，然后计算一致性程度。
• 目前评价量表信度的指标包括重测信度，分半信 度，克朗巴哈α信度系数等
• 1.1重测信度（test-retest reliability)
• 该问卷由长卷 （包括职业、 家务、 往来交通、 休闲4类体力活动和静坐5个部分） 和短卷 （7个 问题） 组成
IPAQ Scoring Protocol (Short来自Forms)IPAQ分级
本次测量拟使用的问卷
• 本次测量计划使用由IPAQ系列问卷发展来的 PAQ-CA，即在原问卷基础上根据国内实际情况 进行删减和替换所形成的更符合国内情况的问卷 。
• “F”代表每周活动的次数； • “I”指单位时间活动的能量消耗与静息时能量消
耗的比值，用代谢当量（Met，梅脱）表示；
• “T”指参与体力活动的时间（Time)； • “Type”描述体力活动形式，常用体力活动量表
、日志、访谈或直接观察获取。
二、常见的体力活动测量技术
• 常见的体力活动测量技术有:双标水法( doubly labeled water )、间接热量测定法( indirect calorimetry)、体力活动问卷(physical activity questionnaires) 、心率表( heartrate monitors) 、 运动传感器(motion sensors)等。
(完整版)国际体力活动量表IPAQ中文版短卷和长卷及评分标准
1、最近7天内，您有几天做了剧烈的体育活动，像是提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑车？每周天□无相关体育活动→跳到问题32、在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定3、最近7天内，您有几天做了适度的体育活动，像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打双人网球？请不要包括走路。
每周天□无适度体育活动→跳到问题54、在这其中一天您通常会花多少时间在适度的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定5、最近7天内，您有几天是步行，且一次步行至少10分钟？每周天□没有步行→跳到问题76、在这其中一天您通常花多少时间在步行上？每天小时分钟□不知道或不确定7、最近七天内，工作日您有多久时间是坐着的？每天小时分钟□不知道或不确定请回顾一下过去7天您的体力情况，包括日常工作、日常生活、日常交通、运动锻炼以及休闲运动的情况。
请考虑一下过去7天内您所从事的体力活动的情况（重体力活动是指那些让您的呼吸心跳明显加快的活动，中度体力活动是指那些让您呼吸心跳略微加快的活动。
）第一部分：日常工作1、您目前是否外出工作？□是□否→跳至第二部分：日常交通2、在过去7天内，您在工作中有几天参加了重体力活动（如搬运重物、挖掘、爬楼梯等）且持续时间超过十分钟？（注意不包括工作以外的活动）天╱周□无工作相关重体力活动→跳至问题43、在工作中每天花多长时间进行重体力活动？小时╱天分钟╱天4、在过去7天内，您在工作中有几天参加了中度体力活动（如提拎小型物品等），且持续时间超过10分钟（注意不包括工作以外的活动）？天╱周□无工作相关中体力活动→跳至问题65、在工作中每天花多长时间进行中体力活动？小时╱天分钟╱天6、在过去7天内，您有几天工作中步行时间持续超过10分钟（注意不包括上下班路上的步行时间）？天╱周□无工作相关的步行→跳至第二部分：日常交通7、在工作中每天花多长时间步行？小时╱天分钟╱天第二部分：日常交通8、在过去7天内，您有几天乘车外出？天╱周□未乘车外出→跳至问题109、每天乘车花多长时间？小时╱天分钟╱天10、在过去7天内，您有几天骑自行车外出，且持续时间超过10分钟？天╱周□未骑自行车外出→跳至问题1211、每天骑自行车花多长时间？小时╱天分钟╱天12、在过去7天内，您有几天步行外出，且持续时间超过10分钟？天╱周□未步行外出→跳至第三部分13、每天步行花多长时间？小时╱天分钟╱天第三部分：日常生活本部分涉及您工作之余所进行的家务劳动及日常生活，如清洁卫生、整理房间、做饭洗衣、照顾婴幼儿等。
(完整版)国际体力活动量表IPAQ中文版短卷和长卷及评分标准
1、最近7天内，您有几天做了剧烈的体育活动，像是提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑车？每周天□无相关体育活动→跳到问题32、在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定3、最近7天内，您有几天做了适度的体育活动，像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打双人网球？请不要包括走路。
每周天□无适度体育活动→跳到问题54、在这其中一天您通常会花多少时间在适度的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定5、最近7天内，您有几天是步行，且一次步行至少10分钟？每周天□没有步行→跳到问题76、在这其中一天您通常花多少时间在步行上？每天小时分钟□不知道或不确定7、最近七天内，工作日您有多久时间是坐着的？每天小时分钟□不知道或不确定请回顾一下过去7天您的体力情况，包括日常工作、日常生活、日常交通、运动锻炼以及休闲运动的情况。
请考虑一下过去7天内您所从事的体力活动的情况（重体力活动是指那些让您的呼吸心跳明显加快的活动，中度体力活动是指那些让您呼吸心跳略微加快的活动。
）第一部分：日常工作1、您目前是否外出工作？□是□否→跳至第二部分：日常交通2、在过去7天内，您在工作中有几天参加了重体力活动（如搬运重物、挖掘、爬楼梯等）且持续时间超过十分钟？（注意不包括工作以外的活动）天╱周□无工作相关重体力活动→跳至问题43、在工作中每天花多长时间进行重体力活动？小时╱天分钟╱天4、在过去7天内，您在工作中有几天参加了中度体力活动（如提拎小型物品等），且持续时间超过10分钟（注意不包括工作以外的活动）？天╱周□无工作相关中体力活动→跳至问题65、在工作中每天花多长时间进行中体力活动？小时╱天分钟╱天6、在过去7天内，您有几天工作中步行时间持续超过10分钟（注意不包括上下班路上的步行时间）？天╱周□无工作相关的步行→跳至第二部分：日常交通7、在工作中每天花多长时间步行？小时╱天分钟╱天第二部分：日常交通8、在过去7天内，您有几天乘车外出？天╱周□未乘车外出→跳至问题109、每天乘车花多长时间？小时╱天分钟╱天10、在过去7天内，您有几天骑自行车外出，且持续时间超过10分钟？天╱周□未骑自行车外出→跳至问题1211、每天骑自行车花多长时间？小时╱天分钟╱天12、在过去7天内，您有几天步行外出，且持续时间超过10分钟？天╱周□未步行外出→跳至第三部分13、每天步行花多长时间？小时╱天分钟╱天第三部分：日常生活本部分涉及您工作之余所进行的家务劳动及日常生活，如清洁卫生、整理房间、做饭洗衣、照顾婴幼儿等。
IPAQ体力活动问卷及其重测方法
在前人工作的基础上提出相应的计算公式
• 一般认为信度系数低于0. 4 表示信度较差, 大于0. 75表示信度良好, 对于定量资料则常 常需要更高的ICC值。 • ICC 主要用于测量随机选择的多个目标进 行k 次独立测量的平均测量分数的可靠 性,ICC的值等于个体的变异度除以总的变 异度,故其介于0～1 之间。0 表示不可信, 1 表示完全可信。
• 通过因子分析可以考察问卷是否能够测量 出研究者设计问卷时假设的某种结构。 • 在因子分析的结果中，用于评价结构效度 的主要指标有累积贡献率、共同度和因子 负荷。 • 累积贡献率反映公因子对量表或问卷的累 积有效程度，共同度反映由公因子解释原 变量的有效程度，因子负荷反映原变量与 某个公因子的相关程度。
三、IPAQ的信度、效度测量
• 1.信度测量 • 信度（reliability)又称可靠性或精确性，用以反映 相同条件下重复测定结果的近似程度。信度主要 受随机因素影响，偏倚不具有方向性。 • 信度一般分可为两类：内在信度和外在信度。 • 内在信度：调查表中的一组问题（也可称之为题 项）是否在测量同一个变量，即这些问题（题项） 的内在一致性如何，能否稳定地测量这一变量 （或维度）。如果经过测量后，一组问题的内在 信度系数在0.8以上，则可认为这一组问题有较高 的内在一致性。
• 在一段时间后(5-14天) 根据2H和18O两种同 位素消除率的差异, 可以计算出这一段时间 内体内 CO2的生成率, 进而可以计算出能量 消耗[5]。 • 该法测试精确度较高，无毒无害，但费用 及其昂贵且对测量环境有较高的要求。尽 管双标水法有着种种不尽人意的地方，但 相较于其他方法而言仍是测量的“金标 准”，同时也是进行小样本人群测量的最 佳方法。
• 日记法通常被认为是问卷法中最精确的方 法。体力日记可以详细记录受试者每天的 活动内容且比较精确的计算受试者每天的 能量消耗。但日记法的缺点在于被调查者 记录的时间一般比较短(通常是1- 3天) 无法 反映长期的体力活动模式。此外,受试者需 要详细记录自己的活动内容, 负担比较重。 因此，这方法不适用于10岁以下的儿童。
【2】国际体力活动问卷中体力活动水平的计算方法
国际体力活动问卷（IPAQ）［1］是目前公认有效、且在国际上较为广泛使用的成年人（15～69岁）体力活动水平测量问卷之一，分为短卷和长卷2个版本，已用于中国人群研究，经检验具有较好的效度与信度［2-5］。
问卷开发工作组公开发布了长卷和短卷的数据清理、体力活动水平计算和分组原则［6］，但由于语言障碍以及方案中对计算方法的表述不够清楚，不同使用者在数据分析时因理解不同可能会采用不同的处理方法，因此影响结果的可比性。
本文介绍IPAQ长卷和短卷的体力活动水平计算方法，方便我国学者使用。
基本原理IPAQ长卷共27道问题，其中25道询问个体的体力活动情况，2道询问个体的静坐情况。
体力活动情况主要由活动类型（工作、交通出行、家务园艺、休闲）和活动强度（步行及中等、高强度）构成。
依次询问个体过去7d内与工作、交通出行、家务园艺和休闲相关的体力活动。
在每类活动中，进一步询问3种不同强度体力活动的1周频率（d/w）和每天累计时间（min/d）。
表1展示了IPAQ长卷中各项体力活动的属性及其代谢当量（MET）赋值。
IPAQ短卷共7道问题，其中6道询问个体的体力活动情况。
问题结构与长卷相同，仅保留活动强度的部分。
短卷仅简单地分步行、中等强度和高强度询问不同强度活动的1周频率和每天累计时间，但在各强度中调查对象仍然需要综合考虑上述4类体力活动。
IPAQ 短卷中步行的MET赋值为3.3，中等强度活动的赋值为4.0，高强度活动的赋值为8.0。
DOI：10.3760/cma.j.issn.0254-6450.2014.08.019基金项目：国家自然科学基金（81072373）作者单位：100191北京大学公共卫生学院流行病与卫生统计学系通信作者：何平平，Email：hepingping74@ ·基础理论与方法·国际体力活动问卷中体力活动水平的计算方法樊萌语吕筠何平平【导读】介绍国际体力活动问卷（IPAQ）长卷和短卷的结构、数据清理原则、体力活动水平计算方法和分组标准。
国际体力活动量表IPAQ中文版短卷及评分标准
IPAQ短问卷1、最近7天内，您有几天做了剧烈的体育活动，像是提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑车？每周天□无相关体育活动→跳到问题32、在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定3、最近7天内，您有几天做了适度的体育活动，像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打双人网球？请不要包括走路。
每周天□无适度体育活动→跳到问题54、在这其中一天您通常会花多少时间在适度的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定5、最近7天内，您有几天是步行，且一次步行至少10分钟？每周天□没有步行→跳到问题76、在这其中一天您通常花多少时间在步行上？每天小时分钟□不知道或不确定7、最近七天内，工作日您有多久时间是坐着的？每天小时分钟□不知道或不确定评分标准一、低（1类）这是最低的体力活动水平。
这些人谁不符合标准的类别2或3 AR视为无效。
二、中等（第2类）以下3个标准的任何一项•3天以上，剧烈活动至少20分钟，每天或•5天以上的至少30分钟中等强度的活动或行走每天或5天或以上的任意组合走路，中等强度或剧烈强度的活动实现最低至少600 MET-min/week。
三、高（3类）分为以下2标准的任何一项•剧烈活动至少3天，累计至少1500 MET-分钟/一周或7天或行走的任意组合，中等强度或剧烈强度的至少3000 MET-minutes/week的取得最低限度的活动连续得分，我建议每周MET-分钟被表示为：MET水平x分钟，每周的活动X事件。
请找到确切的数字为每个域和强度的PDF文件的MET值。
国际体力活动量表IPAQ中文版短卷及评分标准
IPAQ短问卷1、最近7天内，您有几天做了剧烈的体育活动，像是提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑车每周天□无相关体育活动→跳到问题32、在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上每天小时分钟□不知道或不确定3、最近7天内，您有几天做了适度的体育活动，像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打双人网球请不要包括走路。
每周天□无适度体育活动→跳到问题54、在这其中一天您通常会花多少时间在适度的体育活动上每天小时分钟□不知道或不确定5、最近7天内，您有几天是步行，且一次步行至少10分钟每周天□没有步行→跳到问题76、在这其中一天您通常花多少时间在步行上每天小时分钟□不知道或不确定7、最近七天内，工作日您有多久时间是坐着的每天小时分钟□不知道或不确定IPAQ短卷共7道问题，其中6道询问个体的体力活动情况。
问题结构与长卷相同，仅保留活动强度的部分。
短卷仅简单地分步行、中等强度和高强度询问不同强度活动的1周频率和每天累计时间IPAQ短卷中步行的MET赋值为，中等强度活动的赋值为，高强度活动的赋值为。
1.数据清理和异常值剔除原则：首先，各项活动的每天累计时间均需转化为分钟。
任何活动频率或时间数据有缺失者不纳入分析。
假定每人每天至少有8h睡眠时间，如果个体报告的全部11项体力活动（长卷）或3种强度的体力活动（短卷）的每天累计时间总和超过960min（16h），则此人不纳入分析。
假定每次至少连续10min的体力活动才能获得健康收益，如果个体报告的某项（长卷）或某个强度（短卷）的体力活动每天累计时间不足10min，则将该时间和对应的每周频率重新编码为“0”。
2.数据截断原则：在短卷中，如果某种强度体力活动的每天时间超过3h，则重新编码为180min。
该原则允许每种强度的体力活动每周最多报告21h（1260min）。
这种处理可以有效地避免将部分个体错分到“高”组（表2）。
例如，某人报告在过去的7d内，6d有步行活动，每天10min；另有1d参加了中等强度的体力活动，累计12h。
国际体力精彩活动量表IPAQ中文版短卷与评分实用标准
IPAQ短问卷1、最近7天，您有几天做了剧烈的体育活动，像是提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑车？每周天□无相关体育活动→跳到问题32、在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定3、最近7天，您有几天做了适度的体育活动，像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打双人网球？请不要包括走路。
每周天□无适度体育活动→跳到问题54、在这其中一天您通常会花多少时间在适度的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定5、最近7天，您有几天是步行，且一次步行至少10分钟？每周天□没有步行→跳到问题76、在这其中一天您通常花多少时间在步行上？每天小时分钟□不知道或不确定7、最近七天，工作日您有多久时间是坐着的？每天小时分钟□不知道或不确定IPAQ短卷共 7道问题，其中6道询问个体的体力活动情况。
问题结构与长卷相同，仅保留活动强度的部分。
短卷仅简单地分步行、中等强度和高强度询问不同强度活动的1周频率和每天累计时间IPAQ 短卷中步行的MET赋值为3.3，中等强度活动的赋值为4.0，高强度活动的赋值为8.0。
1. 数据清理和异常值剔除原则：首先，各项活动的每天累计时间均需转化为分钟。
任何活动频率或时间数据有缺失者不纳入分析。
假定每人每天至少有8h睡眠时间，如果个体报告的全部11项体力活动（长卷）或3种强度的体力活动（短卷）的每天累计时间总和超过960min（16h），则此人不纳入分析。
假定每次至少连续10min的体力活动才能获得健康收益，如果个体报告的某项（长卷）或某个强度（短卷）的体力活动每天累计时间不足10min，则将该时间和对应的每周频率重新编码为“0”。
2. 数据截断原则：在短卷中，如果某种强度体力活动的每天时间超过3h，则重新编码为180min。
该原则允许每种强度的体力活动每周最多报告21h （1260min）。
这种处理可以有效地避免将部分个体错分到“高”组（表 2）。
例如，某人报告在过去的7d ，6d有步行活动，每天10min；另有1d参加了中等强度的体力活动，累计12h。
【7A文】国际体力活动量表IPAQ中文版短卷及评分标准
IPAQ短问卷1、最近7天内，您有几天做了剧烈的体育活动，像是提重物、挖掘、有氧运动或是快速骑车？每周天□无相关体育活动→跳到问题32、在这其中一天您通常会花多少时间在剧烈的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定3、最近7天内，您有几天做了适度的体育活动，像是提轻的物品、以平常的速度骑车或打双人网球？请不要包括走路。
每周天□无适度体育活动→跳到问题54、在这其中一天您通常会花多少时间在适度的体育活动上？每天小时分钟□不知道或不确定5、最近7天内，您有几天是步行，且一次步行至少10分钟？每周天□没有步行→跳到问题76、在这其中一天您通常花多少时间在步行上？每天小时分钟□不知道或不确定7、最近七天内，工作日您有多久时间是坐着的？每天小时分钟□不知道或不确定IPAQ短卷共7道问题，其中6道询问个体的体力活动情况。
问题结构与长卷相同，仅保留活动强度的部分。
短卷仅简单地分步行、中等强度和高强度询问不同强度活动的1周频率和每天累计时间IPAQ短卷中步行的MET赋值为3.3，中等强度活动的赋值为4.0，高强度活动的赋值为8.0。
1.数据清理和异常值剔除原则：首先，各项活动的每天累计时间均需转化为分钟。
任何活动频率或时间数据有缺失者不纳入分析。
假定每人每天至少有8h睡眠时间，如果个体报告的全部11项体力活动（长卷）或3种强度的体力活动（短卷）的每天累计时间总和超过960min（16h），则此人不纳入分析。
假定每次至少连续10min的体力活动才能获得健康收益，如果个体报告的某项（长卷）或某个强度（短卷）的体力活动每天累计时间不足10min，则将该时间和对应的每周频率重新编码为“0”。
2.数据截断原则：在短卷中，如果某种强度体力活动的每天时间超过3h，则重新编码为180min。
该原则允许每种强度的体力活动每周最多报告21h（1260min）。
这种处理可以有效地避免将部分个体错分到“高”组（表2）。
例如，某人报告在过去的7d内，6d有步行活动，每天10min；另有1d参加了中等强度的体力活动，累计12h。
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INTERNATIONAL PHYSICAL ACTIVITY QUESTIONNAIRE(October 2002)國際身體活動問卷2002年10月LONG LAST 7 DAYS SELF-ADMINISTERED FORMAT最近7天身體活動自我填答長問卷版FOR USE WITH YOUNG AND MIDDLE-AGED ADULTS (15-69 years)年輕人與中年人適用(15-69歲)The International Physical Activity Questionnaires (IPAQ) comprises a set of 4 questionnaires. Long (5 activity domains asked independently) and short (4 generic items) versions for use by either telephone or self-administered methods are available. The purpose of the questionnaires is to provide common instruments that can be used to obtain internationally comparable data on health–related physical activity.國際身體活動問卷包含4組問卷，透過電話或自我填答的長問卷（5種不同活動領域）與短問卷（4種構面）兩種版本。
問卷的主要目的在提供一般性的工具，使得健康相關之身體活動資料可以進行國際間的比較。
Background on IPAQThe development of an international measure for physical activity commenced in Geneva in 1998 and was followed by extensive reliability and validity testing undertaken across 12 countries (14 sites) during 2000. The final results suggest that these measures have acceptable measurement properties for use in many settings and in different languages, and are suitable for national population-based prevalence studies of participation in physical activity.IPAQ的背景國際身體活動的測量發展源於1998年在日內瓦，至2000年間經過12 個國家14個地方大量的信效度測試，最後結果建議這些評量在許多地方及國度的使用有令人滿意的特性，並且適合在全國性的母群體基礎下廣泛的針對參與身體活動實施研究。
Using IPAQUse of the IPAQ instruments for monitoring and research purposes is encouraged. It is recommended that no changes be made to the order or wording of the questions as this will affect the psychometric properties of the instruments.IPAQ的使用IPAQ工具的使用是以監控及研究為目的，建議不要改變其問卷的次序及字義，否則將影響工具的心理測量屬性。
Translation from English and Cultural AdaptationTranslation from English is encouraged to facilitate worldwide use of IPAQ. Information on the availability of IPAQ in different languages can be obtained at . If a new translation is undertaken we highly recommend using the prescribed back translation methods available on the IPAQ website. If possible please consider making your translated version of IPAQ available to others by contributing it to the IPAQ website. Further details on translation and cultural adaptation can be downloaded from the website.英文版翻譯成其他語言版與文化上的適和度歡迎把英文版翻譯成其他語言版已促進全世界使用IPAQ，可用之不同語言版IPAQ資料可在獲得，如果從事新的翻譯，我們高度的建議使用制式的倒退翻譯法，如果可能的話請考慮將你的翻譯版本奉獻在IPAQ網站上，其更詳盡的翻譯與文化適應可以在網站上下載。
Further Developments of IPAQInternational collaboration on IPAQ is on-going and an International Physical Activity Prevalence Study is in progress. For further information see the IPAQ website.IPAQ進一步的發展IPAQ國際的合作是正在進行且國際體能活動廣泛研究正在進展中，進一步的資料參閱IPAQ網站。
More InformationMore detailed information on the IPAQ process and the research methods used in the development of IPAQ instruments is available at and Booth, M.L. (2000). Assessment of Physical Activity: An International Perspective. Research Quarterly for Exercise and Sport, 71 (2): s114-20. Other scientific publications and presentations on the use of IPAQ are summarized on the website.更多的資訊更詳盡的IPAQ執行步驟與在工具發展之研究法可連結及Booth, M.L. (2000)之研究-身體活動的評量：國際的展望。
運動研究季刊，71 (2): s114-20.其它學術的刊物與發表有關使用IPAQ的概況已在網站上可查詢。
INTERNATIONAL PHYSICAL ACTIVITY QUESTIONNAIRE國際身體活動問卷We are interested in finding out about the kinds of physical activities that people do as part of their everyday lives. The questions will ask you about the time you spent being physically active in the last 7 days. Please answer each question even if you do not consider yourself to be an active person. Please think about the activities you do at work, as part of your house and yard work, to get from place to place, and in your spare time for recreation, exercise or sport.我們對找尋人們在他們日常生活中多種的身體活動有興趣，這個問卷會問你在最近7天花在身體活動的時間，請回答每一個問題，甚至如果你想自己是一個沒有活動的人，請想一想你在工作時的活動、像是你在家裡或園藝的部份、從一個地方到一個地方及在你空閒的時間運動或娛樂。
Think about all the vigorous and moderate activities that you did in the last 7 days. Vigorous physical activities refer to activities that take hard physical effort and make you breathe much harder than normal. Moderate activities refer to activities that take moderate physical effort and make you breathe somewhat harder than normal.想一想在最近7 天裡你做過所有強而有力的活動，強而有力的身體活動是指以耗費體力的身體負荷且讓你呼吸較正常更為急促的活動；適度的活動是指以適度的身體負荷並且讓你呼吸比正常費力一些的活動。
PART 1: JOB-RELATED PHYSICAL ACTIVITY第1部份：工作相關的身體活動The first section is about your work. This includes paid jobs, farming, volunteer work, course work, and any other unpaid work that you did outside your home. Do not include unpaid work you might do around your home, like housework, yard work, general maintenance, and caring for your family. These are asked in Part 3.第1部份是關於你的工作，包含家裡以外支薪的、農場的、志願參加的、課程的及任何其它在家以外非支薪的工作，不包括在你在家裏非支薪的工作，如家事、園藝工作、一般維修的工作及家庭照護。