地震时如何逃生和注意事项
地震时如何逃生自救_关于地震逃生的基本方法
地震时如何逃生自救_关于地震逃生的基本方法地震逃生自救方法一、公共场所避震：地震是不会提前通知你他会到来的，当他来临的时候，我们指不定在哪里，有可能还在商场逛街。
当发生地震了，我们又在公共场所时一定不要慌，公共场所人流量很大，如果一旦惊慌的乱跑反而容易出事故，我们要要按逃生通道的指示有序地撤离现场不要一窝蜂地涌向出口，你乱冲乱撞还不如找个宽敞的地方蹲下。
二、学校避震：三、驾驶时避震：有的人觉得地震来了，还不如在汽车里躲着更安全，这种做法就是错误的，汽车看起来很结实，但是在大的地震面前他也不堪一击，最好是靠在路边停下来，不要待在车里，护住头部蹲在车边不受伤的几率才会更大。
四、家里避震：地震是真的很可怕，这些自然灾害在发生的时候，我们只能靠自救。
当你在家里发生地震了，记得网厕所跑，越小的房间越安全，特别是卫生间的墙多是承重墙，房顶坠落物少比客厅和卧室相对要安全些。
在家里躲地震的时候一定要避开头上的悬挂物，逃生的时候千万不能坐电梯。
地震时如何逃生自救(一)在家里。
首先要迅速判断是强震还是弱震，弱震不必惊慌;若是强震，如果离房门较近、楼层较低、室外较开阔，可以迅速出去。
一旦出不去，要迅速贴床沿趴下，脸朝下，头近山墙，两只胳膊在胸前交叉，右手正握左臂，左手反握右臂，鼻梁上方两眼之间的凹部枕在右臂上，闭上眼、口，用鼻子呼吸，等主震过去。
这样万一房屋倒塌，有残墙和家具的支撑，即可避免被砸伤，也不至于窒息。
注意，不要钻进不结实的床桌底下。
住高层楼房的可躲到墙角或跨度较小的厨房、厕所里，要注意避开门窗。
撤到户外时，要用枕头、被子等物品保护头部。
注意，千万不可跳楼。
(二)在影剧院。
这时发生地震，千万不要乱跑，一旦挤成一团，你推我踩，将造成严重后果。
因为影剧院多采取大跨度的薄壳屋顶，重量较轻，震时一般不易下塌。
即使下塌，重量也不大，因此，不必惊慌。
较好的办法是赶快钻到排椅下面躲避，等主震过后，再有秩序外逃。
坐在门口座位上的，也可迅速向外跑，如果外面不安全，就不要跑出去。
应急避险技巧：地震、火灾、洪水等应急逃生
标题：生命安全至上！应急避险技巧全攻略生活中，我们时常会面临各种突发情况，如地震、火灾、洪水等灾害，对于这些突发情况，我们需要具备一定的应急逃生技能，以确保自身和他人的生命安全。
下面将为大家总结一些关于地震、火灾、洪水等灾害的应急逃生技巧，让我们共同学习，提高自救能力，保护生命安全。
一、地震应急逃生技巧1. 安全位置选择：地震发生时，首先要选择一个相对安全的位置，远离玻璃、大型家具和易倒物品，躲避到桌子下、门框旁或者墙角处。
2. 保护头部：利用坚固的桌椅等物品保护头部，减少受伤风险。
3. 安全撤离：在地震停止后，迅速撤离建筑物，注意避开电线、燃气和其他可能的危险物品。
4. 空间利用：如果被困在废墟下，要保持镇定，善用有限的空间，尽量避免大声呼喊，等待救援。
二、火灾应急逃生技巧1. 火灾报警：一旦发现火灾，第一时间报警并通知周围的人员，确保大家及时撤离。
2. 奔向安全出口：在火灾发生时，要迅速沉着冷静，寻找最近的安全出口，避免乘坐电梯。
3. 低姿态逃生：如果房间内充满浓烟，需要贴着墙壁低姿态逃生，避免吸入过多有毒烟雾。
4. 避免燃烧物品：在逃生过程中，尽量避开燃烧的物品，避免烧伤和吸入有毒气体。
5. 救援他人：在安全逃生后，可以协助其他人员进行逃生，确保大家都能够安全脱离火场。
三、洪水应急逃生技巧1. 提前预警：在洪水来临前，要密切关注天气预警和相关信息，提前做好应急准备。
2. 迅速撤离：一旦接到撤离通知，要迅速离开洪水预警区域，不要逗留观望。
3. 高处避难：如果无法及时撤离，可以选择躲到楼上或者树上等高处避难，等待救援。
4. 避免涉水行走：避免涉水行走，避免被洪水冲走或者被洪水中的障碍物所伤害。
5. 确保食品安全：在避难所等待救援时，要确保食品和饮用水的安全，避免受到饥渴和饥饿的困扰。
以上是关于地震、火灾、洪水等灾害的应急逃生技巧，希望大家能够牢记并加以实践。
同时，平时也要加强自我保护意识，积极参与相关的应急演练和培训，提高自救能力和逃生技能。
地震逃生指南和注意事项
地震逃生指南和注意事项地震是一种常见的自然灾害，它不仅会给人们的生命财产安全带来巨大威胁，还可能引发次生灾害。
因此，了解地震逃生指南和注意事项是非常重要的。
首先，地震逃生指南包括以下几个方面：1.在地震发生时，首先要保持冷静，并迅速找到安全的地方，例如桌子下、床下、墙角等。
避免靠近玻璃窗、大型家具、悬挂物等易碎或不稳定的物品。
2.如果无法找到遮掩物，应尽量蹲下，保护头部和颈部。
避免使用电梯，以免被困。
3.在地震发生时，不要惊慌，应迅速进行自我保护。
如果身处室外，应远离高楼大厦、电线杆、广告牌等可能坍塌或掉落的物体。
4.如果被埋在废墟下，不要用用力挣扎，以免增加伤势。
应尽量选择保持呼吸通畅的空间，使用手机等工具发送求救信号，并耐心等待救援人员的到来。
5.在地震发生后，及时关闭煤气、电源等易引发火灾的设备。
开启收音机或电视机，以便获得相关灾害信息和救援指示。
接下来，我们需要注意以下几点：1.在平时要谨慎选址和装修房屋。
避免在地震多发区、河流旁或不安全的地方购买住房，选择结构牢固、抗震性好的房屋。
2.定期检查和维护房屋结构和设备。
例如，查看是否有裂缝、变形或腐蚀等现象，及时修缮和更换老化设备。
3.参加相关的地震应急演练和培训课程。
学习如何正确地进行自我保护，避免受伤或被困。
4.准备应急物资和用品。
包括食品、水、药品、急救箱、手电筒、手机、雨衣等生活必需品，以便在地震发生后能够自给自足一段时间。
6.关注地震预警和消息。
利用现代科技手段获取最新的地震消息，比如地震预警系统、手机APP等，及时做好防范准备。
总之，地震是一种随时可能发生的自然灾害，我们无法改变它的发生，但我们可以通过掌握地震逃生指南和注意事项，提高自身的逃生能力和应对能力，这对于人身安全和财产安全非常重要。
我们应该加强地震安全意识，积极防范和减轻地震带来的损失，为自己和家人的安全保驾护航。
地震逃生自救常识简单12条
地震逃生自救常识简单12条地震是一种自然灾害，发生时往往会造成巨大的破坏和人员伤亡。
为了提高人们在地震发生时的逃生和自救能力，以下是地震逃生自救的常识，共计12条。
1. 保持冷静：地震发生时，保持冷静是最重要的。
不要惊慌失措，要保持镇定的心态，这样才能更好地应对紧急情况。
2. 找到避难点：地震发生时，要尽快找到安全的避难点。
避难点可以是桌子下面、墙角、柱子旁边等可以提供保护的地方。
3. 迅速撤离：如果地震发生时你在室内，要迅速撤离建筑物。
不要乘坐电梯，而是选择使用楼梯下楼，以免被困。
4. 避免使用电梯：地震发生时，电梯有可能发生故障，导致被困。
因此，遇到地震时，千万不要使用电梯。
5. 远离玻璃：地震发生时，要尽量远离玻璃窗、玻璃门等易碎物品。
地震时玻璃可能破碎，会造成伤害。
6. 保护头部：地震发生时，要保护好自己的头部。
可以用双手或其他物品将头部保护起来，减少受伤的可能性。
7. 不要乱跑：地震发生时，不要乱跑，以免被物品砸伤或跌倒。
要尽量保持稳定的姿势，稳住身体。
8. 注意逃生通道：在地震发生时，要留意逃生通道的情况。
如果有墙体倒塌、门窗被堵住等情况，要及时寻找其他逃生的方式。
9. 避免堵塞出口：地震发生时，要避免堵塞出口。
不要将物品堆放在门口或走廊，以免发生地震时无法迅速逃生。
10. 防止火灾：地震发生时，建筑物内可能会发生电线短路等情况，导致火灾。
要及时关闭燃气、电源等设备，以防止火灾的发生。
11. 注意余震：地震发生后，往往会有余震。
在余震期间，要继续保持警惕，避免靠近可能崩塌的建筑物。
12. 等待救援：如果地震发生后你被困在废墟下，要尽量保持镇定，等待救援。
不要轻易尝试自己脱困，以免造成二次伤害。
地震发生时，逃生自救常识对于每个人来说都是非常重要的。
掌握这些常识，能够帮助我们在地震发生时保持冷静、迅速撤离、找到避难点，最大限度地减少伤害和损失。
希望大家能够牢记这些常识，提高自己的地震逃生自救能力。
地震急救措施及注意事项
地震急救措施及注意事项地震是一种自然灾害，发生时常常会造成严重的伤害和损失。
因此，在地震发生时，我们需要掌握地震急救措施及注意事项，以便及时有效地进行救援和自救。
一、地震急救措施1. 保护头部：地震发生时，首要的是保护好自己的头部，可以通过用手遮护或者找到坚固的物体躲避。
2. 寻找安全位置：如果条件允许，应该尽快寻找到开阔的空地或者坚固的建筑，避免站在高楼或者易倒塌的建筑物旁边。
3. 躲避危险物品：地震发生时，应尽量避开易倒塌的物品，比如家具、落地灯等，以免被压伤。
4. 闭合防护：如果地震发生时，无法迅速逃生，应找到桌子或者其他坚固的物体，躲在底下，避免被碎片割伤。
5. 紧急自救：如果身处坍塌建筑中，应该保持镇定，挖掘周围的残骸，寻找到逃生的机会。
6. 急救处理：如果有人受伤，应该尽快进行急救处理，比如止血、包扎等，同时尽快拨打急救电话寻求专业救援。
7. 妥善安置伤者：对于受伤的人员，应尽快将其转移到安全地带，以免再次受伤。
二、地震急救注意事项1. 保持镇定：地震发生时，尽量保持冷静，不要惊慌失措，以免造成不必要的伤害。
2. 避免逃生堵塞点：地震发生后，很多人都会选择逃生，但要避免涌向出口，以免造成拥挤和踩踏。
3. 监测人员安全：对于老人、小孩和残疾人员，要优先保护他们的安全，避免受伤。
4. 防止恐慌蔓延：地震发生后，有些人会产生恐慌情绪，这时需要冷静劝说，并指引他们逃生。
5. 留意余震：地震虽然一时结束，但往往会有余震，因此要时刻留意周围的动态，以免受伤。
6. 保护水源：地震发生后，有可能造成水源中毒，因此要注意保护水源，避免饮用污染的水。
7. 防范火灾：地震有可能导致火灾，一旦发生火灾，应该尽快逃生，并告知消防部门。
综上所述，地震急救措施及注意事项非常重要，我们每个人都应该时刻牢记，并且定期参加地震应急知识培训，以便在地震发生时能够及时有效地进行救援和自救。
希望大家能够牢记这些知识，保护好自己和他人的生命安全。
地震逃生8大注意事项
地震逃生8大注意事项地震是一种破坏性极大的自然灾害，对人类的生命和财产安全造成了巨大威胁。
在地震发生时，正确的逃生行为和安全意识非常重要，可以有效降低伤亡和财产损失。
下面，我将给大家介绍地震逃生的8个注意事项。
第一，提前了解地震逃生知识。
地震时我们要迅速逃离危险区域，因此提前了解各区域的安全通道和避难场所至关重要。
了解逃生的最佳路径和迅速找到逃生工具，将有助于有效地确保个人的安全。
第二，保持镇静和冷静。
当地震发生时，人们往往会陷入恐慌和无助的状态中，这会导致不正确的行动和决策。
在地震发生时，保持冷静，并记住应采取正确的逃生姿势和行动，是最重要的。
第三，选择合适的逃生区域。
当地震发生时，坚固的桌子下是一个相对安全的地方，可以保护我们免受物体的伤害。
如果没有桌子，躲在墙角或者支撑结实的墙壁旁边也是一个不错的选择。
尽量避免躲藏在玻璃、大型电器或厨房等易刮和易碎的地方。
第四，切勿使用电梯。
在地震发生时，电梯是非常危险的地方。
它们可能会停在令人恐慌的位置，或者因电力故障而停止运行。
因此，我们应该尽量使用楼梯，避免使用电梯，以确保自己的安全。
第五，保持沉默和使用手势。
在地震期间，保持沉默，并使用手势进行交流是非常重要的。
大声喊叫和嘈杂的声音会增加救援人员的困难，而口头交流可能无法通过嘈杂的声音。
第六，遵循教师或领导的指示。
如果地震发生在学校或工作场所，听从教师或领导的指示非常重要。
教师和领导通常会事先制定好逃生计划，并且知道最安全的地点和行动。
因此，我们应该遵循他们的指导。
第七，出门时关注环境。
当地震发生时，我们应特别注意周围环境的变化。
下落物体和崩塌是地震常见的伤害源。
如果我们在地震中出门，应留意周围的建筑物和树木是否有倾斜或有坍塌迹象。
第八，保持警惕和适当的防护。
地震有时会引发其他灾害，如火灾、水灾等。
因此，在逃生的同时，我们需要保持警惕，并尽量避免其他伤害。
尽量避开燃气设备、停在火车轨道上的列车等危险物体，以免发生次生灾害。
地震后逃生注意事项
地震后逃生注意事项
地震后逃生注意事项：
1、选择坚固牢靠的角落或家具来躲避建筑物坍塌的打击。
比如床头桌下，空旷的墙角等。
2、选择空间较小稳定性相对来说更好的功能房躲避，并且在灾害后容易找到赖以生存的水或者食物。
3、倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避，切勿躲在地窖、隧道或地下通道内。
4、在公众场所遇到地震时，需要有序撤离，不要乱跑乱窜。
5、如在室外不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑，尽可能跑到空地上去。
6、如在车内，需避开十字路口将车子靠边停下。
为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。
7、如在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。
8、如自己被埋在废墟，就要保护自己的重要部位头部和面部，给自己增加生存几率。
9、在地震刚结束又受伤的情况下，不要盲目的呼救大喊要积蓄体力。
10、如果你被埋较深，短时间内无法被救援，你要在有限的空间内为自己准备续命的粮食和水源。
11、地震的时候首先要保证自己的安全再去救人。
12、避难时要徒步，携带物品应在最少限度。
10种地震逃生自救方法简短
10种地震逃生自救方法地震是一种地质灾害，会给人们的生命安全和财产造成巨大的危害。
在地震发生时，我们应该保持冷静，并采取正确的逃生自救方法以保护自己和他人的安全。
下面是10种地震逃生自救方法：1. 快速寻找安全位置当地震突然发生时，首先要迅速找到一个安全的位置，避免站在窗户、大型家具或易倒物体旁边。
如果室外，尽量远离建筑物和电线杆等可能倒塌的物体。
2. 躲避到最坚固的结构物下面如果你正在室内，忽然地震发生，寻找一个坚固的家具，如桌子或沙发等，躲避到其下面。
用手护住头部和脖子，尽量保护自己头部免受物体碰撞。
3. 远离玻璃窗和墙壁在地震期间，要尽量远离玻璃窗和墙壁，因为这些地方是比较脆弱且易碎的，容易受到破裂玻璃和倒塌物的伤害。
4. 在震后迅速离开建筑物当地震停止后，迅速离开建筑物。
避免使用电梯，选择使用楼梯。
在离开的过程中，要保持冷静，避免拥挤和踩踏事故发生。
5. 避免靠近高楼大厦和电线杆在地震后，尽量远离高楼大厦和电线杆等可能倒塌的建筑物。
避免行走在电线下方，以减少被断裂电线伤害的风险。
6. 小心观察周围环境在逃离地震现场的过程中，要时刻观察周围的环境。
注意下方的裂缝和滑坡，注意上方是否有可能掉落的物体，确保自己的安全。
7. 在户外远离高大建筑物和大型树木如果地震发生时你在户外，尽量远离高大建筑物和大型树木。
选择一个开阔的区域躲避，在地震结束前不要返回建筑物。
8. 在打捞桌子下逗留如果在地震期间找不到合适的避难地点，可以选择躲避在桌子等较为坚固的家具下。
切记，不要呆在厨房或浴室等易受损的区域。
9. 灾后自救和互救地震发生后，要保持冷静并妥善自救。
如果发现有其他人受困或受伤，要及时提供援助。
同时，要关注周围社区资源和救援设备，如消防栓和灭火器等，以确保安全。
10. 遵从官方指示和寻求专业救援在地震发生后，及时关注官方发布的紧急指示和消息。
如果是大规模地震，你可能需要等待救援人员的到来。
在等待期间，要适当的安置好自己和家人，耐心等待救援。
10种地震逃生自救方法简短
10种地震逃生自救方法简短地震是一种自然灾害，发生时会给人们的生命和财产带来巨大的损失。
因此，掌握一些地震逃生自救方法对于我们每个人都非常重要。
下面将介绍10种地震逃生自救方法。
一、在地震发生时保持冷静当地震发生时，我们应该保持冷静，不要惊慌失措。
如果我们处于室内，应该立即躲到桌子下面或者其他结实的物体旁边，避免身体受到伤害。
二、迅速离开建筑物如果我们身处在高层建筑中，应该尽快离开建筑物。
可以选择走楼梯离开，不要乘坐电梯。
在离开建筑物时也要注意安全，避免被掉落的瓦片等物品伤害。
三、寻找安全的场所当地震发生时，我们应该尽快寻找安全的场所躲避。
可以选择空旷的场所或者有支撑结构的场所躲避。
四、不要跳楼逃生在地震发生时，千万不能选择跳楼逃生。
这样做会使我们的生命处于极度危险之中。
五、避免进入电梯在地震发生时，我们应该尽量避免进入电梯。
因为电梯可能会停止运行，从而使我们被困在其中。
六、保持通讯工具畅通在地震发生时，我们应该保持通讯工具畅通。
可以使用手机或者其他通讯设备联系亲友，向他们报平安。
七、避开高压线和燃气管道当地震发生时，我们应该尽量避开高压线和燃气管道。
这些物品可能会在地震中受到损坏，从而对人们的生命造成威胁。
八、注意自身安全在地震发生时，我们应该注意自身安全。
不要过于担心他人的安危而忽略自己的安全。
九、寻找求救方式当地震发生时，如果我们被困在建筑物中无法逃脱，可以寻找求救方式。
可以选择用手机或者其他通讯设备向外界求救。
十、关注官方发布的信息当地震发生时，我们应该关注官方发布的信息。
这些信息可以帮助我们了解灾情，做出正确的决策。
总之，地震逃生自救方法非常重要。
我们每个人都应该掌握这些方法，以便在地震发生时能够及时逃生自救。
地震逃生的正确方法_地震的注意事项
地震逃生的正确方法_地震的注意事项地震逃生的正确方法一、震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的办法。
这是因为，震时预警时间很短，人又往往无法自主行动，再加之门窗变形等，从室内跑出十分困难;如果是在楼里，跑出来更几乎是不可能的。
但若在平房里，发现预警现象早，室外比较空旷，则可力争跑出避震。
二、躲在室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁，开间小、有支撑的地方;室外远离建筑物，开阔、安全的地方。
三、应趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸;蹲下或坐下时尽量蜷曲身体;抓住身边牢固的物体，以防摔倒或因身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。
四、低头，用手护住头部和后颈，有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上以保护头颈部;低头、闭眼，以防异物伤害眼睛;有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。
五、不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体充溢;要避开人流，不要乱挤乱拥。
无论在什么场合，街上、公寓、学校、商店、娱乐场所等，均如此。
因为，拥挤中不但不能脱离险境，反而可能因跌倒、踩踏、碰撞等而受伤。
地震的注意事项1、不要惊慌地奔出室外，先暂时躲在坚固的家具或桌子底，躲在体积小的房间，如卫生间、厨房。
2、一次强震后不应安心下来，要准备应付余震的发生。
3、震后先将大火扑灭，尽量步行到避震所，携带物应减至最少。
4、尽快与家人、亲友取得联系，尽可能帮助别人联系朋友和亲人。
5、注意饮食和个人卫生，不要随便喝生水(可能已被污染)，不吃不洁或腐烂变质食物，不要随地大小便。
6、按要求接种预防针、服用药物，增强身体抵抗力，预防感染疾病。
7、地震后往往谣言满天飞，务必做到不信谣、不传谣。
8、靠近海岸时，须注意海啸的发生，在低洼地则应防止水淹。
9、不要靠近山体、悬崖，以免崩裂发生意外。
地震来了如何自救问：地震发生后，如何进行自救?1、改善环境。
首先要保证呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物;闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻;避开身体上方不结实的倒塌物和其他容易引起掉落的物体，扩大和稳定生存空间，用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，免遭新的伤害。
10种地震逃生自救方法 地震逃生知识
10种地震逃生自救方法地震逃生知识地震是一种突发性事件，很容易让人措手不及。
在地震开始时，如果你正在屋内，不要试图冲出房屋，因为这样的行为会增加被砸死的可能性。
相反，最好躲在坚固的床或桌子下，如果没有这样的家具，就应该站在门口，门框有一定的保护作用。
此外，应该远离窗户，因为窗玻璃可能会震碎。
如果你在室外，不要靠近高大建筑物、树木、电线杆或其他可能倒塌的物体。
尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。
为了避免在地震时失去平衡，最好躺在地上。
如果附近没有空地，应该暂时在门口躲避。
不要躲在地窑、隧道或地下通道里，因为地震产生的碎石瓦砾可能会填满或堵塞出口。
除非它们十分坚固，否则地道等本身也会震塌陷。
在木结构的房子里，地震时房门容易被倾斜而打不开，这时打开房门是明智之举。
此外，发生大地震时，搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉，所以保护头部是非常重要的。
在紧急情况下，可以利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部，以免被砸伤。
在地震发生时，不要裸体逃出房间，而应穿上尽可能厚的棉衣和棉制的鞋袜，并且要避免穿上易着火的化纤制品。
这是因为裸体容易被四处飞溅的火星、玻璃及金属碎片伤害。
如果你在医院住院时碰到地震，钻进床下是最好的策略，这样可以防止从天窗或头顶掉下物品而砸伤。
在道路上奔跑也是不可取的，因为此时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品。
因此，此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类的东西。
如果你在桥上遇到地震，就应迅速离开桥身，因为大桥也会震塌坠落河中。
在海底发生大地震时，会出现海啸，掀起的海浪会急剧升高，靠近岸边的小舟就十分危险。
此时，最好是迅速离开沙滩，远离浪高的海面，才算是安全的。
在公共场所遇到地震时，人们会因惊恐而导致拥挤，这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口。
此时需要保持镇静，定下心来寻找出口，不要乱跑乱窜。
如果你在地震中被埋压，要设法避开身体上方不结实的倒塌物，并设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，加固环境。
地震的逃生方法和注意事项
地震的逃生方法和注意事项地震的逃生方法和注意事项1、首先保护自己。
要尽可能多的保存有生力量。
地震发生在一瞬间，不容多考虑，应当机立断，先保护好自己，如果有可能顺便再保护别人。
要记住：只有保存了自己，才有可能去抢救他人。
这与“灾难袭来各自飞”是不同性质的问题。
这里的“保存自己”是为了更多地抢救他人。
唐山地震时，我看到了许多丈夫搂着妻子儿女或妻子搂着孩子死在一起的尸体，真令人扼腕唏嘘。
有人已经逃出来了，在听到妻子儿女呼救后又钻入废墟，余震来时，和家人一块震亡。
还要注意自己脱险后，要先救活人，先救容易救的，然后再救难救的。
以争取时间，在最短的时间内形成强大的救人队伍。
2、不要大声呼喊。
需要提醒大家的是：地震时被砸在里面后，要立足于自救，千万不要大声呼喊，尽量减少体力消耗，你坚持的时间越长，获救的可能性越大。
须知被地震压在里面的人听外面的声音清楚，而外面对里面发出的声音却不易听见。
要积蓄体力，听到外面有人时再大声呼救。
我同学妹妹的小伙伴，和她一起被压在房盖下，身上没有一处伤，就因大声呼喊，精疲力竭，约两个小时后就死去了。
3、选择夹角避震。
地震发生时，立即选择炕下、床前、桌下，蹲身抱头，以躲避房盖、墙砖等物体的打击。
因为炕、床、桌、衣柜等的下面，可以形成遮避塌落物体的生存空间。
但要注意切勿钻到床底下，床和桌子要坚固;衣柜不能是板式的，不要太高，太高可能倾倒。
4、选择厨房厕所避震。
如果住的是水泥现浇板或水泥预制板屋顶的房子，地震发生时，应立即进入厨房、厕所等処，因为这些地方开间小，有上下水管道连接，既能起一定支撑作用，又可能找到维持生存的水和食物，有可能减少伤亡。
其弊端是回旋余地小，对人体缺少遮挡物。
5、巩固生存空间。
困在里面，首要的是保护好自己。
要尽快用砖块将头上身上的屋顶板顶住，以防止在余震中把自己砸伤。
要想方设法用棍子給自己捅出一个出气孔，以防止窒息。
6、坚持就能胜利。
需要强调的是，被埋在地震废墟里面的人，只要能坚持下去，生存率还是很高的。
地震逃生要点
地震逃生要点
地震是一种突发自然灾害，为了保护自己的生命安全，在地震发生时，以下是一些地震逃生的要点：
1. 保持冷静：在地震发生时，保持冷静非常重要。
不要惊慌，尽量保持清醒的头脑。
2. 寻找安全位置：迅速找到一个安全的位置避难，例如桌子下、墙角、门框内部等。
尽量远离玻璃、窗户、大型家具和易倒物品等。
3. 躲避掩护：如果找不到合适的避难所，可以用手臂保护头部，躲在坚固的家具或其他物体下面。
4. 远离建筑物：如果你在室内，迅速撤离建筑物，寻找开阔的空地或安全的露天区域。
避免停留在电线杆、高楼、树木和其他可能倒塌的地方。
5. 避免使用电梯：地震期间，永远不要使用电梯。
使用楼梯时要小心，确保稳妥。
6. 离海边和河岸远离：如果你在海边或河岸附近，迅速向内陆撤离，避免海啸和洪水的危险。
7. 遵循指引：在地震后，遵循当地政府或救援机构的指令。
听从专业人员的建议，确保自己的安全。
8. 准备应急包：提前准备好一份应急包，包括食物、水、急救用品、钱币、备用手机电池等必要物品，以便在灾难发生时能够应对突发情况。
地震逃生自救的十个方法
地震逃生自救的十个方法地震逃命自救方法1.躲在桌子等坚实家具的下面。
地震时大的晃动时间约为1分钟左右。
在重心较低、且牢固坚固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。
在没有桌子等可供藏身的场合，也要用坐垫等物爱护好头部。
2.摇摆时马上关火，失火时马上灭火。
地震时，关火、灭火是将地震灾难限制在最小程度的重要因素。
关火的时机有三次，第一次时机在大的晃动降临之前的小的晃动之时，其次次在大的晃动停息的时候，第三次在着火之后，即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。
3.不要惊慌地向户外跑。
地震发生后，慌惊慌张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危急的。
此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危急，不要靠近这些物体。
4.将门翻开，确保出口。
钢筋水泥构造的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，所以，要将门翻开，确保出口。
5.户外的场合，要爱护好头部，避开危急之处。
当地震时，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。
身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。
但是，这些看上去挺牢固坚固的东西，事实上却是危急的。
在繁华街、楼区，最危急的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人，要留意用手或手提包等物爱护好头部。
在楼区时，依据状况，进入建筑物中躲避比拟平安。
6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动。
在百货公司、地下街等人员较多的地方，依照商店职员、警卫人员的指示，冷静地采纳行动。
万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，快速离开电梯，确认平安后避难。
7.汽车靠路边停车，管制区域制止行驶。
发生大地震时，汽车会无法把握方向盘，难以驾驶。
必需避开十字路口将车子靠路边停下。
为了不阻碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间局部。
8.务必留意山崩、断崖落石或海啸。
在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危急，应快速到平安的场所避难。
在海岸边，有遭受海啸的危急，快速到平安的场所避难。
地震时的自救四大常识
地震时的自救四大常识
（原创实用版）
目录
1.保持冷静
2.寻找掩护
3.避免次生灾害
4.震后自救与互救
正文
地震时的自救四大常识
地震是一种破坏力极强的自然灾害，掌握一些地震时的自救常识对于保护自己和他人的生命安全至关重要。
以下是地震时的自救四大常识：
1.保持冷静
地震发生时，首先要做的是保持冷静。
不要盲目跟随他人恐慌奔逃，这样容易导致混乱和伤害。
正确的做法是尽快寻找安全的地方躲避。
2.寻找掩护
当地震发生时，应迅速寻找坚固的家具、桌子或床等遮掩住头部和身体，以防止掉落物造成伤害。
同时，尽量避免站在房间中央，远离玻璃窗、悬挂物品等易碎物。
3.避免次生灾害
地震可能会引发次生灾害，如火灾、煤气泄漏、电线短路等。
因此在地震发生后，要立即关闭电源、煤气阀门等，以防止次生灾害的发生。
另外，地震后应避免使用电梯，以防止因电梯故障造成被困。
4.震后自救与互救
地震发生后，要根据所处环境采取相应的自救措施。
例如，如果在室
内，可以继续保持掩护状态，等待地震结束。
如果在室外，应尽量远离高楼大厦、电线杆等危险区域，防止坠物伤人。
此外，地震后还要积极参与互救，帮助被困的人脱离险境。
总之，在地震发生时，我们要保持冷静，及时寻找掩护，避免次生灾害，震后自救与互救。
地震逃生的十个方法
地震逃生的十个方法地震是自然灾害中最常见的灾害之一，影响范围之大或许是我们想象不到的，尤其是当人们发现自己闹面前有极大的危险时，更让他们束手无策。
因此，地震时期，应谨慎防范，若发生突发，还要知道正确的逃生方法，以免有更多的不幸发生。
一、知晓预防措施在发生地震时，应立即寻找安全出口，及时离开地面，应该知道和采取一定的预防措施，如时刻处于戒备状态，避免高处垂直移动，如果发生地震时正在开车，则应立即停车并离开车辆，以防止被压垮或落坑。
二、临时避险发生地震时，应立即寻求临时避险，要尽量躲在支撑力强、受力平衡的结构物中，努力尽量避免坍塌的破碎和支撑结构的伤害，也要尽量远离窗户，尤其是采用开启式的窗户，因为摇晃可能会把窗户的玻璃砸碎，而产生极大的危险。
三、避开泥石流在发生地震后，需要尽快离开地面附近，尤其是那些位于高山地区的人，要尽量做好灾害防护，要快速离开山脉和河谷边，这是因为地震会造成滑坡和泥石流，危害重大，如果发生泥石流事故，逃生非常困难，可能会受到更大的伤害。
四、安全离开当地震发生后，首先要提醒周围的人以及朋友们，及时安全离开，要尽量把孩子带上，如果时间允许的话，可以把门窗关上，以免受到灾害的伤害，在出发前，要确保自己和家人的安全，尽量穿上防护服，以免受到高温的侵袭。
五、利用地形在发生地震时，可以利用地形，避免受到伤害，如在山地中，可以背着山脚来避险，让山体把人们遮挡起来，这样可以减少地震中摇晃的影响，以减少伤亡；在山洞里也可以受到一定的保护，可以避开地面摇晃和泥石流等灾害，如果地面上没有安全的地方可以避险，可以尽量下潜，以免受到坍塌物的压垮。
六、利用结构当发生地震时，应尽可能利用地形结构避险，一些建筑的结构会比较稳固，能够有效减缓震动，减少危害，如果是住宅楼，可以尽可能地把家人和物品往室内拉，避免受到屋顶或外墙的垮塌；在高楼中，应该尽量贴近外墙，以免受到较大的震动，在露天场所则应尽量避开柱子和大树，以免受到树木的压垮等伤害。
地震发生时的逃生注意事项
地震发生时的逃生注意事项若发生地震时身在室内，应立刻关闭身旁之火源、煤气及正在使用的电器，以免发生火灾。
不要冒失往外跑以免遭掉落物击伤，迅速寻找坚固之梁、柱附近或床铺、家具旁躲避，并加强保护头部，注意远离窗户及易掉落物附近，同时将门打开，以免变形卡死无法进出。
逃离建筑物时，不可搭乘电梯，并注意上方是否有物品会掉落。
若在开车中发生地震，勿紧急煞车，注意前后左右所发生的情况，减低车速，避开陆桥、高架桥将车靠边停放，并静待车中。
若在室外，请待在室外空旷处，并将远离山壁、电线杆或任核能掉落物品〈如建筑物的屋瓦或招牌〉的地方。
远离受损之建筑物，尽可能穿着鞋子，以防被震碎物刮伤。
若在海边，则要远离海滩、港口附近地区以防海啸之侵袭，即使地震后相隔数小时亦应小心。
发生地震时，切勿惊慌，保持冷静，要尽量避免占用电话，必要时亦应长话短说以免造成占线，阻碍救灾联系。
可收听收音机广播及电视报导了解状况，勿任意听信谣言。
若不幸受困，请冷静等待救援，可敲打物品发出声响因起救灾人员之注意。
一、发生大地震时不要急。
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。
如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。
如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
发生大地震时不要急。
如果你住的是平房，可以迅速跑到门外;住的是楼房，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方。
二、人多先找藏身处。
学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。
人多先找藏身处。
应立即躲在课桌、椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。
三、远离危险区。
如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。
如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。
地震逃生时注意事项
地震逃生时注意事项1.避震时身体应采取的姿势1伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。
2抓住桌腿等牢固的物体。
3保护身体的要害部位，如头颈、眼睛、掩住口鼻，保护呼吸。
2.三关一灭无论公共场所或私人住宅，必须做到三关一灭：即迅速关闭电、水、气闸门，并扑灭火苗。
每个人三关一灭的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。
如果遇到火灾时，则应趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻。
地震停止后向安全地方转移，要匍匐、逆风而进。
3.远离危险区域要迅速远离易爆和易燃及有毒气体储存的地域，避险时要远离高大建筑物、大烟筒、高压线以及峭壁、陡坡或海边，不要在狭窄的巷道中停留。
1.如果地震发生时身处家中，尽量躲在桌子等坚固家具的下面;可选择在重心较低且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓住桌子腿;如果没有桌子等坚固家具可供藏身，也要尽量保护好头部的安全。
2.如果地震发生时身处人员较多的公众聚集场所，请依照单位内部安保人员的指示来有序疏散逃生;如同时发生火灾，要以压低身体的姿势逃生，避免吸入烟雾。
3.在遇到地震进行逃生时，不能使用电梯。
如果在搭乘电梯时遇到地震，要在第一时间将电梯操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦电梯停下，要在确认安全后迅速离开电梯并转移到安全地带。
4、当逃离到户外地带后，要注意避开危险处，防止被高空坠落下的碎玻璃、广告牌等砸伤，可以用随身能取用的物品遮挡、保护好头部;另外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。
震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是地震中逃生的重要原则。
急性破坏性地震从人感觉的振动到建筑物被破坏平均只有 12 秒钟，在这短短的时间内千万不要惊慌，应根据所处环境迅速做出保障安全的抉择。
①地震发生在室内怎样逃生?远离玻璃制品、建筑物外墙、门窗以及其他可能坠落的物体，例如灯具和家具。
②地震发生在室外怎样逃生?避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑;过街桥、立交桥上下;高烟囱、水塔下;避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯等;广告牌、吊车等。
地震逃生演习注意事项
地震逃生及演习注意事项一、地震时的10条注意事项：1.保护自身和家人的生命安全！地震时的剧烈摇动约1分钟左右。
请躲在结实的桌、台等下面藏身，保护头部。
2.发生地震时应立即关闭火源！如果起火应马上灭火！关闭火源能防止灾害扩大。
应养成习惯，即使是小地震也要立刻关闭火源。
3.不要慌乱地跑到室外！胡乱地跑到室外非常危险。
请认真确认周围情况以后，再从容行动。
4.打开门以确保出口！混凝土建的公寓等，有时会因为地震的摇动而使房门歪斜而打不开。
请打开门以确保出口。
5.在室外时应保护头部，躲开危险的物体！在室外遇到地震时，应注意围墙倒塌，窗户玻璃或招牌等落下。
应到安全的建筑物中或附近较大的场所避难,在室外遇到地震时，应注意围墙倒塌，窗户玻璃或招牌等落下。
应到安全的建筑物中或附近较大的场所避难。
6.在百货店、剧场等地应按照工作人员指示采取冷静行动！7.汽车靠左停车，在管制区域内禁止行车！请根据汽车收音机的信息行动。
8.注意山崩、崖塌、海啸！处在山崩、崖塌、海啸等危险区域时，应立即避难。
9.请徒步避难，携带品控制在最小程度！使用汽车会引起堵塞，妨碍灭火、救援、救护活动。
10.不要相信流言，请按正确信息采取行动！二、在学校发生地震时，首先应该紧急避险。
紧急避险的注意事项（1）老师要保持镇定，切莫惊慌失措。
指挥学生就地躲避、尽快躲避到安全地点，千万不要匆忙逃离房屋。
（2）在室内的学生，应立即就近躲避，身体采用卧倒或蹲下的方式，使身体尽量小，躲到桌旁、墙角或桌下，以保护身体不被砸，尽量不要靠近窗口。
（3）躲避的姿势：将一个胳膊弯起来保护眼睛不让碎玻璃击中，另一只手用力抓紧桌腿。
在墙角躲避时，把双手交叉放在脖子后面保护自己，可以拿其他保护物品遮住头部和颈部。
（4）卧倒或蹲下时，也可以采用以下姿势：脸朝下，头近墙，两只胳膊在额前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，前额枕在臂上，闭上眼睛和嘴，用鼻子呼吸。
（5）在走廊的同学，也应立即选择有利的安全的地点，就近躲避，卧倒或蹲下，用双手保护头部，不要站在窗边。
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地震时如何逃生和注意事项
避震应选择结实、能掩护的物体
震后迅速撤离到平安地方，是应急避震较好的方法。
避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室外开阔、平安的地方。
身体应采取的姿势
伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心；抓住桌腿等牢固的物体；维护头颈、眼睛、掩住口鼻；避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点灯火，空气中有易燃易爆气体。
地震虽然目前是人类无法防止和控制的，但只要掌握一些技巧，也是可以从灾难中将伤害降到最低的。
1.为了您自身和家人的人身平安请躲在桌子等坚固家具的下面
大的晃动时间约为1分钟左右。
这是首先应顾和的是您自身与家人的人身平安。
首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。
在没有桌子等可供藏身的场所，无论如何，也要用坐垫等物维护好头部。
2.摇晃时立即关火，失火时立即灭火
大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。
因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。
从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。
为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相协助，厉行早期灭火是极为重要的。
地震的时候，关火的机会有三次
第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时
在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：“地震！快关火！”，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。
第二次机会在大的晃动停息的时候
在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的。
大的晃动停息后，再一次呼喊：“关火！关火！”，并去关火。
第三次机会在着火之后
即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。
为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。
3.不要慌张地向户外跑
地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。
此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
4.将门打开，确保出口
钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。
请将门打开，确保出口。
平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。
5.户外的场所，要维护好头部，避开危险之处
当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。
身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。
但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。
在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。
务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。
在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。
要注意用手或手提包等物维护好头部。
此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。
在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较平安。
6.在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动
在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。
请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。
就地震而言，据说地下街是比较平安的。
即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。
如发生火灾，即刻会充溢烟雾。
以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。
搭乘电梯的话在发生地震、火灾时，不能使用电梯。
万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认平安后避难。
高层大厦以和近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。
地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。
万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。
7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶
发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法掌握方向盘，难以驾驶。
必需充沛注意，避开十字路口将车子靠路边停下。
为了无妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间局部。
都市中心地区的绝大局部道路将会全面禁止通行。
充沛注意汽车收音机的广播，和近有警察的话，要依照其指示行事。
有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。
8.务必注意山崩、断崖落石或海啸
在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到平安的场所避难。
在海岸边，有遭遇海啸的危险。
感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到平安的场所避难。
9.避难时要徒步，携带物品应在最少限度
因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身平安等情形时，采取避难的措施。
避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人和警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。
绝对不能利用汽车、自行车避难。
对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。
从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。
10.不要听信谣言，不要轻举妄动
在发生大地震时，人们心理上易发生动摇。
为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。
从携带的收音机等中，掌握正确的信息。
相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。