人体缺氧的七个原因

人体缺氧的七个原因


随着人们生活水平的提高以及大气污染的加剧，越来越多的人缺氧！我们正迈进一个慢性缺氧的时代，当然也简单的分析了一下现代人为什么会缺氧？今天，经过一些资料的搜集与整理，氧生活官网小编再给大家全面系统的分析一下人体缺氧的七个原因。

第一，不好的饮食习惯：平时生活中，人们不知节制，暴饮暴食，很容易造成内脏负担过重，使人体产生各种毒素，人体为了排除这些有毒物质，需要大量的氧气。再加之现在的食品卫生环境很差，不少食物中含有的人工防腐剂、合成色素、合成调味剂等，这都需要靠大量的氧气来中和。

第二，精神压力过大：已经有明确的科学研究表明，心理因素会影响生理因素。当一个人的精神压力过大时，耗氧量就会增加，可能是平时耗氧量的2到3倍。这个时候如果氧气供给不足，就会发生缺氧，影响人体器官的正常运作，白领就是其中的代表。

第三，过多的依赖空调：夏天已经来临，老赵相信很多人都已经将空调打开了。长时间呆在密闭的空调间里，氧气的供应肯定不足，容易造成缺氧。所以，老赵要提醒一心扑在工作台上的朋友，工作一会，适当休息一下，开个窗，透透气，多呼吸点新鲜空气，说不定工作上也会有新的思路。

第四，大气中含氧量减少：现在环境污染越来越严重，而且由于树木的大量砍伐，破坏了氧气的直接来源，空气中含氧量自然也就减少了。

第五，现代人普通缺少运动：适度运动有益人体健康，这是每个人都知道的道理。如果一个人长期缺乏运动，心肺等器官功能就会慢慢退化，人体吸收氧气的能力也就会随之减弱，从而造成人体缺氧。

第六，人体老化：随着人年龄的增长，人体吸收氧气的功能也会慢慢弱化，吸收氧气的能力就会降低，从而造成人体缺氧。所以，对于家中有老人的家庭，备一台家用制氧机是很有必要的。

第七，由疾病导致的缺氧：比如说慢阻肺患者，由于肺部功能的病变导致肺部无法给身体供养而造成缺氧。

知道了缺氧的原因，下面我们就可以对症下药了。例如：合理调节膳食和安排工作时间，每天进行适当的体育锻炼，养成良好的生活习惯。而对于老年朋友和缺氧严重的患者，则可以购买一台家用制氧机辅助吸氧。