一年级立定跳远教案
小学《立定跳远》教案
小学《立定跳远》教案小学《立定跳远》教案1一、教学目标1、学生能够说出立定跳远的动作要领，85%能够准确做出该动作。
2、通过跳跃的学习和游戏，发展灵敏、速度、协调和力量等身体素质，增强弹跳力。
3、逐步建立勇敢、顽强、果断、敏捷和勇于克服困难的良好品质。
二、教学重难点【重点】弹性屈伸与快速有力起跳相结合。
【难点】上下肢动作协调配合。
三、教学过程（一）开始部分1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
2、导入：同学们之前我们说过如何才能让自己跳的更远呢？现在让我们来尝试着说一说。
没错，就是蹬地迅速、而且不能跳的太高等。
今天呀，我们就一起进入“小小青蛙训练营”，去挑战更有难度的跳跃吧。
（二）准备部分1、开火车游戏方法：全班分成四组，每一组站成一路纵队，一只手搭在前面人的肩膀上，前面人抱着后面人异侧腿，进行10米的'开火车游戏，看哪组率先到达。
组织教学：四路纵队。
2、配乐兔子舞组织教学：全班同学围成一个圈，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
（三）基本部分1、示范提问：刚刚老师立定跳远的时候，按照身体的姿态的不同立定跳远能够分为哪几个环节呢？学生回答：预摆、蹬地起跳、空中展腹、落地缓冲。
组织教学：八字队形。
2、讲解两脚左右开立，弹性屈伸摆动，同时两脚用力蹬地向前上方跳起，使身体充分伸展，落地屈膝缓冲。
3、练习（1）原地徒手模仿练习，体会用力顺序。
组织教学：体操队形散开，进行原地练习。
（2）原地做弹性屈伸连续起跳（小青蛙练习营）。
（发展腿部力量）组织教学：分四个大组，进行小组批次练习。
纠错：刚刚老师在大家做弹性屈伸连续起跳的过程中发现好多同学蹬伸用力和摆动配合不是很协调，那么老师带领大家进入训练营去加强自己的技术吧。
（3）跳上30—40厘米的跳箱盖（青蛙越障碍捉害虫）。
（体会蹬伸用力和摆动配合的技术）组织教学：分四个大组，分别在跳箱进行。
一年级立定跳远教案
一、教学目标1.了解立定跳远的基本要领和技术动作；2.掌握正确的立定姿势；3.能够进行简单的立定跳远动作。
二、教学重点1.立定跳远动作的正确姿势；2.正确使用力量进行跳远。
三、教学难点正确使用力量进行跳远。
四、教学准备1.教材：立定跳远的基本要领和技术动作的介绍资料；2.器材：跳远起跳线。
五、教学过程一、导入（5分钟）1.通过问答等方式，引导学生回忆上一次的课堂内容，即立定跳远的基本要领。
2.出示跳远起跳线，引导学生观察。
二、呈现（10分钟）1.向学生简要介绍立定跳远的要领和技术动作，如腿部用力、双臂齐臂、双脚一起起跳等。
2.通过示范和解释，让学生理解并掌握正确的姿势和动作要领。
三、训练（15分钟）1.让学生进行距离较近的立定跳远训练，每个学生跳一次并进行纪录。
2.观察学生的动作和纪录，给予积极的鼓励和反馈，指导学生进行改进。
四、总结（5分钟）1.让学生分析和总结自己的问题和不足之处，并提出改进方案。
2.引导学生理解和认识到，跳远需要一定的力量和技巧。
3.总结本节课的内容和要点。
五、拓展延伸（10分钟）1.组织学生进行简单的跳远比赛，根据跳远的距离给予奖励。
2.利用游戏方式，增加趣味性，激发学生对跳远的兴趣和热情。
六、复习巩固（5分钟）1.让学生回顾本节课的内容和要点。
2.出示立定跳远的图片或视频，让学生观察并复述动作的要领。
七、课堂作业让学生回家向家人展示自己学习立定跳远的成果，并记录下自己的最远跳远纪录。
八、板书设计立定跳远的基本要领：1.脚踩跳远起跳线；2.腿部用力；3.双臂齐臂；4.双脚一起起跳。
九、教学反思通过这堂课的教学，学生基本掌握了立定跳远的基本动作要领，并能够进行简单的跳远训练。
在教学过程中，教师注重学生的动作纠正和个别指导，使学生的动作逐渐规范。
通过拓展延伸部分的活动，增加了学生的参与度和积极性，提高了他们对跳远的兴趣。
在今后的教学中，我会更多地利用实践活动和游戏，让学生在实践中更好地掌握技能，并加强与其他体育项目的结合，提高综合素质。
一年级体育课立定跳远教案
一年级体育课立定跳远教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握立定跳远的动作要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高学生的弹跳力和协调性。
3. 通过练习，使大部分学生能熟练掌握立定跳远动作，提高学生的运动能力。
二、教学内容1. 立定跳远的动作要领讲解与示范。
2. 立定跳远的基本练习。
3. 立定跳远比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的动作要领和基本练习。
2. 教学难点：立定跳远动作的协调性和准确性。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏等，让学生充分活动身体，调动学生的积极性。
2. 基本技能学习（10分钟）1. 教师讲解并示范立定跳远的动作要领，让学生了解立定跳远的正确姿势和动作顺序。
2. 学生分组进行基本练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 学生自主练习，教师观察学生的掌握情况，对有困难的学生进行个别辅导。
3. 游戏活动（10分钟）1. 教师组织学生进行立定跳远比赛，增加学生的实践机会。
2. 学生互相评价，教师总结学生的表现，给予鼓励和建议。
4. 结束部分（5分钟）教师带领学生做简单的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等，让学生缓解疲劳。
五、教学评价1. 对学生的动作准确性、协调性和运动能力进行评价。
2. 关注学生在练习过程中的态度、积极参与程度和团队协作能力。
六、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育教室。
2. 教学器材：立定跳远器材、测量工具、音响设备。
七、教学步骤1. 热身活动（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏等，让学生充分活动身体，调动学生的积极性。
2. 动作讲解与示范（5分钟）教师讲解并示范立定跳远的动作要领，让学生了解立定跳远的正确姿势和动作顺序。
3. 分组练习（10分钟）学生分组进行基本练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏活动（10分钟）教师组织学生进行立定跳远比赛，增加学生的实践机会。
一年级立定跳远教案
一年级立定跳远教案一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的的基本动作要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高学生的跳跃能力。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容：1. 立定跳远的动作要领讲解与实践。
2. 立定跳远的基本训练方法。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：立定跳远的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学过程：1. 课堂导入：教师以生动有趣的方式引导学生进入课堂，激发学生的学习兴趣。
2. 动作讲解与示范：教师讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。
3. 学生实践：学生按照教师的要求进行立定跳远的实践，教师及时给予指导和纠正。
4. 训练环节：学生进行立定跳远的训练，教师观察学生的表现，针对性地进行指导。
5. 总结与评价：教师对学生的表现进行总结和评价，鼓励优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。
五、教学反思：教师在课后对自己的教学进行反思，分析教学中的优点和不足，不断改进教学方法，提高教学质量。
关注学生的学习进度和需求，调整教学计划，确保学生能够掌握立定跳远的技能。
六、教学准备：1. 教学场地：宽敞的操场或体育教室。
2. 教学器材：立定跳远板、沙坑或海绵垫、计时器。
3. 教学辅助工具：图片、视频、动作示范图。
七、教学方法：1. 讲解法：教师详细讲解立定跳远的动作要领和技巧。
2. 示范法：教师进行动作示范，学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
八、教学步骤：1. 热身活动：引导学生进行轻松的热身活动，如慢跑、关节活动等。
2. 动作讲解与示范：教师详细讲解并示范立定跳远的动作要领。
3. 学生分组练习：学生按照教师的要求进行分组练习，互相观摩和交流。
4. 比赛环节：组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生积极参与。
5. 放松活动：引导学生进行轻松的放松活动，如拉伸、深呼吸等。
九、教学评价：1. 过程评价：观察学生在练习过程中的动作准确性、连贯性和协调性。
小学体育《立定跳远》教案五篇1
小学体育《立定跳远》教案五篇《立定跳远》教案1一、课题：立定跳远二、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的进展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的爱好着手，避开了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
三、教材分析：立定跳远属于全日制义务教育小学体育(1～6班级)课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。
它是低班级跳跃动作的重点教材;是进展学生腿部力量和弹跳力的重要手段;也是急行跳远落地动作和进展腿部爆发力的辅助性练习。
另外，它对于进展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的进展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着乐观的作用。
四、学情分析：本班共有学生30人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般。
另外，一班级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一班级小同学来说仍然是有一定难度的。
因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的乐观性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习爱好。
另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
五、教学目标：1、通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培育学生乐观参加体育活动的态度和行为。
2、通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。
3、进展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质。
4、通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。
六、教材重、难点：教学重点：双脚起跳，双脚落地。
教学难点：摆臂与蹬地协调用力。
七、场地器材：场地：操场器材：1.跳绳30根。
2.呼啦圈4个。
3.音乐、播放设备1套。
一年级立定跳远教案
一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，培养正确的跳跃姿势。
2. 提高学生的协调性和灵活性，增强下肢力量。
3. 培养学生勇敢、自信、团结合作的良好品质。
二、教学内容1. 立定跳远的动作要领讲解与示范。
2. 立定跳远的基本练习。
3. 立定跳远游戏活动。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握立定跳远的动作要领，培养正确的跳跃姿势。
2. 教学难点：协调性和灵活性的提高，以及下肢力量的增强。
四、教学过程1. 准备活动：带领学生做简单的热身运动，如跳绳、高抬腿等，活动全身关节。
2. 基本技能训练：讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。
学生跟随老师练习，纠正动作不规范的地方。
3. 实践练习：学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，给予鼓励和纠正。
4. 游戏活动：设计一些立定跳远的游戏，如“跳远接力”、“跳远比赛”等，增加学生的练习兴趣。
5. 结束部分：学生进行简单的放松运动，如拉伸、深呼吸等，缓解肌肉紧张。
五、教学评价1. 学生能熟练掌握立定跳远的动作要领，姿势正确。
2. 学生的协调性和灵活性有所提高，下肢力量增强。
3. 学生积极参与游戏活动，表现出勇敢、自信、团结合作的品质。
六、教学策略1. 采用讲解法：明确立定跳远的动作要领，让学生建立正确的动作概念。
2. 采用示范法：老师亲自示范，让学生直观地了解立定跳远的动作过程。
3. 采用纠正法：针对学生动作中的错误，及时给予纠正，确保动作质量。
4. 采用游戏法：设计有趣的游戏，激发学生的学习兴趣，提高练习效果。
七、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育教室。
2. 教学器材：立定跳远器材、计时器、标志物等。
3. 教学课件：立定跳远的动作要领图片、视频等。
八、教学步骤1. 讲解立定跳远的动作要领，让学生了解正确的跳跃姿势。
2. 示范立定跳远的动作，让学生跟随老师练习。
3. 分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 组织游戏活动，让学生在轻松愉快的氛围中提高立定跳远技能。
2023年一年级体育《立定跳远》优秀教学设计(通用5篇)
2023年一年级体育《立定跳远》优秀教学设计1一、指导思想以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
二、教材、学情分析立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。
所以教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。
2、学会轻巧落地的方法，增强安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。
学生是学习的主体，要让学生能积极主动的学习，选择方法是很重要的。
根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。
据观察了解，小学生十分乐意玩游戏，为了能使本课更符合学生的心理，将主要教学内容用游戏的方式来引起激发小学生积极性，安排“高人矮人”的游戏来激发学生的兴趣，让学生带着教师给他们设置的问题进行练习，不仅完成了教学目标，而且还激发了学生的学习兴趣。
在教学中采用多种情境教学变换进行，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。
使学生懂得要想做得更好更棒，必须要开动自己的大脑，勤加练习，不断的挑战自己，战胜自己。
三、设计理念现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处事态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。
充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。
培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。
这里的“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。
1、设计新颖的组织形式本课力求让学生在课堂上就像在玩耍一样，设置一个亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。
一年级立定跳远教案
一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，培养正确的跳跃姿势。
2. 提高学生的跳跃能力，增强下肢力量。
3. 培养学生团队合作精神，提高运动兴趣。
二、教学内容1. 立定跳远的动作要领讲解与实践。
2. 跳跃能力的训练。
3. 团队接力比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握立定跳远的动作要领，培养正确的跳跃姿势。
2. 教学难点：提高跳跃能力，增强下肢力量。
四、教学过程1. 准备活动：引导学生进行热身运动，如慢跑、关节活动等，预防运动损伤。
2. 基本部分：（1）讲解立定跳远的动作要领，强调重点与难点。
（2）示范动作，让学生跟随示范进行实践。
（3）分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
（4）设置障碍物，进行跳跃能力的训练。
3. 巩固部分：组织团队接力比赛，让学生在比赛中运用所学知识。
4. 结束部分：引导学生进行放松运动，总结本次课程的收获。
五、教学评价1. 学生能熟练掌握立定跳远的动作要领，跳跃姿势正确。
2. 学生的跳跃能力得到提高，下肢力量增强。
六、教学准备1. 教学场地：宽敞的草地或运动场上，确保安全。
2. 教学器材：立定跳远板、障碍物、接力棒等。
3. 教学音频：立定跳远动作音乐或口令。
七、教学方法1. 讲解法：教师讲解立定跳远的动作要领，让学生明确学习目标。
2. 示范法：教师示范动作，让学生直观地了解正确的跳跃姿势。
3. 实践法：让学生反复练习，巩固所学知识。
4. 比赛法：组织团队接力比赛，激发学生的学习兴趣和团队精神。
八、教学步骤1. 第一步：讲解立定跳远的动作要领，强调重点与难点。
2. 第二步：示范动作，让学生跟随示范进行实践。
3. 第三步：分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 第四步：设置障碍物，进行跳跃能力的训练。
5. 第五步：组织团队接力比赛，让学生在比赛中运用所学知识。
九、教学反思1. 教师要关注学生的学习反馈，及时调整教学方法和节奏。
2. 在实践环节，教师要密切关注学生的安全，预防运动损伤。
一年级体育《立定跳远》教案（精选8篇）
一年级体育《立定跳远》教案一年级体育《立定跳远》教案（精选8篇）作为一名优秀的教育工作者，常常要写一份优秀的教案，借助教案可以有效提升自己的教学能力。
那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面是小编为大家收集的一年级体育《立定跳远》教案（精选8篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
一年级体育《立定跳远》教案1教学目标：一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。
发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。
二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。
三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。
教学重点和难点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
教学程序：一、导入新课师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？学生：原地学习青蛙跳。
师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。
此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。
二、学习新知1．启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳跃练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的'跳法吗？鼓励学生积极创想各种跳跃的方法，激发学生的学习兴趣。
学生经过个人、结伴、小组的积极讨论、交流与实践创想出了各种跳跃的方法。
之后，通过学生的展示引出本课的学习内容“立定跳远”。
接着，请学生尝试模仿并鼓励其能跳得远。
这样，在教师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。
一年级体育的《立定跳远》项目设计教案
一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的协作精神和团队意识。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高运动素质。
二、教学内容：1. 立定跳远的动作要领教学。
2. 立定跳远的基本技巧训练。
3. 立定跳远比赛和团队协作游戏。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 教学难点：立定跳远的基本技巧训练，如摆臂、起跳、落地等。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2. 练习法：分组练习，让学生在实践中掌握动作要领。
3. 游戏法：设计趣味性强的团队协作游戏，提高学生的参与度和兴趣。
五、教学过程：1. 课堂导入：简要介绍立定跳远的动作要领和重要性。
2. 动作示范：教师或学生代表进行动作示范，引导学生注意动作细节。
3. 分组练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节：设计团队协作游戏，如“跳远接力赛”，提高学生的实践能力和团队精神。
5. 总结与反馈：教师对学生的表现进行评价和反馈，鼓励优秀学生，鼓励其他学生继续努力。
六、教学准备：1. 教学场地：宽敞的草地或体育操场。
2. 教学器材：立定跳远器材、标志物、计时器等。
3. 教学音乐：轻松愉悦的背景音乐。
七、教学步骤：1. 动作讲解：教师讲解立定跳远的动作要领，包括摆臂、起跳、落地等。
2. 动作示范：教师或学生代表进行动作示范，让学生清晰地了解动作过程。
3. 学生练习：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 技巧讲解：教师讲解立定跳远的基本技巧，如摆臂力度、起跳时机等。
5. 比赛环节：组织学生进行立定跳远比赛，激发学生的竞争意识。
八、教学评价：1. 学生自主评价：学生对自己在练习和比赛中的表现进行评价。
2. 同伴评价：同伴之间相互评价，互相鼓励和学习。
3. 教师评价：教师对学生的整体表现进行评价，给予肯定和鼓励，并提出改进建议。
一年级体育课立定跳远教案
一年级体育课立定跳远教案一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生勇敢、自信、团结合作的品质。
3. 增强学生的体质，提高运动技能。
二、教学内容：1. 立定跳远的动作技巧。
2. 立定跳远的训练方法。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，预防运动损伤。
2. 基本技能训练：a. 教师示范立定跳远的动作要领，讲解动作细节。
b. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
c. 学生进行原地跳跃练习，熟悉跳跃的感觉。
d. 学生进行助跑跳跃练习，掌握助跑与跳跃的结合。
3. 游戏环节：设置一些有趣的跳跃游戏，如“跳房子”、“跳绳”，让学生在游戏中提高跳跃能力。
4. 素质拓展：进行一些相关的力量训练，如深蹲、俯卧撑等，提高学生的综合素质。
五、教学评价：1. 学生能熟练掌握立定跳远的动作要领，跳跃能力有所提高。
2. 学生参与度高，课堂气氛活跃。
六、教学策略：1. 采用直观教学法，通过教师示范和图片讲解，让学生清晰地了解立定跳远的动作要领。
2. 运用分组练习法，让学生在小组内互相学习、交流，提高动作技巧。
3. 运用游戏教学法，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
4. 采用分层教学法，针对不同学生的实际情况，制定合适的训练计划，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
七、教学方法：1. 讲解法：教师讲解立定跳远的动作要领，让学生了解动作细节。
2. 示范法：教师示范立定跳远的动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 纠正法：教师个别指导，纠正学生动作中的错误，确保动作规范。
4. 反馈法：教师对学生练习情况进行评价，给予鼓励和指导，提高学生的自信心。
八、安全注意事项：1. 检查教学场地，确保地面平整、无障碍物。
2. 教师要密切关注学生的练习情况，及时发现并纠正动作错误，防止发生意外伤害。
一年级立定跳远教案
一年级立定跳远教案一、教学目标：1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，培养正确的跳跃姿势。
2. 提高学生的身体协调性和爆发力。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握立定跳远的动作要领，培养正确的跳跃姿势。
2. 教学难点：身体协调性和爆发力的提高。
三、教学资源：1. 田径场地一个。
2. 立定跳远器材一套。
3. 教学课件或视频。
四、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍立定跳远的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 技术教学（10分钟）1. 教师示范立定跳远的动作要领，讲解动作细节。
2. 学生分组练习，教师个别指导。
3. 学生进行原地跳跃练习，熟悉跳跃动作。
3. 实践训练（10分钟）1. 学生进行立定跳远练习，教师记录成绩。
2. 针对学生存在的问题，教师进行针对性指导。
3. 学生进行反复练习，提高跳跃水平。
4. 游戏环节（5分钟）设计一个与立定跳远相关的游戏，让学生在游戏中巩固所学知识。
5. 总结与反思（5分钟）1. 教师总结本节课学生的表现，给予鼓励和表扬。
2. 学生分享自己在练习中的收获和感受。
3. 教师布置课后练习任务，提醒学生注意练习安全。
五、课后作业：1. 回家后，进行立定跳远的练习，每天至少练习10次。
2. 观察自己在练习中的表现，记录下来，与家长分享。
六、教学评估：1. 教师通过观察学生的动作执行情况，记录他们的跳跃距离和姿势准确性。
2. 通过学生的自我评价和同伴评价，了解他们在练习中的表现和进步。
3. 评估学生在游戏环节中的参与度和合作精神。
七、安全注意事项：1. 确保跳跃区域平整、无障碍物，以避免学生在跳跃中受伤。
2. 教师应密切监督学生，防止跌倒或碰撞。
3. 教育学生在练习前进行适当的热身，以减少受伤风险。
八、教学延伸：1. 引入其他跳跃项目，如跳绳、跳高，以进一步提高学生的跳跃技能和身体协调性。
2. 通过体育比赛和游戏，让学生在实际比赛中应用立定跳远技能，增强竞技意识和团队精神。
一年级体育课立定跳远教案
一年级体育课立定跳远教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，培养正确的跳跃姿势。
2. 提高学生的身体协调性和爆发力。
3. 培养学生勇敢、自信、团结合作的品质。
二、教学内容1. 立定跳远的动作要领教学。
2. 立定跳远的基本练习。
3. 立定跳远比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握立定跳远的动作要领，培养正确的跳跃姿势。
2. 教学难点：身体协调性和爆发力的提高。
四、教学资源1. 体育场地（篮球场或田径场）。
2. 立定跳远器材（沙坑或海绵垫）。
3. 计时器。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师与学生互动，询问学生是否了解立定跳远。
b. 教师简要介绍立定跳远的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
c. 宣布本节课的教学目标和要求。
2. 动作要领讲解与示范（10分钟）a. 教师讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、跳跃、落地等环节。
b. 教师进行示范，让学生直观地了解动作过程。
c. 学生跟随教师一起做动作，体会立定跳远的要领。
3. 基本练习（10分钟）a. 学生分组，进行立定跳远的基本练习。
b. 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差。
c. 学生相互观摩、交流，共同提高。
4. 比赛环节（10分钟）a. 教师组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生积极参与。
b. 学生按照比赛规则进行跳跃，教师记录成绩。
c. 比赛结束后，教师对学生的表现进行点评，给予鼓励和指导。
5. 课堂小结（5分钟）b. 学生分享自己在课堂上的收获和感受。
c. 教师布置课后练习任务，提醒学生注意练习安全。
六、教学评价1. 评价标准：（1）动作要领的正确性：占40%（2）跳跃距离：占30%（3）协调性和爆发力：占20%（4）团队合作和拼搏精神：占10%2. 评价方法：（1）教师观察：在课堂练习和比赛中，教师对学生的动作要领、跳跃距离、协调性和爆发力进行观察和评价。
（2）学生互评：学生之间相互评价，给出意见和建议。
（3）自评：学生对自己在课堂上的表现进行评价，反思和改进。
小学体育教案《立定跳远》教案
小学体育教案《立定跳远》教案一、教学目标：1.学生能正确站立，保持平衡。
2.学生能掌握起跳动作的要领，正确进行立定跳远。
3.学生能够记录并分析自己的立定跳远成绩。
4.学生通过练习立定跳远，增强身体协调性、爆发力和柔韧性。
5.学生通过合作与竞争活动，培养团队意识和友谊精神。
二、教学重点：1.起跳动作的正确掌握。
2.着地姿势的正确掌握。
三、教学准备：1.操场或者室内空旷的场地。
2.跳远标线。
四、教学过程：1.准备活动：(1)老师与学生一起做热身运动，如多关节运动、慢跑等。
(2)学生自由活动，做准备活动的动作。
2.教学引入：(1)老师带领学生回忆起跳远的基本动作，并与学生一起观看相关的视频或图片，了解立定跳远的基本要领。
(2)老师引导学生思考，立定跳远的关键点是什么？如何进行起跳？如何着地？为什么姿势要正确？3.示范与练习：(1)老师进行动作示范，注意动作的规范与要领。
(2)学生跟随老师一起练习起跳动作，注意身体的协调与平衡。
(3)老师对学生进行个别指导，纠正错误动作。
4.检查与提高：(1)学生自由进行立定跳远练习，老师在旁边进行观察、点评和指导。
(2)学生之间进行对抗性比赛，鼓励他们通过竞争来提高自己。
5.分析与总结：(1)学生回答：自己最大跳远的优点和不足之处。
(2)老师进行总结，对学生的表现给予肯定，同时提出改进的建议。
六、教学拓展：1.学生自由探索其他跳远技巧，如扩大助跑、调节起跳角度等。
2.学生进行跳远小组赛，培养团队合作意识。
七、教学评价：1.通过学生自由练习和比赛，评估学生的立定跳远成绩，记录并与其他同学进行对比。
2.评估学生对起跳动作和着地姿势的掌握情况。
八、教学反思：本节体育课主要围绕立定跳远展开，通过引入、示范、练习、比赛等环节，培养学生的体育素养和竞技意识。
在教学过程中，应注意学生基本动作要领的掌握，定期评估学生的跳远成绩，及时纠正错误动作，鼓励学生通过比赛来提高自己。
同时，也要引导学生思考自己的优点和不足，并在总结环节进行反思，帮助他们形成正确的体育态度和价值观。
一年级立定跳远教案
目标：1.学生能够正确掌握立定跳远的基本动作要领。
2.提高学生的跳远能力和协调能力。
授课时间：两课时准备材料：1.粉笔、黑板2.尺子、计时器3.小奖品（如贴纸、小奖章等）课程内容：第一课时：一、热身活动（10分钟）1.教师和学生一起进行简单的热身活动，如慢跑、摇臂、扭腰等，以准备好身体。
二、技术示范（5分钟）1.教师向学生展示正确的立定跳远动作，包括准备姿势、蹲下、起跳和落地的动作要领。
三、立定跳远练习（30分钟）1.学生根据教师示范，两人一组进行练习。
2.练习的过程中，教师要逐个指导学生的动作要领，并及时纠正错误。
四、小结（5分钟）1.教师和学生一起复习今天学习的动作要领。
2.教师强调正确动作的重要性，并鼓励学生继续努力。
第二课时：一、复习（5分钟）1.教师向学生随机提问，复习上一节课所学的动作要领。
二、游戏练习（20分钟）1.教师组织学生进行小组比赛，比赛规则为每人跳一次，以跳得最远者为胜。
2.教师鼓励学生积极参与，并适时给予肯定和鼓励。
三、比赛评选和奖励（10分钟）1.教师根据学生的表现评选出跳得最远的学生，并给予奖励。
2.教师可以准备一些小奖品，如贴纸、小奖章等，让学生有成就感。
四、课堂总结（5分钟）1.教师和学生一起回顾整个课程内容，总结学到的知识和经验。
2.教师鼓励学生继续锻炼和提高自己的跳远能力。
评价与反思：1.教师可根据学生的表现进行个别评价，帮助学生找到自身需要改进的地方，并提供相应的指导和建议。
2.教师要注意调动学生的积极性，让他们在学习中感到愉悦和成就感。
3.教师要在课后进行课程反思，总结教学经验，不断改进教学方法和方式。
小学体育立定跳远优秀教案（通用6篇）
小学体育立定跳远优秀教案小学体育立定跳远优秀教案（通用6篇）作为一位无私奉献的人民教师，常常需要准备教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
写教案需要注意哪些格式呢？下面是小编整理的小学体育立定跳远优秀教案（通用6篇），希望能够帮助到大家。
小学体育立定跳远优秀教案1教学目标：1、认知目标：使学生进一步了解立定跳远的动作要领及锻炼价值，掌握蹬地有力、轻巧落地的技术动作。
2、技能目标：85%以上的学生能够掌握立定跳远的技术动作，发展学生灵敏、协调、力量等素质，提高跳跃能力。
3、情感目标：激发学生学习兴趣，培养积极向上、团结协作的精神。
4、负荷目标：平均心率为120次/分左右，练习密度为45%左右。
教学重点：蹬地有力、轻巧落地。
教学难点：蹬摆协调。
导入语：同学们的表现真是棒极了！你们的激情深深的感染了我。
热了吧？用你们的小手扇扇风凉快凉快！师：同学们；在刚才的活动中我们学习什么本领啦?生：双脚起跳双脚落地。
师：对了，同学们真棒!下面听老师给大家讲一个故事，好不好？故事：有一年夏天，我到观赏荷花，湖面上有大片大片的荷叶，有一只青蛙正半蹲在一片荷叶上，我正想慢慢靠近它看个究竟，青蛙却猛的一跳，又轻轻地落到了另一片荷叶上。
我想这么大这么肥的青蛙，为什么落在荷叶上，荷叶却一点也没有破呢？生：因为青蛙跳跃的本领大，因为青蛙落在荷叶上很轻很轻师：对了，同学们真聪明！青蛙跳跃的本领这么大，却能轻轻地落在荷叶上，同学们能不能像青蛙一样用力地跳起，轻轻地落地呢？生：能！师：嗯！好样的！你们的信心让老师看到了希望，那我们就开始行动吧！师：第1组，第2组，第3组，第4组各小组在组长带领下，将荷叶任意摆放图形在自由跳跃，看看谁最有创意！师：你们这是什么图形啊？生：五环，“S”形……师：哨声！请各组停止练习，拿好荷叶站在自己的位置上面向陈老师。
刚才老师看到有的同学转一圈跳过荷叶或跳过荷叶转一圈，还有的同学单跳双落等等，而且摆放的图形也各有特色，同学们为你们精彩的创意鼓掌！师：同学们，你们想不想往高杆的荷叶或离我们更远一点的荷叶上跳？生：想!师：哇！看来大家是充满挑战之情！同学们在练习时要相互交流，探讨怎样才能跳过既高又远的荷叶，而又不弄破它？我们不是常说三个臭皮匠顶个……生：顶个诸葛亮!师：对了!顶个诸葛亮!所以呢大家要利用集体的智慧去迎接挑战，体验合作学习的快乐！师：请各组长带领队员到指定荷叶上练习，连续跳过一片或两片荷叶重叠的高度，距离由近至远移动。
一年级体育《立定跳远》优秀的教学设计
一年级体育《立定跳远》优秀的教学设计范文〔精选6篇〕一年级体育《立定跳远》优秀的教学设计1一、学习目标1.认知目标：进一步学习立定跳远的动作方法，改良摆臂与蹬地协调配合的动作。
2.技能目标：通过创设情境、游戏等形式让学生在愉快的气氛中掌握技术动作3.情感目标：在小组合作中培养学生团结协作、合作探究的意识。
二、教学重点与难点：教学重点：双脚起跳，双脚落地，落地有缓冲。
教学难点：摆臂与蹬地起跳的配合。
三、教学过程(一)准备局部〔快乐热身，激发兴趣〕1.课堂常规〔体委整队、报告人数、检查服装、安排见习生〕2.教师创设情境：同学们知道青蛙是怎么捕捉害虫的吗?今天我们就来一起学习青蛙捕捉害虫的本领------立定跳远，通过这样的谈话导入课题，并口述本课学习目标。
3.热身活动：慢跑3圈+节奏感比拟强的《兔子舞》韵律操【设计意图】二年级学生年龄小喜欢模仿的特点，创设情境，激发学习兴趣，并顺势提出目标要求。
设计与跳跃相关的《兔子舞》韵律操也是为接下来的跳跃教学做铺垫。
〔二〕根本局部1. 自主探究，尝试体验(1) 教师引导：“谁来模仿一下青蛙捕捉害虫的动作？〞指名几名同学示范，师生评价，教师根据学生答复总结：“双脚起跳，双脚落地，落地缓冲、轻巧〔因为青蛙可以在荷叶上跳来跳去〕〞(2)出示立定跳远的教学图片，六人一组模仿自学图片动作，进行分组尝试性练习。
【设计意图】针对二年级学生特点，如果采用平铺直叙的形式进行教学，学生积极性不高，通过模仿、合作增加趣味性。
2. 技能稳固，开展能力(1)首先把学生分成8个小组进行组内自由练习交流，3分钟后每个小组选出一名代表进行班内展示，教师总结易错点，并示范正确的动作要领。
学生认真观看，比照自己的动作进行改正练习。
(2)教师创设青蛙成长过程的情境，引导学生进行专项练习青蛙先长出后腿，双脚跳一跳；青蛙又长出前腿，两臂摆一摆；青蛙跳到荷叶上，落地要轻轻的，落地要屈膝。
〔利用呼啦圈模拟荷叶进行跳跃练习〕〔3〕利用体操小垫子，增加难度，跳过垫子，能力强的学生展开垫子进行跳跃。
一年级《立定跳远》教案设计
一年级《立定跳远》教案设计一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，培养正确的跳跃姿势。
2. 提高学生的协调性、灵活性和爆发力。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 立定跳远的动作要领讲解与示范。
2. 立定跳远的基本练习。
3. 立定跳远比赛活动。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握立定跳远的动作要领，培养正确的跳跃姿势。
2. 教学难点：协调性、灵活性和爆发力的提高。
四、教学方法1. 讲解法：讲解立定跳远的动作要领，让学生明确动作要求。
2. 示范法：示范正确的立定跳远动作，让学生跟随模仿。
3. 练习法：组织学生进行基本练习，提高技能水平。
4. 比赛法：开展立定跳远比赛，激发学生学习兴趣。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师与学生互动，了解学生对立定跳远的掌握程度，激发学生学习兴趣。
2. 动作讲解与示范（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，示范正确的跳跃姿势，让学生跟随模仿。
3. 基本练习（10分钟）组织学生进行立定跳远的基本练习，引导学生体会动作要领，纠正动作不规范的地方。
4. 练习巩固（10分钟）让学生自主进行立定跳远练习，教师巡回指导，提高学生的跳跃能力。
5. 比赛活动（10分钟）开展立定跳远比赛，鼓励学生积极参与，培养团队合作精神。
6. 课堂小结（5分钟）总结本节课学生的表现，表扬优秀学生，鼓励其他学生继续努力。
7. 课后作业（课后自主练习）让学生课后自主进行立定跳远练习，巩固所学内容。
六、教学评价1. 评价学生对立定跳远动作要领的掌握程度。
2. 评价学生的协调性、灵活性和爆发力。
3. 评价学生的团队合作精神和集体荣誉感。
七、教学资源1. 教学场地：宽敞的操场或体育教室。
2. 教学器材：立定跳远器材、计时器、标志物。
八、教学安全1. 确保场地安全，无杂物、障碍物。
2. 教师需关注学生练习过程，避免发生意外事故。
3. 提醒学生注意跳跃姿势，避免肌肉拉伤等伤害。
九、教学拓展1. 组织学生进行其他跳跃项目的练习，如跳高、跳远。
一年级立定跳远教案
一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，培养正确的跳跃姿势。
2. 提高学生的身体协调性和爆发力。
3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的精神。
二、教学内容1. 立定跳远的动作要领讲解与实践。
2. 立定跳远的辅助练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃姿势的准确性。
2. 教学难点：身体协调性和爆发力的培养。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解立定跳远的动作要领，让学生明确正确的跳跃姿势。
2. 示范法：教师进行动作示范，让学生直观地了解立定跳远的动作过程。
3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛法：设置小组比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
五、教学过程1. 课堂导入：简要介绍立定跳远的起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 动作讲解与示范：教师讲解立定跳远的动作要领，并进行示范。
3. 学生分组练习：学生按照动作要领进行分组练习，教师个别指导。
4. 辅助练习：进行一些有助于提高立定跳远水平的辅助练习。
5. 小组比赛：设置立定跳远比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
6. 总结与反思：教师点评学生的表现，指出需要改进的地方，鼓励学生继续努力。
六、教学评价1. 评价标准：（1）动作准确性：是否能够按照正确的动作要领完成立定跳远。
（2）身体协调性：跳跃过程中身体各部分的协调配合情况。
（3）爆发力：起跳时的速度和力量。
2. 评价方法：（1）教师评价：教师在学生练习过程中进行观察，对学生的动作准确性、身体协调性和爆发力进行评价。
（2）学生互评：学生之间相互评价，互相学习，提高自我认知。
（3）小组评价：小组成员共同评价，选出最佳表现的小组。
七、教学拓展1. 立定跳远的起源和发展：介绍立定跳远的起源和发展，让学生了解这项运动的历史。
2. 立定跳远在比赛中的应用：讲解立定跳远在各类比赛中的重要性，激发学生的竞技精神。
3. 优秀运动员事迹：分享优秀立定跳远运动员的事迹，培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
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重点：
摆臂蹬地。
难点：
动作协调，蹬摆配合
1、组织学生进行游戏，师生同乐。
2、（1）引导学生进行各种各样的跳，请跳得好的学生进行展示。
（2）学本领阶段：结合学生动作，出示“立定跳远”图解，讲解示范动作要领，重点学习双脚用力向前蹬，向远处跳出并双脚落地的姿势；学生积极思考，认真学习动作。
3、（1）启发诱导，导学设疑“怎样才能不把报纸弄破？”
（2）组织学生进行“踩报纸”游戏。
4、利用废纸进行环保教育，并利用废报纸进行投掷练习，发展学生体能。
5、放松身心
四
1、初步体验立定跳远的完整动作方法，提高跳跃的能力。
2、养成积极自信、容纳他人的良好品质。
1、热身运动《兔子舞》
2、小兔立定跳远比赛
教学内容
小兔子学本领（立定跳远）
教
学
目
标
1、通过设计不同的教学情景，激发学生学习的兴趣，使学生积极主动地参与活动，并在活动中掌握立定跳远的基本动作。
2、通过多种游戏活动，发展学生的弹跳力、灵敏性和身体的协调能力。
3、通过小组合作，为学生创造相互交流的机会，充分发挥学生的自主学习，敢于展示自己，培养学生创新、合作精神，增强竞争意识，陶冶美的情操。
4、组织学生进行《兔子舞》的韵律舞蹈，与学生跳成一片，在玩中放松极主动参与活动。
2、初步体验摆臂和蹬地，用力起跳的方法，提高跳跃能力。
3、培养学生勇于挑战、积极合作、战胜困难、刻苦耐劳的意志品质以及乐于助人的良好品质。
1、小兔智斗大灰狼。
2、“越过河沟，帮助兔伯伯种萝卜”。
1、学各种动物的跳。如小青蛙、小袋鼠等。
2、跳单双圈。
3、游戏：小兔采蘑菇。
4、韵律活动《兔子舞》
重点：
单起双落
难点：
单、双脚跳的轻巧落地方法
1、引导学生模仿各种动物的跳。
2、组织学生进行跳单双圈练习，并进行观察辅导；学生自主练习。
3、讲解游戏的方法和规则，并组织游戏活动。学生们与同伴合作完成游戏。
（4）小兔立定跳远比赛开始：选出跳远冠军，奖励小红花。
3、放松身心。
五
1、进一步学习立定跳远动作，通过学习巩固立定跳远的动作，提高动作正确性；
2、养成积极自信，培养学生敢于表现自我，体验成功的乐趣。
1、热身活动：“小兔再遇大灰狼”
2、“小兔”组队到森林深处苦练本领
3、比赛游戏：“小兔本领大比拼”
4、“庆功宴”：师生同舞
（3）组织学生集体练习，观察掌握程度。
（4）组织学生进行“帮兔伯伯种萝卜”的跳跃游戏。
3、放松身心。
三
1、学会立定跳远的双脚起跳，双脚落地动作，落地时，能够屈膝缓冲，平稳落地。
2.养成自我保护的意识。
3.通过游戏活动，提高跳跃能力，发展弹跳力、灵敏性和协调性，培养学生环保意识。
1、游戏：“石头、剪刀、布”
4、放松身心。
六
1、通过考核，巩固立定跳的基本动作，提高弹跳的能力。
2、通过本次课，学生敢于展示自己，培养他们的合作精神，增强竞争意识。
1、游戏：“石头，剪刀，布”。
2、“小兔本领大检阅”。
3、评价与反馈。
重点：双脚有力蹬地前、向上跃起，双脚同时落地。
难点：上下肢协调配合，落地轻巧。
1、游戏热身，调动积极性。
3、放松舞蹈《幸福拍手歌》
重点：动作连贯、正确，
难点：
蹬摆配合，动作协调。
1、播放音乐，与学生一同进行兔子舞的热身舞蹈。
2、（1）复习“小兔”双起双落动作。（2）导入立定跳远的完整动作：通过示范、图示、讲解立远完整动作。
（3）语言导入情景，小兔要参加立定跳远比赛，组织学生苦练本领。教师巡回指导，并给予激励性的评价。
教学重点
两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。
教学难点
蹬摆配合，落地轻巧。
教学
资源
运动场，呼啦圈25个，矿泉水瓶50个，小凳子16张，垫子16张，报纸50张，小黑板1个，录音机1台。
课次
教学目标
教学内容
教学重点难点
教学手段
一
1、学会单脚起跳、双脚落地的方法，提高跳跃的兴趣；
2、通过情景游戏设计培养学生创新、合作精神，敢于展示自己，增强竞争意识，陶冶美的情操。
重点：动作连贯、正确，并能跳出一定远度。
难点：
蹬摆配合，动作协调。
1、情景导入，师生共玩游戏，充分热身，做好准备。
2、（1）复习上节课所学动作要领；
（2）语言导入学习情境，把学生分成8大组并选出小组长到“森林”苦练本领；
（3）学生分小组练习，教师巡回指导。
3、讲解、示范游戏方法与规则，组织学生进行比赛游戏。
2、“小兔跳蘑菇（板凳）”
3、“踩报纸”游戏
4、投放废纸团
5、放松舞蹈《茉莉花》
重点：双脚起跳、落地的方法，落地轻巧。
难点：屈膝缓冲，动作协调
1、组织学生进行热身游戏，自由结伴进行游戏。
2、（1）语言导入情景，利用小板凳进行跳跃练习，提出要求，强调安全。
（2）组织学生进行快乐跳板凳比赛，讲解比赛方法与规则。
2、（1）语言激励，为学生创设情景，比比谁跳得最远；
（2）安排好学生练习内容，组织好测试工作。
3、评价与反馈，让学生及时了解自己的学习情况。
单元反思