体操技术动作试题.doc
第五章体操动作技术分析
一、判断题:
()1.运动学是指物体相对于静参考系的位置随时间的变化。
()2.动力学是指物体运动的动力。
()3.在体操练习中，人体重力始终起着阻力作用。
()4.重力的方向始终垂直向下。
()5.摩擦力对完成动作都是有利的。
()6.人体各环节重力的合力点称为重心。
()7.作用力与支撑反作用力是一对大小相等、方向相反、沿同一直线作用在同一物体上的力。
()8.摩擦系数是由人体与器械或地而的接触面积的大小来决定的，而儿乎与接触表面情况无关。
()9.不同性能的器械，反弹时间周期也不同，一般来讲，器械形变位移小，
反弹时间周期短，
动作用力时间相对要早一点。
()1().内力是使人体产生位移的条件，外力是产生位移的动力。
()11.在做双杠挂臂撑后摆上时，为加强甩腿压杠力量，必须在身体后摆过垂直部位前就迅速做甩腿压杠动作。
()12.在做双杠挂臂后摆上时，身体后摆至杠下垂直部位前，先稍屈髓关节, 拉长伸髓肌群，可增加向后甩腿的力量。
()13.在有支撑状态时，内力只能引起身体各环节的相对运动，而不能改变
身体重心运动的轨迹。
)14.在无支撑状态时，内力只能改变身体各环节的相对位置，而不能改变身体重心运动的轨迹。
)15.外力与内力经常是相互作用、相互引起的，在动作的不同阶段，它们所起的作用都是相同的。
)16.影响人体稳度的力学因素主要有重心高度、支撑面和稳定角等几个方面O )17.牛顿第二定律是指物体在受到外力作用时，所获得的加速度与合外力和物体的质量成正比。
)18.做鱼跃前滚翻时，必须把下肢的踝关节和膝关节充分蹬直，以增加力作用时间。
)19.延长力的作用时间，减小冲击力，这是体操落地缓冲技术的理论基础。
)20.体操教学中常用“制动”这个概念，它的理论依据是动量定理。
)21.做技巧空翻动作时，身体团得越紧，转动惯量就越大，翻转就越快，因为改变了动量矩。
)22.当人体腾空后，身体各环节之间相互作用，不能改变整个人体的总动量但可改变人
体的运动形态和重心运动轨迹。
)23.在器械体操练习中，重力矩在动作的各个阶段都起动力作用。
)24.动量矩守恒定律是体操各类空翻旋转和转体技术的理论基础。
)25.在屈伸类动作中，动作的准备阶段一般都要求身体充分屈紧，这是为
了增加弹性位能。
()26.在单杠骑撑前回环完成阶段利用由重力位能转换来的动能就能上升到
初始高度。
()27.由屈体站立姿势开始做后滚翻与由蹲撑姿势开始做后滚翻，从动力学角度看，后者比前者完成动作容易。
()28.技巧空翻动作的完成阶段任务是使人体获得腾空翻转的力矩，准确完成动作。
()29.跳马的上板高度，凡要求水平速度较大的动作，其高度-?般要求低一些。()30.纵马屈腿腾越动作，在起跳后，应立即制动上体，迅速做摆腿动作，以利于完成动作。
二、填空题：
1.器械体操以动作结构为主要依据进行一级分类，可以把整个体操动作分
为和两大类。
2.影响力效应的因素除了力的大小外，还有和，也称力的三要素。
3.影响人体完成体操动作的力有两种，一是,另一种 o
4.调整摩擦力的方法主要是调整和 o
5.人之所以能跳起来，就是因为人的两腿给地面施加了，而地面又同时
给人体一个的缘故。
6.人体内力的作用与反作用的着力点均在人体内部，其总和等于。
7.手倒立动作，身体重心位于两手支点上方，应属于平衡°
8.单杠的直臂悬垂，身体重心在两手支点的下面，应属平衡。
9.在做技巧鱼跃前滚翻时两手撑地瞬间，要求有关肌肉群做，以延长力的作用
时间，减小对身体的冲击力。
10.做单杠骑撑前回环时，在两臂撑起身体后，前腿应尽量向前跨出，上体快速
前倒，以增大的动力作用。
11.由于有外力矩的作用，人体才能转动，力矩等于 O
12.做体操练习时。当身体某些环节远离转轴，转动惯量就,角速度就 o
13.动量矩守恒定律的表达式为 o
14.当人体跳起围绕纵轴转体时，两臂侧举比两臂抱胸姿势的转动惯量—o角速
度—O
15.当单杠骑撑前回环动作返回最高点时，位能而动能 o
16.在利用力偶原理完成动作时，应注意两个问题：（1）: （2）□
17.双杠挂臂屈伸上动作的完成阶段要求后制动，以完成动作。
18.根据动量定理，做技巧前手翻时，一腿向后上方摆动越快，向下的惯性力就
越大，作用于人体的也越大。
19.根据动量矩守恒定理可知，身体腾空后迅速提腰、团身，可，使身体在空中
迅速翻转。
20.跳马的上板瞬间应使身体重心的垂直投影落在踏跳点的,形成制动力力矩，从
而获得有利的起跳角和垂直速度。
三、选择题：
1 -当外力通过人体重心时，可使人体产生（）o
A.转动；
B.抛物线运动；
C.平动；
D.弧线运动。
2.单杠骑撑前回环的完成阶段，身体处于（）位置时，重力起阻力作用最大。
A.倒立；
B.杠后水平；
C.杠下45。；
D.悬垂。
3.当人体做下法落地动作时，除下肢各环节应做被动弯曲缓冲动作外两臂应同
时（）摆，以减小地而对人体的冲击力，并增加落地的稳定性。
A.向上；
B.向下；
C.向前；
D.向后。
4.呼吸在一定程度上影响肌肉紧张度。为此，在控制倒立时，应做（）有助于
动作的完成。
A.憋气；
B.提气；
C.浅呼吸；
D.深呼吸。
5.做纵马分腿腾越时，人体进入第一腾空后，两手应积极主动向（）方向顶肩
推手，以获得理想的支撑反作用力，有利于完成动作。I
A.垂直向下；
B.前下；c.前；D.后下。I
6.在做双杠挂臂屈伸上时，为了获得较大的支撑反作用力，在成屈体挂臂撑后,
应积极用力向（）伸髓关节。I
A.前上方；B前下方；c.正前方；D.正后方。I
7.缩短力的作用时间，增加冲击力，这是体操练习中（）的理论基础。I
A.落地缓冲技术；
B.静止平衡技术；
C.制动性起跳和推手技术；
D.振浪与折屈
技术。-
8.做技巧前手翻时，两手推地使身体腾空后，两腿应（）以加速上体的翻转，
有助于整个身体翻转成直立。
A.积极上伸；
B.向下伸压；c.迅速制动；D.迅速前伸。
9.双杠短振屈伸上的下摆过程中，既要折紧身体，又要适当拉开肩角不仅提高
肌肉张力，而且获得更大（）,为完成动作创造了有利条件。
A.动能；
B.位能；
C.动量矩；
D.动量。
10.做单杠骑撑前回环过程中，人体处于（）时，转动动能最大。
A.杠前水平部位；
B.杠上最高点；c.杠下垂直部位；D.杠后水平部位。
11.做单杠骑撑前回环过程中，人体处于（）时，重力位能最大。
A.杠前水平部位；
B.杠上最高点；
C.杠下垂直部位；
D.杠后水平部位。
12.做单杠支撑后回环过程中，身体下摆腹部快靠近杠轴时，两臂伸直压杠，两
腿用力（）的同时，身体积极后倒，形成使身体绕杠轴旋转的力偶。
A.制动；
B.前踢；
C.下伸；
D.上踢。
13.体操用力动作是相对保持静止姿势的条件下，通过克服（）来完成的。
A.组织被动阻力；
B.重力；c.破坏平衡的力矩；D.静止惯性。
14.做技巧分腿慢起头手倒立时，应尽量分腿经两侧逐渐并腿成头手倒立姿势，
这样可（），节省肌力，轻松自如完成动作。
A.增加弹性位能；
B.有利顶肩；
C.减小下肢的重力矩；
D.预先拉长有关肌肉的
长度
15.做双杠分腿坐慢起肩倒立时，在分肘撑杠后，两腿尽量侧分，向上伸并腿过
程中，要（）以利上提成肩倒立。'
A.憋气；
B.胸式呼吸；
C.腹式呼吸；
D.深呼吸。
16.器械体操动力性技术中，单杠骑撑前回环的准备阶段的升高技术，是为了加
大（）。
A.角速度；
B.重力位能；
C.弹性位能；
D.转动惯量。
17.器械体操动力性技术中，单杠骑撑前回环的准备阶段的远离技术，是为了加
大（）。
A.角速度；
B.重力位能；
C.弹性位能；
D.转动惯量。
18.做直腿后滚翻时，身体滚至头部触垫瞬间，应（）,才能克服重力和摩擦力的
阻力作用，使重心升高完成动作。
A.身体尽量折紧；
B.两腿用力向上伸；
C.提臀向后伸腿；
D.两手及时在肩上推
撑。
19.做技巧前手翻时，当人体经手倒立部位（）,要快速直臂顶肩推手，使身体向
前上方腾空翻转。
A.重心接近两手支点瞬间；
B.重心正好在两手支点上方；
C.重心刚过两手支点瞬间；
D.重心过两手支点前15°瞬间。
20.跳马上板时，应两脚并拢，用（）积极主动有力的起跳，以加速起跳速度。
A.全脚掌；
B.后脚跟着板过渡前脚掌；
C.前脚掌；
D.全脚掌过渡前脚掌。
四、名词解释：
1.人体重力
2.支撑反作用力
3.摩擦力
4.器械弹力
5.内力
6.外力
7.稳定角
8.牛顿第三定律
9.动量定理
10.冲量
11.动量
12.转动定律
13.动量矩定律
14.动量矩守恒定律
15.转动惯量
16.弹性位能
17.动能
18.力偶
19.用力动作
20.制动技术
五、问答题：
1.什么叫动作结构?研究动作结构有何意义？
2.完成体操动作的主要内、外力有哪些?它们之间的关系如何?
3.举例说明动量矩守衡定律和动量矩转移原理的实际运用。
4.如何调控静止姿势的平衡？
5.举例分析滚翻技术的基本原理？
6.试述摆动动作的主要特点及其技术原理°
7.试用力学原理分析双杠挂臂撑屈伸上技术。
8.试用力学原理分析单杠骑撑前回环技术。
9.试用力学原理分析单杠支撑后回环技术。
10.支撑跳跃动作分为几个阶段？各阶段有何联系？
答案：
一、判断题:
1. V；
2.V；
3.X；
4.V；
5.X；
6.V；
7.X；
8.X；
9.V；10.V
；
11.V ；12.V
；
13.X
；
14.V
；
15.X
；
16.V
；
17.X
；
18.V
；
19.V
；
20.X
；
21.X ；22.X
；
23.X
；
24.V
；
25.V
；
26.X
；
27.V
；
28.X
；
29.V
；
30.V.
二、填空题：
1.静力性动作；摆动动作
2.力的方向；作用点
3.内力；外力
4.正压力；摩擦系
数 5.作用力；反作用力6.零；7.不稳定； 8.稳定；9.退让性工作； 10.重力； 11.作用力和力臂的乘积；12.增大；减小13.J=Iw=mr2w
14.大、小；15.最大、最小；16.大小相等，方向
相反；不作用在同一直线上。17.伸髓 18.支撑反作用力；19.减小转动半径；
20.后面。
三、选择题:
I.C； 2.B； 3.A； 4.A； 5.B； 6.A； 7.C； 8.C； 9.C；10.C；II.B；12.B；13.B；14.C；15.A；16.B；17.D； 18.D； 19.A；20.C.
四、五题（答案略）
(完整版)健美操理论考试题目(含答案、)
《健美操》试题 一．填空题 1、现代健美操运动最早由_美国_人库帕博士于20世纪 60 年代开始，__80__年代初传入我国。 2、2000 年我国开始采用国际规则，宣布我国健美操正式与国际接轨。 3、健美操的种类有__竞技性健美操__，健身性健美操， __表演性健美操___。 4、健美操的特点有__高度的艺术性__，强烈的节奏感，__广泛的适应性_ ，健身的安全性。 5、健身性健美操有_徒手健美操_、轻器械健美、 __特殊场地健美操__ 。 6、竞技健美操比赛项目有__男子单人_，女子单人， _混合双人_，三人，六人。 7、1987 年，我国举办了首届“长城杯”健美操友好邀请赛，1995 年底，我国首次派队参加了由国际体操联合会在法国举行的第一届世界健美操锦标赛。 8、根据2000年最新的国际健美操比赛规则，比赛一般采用公开示分的方法，成套动作满分为20 分。其中完成分由10 分评起，艺术分10 分评起，难度分是根据运动员所做的难度分值和难度的完成来进行加分。裁判员各自独立进行评分，裁判员的评分精确到0.1 分。 9、健美操的手型有多种，它是从爵士舞、芭蕾舞、西班牙舞、迪斯科、武术等中吸收和发展的。手型的选用可以使手臂动作更加生动活波。常见的手型有：五指分开式、五指并拢式、西班牙舞手式、芭蕾舞手式、拳式、花掌手式、一指式、响指。 10、健美操基本步法有：踏步、弓步、开合跳、吸腿跳、后踢腿跳、弹腿跳、大踢腿。 二、简答题 1、健美操运动的创编原则？（1）要有鲜明的针对性（2）要体现科学性（3）合理搭配和 连接原则：动作顺序应先四肢、后躯干；动作速度有慢到快；动作幅度和运动量由小到大；动作的性质先柔和后有力。（4）创新性原则（5）动作和音乐的一致性 2、健美操运动的功能？（1）增进健康美的功能，（2）塑造形体美的功能，(3)缓解精神压 力、娱乐身心功能，(4)医疗保健功能 3、为什么说健美操有塑造形体美的功能？ 健美操运动可以塑造健美的体型。通过健美操练习尤其是力量练习，可使骨骼粗壮、肌肉围度增大，从而弥补先天的体型缺陷，使人变得匀称健美。其次，健美操练习还可以消除体内和体表多余的脂肪，维持人体吸收与消耗的平衡，保持健美体型。 4、为什么说健美操运动具有增进健康美的功能？ 健美操作为一项有氧运动，其健身功效已基本达到共识。有研究认为，有氧运动最能发
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健美操理论试题 一、填空题 1健美操是融体操、音乐、舞蹈、美于一体，通过徒手、手持轻器械、和专业器械达到健身健美和健心的目的，是一种新兴娱乐、观赏性项目。2美国健美操运动的代表人物简.方达，为健美操在世界的推广做出了杰出的贡献。 3根据健美操活动的目的和所要解决的主要任务为标准来划分，归纳起来可分为：竞技、健身和表演三大类 4健美操分类按照年龄结构可划分为老年健美操、中年健美操、青年健美操、少年健美操、儿童健美操和幼儿健美操。 5健美操分类按照练习形式可划分为徒手健美操、持轻器械健美操、专门器械健美操。 6 健美操分类按照人数可分为单人、双人、3人、6人、8人和集体健美操。 7健美操的节奏性可分为生理节奏、运动节奏、时空节奏、色彩节奏和音乐节奏。 8 竞技健美操特定动作包括支撑类、俯卧撑类、
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体操理论考试习题答案
1、一般用于方向、路线与身体各部位配合较复杂的动作，便于学生观察和模仿练习时可做 B 。 A、侧面示范 B、背面示范 C、镜面示范 D、慢速示范 2、齐步与跑步互换动作的动令下达在 C 。 A、任意脚上 B、左脚上 C、右脚上 D、前脚上 3、我国第一套成人广播体操公布于 B A、1950年1月20日 B、1951年11月24日 C、1951年1月24日 D、1950年11月2日 4、四肢的位置是根据 C 确定的 A、人体解剖结构特点 B、四肢与地面关系； C、四肢与上体的关系 D、人体与运动时的相互关系； 5、四肢的位置是根据 C 确定的 A、人体解剖结构特点 B、四肢与地面关系 C、四肢与上体的关系 D、人体与运动时的相互关系 6、记写各节徒手体操动作时应先指出该节动作的 C A、节拍数 B、做法 C、名称 D、方向 7、以下图示中，是内正立的图示为 D 。 A B C D 8、下面列举的动作是队列练习的是 C 。 A、绕场行进 B、错肩行进 C、跑步走及立定 D、合队走 9、组织学生进行队列操练必须严格执行 C A、组织纪律性 B、动作要领 C、中国人民解放军队列条令 D、一定的灵活性。 10、学生前后重叠站成一条直线称为 D A、纵队 B、队列 C、横队 D、路 11、翼是指列队站立时 D A、排头的学生 B、排尾的学生 C、任意指定的学生 D、列队左右两端的学生。 12、 C 是短促口令。 A、立——定！ B、向左——转！ C、蹲下！ D、原地踏步——走！ 13、 A 是断续口令 A、第×名，出列！ B、第一列，向左——转！ C、立正！ D、向右看——齐！ 14、头颈可以做 C 动作。 A、振 B、踢 C、绕和绕环 D、举 15、口令：“立正！”属于 B 。 A、连续口令 B、短促口令 C、复合口令 D、断续口令 16、以下体操内容中， C 是目前女子特有的项目。 A、自由体操 B、健美操 C、艺术体操 D、技巧运动 17、一般用于显示左右方向、路线简单的动作，既便于学生模仿练习，又便于教师观察学生完成动作情况时可做 C 。 A、侧面示范 B、背面示范 C、镜面示范 D、慢速示范
护理技术操作考核总结
护理技术操作考核总结 考核项目：口腔护理、雾化吸入 评分标准：技术操作考核组本着公平、公正、标准统一原则，团结协作，认真对待每一位考生。 参考情况：整个考场严肃认真，次序井然。护理部按照科室人数每个科室抽取1-2名护理人员，共计50人次。技术操作组考前按照名单通知科室人员前来抽签应考，实际参考人员48人，病假2人。其中最高分97.5分，最低分85分操作总结如下：一、优点： （1）感谢康复科周护士长的大力协助，积极布置考场，准备用物，热情接待监考人员，为这次考试提供了及大帮助。 （2）在护理部指导下，操作组认真组织护理骨干演示，各科带教组长认真学习，在技能操作练习中能起到模范带头作用。 （3）各科室护理人员积极参加考核，考试态度端正。 （4）大部分护士操作流程及相关知识掌握熟练，查对意识增强。 二、存在问题： 1、口腔护理 （1）准备用物不齐全。 （2）评估患者口腔情况时，未做到全面评估。 （3）操作中沟通不到位（未询问患者力度以及未告知患者如何配合）。 （4）止血钳使用方法不规范。 （5）擦拭手法不正确（主要表现在内侧面、咬合面及颊部）。 2、雾化吸入 （1）检查口腔方法不规范（未打开手电，未遮挡患者眼睛）。 （2）摇高床头的角度不够。 (3)个别护士操作流程不熟练，顺序颠倒。
整改措施： 1.每位护士考核后均给予现场点评、指导，进一步提升了考核质量。 2.要求各科护士长加强指导、督查，奖罚分明，激励先进，鞭策后进，营造科室主动学习氛围，进一步提高护理护理人员的技术操作水平。 3.充分发挥科室操作小组长作用，加强培训指导与练习。 护理部技术操作组 201762
(全新整理)4月浙江自考健身体操试题及答案解析
浙江省2018年4月高等教育自学考试 健身体操试题 课程代码：00493 一、填空题(本大题共16小题，每空1分，共20分) 请在每小题的空格中填上正确答案。错填、不填均无分。 1.健美操是融体操、________、舞蹈、美于一体的一种新兴娱乐、观赏型体育项目。 2.当个体超出标准体重的________以上就判定为肥胖。 3.根据健美操活动的目的和所要解决的主要任务为标准，健美操可分________、________、竞技健美操三大类。 4.学校健美操的内容包括________和________两部分。 5.学校健美操的要求包括规范、力度、________、幅度。 6.一般成套健美操是由引导过渡、基本操和________三部分组成。 7.健美操锻炼的自我医务监督中，清晨卧位脉率若每分钟增加________次以上，说明机体反应不良。 8.健美操锻炼中，脉搏和________是监测人体机能状况的客观而简捷的两项指标。 9.一般情况下，热身运动的时间应控制在总锻炼时间的________左右。 10.一般进食后间隔________小时才可进行健美操锻炼。 11.大众健美操的锻炼形式有个人锻炼、________、健美操健身中心和健美操俱乐部。 12.进行________健美操练习可发展上肢肌肉力量。 13.形体健美的人,肌肉________,皮下脂肪________。 14.形体健美的人腰细而结实呈________形。 15.健美操的音乐多取材于________、________、摇滚等现代音乐和民族乐曲。 16.在已选择好的乐曲中加特殊效果，此方法称做是________制作。 二、判断题（本大题共20小题，每小题1分，共20分） 判断下列各题，正确的在题后括号内打“√”，错的打“╳”。 17.健身健美操也称为大众健美操。( ) 18.健美操的力量性与体操、舞蹈的力量性是一致的。( ) 19.经常从事健美操活动可以提高认识美、鉴赏美、表现美和创造美的能力。( ) 1
体操理论考试复习资料0001
成都大学2015—2016 学年体操理论考试复习资料 1. 体操是指通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动 作、组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力， 并具有一定艺术要求的体育项目。 2. 体操术语是体操理论和技术等方面的专门用语。其文字简练，且含有特定的 信息，是传播交流体操信息不可缺少的工具。 3. 徒手体操是根据人体各部位的特点，有举、绕、绕环、屈、伸、振、摆、踢、 蹲、转、跳等一系列徒手动作，以不同的方向、路线、幅度、频率和节奏，按照一定的编排所组成的身体练习，包括单人动作、双人动作和集体动作。 4. 轻器械体操是在徒手体操的基础上，通过手持哑铃、实心球、体操棍、跳绳、 火棒、沙袋等轻器械所进行的身体练习。 5. 竞技性体操是指所有以竞赛争胜为目的的体操，包括竞技体操、竞技健美操、 技巧运动、蹦床运动和艺术体操等。 6. 基本体操是指以增强体质、促进身体全面发展、培养人体基本活动能力及 提高基本运动技能为目的的体操练习。 7. 横队是按“列”排成的队形称为横队，一般横队的宽度大于纵深。 8. 重复练习法是指在相对固定的条件下，不改变动作的结构，按照动作要领反 复练习。 9. 绕环指身体某部位做360度或大于360 度的圆形动作。 10. 平衡指以身体某（些）环节支撑地面，保持一定时间的静止姿势。 11. 根据体操的目的与任务，可以将体操分为基本体操、竞技性体操和表演 体操三类。 12. 体操术语可分为结构术语和命名术语两种类型。 13. 在体操的教学训练中，保护分为自我保护、他人保护、运用器械保护和利用 环境保护。 14. 世界竞技体操有三大比赛：世界体操锦标赛、世界杯体操比赛、奥运会体操 比赛。 15. 队列队形练习包括原地队列动作和行进间队列动作。 16. 体操动作的记写方法包括完整记写法、缩写法和图解法
体操技术动作试题.doc
第五章体操动作技术分析 一、判断题: ()1.运动学是指物体相对于静参考系的位置随时间的变化。 ()2.动力学是指物体运动的动力。 ()3.在体操练习中，人体重力始终起着阻力作用。 ()4.重力的方向始终垂直向下。 ()5.摩擦力对完成动作都是有利的。 ()6.人体各环节重力的合力点称为重心。 ()7.作用力与支撑反作用力是一对大小相等、方向相反、沿同一直线作用在同一物体上的力。 ()8.摩擦系数是由人体与器械或地而的接触面积的大小来决定的，而儿乎与接触表面情况无关。 ()9.不同性能的器械，反弹时间周期也不同，一般来讲，器械形变位移小， 反弹时间周期短， 动作用力时间相对要早一点。 ()1().内力是使人体产生位移的条件，外力是产生位移的动力。 ()11.在做双杠挂臂撑后摆上时，为加强甩腿压杠力量，必须在身体后摆过垂直部位前就迅速做甩腿压杠动作。 ()12.在做双杠挂臂后摆上时，身体后摆至杠下垂直部位前，先稍屈髓关节, 拉长伸髓肌群，可增加向后甩腿的力量。 ()13.在有支撑状态时，内力只能引起身体各环节的相对运动，而不能改变
身体重心运动的轨迹。 )14.在无支撑状态时，内力只能改变身体各环节的相对位置，而不能改变身体重心运动的轨迹。 )15.外力与内力经常是相互作用、相互引起的，在动作的不同阶段，它们所起的作用都是相同的。 )16.影响人体稳度的力学因素主要有重心高度、支撑面和稳定角等几个方面O )17.牛顿第二定律是指物体在受到外力作用时，所获得的加速度与合外力和物体的质量成正比。 )18.做鱼跃前滚翻时，必须把下肢的踝关节和膝关节充分蹬直，以增加力作用时间。 )19.延长力的作用时间，减小冲击力，这是体操落地缓冲技术的理论基础。 )20.体操教学中常用“制动”这个概念，它的理论依据是动量定理。 )21.做技巧空翻动作时，身体团得越紧，转动惯量就越大，翻转就越快，因为改变了动量矩。 )22.当人体腾空后，身体各环节之间相互作用，不能改变整个人体的总动量但可改变人 体的运动形态和重心运动轨迹。 )23.在器械体操练习中，重力矩在动作的各个阶段都起动力作用。 )24.动量矩守恒定律是体操各类空翻旋转和转体技术的理论基础。 )25.在屈伸类动作中，动作的准备阶段一般都要求身体充分屈紧，这是为 了增加弹性位能。 ()26.在单杠骑撑前回环完成阶段利用由重力位能转换来的动能就能上升到
护理技术操作总结
护理技术操作总结 篇一：护理操作比赛总结 5.12护理技能竟赛工作总结 为了树立和弘扬“南丁格尔”精神，全面提高护理人员的基本理论技术水平，护理部在全院护理人员中举办了护理知识技能大赛，在院领导的大力支持下，在护理部的积极筹备及各科室的共同努力下，此次理论技能考核大赛取得圆满成功，总结如下： 此次比赛全院共有18人参加，经过大家认真训练，积极准备，充分展示了我院护理人员的整体职业素质和风采，使全院护理人员的理论技术水平在比赛中得到极大提高。 比赛目的： ①加强护理人员基本理论及基本知识学习，建立一支学习型的护理队伍，通过比赛带动并提高护理标准化管理的贯彻实施。 ②通过操作综合成绩进行比赛，选拔院岗位能手。 ③提高服务意识，构建和谐医患关系，倡导各项操作人文关怀，在各项护理技术操作中加强人文沟通与培训，提供人文服务。 ④建立一支技术过硬，高素质、高标准，严要求的护理队伍，通过此次比赛，为实现全面提高我院护理人员整体素质及技术水平。 ⑤进一步强化质量意识，加强基础知识及基础护理项目培训，规范及提高基本技术操作水平，通过比赛使各项操作更加标准化、流程化、
规范化， 达到护理操作质量的持续改进和提高。 ⑥加强急救训练，提高护理人员的急救意识及急救水平，保证病人安全，为今后的急救工作打下坚实有效的基础。 本次比赛的特点： ①参加人员面广：参加人员为全院所有岗位护理人员，无科室限制。 ②临床科室工作今年异常繁忙，大多科室都加班加点，为了不影响正常工作，大家都利用休息及上下夜班时间进行练习，唯恐在考核中不能取得优异成绩，充分体现了护理人员以工作为重，努力进取，勇于争先的精神。 ③这次操作比赛，强调的是基本技能的掌握，通过考核进行练兵，使大家认识到各项技术操作的不足之处，在考核的同时给予技术标准的规范，所以每位参赛选手考核后监考老师总是不厌其烦地耐心指导，考核结束后每位监考老师都口干舌燥，充分体现了每位监考老师对提高我院护理队伍都倾注极大的热情和信心，都及时给予技术指导，以规范今后临床工作中的技术操作。 ④考核组织严谨规范。要求各考核小组对所负责的项目一定严格标准及要求，本着公平公正公开的原则给予打分，以选拔优秀选手。 ⑤此次比赛，一方面强调医疗服务的标准化，更强调护理服务的人性化。要求在开各操作环节中，真正体现对人的关怀和爱护，强调护患沟通及病人的舒适满意，操作中如何提高服务意识及服务艺术， 从满意服务达到感动服务和卓越服务，以达到在临床工作中的和谐护
健美操理论试卷及答案【学习资料】
健美操理论试卷A 学院姓名学号任课教师上课时间周 一、填空题：（每小题2分，共40分） 1．健美操融体操、舞蹈、音乐于一体的身体练习，是由各种不同类型的操化动作组成。 2．健美操以健身、健心、健美表现出的价值和强大生命力而风靡世界。 3．学校教育要树立健康第一第一的指导思想。 4．现代健美操起源于 Aerobics 意为有氧运动。 5．古希腊人认为，在世界万物中，只有人体的健美才是最匀称、最和谐、最庄重、最有生气和最完美的。 6．奥林匹克的格言是“更快、更高、更强”，其精神是对体育运动“公平、公正、平等、自由”。 二、选择题：（每题2分，共10分） 1.美国健美操的代表人物是那位？（ C ） A.德尔沙特 B.佩尔.亨里克.林 C.简.方达 D.琼斯 2. 中国健美操协会后成立于那一年？（B ） A.1989年 B.1992年 C.1996年 D.1998年 3. 我国先后派出多少人次裁判参加了FIC组织的国际裁判员培训班和国际教练员培训班？（ C ） A.9人 B.6人 C.8人 D.10人 4．1986年举办的首届“全国女子健美操邀请赛”是在那个城市？（C ） A.北京 B.上海 C.广州 D南京 5．运动时心率保持在最高心率的多少为最佳心率？（ A ） A.80% B.120% C.90% D140% 三、简述题：（每题5分，共10分）
1．健美操中的七种步伐是那几种？ 答：吸腿跳、开合跳、弓步跳、踏步、后踢腿跳、弹踢腿跳、踢腿跳。 2．形体健美的锻炼价值可归纳几点？ 答：1.能形成正确的身体姿态，有利于生长发育。 2.能有效地提高力量素质 3.有益于肌肉、骨骼、关节的匀称与和谐发展 4.有利于形成正确的体态和健美的形态 四、问答题：（每题10分，共40分） 1.什么是健身运动处方，请举例说明？ 答：运动处方是根据参加健身活动者的体质和健康情况以处方的形式确定运动的项目、时间、强度、频率与注意事项，它与临床医生开方取药有相似之处，但不同点是，一个是用药作为治疗手段，另一个是用运动作为强身健体的主要措施，这样的健身方法更为科学安全有效 2.健美操运动分为几大类，按练习的目的和任务分为那些内容？ 答：健美操可分竞技健美操和健身健美操、表演健美操三大类。 按照日的任务和任务健美操运动分为健身性健美操和竞技性健美操两类健身性健美操。 3.进行健美操运动后怎样采用自我监督判断运动负荷？ 答：根据美国空军医生库博提出来的公式计算最高极限心率，对没有训练基础的人：220次/min-年龄=最高极限心率，对有训练基础的人：205次/min-年龄的一半=最高极限心率。健身的心率范围多大较为适宜呢？美国健身研究协会推荐的健身指标区是：最大心率×(65%～80%)；美国心脏学学会推荐的健身指标区是：最大心率×(60%～75%)；美国运动医学院推荐的健身指标区是：最大心率×(65%～90%)；心率在上述指标范围内是属有氧运动，故称健身指标区，而百分比的指数越高，对身体的影响就越大，锻炼的效果就越明显，如果百分比的指数超过上述范围则是无氧训练，对一般健身无益，但过低对身体又不起作用，只
本科体育教育体操必考题
体操普修课选择题试题库一学年 内容：绪论术语保护与帮助基本体操基本技术动作 一、绪论 1、是女子特有的一个项目----------------------------------------------（B） A、技巧 B、艺术体操 C、健美操 D、自由体操 2、建国后，第一支访华的体操队来自---------------------------------------（B） A、朝鲜 B、前苏联 C、罗马尼亚 D、捷克 3、是体操比赛男女共同的一个项目------------------------------------（B ） A、艺术体操 B、自由体操 C、健美操 D 实用体操 4、下列哪一项不属于基本体操的内容----------------------------------------（C） A、队列队形练习 B、徒手体操 C、技巧运动 D、专门器械体操。 5、年，我国运动员第一次参加世界大型体操比赛------------------（B） A、1949年 B、1958年 C、1959年 D、1955年 6、我国夺得世界“最佳体操选手”殊荣者----------------- -------------（B ） A、童飞 B、李宁 C、马艳红 D、李小双 7、现行的奥运会比赛的周期是------------------------------------------------（B） A 2年 B、4年 C、1年 D、3年 8、年，我国运动员第一次参加世界大型体操比赛------------------（B） A、1949年 B、1958年 C、1959年 D、1955年 9、手持球、绳、棒、圈、带所作的各种不同难度的练习属于---------（B） A、轻器械体操 B、艺术体操 C、竞技体操 D、团体操 10、大型广播操属于---------------------------------------------------------------（C） A、团体操 B、群众体操 C、徒手体操 D、竞技体操 二、术语 11、身体处于仰卧状态，两臂与肩同宽并垂直于地面，称为------------（A） A、前举 B、上举 C、侧举 D下举 12、直立，两臂处于前、侧、上举的中间方向称为------------------------（D） A、侧上举 B、前上举 C、侧前上举 D前斜上举 13、身体处于仰卧状态，两臂与肩同宽并垂直于地面，称为------------（A） A、前举 B、上举 C、侧举 D下举 14、双人操中两人面对，两脚前后站立，两臂互相推属于----------------（B） A、助力性动作 B、对抗行动作 C、协同性动作 D、阻力性动作 15、有两列学生左右排成直线，称其为---------------------------------------（B） A、二列纵队 B、二列横队 C、二路横队 D、二路纵队 16、横队右翼的学生叫----------------------------------------------------------（B ） A、排尾 B、排头 C、伍 D 翼 17、在某节徒手操中，臂上举，上体从左向右做圆形运动，该动作称为上体的---------------------------------------------------------------------------------（B） A、全旋 B、绕环 C、绕 D 旋转 18、两臂前举姿势开始可做----------------------------------------------------（B ） A、向前向后的绕和绕环 B、向上向下的绕和绕环 C、向内向外的绕和绕环 D、向左向右的绕和绕环 18、直立，两臂经前向上作360。的圆形动作称为两臂----------------（D） A、前上绕环 B、上绕环 C、后绕环 D、前绕环
医院护士年度考核个人总结
医院护士年度考核个人总结 医院护士年度考核个人总结【一】 20xx年，我以认真负责的工作态度，发扬救死扶伤的革命精神，尽职尽责、踏 踏实实做好护理工作，认真地完成了工作任务。现将一年来的工作总结如下： 一、尽职尽责，搞好护理工作。 俗话说：“三分治疗，七分护理”，经过实践，我越来越感觉出护理工作的重要性。在日常工作中，我坚持着装整洁大方，用语文明规范，态度和蔼，礼貌待患。严 格遵守医德规范和操作规程，认真书写护理记录，千方百计减少病人的痛苦，安 安全全做好自己的工作。无论是职工家属，还是地方患者，我都坚持视病人如亲人，做到态度好、话语亲、动作柔，耐心回答病人及其家属关于病情的咨询，以 及家庭治疗、保健方面的注意事项等，没有发生一起与病人的言语冲突，没有发 生一起因服务态度、服务效率、服务质量等问题引发的纠纷，受到病人及其家属 的一致好评。 二、发挥作用，做好帮带工作。 对于病人来说，护理工作不是一个护士能够主管负责的，而是一个需要团队轮值 配合的工作。近年来，医院为护理队伍补充了新生力量，工作中，自己能够充分 发挥自己年资较高、经验丰富的优势，主动搞好帮带工作，为年轻护士讲解业务 技术、与病人沟通等方面的知识，解决护理业务上的疑难问题，指导落实护理措施，帮助年轻护士尽快成长，为整体护理水平的提高做出了自己的贡献。 三、不断学习，提高思想业务水平。 在过去的一年里，我能够认真学习党的方针路线政策，学习上级的各项指示精神 和规章制度，通过学习，提高了自己的政治理论水平，进一步端正了服务态度， 增强了做好本职工作、自觉维护医院良好形象的积极性。同时，自己积极主动地 参加医院和科室组织的业务学习和技能培训，并坚持自学了相关的业务书籍，通 过不停地学习新知识，更新自己的知识积累，较好地提高了自己的专业修养和业 务能力，适应了不断提高的医疗专业发展的需要。 随着社会的发展进步，病人对护理质量的要求也越来越高。在今后的工作中，我 将进一步牢固树立“为病人服务、树医院形象”的思想，立足岗位，勤奋工作，履 尽职责，为提升社区医务人员整体形象增光添彩。 医院护士年度考核个人总结【二】 时光荏苒，转眼，一年的时间又过去了我来到医院工作已有3年多了，在护士长 及科主任的正确领导下，在科室同事的密切配合和支持下，我本着“以病人为中心”的临床服务理念，发扬救死扶伤的革命精神，踏踏实实做好护理工作，认真地完 成了本年的工作任务，并且在个人思想政治素质和业务工作能力都取得了一定的 进步。
(全新整理)7月浙江自考健身体操试题及答案解析
浙江省2018年7月健身体操试题 课程代码：00493 一、填空题(本大题共15小题，每空1分，共20分) 请在每小题的空格中填上正确答案。错填、不填均无分。 1.健美操是融______、音乐、舞蹈、美于一体的一种新兴娱乐、观赏型体育项目。 2.根据健美操活动的目的和所要解决的主要任务为标准，健美操可分为健身健美操、表演健美操、______ 健美操三大类。 3.健美操的特点有本能性、力度性、节奏性、______。 4.学校健美操的教学内容包括______和技术课两部分。 5.健美操的创编原则包括针对性、科学性、全面性、创新性、______。 6.健美操的教学方法有记忆法、______、______、激情法、口令提示法、串连教学法、协调教学法。 7.疲劳程度可分为______、______和非常疲劳。 8.运动后应休息______分钟以上再进食。 9.大众健美操的锻炼形式有______、______、健美操健身中心和健美操俱乐部。 10.形体健美的人，双肩对称，男______女______。 11.进行______健美操练习可发展腿部力量。 12.用拇指和食指捏起腹部、腰部的皮肉，若某一部位皮肉厚度超过______厘米，就为肥胖。 13.大众健身健美操的音乐为每10秒钟______拍左右。 14.健美操锻炼运用音乐时需注意音乐的风格与______的风格相一致。 15.健美操的特有风格是“健、______、______”。 二、判断题（本大题共20小题，每小题1分，共20分） 判断下列各题，正确的在题后括号内打“√”，错的打“×”。 16.健美操是以健身美体为主要特点的运动项目。( ) 17.当个体超出标准体重的20%以上就判定为肥胖。( ) 18.健美操的力量性与体操、舞蹈的力量性一致。( ) 19.健美操运动具有增进健康、增强体质、改善形体、调节心理活动、陶冶情操等作用。( ) 20.掌握健美操的基本动作方法、教学方法和身体素质练习方法是学校健美操的一个技能发展目标。( ) 21.减肥健美操的创编应以简单易学、重复性的有氧运动为主，使其达到消耗脂肪的目的。 ( ) 22.规范、力度、表现力、幅度都是学校健美操的要求。( ) 23.健美操的表现力是通过面部表情和身体动作来抒发内在感情的能力。( ) 24.心率低于健身指标区的活动对身体不起作用。( )
健美操专项课理论考试精彩试题库
健美操专项课理论考试试题库 一.填空题 1.健美操是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动项目。 2.现代健美操起源于 20 世纪 80 年代初，美国简方达作为现代健美操发起人之一，并且编写出版了《简方达健美术》—书及录像带。 3.竞技健美操按参加人数可分为男子单人、女子单人、混双、三人、六人。 4.健美操的创编原则是健身原则艺术原则适龄原则。 5.健美操常有手型掌型、拳型和五指型。 6.现代健美操运动起源于 20 世纪 80 年代初，其英文原名“Aerobic”，意为有氧运动。 7.健美操的基本步伐是组成动作组合的最小元素，所有的步伐可分为三类：无冲击力动作、低冲击力动作和高冲击力动作。 8.竞技健美操主要目的是竞赛。它在参赛人数、比赛场地、成套动作时间、难度动作的数量、成套动作的编排、动作的完成等方面都有严格的规定。 9. 美是人类永远的主题，特别是人体美。现代人对人体美的追求分为五个方面：健康、静态形体美、动态形体美、气质美、整体美。 10.成功的健美操音乐应具备的特性时间的准确性、乐意富有通感性、音乐旋律必须形象化。 11.健身健美操主要目的是锻炼身体、增进健康。按练习的形式可分为：徒手、垫上、轻器械、专门器械。 12.健美操三大特征是：“一体性”特征、“主体性”特征和“群体性”特征。 13.健美操的基本步伐中低冲击力动作踏步类有：踏步、走步、“迈步”、“1”字步、“V”字步。 14.健美操的创编步骤创编前的准备、制定总体方案、编排与记录、练习与调整、撰写文字说明与绘图。 15.测定一个人脂肪通常有三种方法：简易法、脂肪钳和脂肪秤。 16.健美操动作名称是由方向和移动术语基本步伐术语肢体关系术语上肢动作术语构成。 17.健美操的基本步伐中高冲击力动作有：跑、双腿跳、开合跳、弹踢腿跳和点跳。 18.健美操表现力的培养从基本功入手、从规格上提高、从细节中完善、从生活中体验。 19.我国规定的大众健美操的成套动作时间为 2 分 30 秒至 3 分。 20.健美操分类按照年龄结构可划分为老年健美操、中年健美操、青年健美操、少年健美操、儿童健美操和幼儿健美操。 21.健美操分类按照练习形式可划分为徒手健美操、持轻器械健美操、专门器械健美操。 22.健美操的节奏性可分为生理节奏、运动节奏、时空节奏、色彩节奏和音乐节奏。 23.竞技健美操特定动作包括支撑类、俯卧撑类、自由落体类、旋腿类、屈体类、搭肘俯卧撑类、跳跃、踢腿和平衡类。 24.中国健美操协会于 1992 年，在北京正式成立。 25.运动后饮用水采用少量多次的方法。 26.音乐是健美操的灵魂。 27. 保健按摩常用手法为推法、拿法、按法、点法、摩法、揉法、拍法、抖法、滚法。 28.消除疲劳的方法有静止性休息、积极性休息、按摩、物理恢复法、营养与药物、心理恢复法。
护理技术操作考核总结
护理技术操作考核总结 是最新发布的《护理技术操作考核总结》的详细范文参考文章，感觉很有用处，看完如果觉得有帮助请记得收藏。篇一：4月份护理技术操作考核小结2014年4月份护理技术操作考核小结4月份对全院五年资以下及五年资以上护士进行了肌肉注射技术及皮下注射技术的培训和考核、五年资以下护士应培训和考核124人，实际培训和考核121人（3人请产假），培训率为%，考核合格率为%，3人考核不合格，给予补(转载于: 在点网:护理技术操作考核总结)考，补考后合格率为100%；五年资以上护士应培训和考核61人，实际培训和考核60人（1人请产假），培训率为%，考核合格率为100%。存在问题：
1.和病人沟通时缺乏技巧，说话态度生硬，解释不到位； 2.院感知识欠缺，对垃圾的分类处理含糊不清； 3.缺乏相应的理论知识，对注射部位定位不清。整改措施： 1.加强沟通培训，掌握沟通技巧； 2.加强院感知识的培训； 3.护士应加强自身的自学能力，多翻阅书本，掌握基本理论。护理部 2014年5月5日 篇二：护理操作分析总结最全面的范文参考写作网站2014年1月密闭式静脉输液技术考核分析与总结根据护理部培训计划1月初通知全院N1-N3护理人员练习密闭式静脉输液技术，下载了视频观看，并进行现场指导，各科护士进行了操作练习。于1月21日一24日对N1-N3护理人员进行考核，参考人员共50人，均90分以上，本次考核合格率100%，成绩分布见下图所示：2℅ 28℅ 36℅ 28℅ 4% 2℅
存在问题总结：本次考试存在问题较多的有用物准备不全，步骤颠倒，超时，操作不熟练，操作不规范，一次穿刺不成功，无菌观念差，评估内容不全，告知事项不全等，详见分布图： 4℅ 10% 4℅ 3℅ ℅ 7℅ 42℅ 16℅ 13℅ 护理部 篇三：3月份护理技术操作考核小结2014年3月份护理技术操作考核小结3月份对全院五年资以下及五年资以上护士进行了无菌操作技术的培训和考核、五年资以下护士应培训和考核129人，实际培训和考核126人（3人请产假），培训率为%，考核合格率为100%，五年资以上护士应培训和考核60人，实际培训和考核59人（1人请产假），培训率为%，考核合格率为
体操复习题以及答案
(一) 一、单项选择题： 1、根据体操的目的和任务，可以将体操分为（B）大类。 A、二 B、三 C、四 D、五 2、（C）年国际体操联合会成立。 A、1840 B、1860 C、1896 D、1901 3、世界体操锦标赛始于（A）年。 A、1903 B、1965 C、1975 D、1985 4、肩轴与器械轴平行的姿势为（A）。 A、正 B、侧 C、前 D、后 5、体操一词来源于希腊语（gymnastiké）,即（A）之意 A、裸体 B、赤膊 C、光脚 D、光头 6、根据信息传递的途径、方式及信息接收器官的不同，将体操教学方法分为（B）类。 A、二 B、三 C、四 D、五 7、腿从器械的上面或下面越过的动作，叫（B）。 A、越 B、摆越 C、腾越 D、跳越 8、身体腾空时做围绕横轴或前后轴，经过头部翻转的动作，叫（C）。 A、滚翻 B、手翻 C、空翻 D、旋 9、身体某环节做180°以上、360°以下的动作，叫（A）。 A、绕 B、绕环 C、屈 D、伸 10、记写徒手体操包括（D）个因素。 A、二 B、三 C、四 D、五 11、肩侧对器械的方向，叫（C ）。 A、前方向 B、后方向 C、左右方向 D、基本方向 12、保护的方法有（B）类。 A、二 B、三 C、四 D、五 13、下列竞技体操不属于女子项目的是（B）。 A、自由体操 B、双杠 C、高低杠 D、平衡木 14、用以指明动作应完成的结束姿势，一般用（D）来表示。 A、接 B、经 C、至 D、成 15、初略掌握动作阶段，应以（A）为主。 A、帮助 B、保护 C、保护与帮助交替使用 16、通过信号、标志物等手段使练习者掌握正确动作是（B）帮助。 A、利用器械 B、间接 C 直接 17、在（C）年奥运会，我国男队首次获得奥运会团体冠军。 A、1992 B、1996 C、2000 D、2004 18、（A）年，艺术体操首次进入奥运会。
健美操理论试题及答案解析(全)
健美操理论试题（全） 名词解释 1、健身健美操 也称大众健美操，主要目的在于“健身”，通过锻炼增强体质，促进身体有序的健康发展以提高工作效率，是集健身、娱乐、防病为一体的群众性、普及性健身运动。它的动作简单，实用性很强，音乐速度较慢，能保证一定的运动负荷和锻炼的全面性，动作常有重复出现，适宜不同年龄结构的人参与。 2、表演健美操 主要目的是在表演中展示自己的人生价值、美的追求。通过表演观赏陶冶情操、净化心灵，满足人们展示和表现自我的需要。它是事先编排好，专为表演者而设计的成套健美操。它比健身健美操动作复杂，音乐速度可快可慢，动作较少重复，并有一定的表演效果，要求参加者具备一定的身体条件、协调性和表演意识等。 3、竞技健美操 主要目的是比赛。它是在音乐伴奏下，表现连续复杂的和高强度动作的能力，该项目起源于传统的有氧运动，成套动作必须展示连续的动作组合，柔韧性，力量与七种基本步伐的使用并结合难度动作高质量的完美完成。 4、拉丁健美操 是将传统拉丁舞中的桑巴、伦巴、恰恰与健美操的巧妙结合，配以热情奔放、动感十足的拉丁音乐形成崭新的健身方式
5、身体能力 是指人的身体具备某种程度的工作或运动的能力，也称身体素质 6、健美操的身体能力训练 是对提高从事竞技健美操技术所需要的力量、速度、耐力、柔韧、平衡性等运动能力的训练 7、健美操训练频度 是指一周进行健美操锻炼的次数 8、健美操锻炼负荷 是指人体在进行健美操锻炼中所承受的生理运动负荷及心理运动负荷的总称 9、健美操的基本姿态 指完成动作时正确的形态和身体的标准位置 10、无冲击力步伐动作 是由一些简单无冲击力步伐组编而成的，其中包括膝关节弹动、踝关节弹动、半蹲、弓步、迈步移重心等步伐
护理技术操作考核总结
护理技术操作考核总结
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1.和病人沟通时缺乏技巧，说话态度生硬，解释不到位； 2.院感知识欠缺，对垃圾的分类处理含糊不清； 3.缺乏相应的理论知识，对注射部位定位不清。整改措施： 1.加强沟通培训，掌握沟通技巧； 2.加强院感知识的培训； 3.护士应加强自身的自学能力，多翻阅书本，掌握基本理论。护理部2014年5月5日 篇二：护理操作分析总结最全面的范文参考写作网站2014年1月密闭式静脉输液技术考核分析与总结根据护理部培训计划1月初通知全院N1-N3护理人员练习密闭式静脉输液技术，下载了视频观看，并进行现场指导，各科护士进行了操作练习。于1月21日一24日对N1-N3护理人员进行考核，参考人员共50人，均90分以上，本次考核合格率100%，成绩分布见下 --------------------精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，感谢阅读下载
图所示： 2℅ 28℅ 36℅ 28℅ 4% 2℅ 存在问题总结：本次考试存在问题较多的有用物准备不全，步骤颠倒，超时，操作不熟练，操作不规范，一次穿刺不成功，无菌观念差，评估内容不全，告知事项不全等，详见分布图： 4℅ 10% 4℅ 3℅ ℅ 7℅ 42℅ 16℅ 13℅ 护理部 篇三：3月份护理技术操作考核小结2014年3月份护理技术操作考核小结3月份对全院五年资以下及五年资以上护士进行了无菌操作技术的培训和考核、五年资以下护士应培训和考核129人，实际培训和考核126人（3人请产假），培训率为%，考核合 --------------------精选公文范文，管理类，工作总结类，工作计划类文档，感谢阅读下载
大学体育基础理论试题库
体育基础理论试题库 一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有（）。 A、短距离疾跑 B、慢跑 C、游泳 D、健身操参考答案：A 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一。 A、心血管系统 B、身体形态 C、身体素质 D、耐力素质参考答案：A 3、正常成年人的血量占体重的（）。 A、6%--7% B、7%--8% C、8%--9% D、9%--10%参考答案：B 4、人体肌肉的发育在（）岁左右完成。 A、35 B、25 C、30 D、20参考答案：B 5、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜。 A、2 B、3 C、4 D、5参考答案：B 8、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（） A、心理咨询 B、健身运动 C、音乐治疗 D、社会交往参考答案：B 9、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？( ) A、学校体育，竞技体育和社会体育 B、娱乐体育，学校体育和竞技体育 C、社会体育，娱乐体育和学校体育 D、娱乐体育，社会体育和竞技体育 参考答案：A 10、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（） A、谋生与防卫需要中 B、宗教与祭奠需要中 C、娱乐与游戏需要中 D、战争与掠夺需要中参考答案：A 11、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）A、采取睡眠疗法缓解精神疲劳B、参加社交活动增添生活情趣 C、通过体育锻炼调节身心健康 D、广交知心朋友解除内心烦恼 参考答案：C 12、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（） A、积极参加社会体育 B、成为社会体育活动家 C、与社会保持一致性 D、树立个人奋斗目标参考答案：A 13、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（） A、生存和发展需要 B、提高生物潜能的需要 C、精神和文化生活的需要 D、增强体质的需要参考答案：C 14、体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要（） A、娱乐与游戏 B、战争和训练士兵 C、保健和养生 D、竞技和运动 参考答案：B 15、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定？（） A、体育本身所具有的经济价值 B、体育与经济的相互促进作用 C、国民经济对体育的合理投资 D、体育促进了劳动生产力提高 参考答案：B 16、体育的经济功能，最初是体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化为（） A、精神意志力 B、社会感染力 C、劳动生产力 D、政治鼓动力 参考答案：C 17、我国高校体育的首要任务是（） A、传授知识，提高技能 B、增强体质，增进健康 C、培养品德，提高素质 D、造就骨干，指导普及参考答案：B 18、课余体育训练是指各高校利用课余时间，对部分身体素质较好，并有体育专长的大学生进行系统训练的一种专门（） A、学习过程 B、教育过程 C、比赛过程 D、交流过程参考答案：B 19、《大学生体质健康合格标准》是促进大学生德、智、体全面发展的教育手段，是大学生接受同样教育的个体评价标准，也是大学生能否毕业的一项必备条件。为了综合评定学生的