2018年学习意志力PPT课件

诱惑与惰性的杀手 ——意志力
心理健康活动课堂
Possible
or
Impossible ？
• 身体瘫痪，还有可能成为 作家或科学家吗？ • 山路陡峭，还可以抬着旅 客上山吗？ • 听不见音乐，可以随着音 乐翩翩起舞吗？ • 舞蹈《千手观音》.rmvb
思考
• 在舞蹈中，你们能感觉出她们是 残疾人吗？ • 是什么力量让她们创造奇迹呢？
③ 警钟长鸣，不断激励
一是自我激励。 二是自我批评。
④ 锻炼身体，增强体质
身体健康、体魄强健的 学生，容易养成坚强的 意志。
作 业

根据自己的实际情况，制定分阶段制定长期 和短期的目标
短Baidu Nhomakorabea目标
第一阶段 第二阶段 第三阶段
长期目标

郑欣宜一年由 过度肥胖到健 康的体重，靠 的是什么？

有志者 事竟成
工欲善其事，必先利 其器：搞发明更须 “先利其器”。我 们往往长时间做某 件事时会失去耐心 和信心。失去耐心 和信心是缺乏意志 力的表现，缺乏意 志力会使我们的事 业半途而废，甚至 有可能造成一事无 成的严重后果。
想一想
• 我平时在生活中，学 习中有没有什么是坚 持的不错的 • 我平时的生活中有没 有三天打鱼，两天晒 网？
意志力的培养 ① 树立理想（或者明确的目标）， 坚定信念
理想和信念是意志行动的力量源泉，只有扬 起理想的风帆，才能让意志的小舟破浪向前
②
脚踏实地，点滴做起
有人以为只有在惊天动地的大事业中才能锻炼意 志，这是片面的。
• 每天枯燥的练 习 • 比常人辛苦百 倍的努力 • 坚忍不拔的意 志力 • 对音乐和舞蹈 的热爱
我们知道意志力并非与 生俱来，它需要后天的 实践，并在实践中慢慢 培养起来。像邰丽华等 残疾艺术家表现出来的 坚强的意志力，许多正 常人都未必做到。她们 这种不懈追求，顽强的 斗志值得我们去学习。
• 测一测 • 记分原则：
• 凡单号题（1、3、5……），每题 后面的5种回答，从第1到第5依次 记5、4、3、2、1分。凡双号题 （2、4、6……），每题后面的5 种回答，从第1到第5依次记1、2、 3、4、5分。
• 结果分析：
81~100分，意志力非常强。 61~80分，意志力较强。 41~60分，意志力一般。 21~40分，意志力薄弱。 0~20分，意志力很薄弱。