第三课乐观向上练习题
第三课《乐观向上》随堂练习(北师大版初一下)
第三课《乐观向上》随堂练习（北师大版初一下）一、单项选择题：⒈王兵期中考试成绩不理想，他没有丧气，而是刻苦努力不甘失败与落后，鼓足干劲，奋起直追，这种调剂情绪的方法属于〔〕A自我暗示 B 转移注意力C升华转化 D 自我鼓舞⒉七年级学生小高和同学发生冲突，当他正想抡起拳头打架时，突然低头数起了〝1、2、3、……20”，然后平复了下来。
小王调剂愤慨情绪的方法是〔〕A 合理发泄B 自我暗示C 心理换位D 转移注意力⒊王兵同学参加市里举行的数学竞赛，进入考场时，他想到老师和同学对他期望的目光，暗暗对自己讲：〝我一定行，不用紧张！〞，他采纳的操尽情绪的方法是：〔〕A合理发泄 B 自我鼓舞 C 转移注意力 D 升华转化⒋许多大学生理想者积极主动投身西部建设，他们工作专门辛劳，甚至春节都不能回家，然而他们却无怨无悔，一名理想者快乐地讲：〝尽管吃了专门多苦，然而最终咨询题依旧解决了，做理想者，我最大的收成确实是信心，原先自己能干成专门多事啊〞这一事例讲明保持愉快情绪就要：〔〕A助人为乐、助人能乐B全身心投入工作C 从乐观角度看待咨询题D 保持愉快心情二、填一填：⒈上课回答以下咨询题出错，觉得自己好笨，我会⒉父母、老师批判自己，心情烦闷，我会⒊老师夸奖不人，发觉自己不如不人，嫉妒他人，我会⒋考试成绩不理想，感到难过，我会⒌不人在背后讲自己坏话，心生怨恨，我会⒍和朋友闹矛盾，他误会了我，我专门痛楚，我会三、辨一辨：乐观的人从来就没有苦恼，你同意这种观点么？讲讲理由。
参考答案：一、⒈C ⒉D ⒊B ⒋A二、〔开放性试题，符合情形的方法皆可。
〕⒈积极心理暗示，只是自己一时疏忽，以后一定连续努力补偿知识缺陷；升华转化，把对自己的怨言，变成前进的动力；等⒉换位摸索，想想老师和父母也为自己好；踢足球做一些体育运动，合理发泄情绪；等⒊心理暗示：〝我也行！〞；正确认识自己，评判自己，发觉自己的优势，取长补短，克服嫉妒心理；等⒋查找失败缘故，鼓足勇气，迎头赶上，采纳升华转化；等⒌反思自己是否确实做错了情况，正确看待同学对自己的议论；转移注意力，听听音乐歌曲，忘掉不愉快的情况；等⒍主动找朋友交流，解决误会；找好朋友倾诉，合理发泄情绪；等三、那个观点是片面的。
【2018-2019】乐观向上阅读答案-优秀word范文 (19页)
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另一个人则欣喜若狂地写到“这里是个最佳市场，相信一定能打开销路，因为这里还没有人有鞋子。
”下列对此认识错误的是（）A、乐观者善于从积极的角度去考虑事物B、悲观者消极应对，认为自己无能为力C、我们要做生活的乐观派D、悲观的人总能看到事物美好的一面，绝处逢生，柳暗花明3、在生活中，有人抱怨生活的无聊与无奈，有人赞颂生活的激情与壮美。
这两类人的区别主要在于（）A、心态不同B、遭遇不同C、学历不同D、收入不同 4、“塞翁失马”的故事告诉我们，乐观者在看待事物时的角度是（） A、悲观的 B、消极的 C、积极的 D、无所谓的5、李红是要求非常严格的一名学生，她对自己的要求是每次考试都必须得满分。
有一次，她的数学成绩只被减掉一分，她竟伤心地哭了起来，并连续几天感到在同学面前抬不起头来，严重影响了自己与同学的关系。
李红的错误在于（）A、数学成绩被减掉了一分 B、想法不合理，看事情过于绝对 C、有上进心 D、没有能力得高分6、上学路上，小华和小明看到了迎面赶来的小刚，二人刚要与小刚打招呼，小刚却旁若无人地与二人擦肩而过，为此，小华忿忿不平：“不跟我打招呼，也太看不起我了。
”小明则认为“小刚可能有急事，也可能没看见。
”对此表现得非常平和。
这说明（）A、小华性急B、小明性情温和C、小华和小明对待事件的态度不同D、小刚太狂妄7、在考试中“谁能保持好的心态，谁就能较好甚至超水平发挥”。
2019年精选初中七年级下册政治思品第一单元 做情绪的主人第三课 乐观向上北师大版拔高训练九十一
2019年精选初中七年级下册政治思品第一单元做情绪的主人第三课乐观向上北师大版拔高训练九十一第1题【单选题】小林因某事感到非常痛苦，他奔到无人处，放声大喊……这种调节情绪的方法是( )A、意志控制法B、尽情倾诉法C、合理发泄法D、情感升华法【答案】：【解析】：第2题【单选题】下列四幅图片反映的是人们产生负面情绪时的几种做法，你认为其中不可取的是( )A、①③B、①③④C、②③④D、②④【答案】：【解析】：第3题【单选题】右下面漫画所反映的调节情绪的方法是( )A、注意转移法B、尽情倾诉法C、意志控制法D、认识改变法【答案】：【解析】：第4题【单选题】“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。
”莎士比亚的这句名言告诉我们( )①情绪需要调控，调控情绪需要智慧功②应追求没有任何悲伤的生活③悲伤是不合理的，它对我们起着消极作用④应学会在合适的场合，用合理的方式发泄情绪A、①④B、②③C、①②③D、①③④【答案】：【解析】：第5题【单选题】当你进考场感到紧张时，可以这样①告诉自己我能行②沉住气，认真审题③放声歌唱，放松心情④向他人倾诉A、①②B、②③C、②④D、③④【答案】：【解析】：第6题【单选题】乐乐面对本班学风不正、纪律涣散的现状，整天闷闷不乐，情绪十分低落。
你认为他应该怎样面对现实( )A、要求父母换一所学校B、感叹人生，随波逐流C、学会调节情绪并积极配合老师扭转局面D、管好自己，别人与我无关【答案】：【解析】：第7题【单选题】学会调节和控制情绪十分重要。
下列同学调控情绪的做法，可取的是( )①小杰被老师批评后，故意不认真听讲，发泄自己心中的不快②雯雯和同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气③鑫鑫与父母发生矛盾，自己感觉委屈，就乱扔东西，以发泄不满④彤彤考试遇到难题，浑身紧张，通过做深呼吸的方法放松自己A、①②B、②④C、③④D、①③【答案】：【解析】：第8题【单选题】下列适合漫画中的学生自我调节心理矛盾的正确方法有( )①进行体育活动②学习自我暗示③在教室里大声吼叫④自我解嘲A、①②③B、②③④C、①③④D、①②④【答案】：【解析】：第9题【单选题】“一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐:一个痛苦，两个人分担，就变成了半个痛苦”这句话告诉我们( )①互相关心，共享彼此的各种情绪②情绪会相互感染③学会向他人倾诉以调节情绪④任何困难都要与他人共同承担A、①②④B、①③④C、①②③D、①②③④【答案】：【解析】：第10题【单选题】据调查表明，人类疾病50%至80%与不良心态、恶劣情绪有关。
北师大版七年级思想品德下册第三课乐观向上-1-1
审阅人
1、增强调节和控制情绪的能力，掌握摆脱消极情绪的方法和
六、巩固提升：相信自己，我一定行！
教学目标
技能，能够正确对待学习压力，克服考试焦虑。 2、保持积极、乐观、向上的情绪状态，体会合理宣泄不良情 绪的快乐，树立正确的学习观念。
助学生熟练
（2）你认为刘淼应如何管理情绪，做情绪的主人？
请问小王做的对不对？他应该如何表达自己的消极情绪？
掌握知识，做
三、合作探究（小组长组织组员研讨自主学习时解决不了的问题。）） 到学以致用，
四、交流展示（针对合作研讨时解决不了的问题，由已经掌握的学生或老 提 高 解 题 技
师重点讲解）
巧。
（3）请你帮助刘淼当时应该如何调节情绪？
合理（ ）情绪。③寻找有效（
）的方式。
成自主学习。 ①人应当保持稳定的情绪 ②稳定的情绪是良好的心理品质的基本内容
3、（
）使困难和挫折成为壮丽人生的垫脚石。
明 确 教 材 内 之一 ③人应当提高自己的控制力，学会控制自己的情绪 ④人应该心胸
4、我们要以（ ）的心态去面对挫折和逆境，以（ ）的精神去寻找 生活中的乐趣。 一、 自主学习( 独立完成下列各题，并在有困难或有疑惑的题号上做出
装 订
教学指导
通过自己的亲身经历，来分析自己的情绪状态，从而找到管 理情绪的方法。
一、课前热身(耐心做完，你会更自信哦!时间 5 分钟)
过程： 1、明确学习 目标，学习重 难点及学习
A、①②③ B、②③④ C、①②④ D、①③④
2、一天，同桌正在偷看你的日记，恰巧被你撞见了，你非常生气，对同
乐观向上练习题3
《乐观向上》习题一、选择题1、贝多芬一生命运坎坷，但他在晚年回顾自己的一生时却说：“噢，能使人生活上千次该是多美！”青年楷模张海迪在遭受种种疾病折磨的情况下，仍然高唱着“生活，是多么美好”，朝气蓬勃地为社会作贡献。
这都是因为他们（）①都是残疾人，都处于逆境之中②把挫折变成战胜困难的动力③热爱美好生活，具有乐观情绪④能保持乐观的生活态度A、①③④B、②③④C、①②④D、①②③④2、下列诗名中反映一个人心境乐观开朗的是（）A、感时花濺泪，恨别鸟惊心B、此恨绵绵无绝期C、冬天来了，春天还会远吗D、风声鹤唳，草木皆兵3、下面的说法哪一项是错误的（）A、乐观的人总是把什么事都看得无所谓，无论是工作学习和生活B、乐观的人总能看到事物美好的一面C、乐观的人不但能看到问题所在，更能预期到克服困难、战胜困难后成功的喜悦D、乐观的人相信不经风雨就难见彩虹4、乐观幽默的人（）①思想活跃、活泼开朗②喜欢开玩笑，不拘小节，生活随便③对学习、事业与前途充满信心④更能体会生活中的美好的感受生活中的情趣A、①②③B、②③④C、①③④D、①②③④5、下面对“助人为乐，助人能乐”理解正解的是（）①助人能给别人带来更大的快乐②助人也能给自己更多的满足③当你对别人好的时候，其实也是对自己好④为别人做的事不仅仅是一种责任，更是一种快乐A、①②③B、①②④C、①②③④D、②③④二、判断题1、如果你把欢乐告诉一个朋友，你就得到两份快乐，如果你把忧愁倾诉给一个朋友，你就被分掉一半忧愁。
2、培养一些能陶冶性情的兴趣爱好，如：养花、观赏金鱼等能缓解压力。
3、乐观者在灾难中看到希望，因此我们要保持愉快心情做个乐观者。
参考答案：一、选择题1—5 BCACC二、判断题1、∨2、∨3、∨沁园春·雪 <毛泽东>北国风光，千里冰封，万里雪飘。
望长城内外，惟余莽莽；大河上下，顿失滔滔。
山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。
须晴日，看红装素裹，分外妖娆。
2019年精选北师大版政治思品七年级下册第一单元 做情绪的主人第三课 乐观向上习题精选-含答案解析五十六
2019年精选北师大版政治思品七年级下册第一单元做情绪的主人第三课乐观向上习题精选-含答案解析五十六第1题【单选题】人的情绪具有感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们调节情绪时应该( )①合理发泄情绪②将心比心，站在对方的角度想问题③去网吧通宵玩游戏④注意他人的情绪感受，表达自己的情绪感受时，不忘关心他人A、①②④B、①②③C、②③④D、①③④【答案】：【解析】：第2题【单选题】调节情绪的途径和方法有( )①认知调节；理智控制②合理宣泄；心理放松③行为调节；理性升华④自怨自艾；嫁祸他人A、①②④B、①②③C、①③④D、②③④【答案】：【解析】：第3题【单选题】“适度的悲伤可以表示情感的深切，过度的伤心却证明智慧的短缺。
”这句话告诉我们( )A、悲伤是一种不良情绪B、情绪需要调控C、我们只能悲伤，不能伤心D、悲伤是一种不明智的选择【答案】：【解析】：第4题【单选题】同学们，当你进入考场时，如果感到紧张，老师建议你反复提醒自己：“沉住气，别紧张，认真审题，会考好的。
”这种控制情绪的方法是( )A、自我暗示B、转移注意力C、心理换位D、情绪升华【答案】：【解析】：第5题【单选题】下边漫画《忧虑》给我们的启示是( )《忧虑》甲：“你的头发怎么一天比一天少？”乙：“因为我每天都在忧虑。
”甲：“忧虑什么呢？”乙：“我的头发一天比一天少！”A、要学会调节自己的情绪B、负面情绪是无法调适的C、要学会压抑自己的情绪D、过度忧虑会使人掉头发【答案】：【解析】：第6题【单选题】鲁迅先生笔下的阿Q一直被人们视为“精神胜利法”运用的典范。
他在遭受别人辱骂或殴打时，总能通过自我解嘲迅速恢复快乐的心情。
其实，他这种调节情绪的方法属于( )A、倾诉法B、转移法C、换位法D、自我宽慰法【答案】：【解析】：第7题【单选题】漫画启示我们( )①学会调控自己的情绪②培养乐观、幽默的生活态度③掌握排解不良情绪的方法④在不良情绪面前我们无能为力A、①②③B、①②④C、①③④D、②③④【答案】：【解析】：第8题【单选题】考试中，小成同学发现一些题目平时没练过，看上去有些难，他连忙告诉自己要沉住气，仔细读题，也许并不难。
精选2019-2020年初中政治思品七年级下册第三课 乐观向上北师大版拔高训练第二十八篇
精选2019-2020年初中政治思品七年级下册第三课乐观向上北师大版拔高训练第二十八篇第1题【单选题】当我们与他人发生冲突时，如果能站在对方的角度考虑，体会其情绪和感受，就有可能防止不良情绪的产生和恶化。
这种调控情绪的方法是( )A、换位思考B、自我解嘲C、合理宣泄D、转移注意力【答案】：【解析】：第2题【单选题】A、小刚被老师批评后，故意不认真听课，以发泄自己的不快B、小军和父母发生矛盾，感觉很委屈，就乱摔东西，以发泄不满C、小红和好朋友发生了矛盾，很不开心，仍告诫自己要保持冷静D、小明考试成绩不及格，一气之下，把试卷撕了扔到垃圾桶里【答案】：【解析】：第3题【单选题】自我疏导的方法有许多种，其中你认为正确的有( )①向老师、父母和朋友倾诉，缓解压抑的心理②换一个能使自己心情好转的环境③把怒气和悲愤转化成动力，给自己树立一个新的目标④找一位同学打一架A、①②③B、①②④C、①②③④D、①③④【答案】：【解析】：第4题【单选题】“不开心的时候去超市捏一捏方便面，就会变开心了。
每次去捏个十几包方便面，捏起来咯嘣咯嘣的。
统一、康师傅、今麦郎┅┅每个牌子的手感都不一样，特爽！”对此，理解正确的是( )A、这是一种正常的宣泄心中不良情绪的行为B、为发泄自己的情绪，可以不顾及他人的利益C、要学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪D、这种方式最有利于发泄情绪【答案】：【解析】：第5题【单选题】一位学者曾说：“不会抑制自己的人，就是一台被损坏了的机器。
”可见，学会调节和控制情绪十分重要。
下列同学调控情绪的做法中，不可取的是( )A、小红与同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气B、小田被老师批评后，故意不认真听课，发泄自己心中的不快C、小刚考试遇到难题，浑身紧张，通过做深呼吸的方法放松自己D、小伟与父母发生矛盾后，学会冷静处理矛盾，理解父母【答案】：【解析】：第6题【单选题】下面漫画体现的排解不良情绪的方法是( )A、注意转移法B、自我暗示法C、理智控制法D、合理宣泄法【答案】：【解析】：第7题【单选题】歌德说：“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。
2019年精选政治思品七年级下册第三课 乐观向上北师大版习题精选第九十五篇
2019年精选政治思品七年级下册第三课乐观向上北师大版习题精选第九十五篇第1题【单选题】学会调节和控制情绪十分重要。
下列同学调控情绪的做法，可取的是( )①小杰被老师批评后，故意不认真听讲，发泄自己心中的不快②雯雯和同学发生误会，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气③鑫鑫与父母发生矛盾，自己感觉委屈，就乱扔东西，以发泄不满④彤彤考试遇到难题，浑身紧张，通过做深呼吸的方法放松自己A、①②B、②④C、③④D、①③【答案】：【解析】：第2题【单选题】2015年12月27日，十二届全国人大常委会第十八次会议表决通过了关于修改《人口与计划生育法的决定》，标志着“全面两孩”时代来临。
小明的妈妈对他说：“我给你生个妹妹吧!”小明听了妈妈的话之后，情绪过于激动离家出走。
小明的做法( )A、正确，情绪是能自己调控的，想怎样就怎样B、错误，我们应该控制自己的情绪，学会在合适的场合，用合理的方式表达情绪C、正确，人的情绪是无法控制的D、错误，情绪是一种外在体验，不需要有意调节【答案】：【解析】：第3题【单选题】小健被班级推荐参加学校组织的乒乓球比赛，可他总担心自己打不好，越是担心越紧张。
在预赛阶段连连失误，感觉非常迷茫。
下面是好友小波为其“临床诊断”开出的“药方”，你认为不可取的是( )A、采取强化训练的方式给自己加压B、正确认识自己的能力，调整竞技状态C、采取自我暗示等方法来调整紧张情绪D、树立自信心，相信自己“一定行”【答案】：【解析】：第4题【单选题】小英为某事心情苦恼时，就会去找一些自己感兴趣的事去做，如练书法、听音乐……这种情绪调节的方法属于( )A、注意力转移法B、幽默化解法C、升华和转化D、积极心理暗示法【答案】：【解析】：第5题【单选题】《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的缺点，巧设计谋，气得他断送了性命。
《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于金榜题名，却“喜极而疯”。
2019年精选北师大版政治思品七年级下册第一单元 做情绪的主人第三课 乐观向上练习题【含答案解析】第六十五
2019年精选北师大版政治思品七年级下册第一单元做情绪的主人第三课乐观向上练习题【含答案解析】第六十五篇第1题【单选题】青春期的心理变化给青少年带来一些不良情绪，以下做法正确的( )①多与父母、老师和同学沟通②听之任之，任其发展③提高自己的自我控制能力④保持自我完善的意识，多读书，多运动A、①②③B、①③④C、①②④D、②③④【答案】：【解析】：第2题【单选题】中学生小沐每次遇到烦心事的时候，总是积极劝勉自己“忧愁于事无补，还是想想怎样面对吧”。
小沐同学调控情绪所采用的方法是( )A、注意转移法B、幽默化解法C、自我暗示法D、合理宣泄法【答案】：【解析】：第3题【单选题】美国历史上一位总统曾告诫自己的孙子说：“当你气恼时，先数到十；假如怒火中烧，就数到一百。
”这种调节情绪的方法属于( )A、转移注意力B、理智控制C、合理宣泄D、改变认识【答案】：【解析】：第4题【单选题】近年来，社会上出现了一群被冠名为“捏捏族”的年轻白领，他们在下班后或周末等闲暇时间专程到超市去搞恶作剧：把饼干、方便面捏碎，给碳酸饮料放放气。
据称，他们此举是为了释放压力、缓解焦虑。
“捏捏族”的做法( )A、值得借鉴，是宣泄不良情绪的有效方式B、是违法的，要被法院判刑入狱C、表明积极的自我暗示是调控情绪的好办法D、不可取，宣泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行【答案】：【解析】：第5题【单选题】电视副《人民的名义》跻身“人民的热点”，达康书记成了新晋网红，网民把他的剧照做成了如图表情包。
达康书记惟妙惟肖的表情告诉我们( )①每个人都有多种情绪，情绪是不可控制的②要善于调节和控制情绪，学会做情绪的主人③情绪随着个人的境遇、兴趣和社会生活的变化而变化④情绪有积极和消极之分，不同的情绪会产生不同的后果A、①②③B、①②④C、①③④D、②③④【答案】：【解析】：第6题【单选题】小琴在学校被老师批评后，心里很难过。
回到家她拿起心爱的吉他弹唱了一首歌，之后心情平静了许多。
精选2019-2020年初中七年级下册政治思品第三课 乐观向上北师大版课后辅导练习第二十四篇
精选2019-2020年初中七年级下册政治思品第三课乐观向上北师大版课后辅导练习第二十四篇➢第1题【单选题】临近中考，越来越多的同学感觉焦虑紧张。
对这种情绪，我们应该主动调节。
你认为以下调节方法可取的是( )A、小黄把书撕掉，以排除焦虑B、小李每天坚持到运动场跑步C、小强用上课看漫画的方法来缓解学习压力D、小赵每晚都玩网络游戏到深夜【答案】：【解析】：➢第2题【单选题】“不管一切如何，你仍然要平静和愉快”这句话告诉我们( )A、情绪不随环境改变而改变B、应努力克服消极情绪，保持积极情绪C、情绪调节与外界环境无关D、调节情绪有正确的方法【答案】：【解析】：➢第3题【单选题】考场上，有的同学容易出现情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳的考试焦虑现象。
面对这种情绪波动，调整和控制的合理方法有( )①理智调控法②注意力转移法③自我暗示法④哭泣宣泄法A、①②③④B、①②③C、①②④D、②③④【答案】：【解析】：➢第4题【单选题】要拥有好心情，就要( )A、让喜、怒、哀、惧四种情绪轮流出现B、有意识地调节和控制自己的情绪C、无论在什么情况下都不产生情绪D、保证自己的情绪不受外界的影响【答案】：【解析】：➢第5题【单选题】面临中考，不少同学发现自己在学习时，容易出现焦虑不安的情绪和自卑的心理。
在心理老师的辅导下，同学们通过听音乐、做运动等缓解了不良情绪，逐步树立了自信。
同学们这种认识自我的方法是，调节情绪的方法是。
A、相互比较认识改变法B、自我反省注意转移法C、自我反省情绪升华法D、咨询他人尽情倾诉法【答案】：【解析】：➢第6题【单选题】张斌同学每当遇到伤心事时，总是劝勉自己“忧愁于事无补，还是想想怎么面对吧”。
他调控情绪采用的是( )A、注意力转移法B、幽默化解法C、积极的自我暗示法D、合理宣泄法【答案】：【解析】：➢第7题【单选题】“这个小朋友一直在微笑，她告诉我：‘叔叔，我没事，我不哭，我很坚强的。
’余震一次接一次，因为有这个小妹妹，我觉得地震没什么可怕的。
2019-2020年北师大版政治思品七年级下册[第三课 乐观向上]练习题[含答案解析]第五十八篇
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2019-2020年北师大版政治思品七年级下册[第三课乐观向上]练习题[含答案解析]第五十八篇第1题【单选题】当我们考试遇到难题而紧张时，可以反复地提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。
”这种调节控制情绪的方法是( )A、认识改变法B、合理发泄法C、意志控制法D、注意转移法【答案】：【解析】：第2题【单选题】“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。
”这句话的意思是( )A、悲伤是一种不良的情绪B、情绪需要调控C、我们只能悲伤，不能伤心D、只有愚蠢的人才会悲伤【答案】：【解析】：第3题【单选题】下面漫画告诉我们( )①人的情绪是复杂多样的②情绪与个人的人生态度紧密相连③人的情绪具有相通性和感染性④要以乐观的态度保持积极情绪A、①③B、②③C、②④D、③④【答案】：【解析】：第4题【单选题】最近小红因为犯错受到班主任的严厉批评而闷闷不乐，起初她认为：“不过是一点小事，班主任未免也太大惊小怪了！”后来她转念一想：“班主任虽然批评严厉了些，但也是为了我好。
”小红这样一想，心情好了很多。
这种调节情绪的方法是( )A、注意转移法B、认识改变法C、意志控制法D、情绪升华法【答案】：【解析】：第5题【单选题】如图漫画告诉我们( )①人的情绪是复杂多样的②情绪与个人的人生态度紧密相连③人的情绪具有相通性和感染性④要以乐观的态度保持积极情绪A、①③B、②③C、②④D、③④【答案】：【解析】：第6题【单选题】有对好朋友在沙漠中旅行，他们带了一个装满水的皮囊。
可是，他们没有注意到那个皮囊漏水。
等到发现时，只剩下半袋水了。
一个说：“真倒霉，只有半袋水了，我们怎么办？”另一个却说：“太好了，幸亏发现及时，我们还有半袋水。
” 这个故事告诉我们的道理是( )①同样的情境，人们会有不同的情绪表现②情绪与一个人看问题的角度和态度密切联系③乐观幽默的人，往往会有更多积极健康的情绪④改变生活态度能够帮助我们有效调控消极情绪A、①②③B、①③④C、②③④D、①②③④【答案】：【解析】：第7题【多选题】时下，不少父母为了生活外出打工，将儿女留在家中，这样的留守儿童由于缺乏父母的关爱和引导，一不小心就会影响自身的成长，甚至犯罪。
第3课《乐观向上》同步练习(3)及答案
《乐观向上》一、选择题1、贝多芬一生命运坎坷，但他在晚年回顾自己的一生时却说：“噢，能使人生活上千次该是多美！”青年楷模张海迪在遭受种种疾病折磨的情况下，仍然高唱着“生活，是多么美好”，朝气蓬勃地为社会作贡献。
这都是因为他们（）①都是残疾人，都处于逆境之中②把挫折变成战胜困难的动力③热爱美好生活，具有乐观情绪④能保持乐观的生活态度A、①③④B、②③④C、①②④D、①②③④2、下列诗名中反映一个人心境乐观开朗的是（）A、感时花濺泪，恨别鸟惊心B、此恨绵绵无绝期C、冬天来了，春天还会远吗D、风声鹤唳，草木皆兵3、下面的说法哪一项是错误的（）A、乐观的人总是把什么事都看得无所谓，无论是工作学习和生活B、乐观的人总能看到事物美好的一面C、乐观的人不但能看到问题所在，更能预期到克服困难、战胜困难后成功的喜悦D、乐观的人相信不经风雨就难见彩虹4、乐观幽默的人（）①思想活跃、活泼开朗②喜欢开玩笑，不拘小节，生活随便③对学习、事业与前途充满信心④更能体会生活中的美好的感受生活中的情趣A、①②③B、②③④C、①③④D、①②③④5、下面对“助人为乐，助人能乐”理解正解的是（）①助人能给别人带来更大的快乐②助人也能给自己更多的满足③当你对别人好的时候，其实也是对自己好④为别人做的事不仅仅是一种责任，更是一种快乐A、①②③B、①②④C、①②③④D、②③④二、判断题1、如果你把欢乐告诉一个朋友，你就得到两份快乐，如果你把忧愁倾诉给一个朋友，你就被分掉一半忧愁。
2、培养一些能陶冶性情的兴趣爱好，如：养花、观赏金鱼等能缓解压力。
3、乐观者在灾难中看到希望，因此我们要保持愉快心情做个乐观者。
参考答案：一、选择题1—5 BCACC二、判断题1、∨2、∨3、∨《跨越代沟》一、选择题1、下列对父母与子女间产生代沟的原因认识正确的是（）①生活阅历的不同②成长过程中的社会背景不同③承担的社会角色不同④代沟是难以跨越的天堑A、①B、①②C、①②③D、①②③④2、父母是我们最亲的人，也是我们的第一任老师。
2019年精选初中七年级下册政治思品第三课 乐观向上北师大版课后辅导练习第十篇
2019年精选初中七年级下册政治思品第三课乐观向上北师大版课后辅导练习第十篇第1题【单选题】每年4月2日是世界“枕头大战日”。
当天，活动参加者自带枕头互相击打。
“大战”结束后，大家一起把“战地”清理干净。
这种缓解压力、调控情绪的方法属于( )A、转移注意B、改变认知评价C、合理宣泄D、放松训练【答案】：【解析】：第2题【单选题】两个推销员同时被派到非洲去卖鞋，其中一个人在给公司发电报时垂头丧气地写道“请求立即返回，因为这里的人不穿鞋子”。
另一个人则欣喜若狂地写到“这里是个最佳市场，相信一定能打开销路，因为这里还没有人有鞋子。
”下列对此认识错误的是( )A、乐观者善于从积极的角度去考虑事物B、悲观者消极应对，认为自己无能为力C、我们要做生活的乐观派D、悲观的人总能看到事物美好的一面，绝处逢生，柳暗花明【答案】：【解析】：第3题【单选题】歌曲《倍儿爽》中唱道：“天空飘来五个字儿，那都不是事，是事儿也就烦一会儿，一会儿就完事。
”要做到这一点，我们应该( )①培养积极乐观的生活态度②学会调节自己的情绪③只做自己喜欢的事情④学会调节情绪的方法A、①②③B、①②④C、①③④D、②③④【答案】：【解析】：第4题【单选题】进入中学以后，部分同学对生活变化会不适应，心里会产生很多消极影响，能帮助他们消除这些消极心理的做法是( )①请老师同学帮助分析原因②进行自我调节，摆脱不良心理③妥善安排时间，劳逸结合④顺其自然，爱怎么样就怎么样A、①②③④B、①②③C、②③④D、①③④【答案】：【解析】：。
精选2019-2020年北师大版初中七年级下册政治思品第一单元 做情绪的主人第三课 乐观向上练习题第五十三篇
精选2019-2020年北师大版初中七年级下册政治思品第一单元做情绪的主人第三课乐观向上练习题第五十三篇第1题【单选题】中考前夕，某中学部分同学出现焦虑紧张的情绪。
同学们在心理辅导老师的指导下，通过听音乐、做运动等方法来调整情绪。
这种调控情绪的主要方法是( )A、换位法B、转移法C、倾诉法D、自我宽慰法【答案】：【解析】：第2题【单选题】某市在中考、高考开考前，为缓解考生的紧张情绪，特别播放一些励志的歌曲。
这种调节情绪的方法是( )A、意志控制法B、注意转移法C、认识改变法D、情绪升华法【答案】：【解析】：第3题【单选题】林则徐在堂屋中悬挂了一幅写有“制怒”的大匾，以控制自己容易冲动和易怒的情绪。
这种调节情绪的方法是( )A、认识改变法B、注意转移法C、意志控制法D、情绪升华法【答案】：【解析】：第4题【单选题】著名教育家马卡连柯说：“不会抑制自己的人，就是一台被损坏了的机器。
”这句话给我们的启示是( )①任何人对任何事情都要保持克制的态度②人的情绪有积极情绪与消极情绪之分，情绪需要调整③学会用理智的力量控制自己的情绪是非常必要的④消极情绪对人影响很大A、①②③B、①③④C、①②④D、②③④【答案】：【解析】：第5题【单选题】中新网河南武陟电：本是同村好邻居、同班好朋友，却因生活琐事，“90后”少年竟一时冲动，将菜刀挥向昔日好友。
近日，河南省武陟县人民法院审结一起未成年人因琐事发生的伤害案件。
该院以故意伤人罪判处被告人王某赔偿原告沈某医疗费、精神损失费等一万余元。
法庭现场，被告追悔莫及。
该案警示我们( )①青少年不能控制自己的情绪②少年时期的情绪特点有时会对我们的成长产生消极影响③不良情绪会导致违法犯罪④要学会调控不良情绪A、①②B、②③C、②④D、③④【答案】：【解析】：第6题【单选题】下列漫画──《我不能左右天气，但可以改变心情》，这种调节情绪的方法是( )A、转移注意力B、合理宣泄C、改变认识D、理性升华【答案】：【解析】：第7题【单选题】小青同学成绩一向很好，但这次考试发挥失常，成绩很不理想，因此情绪低落。
北师大九年级第三课乐观向上练习题
思想品德：第三课《乐观向上》随堂练习（北师大版七年级下）一、单项选择题：⒈王兵期中考试成绩不理想，他没有气馁，而是刻苦努力不甘失败与落后，鼓足干劲，奋起直追，这种调节情绪的方法属于〔〕A自我暗示 B 转移注意力C升华转化 D 自我激励20”，然后冷静了下来。
小王调节愤怒情绪的方法是〔〕⒊王兵同学参加市里举行的数学竞赛，进入考场时，他想到老师和同学对他希望的目光，暗暗对自己说：“我一定行，不用紧张！”，他采用的控制情绪的方法是：〔〕A合理发泄 B 自我激励 C 转移注意力 D 升华转化⒋许多大学生志愿者积极主动投身西部建设，他们工作很辛苦，甚至春节都不能回家，但是他们却无怨无悔，一名志愿者高兴地说：“虽然吃了很多苦，但是最终问题还是解决了，做志愿者，我最大的收获就是信心，原来自己能干成很多事啊”这一事例说明保持愉快情绪就要：〔〕A助人为乐、助人能乐B全身心投入工作C 从乐观角度看待问题D 保持愉快心情二、填一填：⒈上课回答问题出错，觉得自己好笨，我会⒉父母、老师批评自己，心情烦闷，我会⒊老师表扬别人，发现自己不如别人，嫉妒他人，我会⒋考试成绩不理想，感到伤心，我会⒌别人在背后说自己坏话，心生怨恨，我会⒍和朋友闹矛盾，他误会了我，我非常痛苦，我会三、辨一辨：乐观的人从来就没有烦恼，你同意这种观点么？说说理由。
参考答案：一、⒈C ⒉D ⒊B ⒋A二、（开放性试题，符合情景的办法皆可。
）⒈积极心理暗示，只是自己一时疏忽，以后一定继续努力弥补知识缺陷；升华转化，把对自己的怨言，变成前进的动力；等⒉换位思考，想想老师和父母也为自己好；踢足球做一些体育运动，合理发泄情绪；等⒊心理暗示：“我也行！”；正确认识自己，评价自己，发现自己的优势，取长补短，克服嫉妒心理；等⒋寻找失败原因，鼓足勇气，迎头赶上，采用升华转化；等⒌反思自己是否真的做错了事情，正确看待同学对自己的议论；转移注意力，听听音乐歌曲，忘掉不愉快的事情；等⒍主动找朋友交流，解决误会；找好朋友倾诉，合理发泄情绪；等三、这个观点是片面的。
2019-2020年北师大版初中政治思品七年级下册第三课 乐观向上课后辅导练习七十九
2019-2020年北师大版初中政治思品七年级下册第三课乐观向上课后辅导练习七十九第1题【单选题】下列选项中属于采用意志控制法来调节情绪的是( )A、在情绪低落时听音乐B、在心情不好时，找父母倾诉C、因某事感到很痛苦，在卧室里大哭D、在床头贴“静”字来控制自己的冲动【答案】：【解析】：第2题【单选题】小明功课一直很好，临近中考，他有了焦虑情绪，担心考试过不了关。
经过心理咨询，他选择了写博客向朋友倾诉来缓解自己的忧虑。
这种调节情绪的方法是( )A、转移注意力B、合理宣泄法C、理智控制法D、改变认识【答案】：【解析】：第3题【单选题】小强每当与同学在一起或上课被老师提问时，怕同学笑话，总觉得心跳加速，两腿发软，声音发颤，结果一句话也说不上来。
请你为他出主意( )①要积极暗示自己“我很棒” ②要相信同学并不会取笑自己③加强锻炼，学会表达自我④丰富自己的知识阅历⑤转到其他学校⑥任命吧，谁让你天生就胆子小A、①②④⑤B、①②③⑥C、①②③④D、①②③⑥【答案】：【解析】：第4题【单选题】著名教育家马卡连柯说：“不会控制自己的人，就是一台被破坏的机器。
”这说明( )A、人的情绪总是时好时坏B、人的情绪总是不稳定的C、调节情绪是十分必要的D、人总是在释放不良情绪【答案】：【解析】：第5题【单选题】2016年8月4日，东莞“路怒男”赵某因涉嫌寻衅滋事罪被中山警方刑拘。
随后赵某在接受媒体采访时表示，当时情绪已经不受控制了，才会出现连续撞车的事情。
上述事例说明( )A、情绪具有复杂性，难以控制B、要学会用合理方式表达情绪C、发泄不良的情绪，无可厚非D、消极情绪是不能自己调控的【答案】：【解析】：第6题【单选题】期末考试快到了，小宇一想起考试，心就扑扑地跳，他告诉自己：“我己经做了充分的准备，只要冷静，就能考出好成绩。
”他采用的心理调节法是( )A、认知调节法B、积极暗示法C、深呼吸调整法D、转移注意法【答案】：【解析】：第7题【单选题】人们常说；“生气是拿别人做错的事惩罚自己”这句话警示我们( )A、不良情绪都是因别人的过错引起的B、不要关心他人过失，要学会保护自己C、一个人的喜怒哀乐总是受到周围人的影响D、要善于调控不良情绪，要用合理的方式释放不良情绪【答案】：【解析】：第8题【单选题】一次意外使李端双目失明。
2019-2020学年度初中七年级下册政治思品第一单元 做情绪的主人第三课 乐观向上北师大版课后练习九十五
2019-2020学年度初中七年级下册政治思品第一单元做情绪的主人第三课乐观向上北师大版课后练习九十五第1题【单选题】小林参加作文比赛没有取得好名次，他安慰自己：“我已经尽了最大努力，发挥了自己应有的水平。
”这种调节情绪的方法属于( )A、倾诉法B、转移法C、换位法D、自我宽慰法【答案】：【解析】：第2题【单选题】新华网：中国选手李娜获得法国网球公开赛冠军，中国女网发生了天翻地覆的变革。
在赛场上，有的运动员心态稳定，水平正常发挥；有的运动员兴奋异常，能够超常发挥；也有的运动员，心情紧张，状态失常，本来的优势却未能发挥。
这说明( )①情绪不同，结果不同②积极的情绪能够使人思维敏捷③消极的情绪使人懈怠④情绪对人的行为会产生特定的影响A、①②③④B、②③④C、①②③D、①③④【答案】：【解析】：第3题【单选题】下图漫画《发怒》启示我们( )A、发怒是一种积极的情绪体验B、情绪是难以预料，不可控制的C、情绪与人生相随，是经常变化的D、要善于调节情绪，做情绪的主人【答案】：【解析】：第4题【单选题】巴尔扎克说：“只有那些晓得控制他们缺点，不让这些缺点控制自己的人，才是强者。
”这句话告诉我们( )A、要磨砺意志，不断增强自控力B、普通人无法控制自己的缺点C、当你有缺点时就不能成为强者D、强者是没有缺点的【答案】：【解析】：第5题【单选题】小立同学的文具盒中有这样一张字条：“当别人误解你时，请学会宽容”。
当与别人发生矛盾而情绪冲动时，他总要提醒自己宽容别人。
小立同学调控情绪的方法属于( )A、认知调节B、合理宣泄C、理智控制D、理性升华【答案】：【解析】：第6题【单选题】在不断扩展的社会生活中，初中生要学会交往。
交往时，以下选项正确的是( )①在原则问题上学会变通、可以适当让步②能够做到和而不同、求同存异③主动关心他人、尊重他人、理解他人④会在适合的场合、用合理的方式表达情绪A、①②③B、②③④C、①③④D、①②③④【答案】：【解析】：第7题【单选题】成语“杯弓蛇影”讲的是晋朝有个名叫乐广的人，有一次请朋友到家里饮酒。
2019-2020年初中政治思品七年级下册第三课 乐观向上北师大版复习特训十七
2019-2020年初中政治思品七年级下册第三课乐观向上北师大版复习特训十七第1题【单选题】最近，小正同学遇到了一些烦恼，下面是他调控情绪的做法，不可取的是( )A、与同桌发生争吵时，在心里告诫自己“千万要冷静”B、与好朋友发生误会时，用机智诙谐的语言打破僵局，平息怒气C、考试失利了，认真总结教训，努力改进学习方法，争取下次考好D、别人惹恼了自己时，随便找一个东西把它打碎，发泄心中的怒气【答案】：【解析】：第2题【单选题】“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心可以证明智慧的欠缺。
”这句话告诉我们( )A、情绪需要调控，要做情绪的主人B、情绪只会对人产生不良影响C、情绪不能调控，要顺其自然D、发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行【答案】：【解析】：第3题【单选题】随着汽车时代的到来，“路怒症”正引起社会关注。
有人平时温文尔雅，但一开车就变脸。
动不动就上火，由此引发的冲突、事故和案件也屡见不鲜，甚至被称为“隐形马路杀手”。
调查显示，23.4%的人承认自己是“路怒族”；76.1%的人坦言“一遇堵车就着急上火”。
对此认识正确的是( )①“路怒族”的情绪是一种不良情绪②消极情绪不利于人的身心健康③不良情绪容易使人冲动，要学会调控自己的消极情绪④要想身体健康，就要“当怒不怒，当喜不喜”A、①②④B、①③④C、②③④D、①②③【答案】：【解析】：第4题【单选题】下面漫画启示我们( )①学会调控自己的情绪②培养乐观、幽默的生活态度③掌握排解不良情绪的方法④在不良情绪面前我们无能为力A、①②③B、①②④C、①③④ ．D、②③④【答案】：【解析】：第5题【单选题】小李同学的家庭出现了一些变故，为此他一直闷闷不乐。
下列调节情绪的方法中你认为合理的是( )A、关上心门一个人扛B、找个朋友适当倾诉C、猛踢课桌尽情宣泄D、通宵上网转移注意【答案】：【解析】：第6题【单选题】小珍在作文里写道：“放学时，铃声是悦耳的：考试时，铃声是紧张的；思考时，铃声是刺耳的。
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思想品德：第三课《乐观向上》随堂练习（北师大版七年级下）
一、单项选择题：
⒈王兵期中考试成绩不理想，他没有气馁，而是刻苦努力不甘失败与落后，鼓足干劲，奋起直追，这种调节情绪的方法属于〔〕
A自我暗示 B 转移注意力 C升华转化 D 自我激励
⒉七年级学生小高和同学发生冲突，当他正想抡起拳头打架时，突然低头数起了“1、2、3、……20”，然后冷静了下来。
小王调节愤怒情绪的方法是〔〕
A 合理发泄
B 自我暗示
C 心理换位
D 转移注意力
⒊王兵同学参加市里举行的数学竞赛，进入考场时，他想到老师和同学对他希望的目光，暗暗对自己说：“我一定行，不用紧张！”，他采用的控制情绪的方法是：〔〕
A合理发泄 B 自我激励 C 转移注意力 D 升华转化
⒋许多大学生志愿者积极主动投身西部建设，他们工作很辛苦，甚至春节都不能回家，但是他们却无怨无悔，一名志愿者高兴地说：“虽然吃了很多苦，但是最终问题还是解决了，做志愿者，我最大的收获就是信心，原来自己能干成很多事啊”这一事例说明保持愉快情绪就要：〔〕
A助人为乐、助人能乐 B全身心投入工作 C 从乐观角度看待问题 D 保持愉快心情
二、填一填：
⒈上课回答问题出错，觉得自己好笨，我
会
⒉父母、老师批评自己，心情烦闷，我
会
⒊老师表扬别人，发现自己不如别人，嫉妒他人，我
会
⒋考试成绩不理想，感到伤心，我
会
⒌别人在背后说自己坏话，心生怨恨，我
会
⒍和朋友闹矛盾，他误会了我，我非常痛苦，我
会
三、辨一辨：乐观的人从来就没有烦恼，你同意这种观点么？说说理由。
参考答案：
一、⒈C ⒉D ⒊B ⒋A
二、（开放性试题，符合情景的办法皆可。
）
⒈积极心理暗示，只是自己一时疏忽，以后一定继续努力弥补知识缺陷；升华转化，把对自己的怨言，变成前进的动力；等
⒉换位思考，想想老师和父母也为自己好；踢足球做一些体育运动，合理发泄情绪；等
⒊心理暗示：“我也行！”；正确认识自己，评价自己，发现自己的优势，取长补短，克服嫉妒心理；等
⒋寻找失败原因，鼓足勇气，迎头赶上，采用升华转化；等
⒌反思自己是否真的做错了事情，正确看待同学对自己的议论；转移注意力，听听音乐歌曲，忘掉不愉快的事情；等
⒍主动找朋友交流，解决误会；找好朋友倾诉，合理发泄情绪；等
三、这个观点是片面的。
悲伤、怨恨等消极情绪是人之常情，难以避免。
乐观的人并非从不悲观和沮丧，而是他们能很好地调节情绪，不被消极情绪长期干扰自己，能够很快以饱满的热情投入到新的生活中。
乐观的人在遭受挫折打击、身处逆境时，能够决信情况将会好转，乐观的人从不心灰意冷，从不悲伤消沉，而是满怀希望地继续前行。