智能手机带来的危害ppt课件
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最全的手机危害ppt课件
防护措施与建议
01
02
03
04
控制使用时间
减少手机使用时间，特别是在 睡前避免使用手机，有助于提
高睡眠质量。
保持距离
通话时使用耳机或扬声器，保 持手机与头部的一定距离，减
少电磁辐射对头部的影响。
调整屏幕设置
降低手机屏幕亮度，使用夜间 模式或护眼模式，减少蓝光辐
射对眼睛的伤害。
使用防辐射产品
选择具有防辐射功能的手机贴 膜、手机壳等配件，降低电磁
隐私和安全挑战
随着手机功能的不断增加，隐私和安全问题也日益突出。未来需要更 多的技术手段和政策法规来保护用户的隐私和安全。
感谢观看
THANKS
时间浪费
过度使用手机会浪费大量 时间，影响学习工作进度。
学习成绩下降
对于学生来说，过度使用 手机可能导致学习成绩下 降，因为手机会干扰学习 过程和记忆力。
04
手机信息安全危害
隐私泄露风险
手机中存储的个人信息，如通讯 录、短信、照片等，可能被不法
分子窃取并用于非法用途。
通过手机定位功能，不法分子可 以追踪用户位置，对用户人身安
手机病毒会感染手机系统或应用程序，导致手机运行缓慢、数据丢失等 问题。
一些恶意软件和病毒还会通过手机网络传播，对其他手机用户造成危害。
05
手机对儿童青少年危害
影响身体发育和健康成长
长时间低头使用手机，容易导致颈椎问题，影响骨骼发育。 过度使用手机会占用运动和户外活动时间，影响身体健康。
夜间使用手机会干扰睡眠，影响生物钟和睡眠质量。
通过手机传播谣言和虚假信息，容易对青少年产生误导和危害。
06
总结与展望
手机使用注意事项
控制使用时间
主题班会-手机对学生的危害PPT课件
成大的影响。
②不良信息，玷污心灵。据了解，北京市一所中学曾做过一个
调查：在学生发送接受的手机短信息中，70%是与正常学习和
生活无关的信息，10%以上是黄色短信息，部分学生甚至把相
互转发“黄段子”当作时尚。
③助长学生攀比成风。每到课余时间或放学以后，一些学生就
会围在一起，相互“切磋”手的款式和功能。校园里的手机越
目前智能手机在亚太地区每年的销量都超
过了1亿部，在近五年的时间内更是翻了2倍，
这个数据使该地区成为了现今全球最大的“先
进移动设备”市场。
在社交网站、手机游戏与电信服务急剧发
展的时代，许多亚洲年轻人发现自己几乎寸步
难离手机或者掌上电脑等移动设备。
29
学生带手机到底干什么呢？
调查统计:与家长联系占20.55%，发短信 占52.17%，玩游戏19.13%，上网85%， 闲聊44.1%。从这些数据可以看出，手 机的使用一方面给学生与家人、老师、 同学的联系提供了方便，但手机短信、 玩游戏和闲聊等给学生带来的危害却是 巨大的，已经引起全社会的观注。
11
成为一种较为普及的通讯工具。
调查状况
调查中发现，80%的同学已经拥有一部属于 自己的手机，就算暂时还没购买手机的同学， 其中大部分人认为在学里很有必要有一部手 机。其理由是：首先，便于联系，这既包括 自己联系亲人，也包括同学朋友联系自己。
12
调查中显示学生获得手机主要有两种 ① 亲人赠送 ② 自己零用钱买 得到手机后的目的 1. 亲人赠送手机的目的 ①调查中有的同学家长经商， 有时会长期不在家，孩子有手机方便联系，且可以了 解孩子目前的情况； ②奖励:有的家长买手机作为孩 子生日礼物,鼓励孩子好好读书。有的家长则应孩子 要求,成绩进步后买手机作奖励； ③去接补习的孩子 走岔路。有些老师的家地方偏僻,家长有时会找不到 路,为了及时接孩子回家,家长愿意给孩子买手机。
手机的危害ppt课件
网络诈骗与虚假信息传播
1 2
诈骗电话和短信 诈骗分子利用伪基站等技术手段，冒充银行、公 安等机构发送诈骗短信或拨打诈骗电话，诱导用 户转账或泄露个人信息。
虚假信息传播 部分不法分子利用手机社交媒体平台传播虚假信 息，如谣言、假新闻等，扰乱社会秩序。
3
钓鱼网站和恶意软件
通过伪造正规网站或应用，诱导用户输入个人信 息或下载恶意软件，进而窃取用户数据或实施诈 骗。
06
家庭教育中如何引导孩子正确使用手机
家长榜样作用，减少自身依赖
家长应认识到自身行为对孩子的影响， 尽量减少在孩子面前频繁使用手机。
通过与孩子共同制定家庭规则，明确 家庭成员在家庭时间中应尽量减少手 机使用，以增加亲子互动和家庭氛围。
家长可以合理安排自己的时间，将手 机使用作为工作、生活的辅助工具， 而非主导。
长期忽视注意力训练，导致难以专注 于重要任务。
04
手机对学习工作干扰
学习效率降低和考试作弊风险
学习效率降低
频繁使用手机会分散学生的注意力，导致学习效率下降。学生 可能在课堂上查看社交媒体、玩游戏或浏览无关网页，从而错 过重要的教学内容。
考试作弊风险
手机成为考试作弊的工具之一。学生可能利用手机在考试中搜 索答案、传递信息或与其他考生交流，严重破坏了考试的公平 性和公正性。
智能手机用户占比逐 年上升，已成为手机 市场主流。
青少年手机依赖程度调查
青少年手机依赖程度日益严重， 影响身心健康。
过度使用手机导致青少年视力下 降、颈椎问题等。
青少年沉迷手机游戏、社交媒体 等虚拟世界，影响现实社交能力。
未来手机发展趋势预测
5G技术将推动手机行业进入新时代，手机传输速度更 快、更稳定。
手机利与弊ppt课件
当今社会使用手机的情况
“世界上最遥远的距离”
网上广为流传的这句话，反映了人们对人际交往中手机这个角色 的复杂心态。埋头于网络世界，带来的不仅是对身体的伤害，还有 对人们精神世界的伤害。
e.g.：2012年10月，青岛市民张先生与弟 弟妹妹相约去爷爷家吃晚饭。饭ห้องสมุดไป่ตู้上，老人 多次想和孙子孙女说话，但面前的孩子一个 个拿着手机玩，老人受到冷落后，一怒之下 摔了盘子离席。
小结
大学生产生依赖手机的原因
➢ 为维系社会关系而被手机绑定。 ➢ 从重心理的驱使。 ➢ 获取社会资本的需求驱使大学生依赖手机。 ➢ 情绪的迁移促使部分学生依赖手机。 ➢ 适应障碍引发大学生手机依赖。 ➢ 手机功能与大学生特性的完美契合引发部分大学生依赖手机。
使用手机的利方面
手机的本身小巧玲珑，可以方便携带。 可以通过手机及时与家长或其他人联系。 与老同学多交流，保持原因的友谊；与现同学多交流，增进友谊。 遇到疑难问题时，可以用手机进行讨论。 手机的拍摄功能，可以随时拍下有意义有价值的东西。 里面的闹铃装置，可以随时使用。 方便查阅。通话记录，短信息，备忘录，文件夹等。 连网的手机可以随时随地上网查找资料。
小伙伴们，考虑一下你们是低头族吗？
大学生手机使用的现状
功能使用现状
短信使用数量已有研究有所减少 手机的其他功能使用率高且使用功能丰富 手机上网率高且手机上网黏性较强 上网浏览内容丰富
课堂使用手机现状
课堂使用手机率极高 上课使用的手机功能五花八门 多种原因驱使大学生课堂使用手机
使用手机对当代大学生的影响
正面
学习方面：改革学习方式，开阔学生视野，促进自主学习 交往方面：交往模式变革，保护隐私权，更好地表达自我 价值观方面：提升自我价值感、塑造务实价值观
“世界上最遥远的距离”
网上广为流传的这句话，反映了人们对人际交往中手机这个角色 的复杂心态。埋头于网络世界，带来的不仅是对身体的伤害，还有 对人们精神世界的伤害。
e.g.：2012年10月，青岛市民张先生与弟 弟妹妹相约去爷爷家吃晚饭。饭ห้องสมุดไป่ตู้上，老人 多次想和孙子孙女说话，但面前的孩子一个 个拿着手机玩，老人受到冷落后，一怒之下 摔了盘子离席。
小结
大学生产生依赖手机的原因
➢ 为维系社会关系而被手机绑定。 ➢ 从重心理的驱使。 ➢ 获取社会资本的需求驱使大学生依赖手机。 ➢ 情绪的迁移促使部分学生依赖手机。 ➢ 适应障碍引发大学生手机依赖。 ➢ 手机功能与大学生特性的完美契合引发部分大学生依赖手机。
使用手机的利方面
手机的本身小巧玲珑，可以方便携带。 可以通过手机及时与家长或其他人联系。 与老同学多交流，保持原因的友谊；与现同学多交流，增进友谊。 遇到疑难问题时，可以用手机进行讨论。 手机的拍摄功能，可以随时拍下有意义有价值的东西。 里面的闹铃装置，可以随时使用。 方便查阅。通话记录，短信息，备忘录，文件夹等。 连网的手机可以随时随地上网查找资料。
小伙伴们，考虑一下你们是低头族吗？
大学生手机使用的现状
功能使用现状
短信使用数量已有研究有所减少 手机的其他功能使用率高且使用功能丰富 手机上网率高且手机上网黏性较强 上网浏览内容丰富
课堂使用手机现状
课堂使用手机率极高 上课使用的手机功能五花八门 多种原因驱使大学生课堂使用手机
使用手机对当代大学生的影响
正面
学习方面：改革学习方式，开阔学生视野，促进自主学习 交往方面：交往模式变革，保护隐私权，更好地表达自我 价值观方面：提升自我价值感、塑造务实价值观
中学生手机危害 课件(共22张PPT)
健康问题
05
1. 对眼睛的危害。 长时间盯着手机屏幕会导致视力下降、眼睛疲劳等问题，更严重的可能会引发近视、远视等眼部疾病。 2. 对身体健康的危害。 过多使用手机会导致颈椎病、腰椎病、手指酸软等问题。而且长时间使用手机会影响睡眠质量，干扰人的生物钟，导致睡眠不足、精神压力等健康问题。
我们应该警惕手机成瘾
社交障碍
04
过多使用手机对中学生的眼睛有害，会引发眼疲劳、近视等问题，长期使用还可能导致视力下降。
过多使用对眼睛有害
影响学习与注意力
1. 分心影响学习效率：中学生在学习时，容易受到手机的干扰，如收到消息、看到新闻、打游戏等，导致分心，影响学习效率。研究发现，手机的干扰可以让学生花费更长的时间完成任务，同时会减少记忆能力和理解能力。 2. 睡眠质量下降：手机具有辐射和蓝光，会对人体产生不利影响。睡眠是中学生身心发展的重要环节，长时间使用手机会对睡眠产生负面影响，特别是在就寝前使用手机，蓝光辐射刺激脑部，使大脑处于兴奋状态，导致难以入睡，进而影响第二天的学习和注意力。
减少社交和运动时间
1. 由于手机的存在，中学生会更倾向于在手机上消磨时间而不是参与体育运动或其它户外活动，长期下来可能会导致肥胖、近视等健康问题。 2. 手机可以让中学生过度依赖社交网络，导致他们在现实生活中缺少人际交往的机会，容易导致社交问题和孤独感。 3. 手机使用也会分散学生的注意力，降低学生的专注度和学业成绩，甚至可能导致沉迷游戏或长时间浏览无关紧要的内容，进一步影响学生成长和发展。
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容易上瘾，产生睡眠不足等问题
1. 时间过度消耗：学生过度使用手机容易上瘾，导致时间的过度消耗，特别是在学习和睡眠时间上。这将直接影响学生成绩的提高和身体健康的维护。 2. 产生睡眠不足：由于晚上使用手机的方式，会让中学生的大脑所接受的光线过强，而难以迅速入眠。在睡眠中，手机还会导致中断和周期性唤醒，对睡眠造成很大的干扰。这些不良现象将轻微和严重地降低中学生的睡眠质量。 3. 心理健康问题：长时间使用手机会对学生的心理带来负面影响，产生抑郁、焦虑、自闭等问题。这些心理健康问题不仅会影响学生的学习和生活，而且会对青年的成长和发展产生长远的影响。
(2024年)手机的危害ppt课件
手机使用时长增加， 成为现代人生活的重 要组成部分。
2024/3/26
智能手机功能强大， 集通讯、娱乐、工作 于一体。
4
手机危害日益凸显
长时间使用手机对眼睛造成伤害，如 近视、干眼症等。
沉迷手机会影响人的心理健康，如焦 虑、抑郁等。
2024/3/26
过度使用手机可能导致颈椎、手腕等 身体部位损伤。
沉迷虚拟世界
过度使用手机会使人沉迷于虚拟世界，忽视现实生活中的人际交 往，导致人际关系疏远。
缺乏深度交流
手机交流往往停留在表面，缺乏深度交流，难以建立真正亲密的 关系。
忽视他人感受
过度关注手机会忽视他人的感受和需要，影响人际关系。
2024/3/26
20
面对面交流能力下降
2024/3/26
社交技能退化
过度使用手机会使眼睛长时间 处于紧张状态，增加眼肌负担， 引起眼肌疲劳。
长时间使用手机还可能导致干 眼症，因为使用手机时人们往 往会减少眨眼的次数，导致眼 睛干涩。
8
蓝光伤害视网膜
手机屏幕发出的蓝光具有较高的 能量，长时间暴露会对视网膜造
成伤害。
2024/3/26
蓝光还可能加速视网膜黄斑区的 老化，增加患老年性黄斑变性的
欺凌行为
手机社交平台上的欺凌行为也时有发生，如排挤、嘲笑等，对受害 者的自尊心和自信心造成打击。
难以追责
由于手机社交平台的匿名性和难以追责的特点，网络暴力和欺凌行为 往往难以得到有效的制止和惩罚。
2024/3/26
22
06 手机对学习的危 害
2024/3/26
23
分散注意力降低学习效率
手机上的社交媒体、游戏和其他应用程序会不断推送通知和消息，打断学习者的注 意力，降低学习效率。
玩手机的危害ppt课件
3
案 例一
北京市30岁的张小姐是一家公司的文员，她睡 觉前习惯在黑暗的环境中玩手机游戏和看新闻， 这样持续了一个多月。有一天早上，她的眼睛突 然刺痛难忍。后来她到医院检查，被诊断为青光 眼。
4
案 例二
上海交警公布今年以来交通事故致人死亡十大原因 近三成死亡事故由开车玩手机引发
今年1至10月，上海市共发生致人死亡交通事故690起，其中由 开车接听电话、玩微信等“其他妨碍安全行车的违法行为”引发的死 亡事故高达204起，占29.6%。
10
危害分析
危害五
手机虽小，辐射却大，并且这种辐射对人体的危害 度是与距离成反比，拿得越近，辐射也就越大。
11
危害分析
危害六
晚上该好好休息的时候又被手机占据了部分时间，这 样一来大大缩短了人体的自我调节修复时间，人也容易 觉得越加疲惫不堪，整个生物钟遭到了破坏，一些女性 朋友的内分泌也会受到影响，引起生理周期紊乱。
8
危害分析
危害三
走路同时在玩手机是不可能同时注意到迎面而来的 车，大脑需要更换的过程，这样就会增高事故的发生 几率。有一研究发现，超过1500名急救住院患者发生 交通事故都是和走路玩手机有关，摔伤、掉坑这些都 见惯不怪了。
9
危害分析
危害四
和电脑屏幕一样，手机屏幕也会吸附许多的粉尘颗粒，与手 机近距离接触，脸上也会因此沾上这些小颗粒，你会发现，这 样玩手机一段时间之后，脸上的皮肤会变得油油的，还起了许 多的粉刺，摸上去很粗糙。
12
危害分析
危害七
如今“低头族”越来越多，这种趋势甚至蔓延到餐桌 上，不少人习惯于一边玩智能手机、一边吃饭。有一项 研究表明，如果一个家庭在就餐期间经常使用电子设备 或看电视，那么孩子往往营养不良，家庭沟通氛围也较 来自。13改进措施
案 例一
北京市30岁的张小姐是一家公司的文员，她睡 觉前习惯在黑暗的环境中玩手机游戏和看新闻， 这样持续了一个多月。有一天早上，她的眼睛突 然刺痛难忍。后来她到医院检查，被诊断为青光 眼。
4
案 例二
上海交警公布今年以来交通事故致人死亡十大原因 近三成死亡事故由开车玩手机引发
今年1至10月，上海市共发生致人死亡交通事故690起，其中由 开车接听电话、玩微信等“其他妨碍安全行车的违法行为”引发的死 亡事故高达204起，占29.6%。
10
危害分析
危害五
手机虽小，辐射却大，并且这种辐射对人体的危害 度是与距离成反比，拿得越近，辐射也就越大。
11
危害分析
危害六
晚上该好好休息的时候又被手机占据了部分时间，这 样一来大大缩短了人体的自我调节修复时间，人也容易 觉得越加疲惫不堪，整个生物钟遭到了破坏，一些女性 朋友的内分泌也会受到影响，引起生理周期紊乱。
8
危害分析
危害三
走路同时在玩手机是不可能同时注意到迎面而来的 车，大脑需要更换的过程，这样就会增高事故的发生 几率。有一研究发现，超过1500名急救住院患者发生 交通事故都是和走路玩手机有关，摔伤、掉坑这些都 见惯不怪了。
9
危害分析
危害四
和电脑屏幕一样，手机屏幕也会吸附许多的粉尘颗粒，与手 机近距离接触，脸上也会因此沾上这些小颗粒，你会发现，这 样玩手机一段时间之后，脸上的皮肤会变得油油的，还起了许 多的粉刺，摸上去很粗糙。
12
危害分析
危害七
如今“低头族”越来越多，这种趋势甚至蔓延到餐桌 上，不少人习惯于一边玩智能手机、一边吃饭。有一项 研究表明，如果一个家庭在就餐期间经常使用电子设备 或看电视，那么孩子往往营养不良，家庭沟通氛围也较 来自。13改进措施
手机的危害PPT课件
规划手机使用时间
在一天中规划出特定的时间段，专门用于处理手机事务， 如查看邮件、社交媒体或进行其他活动。这样可以避免手 机干扰和分散注意力。
保持正确姿势和适当休息
01
注意姿势
使用手机时，确保保持正确的坐姿或站姿。避免低头弯腰或长时间保持
同一姿势，以减少对颈椎和脊柱的压力。
02
眼部休息
长时间盯着手机屏幕容易导致眼睛疲劳和干涩。每隔一段时间，将目光
过度使用手机可能导致社交技能下 降，表现为在面对面交流中缺乏自 信、表达能力和沟通技巧。
注意力不集中和记忆力减退
注意力不集中
手机中的通知、消息等不断干扰用户 的注意力，导致注意力不集中，影响 工作和学习效率。
记忆力减退
多任务处理的局限性
手机的多任务功能可能让用户误以为 可以同时处理多个任务，但实际上这 种多任务处理会分散注意力，降低工 作效率。
提高公众意识
通过本次PPT课件的展示，希望能够提高公众对手机使用危害的认识，引导大家 合理使用手机。
手机使用现状
01
02
03
手机普及率高
当前，智能手机已经普及 到各个年龄段的人群，几 乎人手一部手机。
使用时间长
很多人每天使用手机的时 间超过数小时，甚至达到 沉迷的程度。
依赖性强
手机已经成为人们生活中 不可或缺的一部分，很多 人会出现手机不在身边就 感到不安、焦虑的情况。
1 2 3
偷拍和窃听 手机具有拍照和录音功能，容易被用来偷拍和窃 听他人的隐私，侵犯他人的合法权益。
信息泄露
手机存储了大量的个人信息和数据，如果手机丢 失或被盗，这些信息很容易泄露，对个人隐私和 安全造成威胁。
恶意软件和攻击 手机上可能会感染恶意软件或遭受网络攻击，导 致个人信息泄露、财产损失等问题。
在一天中规划出特定的时间段，专门用于处理手机事务， 如查看邮件、社交媒体或进行其他活动。这样可以避免手 机干扰和分散注意力。
保持正确姿势和适当休息
01
注意姿势
使用手机时，确保保持正确的坐姿或站姿。避免低头弯腰或长时间保持
同一姿势，以减少对颈椎和脊柱的压力。
02
眼部休息
长时间盯着手机屏幕容易导致眼睛疲劳和干涩。每隔一段时间，将目光
过度使用手机可能导致社交技能下 降，表现为在面对面交流中缺乏自 信、表达能力和沟通技巧。
注意力不集中和记忆力减退
注意力不集中
手机中的通知、消息等不断干扰用户 的注意力，导致注意力不集中，影响 工作和学习效率。
记忆力减退
多任务处理的局限性
手机的多任务功能可能让用户误以为 可以同时处理多个任务，但实际上这 种多任务处理会分散注意力，降低工 作效率。
提高公众意识
通过本次PPT课件的展示，希望能够提高公众对手机使用危害的认识，引导大家 合理使用手机。
手机使用现状
01
02
03
手机普及率高
当前，智能手机已经普及 到各个年龄段的人群，几 乎人手一部手机。
使用时间长
很多人每天使用手机的时 间超过数小时，甚至达到 沉迷的程度。
依赖性强
手机已经成为人们生活中 不可或缺的一部分，很多 人会出现手机不在身边就 感到不安、焦虑的情况。
1 2 3
偷拍和窃听 手机具有拍照和录音功能，容易被用来偷拍和窃 听他人的隐私，侵犯他人的合法权益。
信息泄露
手机存储了大量的个人信息和数据，如果手机丢 失或被盗，这些信息很容易泄露，对个人隐私和 安全造成威胁。
恶意软件和攻击 手机上可能会感染恶意软件或遭受网络攻击，导 致个人信息泄露、财产损失等问题。
手机对中学生的危害 课件(共25张PPT)
手机对中学生的危害
Contents
学习成绩下降
精神压力加重
视力受损
社交能力下降
降低运动量
上网成瘾
视力受损
Visual impairment.
电子游戏成瘾
1. 会影响中学生的学业和生活。很多中学生痴迷于玩游戏，导致学习时间不足或学习效率降低。同时，游戏成瘾还会导致社交、健康等诸多方面的问题，影响中学生的生活。 2. 电子游戏成瘾会给中学生的身心健康带来负面影响。长时间沉迷于游戏会导致中学生身体虚弱、视力下降、肌肉骨骼不发达等体质问题，同时也会对精神造成压力和负担，可能导致精神问题。 3. 电子游戏的内容也可能给中学生带来负面影响。某些暴力、色情、恐怖等游戏内容可能影响中学生的价值观和行为习惯，甚至会引发攻击性、犯罪倾向等问题。因此，家长和学校应该引导中学生正确玩游戏，规范游戏内容和时间。
眼睛受伤
手机对中学生的危害，其中一个主要方面是对学习的影响。据研究发现，长时间使用手机会导致中学生学习成绩下降，注意力不集中，记忆力减弱等问题。此外，手机使用还会影响眼睛健康，影响作息规律，进而效果。因此，应适度使用手机，合理安排时间，保证学习质量。
影响学习
学习成绩下降
精神压力加重
Mental stress is increasing.
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学习成绩下降
Academic performance has declined.
手机对中学生的危害— 1. 过度使用手机可能导致近视加剧，甚至会引发近视眼。手机屏幕过亮的背光灯会对眼睛造成巨大压力，长时间盯着手机屏幕容易引起眼睛疲劳、干涩、视物模糊等不适症状。因此，中学生应该避免过度使用手机，并适当注意用眼卫生。 2. 对于一些带隔离膜的手机屏幕，会反射出强烈的阳光，对眼睛造成伤害，因此，中学生不应在强光下使用手机，以防伤害视力。另外，长时间仰视手机屏幕，也会使眼外肌过度紧张，导致眼睛疲劳和难以调节清晰度。因此，中学生应该注意调整手机屏幕高度，以使视角平行，不过度仰视或低头。
最全的手机危害_图文幻灯片PPT
3 频繁接听手机会导致白内障，近视眼增长率提升
4 手机辐射可导致老年痴呆
5 手机挂胸前会影响女性内分泌系统
6 手机辐射引发失眠和头痛
7 手机辐射将降低男性生殖能力
ห้องสมุดไป่ตู้
2013—11—14
正确的使用手机
33
2013—11—14
正确的使用手机
34
2013—11—14
正确的使用手机
35
2013—11—14
以上现象你熟悉吗？
手机，我们生活中已经离 不
开了？
其实，悲剧 每天都在发生！
案 例一
北京市30岁的张小姐是一家公司的文员，她睡 觉前习惯在黑暗的环境中玩手机游戏和看新闻， 这样持续了一个多月。有一天早上，她的眼睛突 然刺痛难忍。后来她到医院检查，被诊断为青光 眼。
案 例二
上海交警公布今年以来交通事故致人死亡十大原因 近三成死亡事故由开车玩手机引发
危害分析
危害二
有数据显示，注意力不集中占全部车祸的80%， 开车过程中寻找手机，会增加9倍的车祸几率。开车不 良习惯调查显示，开车接电话、发短信、刷微博等习 惯仅次于不系安全带，所占比重达20%。开车发短信 比醉驾、毒驾更具危险性。当车速在60km/h时，低头 看手机2秒，相当于盲开36米，一旦遇到紧急情况，刹 车至少需20米。用智能手机打开并阅读一条微博需要 12秒的话，相当于汽车盲开约216米。
今年1至10月，上海市共发生致人死亡交通事故690起，其中由 开车接听电话、玩微信等“其他妨碍安全行车的违法行为”引发的死 亡事故高达204起，占29.6%。
危害分析
危害一
躺着使用手机，为了姿势上的舒服，往往都会把手机拿得很近，这样 一来就缩短了眼睛与手机屏幕的距离。由于我们在玩手机的时候都很专 注，连眼都不眨一下，这就会导致角膜中的水分挥发，时间一长，我们 眼睛的睫状肌就会因为得不到休息而疲劳不堪，造成晶状体曲度增大， 导致近视或加重原本的近视程度。长期在黑暗的环境中使用电脑或玩手 机，会造成瞳孔长时间散大，阻塞眼内液体循环流通，使眼压升高，眼 部供血不足，眼睛的前后房水不能流动，导致青光眼急性发作。
手机对青少年的危害ppt课件
度和色泽尽量柔和。
32
改进措施
措施二： 应在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和背
景环境间亮度的差距，这样能对眼睛起到保护作用。
33
改进措施
措施三：缩短玩手机的时间，当然最好不玩手机
34
9
手机舞弊
10
三、手机危害分析
科学研究表明, 过度使用手机会对大脑造 成辐射危害。青少年的耳朵和颅骨比成年人 更小 、更薄 , 在使用手机时,大脑吸收的辐 射比成年人要高而青少年免疫系统本身较成 人脆弱 , 手机辐射更会对青少年脑部神经造 成损害, 引起头痛 、记忆力减退和睡眠失调 。因此 , 青少年频繁地使用手机 , 对其身 体的伤害更大它将严重影响青少年生理正常 发展,危害其健康 。
反比，拿得越近，辐射也就越大 。
16
危害分析
晚上该好好休息的时候又被手机占 危害六 据了部分时间，这样一来大大缩短
了人体的自我调节修复时间，人也 容易觉得越加疲惫不堪，整个生物 钟遭到了破坏，一些女性朋友的内 分泌也会受到影响，引起生理周期 紊乱。
17
在中国，88%的家长给孩子买了手机，同 时学校调查中发现，学生中的手机拥有率为 小 学 1—3 年 级 10% ， 4—6 年 级 30% ； 初 中 生 70%；高中生几乎人手一部手机。
5
6
危害
一、影响学习
初、高中生自控能力较差，当他们对课堂 内容感觉枯燥乏味时，就会用手机玩游戏、发 短信，甚至通话，课堂纪律及听课质量受到影 响。这样的镜头并不少见：课堂内，老师正讲 得投入，少数同学在下面低头发短信，玩的不 乐乎。
12
危害分析
有数据显示，注意力不集中占全部车祸 的80%，开车过程中寻找手机，会增加9倍 危害二 的车祸几率。开车不良习惯调查显示，开车 接电话、发短信、刷微博等习惯仅次于不系 安全带，所占比重达20%。开车发短信比醉 驾、毒驾更具危险性。当车速在60km/h时， 低头看手机2秒，相当于盲开36米，一旦遇 到紧急情况，刹车至少需20米。用智能手 机打开并阅读一条微博需要12秒的话，相 当于汽车盲开约216米。
32
改进措施
措施二： 应在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和背
景环境间亮度的差距，这样能对眼睛起到保护作用。
33
改进措施
措施三：缩短玩手机的时间，当然最好不玩手机
34
9
手机舞弊
10
三、手机危害分析
科学研究表明, 过度使用手机会对大脑造 成辐射危害。青少年的耳朵和颅骨比成年人 更小 、更薄 , 在使用手机时,大脑吸收的辐 射比成年人要高而青少年免疫系统本身较成 人脆弱 , 手机辐射更会对青少年脑部神经造 成损害, 引起头痛 、记忆力减退和睡眠失调 。因此 , 青少年频繁地使用手机 , 对其身 体的伤害更大它将严重影响青少年生理正常 发展,危害其健康 。
反比，拿得越近，辐射也就越大 。
16
危害分析
晚上该好好休息的时候又被手机占 危害六 据了部分时间，这样一来大大缩短
了人体的自我调节修复时间，人也 容易觉得越加疲惫不堪，整个生物 钟遭到了破坏，一些女性朋友的内 分泌也会受到影响，引起生理周期 紊乱。
17
在中国，88%的家长给孩子买了手机，同 时学校调查中发现，学生中的手机拥有率为 小 学 1—3 年 级 10% ， 4—6 年 级 30% ； 初 中 生 70%；高中生几乎人手一部手机。
5
6
危害
一、影响学习
初、高中生自控能力较差，当他们对课堂 内容感觉枯燥乏味时，就会用手机玩游戏、发 短信，甚至通话，课堂纪律及听课质量受到影 响。这样的镜头并不少见：课堂内，老师正讲 得投入，少数同学在下面低头发短信，玩的不 乐乎。
12
危害分析
有数据显示，注意力不集中占全部车祸 的80%，开车过程中寻找手机，会增加9倍 危害二 的车祸几率。开车不良习惯调查显示，开车 接电话、发短信、刷微博等习惯仅次于不系 安全带，所占比重达20%。开车发短信比醉 驾、毒驾更具危险性。当车速在60km/h时， 低头看手机2秒，相当于盲开36米，一旦遇 到紧急情况，刹车至少需20米。用智能手 机打开并阅读一条微博需要12秒的话，相 当于汽车盲开约216米。
初中主题班会 正确使用手机主题教育 课件 (24张PPT)
中小学生佩戴手机的弊端
增添家长经济负担
频繁更换手机以及随之产生的高额话费，不仅 给家庭带来经济负担，还可能影响孩子艰苦朴 素品质的培养。
影响学生的安全
手机作为高价值物品，易成为不法分子目标， 导致财产与人身安全风险。此外，同学间纠 纷可能引发通过手机联络社会闲杂人员到学 校寻衅滋事，导致不可挽回的后果。
中小学生佩戴手机的好处
有利学生与老师沟通
手机交流有助于学生与老师沟通，无论是课业 问题、生活难题，还是难以当面讨论的话题， 通过手机都可免去胆怯和尴尬。
遇险方便求救
学生出游或遇险时，应立即向家长、老师或警 方寻求帮助。
03
中小学生佩戴手机的弊端
中小学生佩戴手机的弊端
影响生理健康
青少年的耳朵和颅骨较小且薄，使用手机时， 大脑吸收的辐射高于成年人，且其免疫系统 更脆弱，易受手机辐射影响，导致头痛、记 忆力减退和睡眠失调等问题。频繁使用手机 对青少年的身体伤害更大。
是指如今无论何时何地，人们都作“低头看屏幕”状，有的 看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看 视频，想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满的人。他 们低着头是一种共同的特征，他们的视线和智能手机，相互 交感直至难分难解。
01
背景说明
背景说明
中学生佩带手机适合吗？
随着生活水平提升，先进通讯设备已在社会普及。尽管 教师在校园里使用手机已不罕见，但中学生佩带手机是 否合适仍值得商榷。
中小学生佩戴手机的好处
方便与他人沟通
手机短信是维系人际关系的重要纽带，超越书信、 通话等沟通方式，以更高效、轻松、随意的形式 为人们提供自在的情感交流。
中小学生佩戴手机的好处
充分与外界沟通
手机多功能开发不仅提供通话功能，还可接收各类 资讯，使中学生无需亲身经历也能了解各类信息。 短信媒介融合了书写和网络交互优势，具有丰富媒 介功能，形成了全新的、性能优越的文化媒介。
远离手机不做手机控(1)+班会课件
二、不良信息，玷污心灵
当就寝熄灯后，有的学生就借着夜色和月光用手机和别人 肆无忌惮地说悄悄话，或用手机QQ发肉麻短信和裸体彩信， 有的寝室甚至用手机集体看黄色电影，经常搞到深夜十一 二点钟，引起整个寝室的学生都无法入睡。
三、助长学生攀比成风
现在的部分中学生简直是父母身上的吸血虫，总有许 多中学生缠着父母买。给孩子买吧，增加了家庭经济 负担，不给孩子买吧，怕同学瞧不起孩子，难为了家 长，助长了孩子的攀比心理。
八、手机对人有辐射。
对人体是否造成不利的影响，医学界可谓众说纷纭，最近权威医学杂志《柳叶刀》的手机报告显示，使用手机 造成记忆力受损、睡眠紊乱、头痛、癞痫及血压上升的现象，而儿童，青少年受影响的可能更大。研究证明， 青少年的耳朵和颅骨比较幼嫩，手机辐射会对青少年的脑部神经造成不可逆伤害，配有手机的学生的理解力、 反应力、记忆力将会明显下降。同时，手机还会使听觉受损，睡眠质量下降，免疫功能失调。另外它还是致癌 因子，能诱发白血病和肿瘤。
德国：德国已开始就禁止在学校使用手机问题展开了公开讨论
强烈建议
住校生星期一至星期五将手机交给班主任暂行 代管，周末可领回合理利用。
严禁我校学生在周一至周五在校园内携带手机， 特别是在教室玩手机，一经发现，班主任将作 严肃处理。
真诚呼吁
同学们想想劳碌的父母，为了自己的未来，让 我们共同携起手来，在校园里倡导禁止使用手 机，共创一个健康和谐的校园！
Say
感谢大家的观看 NO!
远离手机
不做手机控
Say NO!
01 随处可见的低头族
目
录
02 手机的危害
03 严禁学生玩手机
随处可见的低头族
NO.1
低头族
是指如今那些个时时处处都作“低头看屏幕”状， 有的看手机，有的玩游戏、看视频，每个人都想通过 盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满的一类人。他们 低着头是一种共同的特征，他们的视线和智能手机， 相互交感直至难分难解。
中学生使用手机的危害ppt教学课件
一 项 调 查
有手机的同学请举手
讨论与交流 :我使用手机主要是用哪些功能，最喜爱手机的什么功能，经常会在什么时候使用手机？
请同学们大胆举手
1、手机辐射影响学生身体健康。2、过多上网、发短消息，影响学习。3、助长同学之间的盲目攀比。4、属贵重物品，有遗失和被盗的危险。5、手机费用增加家庭经济负担。算算 你一年花多少钱养手机手机?6、影响学生良好品质的形成。7、玩物丧志。
本校学生不得把手机带入校园，一经发现手机收缴学校德育处（电话卡自己保管），学期末由家长亲自到德育处去，在保证书上签名后才能领出你的手机。私自在校使用手机被抓到立即清退。
（注：下次收掉手机家长写检讨）
请大家分组讨论，举手发言
世界很美，诱惑很多，学会克制，学会舍弃，早日成才，前程美好！
归 纳：
1、最用功学生：一个月发一千多条短 消息，被及时发现，最后降分进入 学校的调剂专业。
2、最聪明学生：大家公认的游戏高手， 结局是进高复班。
北京一位教育专家写的文章，他说学生一定要顶得住诱惑，别让手机等干扰学习。电脑、网络、电视、手机、MP3、MP4等，这些工具本来都是为人服务的，但是如果处理不好，人反而成了这些工具的奴隶。这位老师的女儿高中三年一直没有手机，其实他家并不缺手机。有一次他问女儿，你的同龄人有手机是一个很普遍的现象，你为什么不要手机呢？她女儿回答说：人家寄宿同学有手机是为了跟家长联系起来方便，而我每天都回家的，在学校有事老师会帮忙联系的，所以没必要备手机。另外，我只要有了手机，同学知道了，肯定会经常给我发短信。我要是不回吧，对人家不礼貌；我要是回呢，又影响学习，所以我干脆不要手机。我也少了一份烦恼，少了一份负担，可以集中全部的心思用在学习上。 大家看看，人家孩子讲得多么好啊！从中可以看出，她是一个自觉性、自律性都很强的学生。正是由于她认真而又自觉地刻苦学习，她考取了北京大学！
有手机的同学请举手
讨论与交流 :我使用手机主要是用哪些功能，最喜爱手机的什么功能，经常会在什么时候使用手机？
请同学们大胆举手
1、手机辐射影响学生身体健康。2、过多上网、发短消息，影响学习。3、助长同学之间的盲目攀比。4、属贵重物品，有遗失和被盗的危险。5、手机费用增加家庭经济负担。算算 你一年花多少钱养手机手机?6、影响学生良好品质的形成。7、玩物丧志。
本校学生不得把手机带入校园，一经发现手机收缴学校德育处（电话卡自己保管），学期末由家长亲自到德育处去，在保证书上签名后才能领出你的手机。私自在校使用手机被抓到立即清退。
（注：下次收掉手机家长写检讨）
请大家分组讨论，举手发言
世界很美，诱惑很多，学会克制，学会舍弃，早日成才，前程美好！
归 纳：
1、最用功学生：一个月发一千多条短 消息，被及时发现，最后降分进入 学校的调剂专业。
2、最聪明学生：大家公认的游戏高手， 结局是进高复班。
北京一位教育专家写的文章，他说学生一定要顶得住诱惑，别让手机等干扰学习。电脑、网络、电视、手机、MP3、MP4等，这些工具本来都是为人服务的，但是如果处理不好，人反而成了这些工具的奴隶。这位老师的女儿高中三年一直没有手机，其实他家并不缺手机。有一次他问女儿，你的同龄人有手机是一个很普遍的现象，你为什么不要手机呢？她女儿回答说：人家寄宿同学有手机是为了跟家长联系起来方便，而我每天都回家的，在学校有事老师会帮忙联系的，所以没必要备手机。另外，我只要有了手机，同学知道了，肯定会经常给我发短信。我要是不回吧，对人家不礼貌；我要是回呢，又影响学习，所以我干脆不要手机。我也少了一份烦恼，少了一份负担，可以集中全部的心思用在学习上。 大家看看，人家孩子讲得多么好啊！从中可以看出，她是一个自觉性、自律性都很强的学生。正是由于她认真而又自觉地刻苦学习，她考取了北京大学！
2024版手机危害ppt课件免费全新
提高对手机危害的认识
了解手机过度使用对身心健康、学习工作等方面的负面影响，增 强自我约束意识。
培养其他兴趣爱好
积极寻找并培养其他兴趣爱好，如运动、阅读、社交等，减少对手 机的依赖。
学会自我控制
在面对手机诱惑时，学会自我控制，通过深呼吸、冥想等方法缓解 冲动。
家庭、学校、社会共同参与治理
家庭层面
家长应加强对孩子的引导和教育， 树立良好的榜样，制定合理的家
焦虑、抑郁等情绪障碍诱发因素
过度使用手机导致信息过载，使人难以处理大量信息，从而引发焦虑和 压力。
社交媒体上的比较和评价可能导致自尊心受损，进而产生抑郁情绪。
晚上使用手机会影响睡眠质量，长期睡眠不足也是焦虑和抑郁的诱因之 一。
社交能力减退与孤独感增强
过度依赖手机进行社交活动，导致面对 面沟通能力下降。
03
关系的紧张。
网络暴力、欺凌现象频发
1
手机上的社交媒体和通讯工具为网络暴力和欺凌 提供了便利条件。
2
网络暴力和欺凌行为会给受害者带来严重的心理 创伤，甚至可能导致抑郁、自杀等极端行为。
3
应对网络暴力和欺凌需要全社会的共同努力，包 括加强法律法规建设、提高公众意识和素养等。
家庭沟通减少，亲子关系紧张
青少年手机成瘾问题严重性
青少年是手机成瘾的高发人群，他们往往更容易沉迷于手机游戏、社交媒体等。
手机成瘾会对青少年的身心健康造成严重影响，如近视、颈椎病、抑郁等。
青少年手机成瘾还会影响他们的学业和社交能力，甚至可能导致一些不良行为的发 生。
02
身体健康影响
长时间使用手机导致视力下降
长时间盯着手机屏幕，容易导致 眼睛疲劳、干涩、充血等问题。
过度使用手机会导致拖延症，使人难以按时开始 或完成任务。
了解手机过度使用对身心健康、学习工作等方面的负面影响，增 强自我约束意识。
培养其他兴趣爱好
积极寻找并培养其他兴趣爱好，如运动、阅读、社交等，减少对手 机的依赖。
学会自我控制
在面对手机诱惑时，学会自我控制，通过深呼吸、冥想等方法缓解 冲动。
家庭、学校、社会共同参与治理
家庭层面
家长应加强对孩子的引导和教育， 树立良好的榜样，制定合理的家
焦虑、抑郁等情绪障碍诱发因素
过度使用手机导致信息过载，使人难以处理大量信息，从而引发焦虑和 压力。
社交媒体上的比较和评价可能导致自尊心受损，进而产生抑郁情绪。
晚上使用手机会影响睡眠质量，长期睡眠不足也是焦虑和抑郁的诱因之 一。
社交能力减退与孤独感增强
过度依赖手机进行社交活动，导致面对 面沟通能力下降。
03
关系的紧张。
网络暴力、欺凌现象频发
1
手机上的社交媒体和通讯工具为网络暴力和欺凌 提供了便利条件。
2
网络暴力和欺凌行为会给受害者带来严重的心理 创伤，甚至可能导致抑郁、自杀等极端行为。
3
应对网络暴力和欺凌需要全社会的共同努力，包 括加强法律法规建设、提高公众意识和素养等。
家庭沟通减少，亲子关系紧张
青少年手机成瘾问题严重性
青少年是手机成瘾的高发人群，他们往往更容易沉迷于手机游戏、社交媒体等。
手机成瘾会对青少年的身心健康造成严重影响，如近视、颈椎病、抑郁等。
青少年手机成瘾还会影响他们的学业和社交能力，甚至可能导致一些不良行为的发 生。
02
身体健康影响
长时间使用手机导致视力下降
长时间盯着手机屏幕，容易导致 眼睛疲劳、干涩、充血等问题。
过度使用手机会导致拖延症，使人难以按时开始 或完成任务。
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自爆！！！ 伤害
xx
手机的危害－对生活的影响
与人交往时……
性格孤僻 没朋友
xx
手机的危害－影响身体健康
对我们身体的伤害……
xx
手机的危害－影响身体健康
眼睛 研究表明：
10 分钟的手机= 30分钟的电视
眼睛最怕：
蓝光 时间长 近距离
症状：
干眼症、近视、失明
xx
手机的危害－影响身体健康
脊柱 ——人体的支撑
xx
手机危害防范小知识
5、减少手机对身体辐射的方法 A、睡觉不关机。 B、减少使用时间。 C、尽量把手机放在离自己远一
美，诱惑很多， 学会克制，学会舍弃， 早日成才，前程美好！
2014 年 5 月
低头一族
手机的危害－对生活的影响
消化不良 影响发育
吃饭时……
xx
手机的危害－对生活的影响
睡觉时……
失眠多梦 神经衰弱 精神不佳 不利于成长
xx
手机的危害－对生活的影响
学习时……
精力不集中 学习效率差 成绩下滑
xx
手机的危害－对生活的影响
走路时……
危险！！！
xx
手机的危害－对生活的影响
充电时……
手机危害防范小知识
2、看手机时应该距离手机多远 距离?
A、50厘米 B、20厘米 C、15厘米 D、30厘米
xx
手机危害防范小知识
3、每次使用时间不超过多长时 间？
A、一小时 B、半小时 C、15分钟 D、5分钟
xx
手机危害防范小知识
4、以下哪种情况不适合使用手 机。
A、充电时 B、吃饭时 C、睡觉时 D、走路时
最怕：
长期不正确姿势
症状：
脊柱的变形 不可再生
手机的危害－影响身体健康
保护措施
1、时间不超过 15 分钟。 2、距离不少于 30 厘米。 3、要在光线 合适的环境。 4、多运动，增强体质。
xx
手机的危害－影响身体健康
隐形的杀手
—电磁波 看不到摸不着 近距离伤害大
xx
手机的危害－影响身体健康
手机的危害－影响身体健康
家长课堂
一年级一班
猜一猜
• 小巧玲珑掌中拿， • 张三李四王五夸。 • 足不出户天下晓， • 千里之行不离它。
谜底：
我们身边的手机
关于手机的问卷
1 手机有哪些功能？你最喜欢用它做什么？ 2 手机在我们生活中重要吗？ 3 你知道手机对我们的危害有那些吗？ 4 了解了手机危害，你应该怎么做？
手机的好处
1、联系沟通功能(基本的) 2、查资料找答案 3、娱乐功能 (应用最多的) 4、遇到危险可以求救(重要的)
xx
结论1:
智能手机的面世给我 们手的机生已活经带成来为了翻我天们 覆生有活些地中人的重 已变要经化的不部习分惯。没 有手机的日子了。
xx
以下现象你熟悉吗？
The end 手机你，已你经有依成赖了吗？
隐形的杀手—电磁波辐射
比方说： 2小时手机=5根烟
xx
手机的危害－影响身体健康
减少的辐射伤害
1、长话短说。 2、少播多接。 3、保持距离。 4、及时关机。
xx
结论3
手机，我应该拿你怎么办？
xx
手机危害防范小知识
1、用手机跟别人通话时应该怎么 做。
A、多聊聊天，煲电话粥。
B、说重点，长话短说。 C、尽量采取接听方式。 D、接听电话时用耳机。
xx
手机的危害－对生活的影响
与人交往时……
性格孤僻 没朋友
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手机的危害－影响身体健康
对我们身体的伤害……
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手机的危害－影响身体健康
眼睛 研究表明：
10 分钟的手机= 30分钟的电视
眼睛最怕：
蓝光 时间长 近距离
症状：
干眼症、近视、失明
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手机的危害－影响身体健康
脊柱 ——人体的支撑
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手机危害防范小知识
5、减少手机对身体辐射的方法 A、睡觉不关机。 B、减少使用时间。 C、尽量把手机放在离自己远一
美，诱惑很多， 学会克制，学会舍弃， 早日成才，前程美好！
2014 年 5 月
低头一族
手机的危害－对生活的影响
消化不良 影响发育
吃饭时……
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手机的危害－对生活的影响
睡觉时……
失眠多梦 神经衰弱 精神不佳 不利于成长
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手机的危害－对生活的影响
学习时……
精力不集中 学习效率差 成绩下滑
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走路时……
危险！！！
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手机的危害－对生活的影响
充电时……
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2、看手机时应该距离手机多远 距离?
A、50厘米 B、20厘米 C、15厘米 D、30厘米
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3、每次使用时间不超过多长时 间？
A、一小时 B、半小时 C、15分钟 D、5分钟
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4、以下哪种情况不适合使用手 机。
A、充电时 B、吃饭时 C、睡觉时 D、走路时
最怕：
长期不正确姿势
症状：
脊柱的变形 不可再生
手机的危害－影响身体健康
保护措施
1、时间不超过 15 分钟。 2、距离不少于 30 厘米。 3、要在光线 合适的环境。 4、多运动，增强体质。
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手机的危害－影响身体健康
隐形的杀手
—电磁波 看不到摸不着 近距离伤害大
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手机的危害－影响身体健康
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家长课堂
一年级一班
猜一猜
• 小巧玲珑掌中拿， • 张三李四王五夸。 • 足不出户天下晓， • 千里之行不离它。
谜底：
我们身边的手机
关于手机的问卷
1 手机有哪些功能？你最喜欢用它做什么？ 2 手机在我们生活中重要吗？ 3 你知道手机对我们的危害有那些吗？ 4 了解了手机危害，你应该怎么做？
手机的好处
1、联系沟通功能(基本的) 2、查资料找答案 3、娱乐功能 (应用最多的) 4、遇到危险可以求救(重要的)
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结论1:
智能手机的面世给我 们手的机生已活经带成来为了翻我天们 覆生有活些地中人的重 已变要经化的不部习分惯。没 有手机的日子了。
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以下现象你熟悉吗？
The end 手机你，已你经有依成赖了吗？
隐形的杀手—电磁波辐射
比方说： 2小时手机=5根烟
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手机的危害－影响身体健康
减少的辐射伤害
1、长话短说。 2、少播多接。 3、保持距离。 4、及时关机。
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结论3
手机，我应该拿你怎么办？
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手机危害防范小知识
1、用手机跟别人通话时应该怎么 做。
A、多聊聊天，煲电话粥。
B、说重点，长话短说。 C、尽量采取接听方式。 D、接听电话时用耳机。