运动训练结课论文

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大学体育运动训练的论文

大学体育运动训练的论文大学体育运动训练的论文摘要：本文在研究中以课程改革为核心，分析大学体育运动训练课程的现状，提出大学体育运动训练课程改革方式，完善大学体育运动训练课程体系，进而为相关研究人员提供一定的借鉴和帮助。

关键词：大学体育；运动训练；课程改革；途径运动训练课程属于大学体育课程的重要内容，以培养学生身体素质和实践能力为主，对学生身心健康发展具有非常重要的意义和作用。

在实际应用的过程中，大学体育运动训练课程强调学生全面发展，这就要求运行训练课程体系要具有多元化与多样化特点，满足学生个性化运动需求，进而全面提高学生的身体素质。

但就目前而言，大学体育运动训练课程存在一些不足之处，大学体育运动训练课程的改革是当前大学体育教育的首要任务。

对此，在这样的环境背景下，探究大学体育运动训练课程改革具有非常重要的现实意义。

１．大学体育运动训练课程现状１．１课程内容脱离于市场。

现阶段，大学体育运动训练课程内容过于陈旧，并脱离于市场，使得大学体育运动训练课程缺乏一定的系统性，课程内容不符合市场环境要求，进而不利于大学体育运动训练课程的发展。

在社会环境下，体育产业整体发展呈现出较好的势头，俱乐部教练、经纪人等相关体育人才的需求量逐渐提高，而大学体育运动训练课程落后于社会实践与市场发展。

为此，学校着重进行课程内容的调整，使其满足市场要求，实现大学体育运动训练课程的改革。

１．２竞技体制的缺失。

我国竞技体育由体委领导，这种环境下的大学竞技体育也始终作为从属地位，在运动员招生管理中，由于竞技体制的缺失，使得运动员训练管理中存在很大的问题，相关法规标准不准确，造成运动员培养机制的欠缺，进而给大学体育运动训练课程形成极大的局限性，不利于国际型竞技人才的培养。

１．３学生自我管理不足。

在进行运动训练的过程中，要求学生具有极高的自我管理能力，除了培养学生跳跃性思维能力之外，还要帮助学生集中注意力，维持运动训练的最佳状态，进而实现大学体育运动训练教学整体质量水平的提升。

运动训练毕业论文文献综述

运动训练毕业论文文献综述引言运动训练在体育领域中具有重要的意义。

通过科学的运动训练方法，运动员能够提高体能能力、技术水平和竞技状态，以达到在比赛中获得更好成绩的目标。

文献综述是对已有研究、理论和观点的综合评述，将有助于我们了解运动训练领域的研究进展、理论基础和实践经验。

本篇综述旨在对运动训练的文献进行全面回顾，总结现有研究的主要观点和成果，并提出未来的研究方向。

一、运动训练的概述运动训练是一种通过系统化的、计划性的、阶段性的训练方法，以提高运动员的体能素质、技术水平和竞技状态。

早期的运动训练主要着重于体能训练的开发，如力量、速度、耐力和柔韧性等方面的提升。

随着研究的深入，运动训练逐渐注重以科学的训练方法和策略为基础的综合训练。

此外，心理训练和营养调控等也成为运动训练的重要组成部分。

二、运动训练的基础理论2.1 运动训练的生理基础运动训练的主要目标之一是提高运动员的体能能力，因此对于运动生理学的研究具有重要意义。

研究表明，运动训练可以通过增加肌肉力量、提高有氧能力和改善运动技能等方面来提高运动员的竞技水平。

此外，了解运动训练对神经系统、内分泌系统和心血管系统等生理系统的影响，对于制定科学合理的训练计划也具有重要意义。

2.2 运动训练的心理基础除了身体素质的提高，心理因素对运动训练和竞技表现也起到关键作用。

心理训练可以帮助运动员提高专注力、增强自信心、控制情绪和有效应对压力等。

在运动训练中，心理训练的合理应用可以提高运动员的心理素质和竞技状态，从而提高他们的竞争力。

三、运动训练的实践经验3.1 训练方法和策略实践经验是运动训练的重要组成部分，通过总结和分析成功的训练案例，可以帮助我们更好地理解运动训练的本质和要点。

研究者们在长期的实践中积累了丰富的经验，提出了许多有效的训练方法和策略，如间歇训练、负重训练和循环训练等。

这些方法和策略在实践中已被广泛应用，并取得了良好的效果。

3.2 训练计划和评估制定合理的训练计划对于实现训练目标非常重要。

运动技能论文总结范文

摘要：随着社会的发展，运动技能的培训已成为提高学生身体素质和全面发展的重要途径。

本文通过对校园体育教育中运动技能提升的实践进行分析，总结出有效的教学方法和策略，以期为我国校园体育教育提供有益的参考。

一、引言运动技能作为人体运动能力的重要组成部分，对学生的身心发展具有重要意义。

校园体育教育作为培养学生运动技能的主阵地，肩负着提高学生体质、锻炼意志、培养团队协作精神等重任。

本文通过对校园体育教育中运动技能提升的实践进行分析，总结出以下教学方法和策略。

二、运动技能提升的教学方法1. 理论与实践相结合在教学中，教师应注重理论与实践相结合，让学生在掌握运动技能理论知识的基础上，通过实践操作提高运动技能水平。

例如，在教授篮球运动时，教师可以首先讲解篮球基本规则和技巧，然后组织学生进行实际操作，让学生在实践中体会和掌握篮球运动技能。

2. 分层次教学针对学生的个体差异，教师应采取分层次教学的方法，以满足不同学生的需求。

对于基础较好的学生，可以适当提高教学难度，让他们在挑战中提高运动技能；对于基础较差的学生，则应降低教学难度，帮助他们逐步掌握运动技能。

3. 强化技能训练运动技能的提升离不开大量的技能训练。

教师应根据学生的实际情况，制定合理的训练计划，确保学生在训练过程中得到充分的锻炼。

同时，教师要关注学生的训练效果，及时调整训练方法和强度，确保训练的有效性。

4. 丰富教学手段为了提高学生的运动兴趣，教师应丰富教学手段，如采用游戏化教学、情景模拟教学等，激发学生的学习热情。

此外，还可以借助多媒体技术，展示运动技能的示范和解析，让学生更直观地了解和掌握运动技能。

三、运动技能提升的策略1. 营造良好的学习氛围教师应注重营造良好的学习氛围，让学生在轻松愉快的环境中学习运动技能。

通过组织班级比赛、校际交流等活动，激发学生的竞争意识和团队精神。

2. 加强家校合作家校合作是提高学生运动技能的重要途径。

教师应加强与家长的沟通，让家长了解学生的运动情况，共同关注学生的成长。

运动训练学论文2000字

运动训练学论文2000字ⅩⅩⅩ学院体育学院《运动训练学》课程考核题目：散打中力量的训练方法与手段研究学生姓名：ⅩⅩⅩ学号：ⅩⅩⅩ专业班级: ⅩⅩⅩ任课教师：ⅩⅩⅩ完成时间：ⅩⅩⅩ散打中力量的训练方法与手段研究摘要：力量是指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。

散打是以击中、摔倒对方得分的多少来判定胜负，击中、摔倒对方均需要力量，具体表现在上肢拳法的打击力量、下肢腿法的打击力量、摔法的力量、承受击打的抗击力量等四个方面。

关键词：力量；速度；负荷；训练量1前言：散打是武术搏击运动的一种比赛形式，是两人按照一定的规则使用踢、打、摔等方法制胜对方的竞技项目。

1989年被列为体育正式竞赛项目。

1993年被定为全运会项目和第三届世界锦标赛项目。

随着各省市对全运会的重视与投入的加大，散打运动作为中国武术项目的一个组成部分，技战术得到了充分的发展，金牌之争也越来越激烈，运动员技术水平的差距也越来越小，往往在重大比赛中一分之差就可以决定一场比赛的最终结果。

近年来，在全国散打比赛中，重创技术的使用和击倒率的出现还是比较高的，但是一到国际性比赛，我国运动员与国外运动员比赛，我方运动员很难施展出重创技术，击倒对方运动员的情况更是少而又少。

例如：中国散打VS泰拳，中国散打，中国散打VS美国拳击。

本文通过对专业身体力量的训练并提出相应的训练对策，以期对今后的训练和比赛有一定的帮助和影响。

2 研究对象与方法2.1 研究对象：散打力量训练2.1.1 文献资料法：通过查阅散打力量训练的相关文章，获得以往散打比赛中出现的重创技术和击倒率的数据资料。

2.2 研究方法2.2.1 观察法：观看优秀运动员的训练及比赛。

2.2.2 逻辑分析法：逻辑分析法对所统计的数据资料进行整理，结合自身训练的实际经验，针对散打力量训练的方法情况进行逻辑分析。

3 结果与分析3.1 力量的训练的方法原理力量训练在散手训练中占有重要位置。

出拳、出腿既要有速度，又要有力度；攻防中反复完成技术动作和战术动作并使之不变形，则需要力量耐力。

体育训练论文(专业范文10篇)

体育训练论文（专业范文10篇）体育训练可以增强体魄，提高体质，对于体育生而言，选择适合自己的体能训练的方法以及注意训练过程中的各种问题，才能有效地增进身体健康，把自己变成更加优秀的体育运动员，本文精选了10篇"体育训练论文范文";，如需有写作论文的同学都可以此为参考。

体育训练论文（专业范文10篇）之第一篇：高校体育训练中的伤害防护策略摘要：体育训练是高校体育教学的一项重要活动, 在整个教育体系当中占据重要地位, 要促进体育教学的稳定持续开展, 必须做好体育训练中的伤害防护工作, 在使大学生免受伤害的前提条件之下, 提高他们的身体素质和心理健康水平, 也让他们可以真正成长为合格的接班人。

高校在开展体育训练课程时, 首先需要认真分析学校开展伤害防护的相关条件, 了解目前在训练伤害防护当中存在的不足同时, 还需要准确分析学生的学习需求, 让学生更加安全积极地参与高校体育训练活动。

关键词：高校,体育训练,伤害,防护,策略;高校体育教学是培育综合型人才的一个重要环节, 在提升民族素质方面的作用非常突出。

在高校不断与时俱进, 创新体育教学的背景下, 体育教学活动也变得越来越丰富, 体育训练内容逐步拓展, 同时参与体育训练的学生人数也逐步增多。

但是从中我们也发现, 体育训练中的运动伤害事故问题变得非常明显, 既影响到学生的身心健康, 又给学校正常的教学秩序带来了影响。

要改变这样的情况, 让高校体育教学可以顺利有序的推进, 发挥体育教育在人才培养当中的积极作用, 就要将伤害防护策略贯穿体育教育全过程, 让学生免受伤害。

1 高校体育训练中伤害防护工作的实施价值毋庸置疑, 高校体育训练是提升学生身体素质的重要方法, 同时还能够帮助学生获得体育技能, 促进身心健康。

基于这样的情况, 高校对体育课程有着很高的关注度, 在师资配备以及体育设施等的改善上都加大了投入。

不过高校需要认识到体育训练当中的风险问题, 正视其中存在的运动伤害, 认清伤害防护工作的实施价值, 促进伤害防护策略的有效落实。

运动训练毕业论文

运动训练毕业论文运动训练毕业论文摘要：运动训练是一个非常重要的健康方式，可以有效增强身体素质，提高身体机能。

因此，本文主要围绕运动训练展开论述，包括运动训练的意义、训练方法和效果等方面。

通过深入探讨运动训练，可以更好地了解其对身体健康的促进作用，为人们的生活带来更多的福祉和快乐。

关键词：运动训练；身体素质；身体机能Abstract:Sports training is a very important way of health, which can effectively enhance physical fitness and improve physical function. Therefore, this paper mainly focuses on the discussion of sports training, including the significance, training methods and effects of sports training. Through in-depth exploration of sports training, we can better understand its promoting effect on physical health, and bring more well-being and happiness to people's lives.Keywords: Sports training; Physical fitness; Physical function一、引言随着人们生活水平的提高，健康逐渐成为人们生活中不可或缺的一部分。

在多种保健方式中，运动训练被越来越多的人所接受和推崇。

因为运动训练可以通过增强身体素质来提高身体机能，使人们更加健康和活力。

同时，运动训练对于身体代谢有着显著的作用，可以帮助人们预防疾病和提高免疫力。

运动训练专业优秀毕业论文范本基于运动生理学的训练方法优化研究

运动训练专业优秀毕业论文范本基于运动生理学的训练方法优化研究在运动训练领域，运动生理学是一门重要的学科，研究运动对人体生理系统的影响及运动训练的科学方法和技术。

本文将以基于运动生理学的训练方法优化研究为主题，探讨如何利用运动生理学的知识来优化运动训练方法，提升运动训练的效果。

运动训练是通过科学的方法和合理的计划，对个体进行有计划、有针对性的体育活动，以达到提高运动能力和促进身体健康的目的。

在运动训练中，训练方法的优化尤为重要。

而运动生理学作为对运动和训练的生理学基础进行研究的学科，可以为训练方法的优化提供科学依据。

第一部分：运动生理学在运动训练中的应用运动生理学是研究运动和训练对人体生理系统的影响的学科。

它主要包括运动生理学的基本原理、运动对生理系统的效应、运动训练的生理学基础等内容。

在运动训练中，了解运动生理学的知识可以有效指导训练方法的选择和操作。

第二部分：运动训练方法的优化原则在进行运动训练时，根据运动生理学的原理，我们可以提出一些优化训练方法的原则。

首先，个性化训练原则，根据个体的特点和需求，制定个性化的训练计划。

其次，渐进性训练原则，逐步增加训练的强度和时长，以适应身体的适应性能力。

再次，多样化训练原则，通过多种训练方式和方法的组合，增加训练的趣味性和效果。

最后，循序渐进原则，按照训练的先后顺序，有条不紊地进行训练，避免过度训练和伤害的发生。

第三部分：运动训练方法的优化实践为了验证运动生理学在运动训练中的应用和优化原则的可行性，我们可以进行一些实践研究。

比如，选择一群运动员，针对其普通训练进行一段时间的监测和记录，然后根据运动生理学的知识，调整训练方法，并对其运动能力和身体指标进行再次测量和评估。

通过对比分析，我们可以评估运动生理学的优化方法是否有效。

第四部分：结论通过运动生理学的研究和优化方法的实践，我们可以得出结论，基于运动生理学的训练方法优化可以有效提升运动训练的效果。

在运动训练中，我们应该充分利用运动生理学的知识和方法，根据个体的特点和需求，制定个性化的训练计划，遵循优化原则进行训练，并通过实践研究验证训练效果。

有关于体育锻炼的论文3篇

有关于体育锻炼的论文3篇适当的体育锻炼可以在一定的程度上增强学生的身体素质。

下面店铺整理了体育锻炼论文，供你参考。

体育锻炼论文范文一体育运动与身心健康随着社会和经济的快速发展，人才竞争日趋激烈，人们所承受压力越来越大。

大学生作为高素质，高层次的人才队伍，在面临更多机遇和挑战的同时，也承受着更大的心理压力与冲突。

可以说，"在增强学生体质的同时，注重学生的心理发展"已成为当前学校体育改革与发展的重点和趋势。

因此，关注和重视高校大学生体育锻炼与心理健康问题，加强大学生体育锻炼，增强大学生体质，全面提高大学生的身心健康水平，是十分重要而迫切的问题。

体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。

尤其是随着社会经济的发展，人们的生活水平得到了提高，人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。

人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面，希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。

大力发展体育运动，不仅能够增强人民体质、提高人民的健康水平，而且能够培养人们健康合理的生活方式，创造文明和谐的社会环境，对于全面建设小康社会、实现中原崛起、构建和谐中原具有重要意义。

体育事业的蓬勃发展和体育健儿取得的优异成绩，将极大地鼓舞民心，增强民族认同感。

体育也有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。

一些体育活动和体育赛事对丰富人们的文化生活，弘扬集体主义、爱国主义精神，增强国家和民族的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用。

体育运动对于身心健康也有着密切的关系，它的意义主要有以下几点：一、增进健康、强健体魄体育运动好多项目具有竞技与娱乐并存的特点,不同年龄、不同性别、不同技术水平的人都能参与,或活动,或比赛。

经常参适量的体育运动,不仅能改善人体中枢神经系统和内脏器官的功能状况,同时又能提高人的力量、速度、弹跳、灵敏、耐力等专项身体素质和运动能力。

排球训练总结论文

排球训练总结论文引言排球作为一项团队性的球类运动，在全球范围内广受欢迎。

通过对排球的训练，可以提高运动员的体能水平、技术水平和战术水平，从而使其在比赛中取得更好的成绩。

本文将对我们参与的排球训练进行总结，分析训练过程中遇到的问题、取得的成绩和未来的发展方向。

训练过程训练目标我们的排球训练目标是提高球队的整体实力，增强队员的协作能力和比赛经验。

通过训练，我们力争在接下来的比赛中取得好成绩，并为参加更高级别的比赛打下基础。

训练内容我们的训练内容主要包括以下几个方面：1.技术训练：包括传球、发球、扣球、拦网等基本技术的训练，以及战术配合的训练。

2.体能训练：包括力量训练、爆发力训练、耐力训练等，提高队员的身体素质。

3.比赛经验积累：通过进行实战演练，让队员熟悉比赛规则和场上的情况，提高他们在比赛中的应变能力。

4.心理素质训练：通过心理辅导和心理训练，提高队员的心理素质，增强他们的竞技状态和心理承受能力。

训练方法我们采用了多种训练方法来达到训练目标：1.循序渐进：我们根据队员的实际情况和训练阶段的要求，合理安排训练内容和训练强度，以逐渐提高队员的能力。

2.集体训练和个人训练相结合：我们组织全队的集体训练，同时也鼓励队员进行个人训练，以提高他们的个人技术水平。

3.视频分析：我们经常对过往比赛的录像进行分析，从中找出问题并及时进行改进。

同时也可以通过观看优秀球队的比赛录像，学习他们的技战术和配合方式。

训练成果经过一段时间的训练，我们取得了一定的成果。

技术水平提高通过持续的技术训练，队员们的传球、发球、扣球等基本技术得到了明显的提高。

他们的动作更加标准，稳定性和准确性也有了很大的提升。

团队协作能力增强我们注重队员之间的配合训练，通过战术演练和比赛实战，队员们的团队协作能力得到了明显的增强。

他们学会了如何更好地配合队友，形成有效的战术体系。

比赛成绩提高我们在参加的一些比赛中取得了不错的成绩。

尽管还存在一些问题和不足，但整体上我们的表现得到了肯定，这激励着我们在未来的训练中更加努力。

田径论文总结范文

自本学期开始，我参与了田径课程的学习，通过对田径运动的理论与实践研究，我对田径运动有了更为深入的理解。

以下是我在田径课程中的学习总结与体会。

一、课程学习总结1. 理论知识学习在田径课程中，我学习了田径运动的基本理论知识，包括田径运动的起源、发展、分类、技术要领、训练方法等。

这些知识使我了解了田径运动的全貌，为后续实践训练奠定了基础。

2. 技术训练学习在课程中，我参与了短跑、跳远、跳高、铅球等多个田径项目的实践训练。

通过教练的指导，我掌握了各项技术要领，并在实践中不断提高自己的运动技能。

3. 比赛策略学习课程中，我还学习了田径比赛的基本策略，如如何制定合理的比赛计划、如何调整比赛中的战术等。

这些知识使我能够在比赛中更好地发挥自己的实力。

二、实践训练总结1. 训练效果通过本学期的田径课程，我的运动技能得到了显著提高。

在短跑、跳远、跳高等项目中，我的成绩都有了明显的提升。

2. 团队协作在田径训练中，我深刻体会到了团队协作的重要性。

只有团队成员之间相互配合、共同进步，才能在比赛中取得优异成绩。

3. 意志品质田径训练过程中，我经历了无数次失败与挫折，但正是这些经历锻炼了我的意志品质。

我学会了在逆境中坚持，不断挑战自我，追求更高的目标。

三、体会与反思1. 坚持不懈在田径运动中，只有坚持不懈地训练，才能取得理想的成绩。

这使我认识到，在任何领域，只有付出努力，才能收获成功。

2. 勇于挑战田径比赛中，面对强敌，我们要敢于挑战，敢于拼搏。

这种精神不仅适用于体育竞技，也适用于我们的日常生活和工作。

3. 团队精神田径运动是一项团队运动，只有团队成员之间相互支持、共同进步，才能取得好成绩。

这使我明白了团队精神的重要性。

总之，通过本学期的田径课程，我对田径运动有了更深入的了解，并在实践中不断提高自己的运动技能。

在今后的学习和生活中，我将继续发扬田径精神，努力追求卓越。

运动训练总结范文

一、前言时光荏苒，转眼间，本年度的运动训练已接近尾声。

在过去的一年里，我积极参与了各类运动训练，通过不懈努力，取得了一定的成绩。

在此，我对本年度的运动训练进行总结，以期为今后的训练提供借鉴。

二、训练成果1.体能素质得到提升通过系统的训练，我的体能素质得到了显著提高。

在耐力、速度、力量、柔韧性等方面都有所突破。

尤其在长跑、游泳等项目中，成绩有了明显提升。

2.技术动作更加熟练在教练的指导下，我对各项运动的技术动作有了更深入的理解，动作规范度、协调性得到提升。

在比赛中，能够更好地发挥自己的实力。

3.团队协作能力增强运动训练使我认识到，团队协作的重要性。

在团队比赛中，我学会了如何与队友沟通、配合，共同为胜利而努力。

4.心理素质得到锻炼在运动训练过程中，我经历了挫折与失败，但从未放弃。

这使我更加坚定了信念，面对困难时能够保持冷静，调整心态，积极应对。

三、训练过程1.制定合理训练计划在训练前，我根据自己的实际情况，制定了详细的训练计划。

包括每周的训练次数、强度、时长等，确保训练的科学性。

2.注重训练质量在训练过程中，我严格按照教练的要求，认真完成每一个动作，确保训练质量。

同时，注重训练后的恢复，保证身体得到充分休息。

3.积极参加比赛为了检验训练成果，我积极参加各类比赛。

在比赛中，不断总结经验，发现问题，为今后的训练提供方向。

4.调整心态，克服困难在训练过程中，我遇到了许多困难，如伤病、疲劳等。

但我始终保持积极的心态，克服困难，努力提高自己的水平。

四、总结与展望回顾过去一年的运动训练，我收获颇丰。

在今后的训练中，我将继续努力，不断提高自己的运动水平。

以下是我的展望：1.加强理论学习，提高自身素养在训练之余，我将深入学习运动理论，了解运动规律，为训练提供理论支持。

2.调整训练计划，提高训练效果根据自身情况，调整训练计划，优化训练方法，提高训练效果。

3.加强心理素质训练，应对比赛压力在比赛中，我将加强心理素质训练，保持良好的心态，应对比赛压力。

体育结课论文

谈乒乓球认识【摘要】：在体育运动被人们所重视的今天，被称为“国球”的乒乓球逐渐被人们所接受，进入每一个家庭。

本文通过对乒乓球的多方面介绍，使我们能够对乒乓球有一个更深入的了解。

【关键词】：乒乓球技术重大竞赛【正文】：随着人们生活水平的不断提高，人们逐渐意识到运动、娱乐的重要性。

从而轻巧、有趣的乒乓球运动逐渐被人们所发明、进入人们的眼中，再经过世界乒乓球锦标赛的影响，乒乓球逐渐被人们所重视，最终被人们评为“国球”。

它不仅仅是一项提供娱乐、健身的运动形式，而逐渐演变为技能、体力的比赛，甚至是体现国力的一项重要运动。

那么乒乓球为什么这么被人们所重视呢？它到底具有一种什么样的特殊吸引力，吸引人们发现、热爱、从事它，甚至把它作为评价国力的条件之一，来参加世界乒乓球锦标赛呢？1 乒乓球的起源乒乓球起源于英国.20世纪20年代传入欧洲大陆，继而在美洲和亚洲等国家广泛开展。

欧洲人至今把乒乓球称为"桌上的网球",由此可知,乒乓球是由网球发展而来.19世纪末,欧洲盛行网球运动,但由于受到场地和天气的限制,英国有些大学生便把网球移到室内,以餐桌为球台,书作球网,用羊皮纸做球拍,在餐桌上打来打去。

20世纪初,乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来.1926年,在德国柏林举行了国际乒乓球邀请赛.後被追认为第一届世界乒乓球锦标赛.同时成立了国际乒乓球联合会.乒乓球运动的广泛开展,促使球拍和球有了很大改进.最初的球拍是块略经加工的木板.后来有人在球拍上贴一层羊皮.随著现代工业的发展,欧洲人把带有胶粒的橡皮贴在球拍上.在50年代初,日本人又发明了贴有厚海棉的球拍.最初的球是一种类似网球的橡胶球,1890年,英国运动员吉布从美国带回一些作为玩具的赛璐珞球,用于乒乓球运动.在名目繁多的乒乓球比赛中,最负盛名的是世界乒乓球锦标赛,起初每年举行一次,1957年後改为两年举行一次.1904年,上海一家文具店的老板王道午从日本买回10套乒乓球器材.从此,乒乓球运动传入中国.1916年，中华基督教青年会上海分会童子部首先开设了我国最早的乒乓球房，配备了9张球台。

大学体育羽毛球结课论文

羽毛球结课论文1.学习感受当初选择羽毛球就是因为它是我们生活中比较常见并深受普通人喜爱的一项运动，在以往的假期中，我也和家人常常一起打羽毛球娱乐锻炼。

我本想着具有一定的羽毛球基础，学习起来应该会很轻松，然而事实并不如此，通过两个学期的学习，我深深的体会到民间娱乐打法和规范性学习之间的区别与差距，同时也学到了很多羽毛球基础动作和实战技术，当然，还有一些如挥拍捡球这样精彩炫酷的小技巧，不得不说这是十分吸引我的一个知识点。

2.课程比较高中时期我们的体育课模式和大学一样，属于自主选择按类别分班教学，三年我分别参加过乒乓球班、篮球班和排球班，然而如今我还是没有弄明白篮球和排球的比赛规则。

乒乓球教学中有对打训练，然而考试是通过计算一分钟内和搭档对打回合的次数来评定成绩，所以我们都会尽量的打出一些简单的能让搭档接到的球，虽然打出的球稳定性提高了许多，但一年下来，实战对抗技术水平不升反降。

所以相比之下，我认为此课程本学期的羽毛球实战对抗赛是一个很大突破创新。

在比赛的过程中，我们不仅能够尝试运用所学知识，将理论与实际相结合，还能够体会裁判的职责，通过裁判更加清楚比赛规范和计分规则；同时对抗赛的合理竞争也给课堂注入了更多的新鲜活力，增进同学之间的沟通交流。

总之，比起单纯的基础练习，我认为基础教学和实践相结合更有现实意义。

3.他人评价我们的上课地点是体育馆，环境较好，虽然每次下雨整个信息学部就只剩下我们在上体育课，但是每次烈日当空的时候看看在太阳底下的别人就觉得自己很幸福。

通过和其他同学的交流，我发现大家对本学期课程内容的认可度较高，也很喜欢李老师的认真负责和风趣幽默，更是在最后的比赛中收获了许多运动的快乐，但是有些队伍中队员羽毛球实战技术差别悬殊，导致得分差别较大，部分同学打球时带着心理负担，担心这会影响期末成绩。

4.课程反思羽毛球运动是一项综合性、系统性的运动，它不仅依赖于我们对球感的把握和方向感的灵敏，它更依赖于我们身体整体素质的提高和耐力的持久。

户外运动结业论文

【姓名（学号）】：定向越野即户外运动课程结业论文老师您好，我是学院班的学生。

首先，感谢老师和老师以及其他各位定向越野课程的老师本学期在户外运动这一课程的辛勤付出。

我很荣幸，在体育选课的时候，能够明智的选择了户外运动这一门课。

在课程中，我学到了许多野外辨别方向的技巧，它磨练了我的意志，使我受益匪浅。

下面是我的一些心得和体会。

在野外，尤其是陌生的地方，如果没有指北针、地图等工具，很容易迷失方向，这就需要我们掌握一定的方法和技巧，来帮助我们摆脱困境。

白天而且是晴天的时候，根据太阳的位置变化是最容易辨别方向的，相信大家都知道这个方法，在这里就不用过多赘述。

但阴雨天气，当不能够靠太阳的位置来定向，比较常用的方法是观察大叔树冠的长势，长势较好，树枝茂盛的为南面，反之则为北面，当然，这要在是北半球的大前提之下。

还有一个方法。

是根据砍伐后留下的树桩的年轮形状来判断方向，即较稀疏的一面为南面，较密集的一面为北面。

晚上迷失方向是一个比较棘手的问题，尤其是在阴天没带手电筒的情况下，晴天当让好说，直接找到北极星就可以了。

阴天的时候也只有靠树木的长势来辨向了，总之常言道：“万物生长靠太阳”，太阳的热能在自然界形成了许多间接判定方向的特征。

掌握这些特征之后，即使在没有太阳的阴天仍可以依此判定方向。

例如：靠近树墩、树干及大石块南面的草生长得高而茂盛，冬天南面的草也枯萎干黄得较快。

树皮一般南面比较光洁，北面则较为粗糙（树皮上有许多裂纹和高低不平的疙瘩）。

这种现象以白桦树最为明显。

白桦树南面的树皮较之北面的颜色淡，而且富有弹性。

实在不行，那只有等待直到白天后有人来找到你吧。

当然，定向越野的每个队员都是配备指北针和定向地图的，对于熟悉的地方，指北针起不了太大的作用；在陌生的地方，一般要拿你所站的位置的明显建筑物，比如高楼、电视塔、湖泊、宽阔的马路你等等，最好是标志性、独一无二的，比照地图，很容易判断你在地图中的位置以及你要走的路线。

大学体育结课论文(心得体会感受~)

大学体育结课论文(心得体会感受~)大学体育结课论文(心得体会感受~)健美操简介这个学期在体育课上，我们再次学到了健美操。

在通过查阅资料后我知道了，健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

一．起源健美操源于1968年。

1983年美国举行了首届健美操比赛，1984年首届远东区健美操大赛在日本举行。

由于两次大赛的成功，1984年起健美操运动在世界各地全面兴起。

每年国际上举办的活动有：健美操世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。

国际健美操委员会力争在202*年将健美操项目带入奥运会。

二．分类健美操可分竞技健美操和健身健美操两大类。

竞技健美操根据竞技健美操规则的要求进行编制、训练、比赛。

健身健美操是普及性的，没有统一要求，健身类健美操也是我们日常生活中接触最多的一种。

1.竞技健美操竞技健美操目前大致分三种比赛：(1)全国健美操比赛；(2)全国职工健美操比赛；(3)全国大学生健美操比赛。

竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准，必须按规则进行，不得擅自更改。

2.健身健美操健身健美操的目的在于增进健康，可为社会不同年龄层次的人所采用。

它根据练习对象的需求进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，可编排5分钟到l小时。

目前我国健身健美操运动开展非常广泛，各种成套健美操动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏快慢等没有统一的标准，可以根据练习者的需要进行编排。

我们课上学的是一套健美操动作。

成套健美操的动作是由单个动作所组成的，它来源于徒手体操、艺术体操和舞蹈等的动作。

三．健美操的动作(1)徒手体操动作徒手体操动作是健美操动作最基本的内容，它是由头颈、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、转、绕、举、摆、振等基本动作构成的。

只有正确地掌握徒手体操动作，才有可能协调、准确地完成健美操动作。

徒手体操与健美操在完成的方法上有较大的区别，主要表现在动作节奏、运动方向、路线以及造型等方面。

体育训练相关论文体育锻炼论文

体育训练相关论文体育锻炼论文对中长跑练习兴趣的培养摘要：中长跑是中距离跑和长距离跑的合称，是一项周期性、速度和耐力性比较强的运动项目，其动作单调，趣味性不强，训练时枯燥乏味，易产生厌倦心理，导致运动员对中长跑训练缺少兴趣。

因此，如何提高运动员对中长跑的练习兴趣，变被动的练习为主动，就成为教练员完成训练任务的关键。

本文结合中长跑练习的手段，对如何提高中长跑运动员的练习兴趣进行论述，以便为教练员和运动员提供可借鉴的参考。

关键词：中长跑训练兴趣兴趣是最好的老师、入门的开始，是影响体育运动时训练自觉性和积极性的重要因素。

而中长跑作为耐力性比较强的运动项目，动作简单枯燥，持续时间长，体力消耗大，趣味性较低，训练时枯燥乏味，所以容易导致运动员对中长跑训练缺乏兴趣。

因此，为达到训练、健身、娱乐、终身体育的目的，变被动的练习为主动的练习，更好地配合教练员完成训练计划，提高运动员对中长跑的练习兴趣具有现实意义。

1中长跑练的意义1.1有利于心血管系统功能的提高中长跑运动时运动员体内的血液流速大力推进，上下肢和心脏须要更多的血流量，为适应中长跑运动的需要，运动员心血管系统的功能必然提高。

如运动员心肌逐渐发达，心跳有力，每搏输出量增加等。

1.2有利于呼吸系统功能的提高中长跑运动时随着运动员需氧量的减小，排泄二氧化碳量地激增，呼吸器官的工作量也可以随着减少。

中长跑训练能够并使肺泡弹性以求提升，呼吸肌显得更加强悍，呼吸系统的功能获得提升。

1.3有助于运动系统功能的提升有人对一般人和长跑运动员的骨骼x光照片进行比较，发现长跑运动员的骨骼有明显变化，骨密质增厚、骨松质排列整齐。

这种骨骼非常结实，抗断、抗弯、抗压的性能都比一般人强。

[1]1.4有利于意志品质的培养中长跑运动时，由于内脏器官机能惰性的管制，氧气的供应暂时滞后于肌肉活动的须要，走一段距离后可以相同程度地发生胸部反酸、呼吸困难、动作无力、逼使跑速减少，甚至存有难以稳步秉持跑下去的感觉，这种生理现象即为通常所说的“极点”、“第二次体温”。

运动训练毕业论文

运动训练毕业论文运动训练毕业论文运动训练是体育学领域中的一个重要研究方向，它关注运动员的技术、身体素质和心理素质的提高，以达到更好的竞技表现。

本文将围绕运动训练的目标、方法和效果展开探讨，以期对运动训练的重要性和实践价值有更深入的了解。

一、运动训练的目标运动训练的主要目标是提高运动员的竞技水平，使其在比赛中能够发挥出最佳状态。

为了实现这一目标，运动训练需要关注运动员的技术、身体素质和心理素质的全面提升。

技术训练包括对运动员技术动作的规范化、精细化训练，身体素质训练包括力量、速度、耐力等方面的提高，心理素质训练则注重运动员的自信心、集中力和应对压力的能力。

二、运动训练的方法运动训练的方法多种多样，根据不同的运动项目和个体差异，选择合适的训练方法至关重要。

其中，系统性训练是运动训练的基础，它通过制定科学合理的训练计划，将各项训练内容有机地结合在一起，以达到全面提高运动员竞技水平的目的。

此外，个性化训练也是重要的一环，根据运动员的特点和需求，制定个性化的训练方案，以更好地发挥其潜力。

此外，交叉训练、周期化训练和心理训练等方法也被广泛应用于运动训练中。

三、运动训练的效果运动训练的效果直接关系到运动员的竞技表现和成绩。

通过科学合理的训练，运动员的技术水平得到提高，身体素质得到增强，心理素质得到调整和提升，从而在比赛中能够更好地应对各种挑战。

此外，运动训练还能够培养运动员的团队合作精神、意志品质和自律能力，对其终身发展具有积极的影响。

四、运动训练的挑战与展望尽管运动训练在提高运动员竞技水平方面取得了显著成果，但仍面临一些挑战。

首先，运动训练需要投入大量的时间、精力和资源，对训练师和运动员都提出了较高的要求。

其次，运动训练存在一定的风险，如过度训练、运动损伤等问题，需要科学合理地进行管理和调控。

此外，随着科技的不断发展，运动训练也面临着新的机遇和挑战，如运动数据分析、虚拟现实技术等的应用，将为运动训练带来更多的可能性。

体能训练结课论文

体能训练结课论文体能训练结课论文姓名：学号：数计系摘要：学习体能训练，可以以科学的方式锻炼体能，减少运动伤害。

增加体能训练可以改善人体新陈代谢，延缓衰老，增加体能的协调能力，体能好了做什么都方便，脑子好使，腿脚灵便，这年头，健康最重要。

关键词：大学体育体能训练各项基本训练前言：体能训练是运动训练的重要组成部分，是结合专项需要并通过合理负荷的动作练习，改善运动员体能形态，提高有机个各器官系统机能的活动能力，充分发展运动素质，促进运动成绩提高的训练过程。

它不但是技战术训练的基础，而且对掌握专项技术，战术，承担大负荷训练和激烈比赛，促进运动员体能健康，防止伤病以及延长运动寿命。

体能训练的作用和目的体能训练的目的和作用2．1体能训练保证运动员有机体适应现代运动训练及比赛的大负荷、大强度要求随着科学技术的发展，现代科学技术在监测运动员训练过程中的广泛应用，使训练科学化进程迅速提高，在挖掘人体运动潜力的训练过程中，取得了重大的突破，运动成绩获得了大幅度的提高，比赛场上的竞争越来越激烈，运动员要想获得奥运会金牌，创造新的世界纪录，只有通过多年的、系统的大运动量、大强度的训练，运动员有机体就必须长期承受生物学的改造，掌握合理的、节省化的又适合个人特点的专项运动技术、战术才能达到。

而大负荷的训练，迫使运动员必须具有强健的体魄、良好的机能能力和整体的运动实力，只有通过体能训练才能打下坚实的基础，才能为运动成绩的提高提供可能，才能承受不断加大的专项训练负荷，才能完成训练和比赛对有机体的一切要求。

2．2 体能训练可以促使运动员更好的掌握复杂的、先进的、合理的运动技术和战术体能训练的目的实际上是促使运动员有机体各组织、器官、系统功能的协调和全面发展，以适应不同专项对运动员有机体机能能力的不同要求，而这些专项要求仅靠专项运动能力、专项运动技术、战术的训练是不可能达到的，只有通过体能训练而又与专项训练紧密结合，才可提供运动员掌握复杂的、先进运动技术、战术的可能。

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皖西学院
得分_______
课程结业论文
学院：体育学院
课程：运动训练学
专业：体育教育专业1101班
学号：2011014087
学生姓名：纪春阳
查阅老师：刘乃宝
2014年6月9日
竞技健美操赛前一周的训练计划
1、赛前一周的训练阶段
训练要求
1：以竞技健美操专项训练内容与手段为主，和逐项密切相关的项目素质训练等等，要求强度控制，次数少，主要刺激和保持力量水平。

2竞技健美操技术训练的重点是结合个人特点，改进健美操的协调性还有表现性感染性。

3心理训练。

与营养合理安排。

4训练结束牵拉肌肉，动静要结合。

2、训练内容
星期一
热身活动：慢跑800米，牵拉韧带，正踢腿，侧踢腿。

竞技健美操基本操化热身，20－25分钟，要点：动作规范，注意身体姿态还有身体的表现力。

训练内容：
基本步伐：踏步、开合跳、吸腿跳、弹踢腿、弓步跳、后踢腿、大踢腿
基本手形：四个八拍
素质练习：柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习
基本技术：七大步伐和四个八拍的手型组合操化练习
难度动作练习
表现力训练
饮食：
合理饮食，均衡营养，吃些易消化，营养高，自己可口的食品。